Не стоит думать, что для того,
чтобы добиться плоского животика представительнице прекрасного пола придется
часами изводить себя непосильными физическими тренировками, поверьте, это мнение
ошибочное. А вот что играет огромную роль в сохранении идеальных форм, так это
рациональное питание и отсутствие ситуаций, заставляющих нас
нервничать.
Давайте же раскроем секреты, которые помогут привести форму
животика к идеалу.
Всем уважающим себя девушкам известно про «биологический возраст», им не нужно объяснять, что это такое. Всем хочется сохранить молодость, выглядеть привлекательной и сексуальной, но почему-то не всем это под силу. Всегда мы слышали, что во всём виноваты гены, и с этим ничего не поделаешь.
Вопреки этому мнению, Профессор Майкл Ройзен провёл ряд экспериментов, благодаря которым выяснил, что процесс старения напрямую зависит от образа жизни, который ведёт человек. Он заявил, что в любой момент можно направить свой возраст в обратную сторону, то есть, чтобы сохранить молодость необходимо лишь изменить стиль жизни. Профессор зазывает для сохранения молодости следовать его советам и добавить в свою пищу несколько новых компонентов:
1. Добавить в свой ежедневный рацион свежие помидоры, они омолодят женщину на 8 месяцев, а мужчину на 1,9 лет.
2. Немного шоколада поспособствует сохранить молодость и приостановить свои года на 1,3 года.
3. Орехи, неважно какие, помогут помолодеть ещё на 3 года жизни.
4. Фрукты. Они смогут задержать старение на 1,4 лет.
Также для того, чтобы дольше чувствовать себя молодой, полезны прогулки по свежему воздуху, выделите себе полчаса на вечер и Ваш «биологический возраст» уменьшится на 1,6 лет. Следует оставить время и для физических нагрузок, благодаря которым сбросите ещё 1,7 лет. Вспомним о самом приятном – о сексе. Занятия таким «видом спорта» с постоянным партнёром способны омолодить на 2-8 лет. Принимайте витамины – оставите за плечами 3,3 года: кальций- ещё минус 5 месяцев старения, витамин В6 – ещё минус 4 месяца, фолиевая кислота продлит молодость ёще на 1,2 года.
Следует заметить, что и стоматологи влияют на наше старение, вот только в положительную сторону, как ни странно. Регулярные посещения стоматологического кабинета продлят жизнь на 6,4 года. Чистые руки и продукты омолаживают на 0,4 года. Очень важен здоровый сон, женщинам полагается спать 7 часов, а мужчинам 8, это сохранит вашу молодость ещё на «бонусные» 3-12 лет.
Майкл Ройзен уверяет, что достаточно и 5-ти пунктов из вышеперечисленных, и абсолютно любой человек получит омолаживающий эффект уже через 6 месяцев, если будет этих советов придерживаться. Если же Вы решите воспользоваться всеми советами, то молодеть начнёте гораздо быстрее.
http://4women.su/2010/01/05/kak-soxranit-molodost.html
Спасибо огромное автору постаlud58mila ,я лишь вношу небольшое дополнение
Издревле на Руси к писаным иконам мастерицы – умелицы вышивали богатые оклады. Кто заморским бисером, а чаще жемчугом и пиленым перламутром, сдабривая это рукотворное чудо драгоценными камнями да самоцветами. Но пришла беда - лихолетье, и монастыри наши – оплот православия – позакрывали, братию и сестер поразгоняли, церкви порушили. Пытались и веру нашу православную изничтожить, да только куда им. Вера она в людях живет – никто ее не видит и не слышит, а она человека изнутри согревает и поддерживает. А вот традиции православные – они на виду, их и вытравливали. Так и с окладами шитыми: кто умел – поумирал, а молодые не научились, да и опасное в те годы это умение было. Так постепенно и забылось старинное мастерство.
Но душе-то живой неймется, хочется ей отразить свою любовь к Богу в видимой красоте. Потому-то и стали, как редкие звездочки, появляться по всей России –матушке самородки- мастера, да возрождать потерянное умение. Кто как мог – кто копировал то немногое, что с давних времен осталось, а кто на старинные работы посмотрел, да и свое осмелился придумать. Вот в городе Рязани такой человек живет – художник Мария Николаевна Янтовская. Начала она вышивать давно – более 30 лет тому назад, еще в те времена, когда за такое творчество «по головке не гладили». И придумала она свою собственную технику вышивки икон, а потом и других обучила. А те работы, что Вы здесь увидите, по ее технике и выполнены – каждая бисеринка пришита отдельно, а все вместе, как в византийской мозаике, образуют цельную картину. И хоть и выполнены эти иконы строго по православному канону, но и в его рамках остается место для творчества – узоры из трунцала да канители выложить, стразами, камнями, жемчугом или янтарем изукрасить. Вот и получается каждая икона уникальная, одна-единственная и неповторимая.
Да только что я Вам все это рассказываю – Вы лучше сами посмотрите….
Продолжаем знакомиться с участниками выставки "Бисерный дизайн - 2010".
Ольга Шумилова удивила экстравагантными сумочками. Познакомиться с ее работами можно вот тут
А еще одну сумочку, которая мне очень понравилась, Ольга обещала выставить на сайт после выставк, а пока я вас заинтригую и покажу комплект к ней - очаровательный браслетик:
Продолжаем знакомиться с участниками выставки "Бисерный дизайн - 2010".
Ольга Шумилова удивила экстравагантными сумочками. Познакомиться с ее работами можно вот тут
А еще одну сумочку, которая мне очень понравилась, Ольга обещала выставить на сайт после выставк, а пока я вас заинтригую и покажу комплект к ней - очаровательный браслетик:
я тут гуляю по японским сайтам (пытаюсь читать))) и наткнулась на такое вдохновение
имя автора разобрать не смогла, да и ссылку уже потеряла (простите)
но уже вдохновилась по самые уши, мечтаю о вышивке просто бисером, мечтаю о килограмме делики)
дама продает эти сокровища примерно по 42000 йен, если не ошибаюсь это около 12000 руб,
мне кажется это маловато
Анютины глазки представляют собой один из наиболее простых цветов для декупажа и поэтому идеальны для начинающих. Для предлагаемого проекта я выбрала картину «Голубые анютины глазки» художника Брайана Холла.
ДЛЯ ПРОЕКТА ПОТРЕБУЕТСЯ ПЯТЬ ПЕЧАТНЫХ ИЗОБРАЖЕНИЙ
1. Сопоставьте основное изображение с первым этапом руководства по вырезанию(1). Вы заметите, что я вырезала некоторые лепестки. Это сделано во избежание многослой-ности и по завершении придаст вашей работе более реалистичный вид. Маникюрными ножницами вырежьте так же печатное изображение.
2. Белые углы, закрасьте бледно-зеленым фломастером.
3. Переверните деталь на резиновый коврик. Потрите ее ручками ножниц для придания бумаге изгиба.
Не перестаю восхищаться красотой и разнообразием форм и вариантов модульного оригами. Всего лишь навсего цветная бумажка, сложенная определенным способом, колоссальное терпение и усидчивость....А в итоге - вот, что можно сотворить!
далее, смотрим сами здесь http://samodelki.com.ua/mk . мастер-классы : "обвязывание бусин", "делаем браслет", "новое платье ежедневника", "традиционная украинская кукла", "золочение (декорируем фигурку)", "японская роспись", "божья коровка из пластики", "керамическое панно", "лепка "колбасы" с сердечком и с собачьим следом", "обложка для фотоальбома (вышивка)", также есть мастер-классы по изготовлению оригами и украшений, витражной росписи и декупажу. короче, много всего и понятно.
еще можно посмотреть статьи:бумажное исскуство; аэрозольные краски для ткани; трафареты (виды, правила использования); валяние шерсти; акварель; пастель; художественная бумага; наборы для росписи ткани "батик"; художественный холст; живопись акрилом. http://www.carandash.ru/stati.htm
далее, смотрим сами здесь http://samodelki.com.ua/mk . мастер-классы : "обвязывание бусин", "делаем браслет", "новое платье ежедневника", "традиционная украинская кукла", "золочение (декорируем фигурку)", "японская роспись", "божья коровка из пластики", "керамическое панно", "лепка "колбасы" с сердечком и с собачьим следом", "обложка для фотоальбома (вышивка)", также есть мастер-классы по изготовлению оригами и украшений, витражной росписи и декупажу. короче, много всего и понятно.
еще можно посмотреть статьи:бумажное исскуство; аэрозольные краски для ткани; трафареты (виды, правила использования); валяние шерсти; акварель; пастель; художественная бумага; наборы для росписи ткани "батик"; художественный холст; живопись акрилом. http://www.carandash.ru/stati.htm
