-Метки

ажурный жакет спицами ажурный пуловер спицами аудиобиблиотека библиотека бутерброды варежки вечерний кинозал выпечка выпечка пироги вышивка вышивка гладью вышивка крестом вязание крючком вязание на спицах головные уборы гороскопы детям джемпер мужской джемпер спицами джемпер спицы жакет крючком жакет спицами жилет мужской жилет спицами журнал по вязанию журналы по вышивке журналы по вязанию журналы по вязанию крючком журналы по вязанию спицами журналы пэчворк журналы япония заготовки на зиму занавеска крючком игрушки игрушки крючком интересное кайма крючком кардиган спицами клубника кофточка крючком кофточка спицами красота и здоровье кройка и шитье магия маски для лица мк музыка мясо новый год одежда для куклы печенье плед крючком подушки вышивка православие пуловер спицами пуловер спицы развивайка реглан спицами рыба сад салаты салфетка крючком салфетки крючком салфетки крючок сумки крючком супы топ спицами торты узор спицами узоры крючком узоры спицами уютный дом фаршированные блюда французская кофточка хачапури хачапури выпечка кулинарные рецепты чехол для мобильного шаль крючком шаль спицами шарфы школа

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyudowik

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

здоровье картины книги кулинария природа рукоделие и многое другое...

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 11643


Соусы для диеты Дюкана-2

Воскресенье, 07 Апреля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Цитата сообщения ALLA_KORN Соусы для диеты Дюкана-2

Сыр-заправка «Филадельфия»

Рецепт: Олёнка

Делается очень быстро и вкусно! Всем домашним нравится, поэтому не смогла не поделиться рецептом))

Первое время творог для сыра готовила сама из 1 литра 0,5% молока и полулитра обезжиренного кефира, получается примерно 200 г творожка, но и с магазинным обезжиренным творогом получается неплохо, да и гораздо быстрее))

Беру 4-5 перепелиных яичек — это где-то одно куриное яйцо (перепелиные использую из соображения меньшей вероятности инфицирования сальмонеллой). Добавляю 1 ч. л. лимонного сока, 1/2 ч. л. соли и половину таблетки сахзама, растворенного в чайной ложке воды. У меня 1 таблетка равна чайной ложке сахара.

Взбиваю блендером, пока яйцо не станет белым, добавляю туда пачку обезжиренного творога (200 г) и продолжаю взбивать до однородной пластичной массы.

При помощи лопаточки перекладываю сыр в баночку и убираю в холодильник на пару часов.

Получается очень вкусный нежный сыр, который можно использовать как соус к рыбке и мясу, как заправку к салатам или просто намазывать на хлебушек. Можно поэкспериментировать с разными добавками — чеснок, зелень, огурчик и т.д.

Метки: 
 

Аджика — быстрого приготовления!

Рецепт: Женечка

На этом сайте есть 2 рецепта аджики и на всех двух нужно много времени.
Я предлагаю рецепт очень быстрой и лёгкой в приготовлении и всем доступной. На мой взгляд, очень вкусно особенно с моим рецептом, который имеется тут под названием «Хлеб-лаваш».

Нам понадобиться:
2 шт. спелых помидора (у меня удачно получалось и не из сильно спелых),
1 зуб. чеснока,
соль щепотку.

Помидоры заливаю кипятком, для того чтоб с лёгкостью очистить от кожуры. Я оставляю их на мин. 20, за это время они ещё и нагреваются, что очень хорошо для чеснока, придаёт больше остроты.

Разрезаю на 4 части каждый помидор и кладу в блендер, выдавливаю чеснок, чуток соли и прокручиваем всю массу. Вот и всё готово! Приятного аппетита!

Метки: 
 

Морковно-имбирный соус

Рецепт: Талия

Ингредиенты на 2 стакана:
Морковь среднего размера — 3 шт.,
измельченный свежий имбирь — 0,25 стакана,
измельченный лук-шалот — 0,25 стакана,
рисовый уксус — 0,25 стакана,
соевый соус — 1 ст. л.,
оливковое масло — 0,25 стакана,
соль — 1/8 ч. л.,
вода — 0,25 стакана.

Очищенную морковь нарежьте крупными кусками, измельчите в блендере. Отправьте туда же лук-шалот, рисовый уксус, соевый соус, соль и взбейте в пюре. Влейте в массу оливковое масло, снова взбейте, после чего добавьте воду, еще раз нажмите кнопку блендера и держите, пока соус не станет однородным. Если соус покажется слишком густым, добавьте воды. Подавать соус можно к курице, рыбе или овощам, а в качестве заправки к салату из зеленых салатных листьев и авокадо он просто незабываем.
Рецепт с сайта «Живи» (рецепт изменен под ДД).

Метки: 
 

Соус из США: «Зеленая богиня» (Green Goddess)

Рецепт: Талия

Ингредиенты на 1,25 стакана:
Водяной кресс-салат — 1 стакан,
обезжиренный натуральный йогурт — 1 стакан,
мелко нарезанный укроп — 2 ст. л.,
мелко нарезанный базилик — 2 ст. л.,
мелко нарезанный зеленый лук — 2 ст. л.,
мелко нарезанная свежая мята — 1 ст. л.,
соль, перец по вкусу.

Бросьте кресс-салат на 30 секунд в кипящую воду, выньте, остудите под холодной водой и отожмите бумажным полотенцем. Положите его в блендер, туда же отправьте йогурт и все остальные ингредиенты, взбейте в пюре. Попробуйте, добавьте соли и перца, если захотите, и подавайте соус к помидорам, зеленым салатным листьям, холодному отварному картофелю или вареным яйцам.
Рецепт с сайта «Живи».

Метки: 
 

Соус мятный

Рецепт: маруся

Йогурт без добавок 0% смешать с мелко нашинкованной мятой.

Солим, перчим по вкусу.

Отличный соус для морепродуктов!!!

Метки: 
 

Творожно-томатный крем-соус

Рецепт: Асаф

100-200 граммовую упаковку мягкого нулевого творога смешиваем с томат-пастой Бондюэль (3-5 чайных ложек), давим по вкусу свежий чеснок (5-7 зубчиков), тщательно мешаем и превосходный соус к отварному мясу или припущенной рыбе готов.

Метки: 
 

Кетчуп

Рецепт: Nastya

4 крупных помидора,
перец (молотый) — черный, зеленый и паприку острую по вкусу, но для отличного вкуса лучше брать горошком и все это в ступке растереть,
соль — по вкусу,
сахзам — пара таблеток (растереть),
кукурузный крахмал- 1,5 ст. л,
винный уксус — по вкусу (я брала 1/2 ст. л),
вино — 50 мл.
чеснок — 1 зубчик.

Ошпариваем кипятком минуту помидоры и отчищаем от кожи крупно режем (можно на 4 части помидор). Помидоры в маленькую кастрюлю, залить вином и уксусом и варить, пока они полностью не размякнут на среднем огне. Протереть их в сковороду через довольно мелкое сито, чтобы получилось без помидорных семечек. Ставим на огонь, чтобы выпарить лишнюю жидкость, даем покипеть минут 7, выдавливаем в массу зубчик чеснока. Даем еще покипеть минут 5. В это время смешиваем все пряности и кукурузный крахмал, добавляем эту смесь в кетчуп осторожно посыпая, но нужно непрерывно бодро в это время взбивать венчиком, чтобы не было комочков. Дать смеси покипеть еще несколько минут до загустения.
При желании можете добавить любимые травы.

Метки: 
 

Домашний кетчуп

Рецепт: Лейла

Возьмите томатную пасту (25-30% сухих веществ). Выложите ее на сковороду или в кастрюльку, добавьте воду до нужной консистенции (она немного может выпариться) и проварите несколько минут помешивая.
Остудите. Если кисло — добавьте сахзам. Если сладко — уксус. В остывший соус можно добавить черный перец, чеснок, рубленую зелень. Соль по вкусу.

Метки: 
 

Цацики

Рецепт: Лейла

1 средний огурец,
2 зубчика чеснока,
100г йогурта 0%,
мята,
соль.

ИЛИ

1 средний огурец,
2 зубчика чеснока,
100г жидкого творожка 0%,
соль.

Огурец натереть на терке, отжать слегка от сока. Добавить чеснок, соль, йогурт с мятой или творожок.

Метки: 
 

Заправка с хреном

Рецепт: Лейла

4 ст. л. хрена,
1 ст. йогурта 0%,
сахзам (на 3 ч. л. сахара),
2 крутых желтка,
1/2 лимона (сок),
зелень,
соль.

В хрен добавить сахзам, тертые желтки и йогурт. Затем добавить сок лимона, зелень и соль.

Метки: 
 

http://dukandiet.ru

Серия сообщений "Соусы":
Часть 1 - Соусы для диеты Дюкана-2
Часть 2 - Соусы для диеты Дюкана
Часть 3 - 10 самых вкусных соусов для различных блюд.
...
Часть 26 - Рецепты сметанного соуса
Часть 27 - Сладкий соус в мультиварке
Часть 28 - Майонез из запеченных яблок — теперь все салаты заправляем только им! Легкий, вкусный, полезный!


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку