-Рубрики

 -Музыка

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в madmen

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.05.2003
Записей:
Комментариев:
Написано: 18250

Как я спать хочу,до 4 утра кино смотрел,нельзя себя так насиловать..

Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:02 + в цитатник
Как на нас влияет надосып
СЕРДЦЕ
Постоянный недосып воспринимается организмом как следствие жутких катаклизмов в окружающем мире: он начинает активно растрачивать внутренние резервы, превращая пищевые запасы в энергию. Основное бремя ложится на сердце и кровеносные сосуды, которые быстро старятся.


КРОВЬ
Клетки крови разучиваются делать самые простые вещи — например, расщеплять сахар, как будто ты диабетик. Попытки взбодрить свой организм кофеином действенны, только если ты не высыпаешься изредка. Постоянная кофеиновая диета еще больше старит тебя и твои сосуды.


ГЛАЗА
Недосып иссушает ткани, из-за чего сосуды становятся более прозрачными и сквозь них проступает кровь. Тот же недостаток влаги заставляет глаза болеть и чесаться. Помимо глазных капель не забывай про дедовский компресс из заварки.


РУКИ
На координацию движений недосып влияет так же, как яростная попойка. Если ты спишь меньше шести часов в сутки, реакции замедляются, будто ты выпил пару стаканов.


ГОЛОВА
Нормальный сон — необходимое условие для регенерации нейронов в сером веществе. Недосып чреват проблемами с иностранными языками, ассоциативным мышлением и любой творческой работой.


ЖИВОТ
Недостаток сна нарушает баланс между гормонами, отвечающими за чувство сытости и голода, понижая уровень первого. Ты ощущаешь голод чаще, и этот голод куда сильнее, чем если бы ты как следует высыпался

Рубрики:  Жизненное



NetCat   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:09 (ссылка)
Ну всё блин... я-то постоянно не высыпаюсь уже больше 8-ми месяцев...
И ещё иммунитет снижается, по моему...
Ответить С цитатой В цитатник
madmen   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:20 (ссылка)
а ведь достаточно просто спать лечь вовремя))
Ответить С цитатой В цитатник
Действуй_Маня   обратиться по имени Re: Как я спать хочу,до 4 утра кино смотрел,нельзя себя так насиловать.. Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:26 (ссылка)
Я в субботу тоже кино до 4 утра смотрела. Кто ж виноват, что интересное кино показывают в это время
В колонках играет: Notre-Dame de Paris - Torn apart

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
NetCat   обратиться по имени Re: Ответ в madmen; Как я спать хочу,до 4 утра кино смотрел,нельзя себя так насиловать.. Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:26 (ссылка)
С дитём всегда и ложишся вовремя и встаёшь :)) а всё равно не высыпаесся...
Вот прямо сейчас пойду спать.

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
madmen   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:30 (ссылка)
у нас крутят одно и то же по всем каналам,поэтому смотрю только то что с инета скачаю)
Ответить С цитатой В цитатник
madmen   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 11:37 (ссылка)
NetCat, я о всех событиях так поздно узнаю))))
поздравляю)
Ответить С цитатой В цитатник
NetCat   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 15:44 (ссылка)
madmen, Да я просто тут никому особо не сообщала и в дневе тож не писала :)
Ответить С цитатой В цитатник
madmen   обратиться по имени Понедельник, 11 Декабря 2006 г. 16:30 (ссылка)
шустро))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку