-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudowik

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

здоровье картины книги кулинария природа рукоделие и многое другое...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 9753


Торт праздничный "Сердечный"

Пятница, 03 Января 2014 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт праздничный "Сердечный"

3925311_prazdnichnii_tortik (700x525, 302Kb)

Торт праздничный - клубнично - зефирный можно сделать любой формы, но в форме "сердечка" он просто неотразим!

*Ингредиенты для бисквита:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Торты

Метки:  

Плед "Бабочка" (крючок)

Пятница, 03 Января 2014 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения казачкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плед "Бабочка" (крючок)

Плед вяжется столбиками без накида, 248 петель х 216 рядов.
Читать далее
Рубрики:  Уютный дом

Метки:  

Данный мотив идеально подойдет для вязания пледов, например вот такого

Пятница, 03 Января 2014 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Данный мотив идеально подойдет для вязания пледов, например вот такого




автор Елена Божкова (lenamasterica)
описание http://www.livemaster.ru/topic/390737-kvadratnyj-motiv-kryuchkom?msec=24
Рубрики:  Уютный дом

Метки:  

10 Очень эффективных напитков для похудения и убирания отеков

Пятница, 03 Января 2014 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Очень эффективных напитков для похудения и убирания отеков

Эффективные напитки для похудания

Частенько, когда мы пытаемся скинуть лишние килограммы или просто держать себя в форме мы начинаем искать разные хитрые способы сжигания лишних калорий.Здравствуйте, друзья. :)

Каждый из нас знает что путь к стройному и красивому телу лежит, в первую очередь, через правильное питание и регулярные физические нагрузки. И когда мы говорим о правильном питании, то стоит обращать внимание не только на то что вы едите, а и на то что вы пьете. Ведь мы с вами на 80% состоим  из воды (жидкости), и 20% суточных калорий приходит к нашему организму через «неправильные» напитки.  Иногда этих 20% достаточно что бы начать набирать лишний вес. Поэтому сегодня я расскажу вам какие напитки пить что бы похудеть или просто поддерживать себя в отличной форме.

Напитки для похудения помогут вам похудеть и держать свое тело в форме всегда. Вы успокоите аппетит и очистите организм этими полезными напитками для похудения.  И самое приятное что все они натуральны и легко готовятся в домашних условиях не забирая много денег с вашего кошелька. Давайте рассмотрим самые эффективные из них.

 Самые эффективные напитки для похудения

напитки для похудения1. Вода. 

Если вы решили похудеть и поддерживать свое тело в хорошем тонусе, то пересмотрите свое отношение к воде.

  • Вода — универсальное средство для похудения без побочных эффектов;
  • Вода — бесплатная (ну только фильтр к ней прикупить придется);
  • Вода не содержит калорий
  • Вода притупляет аппетит
  • Вода придает энергии организму

Дело в том что за жажду и голод у нас отвечает одна и та же часть головного мозга, к тому же вызывается жажда и голод одним и тем же гистамином, поэтому мы не различаем простую жажду выпить стакан воды от голода. Поэтому рекомендую выпивать стакан воды если вы чувствуете голод и если голод не пройдет в течении 30 минут значит вы голодны. Также врачи и диетологи советуют нам выпивать по стакану воды за пол часа перед приемом пищи и через 2-2,5 часов после него.  Не забывайте также, что мы на 80% состоим из воды и для того что бы мы выглядели хорошо надо пить 1,5-2,5 литра чистой воды в день. Вода налаживает обмен веществ в нашем организме, насыщает наши клетки энергией и помогает нам выглядеть лучше.

напитки для похудения, вода с лимоном для похудения2. Теплая вода с лимонным соком.

Теплая вода с лимоном ускоряет процесс похудения. Кроме этого, этот напиток очищает наш организм, выводя из него шлаки и токсины. Лимон — это верный помощник нашего здоровья и стройности. Не секрет, что лимон содержит в себе витамины А, В2, С, а также пектин, каротин и разные микроэлементы. Лимон помогает нам снизить уровень сахара в крови, дает чувство насыщенности, очищает организм от шлаков и токсинов и стимулирует нашу печень максимально сжигать жиры.

Приготовить этот напиток очень легко. Возьмите теплую воду (почти горячую,как для чая) и добавьте в нее лимонный сок. Это можно сделать как с помощью соковыжималки, так и без нее, просто выдавив сок руками. Также можно добавить в воду несколько долек лимона и растоптать их ложкой. Пить данный напиток нужно натощак, как минимум за 20 минут (а лучше всего за 1 час) до завтрака.

Что бы улучшить эффект похудания не забывайте добавлять лимонный сок в блюда и салаты. Лимон должен быть всегда на вашем столе. ;)

Читать далее

http://allsecrets4you.ru/stroyneem-vmeste/effektivnyie-napitki-dlya-pohudeniya

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Жиросжигающий зеленый коктейль.
Часть 2 - Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?
...
Часть 11 - Диета «Любимая»
Часть 12 - Американский салат красоты.
Часть 13 - 10 Очень эффективных напитков для похудения и убирания отеков
Часть 14 - Коктейль для разгрузочного дня-"Молокочай"
Часть 15 - Как питаться, чтобы похудеть?
...
Часть 37 - Понятное видео о том, как правильно худеть
Часть 38 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.
Часть 39 - Жить здорово! Все о MIND-диете


Метки:  

Американский салат красоты.

Пятница, 03 Января 2014 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Американский салат красоты.

Автор: Ирина

Американский салат красоты - диета и эликсир молодости.

Для приготовления американского салата красоты  вам потребуется:

5 столовых ложек овсяных хлопьев,

5 столовых ложек холодной кипяченой воды,

2 столовые ложки молока или сливок,

1-2 ложки меда,

4-5 лесных орехов.

Готовим салат с вечера. Овсяные хлопья заливаем водой и оставляем до утра. Утром к разбухшим овсяным хлопьям добавляем молоко или сливки,  мед и рубленные орехи и перемешиваем. Есть салат нужно очень медленно, тщательно пережевывая. Салат  может показаться вам совсем не вкусным, но нужно проявить силу воли. Ведькрасота требует жертв!А если вы сможете продержаться и в течение месяца на завтрак съедать американский  салат красоты, то потом не узнаете себя в зеркале - кожа становится нежной и бархатистой!!!

Желаю вам красоты и молодости!!!

http://bud-molod.com/amerikanskij-salat-krasoty

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Жиросжигающий зеленый коктейль.
Часть 2 - Что бы такого съесть, чтобы поддерживать стройность?
...
Часть 10 - Календарь Великого поста
Часть 11 - Диета «Любимая»
Часть 12 - Американский салат красоты.
Часть 13 - 10 Очень эффективных напитков для похудения и убирания отеков
Часть 14 - Коктейль для разгрузочного дня-"Молокочай"
...
Часть 37 - Понятное видео о том, как правильно худеть
Часть 38 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.
Часть 39 - Жить здорово! Все о MIND-диете


Метки:  

Ажурная блузка в коллекцию

Пятница, 03 Января 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная блузка в коллекцию

002 (554x685, 279Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицы

Салфеточка. Филейное вязание.

Пятница, 03 Января 2014 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салфеточка. Филейное вязание.

001 (692x700, 395Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Филейное вязание

Цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ

Mylene Farmer

Пятница, 03 Января 2014 г. 21:29 + в цитатник
Прослушать
2829 слушали
77 копий

[+ в свой плеер]

Mylene Farmer
Рубрики:  Музыка

Метки:  
Комментарии (0)

Салат “От Тифани”

Понедельник, 30 Декабря 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Людочка_Вершинина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат “От Тифани”

Салат “От Тифани”

Салат "От Тифани"
Сочный салат с обжаренной куриной грудкой, грецкими орехами и виноградом.
Состав:
Куриное филе – 1 шт
Яйца – 2 шт
Твёрдый сыр – 50 гр
Грецкие орехи – 50 гр                  Читать далее

Рубрики:  Кулинария/Салаты

Метки:  

Скатерть в филейной технике

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скатерть в филейной технике

003 (653x600, 285Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Филейное вязание
Уютный дом

Ажурный пуловер реглан

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер реглан

02 (341x700, 41Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Спицы

Метки:  

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда..

Воскресенье, 29 Декабря 2013 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...

aNL3YYgiqwk (570x525, 120Kb)

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Народные средства

Метки:  

В копилку: пятиугольник крючком

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 12:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В копилку: пятиугольник крючком

Источник

 

Рубрики:  Вязание/Схемы крючком

Метки:  

Полезности для новичков на LiveInternet.

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезности для новичков на LiveInternet.

Дневник – это личное пространство зарегистрированного пользователя, где он может размещать какую-либо информацию и обсуждать ее с читателями.
У нас часто возникает много вопросов после того как мы решили открыть на Live Internet свой дневник.
А вот где найти ответы мы и не знаем?
В этом посте я постараюсь дать вам самую исчерпывающую информацию.
Начнём с самого главного.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  Компьютер/Li.ru

Метки:  

Большая коллекция моделей для женщин, связанных спицами в журнале Xianvaoy

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая коллекция моделей для женщин, связанных спицами в журнале Xianvaoyi

Более 460 моделей пуловеров, джемперов и жакетов с качественными схемами.
Превью 000 (503x700, 270Kb)Превью 001a (493x700, 331Kb)Превью 002 (496x700, 333Kb)Превью 003 (490x700, 279Kb)Превью 004 (499x700, 304Kb)Превью 005 (486x700, 290Kb)Превью 006 (493x700, 315Kb)Превью 007 (498x700, 309Kb)Превью 008 (494x700, 285Kb)Превью 009 (487x700, 342Kb)Превью 010 (493x700, 361Kb)Превью 011 (487x700, 339Kb)Превью 012 (496x700, 337Kb)Превью 013 (490x700, 341Kb)Превью 014 (493x700, 324Kb)Превью 015 (485x700, 320Kb)Превью 016 (497x700, 361Kb)Превью 017 (488x700, 312Kb)Превью 018 (497x700, 304Kb)Превью 019 (491x700, 299Kb)Превью 020 (490x700, 292Kb)Превью 021 (490x700, 319Kb)Превью 022 (497x700, 308Kb)Превью 023 (479x700, 333Kb)Превью 024 (492x700, 326Kb)Превью 025 (493x700, 312Kb)Превью 026 (490x700, 331Kb)Превью 027 (488x700, 330Kb)Превью 028 (488x700, 346Kb)Превью 029 (488x700, 320Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Журналы

Метки:  

Шапочка и шарфик - комплект для принцессы

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения kety-ket [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка и шарфик - комплект для принцессы

Шапочка и шарфик спицами - комплект для принцессы
Описание: http://nitkoj.ru/shapochki-rukavichki-sharfiki/115...a-shapochka-spicami-sharf.html

1.
000 (494x577, 216Kb)
Рубрики:  Вязание/Детям

Метки:  

Огромный каталог рецептов для мультиварок.

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огромный каталог рецептов для мультиварок.


Выпечка в мультиварке(пироги, запеканки)

Ленивая запеканка в мультиварке

Бисквит в мультиварке
Шарлотка в мультиварке
Мраморный кекс на сметане в мультиварке
Торт медовик в мультиварке
Запеканка из гречневой каши (круппеник)
Шоколадный торт Брауни 
Завтраки в мультиварке, каши, детское

 
Обед в мультиварке

Основные блюда в мультиварке
 

Филе курицы в мультиварке - будьте осторожны!
Жаркое из свинины в мультиварке
Тушеная картошка с мясом и грибами
Курица с апельсиновым ароматом
Свиная отбивная в мультиварке

Тушим курицу с черносливом в мультиварке

Peposo (мясо тушеное в вине)

Утка тушеная в мультиварке

Свинина в молоке
Готовим рыбное филе в мультиварке
Вкусная домашняя курочка в мультиварке
Сочная свинина с баклажанами в мультиварке
Рыба под грибным соусом в мультиварке
Вкусные мясные котлетки с кабачком в мультиварке
Свинина с оливками и грибами в мультиварке
Фаршированный перец в мультиварке
Венгерский гуляш в мультиварке
Говядина с черносливом в мультиварке
Курица с изюмом и черносливом в мультиварке
Мясные тефтельки с рисом в мультиварке (ежики)
Рыба под овощами в мультиварке
Острые фрикадельки в томатном соусе
Нежная телятина в мультиварке
Курица с тыквой в мультиварке
Кролик в сливках в мультиварке
Курица с брокколи и брюссельской капустой в мультиварке
Свинина с томатами и чечевицей в мультиварке

Соусы, гарниры, закуски
 

Тушеные в мультиварке грибочки в сметанке:)

Картофельное ризотто в мультиварке
Картошка с пореем и грибами в мультиварке
Булгур в мультиварке
Кабачки в сметане или сливочный кабачковый соус в мультиварке
Закуска из печеных перцев
Перловка с овощами в мультиварке
Рисовый пилав с миндалем в мультиварке
Вкусный печеночный паштет в мультиварке

Разное
 

Печем свеклу в мультиварке

http://www.multivarim.com.ua/p/blog-page_2219.html

Серия сообщений "Мультиварка":
Часть 1 - Пирог с начинкой в мультиварке(Дюкан
Часть 2 - Курица в мультиварке в сметанном соусе
Часть 3 - Огромный каталог рецептов для мультиварок.
Часть 4 - "Мультяшная" подборка-40 рецептов.
Часть 5 - Курица в мультиварке в сметанном соусе
...
Часть 29 - Хлеб с луком в мультиварке
Часть 30 - 12 применений мультиварки о которых вы точно не знали!
Часть 31 - Мультиварки против казана: битва за идеальный плов


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Эликсиры молодости и красоты

Суббота, 28 Декабря 2013 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Здоровье/Народные средства
Кулинария/Напитки

Метки:  

Новая кайма крючком от Norminha

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая кайма крючком от Norminha

Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Схемы крючком

Метки:  

Фитнес. Занимаемся прессом. Таблица.

Пятница, 27 Декабря 2013 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес. Занимаемся прессом. Таблица.

Читать далее >>>

Рубрики:  Физические упражнения

Метки:  

Поиск сообщений в Lyudowik
Страницы: 366 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1 Календарь