-÷итатник

Ѕесшовное в€зание ... или как в€зать сверху вниз - (0)

Ѕесшовное в€зание ... или как в€зать сверху вниз https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/al...

ƒжемпер с цепочками - (0)

ƒжемпер с цепочками –ј«ћ≈– 38/40 (42/44) 46/48    ¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я ...

‘окачча из картофел€ - (0)

‘окачча из картофел€ 1. »нгредиенты:   - 3 гр сухих дрожжей - 20...

’очешь скинуть пару килограмм? - (0)

’очешь скинуть пару килограмм? ’очешь скинуть пару килограмм? “огда эти напитки тебе точно сто...

¬олшебный клубок. —пицы. 1330 рисунков, узоров и схем дл€ в€зани€ - (0)

¬олшебный клубок. —пицы. 1330 рисунков, узоров и схем дл€ в€зани€ ќбновленное издание изве...

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в M-m_BezNika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

бижутери€ в€зание интерьер куклы кулинари€ поделки с детьми и дл€ детей развивалки-обучалки развивающие мультфильмы шитье

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 919


5 рецептов овс€ного печень€, дл€ перекуса

—реда, 14 ‘еврал€ 2018 г. 13:46 + в цитатник

5 рецептов овс€ного печень€, дл€ перекуса🍪🍎🍐🍌
»деальное печенье дл€ вашей талии - с разными вкусами, но одинаково полезное

1. »деальное печенье дл€ полезного перекуса

»нгредиенты:
ћолотые овс€ные хлопь€ 50 г
ћорковь 1 шт.
Ѕелок 1 шт.
—ода на кончике ножа
»зюм 10 г
 орица по вкусу

ѕриготовление:
1. ¬се ингредиенты перемешать, слепить печеньки, выложить на противень, выстланный бумагой дл€ выпечки.
2. ¬ыпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут.


2. “ворожное фитнес-печенье: сладка€ радость дл€ худеющих

»нгредиенты:
творог м€гкий обезжиренный 250 г
овс€ные хлопь€ 100 г
€блоко 100 г 
банан 170 г
мед 10 г
сок половины лимона 25 г

ѕриготовление:
“ворог смешать с овс€ными хлопь€ми, соком лимона и медом и тщательно перетереть. ќставить на 30-40 минут.
Ќатереть €блоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овс€ной смеси, все перемешать.
ћокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой дл€ выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки.
¬ыпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!


3. ћорковно-банановое печенье

»нгредиенты:
140 г обезжиренного мокрого творога
50 г молотой овс€ной крупы 
1 спелый банан
30 г тЄртой моркови
1 ч. л. с горкой какао

ѕриготовление:
“ворог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. ƒобавить овс€ную крупу/хлопь€, морковь, какао и замесить тесто руками. ”брать в холодильник на час. —формировать шарики, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой дл€ выпечки. ƒуховку разогреть до 180 градусов и отправить печенье на минут 12-15. ѕеред подачей можно присыпать корицей.


4. Ѕанановое печенье

»нгредиенты:
2 спелых больших банана;
1 ст. овс€ных хлопьев;
орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу).

ѕриготовление:
1. ќчисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. ƒобавь туда же овс€ные хлопь€, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
2. —формируй из этой смеси печенье. «атем выложи на противень, застеленный пергаментом и выпекай при температуре 180 °C 15 минут. ≈сли у теб€ газова€ духовка, тогда, возможно, придетс€ выпекать 20 минут.


5. ћорковное печенье

»нгредиенты:
ћорковь 1 шт (80-100 г),
овс€на€ мука 50 г, 
белок 1 шт,
сода на кончике ч.л. гашена€ лимонным соком, 
изюм 10 г, 
корица, 

ѕриготовление:
¬се это перемешать, слепить печеньки, выложить на противень выстланный бумагой дл€ выпечки, выпекать в духовке при средней температуре в течение 20-25 минут. 

–убрики:  мо€ кулинарна€ книга/печенье, кексы
здоровье
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку