Как разогнать метаболизм - 12 советов |

|
Несколько секретов красоты |
|
|
Лицо – визитная карточка женщины. Очень хорошие советы по омоложению лица |
|
|
Как избавиться от двойного подбородка? |
|
|
Весна, косметика, береза |
|
|
Коллекция диет со всего света |
Хотите похудеть? Тогда эта статья для вас!
L Lady диета |
А Авокадо диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |
Б Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |
В Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета | Выходная диета |
Г Голландская диета | Голливудская диета | Горячий винегрет диета | Грейпфрутовая диета | Гречневая диета | Группа крови - диета | Гурченко Людмилы диета |
Д Двадцатидневная диета | Двадцатидневная диета II | Двенадцать дней | Двухдневная чистка | Деловая диета | Демоль диета | Десять дней | Десять дней II | Десять продуктов | Джулии Робертс диета | Диета "Срочно похудеть" | Диета для бедер и ягодиц | Диета для живота | Диета для ленивых | Диета для сексуально активных людей | Диета для стойких | Диета для талии | Диета для тех, кому за 30 | Диета моделей | Диета на перловой (рисовой) крупе | Диета на шесть дней | Диета понедельника | Диета против депрессии | Диета с плавленным сырком | Диета с томатным соком | Диета с томатным соком II | Диета четырех дней | Динамичная диета | Дни недели | Долгосрочная диета | Долиной Ларисы диета | Долиной Ларисы диета II | Дробная диета | Дробная диета II | Дынная диета |
|
Маски и кремы своими руками |
|
48 законов власти [Роберт Грин] |
Получать новые посты дневника на почту:
|
Особенности загара |
Шоколадный загар
За ним нужно ехать в Африку, в страны, находящиеся ближе к экватору. Солнце здесь палит так нещадно, сто почти любой «бледнолицый» может сгореть за считанные минуты. Но это если он будет злоупотреблять солнечными процедурами. Если же все делать грамотно, то уже в середине отпуска кожа приобретет оттенки разных сортов шоколада: от молочного до горького, тут уж все зависит от особенностей организма. А вот светлокожие люди, так называемые альбиносы, скорее всего так и останутся цвета белого шоколада, потому что им такое яркое солнце просто противопоказано.
Кстати, моде на загар во многом способствовала именно Африка. В двадцатых годах прошлого века пошло повальное увлечение африканским стилем, который ассоциировался с роскошью и престижем. Модники покупали соответствующую одежду, обувь, украшения и даже мебель. Самым лучшим подарком для них был хоть какой-нибудь сувенир из любой страны Черного континента. Со всем этим добром пришла мысль о том, что надо бы загореть, а то на бледной коже туалеты «а ля Африка» как-то не смотрятся.
Загар темно-кофейного цвета
Такой оттенок кожа получит в районе Мальдивских островов. Здесь, разумеется тоже надо пользоваться защитными кремами но… Если хотите похвастаться загаром перед оставшимися дома друзьями, не ходите в местную сауну. Замечено, что после всех банных процедур загар сходит очень быстро. Причем чем сильнее вы «попарились», тем быстрее кожа приобретет свойственный ей бледный вид.
Имейте в виду, что на Мальдивах можно очень незаметно сгореть. Обычно как бывает: перележала на солнце и уже к вечеру кожа красная, все болит, температура. Здесь такого не будет. Результаты станут заметны через день-два, а то и через три. Температуры не будет, ужасных ожоговых волдырей тоже. Верхний слой кожи просто потрескается и, если так можно выразиться, облетит с вас, как осенняя листва.
Бронзовый загар
Уподобиться мужественным героям древнего мира, которые, по мнению очевидцев, отличались как раз приятным бронзовым опенком, можно на курортах Черного и Эгейского морей. Сочи, Крым, Болгария, Турция и Греция сделают из вас бронзовый памятник самому себе. Загорать здесь куда безопаснее, чем в Африке. Кремы можно использовать со средней степенью защиты, а время пребывания на солнце увеличить часа на два.
Надо сказать, что солнцезащитные кремы были известны еще в древности. Их делали на основе масла, чаще всего оливкового. В состав входили разнообразные ароматические вещества, а также ингредиенты, которые, по мнению косметологов древности, помогали сохранить кожу более молодой и упругой. Современные кремы от загара изготавливаются, конечно, совсем по-другому. Но способ древних забывать не стоит: если вы остались без крема, купите в ближайшем супермаркете бутылочку с растительным маслом.
Золотистый загар
Такой приятный оттенок получается на пляжах Средиземного моря. Испания, Мальта, Турция и Тунис, Франция - выбор огромен. Говорят, что если посмотреть на эти пляжи сверху, то они будут казаться желтыми из-за большого количества загоревших тел.
Загар, полученный на средиземноморских курортах, ценился еще в древности. Дамы с готовностью отдавали свои сердца смуглым здоровякам, а не бледно-синим юношам. Овидий, имея большой житейский опыт, советовал молодым людям сначала загореть, а уж потом искать расположения дам. Правда, если влюбленный не мог поехать к Средиземному морю, то поэт милостиво разрешал «тело загаром покрыть на Марсовом поле».
Коричнево-розовый оттенок
В этот трудноописуемый, но очень приятный цвет, кожа хорошо окрашивается на Красном море и в Персидском заливе, проще говоря, в Египте или ОАЭ. Сами арабы, правда, имеют стойкий коричневый цвет, но у них и свойства кожи другие. А вот представителям европеоидной расы ничто не мешает получить этот приятный оттенок.
Говорят, что такой загар очень нравился одному из султанов, жившему в средние века. Султан был богат и имел огромный гарем. Опытным путем сластолюбцу удалось выяснить, что наложницы арабских кровей не в состоянии придать коже необходимый оттенок. А вот у прекрасных пленниц из Европы получается то, что нужно. А потому владелец гарема заставлял девушек принимать солнечные ванны. Правда, несчастные иногда обгорали, но это, как говорил Киплинг, совсем другая история.
Итак, теперь вы знаете, на каком пляже вы можете «окраситься» в нужный цвет. Но помните, что конечный результат все-таки зависит от свойств кожи. И если выбранный оттенок не получился - не стоит огорчаться. Ведь природа позаботилась о гармонии и дала вам тот оттенок, который лучше всего подходит к вашей внешности. И, может быть, не стоит исправлять работу природы.
Еда для загара
1. Болгарский перец, петрушка, смородина, киви, апельсин и лимон пополнят запас витамина С, который разрушается под воздействием солнечных лучей. Кстати, витамин С является натуральным фактором защиты от солнца.
2. Шпинат, благодаря содержащимся в нем каротину, витаминам РР и С, может продлить срок пребывания загара на теле.
3. Морковь, абрикос, персик, дыня, манго, арбуз, тыква помогут достичь равномерного загара. Бета- каротин придаст коже оранжевый оттенок и укрепит сосуды.
4. Томаты, благодаря веществу ликопен, ускоряют выработку меланина, а значит и сам процесс загара.
5. Если в сок добавить одну каплю эфирного масла мандарина и выпить его за полчаса до выхода на пляж, на вашей коже не появятся ожоги и пигментация.
Лунный загар
Еще в древности девушки предпочитали загорать под лучами луны. Единственный недостаток ночного загара в том, что он проявляется не сразу, процедуру приходится повторять не одну неделю. Зато такой загар абсолютно безопасен, так как ночью ультрафиолетовые лучи менее агрессивны, поэтому получить ожог невозможно. Лунный загар придает коже необычный бронзовый оттенок. Кроме того, он обладает омолаживающим эффектом и разглаживает морщинки.
|
«Виноградные» гроздья глицинии [24 фото] |

Получать новые посты дневника на почту:
|
Маски для сухой и увядающей кожи лица |
В косметике широко используют маски из бананов.
Утром и вечером протирайте лицо молочным лосьоном:по 0,5 стакана молока и воды,1 ч.ложка меда и 1 ст.ложка лимонного сока.Два-три раза в неделю делайте маски,чередуя их по составу. |
|
Уход за серебром |
Серебряные украшения, как и золотые, можно очистить, замочив их в мыльном растворе. Затем их останется тщательно прополоскать и отполировать сукном.
Сильно потемневшие серебряные украшения можно протереть фланелевой тряпочкой с питьевой содой или (у кого сохранился) зубным порошком. После промыть в чистой воде.
Есть способ чистки серебряных и мельхиоровых столовых приборов, который с успехом можно применять и для чистки ювелирных украшений из этих металлов (без камней).
Способ таков: в кипящий раствор (1 столовая ложка соли, скорлупа двух куриных яиц и один литр воды) опустить на 15 секунд цепочки, кольца, браслеты. Тщательно промыть их после кипячения и вытереть насухо суконной тряпочкой.
Чтобы восстановить блеск, серебряных украшений можно опустить их на 10 минут в картофельный отвар. (Воспользуйтесь советом при приготовлении картофельного пюре, когда часть отвара все равно приходится сливать).
Также для восстановления блеска серебряных и посеребренных украшений можно промыть их в мыльном растворе с добавлением нашатырного спирта (1 столовая ложка на 1 литр воды). Помните, что серебро с чернением ни в коем
случае нельзя чистить нашатырным спиртом.
|
Ваши пяточки станут как у младенца |
Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусной эссенцией,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него эссенцию,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт).Втирать этой смесью можно как утром,так и вечером, на ночь пятки,подошвы,пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.Ваши пятки порозовеют,ногти приобретут красивый и блестящий цвет.Так же можно смазывать локти рук.Смесь эта-дешевая,доступная,верная. |
|
ЦЕЛЕБНАЯ ВЕТКА СИРЕНИ |
Скоро зацветет сирень.Кажется сам воздух и земля будут пропитаны ее завораживающим ароматом.Прав Сергей Есенин,назвавший эту пору "сиреневой погодой".Спешу поделится с вами хорошими косметическими рецептами. В цветках и листьях сирени содержится очень сильное эфирное масло,поэтому при приготовлении лосьонов,мазей и кремов хорошо сочетать сирень с другими растениями. Итак рецепт от целлюлита.Видя,как в аптеках и в косметических отделах магазинов юные особы набирают дорогущие антицеллюлитные кремы,так и хочется подсказать простое и действенное средство,которое позволит им в скором времени появиться на пляже и продемонстрировать гладкую и красивую кожу. В стандартную бутылку (0,5 литра) натурального яблочного 6%-ного уксуса добавляем 1 ч.ложку настойки (или экстрата) женьшеня,по 2 ст.ложки свежего лимонного сока и спиртовой настойки сирени (настойка сирени готовится классическим способом:стеклянная емкость заполняется цветками,заливается спиртом или водкой в соотношении 1:10 по весу,выдерживается две недели).Так вот,после ванной или душа,выливаете на ладошки небольшое количество уксусно-сиренево-лимонной жидкости и интенсивно растираете проблемные места. А этот рецепт лосьона для лица: |

|
Хотите выглядеть моложе? |
|
|
Изменить прическу - изменить жизнь! |
|
|
Адресные базы данных |
Ищешь кого-то? Не можешь найти телефон или адрес нужного вам человека? Тогда обращайся на сайт www.baza4u.ru и там ты сможешь найти любую интересующую тебя информацию. Только введи фамилию, имя и город и получишь все необходимые тебе данные!
|
О пользе уксуса |
С древнейших времен уксус использовался как дезинфицирующее средство в быту, в гигиенических и медицинских целях. И если в умах современного обывателя сия субстанция пахнет шашлыком и дымом костра, то это только от незнания истории и некоторых бытовых хитростей, которыми мы спешим поделиться с читателем.
В каждом доме должна всегда быть бутылочка уксуса – ведь никогда не знаешь, для чего он может пригодиться:
Чистим клавиатуру компьютера (любую офисную технику). Для начала всю технику отключаем от электросети. В большой емкости смешиваем в равных пропорциях смешиваем воду и уксус. Для чистки поверхностей используется плотная хлопчатобумажная ткань, хорошо впитывающая влагу. Главное, не забываем хорошо отжать ткань, иначе придется прочесть дополнительный материал Как реанимировать “утопленника”.
Чистим шторы-жалюзи. Консистенция раствора такая же, как и для офисной техники. Потребуется перчатка из хлопчатобумажной ткани, которую надеваем, смачиваем в емкости с водой и пальцем проводим по каждой из горизонтальных полос жалюзи.
Удаляем засоры в канализации устраняем неприятные запахи. Всякий, кому довелось понюхать уксус, знает, каким сильным “абре” обладает эта жидкость. Настолько сильным, что способна устранить засоры в кухонной раковине и ванной.
Термоядерную смесь готовим следующим способом. Полстакана пищевой соды высыпаем в водосток и следом заливаем стакан уксуса. Появится много пены, а засор сам собой рассосется. Как только пенообразование прекратится, смойте раковину горячей водой. Через пять минут проделайте то же самое холодной водой. Помимо того, что раковина прочиститься, водосток будет просто благоухать приятными запахами. Для ускорения процесса очистки можно заливать нагретый до кипения уксус.
Устраняем запах табачного дыма в помещениях. Эта процедура особенно важна для тех, кто бросил курить и хочет избавиться ото всех свидетельств этой привычки. Дело в том, что если не принимать мер, запах табачного дыма может сохранять свое присутствие в доме если не годы, то уж точно многие месяцы.
Уксус и здесь поможет. Достаточно наполнить им чашеобразные емкости на три четверти и расставить в помещении. Меньше чем за сутки от запаха не останется и следа. Таким образом можно изгнать запахи подгоревшей на плите пищи.
Если нужно срочно избавиться от свежего табачного дыма, достаточно помахать в воздухе смоченным в уксусе полотенцем. Запах абсорбируется.
Этим свойством уксус выгодно отличается от освежителей воздуха, которые просто перебивают неприятный запах более сильным ароматом.
Боремся с плесенью. Пятна плесени на вещах и ковровых покрытиях. Применяется неразбавленный уксус. В качестве профилактики можно нанести уксус с помощью спрея на обратную поверхность ковровых покрытий.
Чтобы блестело – 1. Хромированные ручки и изделия из нержавеющей стали приобретут былой блеск, если нанести на них уксус с помощью спрея, а затем натереть сухой мягкой тканью.
Чтобы блестело – 2. Для столового серебра и ювелирных украшений рецепт несколько иной. Потребуется полстакана уксуса и две чайных ложки пищевой соды. Предметы помещаем в раствор на 3 часа. Затем ополаскиваем холодной водой.
Чтобы блестело – 3. Для латуни и меди отдельный расклад. Две трети уксуса и одна треть соли, либо уксус и пищевая сода. Этой пастой натираем поверхности до исчезновения пятен. Затем ополаскиваем холодной водой и натираем сухой тканью до блеска.
Пасту от шариковой ручки удалить с одежды не составит труда с помощью уксуса и губки.
Клавиши пианино также можно очистить с помощью раствора уксуса и воды в равной пропорции. После чистки нужно оставить крышку открытой в течение суток.
Кирпичная облицовка камина приобретет более насыщенные цвета, если протереть ее раствором уксуса (стакан уксуса на 4 литра горячей воды). Данный вариант приемлем и для внешних стен дома, а также кирпичных полов.
Удалить разводы на поверхности столовой мебели также во власти уксуса. В равной пропорции смешиваем уксус и оливковое масло. Раствор наносим и втираем с помощью мягкой ткани.
Если першит горло, поможет полоскание, в состав которого входит яблочный уксус (столовая ложка на стакан холодной воды). Будьте здоровы!
|
Народное целительств |
Отсканировано из журнала "Знахарь" (2003 г.)


|
Азиатские методы похудения |

|
Как правильно подавать и пить кофе |
Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Лечебные квасы
Часть 2 - Лимонный квас
...
Часть 14 - Ликер «бейлис по-домашнему»
Часть 15 - Необычные рецепты кофе
Часть 16 - Как правильно подавать и пить кофе
|
Какой твой тип фигуры |

|
Советы хозяйке |
|
|
Баня для "ювелирки" |
|
|
Любовная магия фэн-шуй |
Спальня – самый интимный уголок, оплот и крепость семейной жизни. И от того, насколько гармонично мы обустроим эту комнату, зависит главное: удастся ли удержать в доме любовь.
|
Домашние предметы и их энергия |
Фен-шуй
Если вы верите, что каждый предмет, с которым мы соприкасаемся в быту, имеет определенные энергетические характеристики, воздействующие на окружающую среду, в том числе и на нас, то, зная особенности этого взаимодействия, вы сможете гармонизировать свою жизнь.
|
Протестировала порошок для мытья волос! |
В сухом виде выглядит он так (если кто все-же соберется самостоятельно изготовить его:)

|
Фэн-шуй и астрология |
| Примула (Овен) Открывает нашу зелёную дюжину цветок, само название которого звучит как первый, а точнее первоцвет. В Германии их окрестили «ключиками», и действительно, примула Применять примулу нужно как дорогое и сильнодействующее лекарство Исключение делается только для Овнов, которые всю жизнь могут наслаждаться этим цветком. Для всех остальных совет следующий: если вы пытаетесь начать новое дело, но оно продвигается со скрипом Примула должна простоять в вашем доме не меньше недели Сирень (Телец) Истинное предназначение сирени Особенно сильно сирень действует на Тельцов, ведь это их талисман. Ставить букет сирени лучше всего в Юго-восточном секторе Незабудка (Близнецы) Магическая гравитация незабудки соединяет две половинки в одно целое. Недаром тот цветок символизирует знак Близнецов. Незабудка в первую очередь воздействует на сферу человеческой дружбы. Если вы нуждаетесь в дружбе Маргаритка (Рак) Маргаритка Пион (Лев) Главное предназначение пиона Фиалка (Дева) Влияние фиалок двойственное: с одной стороны, это символ красоты и жизни, с другой Этот цветок символизирует один из самых загадочных знаков Зодиака Если настал чёрный день, и в ваш дом пришла беда, то спасительная фиалка поможет исправить сложившуюся ситуацию. Для должного эффекта фиалки лучше ставить на Юго-востоке. Лилия (Весы) Лилии, символ чистоты и невинности Поместите лилии в Юго-западном секторе, и ваш стол всегда будет ломиться от изысканных яств, а друзья и знакомые будут рассказывать легенды о вашем гостеприимстве. Лилии в доме также помогут привлечь высокое покровительство. Нарцисс (Скорпион) Нарцисс – это услада, упоение творчеством. Если вы нуждаетесь не просто в порыве вдохновения, а в постоянном притоке творческой энергии Гвоздика (Стрелец) Если вам предстоит схватка с конкурентами, спор или интеллектуальное состязание Особенное воздействие гвоздика оказывает на благородных, но не любящих проигрывать Стрельцов. Мирта (Козерог) Мирта – знак привилегий, социального статуса. Если вы хотите получить признание своих талантов, поместите мирту в Северо-западном секторе и очень скоро в вашу дверь постучится удача и, может быть, слава. Роза (Водолей) В нашу эпоху, эпоху Урана, этот цветок по праву передан во владение самому авангардному знаку Если вы хотите так же не отставать от жизни, всегда быть на переднем крае борьбы за светлое будущее Гиацинт (Рыбы) Гиацинт – цветок учёных, исследователей и первооткрывателей. Если вы хотите, чтобы каждое ваше слово воспринималось как откровение, то поставьте гиацинт в Северном секторе. Гиацинт также поможет вам стать лидером в любом коллективе, особенно активно он помогает Рыбам. Литература: М.Колодинский. «Русский фэн-шуй» / Издательство «Астрель», 2005 |
|
Зона брака по Фэн-шуй |
| Как активизировать зону брака у себя дома. |
В Фэншуй считается, что именно зона брака нашего жилища отвечает за успехи в личной жизни, и ее обустройство как нельзя лучше отражает ход действий на любовном фронте. Зона брака символизирует не только брак как таковой, но и вообще интимные партнерские отношения. В зеркале Багуа эта зона располагается под цифрой 2. Как же обустроить данную часть нашего дома?
|
Диеты для женщин |
|
Как действуют некоторые запахи |
Каждый запах действует на наш организм по-особому. Одни возбуждают желание, другие успокаивают, третьи помогают лечить насморк… Приводим лишь небольшой список воздействий на нас невидимых летучих ферментов, которые в обилии содержатся в эфирных маслах растений.
Каждый запах действует на наш организм по-особому. Одни возбуждают желание, другие успокаивают, третьи помогают лечить насморк…
Приводим лишь небольшой список воздействий на нас невидимых летучих ферментов, которые в обилии содержатся в эфирных маслах растений.
Базилик лечит головную боль и придает бодрость, его эфирные масла оказывают успокаивающее и дезинфицирующее действие на слизистые оболочки и ткани;
Розмарин помогает при низком давлении. Если у вас по утрам наблюдаются слабость и апатия, можно пожевать одну веточку зеленого розмарина, а вечером принять розмариновую ванну — на один литр кипятка добавить 50 граммов травы, настоять полчаса и добавить настой в ванну;
Кедр успокаивает при повышенной тревожности;
Эвкалипт помогает при насморке, расслабляет и успокаивает;
Герань помогает при менструальных болях, успокаивает нервы;
Жасмин смягчает эмоциональные нагрузки, бодрит. Но не следует использовать этот запах в спальне он может вызвать головные боли и бессонницу;
Лимон улучшает настроение, снимает усталость прогоняет беспокойство;
Мята снимает умственную усталость и помогает при мигренях;
Апельсин помогает согреться в холод и создает обстановку непринужденности;
Тимьян очищает воздух;
Сосна укрепляет и вызывает аппетит;
Масло цветков горького апельсина (нероли) усиливает сексуальное влечение. Это масло замечательно подойдет для романтического свидания;
Вербеан успокаивает и является слабым снотворным.
Также ароматы могут стать неплохой заменой лекарственным средствам, если у вас что-то болит:
Литература:
Психология красоты: тесты, упражнения, практика. Мн., 2008.
|
Символизм обычных вещей |
Зачастую наш дом полон самых разных вещей, к которым мы настолько привыкли, что давно перестали их замечать. Между тем, каждая вещь, так или иначе попавшая к нам в дом, является по сути дела зашифрованным посланием, которое постоянно считывается нашим подсознанием. Что за послания скрыты в самых обычных вещах, можно узнать, обратив на них внимание, подержав в руках, и ответив себе на самые простые вопросы о них.
|
Правила защиты дома |

• После визита гостей никогда не оставляйте немытую посуду. Сразу же после ухода гостей тщательно вымойте посуду проточной водой, протрите влажной тряпкой пол, чтобы убрать любую, пусть даже случайную, негативную информацию.
• Новую купленную или подаренную вещь или одежду, нельзя надевать без предварительной очистки или окуривания. Рискуете получить ненужный энергетический мусор.
• Придя домой, обязательно протрите обувь, примите душ и переоденьтесь в домашнюю одежду.
Помощниками в очищении пространства служат домашние растения и животные, особенно кошки.
|
Привлечение денег (фен-шуй) |
В той реальности, что нас окружает, много что не поддаётся реальному объяснению. В это можно верить или нет. Но главное, если верить практикам фен-шуй, что бы использовать эти силы, в них не нужно обязательно верить. А если верить не обязательно, то можно попробовать изменить что-то на своём рабочем месте, ради развлечения, применить пару советов. Давайте разберемся как привлечь деньги и удачу с помощью фен-шуй.
|
Цена и качество доступны |
Современный ритм жизни,экология и прочие неурядицы отрицательно стали влиять на нашу с вами жизнь и в частности на здоровье.Не мне вам рассказывать,что большую часть жизни наши мужчины стали проводить за рулем или в кабинетах,что малоподвижный образ жизни и замотанность в конце концов приводит мягко скажем не удовлетворению своих потребностей,к ссорам в семье и даже к разводу.Ведь это серьезно влияет на жизнь в целом,снижается кaчecтвo эpeкций у мyжчин и кaк следствие – невозможность пpoвeдeния пoлнoцeннoгo полового aктa».Чaщe эти расстройства возникают y мyжчин после 40 лет.И тут вам на помощь придет препарат сиалис,пpиcyтcтвиe любимой жeнщины, интимная обстановка и вы наутро будете опять счастливым человеком.
|
Кактус спасет от воров |
Вы часто болеете? Не складывается личная и семейная жизнь? Вам неуютно в собственном доме? Возможно, для того, чтобы исправить ситуацию, достаточно всего лишь пра-вильно подобрать комнатные растения.

|
Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически |
|
Лекарство от рака стоит копейки |
Одна таблетка обычного аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.
|
Фэн-шуй для похудения |
|
Фэн-шуй для здоровья |
|
Борьба с лишним весом для лентяек |
Из выпуска от 09-09-2010 рассылки «Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»
Думаю, не ошибусь, если скажу, что, как минимум, две трети женщин недовольны своим весом и желали бы его изменить. Честно признаюсь, что на протяжении последних десяти лет и я постоянно сталкиваюсь с лишним весом. Лично для меня, проблема усугубляется еще и тем, что, по сути своей, я лентяйка. Поэтому выдерживать сложные и долгие диеты для меня очень утомительно. Я уж молчу про занятия спортом! Обычно они сводятся к обещанию обязательно начать с завтрашнего дня… ну, или с ближайшего понедельника. Естественно, дальше все идет как в моем любимом анекдоте: "Я Вам сказал, приходите завтра!!! Что же Вы все время сегодня-то приходите?!".
Тем не менее, несмотря на лень, постоянно тянущую меня назад, к любимым лишним килограммам и уютному ничегонеделанию на кровати с книжкой в руке, я сумела найти для себя приемлемые способы похудения. Пусть, и слегка «лентяечные»…
Итак, вот они.
Занятия спортом.
Нет, в фитнес-клубе или на стадионе вы меня не найдете. Лень! Это ж надо собраться, куда-то поехать… потом еще и обратно возвращаться! Представить-то все это могу, а вот воплотить в реальность???
Правда, был у меня опыт занятия восточными танцами. И даже нравилось очень! Но тут муж помогал: отвозил на машине туда и забирал обратно. Пока ему это надоело… А ездить в другой район города вечером на автобусах оказалось выше моих сил.
Единственный вид спорта, который я приемлю: это занятие на велотренажере. Он преспокойненько стоит в комнате у меня дома и ждет своего часа, когда хозяйка соизволит обратить на него внимание.
Самое сложное в занятиях на нем для меня – заставить себя делать это регулярно и давить в себе каждую шальную мысль: «А, может, не сегодня, а завтра?»
Собрав в кулак остатки воли, я концентрируюсь – «надо!», усаживаюсь на сидение… и все! Дальше уже просто. Что мне нравится в этом виде спорта: так это то, что можно параллельно смотреть программы по ТВ, или любимый фильм, или читать книгу, положив ее перед собой на руль. Еще удобно, что на моем велотренажере есть счетчик калорий, результат, как говорится, налицо!
После примерно часового верчения педалей я обязательно иду под контрастный душ. Вот это блаженство, я вам скажу!
Диеты.
Дома у меня имеется огромное количество различной литературы по похудению. Читаю, знакомлюсь… и откладываю на потом.
Пробовала я и аптечные ср-ва: напиток «Доктор слим» (быстро надоело), капсулы для похудения (в итоге все отправлялось в мусор).
Правда, была одна диета, на которой я смогла продержаться целых пять дней. В результате потеряв, пять килограмм.
«Волшебный, жиросжигающий супчик», придуманный, как говорят, в одной из американских клиник, где борются с лишним весом.
Варится суп: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно и консервированных!), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца (я брала и желтые, и красные тоже), 1 пучок сельдерея (или корень, или в готовой приправе), 2 кубика овощного бульона.
Кипятится 10 мин. На сильном огне, а потом варится до готовности. По вкусу можно добавлять соль, перец, карри.
Этот суп необходимо есть целый день. Чем больше его съедается в течение дня, тем быстрее уходит лишний вес.
Кроме супа, ежедневно добавляются другие продукты, по схеме. Вот она:
День 1й: Любые фрукты, кроме бананов Можно пить несладкий чай или кофе, клюквенный сок и, как можно больше, воды.
День 2й: Любые овощи, кроме бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Пить воду.
День 3й: Любые фрукты и овощи (кроме картошки). Пить воду.
День 4й: Любые фрукты, включая бананы (но не более трех!) и овощи. Можно снятое молоко.
День 5й: Можно съесть 300-800 г отварной говядины или помидоры (консервированные или свежие). Желательно выпить 6-8 стаканов воды за день.
День 6й: Говядина, овощи (особенно листовые), кроме картошки. Пить воду.
День 7й: Коричневый рис. Можно добавить его в суп, или приготовить с карри, или приготовить с луком, помидорами и цветной капустой. Можно пить несладкий сок и воду.
В конце этой недели теряется от 5 до 8 кг веса.
Как я уже сказала, меня хватало на 5 дней. Результат – 5 кг. В течение довольно долгого времени после этого вес у меня не набирался. Однако, смогла я провести эту диету лишь дважды с перерывом в год. Потом уже запах капустного супа начал внушать стойкое отвращение.
Пришлось искать другие пути.
И я стала делать разгрузочные дни, 1-2 раза в неделю. В эти дни я выпивала 1 литр кефира, ела овощи (обычно, огурцы) и немного постного отварного мяса. Это помогало удержать вес на одном уровне и не прибавлять. Хорошо помогало и во время беременности перед очередным приемом врача и контрольным завешиванием.
В последнее время я вывела для себя следующие принципы питания, которых стараюсь придерживаться:
1. Использую принцип раздельного питания. Если ем мясо или рыбу и др. белковые продукты, то отдельно, без гарнира. В другой прием пищи могу поесть углеводов. Например, макарон или картофеля.
2. Накладываю порцию чуть меньше, чем хочется, на глаз.
3. Стараюсь не есть после 19 часов (рекомендуют последний прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна, я его слегка отсрочила, т.к. спать ложусь примерно в 23 часа)
4. Периодически пытаюсь «обмануть» желудок, выпивая воды.
5. В течение дня стараюсь выпивать не менее 6 стаканов воды.
6.Устраиваю себе праздники по выходным, когда ем, что захочу, но в разумных количествах. Т.е. пять дней в неделю держу себя в рамках, а в субботу и воскресенье позволяю расслабиться.
7.Ежедневно гуляю с детьми пешком.
8.Примерно прикидываю количество съеденного за день в калориях. Стараюсь уложиться в 1200-1500 кк.
9.Стараюсь недосаливать еду и класть сахарного песка чуть меньше, чем хочется по вкусу.
10. Перед сном выпиваю стакан обезжиренного кефира.
В последнее время заменила его на «Волшебный коктейль», который нашла в Интернете на одном из сайтов.
Вот его рецепт: стакан кефира (можно любой, я предпочитаю обезжиренный), 1/2 ст.ложки корицы, 1/2 ст.л имбиря (удобнее в порошке, но можно и натертый корень), красный молотый перец на
кончике ножа (его можно класть совсем чуть-чуть, по вкусу).
Этот коктейль ускоряет обмен веществ, улучшает переваривание пищи и ускоряет вывод продуктов из организма.
Его рекомендуют пить после обильного застолья. Говорят, что вес в результате не увеличивается.
Серьезно похудением я занялась три месяца назад. Итоговый результат пока что – 3 кг. Немного, конечно. Но с моей труднопреодолимой ленью и любовью к «неправильной» пище и это уже прогресс!
Хочу еще начать подсчитывать количество калорий за день.
На сегодня программа максимум для меня – скинуть 10 кг до Нового года. Думаю, при желании это реально.
Возможно, кому-то еще поможет мой «лентяечный» опыт борьбы с лишними килограммами.
Оригинал Myjulia.ru
|
Символы любви |
|
|
Правила выбора одежды |
|
Серия сообщений "МОДА":
Часть 1 - Преображаем себя
Часть 2 - Подбираем гардероб
...
Часть 27 - Свитер+шарф «Sciarpone»
Часть 28 - Платье-трансформер
Часть 29 - Правила выбора одежды
Часть 30 - Завязываем галстук
Часть 31 - Старые журналы мод
Часть 32 - Декорируем гардероб
|
|
Интересная игрушка ЧТО ГОТОВИТЬ |
Серия сообщений "Программы для кулинарии":
Часть 1 - Помощник на кухне....
Часть 2 - Кулинарный блокнот
...
Часть 6 - КУЛИНАРНЫЙ САЙТ
Часть 7 - Кулинарный блокнот
Часть 8 - Интересная игрушка ЧТО ГОТОВИТЬ
|
Креативная реклама [45 фото] |

Получать новые посты дневника на почту:
Серия сообщений "реклама":
Часть 1 - PR наружний и внутренний (23 пиара)
Часть 2 - Реклама в городе
...
Часть 6 - Корм WITTE MOLEN превращает птичек в собак [3 фото]
Часть 7 - 10 самых известных падающих башен
Часть 8 - Креативная реклама [45 фото]
|
Пейзажи Жиля Феррье [20 фото] |

Получать новые посты дневника на почту:
Серия сообщений "HDR":
Часть 1 - ХДР от marcus claesson (35 Fото)
Часть 2 - 63 высокопрофессиональных фотографий HDR
...
Часть 6 - HDR лица
Часть 7 - 22 потрясных HDR фото
Часть 8 - Пейзажи Жиля Феррье [20 фото]
Часть 9 - Alexandre Deschaumes
Часть 10 - HDR Фотограф Тим Тэддер [27 фото]
Часть 11 - Роскошный дом в Малибу за 8 млн долларов [18 фото]
Серия сообщений "фотограф":
Часть 1 - Fотограф MisterKey (55 ч\б Foто)
Часть 2 - Портfолио Andreea A (99 Fото)
...
Часть 19 - Знаменитые фотографы и их знаменитые снимки [13 фото]
Часть 20 - Млечный путь. Фотограф Royce Bair [26 фото]
Часть 21 - Пейзажи Жиля Феррье [20 фото]
Часть 22 - Фотограф Андре Кертес [44 фото]
Часть 23 - Фотограф Андре Кертес [Часть 2] [48 фото]
...
Часть 28 - Художник JASON DE GRAAF [24 фото]
Часть 29 - Советская молодежь 60-х глазами американского фотографа [29 фото]
Часть 30 - Небо. Самолет. Девушка [72 фото]
|
Пастрома из куриной грудки вместо вредной колбаски |
|
Как избавиться от шрамов и рубцов |
Рубцы и шрамы - вещь очень неприятная. У кого-то рубцы быстро рассасываются и быстро исчезают, а у кого-то остаются некрасивые шрамы на всю жизнь.
Покупные кремы и мази от шрамов и рубцов помогают, но опять же не всем. И тогда на помощь приходит народная медицина.
Накладывать на рубец марлю, смоченную 100 г сока собачьего имбиря или просто мелко нарезанную траву на 15-20 минут ежедневно.
Смешать1 г мумие с 100 г детского крема. Наложить на шрам на 30 минут. Смыть теплой водой. Процедуру повторять каждый день.
Смешать 1 чайную ложку персикового масла, 1 чайную ложку облепихового масла, 1 чайную ложку творога, 1 чайную ложку сока алоэ. Наложить на шрам на 20 минут, смыть теплой водой. Процедуру повторять через день в течение 2-3 лет.
Нагреть и растопить на водяной бане 100 г свиного жира. Натереть на терке 10 воска и 10 г прополиса. Добавить в свиной жир эту смесь и 20 г сосновой живицы. Смешать на водяной бане до однородного состояния. Мазь переложить в банку. Накладывать на рубец каждый день на 15-20 минут в течение 15-20 дней.
В кофемолке размолоть в муку 100 г высушенных неочищенных дынных семечек с сухой яичной скорлупой 10 яиц. Смешать с оливковым маслом до консистенции густой мази. Смазывать рубец на ночь ежедневно в течение двух месяцев.
С помощью голубой глины шрамы можно обесцветить и сделать менее заметными. Развести глину водой до консистенции сметаны и наложить на шрам. Смыть теплой водой, когда высохнет. Повторять процедуру нужно каждый день.
Женский журнал FAQ
|
Лечение... ядами и укусами |
|
25 городов мира с наибольшим числом высотных зданий |

Получать новые посты дневника на почту:
Серия сообщений "Топы":
Часть 1 - 10 Cамых впечатляющих вулканов мира
Часть 2 - 10 самых лучших пляжей Мира
...
Часть 8 - Самые дорогие фотографии на 2010 год [10 фото]
Часть 9 - Bagger 288. Самая большая машина в мире [20 фото + 1 видео]
Часть 10 - 25 городов мира с наибольшим числом высотных зданий
Часть 11 - 60 лучших фото REUTERS за январь
Часть 12 - 20 самых интересных приключений нашего времени
Часть 13 - Самое крупное деревянное строение в мире [11 фото]
Часть 14 - Международный конкурс фотографии от журнала Smithsonian [23 фото]
Часть 15 - 10 фактов о туалетной бумаге
Серия сообщений "ПОЗНАЕМ МИР!":
Часть 1 - Путешествие по мирам
Часть 2 - Виртуальный зоопарк
...
Часть 42 - 25 уникальных храмов мира
Часть 43 - Поющая пещера Фингала
Часть 44 - 25 городов мира с наибольшим числом высотных зданий
Часть 45 - Круизный лайнер Costa Concordia тонет у берегов итальянского острова Джильо [26 фото + 1 видео]
Часть 46 - Красная площадь ночью [34 фото]
Часть 47 - Всемирная история
|