Серия сообщений "Диана креатив":
Часть 1 - "Диана креатив" - 4.2004
Часть 2 - Diana Ouvrages 123
...
Часть 12 - Diana № 55 2002 Hakel Ideen
Часть 13 - Diana № 57 - Deckchen
Часть 14 - Diana-horgolasi otletek 16
Часть 15 - Diana № 64 Hakel-Ideen
Часть 16 - Diana № 70 Deckchen
Часть 17 - Diana filehorgolas 25
Часть 18 - "Diana Креатив №10 2015"

Как похудеть быстро и безопасно на 10 кг за три недели

Мощная и стремительная диета, которая с первых дней начинает давать хорошие результаты. Сидя на этой диете вы каждый день будете чувствовать, как лишний вес покидает вас. Однако диета очень жесткая и соблюдать ее можно не дольше трех недель. Повторять быструю диету можно только после трех месяцев нормального питания.

Быстрая диета

Меню быстрой диеты
Рацион питания на неделю. В дальнейшем вы его повторяете. Стоит отметить, что в этом рационе ничего не рекомендуется изменять, так как это может негативно сказаться на конечном результате диеты и на вашем здоровье.

Первый день
Завтрак. На завтрак можно съесть одно небольшое яблоко и стакан некрепкого черного чая (чай без сахара).

Обед. На обед одно яйцо, сваренное всмятку (солить можно, только совсем чуть-чуть), одно яблоко среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин одной яйцо, сваренное всмятку и салат из квашенной капусты, стакан черного некрепкого чая без сахара.

Второй день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, один помидор среднего размера и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 120 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого яблочного сока.

Ужин. Одна хурма среднего размера, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Третий день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку и квашеная капуста, стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед одна котлета, приготовленная на пару, и один огурец, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Четвертый день
Завтрак. На завтрак 100 граммов творога и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, салат из свежей капусты и стакан свежевыжатого сока из моркови, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Пятый день
Завтрак. На завтрак одно яйцо, сваренное всмятку, квашеная капуста и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед постная говядина, приготовленная на пару (120 граммов), салат из одного огурца и одного помидора (салат заправить небольшим количеством оливкового масла и немного посолить), стакан свежевыжатого яблочного сока.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Шестой день
Завтрак. На завтрак 100 граммов нежирного творога и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед 150 граммов лосося, приготовленного на пару, квашенная капуста и стакан свежевыжатого сока из моркови.

Ужин. На ужин одно яблоко и стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Седьмой день
Завтрак. На ужин кусочек нежирного сыра (50 граммов), тертая морковь и стакан некрепкого черного чая без сахара.

Обед. На обед вегетарианский суп из овощей и 100 граммов курицы, приготовленной на пару, стакан зеленого чая с одной ложкой сахара.

Ужин. На ужин стакан кефира.

Как я уже написала выше, диета очень мощная и помогает быстро избавиться от лишнего веса. При полном следовании вышеприведенному меню, за три недели можно похудеть на 10 кг.

Источник

Журнал по вязанию из Японии. В каждом выпуске журнала предложены великолепные, современные проекты для вязания крючком или на спицах.В этом выпуске предложена зимняя коллекция вязаной одежды и аксессуаров для женщин. 

Фотографии в альбоме «Japonika knyga Velis», автор rasa.madam59 на Яндекс.Фотках

Журнал по вязанию со схемами Ondori Crochet скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.

Журнал по вязанию со схемами Asahi Original - Handmade Clothes for Baby 0-24 2010 скачать тут –

Скачать журнал по вязанию с hitfile

Скачать журнал по вязанию с turbobit

Все картинки в журналах в большом размере,  минимум 1200х1300, тут размещаю как пример, пакетной загрузкой, поэтому размер картинок не соответствует.

Все скачивания бесплатные, переходя по ссылке выбираете "простое скачивание", если выскакивает страница с просьбой ввести телефон или рекламой, просто закройте её, скачивание на соседней вкладке.

Некоторые файлы могут оказаться довольно объемными, при скачивании наберитесь терпения, от скорости Вашего интернета это не зависит.

1.

Источник https://ok.ru/knittingknittingknitting/topic/68245497828643

Источник  https://ok.ru/fileynoevy/topic/66006849885472

источник

Фотографии в альбоме «MRS STYLE BOOK 2006-7», автор penelopa5397 на Яндекс.Фотках

Фотографии в альбоме «Asahi Original - Lacework Mini-Doily 100», автор ya.versaviya на Яндекс.Фотках

ВЯЖЕМ СПИЦАМИ АЖУРНЫЕ НОСОЧКИ.

Сами вяжем ажурные тапочки

1.


2.