Завтрак-

Йогурт  нулевой жирности,с кусочком творожной запеканки.

Обед-

Рыбный бульон с остатками вчерашнего дю-хлебушка.

Ужин-

Шампиньоны в сливочном соусе и две котлетки(куриный фарш+яйцо+лук+чеснок+ложка крахмала+ложка пшеничных отрубей.-дать постоять,фарш загустеет)

Вода+витамины+кальций.