мохеровый джемпер оверсайз и костюм: джемпер с арановой каймой и юбка






Читать далее...

Узоры для вязания крючком

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Вязание: ажурное платье на круглой кокетке для девочки

Продолжение!

Белый кардиган (спицы+ крючок)

 

https://barrellab.ru/bely-j-kardigan-spitsy-kryuchok.html

255 лучших образцов и узоров. Вязание крючком.

255 лучших образцов и узоров. Вязание крючком.

Эту книгу ,по достоинству оценят любители посидеть вечерком с крючком для вязания, ведь здесь собраны основные узоры, с подробными схемами, разобраться в которых будет очень легко!
 

1.

Читать далее...

Белоснежный пуловер Восторг ангела спицами

Узор

 

 

далее...

Узор

  

далее...

Узор

   

далее...

УЧИТЕСЬ МАЛО ГОВОРИТЬ.

Лишние бессодержательные разговоры сильно растрачивает твою энергию, особенно болтовня, подкормленная эмоциями.

Когда у тебя в жизни что-то происходит, попробуй одну практику - не говори об этом никому, когда аж до боли чешется рассказать. Что-то случается - сохрани это в себе, тогда ты сохранишь внутри себя силу и потенциал этого происшествия.
Так же когда кто-то пытается вовлечь тебя в свои рассказы - сохраняй спокойствие и следи за своими эмоциями, не позволяй им управлять тобой и вовлекаться в чужие эмоции. Это заметят даже окружающие - в каком ореоле силы и загадочности ты начнешь пребывать, а на самом деле ты просто сохранил себя, не растратив для более ценных подвигом, чем пустоплюйство.
Читать далее...

Эффектное , да еще теплое платье с красивым центральным узором спицами

geniavegas

Как спастись от жары в летний период

Все мы с нетерпением ждем лета, но как только оно наступает — терпеть жару становится невыносимо. Многие спасаются от жары с помощью кондиционера. Но наличие его есть не у всех. Поэтому я хочу поделиться с вами несколькими методами, которые в летний период сделают вашу жизнь комфортнее.  

читать далее

ГИМНАСТИКА МЮЛЛЕРА — рекомендована Нимцовичем

Странно видеть информацию о гимнастике Мюллера на шахматном сайте, но всё становится на свои места, когда вспоминаешь, что трудно добиться успехов в шахматах, не обладая хорошим здоровьем и уравновешенной психикой. В шахматной среде бытует немало историй о том, как сильнейшие шахматисты проигрывали турниры, из-за обидного поражения в начале состязания. Оказывается, решить вышеупомянутые проблемы, можно с помощью гимнастики, а именно, с помощью гимнастики Мюллера.



Почему именно гимнастика Мюллера? Да потому, что именно её рекомендовал величайших шахматист XX века Арон Нимцович в соей книге «Как я стал гроссмейстером». Вот цитата из книги:

«И еще: искусство консолидации находится в пря­мой зависимости от состояния нервов и уравновешен­ности характера. Лучшим консолидатором всех времен должен быть признан Капабланка (он довел искусство профилактического маневрирования до небывалой вы­соты). Но Капа спортсмен, человек без нервов, человек совершенно уравновешенной психики. Отсюда- наш совет: комбинатор, занимайся спортом, много гу­ляй на свежем воздухе, делай глубокие вдыхания, старайся быть спокойным, делай гимнастику по си­стеме Мюллера и т. д.»

Гимнастика названа в честь её создателя, датского спортсмена, который опробовал на себе различные физического совершенствования. Дело в том, что уже во второй половине XIX века просвещенное человечество было озабочено проблемой физического состояния большинства населения. Изыскания привели к появлению комнатной гимнастики, которая не требовала специальных помещений для занятий и много времени. Одной из самым популярных систем комнатной гимнастики, стала гимнастика Мюллера, которую иногда называют гимнастикой Миллера.

Комплекс упражнений разработан датским спортсменом, полное имя которого Jørgen Peter Müller. Впервые, упражнения были опубликованы в далёком 1904 году.

Справка от редакции ChessWood.ru:

Гимнастику Мюллера (Миллера), часто называют дыхательной, так как правильному дыханию уделяется особое внимание.

В видео с Ютуб, показан комплекс гимнастика Мюллера, на выполнение которого уходит 5-10 минут. Положительный оздоровительный эффект может быть и от 5-минутного комплекса, если уделять должное внимание дыханию при выполнении упражнений.




«Прилив бодрости и бодрости» — примерно такие отзывы можно услышать от людей, делающих по утрам гимнастику Мюллера.




Интересно мнение специалистов об эффективности гимнастики Мюллера. Как правило, мнение специалистов совпадает со следующим заявлением автора системы: «Можно считать достоверным фактом, что эта система, дополненная небольшой ежедневной прогулкой на свежем воздухе, позволяет не только сохранить полную работоспособность, но даже избавляет от большей части обычных хронических болезней” (Мюллер И. «Моя система». 1937).

Для желающих более досконально изучить систему Мюллера, предлагаем подробное видео, в котором рассмотрены все нюансы гимнастических упражнений.




ИСТОЧНИК: http://chesswood.ru/

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ":
Часть 1 - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ВАШИХ НОГ
Часть 2 - ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ
...
Часть 35 - Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день
Часть 36 - Зачем время от времени нужно поднимать руки вверх
Часть 37 - ГИМНАСТИКА МЮЛЛЕРА — рекомендована Нимцовичем

Шьем римские шторы своими руками

Как часто вы меняете шторы на своих окнах? Насколько дорого это выходит?

Я хочу предложить вам достаточно бюджетный вариант — римские шторы своими руками. При этом вам 1 раз придется потратиться на карниз с механизмом и менять только ткань. А это гораздо дешевле, чем поменять комплект обычных штор на все окно!

Из преимуществ римских штор — свободный доступ к подоконнику, возможность открыть окно при закрытых шторах, стираются как обычные шторы, в отличии от рулонных.

 

 

 

Баклажаны по-херсонски.


Баклажаны - 3 кг
Перец сладкий красный (!) -1 кг
Перец горький стручковый -1-3 шт
Чеснок-300 г
Сахар - 1 стакан
Уксус (я готовлю с яблочным) - 1 стакан
Масло растительное -1 стакан
Соль -1,5 ст. л.

Торт "Фирменный". Любимый и безумно вкусный

Торт "Фирменный". Любимый и безумно вкусный

Калнина Наталья

Шоколадно-Медовый торт. Один из самых любимых десертов в моей семье, пеку я его обычно по большим праздникам. Его потрясающий вкус трудно описать словами — это нужно пробовать! Яркий шоколадный вкус, тонкие нотки меда. Очень вкусно! ...



Рецепт:
яйца -3шт.
сливочное масло – 30 гр.
мед – 2 ст.л.
сахар – 200гр
сода – 1 ч.л.
мука – 450-480гр.
Для крема:
молоко – 800мл.
сливочное масло – 120 гр.
сахар – 200гр.
мука – 80 гр.
какао -2ст.л. (с горкой)
ванилин – 1 пакетик

Торт "Фирменный". Любимый и безумно вкусный, Ела бы и Ела! - YouTube

Закрываем на зиму помидоры «Лакомка» (без уксуса)

Помидоры «Лакомка» хороши тем, что в их состав не входит уксус, что особенно хорошо для людей, страдающих заболеванием желудочно-кишечного тракта. 

Для рецепта помидоры «Лакомка», обычно выбирают помидоры черри или обычные помидоры небольших размеров.

Ингредиенты:             Читать далее

Снятие сглаза с бизнеса.

Наговорите на воду и, по возможности, побрызгайте там, где вы работаете. Если вы работаете в помещении, то можно полить этой водой цветы. И так необходимо делать в каждое новолуние.

Читают трижды:

Читать далее...

Японский журнал по вязанию Asahi Original - Crochet Lace Doily Floral Applique Chinese

Журнал по вязанию со схемами Asahi Original - Crochet Lace Doily Floral Applique Chinese скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

Что бы избежать проблем со скачиванием обратите внимание на эти два поста

http://tatianablog.ru/post437745285/

http://tatianablog.ru/post435248848/

1.

Читать далее...

Платье - рубашка с карманами