В таком и душа, и тело согреются.

Если вязать бамбуковыми спицами - релакс полный.

Предлагаю приготовить невероятно вкусный рулет из слоеного теста с тыквой и яблоками.

Ингредиенты:

• 1.Тесто слоеное дрожжевое-0,5кг
• 2.Яблоки-3 шт
• 3.Тыква-300-400г
• 4.Орехи грецкие-100г
• 5.Корица-1ч.л
• 6.Масло сливочное-50г
• 7.Сахар-100г
• 8.Яйцо-1шт

Способ приготовления:

1.Тыкву и яблоки очищаем и нарезаем маленькими кубиками.На сковороде растопим сливочное масло и добавим тыкву, тушим до мягкости.Добавляем яблоки, сахар и корицу, перемешиваем и тушим еще 2-3 минуты.

2.Орехи измельчаем и соединяем с остывшей начинкой.

3.Тесто раскатываем в прямоугольный пласт и распределяем сверху начинку, отступая немного от края.Сворачиваем плотно рулетом и в кольцо.Смажем яйцом рулет.Форму для запекания смажем растительным маслом и выкладываем рулет .(более подробно, как формировать рулет смотрите в коротеньком видео ниже)

4.Отправляем в разогретую духовку до 190-200 градусов на 20-25 мин, до румяного состояния.

5.Наш рулет готов, сверху можно украсить сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Зрение: абсолютно новая информация

В 1990-ых Алексею Фалееву (о котором я неоднократно Вам рассказывала) довелось познакомиться с военным пенсионером – В.И.Шабуниным.

В своё время его не брали в военное училище, куда он очень хотел попасть. Не брали по зрению, из-за близорукости.

Тогда он сам для себя придумал систему исправления зрения и исправил по ней свои минус 4 диоптрии.

Про эту систему он тогда и рассказал Алексею Фалееву, я узнала о ней из его письма, а сейчас про неё рассказываю Вам я.

Система не только позволяет исправлять зрение, но и тренирует образное видение, которое потом можно использовать для визуализации, самогипноза и самолечения.

Эта система основана на фотографировании изображений глазами.

Система состоит из нескольких упражнений, которые нужно осваивать один за другим, строго последовательно. Только освоив очередное упражнение можно переходить к следующему.

Первые три упражнения — учимся «фотографировать» изображение в памяти, четвертое упражнение — собственно исправление зрения.

Упражнение 1.

Садимся и расслабляемся. На хорошо видимом расстоянии рассматриваем любой простой предмет, например, карандаш, ручку или компьютерную мышку и т.п.

Смотрим на этот предмет широко открытыми глазами, не мигая и не напрягая их.

Предмет должен быть хорошо освещен. Так вы смотрите пристально на этот предмет сколько можете. Со временем предмет начинает раздваиваться, плыть, светиться, и вы почувствуете, что вам очень сильно хочется моргнуть.

Не боритесь с собой, как только захотели моргнуть — сразу закрывайте глаза.

Вы сразу же увидите на внутреннем «экране» негатив (обратное по яркости изображение) этого предмета.

Т.е. те места предмета, которые были черными — у вас на «экране» будут белыми, и наоборот.

Постепенно негатив будет размываться и исчезать.

Когда негатив исчезнет — повторите упражнение, старайтесь как можно дольше удерживать взгляд на предмете, не мигая и не напрягая глаза, а затем старайтесь как можно дольше удерживать на «экране» негатив.

В итоге надо добиться 10 минутной выдержки: смотреть на предмет не мигая и отчетливо видеть негатив предмета на «экране». Постепенно усложняйте упражнение и переходите к более сложным предметам.

(осваивайте пока первое упражнение- всего их 4; продолжение следует: следите за моей рассылкой)

Подписаться на рассылку можно здесь: kniga.prostozdorovye.ru

В подарок Вы получите полезную книгу: «Простые и дешёвые лекарства, которые помогут вернуть здоровье».

Если ссылка вдруг не открывается- выделите ссылку левой клавишей мыши, затем щёлкните по ней правой клавишей мышки- появится окошко с набором команд, выбирайте «перейти по адресу», щёлкните уже левой клавишей мыши или скопируйте данную ссылку, в новой вкладке вставьте её в адресную строку Вашего браузера и нажмите клавишу «Enter»

Морковный торт с орехами и апельсиновым кремом, готовим без яиц и молочных продуктов. Торт по структуре напоминает влажный кекс с легким ароматным кремом. Никто и не догадается, что в рецепте есть морковь и манная крупа. Готовить очень просто!

Коржи:

• мука – 250-300 г.,
• соль – 1 щепотка,
• разрыхлитель – 10 г.,
• морковь – 300 г.,
• сахар – 120 г.,
• растительное масло – 100 г.,
• вода – 50 мл.,
• грецкие орехи – 100 г.,

Крем:

• апельсин – 1 шт.,
• манная крупа – 60 г.,
• сахар по вкусу – 50-100 г.,
• вода (до объема 500 мл.)

Приготовление:

Муку смешать с солью и разрыхлителем, просеять.

Натереть морковь на мелкой терке, добавить сахар, масло и воду.

Всыпать муку и тщательно перемешать.

Добавить в тесто обжаренные и крупно нарезанные орехи.

Разделить тесто на 3 части.

Выпечь 3 коржа: на каждый понадобится около 20-25 минут при 180 градусах. Можно сделать сразу большой и нарезать на части.

Для крема: Из апельсина выдавить сок и добавить воду, до объема 500 мл. Смешать манку, сахар и апельсиновую воду.

Поставить на плиту, варить крем до загустения. Остудить и взбить блендером.

Промазать коржи кремом, обсыпать крошкой (срезать немного теста с верхушек коржей).

Предлагаю приготовить домашний сыр из молока. На приготовление такого сыра потребуется не более 10 минут на активные действия, плюс время на стекание всей сыворотки. Такой сыр сможет приготовить каждый, рецепт самый простой и быстрый. В итоге получается что-то между брынзой и адыгейским сыром. Очень вкусно!

ИНГРЕДИЕНТЫ
3 л молока (у меня 3,2%)
1 ст.л соли
1 ч.л. сахара
6 ч.л. уксуса 9%

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В кастрюлю наливаем молоко. Ставим кастрюлю на плиту (кастрюлю лучше брать с толстым дном).
Добавляем соль, сахар, доводим молоко почти до кипения и постепенно вливаем 6 ч.л. уксуса.
Варим 3-4 минуты, помешивая и откидываем на марлю. Даём стечь горячей сыворотке.

Вяжите и будьте счастливы!