Есть такая техника. отпустить человека из себя. Представить, что он сидит в клетке, которая находится у тебя в груди, мысленно увидеть ее, раскрыть и сказать ему:
-Иди, спасибо, что ты был, я тебе все прощаю, прости меня за то, что я тебя удерживала, спасибо, что уходишь...
И увидеть как он уходит...
Потому что, если ты кого-то не отпускаешь, то он сопротивляется и у вас портятся отношения. Я очень хочу, чтобы мой бывший перестал меня ненавидеть и поэтому сегодня ночью я попыталась его отпустить.
Вообще-то после этого должно было стать легче, но я пока не уверена, что все получилось.
Мой знакомый занимается разными такими техниками... Он говорит, что итальянец до сих пор испытывает ко мне такие сильные чувства, что от этого у меня может испортиться здоровье. Может быть он прав, потому что чувствую я себя и правда ужасно.