Из книги Миямото Мусаси  "Книга самурая"

          Мыслить: "Я не буду мыслить" -

Всего лишь её одна мысль.

Лучше вообще не мыслить,

О том, чтобы не мыслить.

Ум, озабоченный тем, чтобы не останавливаться,  и не быть заполненным мыслями,  окажется заполненным только потому, что он этим озабочен. Если же человек не озабочен, мысли сами по себе исчезнут , и ум такого человека станет не-сознанием.

Если человек всегда относится к своему уму, принимая это во внимание, через некоторое время его ум естественно станет таким. Если же человек пытается достичь не-сознания за один день, ему это никогда не удастся.

Контроль ума приводит к тому, что ум становится скованным. Подчинение ума необходимо только на начальном этапе. Если относится к уму таким образом постоянно, он никогда не достигнет наивысшего уровня.

На начальном этапе тренировок следует руководствоваться наставлением Мэн-дзы: "Ищите потерянным ум", но конечная цель тренировок отражена в высказывании Шао Ган -дзе: "Очень важно потерять ум"