257 просмотров

Есть минимум 2 причины, зачем нужно знать месторасположение лимфоузлов на голове и шее.
Первая – если вам надоест просыпаться с опухшим лицом/отекшими глазами.
Вторая - чтобы не повредить их во время массажа или иных манипуляций на лице.
Читать далее

Рецепт почти вечной молодости

 Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной...

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Красочная книга по вязанию, в которой собрано 50 моделей женских жакетов, связанных спицами и крючком.

:

Друзья, всем привет!

В данном видео мы делимся техниками самомассажа, которые очень популярны в Китае.

1. Техника "простукивание головы" - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время.

2. Техника "простукивание рук" на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний.

3. Техника "простукивание в области паха" - простукивание 30-40 раз.

4. Техника "хлопки ладонями" - 30-40 раз.

5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения - растираем ладони и держим их на глазах 3-5 минут.

6. Техника "простукивание позвоночника" (паровертебрально) - простукиваем 30 раз каждую сторону.

7. Техника "простукивание подколенной ямки" - простукиваем 30-40 раз.

Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!

Спасибо за внимание!!!

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!


Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.

Массаж ног
Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным…

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.
Часть 41 - Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!


Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает решить ряд проблем со здоровьем.

Массаж ног
Нервные окончания, расположенные на ногах, — ценнейший инструмент для исцеления! В дальневосточной медицине массаж ступней и пальцев считается панацеей. Проделывая вечером такую процедуру, ты ощутишь улучшение самочувствия, прилив сил, во время ночного сна ты полноценно отдохнешь и проснешься утром обновленным…

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 39 - Простая гимнастика омоложения и долголетия. Видео.
Часть 40 - Упражнения для лечения онемения рук и для лечения лучезапястного сустава при артрозе. Видео.
Часть 41 - Техника исцеления от болезней, которая не имеет аналогов. Массаж ног. Видео.

ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ-РУЛЕТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ  

Простой и быстрый торт без выпечки можно приготовить за пару минут из шоколадных шариков.

По вкусу десерт очень напоминает торт «Полет» с безе и орехами. Использовать мы будем всего 4 ингредиента, а в итоге получим невероятно красивый и очень вкусный десерт.

Невероятно хрустящий торт готовится на скорую руку: на раз, два, три.

Ингредиенты:

• 250 гр сгущенного молока
• 180 гр сливочного масла
• 1 уп. шоколадных шариков (250 гр)
• (сухие завтраки)
• 100 гр жареного арахиса

Пошаговый процесс приготовления

https://verena.ru/vyazanie-spicami/palto-s-relefny...=push&utm_content=knitting
Длинное узкое пальто впечатляет не только эффектными «косами», но и большим капюшоном, связанным отдельно, и крупными пуговицами цвета латуни.

1.


2.


3.


4.

РАЗМЕРЫ

34/36 (46/48)
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (90% шерсти альпака, 10% полиамида; 120 м/50 г) — 1000 (1200) г иссиня-зеленой; спицы №6; круговые спицы №5,5; 4 пуговицы цвета старой латуни диаметром ок. 60 мм.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

РЕЗИНКА

Нечетное число петель. Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной. 

Лицевые ряды: попеременно 1 изнаночная, 1 лицевая, закончить 1 изнаночной. При четном числе петель попеременно 1 изнаночная, 1 лицевая. 

Изнаночные ряды: петли провязывать по рисунку.
 

ОСНОВНОЙ УЗОР

Число петель кратно 35 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными. Между кромочными раппорт постоянно повторять. Выполнить 1 раз 1—38-й ряды, затем постоянно повторять 3—38-й ряды. 

РЕЗИНКА С «КОСАМИ»

Число петель кратно 4 + 1 + 2 кромочные = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными. Начать с 1 кромочной, раппорт постоянно повторять, закончить петлей после раппорта и 1 кромочной. Постоянно повторять 1—4-й ряды.

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.
 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

24 п. х 24,5 р. = 10 x 10 см, связано основным узором; 
21 п. х 24,5 р. = 10 x 10 см, связано резинкой с «косами»; 
планка на 9 п. + кромочная = 5 см.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 107 (141) п. и для планки связать 7 см резинкой. 

Продолжить работу основным узором, при этом для 2-го размера в 1-м ряду прибавить 1 п. = 107 (142) п. 

Одновременно закрыть для бокового скоса с обеих сторон в каждом 16-м ряду от планки 8 x 1 п. и в каждом 14-м ряду 2 x 1 п. = 87 (122) п. 

Через 85,5 см = 210 рядов (81,5 см = 200 рядов) от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 4 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 2 x 2 п. и 1 x 1 п. = 69 (104) п. 

Через 106 см = 260 рядов от планки закрыть для плечевого скоса с обеих сторон 1 x 3 (7) п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 3 x 4 (7) п. 

Одновременно через 108 см = 264 ряда от планки закрыть для горловины средние 25 (28) п. и обе стороны закончить раздельно. 

Для скругления по внутреннему краю закрыть в следующем 2-м ряду 1 x 3 п. 

Через 109,5 см = 268 рядов от планки закрыть оставшиеся по 4 (7) п. плеч.
 

ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА

Набрать на спицы 63 (80) п. и для планки связать 7 см резинкой, при этом для 1-го размера между кромочными начать и закончить 1 лицевой. 
 

Внимание

Кромочные у борта полочки провязывать, как узелковые кромочные (= в лицевом и изнаночном ряду провязывать лицевой). 

Продолжить работу следующим образом: кромочная, 52 (69) п. основным узором, при этом для 1-го размера выполнить раппорт 1 раз и закончить первыми 17 п. раппорта; для 2-го размера выполнить раппорт 1 раз, закончить предыдущей петлей раппорта, затем для обоих размеров на следующих 9 п. продолжить работу резинкой, кромочная. 
 

Внимание

Последние 10 п. образуют планку полочки. 

Боковой скос по правому краю выполнить, как на спинке = 53 (70) п. 

Пройму по правому краю также выполнить, как на спинке = 44 (61) п. 

Через 101 см = 248 рядов от планки закрыть для горловины по левому краю 10 п. планки, затем в каждом 2-м ряду закрыть 1 x 5 п., 1 x 3 (4) п., 2 x 2 п. и 3 x 1 п.

Плечевой скос по правому краю выполнить, как на спинке. На высоте спинки закрыть оставшиеся 4 (7) п. плеча.
 

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА

Вязать так же, как левую полочку, но в зеркальном отображении, при этом основной узор начать с последних 17 (34) п. раппорта, затем выполнить раппорт 1 раз. 

Выполнить 4 отверстия для пуговиц следующим образом: 5—7-ю п. от начала ряда закрыть и в следующем ряду вновь набрать. 1-е отверстие для пуговицы выполнить через 62 см = 152 ряда от планки, остальные 3 отверстия для пуговиц выполнить с интервалом 28 рядов. 

Для горловины 10 п. планки на высоте левой полочки не закрывать, а отложить, оставшиеся петли закрыть, как на левой полочке.

Рукава: набрать на спицы для каждого рукава по 55 (63) п. и для планки связать 1,5 см резинкой. 

Продолжить работу резинкой с «косами». 

Через 13 см = 32 ряда от планки продолжить работу основным узором, при этом узор распределить от середины (см. стрелку на схеме) и начать с 3-го ряда схемы. 

Одновременно прибавить для скоса рукава с обеих сторон в каждом 10-м ряду от смены узора 9 x 1 п. (в каждом 6-м ряду 15 x 1 п.) согл. узору = 73 (93) п. 

Через 40 см = 98 рядов от смены узора закрыть для низкого оката с обеих сторон 1 x 2 (4) п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 4 x 2 (4) п. 

Через 44 см = 108 рядов от смены узора закрыть оставшиеся 53 п.
 

КАПЮШОН

Набрать на спицы 147 п. и вязать резинкой с «косами». 

Через 5 см = 12 рядов от начального ряда закрыть для бокового скоса с обеих сторон 1 x 1 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 17 x 1 п. = 111 п., затем в каждом 2-м ряду закрыть 4 x 11 п. = 
23 п. 

Для средней задней детали через 22 см = 54 ряда от начального ряда продолжить работу следующим образом: кромочная, 2 п. лицевой гладью, 17 п. резинкой с «косами», 2 п. лицевой гладью, кромочная. 

Через 44 см = 108 рядов от начального ряда закрыть все петли. 

Боковые детали капюшона отвернуть и среднюю деталь пришить к закрытым по 44 п. боковых деталей, при этом совместить одинаковые значки на выкройке. 
 

ПОЯС

Набрать на спицы 13 п. и вязать резинкой, при этом кромочные провязывать, как узелковые кромочные. 

Через 140 см от начального ряда закрыть все петли по рисунку.
 

СБОРКА

Выполнить плечевые швы. Капюшон вшить в горловину, при этом оставить по 10 п. планок полочек свободными. 

Для планки капюшона включить в работу отложенные 10 п. планки правой полочки и на 70 см продолжить работу резинкой. Затем закрыть петли. 

Боковой край планки пришить к начальному ряду капюшона, закрытый край планки пришить к закрытым петлям планки левой полочки. Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Пришить пуговицы.

Фото: журнал «Сабрина» №12/2018

Тыквенная запеканка с корицей — сочная и невероятно вкусная, немножко похожа на тыквенный пирог, но, в отличие от пирога, она более нежная и просто тает во рту! Это идеальный рецепт сладкой выпечки для семьи, в которой есть дети. Как правило, тыкву малыши не очень любят, зато полакомиться сладеньким никогда не против. Сладкая запеканка из тыквы — вкусный и полезный десерт, который, к тому же, и готовится очень просто и быстро.

1. Очищенную тыкву можно сварить в соленой воде.
2. Приготовить на пару или в печи СВЧ.
3. Испечь в духовке, завернув в несколько слоёв пергамента и фольги.

Любой способ подходит, главное, чтобы ломтики стали мягкими, так их легко превратить в пюре.

Особое место среди комнатных растений занимают красивоцветущие экземпляры. Яркие цветы различной формы и окраски, как маленький праздник, неожиданно вторгаются в нашу повседневность. Но у большинства из них есть один существенный минус – отсутствие аромата. Хотя есть и такие, которым лучше бы не пахнуть совсем. Я же хочу вас познакомить с замечательным комнатным растением, в котором прекрасно всё – и цветы, и листья, и аромат. Плюмерия, или как называют её утончённые романтики – франжипани – настоящая находка для ценителей цветочных ароматов.