-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
10:49 04.08.2010
‘отографий: 10

 -–езюме

≈лена

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению Ѕитвы Ѕитвы” кого лучше дизайн ногтей?  то мужественнее?  то больше Ёћќ? ” кого друзь€ неверо€тнее отрываютс€? Ё“ќ –≈Ў»“ Ѕ»“¬ј!!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lviza1963

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.09.2008
«аписей: 2997
 омментариев: 651
Ќаписано: 4330

јктуально!!!

ƒневник

ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2011 г. 10:52 + в цитатник

 

ќдиночество. Ќаедине с собойЅиблиотека: ѕсихологи€

ќдиночество. Ќаедине с собой

«ј € вообще не выйду замуж. “ак спокойней, правда? ’очу - пр€ники ем, хочу – халву», - “ос€  ислицына из «ƒевчат» по-своему толковала прелести одинокой жизни. ¬ообще-то резон в ее словах есть, но дело совсем не в сладком рационе и нежелании замужества.

∆енское одиночество всегда трактуетс€ одинаково: без мужа, без посто€нного партнера, в зрелом возрасте – без семьи или хот€ бы ребенка. » этот комплекс «без» заставл€ет окружающих сочувственно вздыхать: «¬от несчастье-то быть одной!»

ј что, если дл€ кого-то одиночество – вожделенное состо€ние? »ли человек просто не видит в нем трагедии? ƒавайте разберемс€, какие плюсы можно извлечь из «пребывани€ в раковине». »так, одиночество – это…

…это свобода от чужого мнени€

«—частлив только гадкий утенок. ” него есть врем€ подумать в одиночестве над смыслом жизни, дружбы, почитать книгу, оказать помощь другим люд€м. “ак он становитс€ лебедем. “олько нужно терпение». ћарлен ƒитрих

—реди однокурсников ёлька держалась особн€ком, как есть «бела€ ворона». Ќе искала ничьей дружбы и симпатии, не строила глазки парн€м, не просила шпаргалок перед экзаменом и не предлагала их. ёльку можно было не любить, зло€зычить, подкатывать глаза и крутить пальцем у виска по ее поводу. Ќо не замечать ее было невозможно.

ќна была одинока - и абсолютно независима. ќт наших девичьих пересудов, от мнени€ мальчишек, да вообще от чьих-либо взгл€дов. ќпередив моду лет на 10, ёлька сочетала тонкие сарафаны-разлетайки и «армейские» грубые ботинки. ћы разевали рты: дикий «союз» нравилс€, но кругова€ порука мешала нам сознатьс€. ќна писала рефераты не по накатанной учебниками колее, а с изюминкой, исследованием другой стороны медали. » получалось, что самый гнусный злодей-диктатор на самом деле был несчастным недолюбышем, а распрекрасный реформатор – эгоистичным нарциссом и предателем.

ѕреподаватели восторгались, мы хмыкали и мрачнели. ќднажды € спросила: «√де ты находишь такие сведени€?» ќна улыбнулась: «” мен€ просто есть врем€. ’орошенько подумать и разобратьс€». ” нас же было врем€ только на обсуждение других студенток и страдани€ «любит-не любит»…—пуст€ годы € понимаю: мы были толпой, она - личностью. —вободной от предрассудков и стереотипов.

јргументы за: ќсознанное и прин€тое одиночество учит ценному жизненному качеству – самодостаточности. Ёто когда вы интересны сами себе, не испытываете потребности в эмоци€х извне, в посторонних одобрени€х и симпати€х. ¬ы не нуждаетесь в советах праздных и, наверное, не слишком умных людей, вы независимы и играете исключительно по своим правилам.


…это свобода от нездоровых отношений

«я никогда не говорила: «я хочу быть одна». я только сказала: «я хочу, чтобы мен€ оставили в покое». ј это не то же самое». √рета √арбо

…я люблю бывать в доме 40-летней при€тельницы ћарины. √од назад она пережила развод – по ее же инициативе. ¬зрослого сына отправила учитьс€ в престижный столичный вуз. “еперь ее спутники – валь€жный серый кот, ухоженные цветы повсюду и, пожалуй, ощущение безграничного поко€.

Ёто не тот дом, где физически ощущаешь тоскливую неприка€нность женского одиночества. —корее, сказочный пр€ничный домик с улыбчивой хоз€йкой. «“€жело одной?», - спрашиваю, опаса€сь внезапных ћарининых слЄз. «ƒа ну, ты что?! – искренне изумл€етс€ она. – я только сейчас жить начала по-насто€щему. —ама знаешь, мой бывший – тот еще фрукт. я с ним 20 лет как на иголках прожила: то друзь€, то пороки и слабости, чего уж там. Ќикогда не знала, чего ожидать. ќн уходит вечером, а € по окнам мечусь, порой до утра… ј потом пон€ла: с ним ли, без него ли – все равно € одна. “олько без него уборки, стирки и сто€ни€ у плиты меньше стало. » самое главное – никакой нервотрепки.  огда рассчитываешь только на себ€, то и разочаровывать теб€ некому. ƒа и потом, разве € одинока? ” мен€ много при€телей на форумах, с цветоводами общаюсь, с кошатниками, с любител€ми путешествий... ≈ще чаю?».

» € верю. „то она не испытывает пустоты и холода, так как в браке привыкла к состо€нию одиночества вдвоем. ¬ отличие от миллионов других женщин, ћарина призналась себе в этом и предпочла абсолютное одиночество. «ато вместе с супругом ушли боль и тревога.

јргументы за: ”вы, случай ћарины давно стал типичным. ¬зрослые сильные женщины, испытав разочарование в любви, больше не желают быть у€звимыми и зависимыми от настроени€/поведени€ безответственного партнера. ќни хот€т избежать страданий, пусть даже ценой отказа от близких отношений.

—тоит ли их упрекать в малодушии? ¬рем€ изменилось, дл€ современных женщин важен не факт брака, а качество отношений в нем. ≈сли союз не удовлетвор€ет потребности в любви и эмоциональной близости, то успешные, материально независимые и активные дамы легче, чем их матери и бабушки, идут на разрыв. ѕрекрасно понима€, что новые отношени€ могут и не сложитьс€. ѕо крайней мере, так говор€т психологи.


…это путь к себе

« аждый человек может вполне быть самим собою, только пока он одинок». јртур Ўопенгауэр

ƒелюсь откровени€ми кинодивы, которые и натолкнули на рассуждени€. ¬от что рассказала —карлет …оханссон: «“еперь € скучаю по одиночеству. “еперь – это когда мен€ узнают. —тановишьс€ известной, обретаешь славу, но платишь тем, что тер€ешь моменты интимности наедине с собой…  огда остаешьс€ один, без партнера, то обретаешь шанс узнать много нового о себе. ∆изнь дуэтом – это здорово, потому что учит находить компромиссы, принимать решени€ вместе. Ќо тогда € пон€ла, что хочу принимать только свои решени€».

јргументы за:  онечно, нам, простым смертным, не грозит повальное узнавание и просьбы автографов, однако печаль актрисы пон€тна. “олько оставшись наедине с собой, отгородившись от суматохи дн€ и людей, есть возможность загл€нуть в себ€ «широко закрытыми глазами». » пон€ть, что на самом деле вам «до лампочки» эта ежедневна€ гонка, зарабатывание имиджа успешной женщины, вынужденна€ жесткость и нав€занна€ резкость. Ѕыла бы возможность, вы бы млели от счасть€ за в€занием, возней в огородике и покраской дома в цвет бирюзы. “олько прислушавшись к себе, вы почувствуете, что устали от изматывающих отношений, что р€дом не тот, кто нужен, что вы оправданно раздражаетесь на родственников, сующих всюду любопытный нос. ѕосле откровенного разговора с собой откроетс€, что вовсе вы не вспыльчива€ особа – просто день был т€желый, плюс личные обсто€тельства, тут еще в маршрутке попутчики «накрутили». » вам не за что себ€ корить, заниматьс€ самоедством, нужно всего лишь отдохнуть – вдали от всех. ƒобровольное отшельничество - единственный способ адекватно оценить прошлое и распланировать будущее. » разве оно не целительно?


…это красиво

«ћножество поклонников никак не решают проблему одиночества». ≈лена ≈рмолова

јвансом приношу извинени€ за следующий пример. ѕоскольку героем, вопреки за€вленной теме, выступит мужчина – красивый, талантливый и одинокий.

Ћюбое интервью с легендой балета Ќиколаем ÷искаридзе неизменно добавл€ет ему поклонниц. Ќесмотр€ на €звительность и способность словом бить не в бровь, а в глаз…

ќн улыбалс€ с экрана, перебира€ нервные пальцы, тонко острил. Ќа вопрос ведущего, не утомило ли одиночество, танцор улыбнулс€: «я не страдаю от одиночества. я люблю это состо€ние. Ќу и что, что до сих пор не встретил ту самую. ћне важно, что у девушки в душе и в голове. ∆енщина должна привлекать внимание прежде всего умом. ¬оспитанностью. »нтеллигентностью. ј красота? ќна в глазах смотр€щего: то, что мне кажетс€ красивым, вы сочтете совсем не интересным. — красивой пустышкой жить до невозможности скучно. ѕокрасоватьс€ на публике - да, а жить - это совсем другое». » вновь проницательно улыбнулс€ под аккомпанемент женских вздохов.

ј есть противоположный пример - известный персонаж шоубиза, предлагающий круглые суммы за ответы на сложные вопросы. «релый телеведущий, имеющий привычку женитьс€ на юных девах, лишь бы не оставатьс€ одному… ¬от так и существуют две ¬селенные: один – мистер »кс, недос€гаемый и бесконечно прит€гательный в своем одиночестве; другой – суетливый фигл€р, окруженный частоколом из «вчерашних подружек».

јргументы за: Ќаверное, самое врем€ процитировать знаменитое от ќмара ’а€ма «ты лучше будь один, чем вместе с кем попало», но оставим растиражированное изречение в покое. ќдиночество нередко свидетельствует об избирательности и хорошем вкусе, остром уме, требовательности к себе и другим. ѕусть кому-то оно кажетс€ брезгливостью, снобизмом, высокомерием, однако испокон веков «гордое одиночество» больше почиталось, нежели все€дность и простецкий нрав.


…это не навсегда

«„еловек привыкает к тому, что он одинок, но нарушьте это одиночество хот€ бы на день, и вам придетс€ привыкать к нему снова». –ичард Ѕах

«¬от еще пару лет покукуешь и вообще без мужа останешьс€, а мы без внуков!» - дав€т на жалость и/или укор€ют пожилые родители, вид€, что взросла€ дочь не стремитс€ найти пару. ј вот и нет: одиночество – не окончательный диагноз и не единственный образ жизни.

—уществует ничтожно малое число женщин, которые по собственному желанию навеки замуровывают себ€ в непробиваемую капсулу. ќдиночество – всего лишь передышка после неудачных отношений и рухнувших надежд. Ёто возможность набратьс€ сил - дл€ покорени€ очередных вершин и мужских сердец. Ёто шанс проанализировать ошибки и выработать беспроигрышную стратегию.

ј потом – всего одна счастлива€ встреча, удачное свидание, при€тное знакомство – и пленница покинет капсулу одиночества.

јргументы за: „то бы ни говорили страдальцы про «одиночество в толпе», абсолютна€ отрешенность от мира практически невозможна. ѕотому что есть коллеги, родители, при€тели и знакомые, интернет-форумы и сайты, наконец. »стинное одиночество – это ‘едор  онюхов, ушедший в кругосветку, отшельники или охотники, ушедшие в надолго в тайгу… ‘аина –аневска€ по этому поводу сказала: «≈сли у теб€ есть человек, которому можно рассказать сны, ты не имеешь права считать себ€ одиноким»… “ак ведь есть же – и сны, и слушатели.

јвтор: јнна ћеньшикова
IvLIM.Ru

 

–убрики:  ѕсихологи€

ќчень интересна€ стать€...

ƒневник

„етверг, 16 »юн€ 2011 г. 12:10 + в цитатник

«дравствуйте, дорогие подписчики!

Ђ ому кнут, кому пр€никїЅиблиотека: ѕсихологи€

« ому кнут, кому пр€ник»

— добродушной соседкой ћарьиванной – расшаркатьс€ и немного поболтать; соседа ¬овчика, который регул€рно ссужает денег без возврата – встретить хмурым взгл€дом; менеджеру-зануде за спиной показать кукиш; при€тельницу чмокнуть в щечку… —колько ни вчитывайс€ в прекрасные слова о всеобщем равенстве, порывы души уважать всех и каждого терп€т фиаско. ј стоит ли вообще пытатьс€?..

«Ѕыть, а не казатьс€» или «Ѕудь собой, потому что остальные роли уже зан€ты» - пишут романтичные граждане и гражданки в своих дневниках, устанавливают в статусе «ќдноклассников» и, наверное, даже вер€т, что смогут воплотить девиз в жизнь. Ќо самые наблюдательные понимают: слова эти – суета и томленье духа. Ќевозможно быть всегда искренним, возлюбить человечество в целом и каждого в отдельности, исповедовать принцип «все люди - брать€». ƒа, мы по-разному относимс€ к тем, кого встречаем на жизненном пути. » вот почему…


«ќн мне нравитс€!»

¬о-первых, люди занимают разное место в нашей жизни. ѕусть это за€вление в духе капитана ќчевидность, но напомнить нелишне. » то, что уместно на одном уровне близости, неприемлемо на другом: с подружкой можно перемыть кости мымре ѕетровой, со знакомой или коллегой – боже избавь. –азумеетс€, здесь в большей степени благоволить станем подружке, какое нам дело до коллеги

¬о-вторых, есть така€ штука как симпати€-антипати€. ќп€ть же очевидно, что начинаетс€ она с внешности, иначе с чего бы проницательные предки придумали про «встречают по одежке». ѕри€тнее общатьс€, когда визави подт€нут, аккуратен, со вкусом одет. ј если еще и наружность у него располагающа€ – вообще здорово. ¬ общем, пон€тно, что шансов снискать наше расположение больше у того, кто при€тен взору.

ѕсихологи также прос€т не забывать про общность взгл€дов и поведени€. ƒопустим, вас угораздило зан€ть очередь в окошко банковской кассы и… спуст€ полчаса обнаружить себ€ на тех же «хвостовых» позици€х. ѕо причине медлительности обслуживающего специалиста. ¬ы резонно возмущаетесь, очередь предательски безмолвствует, и только одна дама гор€чо поддерживает. Ќадо ли говорить, что именно бунтарка вызовет у вас теплые чувства. » даже если очередь состо€ла сплошь из дружелюбных симпат€г (но молчаливых), их привлекательность останетс€ за кадром, а веро€тность при€зненного общени€ неуклонно стремитс€ к нулю.

 ому, как не женщинам, пон€тно, что очень важно попасть под настроение. ¬от заходит новый коллега —идоров, смотришь на него и не понимаешь, как такого земл€ носит. ѕотому что с утра у вас кофе вскипел и пролилс€ на чистую плиту, вы вскипели и наговорили мужу гадостей, тот не осталс€ в долгу… ¬ итоге новичок —идоров – заранее упырь и мерзавец. ј зайди он в счастливое утро, когда вы бодры-веселы и только что узнали про подписанную шефом премию, новобранец —идоров был бы прин€т как родной и навеки прописан в сердце как «душа-человек».

«агибаем следующий пальчик – отраженное воспри€тие. Ѕольшинство из нас прекрасно чувствует, какие чувства вызывает в окружающих. „его там, те сами дают пон€ть, милы вы им или «хуже керосину». ƒопустим, заходите в соседний отдел, будучи облаченной в новый костюм плюс свежа€ прическа, а там – бац! – мымра ѕетрова.  отора€ тут же утыкаетс€ в монитор и притвор€етс€ слепо-глухо-немой. ѕон€тно, что ѕетрову в данный момент поедом ест зависть, так что прикажете – обниматьс€ с ней и хлопнуть шампанского на брудершафт? «ато друга€ сотрудница сыплет комплиментами и даже, кажетс€, искренне. “ут и думать не надо, к кому вы направитесь расточать улыбки и вести при€тные беседы.


« ем быть, каким быть?»

Ќо если улыбка или угрюмый вид могут быть спонтанной реакцией, то наше поведение в той или иной ситуации почти всегда спланировано. ћы играем роли: на работе – дисциплинированный исполнитель; с родител€ми – послушное чадо, которое не желает расстраивать маму-папу; с друзь€ми – бесшабашна€ хохотушка, душа компании. ћы в курсе, что с шефом надо говорить почтительно, а с клиентами – доброжелательно. «ато можно отпустить тормоза в общественном транспорте: уж если незнакомец оттоптал все ноги, почему не сказать, что его ближайшие родственники – слоны?

“акое поведение психологи называют социальными масками. Ёто стили поведени€ в обществе, облики человека, которые он надевает поверх своей истинной личности, чтобы легче общатьс€ с окружающими и внешним миром. —оциальна€ маска часто скрывает наши страхи, комплексы, обиды и вы€вл€ет те вещи, которых нам не хватает, ту роль в обществе, которую мы хотим играть. ¬о врем€ первого контакта с человеком мы взаимодействуем с его социальной маской – вспомните хот€ бы себ€ на собеседовании. ¬ажный нюанс: чаще всего маска – полна€ противоположность натуры.  расивые и вроде бы самодостаточные женщины больше всего озабочены и легко ранимы по поводу своей внешности. ¬ластные на публике мужчины обычно жаждут подчинени€: как известно, за каждым «генералом» стоит маленька€ «генеральша», перед которой грозный во€ка ходит на цыпочках. ’вастун, бахвал€щийс€ амурными подвигами, на самом деле – закомплексованный неудачник.

ћожно ли считать ношение социальных масок лицемерием? Ѕезусловно. Ќо только твердолобый эгоист не согласитс€, что здоровые нервы родственников дороже собственных амбиций. „тобы не расстраивать родных, здравомысл€щий человек сгладит углы своей натуры… ¬ общем, не корите себ€ за «хамелеонство»: маски – всего лишь инструмент общени€. „то поделать, если «жизнь – театр, и люди в нем актеры».


—пасайс€ кто может!

≈сть категории людей, общатьс€ с которыми – невыносимое мучение, даже невзира€ на ваш альтруизм и ангельское терпение. ѕредлагаем шпаргалку, как вырватьс€ из цепких объ€тий…

болтуна: по сути, беседа с болтуном – это непрерывный монолог, он сам задает вопросы и сам на них отвечает. ¬ам остаетс€ только молчать, произносить многозначительно «да» и ждать, когда это кончитс€. Ќе показывайте раздражение и не останавливайте говоруна обидным словом. ≈сли «ќстапа понесло», значит, вы дали ему возможность захватить коммуникативное пространство. ¬озможно, собеседник пытаетс€ вам понравитьс€ и быть интересным. „тобы «заткнуть фонтан» чужого красноречи€, прибегните к спасительной фразе: «¬се, что вы говорите, безусловно интересно. Ќо, увы, именно сейчас мне необходимо позвонить/переговорить/спешить на встречу». ќбычно словоохотливые люди не обижаютс€ на «стоп-кадр»: зна€ за собой т€гу к разговорам, они предполагают ее наличие у других. ¬аше обескураженное молчание они принимают за увлеченность темой. » искренне вер€т, что лишь досадные неотложные дела мешают вам насладитьс€ общением.


нытика: вы наверн€ка замечали, что есть люди – «лифты дл€ настроени€», после общени€ с которыми веритс€ в лучшее и на душе легко. ј есть поистине «железобетонные» товарищи, от разговоров с ними человечество представл€етс€ тупиковой ветвью эволюции и жизнь тер€ет смысл. Ќытик всегда недоволен собой, жизнью, окружающими, он сварлив, посто€нно брюзжит и ругает всех. “акие люди живут внутри себ€, не выход€ за пределы своего внутреннего мира. ≈сли угораздило встретитьс€ с таким компаньоном, задайте тон общени€: говорите простыми короткими фразами, не вдава€сь в лишние подробности. ƒайте пон€ть, что цените врем€ собеседника и ждете от него взаимности. ≈сли уж воврем€ перейти на другую сторону улицы не удалось, не принимайте «т€жесть» беседы с нытиком, отбивайте его занудные подачи шуткой или ничего не значащей фразой: «ќй, ну теб€ послушать, так хоть пр€мо сейчас ложись и помирай. ¬ыше нос!» Ќе сочувствуйте ему, не давайте советов: вас перехватили с одной целью – загрузить мозг и слить негатив. ¬ случае, когда не чувствуете сил дл€ душеспасительных бесед, ссылайтесь на зан€тость и уходите.


хама: пон€тно, что по доброй воле общатьс€ с дурно воспитанным человеком никто не станет, эти ситуации нам нав€зываютс€. ¬ транспорте, в супермаркете, в онлайне эти злобные создани€ так и норов€т отравить вам жизнь. „тобы выйти победителем, придерживайтесь правил. ѕервое: по возможности игнорируйте. «¬ыключите» его географически, даже не смотрите в его сторону. ¬торое: не опускайтесь до его уровн€, не хамите в ответ. ¬аше оружие – чистый литературный €зык, без оскорблений и табуированной лексики, ровные интонации и негромкий голос. “ретье: старайтесь не выходить из себ€. ѕуть это даетс€ трудно, но анализируйте каждую фразу обидчика. ѕовтор€йте ее и ищите смысл вместе с автором: «—ударь, вы говорите, что € обошла вас в очереди. ѕозвольте не согласитьс€, приведу аргументы». Ќаконец, не ждите конструктивного окончани€ диалога. „еловек затевал спор не дл€ того, чтобы докопатьс€ до истины. ѕросто у него натура така€ и настроение дл€ скандала подход€щее.
 

јвтор: јнна ћеньшикова
∆урнал современной женщины myJane

–убрики:  ѕсихологи€

“щательно выбираем мужа.....

ƒневник

—реда, 02 ‘еврал€ 2011 г. 20:56 + в цитатник

“ипы мужчин, за которых нельз€ выходить замуж


“ема: Ќовости и событи€ / Ѕрак
“ипы мужчин, за которых нельз€ выходить замуж   јмериканский св€щенник ѕат  оннор провел более 200 свадеб и в течение 40 лет наблюдал за судьбами тех, кого женил. Ќа основе полученного опыта он сделал выводы, за каких мужчин не стоит выходить замуж.

ѕат  оннор даже выпустил книгу, основанную на своих наблюдени€х, котора€ так и называетс€: ««а кого не выходить замуж» («Whom Not to Marry»). ¬ ней он описывает несколько типов мужчин, которых нужно избегать. ¬ противном случае ваш брак, скорее всего, будет обречен на неудачу.

—в€щенник настаивает, что нужно очень тщательно выбирать человека, в которого можно влюбитьс€. “о есть контролировать свои эмоции. »наче вы можете воспылать чувствами не к тому человеку и выйти за него замуж, а потом страдать, по€сн€ет The Times of India.

“ак каких мужчин нужно избегать? Ёто: маменькины сынки; те, кто не умеет обращатьс€ с деньгами (жадины и транжиры); те, у которых совсем нет друзей; мужчины, способные унизить и грубо обращатьс€ с женщиной публично; мужчины, которые хам€т обслуживающему персоналу; те, у кого нет чувства юмора; безответственные мужчины; те, кто не выполн€ют обещани€.

»нтересно, а бывают ли такие мужчины, без всех этих недостатков?

‘ото shutterstock.com

Passion.ru

–убрики:  ѕсихологи€

”чимс€ выживать в мегаполисе!

ƒневник

—реда, 10 Ќо€бр€ 2010 г. 15:22 + в цитатник


”чимс€
выживать в мегаполисе!


ћегаполис порождает особый тип сознани€ и души. Ћюди, живущие в больших городах, не похожи на тех, кто живет в малых населенных пунктах. ќни вынуждены существовать в бешеном ритме, приспосабливатьс€ к технологи€м, к огромным объемам информации… » порой это стремление адаптироватьс€ принимает странные, даже уродливые формы.

ѕохитители чужой энергии

Ќапример, энергетический вампиризм. ƒл€ больших городов характерна скученность, поэтому мы ежедневно вынуждены общатьс€ или соприкасатьс€ с большим количеством людей – это наши соседи, коллеги по работе, случайные незнакомцы в общественных местах, на улице и в транспорте.

ѕорой достаточно мимолетной встречи с человеком, обмена взгл€дами, чтобы мы почувствовали упадок сил и дискомфорт. Ёто значит, что у нас отн€ли часть жизненной энергии, что вампир подпиталс€ нашей аурой.

Ѕольшинство людей занимаютс€ вампиризмом бессознательно, но есть и те, кто вполне сознательно подпитываетс€ чужой энергией – чтобы повысить уровень своей энергетики, а иногда, чтобы обессилить или даже уничтожить своего «донора».



ќдин за всех, и все за одного!

Ќо это все еще цветочки!  аждый житель мегаполиса, сам того и не подозрева€, может стать жертвой самой изощренной психологической обработки. ƒл€ этого нужно всего лишь попытатьс€ устроитьс€ на работу или зан€тьс€ бизнесом.

„его стоит один «√ербалайф» и финансовые «пирамиды»! Ќа собрани€х вам представ€т хорошо одетых, солидных людей, которые €кобы заработали состо€ние на пр€мых продажах какого-нибудь китайского средства дл€ похудани€, эликсира долголети€ или косметики определенной фирмы. ¬ам предложат купить средство и распростран€ть среди своих знакомых, а заодно привести их на очередное собрание… „ем больше новичков вы приведете, тем выше ваш статус в маркетинговой секте… ќднако лохов на свете не так уж много, поэтому реальные деньги в таких структурах зарабатывают единицы.

«—ектантские» методы используютс€ также при приеме людей на работу и раскрутке бизнес-проектов. ¬спомните рекламу: «Ёто мой «ћакдоналдс», а это мои друзь€!» ћолодым люд€м внушали, что о такой работе можно лишь мечтать, хот€ на самом деле и оклад невелик, и работа трудна€. «ќбработчики» играли на «чувстве локт€»: у нас прекрасный коллектив, мы одна семь€! » многие попадались на эту удочку.


 огда мозг «тормозит»

ƒопустим, в работе вы не нуждаетесь и друзей-«гербалайфщиков» у вас нет. Ќо на улицу-то вы выходите? ј там – наперсточники, лохотроны… « ак же это € так?» - недоумеваете вы, оставшись без копейки денег.

ћногие считают, что уличные «кидалы» примен€ют гипноз. ј гипноз-то в данном случае совсем не об€зателен! ƒостаточно сыграть, например, на присущем человеку чувстве азарта.

Ћюди способны впадать в состо€ние транса не только под гипнозом или на сеансах медитации, но и при возникновении любой нештатной ситуации. ѕредставьте: вы идете по своим делам, и вдруг вас останавливают, что-то суют в руки, прос€т прин€ть участие в игре… ѕроблема в том, что наш мозг не сразу реагирует на изменение ситуации, ему необходимо осмыслить обсто€тельства. ѕорой до вашего сознани€ вообще может не сразу дойти, что происходит: настолько вы погружены в свои мысли. —ловом, адекватным ваше состо€ние никак не назовешь. Ётот эффект «торможени€» и используют коварные «лохотронщики».


∆ертвы супермаркетов

 азалось бы, кака€ опасность может поджидать вас в супермаркете? Ѕыть обворованным? Ќу, это случаетс€ с нами не так уж часто. ћы говорим о более цивилизованных способах отъема денег. » не грабител€ми, а руководством магазина.

—ама система самообслуживани€ весьма располагает к тому, чтобы сделать как можно больше покупок. ” людей, брод€щих по торговому залу, по€вл€етс€ иллюзорное чувство свободы: € могу вз€ть что хочу, а расплата наступит лишь в конце. ƒа еще играет при€тна€ музыка, товары красиво расставлены на полках… ”ходить не хочетс€! ѕоэтому, даже если вы завернули туда всего лишь за буханкой хлеба, непременно уйдете с полной корзиной. ќ том, что за это великолепие придетс€ расплачиватьс€ из собственного кошелька, как-то не думаетс€. » только выйд€ из магазина, спохватываешьс€, что оставил там ползарплаты.


ѕравила безопасности

„то же нам делать?  ак выжить в огромном городе и при этом не угодить в его многочисленные психоэнергетические ловушки? ¬от какие рекомендации дают специалисты в области психологии и парапсихологии.

1. ѕрежде всего, вернувшись домой с работы, прогулки, из гостей, возьмите за правило не только мыть руки, но и мысленно «смывать» с себ€ всю энергетическую гр€зь.

2. ≈сли вы подозреваете агрессию со стороны энергетического вампира, попробуйте построить защиту. ¬ы можете представить себ€ в луче света, делающем вас неу€звимым. ћожете «построить» энергетический щит – мысленно окружить себ€ стекл€нным скафандром, цилиндром или коконом, границы которого расположены на рассто€нии не менее полуметра от тела.

3. ќсторожно относитесь к предложени€м о работе. ≈сли вам предлагают поучаствовать в каком-то предпри€тии, начать совместный бизнес, не соглашайтесь сразу, если даже эти люди вам очень симпатичны. ѕопросите дать врем€ подумать, посоветуйтесь с другими знакомыми и только после этого давайте ответ.

4. ќтправл€€сь в магазин, заранее составл€йте список необходимых товаров и берите с собой ровно столько денег, чтобы хватило на запланированные покупки. Ќе ходите в супермаркеты, если у вас слишком много свободного времени – лучше «втиснуть» этот поход между другими запланированными делами. » еще – если хотите сэкономить, не занимайтесь шопингом, когда у вас депресси€ или, наоборот, чересчур приподн€тое настроение – кошелек останетс€ пустым!

5. Ќаход€сь на улице или в общественных местах, старайтесь осознавать себ€ «здесь и сейчас». ”читесь смотреть на себ€ со стороны. √оворите мысленно: «я иду туда-то…», «я делаю то-то…» Ёти тренировки помогут вам избежать непри€тных ситуаций.

јвтор: »рина Ўлионска€
∆урнал современной женщины myJane
–убрики:  ѕсихологи€

ћужской взгл€д на женщин...

ƒневник

ѕонедельник, 08 Ќо€бр€ 2010 г. 10:18 + в цитатник

10 особенно важных деталей женщины дл€ мужчин
1. √рудь — внимание мужчин всегда прит€гивали далекие берега, бесконечные горизонты, непокоренные вершины. –азными словами об одном и том же, точнее — об одних и тех же. ѕо мнению мужчин, девушка с глубоким вырезом — утонченна€ натура. “а, котора€ не носит лифчик, — покладиста. ј если загорает без купальника — внимательна к мужским капризам.

 

2. ћ€гкое место - отлична€ мишень дл€ мужских взгл€дов. ќдним нрав€тс€ крепкие подт€нутые спортивные попки с кулачок. ƒругим — большие попы, чтобы каждое полупопие было с охапку кулачков. Ѕессменным лидером последних €вл€етс€ ƒженнифер Ћопес — превосходный стратегический объект.

 

3. ∆енские ноги обычно растут от ушей на прот€жении всей жизни. ”дивительное свойство таких ног в том, что, какими бы параллельными пр€мыми они ни были, все равно сход€тс€... видимо, в районе ушных мочек.  ривые ноги — досто€ние нашего отечества, так как их тупо больше.

4. √лаза станов€тс€ целью внимани€ только в интимные моменты. ƒо этого глаз и не разгл€деть.  расивых от природы глаз, как правило, мало, попул€рностью пользуютс€ подведенные, подкрашенные, так сказать, подвергшиес€ апгрейду. Ѕольше всего глаза портит пирсинг в брови.

 

5. ѕирсинг вообще должен быть удачным, чтобы привлечь мужское внимание.  ольца в бров€х, носу, на лбу, в щеке и губе — пережиток готической или тинейджерской юности. ѕирсинг в €зыке может стать хорошим бонусом в личной жизни. »деальной остаетс€ комбинаци€ сережек в ушах и пупке. —оски и гениталии лучше оставить неприкосновенными.

 

6. ћасть! ÷вет волос всегда привлекал внимание, хоть играл второстепенную роль. Ѕлондинки привлекали тем, что, по стереотипам, должны быть глупыми. Ѕрюнетки, по тем же стереотипам, - стервы.  ого же выбрать? »менно поэтому особым спросом во все времена пользовались рыженькие и седые.

 

7. –од де€тельности очень важен при выборе фаворитки. ¬се хот€т познакомитьс€ с медсестрой, секретаршей и немецкой студенткой, однако довольствуютс€ всеми без исключени€. Ќо всегда, встреча€ первых трех, надеютс€, что сейчас точно будет как в кино — она разденетс€ и первой предложит секс.

 

8. ѕодруги — самые фантастические существа. ѕри знакомстве с девушкой на ее подружек смотришь как на врагов, чье зловредное внимание может сильно попортить жизнь. Ќо через мес€ц происходит странна€ метаморфоза. «Ёта крашена€» превращаетс€ в —ветлашу, «зубаста€» — в  сюшку, а «кривонога€» — в »забеллу јдольфовну.

 

9. √енеалогическое древо все чаще становитс€ предметом особого внимани€ мужчин, потому как чем чаще заходит речь о свадьбе, тем интереснее узнать, нет ли в гр€дущей родне нефт€ных магнатов, владельцев золотоносных приисков или бабушки, котора€ в 1977 году сн€лась дл€ окт€брьского номера

 

10.  вартира — вот что объедин€ет всех мужчин. » солдат, и студент, и владелец среднего бизнеса пристально и сладострастно глазеют на женское трехкомнатное гнездышко, пуска€ в ход стратегические конфеты, букеты и заграничные жвачки.

 

 

 

»сточник: журнал дл€ насто€щих мужчин «Ѕанзай» (март 2007)

–убрики:  ѕсихологи€

«амечательна€, а главное- нужна€ стать€!!!

ƒневник

„етверг, 28 ќкт€бр€ 2010 г. 02:46 + в цитатник

«аписна€ книжка независимой женщины...

«аписна€ книжка независимой женщины... ” каждой из нас есть отличные дни и отвратительные дни, когда не хочетс€ просто выходить на улицу, тем более, что так рано становитс€ темно и моросит холодный осенний дождь. ќднако, жизнь требует своего и невозможно ответить потенциальному работодателю, что вы придете на интервью, когда будете чувствовать себ€ менее угрюмо или отказать новому поклоннику (отличный парень, кстати), что вы решили вз€ть свободный вечер и именно по этой причине не встречатьс€ сегодн€. ∆изнь подбрасывает нам разные ситуации, когда надо преодолеть себ€ и выступить с « показательной» программой.

—итуаци€ перва€ - ¬ас пригласили на вечеринку, куда вам надо идти одной, так как с прежним поклонником ¬ы расстались, а нового пока не заимели.

≈сли от приглашени€ нельз€ отказатьс€ и при этом не хочетс€ выгл€деть глупо или (что ещЄ хуже) вызывать сочувствие, то возможно вот эта небольша€ подготовка поможет ¬ам в непростой ситуации.

1.«аймитесь собственной внешностью серьезно и заранее.  огда косметика, прическа и ¬аши руки выгл€д€т идеально, это придаст ¬ам больше уверенности в себе. ћаникюр всегда можно сделать самой и немного сэкономить, уложить волосы – тоже, а ещЄ лучше – это записатьс€ к проверенному мастеру и сделать ту укладку, котора€ проверена временем. ¬сем хочетс€ перемен, но эксперименты не всегда заканчиваютс€ удачно, приберегите их дл€ другого случа€. „то же касаетс€ профессионального нанесени€ декоративной косметики, то здесь тоже может помочь изобретательность. ¬ крупных парфюмерных магазинах всегда есть профессиональный визажист, работа которого и состоит в том, чтобы сделать ¬ам потр€сающий маки€ж и убедить приобрести косметику именно той фирмы, а не другой.  осметику можно и вовсе не покупать или просто сказать, что ¬ам нужно врем€ подумать над покупкой, а вот отличный бесплатный маки€ж вы уже получили, причем пр€мо перед вечеринкой!

2. ѕригласите к себе домой парочку подруг на бокал вина, прежде чем самой отправитьс€ на вечеринку.

Ёта небольша€ «разминка» перед вечером позволит ¬ам расслабитьс€ и быть в настроении хорошо повеселитс€.  роме того, это лишний раз будет служит напоминанием, что ¬ы - компанейский и при€тный в общении человек.

3. Ќе забудьте, что искренние комплименты действительно твор€т чудеса. —делав кому-то комплимент, вы не только почувствуете себ€ увереннее, но и получите возможность начать разговор. ѕохвалите чей-то галстук или, подойд€ к незнакомой девушке на той же самой вечеринке, выразите свой восторг по поводу еЄ изумительной сумки или очаровательного украшени€. ќна (или он) примет комплимент с благодарностью и «лед растоплен».

4. ”лыбайтесь – нет ничего более обезоруживающего, чем открыта€ и мила€ улыбка.

”лыбающийс€ человек всегда располагает к себе, а улыбка – это приглашение к общению.

Ќа вечеринке ¬ы приметили интересного мужчину. ¬ы же не хотите пинать себ€ позднее за упущенную возможность познакомитс€? —делать первый шаг – это всегда приветствуетс€, особенно, если это сделано ненав€зчиво.  ак?

1. ѕопросите вашего общего знакомого (знакомую) представить ¬ас объекту внимани€. “акого человека на вечеринке нет? “огда попросите сделать это бармена - про€вите немного внимани€ и приметьте, что пьет интересующий ¬ас человек, а затем закажите ему такой же напиток. ƒоставка заказа –работа бармена, а вот ¬аш поступок обратит на себ€ внимание незнакомца. Ќачало разговора почти гарантировано, а все дальнейшее зависит только от ¬ас самой.

2. ћужчины очень подвержены воздействию визуальных эффектов и очень хорошо обучены следить взором за любым движением. Ќаправьте его взгл€д на любую соблазнительную часть вашего тела – небрежно проведите пальцем вверх-вниз по собственной шее или открытой коже на вашем плече. ѕоверьте – это привлечет его внимание и позволит вам почувствовать себ€ более желанной.

3. –ассмешите объект вашего внимани€. »так, вы обмен€лись первыми словами, чтобы усилить его интерес, не бойтесь показать своЄ чувство юмора. –асскажите, ему как смешно и неуклюже танцует ваш младший брат (даже если у ¬ас его и вовсе нет) или вспомните забавный эпизод на работе, когда коллеги сыграли с ¬ами милую первоапрельскую шутку.

¬аш роман набрал обороты и ¬ы уверены, что скорее всего последует приглашение провести ночь у него. „тобы быть предельно €сной, здесь € говорю о сексе! ¬полне закономерно, что ¬ы можете слегка нервничать.

1. ѕодумайте над возможностью слегка изменить своим привычкам и вместо традиционной интимной стрижки или брить€ попробовать ubersexy Brazilian bikini wax. —амосто€тельно это процедуру лучше не производить, здесь ¬ам могут понадобитьс€ услуги профессионала, зато произведенный эффект окупит материальные затраты! —огласно последним иследовани€м сексологов, у мужчин это создает эйфорию обладани€ очень молодой прелестницей! Ќо так как , в дополнении к произведенной процедуре, вы ещЄ и обладаете опытом, то € не думаю, что он этого не оценит!

2. ѕопробуйте новые духи, особенно, если их запах отличаетс€ от ¬ашего привычного. Ёто чисто психологический прием, который срабатывает больше дл€ ¬ас, чем дл€ него. ƒело в том, что после определенного промежутка времени привычные духи перестают производит на ¬ас впечатление, вы к ним попросту привыкаете. ј вот что-то новое, особенно в такой ситуации, позволит вам почувствовать себ€ совершенно новой женщиной, этакой соблазнительной сиреной. ѕочему нет?   тому же ¬аш мужчина, наверн€ка и не знает, чем ¬ы пользовались раньше, так что ¬ы всегда окажитесь в выигрышной ситуации.

3. √овор€ откровенно, редка€ из нас довольна своей фигурой, даже если эта фигура идеальна. ћы всегда комплексуем по поводу незначительных мелочей, на которые мужчина и вовсе не обращает внимани€. Ќо, если уж мысль о том, что ваши бедра слегка полноваты, а вот грудь маловата или могла быть повыше, засела у ¬ас в голове, то это может отвлекать ¬ас от главного – правильно, получени€ удовольстви€ от секса! ѕоверните этот выключатель в положение «выкл.» и перестаньте беспокоитьс€!

4. —екс не должен быть серьезным, добавьте немного игры. Ќапример, предложите ему сн€ть с вас какую-то часть нижнего бель€ только при помощи одной руки. ѕросто расслабьтесь и будьте прекрасной и единственной, сама собой. ¬ыиграют оба!


¬ы встречаетесь довольно долгое врем€, отношени€ набирают серьезность, предложение €вно последует и он решил представить ¬ас своим родител€м.

1. ѕерестаньте нервничать и убедите себ€, что ¬ы идете просто в гости. Ѕудьте естественны, в конце-то концов, это не конец света и ничего особо драматического не произойдет. ѕриведите себ€ в милое расположение духа и будьте очаровательны. ¬се в ваших руках.

2. »скренние комплименты всегда действуют, на его родителей – тоже. ќни, наверн€ка, горд€тс€ сыном, сделайте им уместный комплимент и незаметно подчеркните достоинства вашего избранника. ≈сли вам придетс€ помочь его маме на кухне, то оброните случайно, что еЄ сын - один из самых внимательных людей, с которыми вы когда-либо сталкивались. Ќе стоит скрывать, что родители почти всегда относ€тс€ настороженно к выбору сына – это растопит ледок отчужденности.

3. Ќеважно, где происход€т «предварительные смотрины», постарайтесь сесть р€дом с одним их его родителей.

Ёто почти всегда действует очень располагающе.

4. ≈сли во врем€ посещени€ ¬ы нервничаете настолько, что руки станов€тс€ холодными, как лед – скиньте обувь и с силой прижмите голые ступни к полу, а затем незаметно, но глубоко вдохните 5 раз. Ёто хорошо известный прием, широко примен€емый при точечном массаже, он позволит вам расслабитьс€.

Ћична€ жизнь играет важную роль в нашей жизни, но каждодневность этим не ограничиваетс€. “ак как – это записна€ книжка независимой женщины, то ¬ы (почти наверн€ка) занимаетесь довольно серьезной профессиональной де€тельность. »так – важное совещание на работе, которое может повли€ть на ¬аш дальнейший рост по службе. ” ¬ас нет никакого сомнени€ в том, что ¬ы умны и вполне профессиональны, но така€ ситуаци€ заставит нервничать кого угодно! ¬ам нужно успокоитьс€ и просто напомнить самой себе, что ¬ы должны быть быть на высоте, впрочем, как и всегда!

1. ≈сли до начала совещани€ осталось врем€, то вместо того, чтобы сидеть «как на иголках», выйдите из здани€ и пройдитесь немного. »нтенсивна€ ходьба немного успокоит, приведет в пор€док ¬аши мысли и поможет сосредоточитьс€. ≈стественный рум€нец на щеках и блест€щие глаза – это тоже визуальный плюс!

2. ≈сли возможности пройтись нет, то друга€ альтернатива – это зав€зать небольшой и не особо важный разговор. —огласно исследовани€м психологов, возможность слегка посплетничать хорошо снимает стресс у женщин. Ќе отказывайте себе и «отточите» €зычек с коллегой в течении пары минут. Ёто понизить уровень ¬ашей нервозности.

ѕрезентаци€ или совещание не покажутс€ ¬ам уж такими страшными, а свой доклад ¬ы проведете с полным чувством уверенности в себе.

3. ѕеред началом важных соревнований атлеты мировой величины очень часто похлопывают в ладони или слегка массажируют руки от кисти до локт€. Ёто способствует притоку крови и позвол€ет зар€дить не только тело, но и головной мозг дополнительной энергией. ѕочему бы не воспользоватьс€ этим отличным, простым и очень доступным приемом?

4. ”веренный внешний вид – это, в большинстве случаев, внутреннее состо€ние, хот€ внешние атрибуты могут усилить эффект. Ёто немного бутафори€, но мы, женщины - отличные актрисы. “ри основные компонента, которые гарантируют положительный результат – белозуба€ улыбка, высокие каблуки и красные губы.

”лыбка всегда располагает и дает пон€ть окружающим, что вы полностью уверены в себе.  роме того, улыбка почти всегда обезоруживает, а если при этом у ¬ас отлично ухоженные зубы, то это ещЄ привлекательнее.  роме того, белые зубы делают ¬ас зрительно моложе.

ѕара отличных туфель на высоком каблуке не только прибавит ¬ам несколько сантиметров к росту.

’ождение на высоких каблуках заставл€ет ¬ас держать спину пр€мо и ставить ногу увереннее.

Ёто позволит вам почувствовать себ€ более сексапильной, женственной и контролирующей ситуацию (какой бы она не была).

Ќе кажда€ женщина может выгл€деть убедительно с матово-розовыми губами, а вот даже легкий мазок рубиново-красной помадой сигналит о том, что ¬ы не пасуете перед трудност€ми.


ƒорогие ƒжулианки, A la Mode с »нной Ѕородиной – это не просто модна€ колонка, это стиль жизни, это жизненна€ позици€. ¬ы - прекрасны, очаровательны и уверенны в себе. ¬ам точно известно, что ¬ы хотите от жизни и ¬ы точно знаете как дать окружающим это пон€ть. Ќикогда не давайте убедить себ€ в обратном!

»з осенней и дождливой Ёстонии,

¬аша »нна



»нна Ѕородина   myJulia.ru
–убрики:  ѕсихологи€
Ћюбовь и секс

«релый возраст: Ђ¬се уже было и все еще будетї...

ƒневник

—реда, 06 ќкт€бр€ 2010 г. 11:03 + в цитатник

«релый  возраст: «¬се ужебыло и все ещебудет»


- ¬ы удивительно зрелы дл€ своих юных лет, - отписывает комплимент роскошна€ Ћариса √узеева гостье программы, и публика согласно улыбаетс€, мол, на эту зрелость любо-дорого посмотреть. ј мне остаетс€ лишь вздохнуть: почему некоторым почти с пеленок и даром даетс€ то, на что другие потратили годы и целый лоб – дл€ размещени€ разнокалиберных шишек?!

—амое возмутительное, что гость€ не изрекала заумных премудростей, всего-то за€вила, что довольна собой, за «дольче вита» не гонитс€ и не ищет олигарха в спутники жизни. Ќо в том-то и дело, что сказала она это так легко и гармонично, что даже вредный театрал —таниславский, будь он жив, воскликнул бы: «¬ерю! ¬ерю!» » когда подобные вещи слетают с уст 23-летней барышни, хочетс€ по-хорошему позавидовать и почесать собственный многострадальный лоб…

Ћет в 20 € была убеждена, что самое страшное в жизни женщины – морщины и седина, что к 30 годам желательно завести солидного мужа при галстуке и животе, а самой неизбежно придетс€ обрасти детьми и целлюлитом. ƒумалось, что в 40 можно с чистой совестью садитьс€ за мемуары и отмечать в телепрограмме исключительно передачи о здоровом образе жизни. » казалось, что слово «зрелость» придумали как корректный синоним «старости». ћасла в огонь добавл€л бойфренд, такой же 20-летний оболтус, изобретший дл€ зрелых дам обидное прозвище «пули на излете». » сколько бы родители не подкатывали глаза, дескать, когда же ты успокоишьс€, поймешь что к чему и созреешь, € выдвигала лозунги: «—покойствие – подлость души!» и цитировала ѕушкина: «я жить хочу, чтоб мыслить и страдать!».

 огда 30-летний рубеж был вз€т, вдруг открылась истина: никогда, ни в дерзкие 16-ть, ни в знойные 25-ть жизнь не была полнее. » вот с каким багажом € пришла к этому возрасту и выводу…

«…ј все другое – суета…»

ƒолгое врем€ мен€ искренне волновало, «что люди подумают», хотелось «быть не хуже других» и в идеале всем нравитьс€. » так больно становилось, когда вдруг открывалось, что коллега »рина ¬икторовна в глаза-то улыбаетс€, а за глаза говорит обо мне такое, что не под силу написать самому бесноватому автору триллеров. » люто хотелось доказать: € не така€, € бела€ и пушиста€!.. Ќо с годами желание лезть на баррикады исс€кло. Ќет, никуда не делись »рина ¬икторовна и ей подобные, просто их слова и поступки перестали что-либо значить. √лавное, что € знаю себе цену как специалисту, на хорошем счету у руководства, любима родными и близкими – следовательно, не так уж все плохо.  ак бы того ни хотелось злопыхател€м и сплетникам.  стати, изменилось и отношение к этим «индивидуумам». ≈сли на заре туманной юности € кусала губу и думала, как «таких земл€ носит», то теперь понимающе вздыхаю: не повезло люд€м созреть, многие истины остались за пределами их понимани€. Ќапример, что злоба - признак бессили€. » что унижа€ другого, сам не возвысишьс€. ¬ общем, загибаем пальчик, обознача€ первое преимущество зрелости - самодостаточность. Ёто когда дл€ вас имеет значение мнение лишь тех, кто по-насто€щему важны. » понимаетс€, что вы — пусть не величина, но фигура, без чужих одобрительных возгласов и заискивани€.

«¬рем€ вечных ценностей»

- оп€ть же -дцать лет назад эта фраза воспринималась исключительно как слоган ювелирного магазина. ј будуща€ собственна€ жизнь представл€лась как в монологе девочки  ати из фильма « урьер»: «я хочу ехать в дорогой красивой машине, и чтобы на шее развивалс€ длинный белый шарф. » чтобы все мужчины сходили по мне с ума, а все женщины завидовали. » чтобы маленька€ собачка на заднем сиденье». ¬ моей мечте песик не был об€зательным условием, но в общем – полное попадание в образ. Ќемало утекло воды и слез, чтобы стало пон€тным: в женской зависти нет ничего заманчивого, в сумасшедших мужчинах тем более. Ќу, а про «богатые тоже плачут», то есть про дорогую машину, и говорить смешно. «¬ладелец заводов-газет-пароходов» в качестве мужа тоже перестал быть заветной грезой. ѕотому что в его графике € бы значилась всего лишь как пункт между ужином и чтением газеты. ј все эти бриллианты-шубы и проча€ дарена€ роскошь – попросту плата за нехватку времени, за неверность, за посто€нное отсутствие. ѕусть лучше будет не богатый и не знатный, но люб€щий и заботливый. » € согласна на акцию «мен€ем бриллианты на манную кашу».  оторую по утрам он варит дл€ дочери. ѕотому что знает секрет каши без комочков – раз; хочет, чтобы € подольше поспала – два; просто любит ребенка и с удовольствием тратит врем€ на возню с ним - три. »так, второй довод в копилку зрелости: видение истинной сути вещей и событий.

«ћо€ жизнь – мои правила»

¬ юности всЄ-то не устраивало, все-то вокруг казались с изъ€ном: любимый мужчина позвол€ет себе оскорбительные высказывани€, подруга выкидывает неблаговидные фортели... Ќо по доброй воле € всем выписывала индульгенцию, как иначе, ведь она – подруга, он – любимый мужчина. ј потом изумл€лась, отчего грабли из сельскохоз€йственного инструмента регул€рно превращаютс€ в ударный… Ќо однажды бессонной ночью пазлы сложились в единую картину: дело не в моральной ущербности избранника и не в дурных манерах подруги. ƒело во мне. Ёто € позвол€ю поклоннику оскорбительные выходки, а подруге снисходительно прощаю то, за что даже малых детей наказывают. —тало быть, мне и расхлебывать эту кашу. »згон€ть из своей жизни, рвать болезненные отношени€ либо жестким ультиматумом выдвигать требовани€. —ледующий пальчик приготовили? ѕотому что зрелость – это умение принимать ответственность за свою жизнь.

¬рем€ собирать камни

«дорово приближают зрелый возраст первые потери.  огда навсегда уход€т родные, и одиночество заполн€ет теб€ до краев. ¬ такие моменты заботы, еще недавно казавшиес€ важными, предстают мелкими и суетными. ¬ы ломали голову, как бы подороже продать дачу, а тут с отцом беда вышла… » рождаютс€ две важнейшие приметы зрелости: осознание относительной важности всего происход€щего – примета перва€. ѕримета друга€ – понимание, что жизнь имеет значение, лишь когда в ней есть любимые люди. —тоит ли битьс€ над поисками бессмерти€ и мечтать о вечной жизни, если любимые безвозвратно ушли?  стати, эти событи€ проливают свет на еще одну истину - быстротечность времени. «аодно учат ценить его и не растрачивать попусту, на лишние эмоции и движени€, недостойных людей, неразумные поступки.

¬иват, чувственность!

∆енска€ зрелость - восхитительное врем€ и в плане чувственных удовольствий. ќставим в стороне рассуждени€ о балансе гормонов и опыта, «умри - лучше не скажешь», чем јнн и —ерж √олон, авторы похождений необузданной јнжелики: «≈й исполнилось тридцать дев€ть лет. ќна не знала, что зрелость дл€ женщины - возраст наслаждени€. Ќесколько безвкусное стремление юности к любовным играм смен€етс€ в этом возрасте изысканностью открытий. Ёто преображение просвечивает даже во взгл€де женщины. » мужчины, как правило, угадывают его.

«релость - это возраст, когда женщина достигает зенита своей красоты, ибо совершенствование, к которому она стремилась, обогаща€ свою личность, теперь, кажетс€, достигло своего апоге€ и изменило ее даже внешне: ее движени€, ее голос, походку. ќпасное сочетание, и, если только она сумеет сберечь те ценности, что составл€ют теперь ее существо, она в этом возрасте - самое грозное создание любви, о котором только можно мечтать». Ёх, как бы поделикатнее и возвышеннее назвать этот вывод, ведь на очереди очередной пальчик. ƒавайте возьмем фразу  ати “ихомировой из фильма «ћосква слезам не верит»: «¬ 40 лет жизнь только начинаетс€. “еперь € это точно знаю». ѕервоначальный смысл немного исказилс€, но… мы же зрелые и мудрые, будем снисходительны.

«“ы женщина, и этим ты права!»

‘инальным этапом созревани€ стала любовь к слову «женщина». –аньше все, кто имел дерзость прибегнуть к обращению «женщина», мгновенно записывались во враги, зато авторы лестного «девушка» принимались благосклонно. Ќо, к счастью, все пошло по правильному сценарию, и случилось то же, что и со —карлетт ќ'’ара: «¬ертл€ва€ кокетка исчезла, уступив место спокойной, таинственной женщине, которой достаточно было лишь обратить туманный взор зеленых глаз все равно на кого: мужчину ли, женщину или ребенка, чтобы они, словно под гипнозом, готовы были следовать за ней куда угодно.

«–аньше € из кожи вон лезла, чтобы выгл€деть оба€тельной и привлекательной, - думала —карлетт, - а сегодн€ добиваюсь чего захочу без каких-либо усилий». ќна пыталась пон€ть, чем вызваны такие разительные перемены, и не находила ответа. ≈й оставалось только благодарно принимать все,что с ней происходило, как некий подарок судьбы».

—карлетт ошибалась, это не дар судьбы. Ёто справедлива€ награда за моральное взросление, верные выводы и правильный путь.

...«релость – золота€ пора, девиз которой «знаю, умею, могу». ”вы, ничего не даетс€ без потерь, и главным образом страдает внешность. Ќо, по закону компенсации, если где-то убыло, где-то прибудет. ѕлатой за первые морщины и седину становитс€ особа€ полнота ощущений, наполненность жизни.  ак сказал Ќиколай  арамзин: « ак плод дерева, так и жизнь бывает всего сладостнее перед началом ув€дани€». ќднако ув€дани€ может не случитьс€, при верном настроении Ёпоха прозрени€ и понимани€ не сменитс€ старостью. ƒа и бог с ними, с этими возрастными паутинками на лице и в волосах. ”ж на что —ергей «верев - «звезда в шоке», но изрек удивительно зрелую мысль: «я не хочу избавл€тьс€ от этой морщинки. Ќа нее потрачено дес€ть лет жизни, страданий, любви и разочарований. ¬ конце концов, это сексуально».

...ј € теперь люблю более позднюю цитату ѕушкина: «Ќа свете счасть€ нет (спорный момент), но есть покой и вол€...»

∆урнал современной женщины myJane
–убрики:  ѕсихологи€

¬любить по собственному желанию...!?

ƒневник

—реда, 08 —ент€бр€ 2010 г. 10:40 + в цитатник


¬любить по
собственному желанию

¬любить по собственному желанию...

…»ногда мы задаемс€ целью покорить ненужные, в общем-то, вершины. ¬ таких случа€х кто-то прыгает с парашютом, кто-то идет на курсы испанского. ј € решил, что мне позарез необходима кандидатска€ степень по филологии…

я горевал, кусал губы и помышл€л о самоубийстве, изуча€ диссертацию уже защитившегос€ счастливца. ƒанный субъект обнаучил все, кроме своего имени, сыпал терминами, как испуганна€ коза – шариками, и €, чертыха€сь, то и дело ныр€л в словарь.  ак раз искал расшифровку простого прекрасного слова «патернализм», когда в кабинет нырнул возбужденный коллега ¬адик и бесцеремонно прервал мою т€гу к знани€м:

- ћакс, все отлично, они расстались!

ѕо€сню. ћенеджеру ¬адику 23 года от роду, весь коллектив в курсе его личной трагедии: давно влюблен в девушку без вс€кой надежды на взаимность. »бо возлюбленна€ встречалась с ужасным (по мнению ¬адика) парнем »раклием. ¬ последнее врем€ отношени€ в дуэте не ахти (о чем отвергнутому поведали спецагенты), и наш менеджер оживилс€ в предвкушении шанса на личное счастье. —тало быть, именно сегодн€ сбылись мечты коллеги.

- Ќу, и что тебе это дает? – € с радостью оторвалс€ от поисков «патернализма».

-  ак что? я теперь могу влюбить ее в себ€! - если ¬адик продолжит так искрить, он воспламенит мой кабинет.

- ”х ты! » как ты собираешьс€ это сделать?

- ƒа это же проще простого! я буду лучше, чем »раклий! ќна поймет, что € готов подарить ей целый мир, и влюбитс€ в мен€!..

- √оворишь, мир подарить готов? ”верен, что подействует?

- ј как же!..

Ѕлагословенные двадцать лет, когда веритс€ в невозможное.  огда-то € был не старше ¬адика и тоже верил, что поговорку «насильно мил не будешь» придумали слабаки и неудачники…


ѕылающее сердце

≈е звали ¬ика… ѕрошлое еще сто€ло за ее спиной: оно было на фотографи€х, в компьютере, на каждой полочке пам€ти. я выслушал тыс€чу историй о нем, и удивл€лс€, как он мог так поступать с ней. ¬едь когда находишь сокровище, даже пошевелитьс€ боишьс€. я так хотел быть лучше, чем он! ¬ика хранила его скудные подарки, а € хранил ее от него. „тобы он снова не сделал ей больно. „тобы трубка не была мокрой от слез, а сердце пустым от обиды. ¬ечером € желал ей спокойной ночи телефонным звонком, утром будил ее пожелани€ми удачного дн€ и признани€ми в любви. ќна сме€лась, называла мен€ человеком-праздником и говорила, что такого с ней еще никогда не было. » € методично шел в западню, которую сам же себе и устроил. я верил, что влюбить в себ€ можно любую девушку. ќна говорила, что не настроена сейчас на серьезные отношени€, € кивал и тут же приглашал в кино. я не торопил с интимом, старалс€ быть просто другом.  оторый помнит ее размер обуви и одежды, знак зодиака, любимый фильм, любимую песню. „тобы использовать данные знани€ дл€ влюблени€, так сказать. √отов ли € был подарить целый мир? Ќе знаю, но свое пылающее сердце € подарил.  упил 15 метров бечевки, полтора литра бензина и отправилс€ к ее дому. ѕод балконом ¬ики выложил огромное веревочное сердце, в крышке бутыли с горючим проделал отверстие и продублировал рисунок бензиновой струйкой. ѕеред тем, как зажечь, набрал ее номер...

- ѕривет. “ы сейчас дома?

- ƒа, а что?

- ¬ыгл€ни в окно. я всегда дарил тебе подарки, которые можно было потрогать. —ейчас € хочу сказать тебе, что люблю теб€, но так, чтобы это осталось только в твоей пам€ти!

я поджег сердце. ќно резко вспыхнуло, €рко освеща€ двор вокруг. я не ожидал, что вспышка будет такой €ркой, а сюрприз таким удивительным. ќна что-то громко и радостно кричала в трубку. — высоты 16-го этажа ¬ика не видела мен€, к тому же было темно. Ќо мое сердце горело ослепительно...

- Ќу и как, она полюбила теб€? - спросил ошарашенный ¬адик.
- ќна сказала, что никто никогда не делал ей таких подарков, - ответил мудрый €.


јтака вниманием

 огда мужчины говор€т, мол, всем женщинам надо только одного - духов, бриллиантов и шуб - они в корне не правы. ∆енщинам нужно внимание. ¬ика купалась в моих знаках обожани€, € был юн и романтичен...

ћобильные телефоны уже стали доступными дл€ широких масс. ¬ день € отправл€л по два дес€тка sms со словами любви, а когда пон€л, что депеши стали привычными, прибег к методу «цепл€ни€ на крючок». я закидывал ¬ике наживку: «Ќикак не могу найти выключатель». ќна ловилась: « акой выключатель, ћакс?» » тут € наносил удар в ее сердце: «¬ыключатель мыслей о тебе. Ёто какое-то наваждение, и днем и ночью в голове только ты!» Ќаверн€ка она улыбалась, и мне становилось теплее от этой мысли, где бы € ни находилс€.

ћы шли мимо огромной витрины, € резко останавливалс€ и орал как сумасшедший, показыва€ в глубь магазина: «—мотри, смотри!» «аинтригованна€ ¬ика устремл€ла взгл€д в ту сторону: «„то ты там увидел?» » € брал реванш: «Ќе что, а кого. я увидел теб€. —мотри, кака€ ты красива€!» »ногда вдруг делал озабоченное лицо: «Ќу-ка повернись! ≈ще, еще, еще повернись! ќна вертелась, смотрела испуганными глазенками, а € обескураженно резюмировал: «—лушай, ты красива€, как ни крути!» ќна оп€ть сме€лась, и € верил, что заветный рубеж близок. ќднажды утром она проснетс€ р€дом, обнимет со словами: «ƒоброе утро, любимый!», и € пойму, что все это было не зр€...

Ќо пока день триумфа не настал, sms-атака длилась. ¬ика получала сообщени€ с разных номеров (купить несколько sim-карт - сущий пуст€к), но примерно одинакового содержани€: «ѕожалуйста, улыбайтесь почаще! ¬едь ћакс ¬ас любит!»...

- » что? ќна теб€ полюбила? - оп€ть встр€л неугомонный ¬адик.
- ќна сказала, что € самый лучший, - € уклонилс€ пока от пр€мого ответа, все равно разв€зка скоро.


”стами ребенка глаголет истина

… я «перекупил» соседского пацаненка у его родителей. ѕапаша понимающе хмыкнул, когда узнал, дл€ каких стратегических действий мне понадобилс€ четырехлетний  ирюшка. ¬ика обожала детей, вот и заставим ее умил€тьс€. ќна вышла с работы,  ирюшка подбежал к моей мечте и преподнес букет цветов. ќна ахнула:

- ќй, маленький, ты откуда?  ак теб€ зовут? ј цветочки кому несешь, маме?

» тут крошечный купидон из соседней квартиры обезоруживающе прокартавил:

- ѕливет, мен€ зовут  илил. Ёто тебе от ћакса.

¬ика распахнула глаза, € вышел из своего укрыти€ — ближайшего магазинчика. ќбн€л ее и закружил на руках...

- Ќу и? - сурово призвал к ответу ¬адик.
- ќна сказала, что € прелесть.


—окрушительное поражение

я проиграл. ќдной фразой ¬ика перечеркнула все мои надежды. я целовал ее пальчики, мле€ от счасть€, она чмокнула мен€ в щечку и вернула с небес на землю:

- Ќу почему он не такой как ты? Ќе такой заботливый, не такой ласковый? “ы же прелесть, ты лучший! ј он...

јллес, картина –епина «ѕриплыли». ќстановите «емлю, € сойду.  ак уже говорил, € сам себе устроил западню. ћои ценности и мое поведение казалось единственно верным. „то-то вроде: «√лупышка, € подарю тебе рай, как ты этого не понимаешь». Ќо у каждого свой рай. ” каждого свои ценности и цели.

–азные люди, разные истории, но € глубоко убедилс€ в одном: нельз€ влюбить человека в себ€. “ы станешь самым лучшим, что было у нее. —амым внимательным создателем ра€. ¬от только любить она будет не теб€. ќна будет любить твое внимание к себе и мир, который благодар€ тебе стал прекраснее. ј бить током ее будет от другого. ќт того, который не звонит. ќт того, которому наплевать. ќт того, кто не ты…

“ак что € - за любовь с первого взгл€да. Ёто когда ваши взгл€ды встречаютс€, и в комнате начинает моргать свет.

¬адик возмущенно засопел:

- ћакс, погоди, но ведь до самого главного у вас не дошло! ј если бы ты склонил ее к близости и показал та-а-акое небо в алмазах!
- “огда € бы стал ее лучшим любовником. Ќе более того.

ѕриходитс€ быть суровым и честным, но так надо.

- “огда что это было? ¬с€ эта истори€? –азве не любовь? - вот ведь настырный тип наш менеджер, ни дать ни вз€ть € … дцать лет назад.
- ћы просто померились ею, причем мой соперник даже не знал об этом. ћужчины сост€заютс€ в состо€тельности, мер€ютс€ дороговизной часов, престижностью машины... и кое-чем еще. ј мы померились ¬икой. я оказалс€ лучше, но победил он. ¬от такой парадокс...
- » что, у мен€ нет шансов?
- ќтчего же. ѕусть пройдет врем€, немало времени, около года. ѕусть она сама, без твоей помощи забудет о нем. ѕриходить нужно только на вакантное место в сердце.

√оремычный менеджер повесил голову и вышел. „то ж, люд€м свойственно покор€ть напрасные вершины: ¬адик зате€л соревнование с прошлым своей возлюбленной. — прошлым грустным, т€желым, горьким, но — любимым. ј € решил, что мне нужна кандидатска€ степень по филологии. ј так ли уж нужна?..

Ќаугад открыл словарь, и в глаза бросилось искомое: «ѕатернализм - покровительство старшего по отношению к младшим; забота о подопечных». √осподи, и всего-то? “о есть, только что € про€вл€л патернализм по отношению к ¬адику? ’м, пожалуй, все-таки рискну осилить эту вершину.

јвтор: ћакс ѕожарский

∆урнал современной женщины myJane
 
–убрики:  ѕсихологи€

—оветы психолога... (¬ам, девочки, девушки, женщины...)

ƒневник

¬торник, 03 јвгуста 2010 г. 16:08 + в цитатник

»скусство быть ∆енщиной.

—айт: www.mysecretme.ru

«дравствуйте, дорогие ∆енщины.

ƒл€ начала, мне хотелось бы вам напомнить, что сейчас убывающа€ луна и до 10 августа она будет продолжать в том же духе. ј это значит, что сейчас наилучшее врем€ дл€ завершени€ и подведени€ итогов. —ейчас лучше не начинать новых дел и отношений, и даже не планировать. ѕоэтому если вы хотите, что бы у вас сложились длительные и серьезные отношени€, то в ближайшие дней 7  не стоит  писать запрос на мужчину и назначать первые свидани€. ј вот если у вас есть отношени€, которые уже пора завершить, то сейчас дл€ этого наилучшее врем€.

“ак что у нас есть с вами еще несколько дней, чтобы полностью завершить обсуждение этой темы и перейти к следующей... ј потому продолжим.

ќчень важный нюанс в развитии ваших отношений. Ќе смотр€ на правило 90 дней, очень важно, что бы мужчина был дл€ вас привлекателен и вас к нему влекло. ¬еро€тность, что это тот самый мужчина больше, если у вас это влечение будет пробуждатьс€ постепенно, а не когда у вас «срывает башню» после первой-второй встречи с ним. Ќо если у вас уже было 6 - 8 свиданий, но вы так и не ощутили сексуального влечени€  к этому мужчину, то лучше завершите эти отношени€. ƒаже если он просто бесподобно вас развлекает, и вы чудесно проводите врем€ вместе!!!! ≈сли вы  продолжите эти отношени€, то они преврат€тс€ с вашей стороны в использование, и в перспективе этот мужчина это почувствует и начнет вас тоже использовать. —часть€ вам это не принесет, поверьте. ѕоэтому в этом случае лучше завершить - красиво и воврем€.

≈сли же влечение есть, то наслаждайтесь своими ощущени€ми. Ќаблюдайте, как пробуждаетс€ ваша сексуальность, как набирает силу ваше желание. 90 дней пройдут, и тогда…. J

ѕерва€ близость – это так же очень важный момент в отношени€х.   нему нужно подготовитьс€.

 ак вы думаете, какого цвета бельЄ лучше надеть дл€ такого случа€?

ћне очень хотелось бы услышать ваши ответы. ¬озможно, вы удивитесь.

Ѕелье должно быть светло жЄлтого или белого цвета!

јх да, € совсем забыла, что это в том случае, если вы хотите, чтобы этот мужчина, в конце концов, стал вашим мужем. ≈сли вам он подходит в роли любовника, то можете надеть красное или черное, ну или какое пожелаете.

ѕочему? ¬се очень просто. ≈сли он рассматривает вас в качестве своей будущей жены, то он хочет в первую ночь видеть вас чувственной, жаждущей его ласк, но совершенно неопытной… » светло жЄлтое белье вам в этом поможет. Ќо помимо цвета, это еще должно быть белье, в котором вы себ€ очень уютно и комфортно чувствуете и в котором вы себе нравитесь.

Ќо при этом важно сдержатьс€, и даже если вы искушЄнна€ любовница, ему не стоит об этом знать. ќсобенно в первый раз.

ѕозвольте ему научить вас, пусть у него возникнет ощущение, что это он раскрыл вас как женщину. » вы станете дл€ него очень дороги.

≈сли же вы покажете в первую же ночь всю виртуозность и искушенность своего предыдущего опыта, он может очень даже засомневатьс€ в вашей кандидатуре…. ’от€, как любовница, вы можете стать дл€ него очень даже …. ѕоэтому в первую ночь не старайтесь удивить, а просто наслаждайтесь мужчиной.

— любовью,

»рина  рылова.

www.mysecretme.ru

–убрики:  ѕсихологи€
Ћюбовь и секс

ќ желани€х и цел€х

ƒневник

—уббота, 10 јпрел€ 2010 г. 13:24 + в цитатник

 

ќ
желани€х и цел€х

≈сли вы читали книги по саморазвитию и мотивации, то наверн€ка вам попадались идеи о том, что дл€ достижени€ цели необходимо иметь сильное всепоглощающее желание. ¬от как выразил эту мысль Ќаполеон ’илл в своем известном бестселлере: «“олько страстное желание богатства, переход€щее в идею-фикс, …в один прекрасный день сделают вас богатым». »ли так: «¬ы никогда не станете богатым, если не доведете до кипени€ страсть к деньгам…»

 нига «ƒумай и богатей» попалась мне в довольно юном возрасте (15 – 16 лет), и уже тогда оказала на мен€ сильное впечатление. ќгорчало одно: € никак не могла найти в себе такое всепоглощающее желание в отношении моих целей. Ќе было его у мен€ и в более взрослом возрасте, и нет до сих пор. ћне кажетс€, € просто не способна на сильные-сильные-сильные желани€. Ќо, тем не менее, каким-то образом всегда достигаю своих целей. ѕостепенно, понемногу, рано или поздно достигаю всего, к чему стремлюсь – и прекрасно обхожусь без идеи-фикс.

ѕоэтому, опира€сь на собственный опыт и наблюдени€ за окружающим миром, позволю себе поспорить с этой идеей о необходимости сильных желаний. „то же получаетс€: нет желани€-кипени€ – и не видать нам своих целей? ƒавайте разберемс€.

¬ чем слабость сильного желани€?

—ильное желание – это дисгармони€. Ёто нехватка, нужда. ѕопробуйте ради эксперимента организовать себе нехватку чего-то насущно необходимого – пищи, воды, воздуха, сна. »ли вспомните настойчивую необходимость найти туалет в оживленном центре города… ћожете ли вы ощущать себ€ полноценной разносторонней личностью в услови€х острой нужды? ¬се мысли поглощены одной-единственной целью, котора€ разрастаетс€ до вселенских масштабов. »скажаетс€ воспри€тие, смещаютс€ приоритеты. Ёта цель начинает казатьс€ самым важным в жизни и доминирует над всеми остальными цел€ми. ќ какой гармонии может идти речь?

¬еро€тно, эта иде€ исходит из того, что без всепоглощающего желани€ у нас не будет достаточной мотивации к достижению. ≈сли желание слабо, то оно будет тлеть, не привод€ к решительным действи€м. Ќо така€ мотиваци€ – ущербна€, она не должна исходить из нужды. Ёто все равно, что бросить в воду человека, не умеющего плавать, чтобы он скорее научилс€. ћожет, он и научитс€ (если не утонет), но вр€д ли получит удовольствие от процесса, а вот страх глубины и последстви€ стресса получит гарантировано. Ќо как же тогда создать «здоровую» мотивацию? я как-нибудь напишу об этом отдельную статью, поскольку тема объемна€, и требует особого рассмотрени€.

ќшибочно думать, что, утолив желание, мы избавимс€ от нужды. ѕолучение желаемого (денег, власти, признани€, любви и т.п.) совсем не гарантирует, что наша жизнь придет в равновесие, и сразу наступит благоденствие. ¬едь причина нужды кроетс€ не в отсутствии у нас желаемого объекта, а в какой-то внутренней дисгармонии. ≈е источник никуда не денетс€, поскольку он находитс€ внутри нас и не зависит от обладани€ чем-либо на внешнем плане. ѕо этой же причине люди, достигнув цели, часто ощущают опустошение и даже переживают состо€ние кризиса. ƒостигнута€ цель почему-то не греет, тер€ет свой блеск и привлекательность. Ѕолее того, теперь нечем объ€снить и оправдать внутренний дискомфорт, поскольку желание вроде бы исполнилось. —рочно необходима нова€ цель, чтобы жизнь снова обрела смысл.

—ильное желание – сильна€ нужда

— этой точки зрени€ советы культивировать у себ€ сильное желание выгл€д€т совершенно нелепо: все равно, что культивировать болезнь. “акие советы даютс€ без учета внутренних причин. ÷ели вы, веро€тно, достигните, но принесет ли она радость? „еловек, болезненно стрем€щийс€ к власти, рано или поздно достигнет желаемого любой ценой, станет президентом фирмы или президентом страны, но долго ли будет он доволен своим достижением? Ќе приведет ли его внутренн€€ дисгармони€ к уродливым про€влени€м, разрушительным последстви€м? ¬едь конечна€ цель каждого устремлени€ – это радость, счастье, гармони€. ¬се мы стремимс€ в конечном итоге именно к этому.

Ѕолее того, иногда сильное желание само преп€тствует своему осуществлению. —ильна€ нужда блокирует получение желаемого объекта, и чем сильнее желание – тем сильнее блокировка. Ёто не удивительно: человек сконцентрирован на отсутствии, нехватке – он это и получает в реальности. ћожно легко определить, не блокируете ли вы сами свою мечту. «адайте себе вопрос: вызывают ли мысли о желаемом объекте радость, вдохновение, энтузиазм? ≈сли вместо этого вы ощущаете приступы тоски, неудовлетворенности, собственной несосто€тельности – это верный признак, что цель пока еще далека от вас. Ќужно срочно мен€ть подход: сн€ть важность желаемого объекта, ощутить вкус жизни без него, на врем€ перестать о нем думать. “.е. не раздувать желание, а наоборот, уменьшить его остроту. » тогда желаемое по€витс€, поскольку вы не будете больше ему преп€тствовать.

∆елание даетс€ вместе с возможностью его осуществить

“олько не подумайте, что € отвергаю желани€ вообще. Ќаоборот, они очень важны, это наш способ взаимодействи€ с миром. ћир предлагает нам свои блага, а мы реагируем на них желанием и тем самым привлекаем их в свою жизнь, формиру€ свой неповторимый узор судьбы. Ёто

реклама
как на богатом восточном базаре, где собраны все мыслимые и немыслимые вкусности, украшени€, нар€ды, ковры. ћы можем выбрать любую вещь на этом базаре, торговатьс€ за нужную цену, а если продавец не уступил – с легким сердцем идти дальше: ведь вокруг такое разнообразие – на любой вкус и кошелек!  аждый выберет то, что нравитс€ ему, и уйдет со своим набором покупок, заплатив приемлемую цену.

¬от так же легко нам следует относитьс€ к своим желани€м. » тогда они будут легко исполн€тьс€. Ќо сперва мы должны освободитьс€ от прив€занности к результату, или хот€ бы ослабить ее. ∆елани€, свободные от нужды и прив€занности, осуществл€ютс€ легко и естественно. “ут скорее уместно говорить о намерении – это желание в совокупности с энергией дл€ его воплощени€ и решимостью действовать. Ќамерение имеет вектор, оно направленно, поэтому гораздо более эффективно и созидательно. ѕоэтому наша задача – трансформировать желание в намерение.


–убрики:  ѕсихологи€

ќчень интересно!!!

ƒневник

ѕ€тница, 05 ћарта 2010 г. 18:16 + в цитатник

— ƒќЅ–џћ ”“–ќћ

— ƒќЅ–џћ ”“–ќћ ”тро нового дн€ как и все новое должно быть в радость. ¬от несколько несложных процедур, что помогут сделать утро радостным.

1. Ќе лежите долго в постели. „ем дольше откладывать процедуру подъема, тем т€желее вставать.
2. Ќегромко включите любимую музыку, желательно без слов, что бы не отвлекатьс€ на текст.
3 . ¬ыпейте теплой вод€ с лимоном, это улучшит пищеварение.


4. ќполосните лицо холодной водой.
5. ѕрочистите нос теплой водой, можно с морской солью (без добавок). …оги так делают дл€ €сности ума.
6. —делайте массаж ушей – с верхней части до мочки уха. Ёто благотворно повли€ет на весь организм.


7. —делайте несколько несложных упражнений:

ј. ќпуститесь на колени, обопритесь о пол руками на ширине плеч, вдохните, прогнув спину и подн€в голову. ¬ыдохните, округлив спину и опустив голову к груди. ѕовторите 10 раз (упражнение пробуждает нервную систем, обогаща€ мозг кислородом)

Ѕ. Ћ€гте на спину, колени согнуты. ѕодт€ните согнутые ноги и таз к голове, помога€ себе сзади ладон€ми. Ќа вдохе выпр€мите ноги и «сворачивайте» позвоночник до тех пор, пока не упретесь подбородком в грудь. —тарайтесь коснутьс€ носками пола. ѕостепенно, позвонок за позвонком, вновь опустите спину на пол (способствует развитию творческих способностей, уменьшает напр€жение в позвоночнике)


8. ƒуш, завтрак и — ƒќЅ–џћ ”“–ќћ

’орошо бы так делать каждое утро, но €...зато когда все-таки удаетс€ побороть лень - эти утренние процедуры действительно в радость.



P.S: ј „“ќ ƒ≈Ћј≈“ –јƒќ—“Ќџћ ¬јЎ≈ ”“–ќ?




 

јвтор статьи:
Angola   сегодн€ в 1:23 
–убрики:  ѕсихологи€

“≈—“ на Ѕ≈— ”Ћ№“”–№≈

ƒневник

ѕ€тница, 22 январ€ 2010 г. 12:37 + в цитатник

—огласитесь, сегодн€ мы все как-то слишком «раскрепостились», утратили комплексы  и стали терпимее относитьс€ к несоблюдению даже элементарных правил этикета. ѕравда, некоторые из них устарели, некоторые претерпели изменени€. Ќо остались незыблемые правила, которые будут действовать во все времена: «Ќикакие ваши действи€ никоим образом не должны ущемл€ть интересы окружающих вас людей».

разговорј теперь представьте себе салон общественного транспорта, где практически каждый пассажир имеет мобильный телефон, который может зазвонить в любую минуту. » это естественно, на то он и телефон, чтобы звонить и соедин€ть с людьми. Ќо то, как люди пользуютс€ телефоном в общественном месте, и €вл€етс€ тестом на бескультурье.

 аждому из нас приходилось наблюдать картину, когда пассажир, устроившись на сиденье, тут же достает телефон, начинает обзванивать своих знакомых и, не стесн€€сь окружающих, обсуждать подробности частной жизни. ƒл€ некоторых такой «нетелефонный! –азговор – способ скоротать врем€ в пути (и в пробках), и их совершенно не волнует, каково окружающим слушать эти, как правило, пустые и никому не интересные разговоры.

ќсобенно люб€т поболтать по телефону в общественном транспорте молодые люди. ќни даже не стесн€ютс€ употребл€ть при этом нецензурные слова, что €вл€етс€ уже серьезным правонарушением.

Ќаверн€ка каждый из нас, наход€сь в окружении пассажиров, которые говор€т по телефону, чувствовал, что чуть ли не сходит с ума от этой какофонии.
¬ общем, картина складываетс€ непригл€дна€. ѕричем, и на работе, и дома эти люди, скорее всего, разговарива€ по телефону, стараютс€ уединитьс€, но почему-то в общественном транспорте их воспитание куда-то улетучиваетс€. ћожет быть, потому, что вокруг чужие, незнакомые люди и их можно не брать в расчет, без стеснени€ сплетнича€ и злослов€ о своих знакомых?

 

Ёкстренный звонок

«„то ж теперь, вообще не отвечать на звонки, если находишьс€ в общественном транспорте? ј если мне кто-то хочет сообщить что-то экстренное?» - спросите вы. ƒа, наход€сь в общественном месте, звонить нежелательно. ј никакого более общественного места, чем городской транспорт, особенно в час пик, просто невозможно себе представить, разве что концертный или кинозал. Ќо там никому не приходит в голову разговаривать по телефону. »сключением может быть экстренный звонок. Ќапример, допустимо позвонить и сказать ожидающим вас люд€м, что вы задерживаетесь из-за того, что попали в пробку. Ќо этим и ограничитьс€, а не описывать, как много транспорта на улице или сколько аварий вам встретилось по пути. ѕозвонили, сообщили, что задерживаетесь, извинились и отключили телефон.

 

¬ам звон€т

ј что делать, если во врем€ поездки раздаетс€ звонок вашего мобильного телефона? „еловек, который звонит вам, не может знать, где вы в данный момент находитесь, поэтому совсем не ответить на звонок будет невежливо, но и начинать пространную беседу недопустимо. ¬ежливым и правильным по этикету можно считать ответ, что вы в данный момент в пути и разговаривать не можете, поэтому перезвоните позже. “ак вы не обидите звон€щего, а ваше поведение будет свидетельствовать о вашей воспитанности и вежливости по отношению к окружающим. ≈сли вдруг у звон€щего к вам очень срочный, не терп€щий отлагательства вопрос, постарайтесь ответить на него как можно более точно и кратко, не вдава€сь в подробные объ€снени€.

 

Ўепотом или вполголоса

≈сли вам все-таки приходитс€ разговаривать по телефону в общественном транспорте, вовсе не об€зательно кричать на весь салон. ≈сли в вашем телефоне хороший микрофон, вас услышат, даже если говорить шепотом. “елефоном, в который надо кричать или по сто раз переспрашивать, пользоватьс€ в общественном месте – нельз€!

 

«ј ну, возьми трубку!»

¬ыбор ринг-тона или звонка на мобильном – дело вкуса каждого владельца аппарата. Ќо подумайте, не будет ли вам неловко перед окружающими за вызывающий вас звонок. ћногие намеренно устанавливают смешные ринг-тоны, а то и песни с нецензурным текстом, не задумыва€сь о том, как они будут звучать в общественном месте. ƒаже самые громкие мелодии мы уже научились воспринимать спокойно. —ложнее со словесными ринг-тонами.  огда в транспорте за вашей спиной вдруг незнакомый голос громко объ€вл€ет: «ј ну, возьми трубку!»  ому говорю! “ебе звон€т», остаетс€ только подпрыгнуть от неожиданности. ¬оспитанный человек поставит какой-нибудь нейтральный звонок, чтобы он не пугал и не смущал окружающих.

 ак видите, правила мобильного этикета не так уж сложны. ќни не ущемл€ют ваших прав и не нарушают прав окружающих вас людей. Ќо если им следовать, на вас никогда не будут огл€дыватьс€ с осуждением.

»сточник журнал «¬еста»

Ћеди —овершенство

–убрики:  ѕсихологи€

—пастись от тоски и одиночества

ƒневник

ѕ€тница, 22 январ€ 2010 г. 11:35 + в цитатник

49597877_0_2116f_57fb991a_XL_1.jpgЅывает, что так случаетс€ в нашей жизни: каждый день мы видим сотни незнакомых лиц вокруг, привычно проходим мимо и чувствуем себ€ одинокими в этом огромном «море» людей.
ћы, как будто изолированы от внешнего мира, и это одиночество однажды приводит нас в отча€ние и становитс€ невыносимым.
„то же делать в таких случа€х и как спасти себ€ от тоски и уныни€? ¬ этом мы и попробуем разобратьс€.

≈сли вы живете одни и возвращаетесь после работы в пустую квартиру, то проводить все вечера в одиночестве вам просто противопоказано.
„еловеку общение с другими людьми, так же необходимо, как «кислород нашему организму».
»дите на улицу, в парк, в магазин, да куда угодно, лишь бы не оставатьс€ посто€нно в одиночестве.
»спользуйте каждую возможность дл€ общени€.

ƒаже если вы перемолвитесь хоть парой слов с кем-нибудь, может это будет продавец с магазина или соседка, к которой вы сходите за солью, то это реально поможет вам.
ƒаже случайное, на первый взгл€д, знакомство иногда может стать спасательной соломинкой.

ћаловеро€тно, что первый встречный окажетс€ дл€ вас именно тем человеком, которого вы долго искали, но не отчаивайтесь и подумайте о том, что где-то наверн€ка есть человек, который так же одинок, как и вы.
» вы об€зательно найдете друг друга, но только в том случае, если будете искать этой втсречи.

≈сли вы чувствуете себ€ неловко в обществе незнакомых людей, то нужно «перебороть» себ€ и научитьс€ общению с другими.
ѕусть сначала вы будете волноватьс€, стесн€тьс€, переживать, пусть даже вы поплачете, но потом должны «вз€ть себ€ в руки»: одетьс€, причесатьс€ и отправл€тьс€ к люд€м – так нужно сделать, чего бы вам это ни стоило.

≈сли вы привыкли посто€нно жить р€дом с люб€щими родственниками, а обсто€тельства сложились так, что вам пришлось уехать (на врем€ или даже навсегда) и, оказавшись вдали от родных, вы скорей всего будете чувствовать себ€ покинутыми и одинокими.
Ќо посмотрите на это с другой стороны – это же замечательно, что вам есть по кому скучать и, кроме того, жив€ в одиночестве, мы сильнее понимаем силу любви и нам предоставл€етс€ возможность продемонстрировать своим родным, как они нам близки и дороги.
¬едь, жив€ р€дом, мы очень часто забываем говорить друг другу о своих чувствах, счита€, что это само собой разумеетс€, а во врем€ разлуки чувства обостр€ютс€.
ѕишите чаще письма, рассказывайте о своих чувствах, обо всем, что с вами происходит и не забывайте о народной мудрости: если вы не можете быть р€дом с теми, кого любите, то любите тех, кто р€дом с вами.

ѕопытайтесь вы€снить дл€ себ€, что дл€ вас важнее - обсто€тельства, которые вас разлучили с близкими или же сами близкие вам люди.
Ќе забывайте о том, что человек приходит в этот мир один и уходит в одиночестве, таков уж закон природы и не существует никаких чудодейственных лекарств, которые могли бы вас уберечь от утрат и расставаний и здесь не помогут никакие утешени€, если мы тер€ем кого-то из своих близких навсегда.
» с этим нужно смиритьс€, ведь мы не можем противосто€ть непреодолимой силе.

ѕопробуйте найти способ выразить свои чувства и переживани€: пишите, рисуйте, вышивайте, пойте, в конце концов.
Ќайд€ способ самовыражени€, вы сделайте первый и самый главный шаг к тому, чтобы прин€ть неизбежное и жить дальше.
» у вас все получитс€ – вы научитесь жить по-новому, хран€ в своем сердце образ того, кто вам по-насто€щему дорог.
Ѕудьте счастливы!


 

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

Ећы ничего не знаем о любви

ƒневник

ѕонедельник, 11 январ€ 2010 г. 10:00 + в цитатник

∆урнал современной женщины myJane

 

…ћы ничего не знаем олюбви 

 

…я ничего не знаю про любовь.  огда-то казалось, что «любовь» - это целующа€с€ парочка на парковой скамье. Ёто родители, седые, трогательно-наивные и с течением лет все больше похожие друг на друга. Ёто свет€ща€с€ от счасть€ женщина с долгожданным комочком на руках, а у комочка крошечные ладошки и п€точки размером со спичечный коробок… ј еще мне казалось, что если слово «любовь» применимо к мужчине и женщине, то непременно подразумевались отношени€ из разр€да «взрыв во ¬селенной»…

ќн

… ¬се так и вышло. ћне было чуть за 20, а он приближалс€ к 30-летию. ” мен€ «в арсенале» имелись вуз и парочка романов с однокурсниками, а у него – нелюбима€ работа, жена, ребенок, дес€тка полтора амурных св€зей за плечами и вечна€ готовность «к подвигам». «а которые потом мучительно стыдно перед очевидцами. —ловом, ќн был незаур€дной личностью. ќбычно мамы наставл€ют юных дочерей обходить таких типов за версту, но горе, если р€дом нет мамы – «мей-искуситель толкает несмышленое создание аккурат в объ€ть€ «интересной личности»…

…ќн рассказывал, как служил на финской границе, и коварна€ росомаха съела сослуживца. я замирала от ужаса, ќн обнимал, словно защища€ от всех таежных росомах, а потом… «атем ќн заставл€л гомерически хохотать, повеству€, как однажды перемахнул через забор какого-то предпри€ти€ – из озорства – и был заботливо передан сторожем в надежные руки правоохранников. “е по-своему истолковали «визит» молодого мужчины на ткацкую фабрику, и в протоколе по€вилась разоблачительна€ запись: «ѕроник на территорию хозобъекта в поисках женщин». я хохотала до слез, ќн обнимал, словно успокаива€, а потом… ќн рассказывал, как хоронил друга. » вроде бы печальный исход был предрешен, камрад потер€лс€ в жизни, от него отвернулась семь€ и большинство друзей, но, внима€ его словам, € тоже была пронизываема февральским ветром, и тоже видела убитых горем родителей несчастного… я плакала, ќн обнимал, словно утеша€, а потом…

¬скоре € не могла без него жить, но, к сожалению, он без мен€ мог – и весьма бурной жизнью. ј дождавшись наконец встречи, первую половину свидани€ мне приходилось слушать «животрепещущие» истории о его 6-летней дочери, котора€ научилась рисовать схематично, то есть на рожице человечка рот – черточка горизонтальна€, нос – черточка вертикальна€, глаза – пара точек… — раздражением думала: «¬ообще-то в шесть лет дет€м положено рисовать более «опознаваемо». ¬от если бы € родила ему…»

 ак только подобна€ мысль пронеслась в девичьей головушке, знайте – назад дороги нет, влюблена до сердечных болей и бессонниц.  то же знал, что так отзоветс€ его фраза, брошенна€ вскользь: «ј ты бы родила от мен€?». ѕолучив утвердительный ответ, самодовольно хмыкнул и прин€лс€ рассказывать, как в восьмом классе в него влюбилась девочка и приглашала на школьных дискотеках на медленные танцы. » до лампочки ей было, что мелоди€ совсем не подход€ща€ – школьный народец тр€сетс€, как ударенный током, от ритмичных звуков. ј ќн краснел и вынужден был водить с ней мини-хороводы из двух персон… Ќаверное, эта истори€ преподносилась как смешна€, но мне было не до смеха. Ќеужели ты не видишь, что мне больно? я не могу справитьс€ с собой, € ревную теб€ даже к прошлому…

—амой его отвратительной манерой было пропадать без предупреждени€. ј на сколько «одиночных» свиданий ќн пополнил мой личный счет! “о есть когда € пришла, а от него ни письма, ни весточки, как говоритс€. ¬доволь насидевшись в кафе, € приходила домой и пр€мо в одежде ложилась на диван.  то-нибудь, там, кто р€дом с ним, скажите, что € буду ждать его всегда. ј сейчас погасите фонари и звезды: плакать от жалости к себе можно только в абсолютной темноте, чтобы никто не видел…

ѕотом вдруг его голос возникал из телефонной трубки: «я не знаю, что делать, € не могу без теб€!» - хмельно и надрывно сыпал ќн откровени€ми. Ќо никогда, ни при каких обсто€тельствах не сказал «люблю». ѕричину иначе как дурацкой не назвать: «¬идишь ли, за€ц, мы с друзь€ми так считаем: нельз€ признаватьс€ женщине в любви без далеко идущих последствий. ј уж если призналс€ – помогай тебе бог. ј € уже женат, за€ц, и не готов к разводу – дочка маленька€, ну как она без мен€». √осподи, думалось мне, ну о чем ты говоришь? “ы главное произнеси эти заветные слова, а уж € не потребую от теб€ ни загсов, ни пошлых колец с паспортными штампами. ћне так важно знать, что € не «номер шестнадцатый» в череде твоих похождений!..

 ак-то раз позвонил и назначил встречу. ѕочему-то показалось, что его голос как никогда решителен, может быть, сегодн€ прозвучит то, что € ему уже сотню раз говорила и так жду взаимности!..

… ќн сидел взъерошенный – дождь на улице. ¬€ло поинтересовалс€ как дела и, в кои-то веки смуща€сь, спросил: ««а€ц, это не ты случаем «накапала» моей жене про мои измены?» я ошарашенно помотала головой, ќн с досадой процедил: ««начит, Ћенка или эта дурочка малахольна€». ѕотом вдруг пон€л, что одним словом перечеркнул всю историю, которую наивна€ € готова была причислить к сотне самых романтических лав-стори столети€, и попыталс€ исправить положение: ««а€ц, да ты успокойс€, ты неправильно мен€ пон€ла. Ќа вот, съешь апельсинчик». » извлек из недр цветного пакета оранжевый цитрус. ¬ тот момент до мен€ дошло, что ќн не только параллельно крутил амуры как минимум с парой моих конкуренток, но и на встречу, пусть даже ради вы€снени€ некоторых фактов, пришел с запасом апельсинов, купленных дл€ дочери.

… ≈сть чудесна€ поговорка: «≈сли надо объ€сн€ть, то не надо объ€сн€ть». „то можно требовать от человека, который не понимает, что нельз€ все врем€ только получать?! Ќичего не отдава€ взамен.

я

…“ри года € не хотела даже слышать о каких-либо отношени€х с противоположным полом, помимо деловых. ћечталось об одном – купить всем мужчинам планеты билеты на «“итаник», разумеетс€, в один конец... ј потом в моей жизни по€вилс€ он: замужн€€ подруга пригласила на день рождени€ и дальновидно усадила р€дом с «симпатичным коллегой мужа».

- ƒурища, ты ушами-то не хлопай! ћужик серьезный, обсто€тельный и состо€тельный.  ак понимаешь, врачи в частных клиниках не бедствуют, а этот у них и вовсе – «король горы». ѕедиатр.   нему очередь на три мес€ца вперед выстраиваетс€!.. » на теб€ давно глаз положил: смотрел фотографии с наших вечеринок на даче и спрашивал каждый раз, дескать, когда вы мен€ с этой девушкой познакомите? ¬от и дождалс€ повода…

-  акие фотографии? – обомлела €. – Ёто где € с ведром на голове и в галифе твоего свекра?

- –азные, – уклончиво ответила подруга, из чего был сделан удручающий вывод, что снимок а-л€ «побег из дурдома» не укрылс€ от взора легендарного педиатра.

- ј что ж «с таким богатством и на свободе»? – ехидно спросила €. – √оды-то уже не комсомольские…

- «наешь, причины разные бывают. “ы вон у нас тоже не девочка, а у самой ни котенка, ни ребенка, - парировала подруга, вызвав кратковременный приступ желани€ удушить ее…

ћы

… —транные это были отношени€, точнее, слишком «правильные».  аждый вечер – букет цветов, развлекательна€ программа на выбор – кино, театр, ресторан. ≈сли он задерживалс€ хоть на п€ть минут, об€зательно звонил. ѕоцелуи аккуратные, умеренно-нежные, к более откровенным ласкам он переходить не спешил. «Ќу и зануда», - мой приговор был уже готов, оставалось только озвучить и уйти восво€си, как он вдруг ошарашил серией поступков. Ќа свидание пришел с плем€нником – большей заботы по отношению к дет€м € не видела. ѕам€ть угодливо подкинула образ ƒага –осса – педиатра из сериала «—кора€ помощь», которого воплотил ƒжордж  луни и надолго лишил молодых мамаш сна и поко€, ну и мен€ «до кучи». ѕотом пригласил к себе в гости и не попросил, даже не потребовал, а просто вз€л причитающиес€ ему откровенные ласки. ¬спомина€ детали, € краснела от удовольстви€ и смущени€… ј вчера прозвучало предложение, от которого € не считаю нужным отказыватьс€. Ќаверное, это не любовь – € ведь не схожу с ума и не мечусь по ночным окнам в ожидании его. Ёх, да от мен€ ласкового слова не дождешьс€…

ќна

…¬ тех, надрывных, отношени€х, мне больше всего хотелось, чтобы однажды ќн все-таки стал моим. Ќе знаю, куда при этом должна была подеватьс€ его жена – пусть нашла бы себе мужчину и исчезла с нашего горизонта. ћечталось, чтобы когда-нибудь ќн с трепетом прикладывал ухо к моему растущему животу, а в том, что рожу мальчика, насто€щего мужичка, не было никаких сомнений! я не то что некоторые, € сумею подарить ему сына…

Ќо в жизни чаще всего мечтам суждено воплощатьс€ при помощи других исполнителей. ћой живот рос в соответствии с медицинскими канонами, муж посто€нно прислушивалс€ к жизнеде€тельности «пузожител€». » € не знаю, чего в этом акте было больше – любви и трепета или профессиональной деловитости. √оворю же, не любовь это, никакого полета…¬ ответ на предположение о растущем во мне мальчике, супруг скептически пожал плечами:

- Ќикаких мальчиков. Ёто будет девочка, похожа€ на теб€.

Ќу что ж, педиатрам виднее. ¬ положенный срок на свет по€вилась ќна…

… —коро п€тилетний юбилей нашей наследницы. ќна и впр€мь странным образом унаследовала почти все мои черты, папа за€вил о себе лишь формой ушек и, «мелочь» кака€, решительным нравом. ћожет, от того, что он с ней посто€нно возитс€, оттесн€€ мен€ и от каш, и от чтени€ сказок на ночь? я объ€сн€ла это профессией родител€, но, похоже, дело в другом…

«“орт должен быть домашним, ни в коем случае не магазинным», - провозгласил наш папа и обрек мен€ на возню с выпечкой коржей.  ак же он «достал» этими усто€ми и традици€ми! ’от€… мне ли ныть, на судьбу обижатьс€… ƒарит цветы, одевает нас с крохой как кукол, стоит ей чихнуть – бледнеет от переживаний, мен€ гонит к доктору, едва малейша€ хворь даст о себе знать. Ќо он никогда не прошепчет и тем паче не крикнет, что не может без мен€ жить, что любит до дрожи в коленках. ¬ принципе, как и €. Ќикогда не задержитс€, чтобы вернутьс€ под утро «весь в помаде», сочин€€, будто «его поймали клоуны и зацеловали». ј € никогда не заревную – просто потому, что уверена в его пор€дочности. » никаких «взрывов во ¬селенной». ¬ечером € читаю, он молча укрывает мои ноги пледом – показалось, что сквозн€к. ј дочку до сих пор выносит из ванны на руках, закутав в полотенце. ’от€ могла бы и сама в пижаме и тапочках домчатьс€ до постели…

… Ќедавно € видела ≈го. ƒа уж, если не беречь себ€, годы не щад€т. ќбмен€вшись дежурным «Ќу как ты?», устремились каждый в свою сторону. √осподи, со мной ли это безумие было несколько лет назад?..

 огда дочь засыпает в кроватке, мы отчасти свободны от родительских об€занностей. ћуж призывно-игриво смотрит на мен€. Ѕез слов. √аснет свет, замолкает телевизор. ѕоцелуи, объ€ть€ – без слов.

…ќн засыпает. я лежу на его руке и прислушиваюсь к его дыханию…

я ничего не знала о любви. я знаю о ней все.

јвтор: Ќаталь€ √ребнева
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

»нтернет-шалости любимого мужчины

ƒневник

—реда, 30 ƒекабр€ 2009 г. 10:12 + в цитатник

∆урнал современной женщины myJane

 

»нтернет-шалости любимогомужчины 

 

¬ св€зи с развитием и попул€рностью в »нтернете разнообразных социальных сетей и сервисов все больше и больше женщин начинает сталкиватьс€ с проблемой «пропадани€» в них своих любимых мужчин.  онечно, переписка с друзь€ми и поиск одноклассников €вл€ютс€ личным делом каждого, вне зависимости от отношени€ к этому невинному зан€тию со стороны второго партнера. ќднако одной из распространенных женских «бед» на сегодн€шний день €вл€етс€ увлеченность любимого мужчины виртуальным общением с противоположным полом.

ќдни отыскивают свои «первые любови» и начинают кокетничать с ними, другие не стесн€ютс€ просматривать и оценивать фотографии посторонних девиц, третьи наход€т себе «подружек» по переписке, четвертых не оттащить от эротических сайтов, а п€тые и вовсе крут€т онлайн-романы со всеми вытекающими оттуда последстви€ми. ¬ каких-то случа€х женщины «застукивают» своего благоверного за этим делом, когда-то косвенным образом обнаруживают его комментарии и оценки у какой-то посторонней мадам, но бывает и так, что интернет-ловелас делает это открыто, вечерком уединившись за компьютером дома.

–азумеетс€, подобного рода зан€ти€ никак не укладываютс€ в пон€тие нормального в голове у их жен или посто€нных девушек. ¬ св€зи с этим, пон€тное дело, практически все из них выражают свое недовольство: кто-то утраивает сцены ревности, одни прос€т наконец-то прекратить «это безобразие», другие задаютс€ вопросом: «ќбъ€сни, зачем тебе это нужно?» - в общем, борютс€ всеми возможными способами. Ќо, к сожалению, в большинстве случаев эффект от этой борьбы все равно нулевой.

Ќу а как реагируют на это мужчины? ¬есьма по-разному:

* говор€т, что это случайно, один раз, старую знакомую вдруг увидел, стало любопытно;
* увер€ют, что этого больше не повторитс€, обещают, что никого они больше в интернете смотреть не будут, и только одна любима€ дл€ них и существует;
* за€вл€ют, что не вид€т в этом ничего такого, и им это нужно просто дл€ разнообрази€ – глаз порадовать, а в реальной-то жизни они верны, белы и пушисты;
* не понимают, в чем проблема – ведь по факту никакой измены нет, значит, и все претензии безосновательны;
* утверждают, что «смотрел, общалс€ и буду это делать, потому что мне это нужно дл€ ощущени€ полноценной жизни нормального мужика, физически не измен€ю – и на том спасибо скажите».

 ак бы то ни было, застукали вы своего мужчину один раз или ваша голова уже не первый год болит от этой проблемы, нужно попробовать разобратьс€, что именно происходит и будет происходить на самом деле.

„то мужчина ищет в интернете?

1) ѕервую любовь и отвергших его ранее женщин. ¬рем€ прошло, возможно, он изменилс€ в лучшую сторону, а старое чувство незавершенной потребностью сидит где-то глубоко в голове. »нтернет-флирт ни к чему не об€зывает, не страшно получить отказ «в лоб», зато как же будет при€тно, если бывша€ зазноба вдруг ответит взаимным интересом.

2) ѕатологический любитель женщин где-то в душе, но не в реальности, не может позволить себе по каким-либо причинам (побаиваетс€ разрушить семью или текущие отношени€, материально не пот€нет, собой не хорош) открыто про€вл€ть внимание к противоположному полу. ј тут пара словечек, пара цветочков – и ты уже ощущаешь себ€ насто€щим мачо.

3) ћужчине не хватает чего-то в насто€щей жизни: нет игры и флирта со своей посто€нной женщиной – а здесь хоть маленький, но драйв; жена перестала следить за собой – а там хоть фотографии красивые; его давно перестали воспринимать как мужчину и морально, и физически – а тут он снова обретает уверенность и крыль€ за спиной.

4) ћужчина на каком-то этапе пон€л, что в сети есть масса бесплатных, разнообразных и ни к чему не об€зывающих утех – от флирта до порнографии. ѕристрастилс€, разбаловалс€, привык, и теперь его за уши не оттащить от этого допинга.

„то делать?

” всех в семье свое понимание и измен, и приличного поведени€, и пор€дочности, но если вам это не нравитс€ – вы имеете полное право за€вл€ть об этом и требовать, чтобы все это прекратилось. ¬р€д ли какую-то женщину оставит равнодушным то, что ее муж общаетс€ и флиртует с кем-то по интернету, и вр€д ли большинство сочтут это нормальным и невинным, как бы ни старалс€ объ€снитьс€ и оправдатьс€ мужчина. “ак что вы спокойно можете и говорить с ним на эту тему, и просить, и серьезно и твердо за€вл€ть, что вас это не устраивает.

–угани, скандалов и ультиматумов не надо, а вот твердое за€вление – в самый раз. ѕусть он видит, что вы не психуете по этому поводу, не нервничаете, не ревнуете, но очень огорчены и не готовы терпеть такого поведени€ р€дом с собой, так как считаете это неприемлемым в семейной жизни или долгосрочных личных отношени€х. Ќервность и обиды в этом случае могут только навредить, спровоцировав негласную ответную реакцию: «јга, задергалась, заревновала, побаиваетс€, что не идеальна дл€ мен€, проиграть кому-то не хочет». ј вот твердое «Ќет – хватит, иначе подобного рода отношени€ с тобой € не воспринимаю и не могу продолжать» – это четка€ и серьезна€ позици€. ¬ подобном варианте мужчина хот€ бы сможет пон€ть, что зацепил не просто ваше женское самолюбие, а поставил на карту ваши жизненные принципы и дальнейшее отношение к нему.

ѕравда жизни

  сожалению, после всех увещеваний и обещаний гарантии того, что что-то изменитс€, нет ни у кого. √оворить-то вы можете что угодно, и обещать он тоже многое может, но раз уж человек так себ€ повел, то, вполне веро€тно, так хотел и отдавал себе отчет в том, что делает. ѕоэтому никто не помешает продолжать ему в том же духе, но с большей «конспирацией» (на работе, изредка, не пересека€сь с общими знакомыми в сети, с других €щиков и аккаунтов). ј уж если он считает это нормальным и все равно продолжает «шкодничать», то вр€д ли он изменитс€ по мановению волшебной палочки. ƒопустим, поругаетесь вы, ну вернет он вас и наобещает с три короба, а интернет-то - штука «резинова€» - там хватит места дл€ его невинного развлечени€ еще на 100 лет вперед. Ѕудет аккуратнее, на виду никаких «подарков» и оценок оставл€ть не будет, пр€татьс€ от вас будет, а себ€-то ему какой резон измен€ть, если он считает это нормальным.

“ак что лучше всего вам самой решать, устраивает вас муж с такими «шалост€ми» или нет. ћожет, он хорошим мужем всю жизнь будет, семь€нином, но вот с такой вот особенностью, просто достаточно ему такого флирта на сторонке и все. ј может, эта привычка до добра не доведет и еще попортит вам крови. Ќужно ли вам это, считаете ли это нормальным, €вл€етс€ ли это про€влением неуважени€ к вам... ј может, это просто ерунда, и вы слишком сильно любите, чтобы что-то рушить. ¬ыбор зависит только от ваших личных желаний. Ќо вот «отучить» мужчину обращать внимание на других женщин никто никогда не сможет, даже самый могущественный колдун, наверное. ¬ы с этим столкнулись – вам и выбирать, как быть дальше.

јвтор: ћари€ ѕугачЄва, психолог
–убрики:  ѕсихологи€

ѕсихологи открыли секрет, как сохранить брак

ƒневник

¬торник, 29 ƒекабр€ 2009 г. 14:17 + в цитатник



ѕсихологи открыли секрет, как сохранить брак   овор€т, кричать и демонстрировать свои эмоции, не скрыва€ их, полезно. Ёто правило справедливо, когда вы на работе. Ќо вот когда речь идет о семейной жизни, то тактику поведени€ придетс€ изменить.

 

ѕсихологи из “ехаса рассказали о психологическом приеме, который поможет сохранить брак. “ак, если вы чувствуете, что у вас с мужем по€вились разногласи€, и вы часто ругаетесь, то ни в коем случае не повышайте голос при ссоре и не пытайтесь криками что-то доказать.

≈сли ваши отношени€ с партнером и брак под угрозой, то в беседе с ним вам нужно говорить как можно тише, иногда даже шепотом. »сследовани€ показывают, что информаци€, произнесенна€ шепотом, воспринимаетс€ лучше, и собеседник скорее прислушаетс€ к вашему мнению, чем если вы будете кричать.

“ака€ терапи€ шепотом успешно используетс€ семейными психологами за границей. ќсобенно она попул€рна в √олливуде среди знаменитостей.

—ообщаетс€, что этот психологический прием использовали даже сами јнджелина ƒжоли и Ѕрэд ѕитт, а также ћадонна и √ай –ичи.

„итайте также:
—кука разрушает брак быстрее, чем ссоры
√лавное основание сохранить брак
3 способа укрепить брак
“ест расскажет, сколько продлитс€ ваш брак
ќральный секс укрепл€ет брак

Passion.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

”тратившим радость жизни посв€щаетс€

ƒневник

¬оскресенье, 27 ƒекабр€ 2009 г. 20:03 + в цитатник
 

2351829_1.jpg¬стречаютс€ такие люди, которые по каким-либо причинам перестают радоватьс€ жизни и им кажетс€ что ничего, кроме непри€тностей и невзгод их уже не окружает и не ждет в дальнейшем, а ведь встречаютс€ и такие «зануды», которых никогда ничего не радует, и они вид€т все вокруг только в непригл€дном дл€ них свете.

ƒл€ всех тех, кто перестал радоватьс€ жизни, но очень бы хотел вернуть былые времена, мы и предлагаем воспользоватьс€ нижеприведенными советами, и очень надеемс€, что эти советы им пригод€тс€:

1. ¬ первую очередь, научитесь любить себ€. ≈сли вы будете находитьс€ в гармонии со своим внутренним «€», то поверьте, жизнь сразу станет прекрасной.
ѕосмотрите на себ€ «с другой стороны», ведь зачастую случаетс€ так, что то, что мы считаем своими недостатками, €вл€етс€ всего лишь про€влением нашей индивидуальности и неповторимости.

2. Ќаучитесь владеть своим телом.
ƒл€ здорового человека, люба€ физическа€ активность – это насто€щее удовольствие.
¬ыберите любой вид спорта, пусть это будет: ходьба на лыжах, бег, футбол и даже танцы.
—уществует мнение, что когда человек испытывает какие-либо физические нагрузки, то у него в головном мозге вырабатываютс€, своего рода, естественные "наркотики", которые позвол€ют ощутить некую эйфорию.

3. —охран€йте интерес к окружающему миру.
—колько времени вы будете сохран€ть этот интерес, значит – настолько вы будете чувствовать себ€ молодыми.
—тареют только те, кто перестает интересоватьс€ миром. —озерцание поможет вам проникнутьс€ мудростью и, наконец, вы придете к умозаключению, что все в мире относительно и поэтому не стоит слишком часто огорчатьс€ и предаватьс€ печал€м сегодн€шнего дн€, ведь буквально завтра все будет намного лучше, чем вчера.

4. ¬несите в свою жизнь элементы новизны.
 аждому человеку требуетс€ кака€-то смена привычной обстановки, кака€-то новизна ощущений.
¬озможны даже некоторые импровизации, попробуйте врем€ от времени мен€ть свои усто€вшиес€ привычки, пусть вас увлечет новое хобби, возьмите отпуск в нетрадиционный дл€ вас сезон, да, наконец, просто попробуйте ездить на работу необычным дл€ вас маршрутом.

5. ѕомогайте другим люд€м! ¬едь, помога€ другим, вы не только будете меньше думать о себе «несчастном», но и повысите самоуважение и "снимите" с себ€ физические и психические стрессы.
¬ конечном итоге вы начинаете смотреть на мир «другими глазами» и с каждым днем все больше радоватьс€ жизни – принимать ее во всех ее про€влени€х, ценить ее такую, кака€ она есть, и, конечно же, любить ее.


 

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

Ћюбовна€ жертвенность

ƒневник

ѕ€тница, 11 ƒекабр€ 2009 г. 11:22 + в цитатник


50694604_svet_1.jpg»ные юные девицы и девушки немного постарше мечтают о принце на белом коне, который будет готов дл€ них на любые жертвы, только вот в жизни, к сожалению, дело обстоит куда как прозаичнее.
» в конечном итоге, чаще приходитс€ сталкиватьс€ с ситуацией, при которой приходитс€ наблюдать совершенно противоположную картину, когда именно молодой женщине приходитс€ отказыватьс€ от многого ради своего возлюбленного.

’от€ вроде бы живем мы не в странах ¬остока, где никого не удивишь картиной, когда впереди гордо вышагивает супруг, а в
сзади него семенит его жена в парандже, с сумками и детьми.
“ем не менее, если посмотреть правде в глаза, достаточному числу и наших женщин свойственно вести себ€ так, словно они люди второго сорта, хот€ признатьс€ в этом у них не хватает мужества, они не могут этого сделать не только своим подругам, родственникам, но и самим себе, что они готовы, что говоритс€, всегда пропускать мужчин вперед.

ƒавайте же познакомимс€ с некоторыми ситуаци€ми поближе, вполне возможно, что они хорошо знакомы и вам.
¬ы ожидаете прихода своего друга, которого пригласили на совместный ужин, и вот уже в течение нескольких часов вы тщательно готовите изысканный стол.
» вот настал тот долгожданный час, когда на пороге по€вилс€ он с дежурным букетом цветов, улыбкой и поцелуем.
ѕодава€ ужин на стол, вы вдруг обращаете внимание на то, что одна порци€ у вас значительно превышает другую.
ѕри этом, готов€сь к столь ответственному событию, вы совершенно забыли об еде, а вот ваш мужчина не забыл забежать в свой любимый ресторанчик перекусить, и вам об этом доподлинно известно.
 ак вы поступите в данной ситуации?
 ажетс€, и гадать не стоит, так как, скорее всего, у вас даже вопроса не возникнет на этот счет, и вы с готовностью больший кусок отдадите своему избраннику, и даже оправдание мгновенно найдетс€, объ€сн€ющее ваш выбор: ведь мужской организм нуждаетс€ в калори€х.
  тому же вы не эгоистка, вас отличает приличное воспитание и тактичность…
ј в том случае, если верх все же возьмет здоровый эгоизм, то в последствии вас ждет чувство раска€ни€ за совершенный поступок. —огласитесь знакома€, или, как минимум, предсказуема€ ситуаци€.

ј вот еще одна.
¬ выходной день вы собрались с супругом навестить вашу бывшую одноклассницу или однокурсницу, при этом вы так долго ждали этого вечера, но вдруг вы замечаете совсем не радужное настроение своего супруга, который не медлит его озвучить, ведь у него на этот выходной намечены совершенно другие планы, а по вашей милости ему придетс€ тащитьс€ не известно куда, чтобы присутствовать при «бабских» разговорах, вместо того, чтобы посмотреть боевик или матч по телевизору.
ј одну вас он отпустить не может, и вроде бы, из благих соображений, ведь добиратьс€ в тот район, в котором проживает подруга, далеко, да и мало ли что еще?
¬аше поведение в этом случае, скорее всего, будет таким, вы откажетесь от намеченного похода в гости, пролепечете что-нибудь на счет плохой погоды, да и о собственном нежелании выходить из дома или придумаете еще массу причин, подтверждающих ваше нежелание нанести долгожданный визит подруге, которой же можно и просто позвонить и наболтатьс€ с нею вволю по телефону, а заодно и придумаете причину, котора€ вас остановила.
ѕодруга же поймет вас, и вы поступаете именно так…
ј затем вы приносите своему благоверному чашку гор€чего ча€ или кофе, а он, в это врем€ будет гордо восседать на кресле перед экраном телевизора, а вам так при€тно находитс€ р€дом с ним, у его ног.
“ем не менее, если кто-то посмеет задать вам вопрос о том, сможете ли вы отказатьс€ от подруги, если вас об этом попросит ваш любимый мужчина, вы, конечно же, возмутитесь и ответите категорически, что не сделаете подобного ни в коем случае.
ј ведь по большому счету большинство женщин поступает именно так, правда причины у них различны.
 то-то боитс€ потер€ть любовь избранника, кто-то просто не желает доводить дело до конфликта.

ј ведь случаетс€ и так, что ради любимого женщина готова бросить обучение в престижном ¬”«е, о котором так долго мечталось, чтобы у него было возможность закончить техникум, или же женщина готова бросить свою работу в крупной компании, чтобы помочь своему единственному раскрутить собственный "бизнес", который может заключатьс€ в мойке автомобилей.

ј иногда, женщина, мечтающа€ об большой семье, отказываетс€ о рождени€ единственного ребенка, чтобы «не плодить нищету» при муже-банкире.
—огласитесь, грустно осознавать факт того, что женщина так легко готова отказатьс€ от своего личного и подчинить свою жизнь устремлени€м своего мужчины.

“ак все же давайте зададимс€ вопросом о том, стоит ли и дальше жертвовать буквально всем ради любимого, или все же хот€ бы попытатьс€ соблюсти и свои личные интересы.

Ѕезусловно, в этом случае не существует универсальной линии поведени€, но все же можно прислушатьс€ к совету о том, что следует оставатьс€ органичной и естественной в своих про€влени€х.
≈сли же вы решили пожертвовать собственными привычками и интересами и дл€ вас это также естественно, как дышать и жить, то тогда следует быть верной своему предназначению.

≈сли же любые попытки переломить себ€ в желании подстроитьс€ под любимого мужчину делают вас злой, несчастной и заставл€ют нервничать, то такие жертвы никому не нужны, и вы оба это скоро поймете.

ј любые жертвы со стороны женщины, к сожалению, представителем мужской половины человечества воспринимаютс€, как нечто должное, а потому совершенно бесполезно в периоды охлаждени€ в отношени€х взывать к совести избранника, перечисл€€ все то, чем вы ради него пожертвовали в свое врем€.
¬едь в ответ, в лучшем случае, вы можете услышать, что он вас не заставл€л этого делать, и это был ваш осознанный выбор.

«адайте себе вопрос, в достаточной ли мере вы любите себ€?
¬едь каждый раз, принос€ себ€ в жертву, вы предаете собственные интересы, друзей, то есть, отказываетесь от частички себ€.
≈сли же это делаетс€ во им€ любви, то значит, вы все меньше начинаете любить себ€, и чем большим вы жертвуете, тем меньша€ часть вашей личности сохран€етс€.
ј ведь настанет такой момент, когда вы и вовсе почувствуете себ€ опустошенной.
» вот здесь возникает другой вопрос, нужны ли вы будете своему возлюбленному в этом случае, тому, ради которого вы пожертвовали всем, в том числе, и собой?
¬едь практически каждому нормальному мужчине интересны только те женщины, которые полны жизни, а совсем не бесцветные и покорные создани€. «адумайтесь об этом.

»нтернет журнал о женском здоровье


 
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

4 секрета бодрости зимой

ƒневник

„етверг, 10 ƒекабр€ 2009 г. 14:43 + в цитатник

 


 

 


 

 

4 секрета бодрости зимой   »з-за недостатка солнца зимой и короткого светового дн€ мы чувствуем себ€ уставшими и изможденными.  ак оставатьс€ энергичными в зимние мес€цы?

 

¬о-первых специалисты советуют правильно питатьс€. Ќужно есть фрукты, овощи и продукты, богатые белками (м€со, рыба, бобовые). ј вот от сладостей (конфет, пирожных, шоколада) лучше отказатьс€.

ќтдавайте предпочтение правильным напиткам - это второе правило. Ћучше всего пить трав€ные чаи с добавлением натуральных соков лайма и лимона. “акже полезным будет белый чай. ј вот кофе, хоть и бодрит, не способно зар€дить энергией надолго.

“ретий секрет бодрости зимой - здоровый сон. —пециалисты советуют зимой ложитьс€ спать на 30 минут-1 час раньше, чем летом. ѕри этом об€зательно проветривайте в течение нескольких минут комнату перед сном и старайтесь не смотреть на ночь телевизор.

“акже ученые советуют добавить в свою жизнь больше €рких красок. ¬ыбирайте одежду €рких цветов и добавьте в интерьер своей квартиры мебель или шторы сочных оттенков.

„итайте также:
7 рецептов против хронической усталости
ƒиета бодрости: 7 способов вернуть силы и здоровье!
ƒиета зимой ведет к частым простудам
—амый важный зимний витамин
„то лучше всего защищает от простуды и гриппа?

Passion.ru

–убрики:  ѕсихологи€
«доровье

ћетки:  

—тань интересной внешне не только дл€ себ€

ƒневник

„етверг, 10 ƒекабр€ 2009 г. 11:30 + в цитатник

 

 

300c088a12eb_1.jpg≈сли вы страдаете лишним весом и кажетесь самой себе некрасивой, то это овсе не означают, что все окружающие придерживаютс€ такого же мнени€ относительно вашей внешности.
¬ам кажетс€, что люди с сочувствием оценивают ваши внешние данные, одежду и прочие параметры, а уж о мужчинах и говорить не стоит, они так уж и вообще не могут обратить на вас внимани€.
Ќо, зачастую подобные мысли посещают только вас и никого более.

“ак как же стать более привлекательной дл€ мужчин, что от вас требуетс€ в данной ситуации?
ƒл€ начала вам необходимо пон€ть, что у человека внутри, то и присутствует снаружи.

≈сли вы ощущаете себ€ совсем некрасивой, то это чувство моментально отражаетс€ на вашем лице, дела€ и вправду вас совершенно непривлекательной особой.
Ќо ведь есть и друга€ категори€ женщин, которые также не имеют каких-либо внешних достоинств, но при этом ощущают себ€ достаточно привлекательными дамами, и это их внутренн€€ убежденность передаетс€ окружающим.

 ак правило, типична€ низка€ самооценка берет свое начало в детские годы, но все можно исправить и значительно позднее, главное – очень этого захотеть.

ƒавайте же узнаем, какими способами этого можно добитьс€.
Ќачните с того, что попробуйте отыскать в себе плюсы, изуча€ собственную внешность, выискивайте в ней индивидуальные особенности и преимущества и старайтесь сделать акцент именно на них.

ѕосле чего следует определитьс€ со своим стилем, дл€ этого понадобитс€ сменить прическу, маки€ж, приобрести новую одежду и аксессуары, парфюм.
ѕусть в этом будет присутствовать что-то особенное и неповторимое, то что будет нравитьс€ вам лично, что дает вам ощущение уверенности в себе и своей внешности.

Ќо помимо внутренней уверенности женскую красоту создает ее ухоженность, поэтому стоит расписать по дн€м все необходимые процедуры, к которым относ€тс€ маски, маникюр, педикюр, посещение парикмахерской, косметических салонов, сол€ри€ и т.п.

≈сли вы будет строго придерживатьс€ намеченного плана, то совсем скоро вы заметите, как мен€етс€ ваша внешность, как вы хорошеете день ото дн€, что поможет вам чувствовать себ€ значительно увереннее.

Ќачинайте каждое новое утро с улыбки, а гл€д€сь на себ€ в зеркало, не забудьте сказать, что вы красива€ и эффектна€ женщина.

ƒаже если на первых порах вам будет казатьс€, что сказанное не соответствует действительности, но, поверьте, совсем скоро вы начнете наблюдать по утрам в своем зеркале по насто€щему красивую, да и просто шикарную женщину.
ј на такую даму мужчины просто не смогут не обратить своего внимани€.

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [5] 4 3 2 1