Также для восстановления нервной системы используют многочисленные травы (с ними нужно быть осторожными, передозировка некоторых из них может приводить к серьезным последствиям):
чай с мятой и мелиссой, валерианой; ванны с отваром тополиных, березовых листьев, хвойные ванны перед сном; настойки боярышника, валерианы, пустырника по 25-30 капель за 30 мин. до еды трижды в день.
Лекарственные препараты, восстанавливающие нервную систему. Для восстановления нервной системы крайне нежелательно прибегать к медикаментозному лечению, на начальных этапах нервного истощения в большинстве случаев удается обойтись общими рекомендациями и применением средств народной медицины. Но в далеко зашедших, запущенных случаях все же приходится применять лекарственные препараты:
1. Снотворные (на начальных этапах это безрецептурные препараты: сомнил, мелаксен в по 1/2 таблетки за 15-20 минут до сна, если они не помогают, назначают зопиклон, сомнол). Употреблять их не более месяца с последующим снижением дозы.

2. Правильное регулярное питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми веществами.
3. Регулярные прогулки на свежем воздухе (хотя бы 1 час в день).
4. Если чувствуете, что нервная система дает сбой, возьмите отпуск (достаточно несколько дней), забудьте обо всем, отключите телефон.
5. Смена деятельности: чередование физического, умственного труда и отдыха.
6. Занятие «для души», которое доставляет положительные эмоции.
7. Позитивный настрой: старайтесь найти в любой, даже неприятной ситуации положительные моменты.

2. Средства, улучшающие устойчивость организма к стрессовым ситуациям (адаптол по 1 таблетке 2 раза в сутки 20 дней).
3. Ноотропные препараты для поддержания функционирования нервных клеток (ноотропил, олатропил, пирацетам).
4. Антидепрессанты (амитриптиллин, флуоксетин).
В комплексной терапии обязательно используются витамины (для нервной ткани особо актуальны витамины группы В — нейромультивит, мильгамма, нейровитан).
Продукты для восстановления истощенной нервной системы.

Многие годы бытовало мнение, что «нервные клетки не восстанавливаются», но сейчас ученые доказали, что это не так. Все нервные клетки склонны к регенерации (восстановлению), только она происходит очень медленно. Для того чтобы стимулировать этот процесс, не нужно прикладывать каких-либо непомерных усилий. В первую очередь, нужно пересмотреть свое отношение к жизни, провести переоценку ценностей, расставить приоритеты.
Выполняя простые рекомендации, можно даже в условиях повышенной нагрузки на нервную систему помочь ей справиться со стрессовыми ситуациями.

Перекрутить на мясорубке курагу, грецкие орехи, чернослив и лимон, добавить мед. Принимать по чайной ложке утром натощак.
3. Свекольный сок смешать в равных пропорциях с медом. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды, курсом до одного месяца.
4. Чеснок с медом: 250 г чеснока натереть, смешать с 250 г жидкого меда, настоять смесь неделю. Употреблять по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды, пока лекарство не закончится.
Травы для нервной системы.

Этим вопросом задается все больше и больше людей. Нервная система регулирует деятельность всех органов, обеспечивая их правильную и бесперебойную работу. Поэтому признаками ее истощения будут не только усталость, раздражительность, снижение работоспособности, депрессия, но и болезни внутренних органов (как говорится, все болезни от нервов). Все процессы, происходящие в нашей нервной системе настолько тонкие и хрупкие, что их невозможно потрогать, увидеть, а вот нарушить очень просто. Процесс восстановления нервной системы — налаживание и поддержание ее нормальной работы, восстановление истощенных запасов биологически активных веществ.
Как восстановить нервную систему после стресса: общие рекомендации?

Народные средства для восстановления нервной системы. Народные средства оказывают весьма благотворное влияние на нашу нервную систему, их легко приготовить в домашних условиях, и народные лекарства уж точно не повредят.
1. Напиток из теплого молока с медом перед сном поможет справиться с бессонницей.
2. Орехи с медом, лимоном и сухофруктами.

Питание при проблемах с нервной системой должно быть полноценным и непременно содержать:
кальций (молочные продукты, капуста, свекла); калий (фасоль, горох, бананы, пшено); магний (орехи, яичный желток, гречка, овсянка); йод (морская капуста, рыба, креветки); железо (говядина, шпинат); лецитин (яичный желток, семена подсолнуха); витамины группы В (черный хлеб, каши, овощи и фрукты); витамин С (цитрусовые, земляника, шиповник).
Условно-съемные протезы для зубов, какие они?
Какие симптомы у контактного аллергического хейлита?
Ваш комментарий Отменить ответ.
Cнижение веса 98 Бесплодие 24 Болезни передающихся половым путём 64 Витамины 46 Диетология 115 Здоровое питание 484 Здоровый образ жизни 103 Иммунная система 46 Кожа и подкожная клетчатка 289 Красота и здоровье кожи, волос и ногтей 440 Кровь, сердце и кровообращение 229 Лекарственные препараты 48 Лекарственные растения 273 Лечебные процедуры 118 Лечение аллергии 40 Лечение вредных привычек 48 Лечение желудочно-кишечных заболеваний 313 Лечение женских заболеваний 301 Лечение заболеваний глаз 100 Лечение заболеваний горла, уха и носа 185 Лечение заболеваний органов мочевыделения 161 Лечение заболеваний печени 34 Лечение заболеваний позвоночника, суставов и мышц 201 Лечение заболеваний эндокринной системы и обмена веществ 60 Лечение инфекционных болезней 76 Лечение мужских болезней 86 Лечение нервной системы. Если нервы шалят?