Туника с завышенной талией |
|
Я столько стою)) |
|
митенки |
|
Как избавиться от папиллом |
|
Витамины |
| Витамин | Продукты растительного происхождения | Продукты животного происхождения |
| А |  Морковь, цитрусовые |
 Сливочное масло, сыр, яйца, печень, рыбий жир |
| Бета-Каротин |  Морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы |
|
| D |  Молоко, яйца, рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыбы |
|
| Е |  Кукурузное, подсолнечное, оливковое масла, горох, облепиха |
|
| К |  Зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская, белокачанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна |
|
| В1 |  Сухие пивные дрожжи, свинина, проростки пшеницы, овес, орехи (фундук) |
|
| В2 |  Дрожжевой экстракт, проростки пшеницы, отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи |
 Печень, яичный желток, сыр |
| РР |  Зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи |
 Мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр |
| В5 |  Дрожжи, бобовые, грибы, рис |
Печень, мясные субпродукты |
| В6 |  Проростки и отруби пшеницы, зеленые лиственные овощи |
 Мясо, печень, рыба, молоко, яйца |
| В9 |  Орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, проростки пшеницы, бананы, апельсины |
 Яйца, мясные субпродукты |
| В12 | Дрожи, морские водоросли |  Печень, почки, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба |
| Н | Яичный желток, печень, почки |
|
Несколько способов красиво повязать теплый шарф |
Зимний теплый шарф – вот, что оживит ваш внешний вид в холодную погоду. В сезоне Осень-Зима 2009-2010 шарф – абсолютный “must have” среди аксессуаров. Главная задача любой модницы – носить его с шиком! Научиться носить шарф так, чтобы он выглядел стильно и непринужденно, совсем несложно. Предлагаем вам несколько простых и интересных способов красиво повязать шарф. Смотрим картинки, краткое описание, а также подробное видео!
Сложите пашмину пополам вдоль. Расположите центр перед шеей, при этом концы должны свисать позади вас. Переплетите концы и расположите их спереди. Завяжите свободный узел. Подверните свернутый конец, сохраняя вверхний слой (который покрывает узел) свободным. Выровняйте концы на груди насколько сможете, делая их не такими объемными. Осторожно протяните вниз верхний слой, чтобы прикрыть узел.
Наденьте шарф на шею так, чтобы концы свободно свисали спереди. Используя правый конец, завяжите свободный узел примерно по центру. Затяните. Чтобы носить такой шарф с пальто, подтяните узел повыше.
Оберните шарф вокруг шеи так, чтобы левый конец получился более коротким. Протяните правый конец из-под низу поверх левого конца и начните завязывать узел, при этом полностью не вытягивая правый конец. В результате получится незаконченный узел с двумя концами разной длины. Теперь опустите протянутую часть шарфа, драпируя ее поверх узла.
Это самый простой и популярный способ в европейском стиле. Сложите шарф пополам так, чтобы образовался один сложенный конец с одной стороны и два свободных конца с другой стороны. Оберните сложенный конец вокруг шеи так, чтобы оба свободных конца были слева, а петля справа и все они находились спереди. Переместите два свободных конца через петлю и завяжите.
Ниже вы также можете посмотреть подробное видео, демонстрирующее все вышеупомянутые способы повязать зимный шарф. Приятного и полезного просмотра!
Мы искренне надеемся, что с помощью наших советов вы научились красиво повязывать шарф, и этот предмет гардероба стал для вас не просто “теплым” другом, но и незаменимым аксессуаром зимнего наряда.
|
Урок макияжа |
|
Про уборку. |
Серия сообщений "ДОМОВОДСТВО":
Часть 1 - Выведение пятен
Часть 2 - Кофе в хозяйстве
...
Часть 98 - Без заголовка
Часть 99 - [flash=322,288,http://www.1tv
Часть 100 - [flash=322,288,http://www.1tv
|
7 способов легко расстаться с хламом |
Эти семь стратегий помогут вам безболезненно расстаться с ненужными вещами, которые загромождают ваше жизненное пространство.
Что вы возьмете с собой? Нет, не нужно бросаться запаковывать весь домашний скарб в коробки. Просто выберите те вещи, которые вы действительно любите, и отложите их в сторону (их вы якобы возьмете с собой), а потом посмотрите, что останется. Психологи уверяют, что в повседневной жизни мы используем не более 20% окружающих нас вещей. Начните хотя бы с кулинарных книг. Снимите с полки те несколько, что сплошь покрыты масляными пятнами от частого использования, и взгляните на полку. Готовы ли вы платить деньги за то, чтобы вся эта пыльная библиотека перекочевала в ваш новый дом? Так ли уж вам дороги эти подарки или, может, пострадает ваше самолюбие, ведь вы покупали их, теша себя мыслью, что каждую субботу станете осваивать новое тайское блюдо? Если нет – найдите этим книгам более благодарных читателей – например, разместив объявление на форуме otdam_darom.
Возьмите ручку и блокнот и пройдитесь по всему дому, записывая на бумаге, для чего служит вам каждая из комнат. Чем вы (и вся ваша семья) в ней обычно занимаетесь? После этого напишите желаемое назначение комнаты, даже если в данный момент помещение не удовлетворяет этому требованию. После этого вам будет легче разобрать бардак. Например, если вы хотите использовать спальню только по ее прямому назначению – удалите из комнаты все вещи, которые не соответствуют главной цели. Уберите из «сонного царства» непонятно для чего взявшиеся здесь квитанции, всевозможные каталоги, компьютер, наконец.
|
Войлочные коты - полюбоваться! |
|
Забавные вещи своими руками. |
|
Как восстановить былую густоту волос? |
 Увы и ах, в наше время этот вопрос волнует довольно многих представительниц прекрасного пола... В детстве у большинства из нас были густые волосы, причем у каждой разные – у кого-то жесткие и объемные, у кого-то – мягкие и шелковистые, кому-то «в наследство» достались кудряшки, а кто-то даже о наличии утюжка ни разу не задумывался... Нас ведь много, таких разных. Однако сохранить столь ценный «дар природы» удается далеко не всем. |
|
Что вязать в приданое малышу. |
Без заголовка Вяжем приданое для малыша Вот вы побывали на первом УЗИ, увидели малюсенькие ручки и ножки, и нак...
|
ЗНАЧЕНИЕ ЖЕНСКИХ ИМЕН |
ЖЕНСКИЕ ИМЕНА
|
Прически |
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Продолжение:
Можно приколоть на месте соединения косичек красивый цветок или еще какое-нибудь украшение.
Успехов!
Продолжение:
Распределяем волосы равномерно в разные стороны от макушки. Плетение начинаем от центра головы и идём по кругу.
При плетении французской косы волосы захватываем только с одной (внешней) стороны. Плетём до тех пор, пока не останется свободных волос.
Заканчиваем плетение простой косой, закрепляем конец резиночкой. Простую косу «прячем» под французской. Для этого заправляем ее за последний ряд французской косы.
Красоты и радости!
Продолжение:
Отделяем волосы с лобной части головы для плетения. Остальные закалываем в «хвост».
Перебрасываем все волосы на одну сторону и начинаем плести французскую косичку, захватывая волосы с двух сторон. Заканчиваем плетение простой косой. Прячем конец косички под распущенными волосами.
Расчёсываем и распускаем хвост. Можно на свободных волосах сделать легкие локоны.
Продолжение:
Продолжение:
|
Поздравления ко дню рождения |
|
Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ |
Серия сообщений "Полезные ссылки":
Часть 1 - Библиотеки
Часть 2 - Популярные сайты бесплатных закачек
...
Часть 98 - Аудио- Сказки
Часть 99 - Несколько программок
Часть 100 - мебель из картона
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - АВВА
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 21 - The Beloved -- Sweet Harmony
Часть 22 - George Michael "Jesus to a child"
Часть 23 - Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Часть 24 - 75 Лучших песен о любви
Часть 25 - Rednex «Hold Me For A While»
...
Часть 98 - Фаусто Папетти. Lete indien.
Часть 99 - Фаусто Папетти - Маленький цветок (золотой саксофон)
Часть 100 - ANOTHER BRICK IN THE WALL (PART TWO).
Серия сообщений "Любимые фильмы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Фильм "Девчата"
...
Часть 6 - Ирония судьбы2
Часть 7 - 26 новогодних мультиков!
Часть 8 - Сайты где можно скачать МУЗЫКУ и ФИЛЬМЫ
Часть 9 - Смотрим Онлайн - Загадочная история Бенджамина Баттона - 02
Часть 10 - [ Фильмы ] Если на досуге занятся нечем...
...
Часть 46 - Отражение: ВСЕ О КИНО
Часть 47 - Сериал "ИНТЕРНЫ"
Часть 48 - Фильмы Советского Союза
|
Исполнение желаний |
|
Как выбрать подарок на свадьбу? |
Свадьба – это один из самых главных и долгожданных событий в нашей жизни. Поэтому, выбирая подарок молодоженам, необходимо помнить, что он должен быть полезным, оригинальным и желательно, запоминающимся. Многие из нас дарят деньги для того, чтобы новобрачные сами купли все необходимое для семьи и дома, но, согласитесь, это, конечно, полезный, но совсем не оригинальный подарок. Хотя, если положить в конверт с деньгами эксклюзивную открытку с пожеланиями или подарочный сертификат, то получится весьма оригинальный подарок. К самым предсказуемым подаркам относятся: посуда, постельное белье, мебель или бытовая техника.
Если, вы в ближайшем будущем собираетесь выходить замуж, то эта информация для вас. Хочу порекомендовать вам отличный свадебный магазин Настя Рай, в котором можно приобрести различные свадебные аксессуары ручной работы. Если вы хотите организовать торжество на высшем уровне и удивить гостей, советую обратиться за помощью к специалистам, которые помогут разработать уникальный дизайн для любой детали на свадьбе. Например, здесь можно приобрести подарочные корзины на свадьбу, свадебные бокалы, свадебные альбомы или книги, сундучки для денег, сувениры для гостей и многое другое. Также можно узнать цены на свадебные приглашения. Оформление и дизайн любого товара можно изменить по вашему вкусу.
|
Удивительные авторские торты |
|
