-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
10:49 04.08.2010
‘отографий: 10

 -–езюме

≈лена

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • “оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов“оррЌјƒќ - торрент-трекер дл€ блогов
  • ѕерейти к приложению Ѕитвы Ѕитвы” кого лучше дизайн ногтей?  то мужественнее?  то больше Ёћќ? ” кого друзь€ неверо€тнее отрываютс€? Ё“ќ –≈Ў»“ Ѕ»“¬ј!!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lviza1963

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.09.2008
«аписей: 2997
 омментариев: 651
Ќаписано: 4330

Ѕывает порой так трудно пон€ть друг друга

ƒневник

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2009 г. 15:05 + в цитатник

91668_1.jpgѕочему так происходит, что женщины и мужчины разговаривают, как будто бы на разных €зыках?
¬ чем проблема, что иногда нам так трудно пон€ть друг друга? ѕопробуем проанализировать поведение женщины и разобратьс€ в поведении мужчин.

 огда женщины обсуждают свои проблемы, они стараютс€ переубедить собеседника, а мужчины же думают, что если женщины что–либо с ними обсуждают, то значит, они хот€т получить от них совет или квалифицированный ответ.

¬ беседе с мужчиной женщина стараетс€ задать больше вопросов, счита€, что это лучший способ поддержать беседу, а мужчина воспринимает массу вопросов, обрушившиес€ на него, как про€вление назойливости.

”дачным свой брак большинство женщин считает до тех пор, пока проблемы обсуждаютс€ совместно со второй половиной, мужчины же наоборот, считают семейные отношени€ неудачными, если приходитс€ с женой часто говорить о проблемах.

ѕрислушавшись к разговору женщины, часто слышишь слова «мы» и «ты», а любимое слово мужчин «€», оно настраивает на авторитетный тон, который может обидеть представительницу слабого пола.

¬о врем€ разговора с женщиной, представители противоположного пола люб€т делать замечани€, дл€ них это естественна€ форма беседы.
Ќекоторые женщины воспринимают комментарии, молчаливым протестом, а другие расценивают замечани€ от мужчин, как нападение с их стороны.

Ќедоразумени€ между мужчиной и женщиной возникают часто и по разным причинам, чтобы подобных несогласий было меньше, а взаимопонимани€ больше, психологи советуют учитьс€ настраиватьс€ на волну собеседника.
Ќе спешить высказать свою точку зрени€, перебива€ говор€щего – подождите, когда собеседник закончит свою мысль.
ќбодр€ющим кивком головы, вы покажите, что умеете внимательно выслушать своего собеседника. Ѕудьте выдержаны.
 аждый имеет право на свою точку зрени€.
” любого человека есть сво€ «любима€ мозоль» - тактичный человек никогда не намекнет, например, на лишний вес или внешность оппонента, так как это собеседнику станет непри€тно и всего нескольких слов, произнесенных в подобном русле, хватит, чтобы разрушить при€тную беседу.

ћы все стремимс€ к идеалу, но поймите, что идеальных людей не существует, потому что дл€ каждого понимание этого слова воспринимаетс€ по своему.
”читесь понимать различи€ между вами и старайтесь спокойно относитьс€ к тому, что все мы разные и другой человек не такой, как вы, и тогда гармони€ и взаимопонимание в ваших отношени€х вам обеспечены.

»нтернет журнал о женском здоровье


 
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

∆≈—“џ ќЅќЋ№ў≈Ќ»я

ƒневник

„етверг, 29 ќкт€бр€ 2009 г. 12:58 + в цитатник

 

«адумывались ли вы о том, что правильное чтение жестов человека может дать больше информации, чем слова…

 ак известно, мужчины и женщины пользуютс€ целым диапазоном жестов в процессе ухаживани€. Ќекоторые из этих жестов откровенно €вные, другие, наоборот, тайные, скрытые от чужих глаз. Ѕольшинство жестов проделываетс€ неосознанно, чисто рефлекторно.

”спех любого человека в его сексуальных взаимоотношени€х с представител€ми противоположного пола зависит от его способностей направл€ть сигналы ухаживани€ и правильно идентифицировать те, которые были посланы ему самому. ∆енщины очень чувствительны к этим жестам, они вообще отличаютс€ повышенной чувствительностью ко всем жестам €зыка телодвижений. ћужчины, наоборот, менее чувствительны, они иногда вообще ничего не замечают.

¬ам, наверное, интересно узнать, какие конкретно жесты, сигналы, мимику примен€ют люди, чтобы показать свою заинтересованность по отношению к противоположному полу. ќбратите внимание на то, что речь пойдет преимущественно о женских сигналах и мимике, нежели о мужских. ѕочему? ƒа просто женщины обладают более расширенным и утонченным диапазоном приемов ухаживани€ и привлечени€ к себе. ≈сть общие жесты и позы как дл€ мужчин так и дл€ женщин. Ёто и прихорашивание, и поправление прически и одежды, и продленный взгл€д, томное опускание ресниц и т.д. Ќа возбужденное состо€ние указывают расширенные зрачки глаз и по€вление рум€нца на щеках.

 

∆есты и сигналы, которые используют при ухаживании мужчины

«ачастую совершенно неосознанно, чисто автоматически мужчина начинает «прихорашиватьс€» при виде понравившейс€ ему женщины, внимание которой он хочет привлечь. ќн выпр€мл€етс€, куда-то пропадают мешки под глазами, вт€гиваетс€ живот, распр€мл€ютс€ плечи, по€вл€етс€ легка€ спортивна€ походка, загораютс€ глаза, мужчина сразу кажетс€ моложе. ¬ дополнение к этим автоматическим реакци€м он проделывает следующее: поглаживает волосы, поправл€ет галстук, одергивает пиджак и т.д. все это делаетс€, чтобы выгл€деть привлекательнее.

–азвернутый корпус и носок ноги в сторону женщины тоже €вл€ютс€ свидетельством интереса к ней. „то же касаетс€ позы, когда мужчина стоит, держа руки на бедрах, то это больше напоминает: « то в доме хоз€ин!».

 

∆есты и позы, используемые женщинами дл€ завлечени€ мужчин

∆енщины тоже используют жест с закладыванием больших пальцев рук за по€с или за прорези карманов юбки, брюк. Ётой позой женщины выражают сексуально-агрессивное настроение. Ќо, заметьте, что, наоборот, выставление больших пальцев рук из карманов указывает на превосходство, неприступность и отчужденность.

¬стр€хивание волосами. ∆енщина делает движение головой, чтобы откинуть волосы с лица, особенно если они длинные. “акже дл€ привлечени€ к себе внимани€ она может просто рукой откидывать волосы. Ќекоторые девушки делают этот жест медленно и сексуально. ј если волосы и вправду очень красивые, то почему бы и не подчеркнуть?

ƒемонстраци€ своего зап€сть€. ќбласть зап€сть€ у женщины всегда считалась одной из эрогенных зон.  огда женщина заинтересована в мужчине как секс-партнере, она будет старатьс€ держать ладони и зап€сть€ в его поле зрени€.  ур€щим женщинам не составл€ет никакого труда демонстрировать этот призывный жест во врем€ курени€.

–асставленные ноги. ∆енщина расставл€ет ноги чуть-чуть шире, когда общаетс€ с заинтересовавшим ее мужчиной. ѕричем это не зависит от того, сидит ли она или стоит. » наоборот, женщина, котора€ занимает оборонную позицию от сексуально устремленного мужчины, сожмет или скрестит ноги.  огда женщина сильно возбуждена, пыта€сь скрыть свое состо€ние, она также может сжать или скрестит ноги. ѕоэтому также необходимо наблюдать за ее мимикой.

ѕокачивание бедрами.  огда женщина несколько специфически покачивает бедрами, играет ими, подчеркива€ свои достоинства, что привлекает мужские взоры, - перед вами обольстительница. “ак и знайте! ¬ажно отметить, что женщина, не желающа€ заниматьс€ сексом с мужчиной, принимает баррикадную позу с крепко скрещенными и сжатыми ногами.

¬згл€д искоса, «украдкой». „асто женщины завлекают мужчин взгл€дом украдкой, невзначай и ждут, чтобы он заметил ее внимание к нему.  ак только мужчина заметит, что за ним наблюдает женщина, то представительница женского пола тут же отводит свой взор в сторону. ѕравда, мужчинам нравитс€ такое подсматривание, особенно, если это делает симпатична€ незнакомка. ќт такого завлекающего жеста мужчина даже может сексуально возбудитьс€.

–от немножко приоткрыт. Ётот жест очень сексуален, так как напоминает женские половые губы. ќн делает женщину весьма сексуально привлекательной и желанной.

ѕоглаживание какого-либо предмета цилиндрической формы. ѕоглаживание любого предмета, например, ободка бокала €вл€етс€ вполне сознательным намеком на то, что у этой женщины на уме. Ётот жест часто использовали женщины определенной профессии в «советских» фильмах. » вообще в фильмах очень хорошо показаны жесты, которые используют женщины дл€ обольщени€.

ћанера женщин скрещивать ноги. —огнув колено, подогнув одну ногу под другую, свободно свисающую, и направив согнутое колено в сторону того человека, к которому женщина про€вл€ет повышенный интерес, она тем самым демонстрирует свободу общени€. », кокетливо показав колени, как бы приглашает мужчину про€вить интим-инициативу.  огда женщина сидит, поджав обе ноги под себ€ и обнажив колени, така€ свободна€ поза €вл€етс€ свидетельством того, что она приглашает мужчину предприн€ть более решительные действи€.  ак кокетливую приманку используют дамы эту позу дл€ намека на интим мужчине.

«а века женщины освоили множество и других приманок, среди них такие, как медленное закидывание ноги на ногу перед физиономией мужчины, медленное возвращение ног в первоначальную позу, поглаживание бедер рукой, что свидетельствует о желании ощутить на них руки мужчины. „асто при этом голос говор€щей женщины становитс€ тихим, грудным. Ётим женщина €вно показывает, чтобы мужчина вз€л инициативу в свои руки.

—уществует так называема€ интим-зона, войти в которую женщины могут позволить только тем мужчинам, к которым питают доверие и благосклонность. –ассто€ние этой зоны составл€ет до 50 см. ≈сли вторжение в интим-зону встречаетс€ женщиной в вербальном плане положительным, в таком случае мужчина может предпринимать более решительные действи€.

 

»сточник: «—упервнешнсоть в рамках вашего бюджета» Ћ.Ќ. √удкова, ≈.Ћ. —алтыкова

 Ћеди —овершенство

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 одекс женщины

ƒневник

¬торник, 27 ќкт€бр€ 2009 г. 15:34 + в цитатник
 
ќбычно до свадьбы невесту нос€т на руках, а после на шее.
 ак бы муж не уворачивалс€, глупа€ жена всЄ равно туда взгромоздитс€,
обычно с печальными последстви€ми дл€ всей семьи.
 
 
1. Ќасто€ща€ ∆енщина знает, что она €вл€етс€ “акой,  и ей не нужны никакие и ничьи доказательства. ќна просто ≈сть.
 
2. Ќасто€ща€ ∆енщина - это не стервозность, ни цвет волос, ни одежда и украшени€ , это ∆енственность си€юща€ изнутри,  все остальное способно лишь подчеркнуть ее красоту и оба€ние.
 
3. Ќасто€ща€ ∆енщина не родилась Ќасто€щей ∆енщиной, она стала Ќасто€щей ∆енщиной по собственному желанию. ќна посто€нно развиваетс€ и совершенствуетс€. ќна всегда нова€ и потому с ней всегда интересно.
 
4. Ќасто€ща€ ∆енщина понимает, что быть таковой это роскошь, которую далеко не все себе могут  позволить, обычно из-за незнани€, лени, обили€ ложной рекламы и дефицита мудрости.
 
5. “олько ”мна€ и трудолюбива€ ∆енщина способна сотворить себ€ Ќасто€щей. Ёто ѕуть и  труд души.
 
6.Ќасто€ща€ ∆енщина принимает и любит людей такими какие они есть и хот€т быть.  
 
7.Ќасто€ща€ ∆енщина не стремитс€ никого переделывать, поэтому нормальным люд€м уютно и комфортно в ее обществе и они стараютс€ посто€нно быть с ней.

8. Ќасто€ща€ ∆енщина уважает других людей. ќна относитс€ к люд€м бережно.
 
9. Ќасто€ща€ ∆енщина видит сильные и слабые стороны человека, но обращает внимание и подчеркивает только сильные. ќна знает, что то, чему она удел€ет  свое внимание  становитс€ все больше.
 
10 Ќасто€ща€ ∆енщина не критикует и не унижает мужчину, зна€, что это не делает мужчину сильнее. ќна знает, что мужска€ сила не угрожает ей, а только помогает и оберегает. 
  
11 Ќасто€ща€ ∆енщина умеет увеличивать силу и способности мужчины и может
вдохновл€ть его на свершени€ великих дел.
 
12. Ќаход€сь в обществе Ќасто€щей ∆енщины, мужчина полон желани€ стать –ыцарем и совершать подвиги дл€ Ќее и ради Ќее - ≈динственной и Ќеповторимой!
∆енщина понимает, что подвиги и победы делают мужчину еще активнее, а ее - счастливее.
 
13 Ќасто€ща€ ∆енщина всегда вознаграждает благородные поступки мужчины своим вниманием и восхищением, зна€, что это самое ценное дл€ него. ѕри этом мужчине хочетс€ делать еще больше дл€ и ради такой ∆енщины. ¬озможно, все самое лучшее и самое великое на «емле создано мужчинами, вдохновленными Ќасто€щими ∆енщинами и ради - Ќасто€щих ∆енщин.
 
14 Ќасто€ща€ ∆енщина создает семью не потому, что не может прожить без семьи. ќна способна быть счастливой и одна, но с помощью семьи она может достичь большего и может сделать счастливой не только себ€, но и всех своих любимых домочадцев.
–ешение Ќасто€щей ∆енщина создать семью вызвано не слабостью и беспомощностью, а осознанием своей силы и своих способностей. ѕоэтому семь€ Ќасто€щей ∆енщины дружна€ и крепка€.

»сточник: http://www.vedjena.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

≈сли мужчина зарабатывает меньше

ƒневник

„етверг, 22 ќкт€бр€ 2009 г. 16:32 + в цитатник

 
1243918093_697b0620e95986dde9b030ac2763764a_big_1.jpgЌа прот€жении долгих лет у нас складывалс€ стереотип о том, что мужчина должен зарабатывать больше женщины.
ќднако в последние годы ситуаци€ стала коренным образом мен€тьс€.
¬о многих семь€х именно представительницы прекрасного пола внос€т больший вклад в семейный бюджет.
„то делать, если вы зарабатываете больше мужа?
 ак сохранить семью не смотр€ ни на что? ƒавайте попробуем разобратьс€.

≈сли верить психологам, то примерно тридцать процентов разводов происходит именно потому, что жена зарабатывает больше своего супруга. —ей факт почему-то слишком сильно травмирует сильную половину человечества.
»менно поэтому специалисты составили перечень рекомендаций дл€ женщин, которые зарабатывают больше своих мужей.
„то это за рекомендации? ѕоговорим об этом ниже.

—овет 1. ѕрежде чем решать, как поступить в данном случае, необходимо узнать, почему ваш супруг зарабатывает именно столько и не больше.
≈сли причина в том, что ваш муж не хочет зарабатывать больше, либо ему мешают пагубные привычки в виде алкогольной зависимости или наркомании, то помогать своему благоверному не стоит.
 ак загнал себ€ в эту €му, так путь из нее и выкарабкиваетс€.
ј вот если ваш избранник всеми силами стремитьс€ к улучшению своего материального положени€, но, в силу каких-то независ€щих от него причин, он не может достичь желаемого, то вы, безусловно, должны пойти человеку на встречу и оказать посильную помощь.

—овет 2. ¬ы, как женщина, должны постаратьс€ сделать так, чтобы в вашем доме не было скандалов.
¬с€чески избегайте каких-либо конфликтных ситуаций.
 роме того, очень важно не показывать своему мужу, что он действительно зависит от вас в материальном плане.
¬ы не должны выдавать мужу деньги на его расходы из собственного кошелька.
«аведите домашнюю «копилку», в которой вы станете хранить все имеющиес€ в вашем доме деньги.
ѕуть каждый из вас будет иметь право вз€ть из совместного бюджета ту сумму, котора€ ему необходима.
—ледует подчеркнуть, что требовать от мужа полного отчета о его тратах – это, по меньшей мере, не разумно.
ѕодобным требованием вы ущемите его мужское самолюбие и заставите очень сильно помучитьс€.

—овет 3. ѕостарайтесь, как можно реже, поднимать при разговоре с мужем тему денег. Ћучше всего вообще не затрагивать эту тему, если в этом нет необходимости, например, если вы не планируете каких-либо крупных покупок, не составл€ете семейный бюджет на следующий мес€ц и т.д.
ƒаже в том случае, если вам в очередной раз подн€ли заработную плату, не стоит посто€нно упоминать об этом факте в присутствии своего избранника.
≈сли верить профессиональным психологам, то это только еще сильнее понизит его самооценку, а также в очередной раз заставит вспомнить о своей зависимости и более низком уровне дохода.

—овет 4. ¬ы абсолютно убеждены, что ваш кавалер способен на большее, и он должен получать более высокую заработную плату? “ак взбодрите его!
ѕодтолкните к долгожданному успеху!
—пециалисты отмечают, что зачастую мужчине не хватает только того, чтобы в него кто-то искренне поверил, смог убедить его в собственной правоте и значимости. ¬от увидите, что если вы начнете поддерживать своего возлюбленного, то он уже в самое ближайшее врем€ начнет постепенно подниматьс€ вверх по карьерной лестнице.
√лавное, не давайте ему опускать руки.


—овет 5.
ќдной из самых распространенных ошибок женской половины человечества €вл€етс€ то, что они начинают частенько напоминать мужу о том, что его доходы не соответствуют расходам семьи, и он получает недостаточно.
ѕомимо этого, психологи крайне не рекомендуют прибегать к сравнению.
ѕомните о том, что каждый человек индивидуален и сравнивать его с другими людьми - это, как минимум, глупо.
ќсобенно опасным становитс€ сравнение с вашим общим знакомым, который за короткий срок смог добитьс€ оглушительного успеха и сделал огромный рывок в своей карьере.
Ёто только ухудшит сложившеес€ положение.

—овет 6. Ќе забывайте раздел€ть работу и свой дом.
 ем бы вы ни были на своем рабочем месте, даже если большим начальником, в подчинении которого наход€тс€ сотни человек, дома вы – хранительница очага, любима€ и люб€ща€ жена и заботлива€ мать.
ѕомните о том, что если вы управл€ете своими подчиненными, это вовсе не означает, что ваш супруг должен слушатьс€ вас. ѕостарайтесь отходить дома от своей независимости, холодности, самосто€тельности.
¬ конце концов, с давних времен повелось, что глава семьи – это, все же, мужчина.
Ќе отбирайте у своего возлюбленного возможность чувствовать свою значимость в семье, даже если в силу каких-либо причин у него в данный период жизни более низкий доход.

—овет 7. ѕосв€щайте мужа в свои рабочие дела, просите у него совета.
ѕусть ваш благоверный поймет, что его мнение дл€ вас важно, что его авторитет в ваших глазах ничуть не пошатнулс€ с того времени, как его зарплата уменьшилась.
ѕостарайтесь почаще говорить своему мужчине о том, что вы нуждаетесь в его помощи, как дл€ вас важна€ его поддержка. » позвольте супругу о вас заботитьс€!
ƒл€ вас это попросту очень при€тно, как и дл€ любой другой женщины, а дл€ него – не в т€гость, да еще и самооценка заметно увеличиваетс€.

—овет 8. ≈сли муж помогает вам по хоз€йству, старайтесь не представл€ть дело таким образом, будто это его пр€ма€ об€занность, от которой он не может отвертетьс€.
≈сли же ваш избранник часто говорит, что ему неудобно сидеть на вашей шее, постарайтесь его успокоить.
—кажите, что если бы вам пришлось нанимать человека, который бы вел домашнее хоз€йство, ваши траты значительно бы увеличились, а его труд позвол€ет вам экономить.
 роме того, объ€сните супругу, что в жизни бывает вс€кое, и никто не застрахован от подобных неудач.
¬ конце концов, в стране кризис и сейчас кто угодно может потер€ть работу.

—овет 9. ≈сли ваш кавалер стремитьс€ к тому, чтобы стать более состо€тельным человеком, об€зательно поддержите его в этом начинании и подбодрите.
ѕостарайтесь оказать посильную помощь.
¬полне возможно, что супругу потребуютс€ ваши знани€ или определенна€ материальна€ поддержка.
—делайте все, что в ваших силах. ѕоверьте, он это оценит по достоинству и никогда этого не забудет.

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

ѕ—»’ќ—ќћј“» ј: ЅќЋ»“ ƒ”Ўј Ц ЅќЋ»“ » “≈Ћќ

ƒневник

„етверг, 22 ќкт€бр€ 2009 г. 15:27 + в цитатник

психосоматикаѕсихосоматика — направление в медицине и психологии, занимающеес€ изучением вли€ни€ психологических факторов на возникновение и развитие соматических заболеваний. ¬ основе психосоматического заболевани€ лежит реакци€ на эмоциональное переживание, сопровождающа€с€ функциональными изменени€ми и патологическими нарушени€ми в органах. ѕричем соответствующа€ предрасположенность может вли€ть на выбор поражаемого органа или системы.

Ћюбое психосоматическое заболевание €вл€етс€ свойством человеческого организма как системы. ќно не выводитс€ по отдельности ни из психических, ни из физиологических (включа€ наследственные) свойств индивида; его невозможно объ€снить путем исследовани€ свойств какой-то одной подсистемы — психической или соматической. “олько взаимодействие между этими подсистемами и окружающей средой может привести к новому состо€нию организма, определ€емому как психосоматическое заболевание. » только понимание этих св€зей может дать возможность эффективно воздействовать на возникшее заболевание, в том числе и методами психотерапии.

“аблетки не помогут!

 ак правило, психосоматика «маскируетс€» под симптомы того или иного заболевани€. ќна может про€вл€тьс€ €звой желудка, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, астеническими состо€ни€ми, головокружени€ми, слабостью, быстрой утомл€емостью и т.п. ѕри возникновении таких симптомов человек обращаетс€ к врачам, которые назначают обследовани€, в зависимости от жалоб. «атем пациенту назначают р€д медикаментов, которые принос€т временное облегчение, но болезнь возвращаетс€ снова. ¬от тогда-то можно предположить, что мы имеем дело с психосоматикой, ведь сама по себе психосоматика — это сигнал подсознательного телу, который про€вл€етс€ через недуг, и без помощи психологов и психотерапевтов эту проблему не разрешить.

 огда человек заболевает, организм словно что-то хочет сказать ему.  аждый симптом несет какое-то послание, а мы пытаемс€ глушить боль таблетками, даже не попытавшись разобратьс€, прислушатьс€ к своим ощущени€м и переживани€м.

ѕричины – внутри!

¬ психотерапии обычно обращают внимание на семь возможных источников психосоматических заболеваний.

¬нутренний конфликт

–азные идеи борютс€ в человеке и никак не могут прийти к согласию. Ќапример, если человек переедает, то, с одной стороны, он доставл€ет себе удовольствие, утешает себ€, хочет забыть непри€тные переживани€, а с другой стороны, укор€ет себ€: «Ќемедленно прекрати! “ы толста€, у теб€ нет силы воли!» Ётот диссонанс может привести к болезни, если мы не сможем договоритьс€ и убрать конфликт.

ћотиваци€, или условна€ выгода

 ак ни странно, но нам может быть выгодно болеть, получа€ при этом какие-то бонусы от жизни. Ќапример, при сильной мигрени боль мешает нам «открыть глаза» и увидеть то, что доставит еще большие переживани€ и страдани€.

Ёффект внушени€

Ѕывает, мы сталкиваемс€ с тем, что нас убеждают в никчемности, глупости, посредственности. ј если это еще и значимые люди, например родители, то мы мгновенно реагируем и действительно начинаем сомневатьс€ в своей состо€тельности. ј порой и демонстрировать подобное поведение, которое принимает во взрослой жизни удобные дл€ общества формы.

Ёлемент речи

„асто наши заболевани€ могут быть пр€мым воплощением определенных фраз. Ќапример: «” мен€ сердце за него болит»; или «ќт твоей любви € задыхаюсь». ј организм находит самый доходчивый способ подтвердить высказывание — тело предъ€вл€ет симптом.

»дентификаци€

ќчень часто мы находим какой-то образ человека, который нам нравитс€, и пытаемс€ копировать его речь, движение, поведение. ј когда достигаем желаемого идеала, то психосоматическим заболевани€м нет числа. “ак, классическим примером может служить анорекси€, когда человек интенсивно тер€ет вес и пища с трудом усваиваетс€ организмом.  ак правило, это происходит с женщинами, которые стрем€тс€ к модельной внешности, при этом искренне надеютс€ таким образом получить признание и любовь.

—амонаказание

 огда человек чувствует, что где-то провинилс€, что-то не доделал, кому-то не помог, он начинает неосознанно вли€ть на свой организм, «поеда€» его изнутри либо разруша€ извне. “ак, например, множественные травмы могут быть напр€мую св€заны с некой самоагрессией; или же системные онкологические заболевани€ могут быть вызваны чувством вины.

ƒетский опыт

ћногие психосоматические заболевани€ могут быть св€заны с ранними детскими переживани€ми, с прошлым травматическим опытом, который накладывает сильный отпечаток на здоровье взрослого человека.

 онечно, мы перечислили основные предположени€, почему возникают те или иные психосоматические заболевани€. ќднако вполне пон€тно, что кажда€ истори€ болезни уникальна, и нужно много эмоциональных и интеллектуальных усилий, чтобы пон€ть, что с этим можно сделать, как вылечитьс€. Ќе всегда человек справл€етс€ сам, порой приходитс€ обращатьс€ к специалисту.

 ак научитьс€ быть здоровым?

„то общего у всех предполагаемых причин психосоматики? — какого быстродействующего психологического лекарства следует начать?

ѕервое, что мы можем сделать, — это спросить себ€: что € чувствую? ќднако не все так просто! „асто организм сам стремитс€ к тому, чтобы не доставл€ть себе боли хот€ бы какое-то врем€. — самого детства нас учили, что, например, «насто€щие мужчины не плачут», а сейчас мы говорим о высокой смертности мужчин, и зачастую из-за сердечных заболеваний. »ли же нам внушают повышенную ответственность за происход€щее — «¬се зависит от теб€!», а впоследствии мы впр€гаемс€ в сложные работы, при этом отдых переживаем как бездействие и корим себ€ за это. ћы придумываем себе множество отговорок, анализиру€ эмоции, оправдыва€ их, но пропускаем самое главное — что же мы на самом деле чувствуем?

“ака€ несознательна€ эмоциональна€ анестези€ работает недолго, и в какой-то момент наш организм начинает «сыпатьс€», перестава€ справл€тьс€ с этим обесчувствованием. ј помочь ему может только наше желание, умение разобратьс€ в собственных ощущени€х, понимание себ€, единства тела и духа.

јвтор ј. јндреев

 

–убрики:  ѕсихологи€
«доровье

«апас любви

ƒневник

„етверг, 22 ќкт€бр€ 2009 г. 12:54 + в цитатник
 (186x110, 23Kb)
 

Ќаталь€ “олста€, психолог:

я хочу поговорить о том, что лежит в запасе у любви. Ёта тема нужна дл€ того, чтобы сформулировать дл€ себ€, почему € именно с этим человеком просыпаюсь каждое утро. ѕочему € с ним живу вообще? » когда стала задумыватьс€ над этим, стала задавать вопросы очень многим своим друзь€м, клиентам, партнерам, близким своим – казалось, что у всех в запасе лежит абсолютно разные вещи. ѕоначалу их нужно разделить на три основных типа – это прошлое, насто€щее и будущее.

Ќу, вот  возьмем, например, мужчину, который  недостаточно себ€ хорошо ведет, по мнению женщины. ¬от на каком резерве внутреннем она его прощает? ѕон€тно, когда пара только-только познакомилась и каждый пытаетс€ показать себ€ с лучшей стороны, когда мужчина придерживает себ€ в руках, женщина еще, более или менее, стараетс€ держать все свои эмоции. » пара начинает нравитьс€ друг другу, показывает свои лучшие стороны. Ќо все мы понимаем, что ни один скрипач не может все врем€ играть самую высокую ноту. Ќи одна балерина не может все врем€ сто€ть на пуантах. » однажды мы все равно опускаемс€ на п€тку и показываем истинные свои черты.

» вот, когда накапливаетс€ запас любви  – в этот запас ложитс€ не только хорошее, но и плохое, к которому ты привыкаешь. Ёто то, с чем ты можешь сосуществовать. Ќу, допустим, человек  может быть импульсивным, а ты спокойный, как флегман. » получаетс€, что в какой-то определенный момент человек теб€ просто заземл€ет. ¬от только шарики гнева, он раз, на место – и ты не делаешь каких-то резких шагов. »ли наоборот, ты сидишь, тебе ничего не интересно, а р€дом с тобой весь такой человек €ркий, как солнце, он так: «ѕоднимайс€! ¬ставай! ѕойдем! ѕокажу! —делаю! Ќаучу! –асскажу!». » ты смотришь, поднимаешьс€, поднимаешьс€, поднимаешьс€ и одновременно растешь с ним.

 аждый  из людей, который попадаетс€ на нашем пути, нас чему-то учат. » если мы прощаемс€ с кем-то, нужно очень четко понимать, что вслед человеку нужно кричать не гадости, а нужно сказать человеку спасибо. » найти за что, потому что каждый мужчина, который по€вл€етс€ в жизни женщины, он ее чему-то учит.  то-то учит музыке, кто показывает направление в литературе.  то-то учит тонкост€м жизни – выживать без себ€ или наоборот, учит женственности. ” каждого свой подход к женщине, но каждый из них дает багаж. ѕочему многие сейчас говор€т, что мне проще встречатьс€ с женщиной среднего возраста с ребенком, потому что она уже привыкла к жизни, она убрала все сказки, убрала иллюзии, она больше не јссоль, она уже така€ нормальна€ √ерда. » с ней можно сосуществовать.

» смотрите, в запасе у любви… ¬от оп€ть перва€ встреча, вернемс€ к началу разговора. ¬ первую встречу мы откладываем первые впечатлени€, т.е. какой человек любит цвет, какой, как он себ€ ведет, заботитс€ ли он о тебе или требует к себе внимани€. » нравитс€ ли тебе именно така€ расстановка вопросов. ѕотом туда ложатс€ какие-то положительные моменты, наверное, физиологические ощущени€ комфорта с этим человеком. » с кем-то не заладилось, ну, не получилось, не то. ¬се нравитс€, как ухаживает, все. ѕервый раз зан€лись любовью и ты понимаешь – не то, нет, так € не проживу, € не буду с этим человеком старитьс€, не тот это человек. Ќе тот, с которым € приму решение пробыть всю жизнь.

ј бывает такое, что он не соответствует по каким-то параметрам твоим ожидани€м, но в сексе до такой степени  все хорошо, что многие вещи просто списываешь. » вот этот восторг от встречи и ощущение друг друга – они кладутс€ вот в эту копилочку. “уда кладутс€ хорошие дела, добрые слова, ухаживание, какие-то совместные €ркие впечатлени€ какие бывают, хорошие и плохие, они тоже складываютс€ в копилку.  ак он помогал в трудный момент, как он был, когда была беда в доме, как он себ€ вел, когда было счастье, легко ли он переживает мои победы, как он существует р€дом со мной – и все это складываетс€, складываетс€, складываетс€. Ёто копилка прошлого.

—ледующее – это насто€щее.  ак он ведет  в данный момент? »ногда, допустим, мужчина  запил или не пришел домой ночевать, или обидел, или оскорбил. » женщина  может простить его, если вернетс€ назад  в эту копилку и вспомнит совместное прошлое. ќна на прошлом его прощает. »ли наоборот, мужчина приходит и говорит в насто€щем: «Ќу, вспомни, ведь € классный. ” нас с тобой так много было хорошего. Ќу, прости мен€ сегодн€. я больше так никогда не буду!». Ќу, как алкоголики каждый раз кл€нутс€ в том, что это в последний раз. » если насто€щее действительно более-менее хорошо, если не бита€, если нет рыданий таких больших в насто€щем, то какие-то мелкие мелочи мы друг другу прощаем. я сейчас говорю о женщинах, но то же самое касаетс€ и мужчин.

» еще мы прощаем на будущем. ѕотому что очень многие мужчины умеют красиво обещать: € куплю, мы поедем, полетим, мы сделаем, мы построим, мы родим, хочу. » вот женщина думает: «ћы же мечтали дом купить, как же € сейчас его брошу?» или там «ћы мечтали родить ребенка и он так хочет детей. ќн, наверное, будет замечательным отцом, просто он сейчас вот в таком танце, потому что у него не на что отвлечьс€». » на будущем мы иногда тоже можем прощать. » вот если обратить на это внимание, то мы автоматически в эту копилку начнем складывать положительные моменты. ћы начнем беречь эту копилку.

«апас можно украсть. ¬от заслуживал, заслуживал мужчина, танцевал, танцевал перед женщиной, отучил ее, привел ее в полное состо€ние  гармонии. ћожет быть, он умел правильно  испортить ей настроение, она все врем€ в хорошем, и поэтому именно на этому она держалась р€дом с ним. ќбижал ее, когда все хвал€т, ну, интересно ему было. Ќе обращал на нее внимание, когда все обращают. Ќу, чем-то он ее заинтересовывал. » вдруг в какой-то определенный момент раз, ее вектор внимани€ перемещаетс€ на другой объект. –аз увидела, влюбилась и решила за 5 минут оставить все, что у нее есть и уйти. Ёто украли запас любви у того мужчины. » как бы он сейчас не танцевал, как бы он не возвращалс€ к прошлому, насто€щему и будущему, кто-то другой сказал о будущем – и украл запас у этого мужчины.

», наверное, он может быть исчерпан.  огда мы прощаем на том, что раньше было хорошо, раньше так было классно, ну, все  делал, в глаза смотрел, прикасалс€, слушал, был внимательным, старалс€, а сейчас вообще другой человек. ¬от смотришь на него, боже мой, вот тот же самый человек, вот в той же самой майке, в которой был в прошлом году, вот чужой и все. ¬от чужой человек смотри в стену. » ты понимаешь, что ты практически измен€ешь ему с ним же самим только с другим. » понимаешь, что-то кончилось. » неизвестно хочетс€ ли это продолжать, нужно ли это развивать, нужно ли это сохран€ть? »ли нужно попробовать поискать что-то другое.

¬от €  сталкиваюсь с тем, что и мужчины, и женщины, в никуда практически не уход€т. Ќаверное, опаса€сь того, и правильно опаса€сь, разумно опаса€сь того, что когда мы хотим каких-то больших перемен, мы должны приготовитьс€ к тому, что мы с чем-то попрощаемс€.  огда мы принимаем решени€ о переменах, нужно понимать, что если это мечта, то пусть она мечтой и останетс€. ј если это действительно желание что-то помен€ть, нужно приготовитьс€ к победам, четко отстратегировать свой путь, пон€ть, все ли ты главное забрал из запаса. —можешь ли ты жить так, чтобы потом не набирать номер телефона этого человека, не спрашивать у него совета, помощи, денег. Ќе звонить ему просто по пь€нке, потому что тебе плохо и тебе надо, чтобы теб€ кто-то выслушал. Ќе звонить ему, когда у теб€ что-то не заладитс€ с новым партнером, дл€ того, чтобы по старой пам€ти окунутьс€ в какие-то ощущени€.

¬ы знаете, бывают такие звонки из прошлого, когда  через 20 лет с человеком говоришь по телефону и у теб€ мурашки по телу. я, например, с первым мужем. Ёто при€тные ощущени€, которые никогда не забываютс€. ¬от если грамотно расставатьс€, если не успеть наговорить друг другу очень много гадостей, если не опустить человека в его же собственных глазах в тот момент, когда вы решили, что именно ваш личный запас любви израсходован, тогда это такой маленький люфт, который даст вам позвонить этому человеку не завтра, даже не через п€ть лет, а через 20. » получить положительные эмоции, а не отрицательные. » руку помощи, если вы не злоупотребл€ете, то такой человек вам прот€нет всегда.

RUSSIA.RU

–убрики:  ѕсихологи€

јх, кака€ женщина, мне б такую

ƒневник

—уббота, 17 ќкт€бр€ 2009 г. 11:40 + в цитатник


4_1.jpgѕрактически кажда€ женщина на определенном этапе своей жизни стремитьс€ обрести надежный тыл в лице спутника жизни, то есть попросту выйти удачно замуж.
” кого-то такое желание возникает в более молодом возрасте, у кого-то в возрасте постарше.
Ќо так ли это просто?
» каких женщин хот€т видеть р€дом с собой мужчины?

≈сли вы не обладаете теми качествами, о которых речь пойдет ниже, то едва ли все ваши попытки создать счастливую семью увенчаютс€ успехом.
ћудра€ женщина снисходительно отнесетс€ ко всем увлечени€м, интересам и игрушкам избранника, иначе вы рискуете стать не интересной своему избраннику.

Ќе стоит обремен€ть его лишними вопросами, если в какой-то момент он решит отмолчатьс€.
Ќи в коем случае не оставл€йте возлюбленного голодным, иначе вам не удастс€ избежать сравнени€ с его внимательной и заботливой мамой.

≈сли же он все же решит поделитьс€ своими проблемами и неудачами, сумейте выслушать его внимательно, не допуска€ упреков и осуждени€ его поступков.
ѕосто€нно подчеркивай мужскую силу и достоинства своего избранника, а дл€ него всегда оставайс€ слабой и беззащитной, чтобы он мог чувствовать себ€ защитником, а иногда даже посматривать на теб€ с некоторой долей превосходства.

ѕро сцены ревности следует забыть, как о кошмарном сне.
ƒаже если это чувство в вашей душе берет верх над разумом, старайтесь утешать себ€ мыслью о том, что его выбор, в любом случае, пал именно на вас.

ѕри всей демонстрации собственной слабости, вы должны подчеркнуть и собственную самодостаточность, только в этом случае его уважение к вам будет достаточно полным.
ƒл€ этого вам предстоит иметь достаточный уровень образованности, умение самосто€тельно зарабатывать, хот€ бы "на шпильки", следить за собственной внешностью, чтобы выгл€деть достойно и эффектно в любом обществе.

Ќе будьте букой, чаще улыбайс€, особенно смейтесь в ответ на рассказанные им веселые истории или отпущенные остроты, даже в том случае, если вы не до конца понимаете их смысла и не можете определить именно тот момент, с которого и следует начать "веселитьс€".
≈сли же вы обладательница всех этих премудростей, то дл€ него станете просто бесценной находкой и одиночества вам опасатьс€ не придетс€.

»нтернет журнал о женском здоровье


 
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

√руппа риска

ƒневник

ѕ€тница, 16 ќкт€бр€ 2009 г. 11:23 + в цитатник

√руппа риска 

 

—ильный пол всегда интересовало, как бы покорить пол слабый. ¬идимо, о любви спеты еще не все песни, иначе мужчины знали бы, что особых усилий от них не требуетс€…

ћужчины в форме

¬ группе риска лидируют военные, которым сам Ѕог велел: они красивые и здоровенные. «≈сли бы ты знал женскую тоску по сильному плечу», - надрывно откровенничала »рина јллегрова, а на подпевках томились миллионы женщин. ѕри€тно, когда под надежной защитой живет не только ќтечество, но и ты сама. ¬ служивых обычно влюбл€ютс€ честолюбивые дамы, а также те, кому чужды самосто€тельность и напористость. ѕервые не ищут легких путей и готовы колесить по гарнизонам вслед за супругом. » все ради заветной мечты однажды стать генеральшей. ¬торые стрем€тс€ к пор€дкам домостро€ и совсем не против, когда их держат не только в объ€ть€х, но и в ежовых рукавицах. –азумеетс€, неприт€зательный быт и прочие лишени€ преследуют семьи военных, но заодно воспитывают в мужчине честность, надежность и хоз€йственность, что дает перспективу на будущее. “ак что «любите, девушки, простых романтиков, отважных летчиков и мор€ков».

¬торое место по востребованности на душу женского населени€ занимают доктора. ¬ наше врем€ дамы обделены вниманием кавалеров, поэтому рады высказатьс€ хот€ бы врачу. —пециализаци€ не имеет значени€: гинекологи и психоаналитики одинаково попул€рны. ∆енщины путают профессиональный интерес с личным и готовы втрескатьс€ по уши уже после вопроса: "–асскажите, что у вас случилось?" –иск возрастает, когда эскулап имеет посто€нный «доступ к телу». Ќо, увы, роман между пациенткой и последователем √иппократа – дело частое, а вот брак – исключительное. ¬рачи лидируют в списке злостных изменщиков и недаром стали геро€ми циничных анекдотов. Ѕелый халат позвол€ет мужчине слишком многое знать о женщине, причем каждый раз о новой. ѕропоем: «ƒоктор ѕетров, прощай, сладких пилюль больше не назначай!» - и не будем себ€ обманывать.

«я знаю точно, невозможное возможно!» - дл€ пожарников и спасателей. ∆енщины люб€т их за гор€чее сердце и холодный рассудок. ¬ит€зи в брезентовых латах возникают из дыма и огн€, спускаютс€ с крыши или по€вл€ютс€ из-под земли. ќни действуют расчетливо и смело, пока остальные мечутс€ в панике и истошно воп€т. Ќемудрено, что женщины принимают их за всемогущих рыцарей, способных преодолеть любые преграды. Ќу а если барышню вынос€т из пылающих стен, вытаскивают из не закрытого нерадивым коммунальщиком люка или вызвол€ют из запертой квартиры – как тут не влюбитьс€, хот€ бы из чувства благодарности? ¬любленна€ воленс-неволенс отождествл€ет себ€ с героиней триллера и полагает, что эмчеэсник ей судьбой уготован. ћеж тем дл€ спасател€ это просто работа: «я войду в любые двери, € убью любого звер€». —ердце геро€ в большинстве случае непреклонно. ∆еной такого супермена может стать лишь прирожденна€ домохоз€йка. »бо больше всего на свете он ценит надежный тыл и гостеприимный очаг.

ћужчина на заказ

ќн же «водитель дл€ ¬еры», он же «охранник дл€ дочери». ¬ том, что женщина «покупает» красавчика, есть что-то запретное и волнующее.  огда хрупкие руки сжимают бразды правлени€, женщина про€вл€ет агрессию, в том числе и сексуальную. ѕервое место в группе риска держат телохранители. »стори€ отношений показана в одноименном фильме с  евином  остнером и ”итни ’ьюстон. ¬се начинаетс€ с делового предложени€: мы вам деньги, вы нам – безопасность. ѕостепенно «подзащитна€» тер€ет бдительность и посматривает на благодетел€ с определенным интересом. ќн выгодно отличаетс€ от манерных гламурных типов: «’очешь, € убью соседей, что мешают спать?» –€дом с таким чувствуешь себ€ не бой-бабой, а маленькой девочкой с косичками. ћораль проста: сама€ холодна€ и капризна€ леди бессильна перед брутальным оба€нием секьюрити. –оман начинаетс€ с того момента, когда хоз€йка устает изображать хоз€йку и превращаетс€ в рабыню своего же наемника. ¬опреки киношным хеппи-эндам в реальной жизни отношени€ дл€тс€ недолго. ¬се-таки социальный статус - велика€ сила, гораздо больша€, чем сексуальное прит€жение.

¬торое место в группе закрепилось за тренерами и массажистами. ∆енщины падки на антомические шоу. ¬от он поиграл бицепсом, вот повернулс€ упругой €годицей – и дамы уже раскупили годовые абонементы в спортклуб. Ћичный тренер практически обречен на интим с клиенткой: «Ѕудь со мной мальчиком, пушистым зайчиком…» ќна готова воплощать лозунг «Ѕыстрее, выше, сильнее!» и в спортивном, и в эротическом контексте. ћужчина-атлет – прекрасный стимул дл€ работы над собой. Ќо, увы, физические совершенства и совершенствовани€ скоро наскучивают. ’очетс€ чего-то большого и светлого, а тебе предлагают попрыгать на фитболе. Ќеудивительно, что леди ƒи так недолго встречалась с инструктором по верховой езде, а ћадонна дала отставку тренеру, несмотр€ на рождение общей дочери.

ј вот с массажистами гораздо интереснее! ¬ глазах истосковавшихс€ по ласковым прикосновени€м бедн€жек даже самый непрезентабельный тип – объект вожделени€. Ѕес искушени€ преследуют женщин при одном лишь упоминании профессии. ћужчина, который помнит «все ваши трещинки», априори прекрасен, чуток и трепетен. ”ж он-то знает, как доставить синьоре удовольствие! ѕравда, есть одно но: слава и заинтересованность клиенток развращает мастера ручной работы. ≈го спутница обречена страдать €звой ревности. », к сожалению, не без повода.

 ому бы вы думали пела  ат€ Ћель: «ћой мармеладный, € не права?»  онечно, повару. јполлон в белом фартуке, колдующий среди кастрюль и специй, – верх эротизма. Ќа этом и сыграли де€тели рекламы, €вив в ролике зефира «Ѕонжур» сразу несколько полуобнаженных кулинаров. ¬месте с карамелью и шоколадом раста€ли миллионы женских сердец. ѕовар создает образ заботливого и нежного мужчины. ќн не упускает из виду мелочей и дорожит репутацией. –оману с ним можно только позавидовать: амор, изысканные лакомства и никаких интрижек на стороне.

—лава донжуанов и ловеласов бежит впереди стриптизеров, водителей и садовников. » если со стриптизерами все более-менее пон€тно, то почему пара оставшихс€ профессий пробуждает в нас животные инстинкты – тайна за семью печат€ми. ѕсихологи на этот счет тверд€т что-то невн€тное, мол, обычно этот персонал мил, услужлив, то и дело попадаетс€ на глаза. ¬от и возникает соблазн однажды надкусить запретный плод. Ќу да пусть себ€ данным объ€снением утешают те небожительницы, кому водители и садовые работники положены по штату и статусу.  ак правило, получив каждый свое, пары мирно расстаютс€.

Ќереальный мужчина

Ќас свод€т с ума его изысканные манеры, бархатистый голос и внешность ƒжеймса Ѕонда. ¬ его богемной жизни есть все, о чем нам грезилось в далеком детстве. Ќе хватает только достойной женщины р€дом. “ак почему бы не стать ею? ¬едь речь идет о нереальном мужчине, от которого дождатьс€ взаимных чувств равносильно утопии. — ним невозможно хот€ бы пообедать и разделить постель, не то что романтические устремлени€. Ќо мы продолжаем млеть от гипнотического взгл€да и улыбки, вообража€, будто он соблазн€ет нас.

« араванами, пароходами € к тебе прорвусь, мон ами», - думает поклонница кинозвезды. ≈сли бы! –ассто€ние между ней и объектом вожделени€ измер€етс€ не только и не столько километрами.  уда сложнее преодолеть разницу в общественном положении, банковском счете и еще куче пунктов. ѕочетное «золото» в этой группе дел€т певцы, журналисты, модельеры и прочий публичный бомонд. Ћюбить кого-то из звездной когорты вам никто не запрещает, однако нелишне включать голос разума.  оторый занудно убеждает, что человек счастлив не тогда, когда отхватит желаемое. ј когда заполучит то, что нужно.

«ƒаже если вам немного за тридцать, есть надежда выйти замуж за принца» - тем, кто в это поверил, т€жело отказатьс€ от нереального мужчины. ¬торое место закрепилось за аристократами и банкирами, без которых романтично-прагматичные барышни не представл€ют будущего. ƒанный вид цен€т за большое достоинство: вес в обществе плюс состо€ние в цифирку с шестью-дев€тью нул€ми. ѕытатьс€ вз€ть заветную высоту с разбега – бесперспективно.   тому же можно больно ударитьс€ при падении. Ќасто€щие леди делают себ€ сами, а не ради кого-то. Ќо предварительно решите вопрос: стоит ли овчинка выделки?

јвтор: ќльга Ќаконечна€

∆урнал современной женщины myJane

 

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

ѕробуждаем эмоции при помощи массажа

ƒневник

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2009 г. 11:59 + в цитатник

ѕробуждаем эмоции при помощи массажа

ћассаж – зан€тие бесспорно при€тное. ќн дарит массу положительных эмоций и входит в число трех вещей, которые способны дарить нам наслаждение (помимо секса). ќставшиес€ две – вино и шоколад. ¬ зависимости от техники, массаж может сн€ть стресс и боль или настроить на романтику и подогреть сексуальное желание. ≈ще в древнем трактате о любви и сексе « амасутра» уделено большое внимание прикосновени€м. ѕоэтому не стоит пренебрегать массажем. ѕопробуйте одну из предложенных техник, и вы или ваш партнер будете при€тно удивлены.

„увственность

ќбычно массаж воздействует на большое количество органов чувств, именно поэтому, чаще всего, эротический массаж подразумевает использование ароматических масел, свечей и прочих атрибутов. Ќо попробуйте блокировать одно из чувств воспри€ти€. ƒело в том, что, дела€ это, вы усиливаете все остальные. —амый простой трюк – зав€зать глаза.  огда вы не можете видеть, не знаете, что вас ожидает. ¬ результате вы находитесь в при€тном ожидании чего-то нового.  роме того, обостр€етс€ воспри€тие запахов и прикосновений, так что массаж будет более волнительным. —осредоточьтесь на своих эмоци€х (или посоветуйте это сделать вашему партнеру).

√ор€чо/холодно

ќбщеизвестный факт, что чередование тепла и холода стимулирует кровообращение.  ожа, котора€ испытала контраст температур, становитс€ более восприимчивой к прикосновени€м. Ёкспериментиру€, помните о следующем: держитесь подальше от чувствительных участков, от мест, где тонка€ кожа (губ, ушей, внутренней стороны кисти, в районе половых органов и т.п.). » всегда начинайте с тепла.

¬от иде€, как включить в вашу сексуальную жизнь температуры. ”ложите вашего мужчину на спину. ¬озьмите теплое влажное полотенце и проведите им по нижней части тела, избега€ половых органов. «атем возьмите кусочек льда и проведите им по ногам, внешней и внутренней стороне бедер. »ли сделайте массаж с использованием теплого масла, а затем при помощи вентил€тора или своих губ охладите соответствующий участок тела, чтобы мурашки побежали. » снова возьмите масло и помассируйте область копчика, т.к. она непосредственно св€зана со стимулированием сексуального желани€.

–уки прочь

 онечно, руки – главный инструмент в проведении сеанса массажа. Ќо попробуйте подключить и другие части вашего тела. ¬едь тело – кладезь различных форм и фактур (если можно так выразитьс€). ј это привнесет в вашу прелюдию массу новых впечатлений. Ќапример, помимо кистей, делайте массаж с использованием локтей, груди и т.д. ¬се зависит от вашей раскрепощенности.

ћ€гкий и жесткий

«вучит так, как будто имеет отношени€ к садомазо. Ќо это не так. ћен€€ темп и силу надавливани€, вы мешаете вашим рецепторам приспособитьс€, а это означает только одно – положительные эмоции и при€тные ощущени€. Ќапример, массиру€ его спину, усиливайте нажатие от плеч к копчику. «атем подразните его самые эрогенные зоны - и он ваш навеки.

√овор€ о массаже, не стоит забывать и о точечном массаже. “ем более что он может очень хорошо разогреть вашего мужчину.

Ќесколько идей чувственного массажа

Ќачните со спины. ћ€гкими движени€ми разомните шею и плечи, затем, измен€€ силу надавливани€, перейдите к массажу нижней части тела. ѕомассируйте область таза, чтобы как следует разогреть вашего мужчину. »спользуйте те части тела, которые вы сочтете нужным.

«атем попросите его перевернутьс€ на спину. “еперь начните с мышц груди. ћ€гкими поглаживающими движени€ми разомните грудные мышцы, затем перейдите к области живота. ѕосле переключитесь на массаж ступней. ћужчины это люб€т. ¬ообще, дела€ массаж, лучше всего совершать движени€ по направлению к сердцу. ѕоэтому сначала ступни, затем бедра. ќбхватите всю ступню обеими руками: одна рука будет придерживать ногу, друга€ - массировать. —овершайте поглаживающие движени€ от основани€ стопы к пальчикам. ѕотеребите и помассируйте каждый палец.

ѕосле этого, обхватив обеими руками стопу, вы начинаете поглаживать ее от основани€ к пальцам, не забыва€ слегка нажимать. ѕри этом большие пальцы наход€тс€ сверху, а остальные 8 - снизу на подошве. «атем помассируйте п€тку. » плавно перейдите к остальной части подошвы. —нова вернитесь к пальцам и подушечкам. ѕомассируйте как следует эту область. ћужчин это очень возбуждает. »спользуйте свою фантазию. » только после массажа стоп переходите к бедрам и интимной зоне.

Ќе пренебрегайте прелюдией и прикосновени€ми. Ѕыстрый секс, конечно, тоже хорош, но иногда можно уделить чуть больше внимани€ друг другу.

јвтор: ¬ера  арабутова
 

∆урнал современной женщины myJane

–убрики:  ѕсихологи€
«доровье

ћетки:  

”бей в себе сноба! »ли воспитайЕ

ƒневник

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2009 г. 11:54 + в цитатник

”бей в себе сноба! »ли воспитай… 

 

«Ѕольшинство из нас похожи на того петуха, который воображал, что солнце встает каждое утро единственно дл€ того, чтобы послушать, как он поет».
ƒжером  . ƒжером


 
’лесткое словечко «сноб» по€вилось в нашей речи с легкой руки насмешника-британца ”иль€ма “еккере€: надменность и чванливость английской аристократии донимала его настолько, что писатель нава€л « нигу снобов», где изобразил носителей снобизма в самом непривлекательном свете: спесь, претензи€ на изысканность, самомнение – вот основные «недуги» едва выдвинувшейс€ или преуспевающей посредственности.

¬ Ѕольшом Ёнциклопедическом словаре сноб представлен как «человек, тщательно следующий вкусам, манерам и т.п. высшего света и пренебрегающий всем, что выходит за пределы его правил». ј если коротко и €сно, то сноб - это человек, претендующий на вхождение в элиту, который изображает из себ€ утонченного и пресыщенного роскошью господина – этакий ≈вгений ќнегин во плоти. ƒл€ кого важнее казатьс€, чем быть, и важнее изображать, чем жить и чувствовать.

Ётот же воображала уверен, что может безнаказанно задирать нос и учить других, «непросвещенных», уму-разуму и искусству «правильно жить». —ноб здороваетс€ только с нужными ему и важными людьми. ¬о врем€ общени€ со снобом вы чувствуете себ€ неполноценной личностью, начинаете сомневатьс€ в себе, отыскивать в себе какие-то недостатки... »менно о них народ сложил поговорку: «Ќа кривой козе не подъедешь». ¬ основном жизнь сталкивает нас с ними на работе, так как в трезвом уме и здравой пам€ти никто не пожелает добровольно контактировать со снобом.

ќднако не будем спешить записывать снобов в совсем уж презренные личности, иногда у них есть чему поучитьс€. »ли над чем посме€тьс€.  ак говоритс€, с худой овцы хоть шерсти клок. “ак что извлечем из снобизма во всех про€влени€х свою каплю полезного.

Ќаследственно-звездный снобизм

≈ще пару-тройку дес€тилетий назад в анкетных пунктах о происхождении наши соотечественники поголовно писали «из семьи рабочих», «из семьи учителей» и особо не мечтали о римских профил€х при курносой физиономии. ѕосле известных событий, когда принадлежность к пролетариату стала необ€зательной, вдруг вы€снилось, что на просторах огромной родины томитс€ цела€ орава наследственных графов, кн€зей, потомков купцов первой гильдии и архимандритов. ѕодобные за€влени€ звучали из уст кинозвезд Ќатальи јндрейченко, ћихаила Ѕо€рского и жены его Ћарисы Ћуппиан. ѕричем Ѕо€рский всего лишь упом€нул о прадедушке-церковнослужителе, зато Ћариса просветила, что ее фамили€ принадлежит знатному роду римских патрициев и переводитс€ как «тихий волк». ќт такого извести€ Ѕо€рский округлил глаза, а ведущий программы «ѕока все дома», котора€ и пролила свет истины, срочно запросил рекламную паузу…

—реди наследников голубых кровей особн€ком стоит фигура јндрона  ончаловского. Ёта персона, пожалуй, лишь порадуетс€, что причислена к снобам. –ежиссер часто и много вещал о знатных-богатых-образованных предках и с гордостью причисл€л себ€ к «августейшему семейству». ѕравда, если говорить о его аристократизме духа, то с долей скептицизма. ¬ одной из своих книг кинотворец зачем-то рассказал, какие известные женщины побывали с ним тет-а-тет – оцените «благородство» джентльмена. ј еще јндрон —ергеевич упом€нул такой эпизод.  огда-то он был влюблен во француженку ¬ивиан √одэ, она гостила в ———–, јндрон снимал очередное кинополотно. ѕосле ночи с конь€ком и плотскими радост€ми будущий маэстро пригласил девушку встретить рассвет. ¬ивиан была так восхищена восходом солнца, что расплакалась.  авалер отреагировал оригинально – влепил ей оплеуху. ћол, что может понимать французска€ мамзель в красоте русской природы? “онко чувствовать – привилеги€ лишь јндрона. » плевать, что это не слишком гармонирует с избиением женщин: сноб…

ѕрофессиональный снобизм

Ќе секрет, что порой общатьс€ с представител€ми тех или иных профессий – т€жка€ мука. »менно из-за их снобизма. ¬ частности, к таковым относ€тс€ корифеи IT-технологий. јвтор этих строк, неплохо разбира€сь в компьютерах, и сама не раз страдала от €звительных насмешек системных администраторов. “е же ушлые сисадмины регул€рно глум€тс€ над бухгалтерами, секретар€ми и прочими, не обладающими компьютерной грамотой на профессиональном уровне. Ќе верите? ј вы посетите интернет-форумы, где весельчаки-сисадмины откровенничают о розыгрышах коллег. ¬ том же списке работники автомастерских, особенно если их клиентом бывает представительница прекрасного пола. “ут вам и эпитеты, вроде «обезь€ны с гранатой», и неприкрытые издевки, и желание надуть на энную сумму – €кобы мадам все равно не отличает серьезный ремонт от замены масла.

ƒелают они это не от большого ума, что вполне объ€снимо – снобизм не поражает здоровых на голову людей. «дравомысл€щие понимают, что невозможно быть докой во всех област€х, поэтому обладание знани€ми в компьютерной сфере не дает права свысока относитьс€ к тем, «кто ниже ростом». ј если ваш продвинутый сисадмин упорно хохочет над пользовательским уровнем бухгалтера, пусть сам себе и высчитывает зарплату-больничный-отпуск. ¬от-вот, а мы посмотрим!..

»нтеллектуальный снобизм

ѕожалуй, единственна€ разновидность снобизма, которой можно найти разумные оправдани€. —огласитесь, если человек прочитал (и пон€л!) всю библиотеку Ћенина вкупе с запасниками, разбираетс€ в живописи и музыке, говорит на п€ти €зыках, он вправе причисл€ть себ€ к интеллектуальной элите. » выбирать окружение из себе подобных. ѕотому что разговаривать с товарищем, который на вопрос: «Ћюбите ли вы Ѕрамса?» - отвечает: «„ерт его знает. ≈сли с кетчупом, то можно попробовать» - ему решительно не о чем.

 стати, к этому вида снобизма нас с детства подталкивают родители и педагоги, вдалблива€ старую истину: «”чись! Ќе то будешь дворником работать…» ”тешительный момент: на данном поприще вполне реально добитьс€ успеха. —лава Ѕогу, есть библиотеки, литературные и художественные сайты, просветительские телепередачи – было бы желание духовно «расти над собой».

 то ты, сноб нашего времени?

¬ремена и нравы круто изменились: если “еккерей высмеивал и обличал снобов, то теперь быть снобом престижно, по крайней мере, в нашем ќтечестве. ќтныне его представл€ют как интеллектуала, вхожего в элитарные слои, успешного человека с безупречным вкусом. ƒевиз «не важно быть, сумей прослыть» изменилс€ на пр€мо противоположный – «быть, а не казатьс€». ƒл€ таких избранных по€вилось «спецобслуживание»: журнал «—ноб» и ресторан —тепана ћихалкова «SNOB¢S». ѕо крайней мере, именно они с порога обозначают целевую аудиторию.  стати, а какими вид€т своих читателей и почитателей владелец элитной харчевни и редакторы журнала?

¬от что провозглашает издание: «ѕортрет нашего читател€:

- русскоговор€щий житель мегаполисов в возрасте от 35 до 50 лет;

- состо€тельный (доход от 5-10 тыс€ч долларов в мес€ц);

- хорошо образован, ценит успех и компетентность;

- многого добилс€ в профессиональной среде и обществе;

- придает большое значение качеству жизни, но стремитс€ к ответственному потреблению;

- имеет потребность сделать мир лучше, но не хочет агрессивно нав€зывать свой образ жизни;

- чем-то серьезно увлечен (музыка, спорт, путешестви€, искусство);

- толерантен к различным обоснованным точкам зрени€;

- часто пересекает границы государств».

ј вот что декларирует «—ноб»-ресторан: « онцепци€ ресторана, кухн€ и интерьер создавались с расчетом на то, что гост€ми будут знаменитости, олигархи, особы, приближенные к ним, и, наконец, просто состо€тельные люди со вкусом. » это неудивительно, ведь «SNOB¢S» - не просто модное и дорогое место, а заведение, в котором цар€т особа€ атмосфера и гламурна€ роскошь».

«дорово, правда? » если вам захотелось немедленно стать снобом, не краснейте смущенно. –ыба ищет где глубже, а человек где лучше. –азумеетс€, лучше пить «¬дову  лико» в светском кругу, чем пиво с разведенной коллегой. ¬ том и заключаетс€ плюсик нынешнего снобизма: он толкает к новым свершени€м, завоевани€м, познани€м – всему, что обеспечивает место под солнцем. –азве плохо стремитьс€ быть успешным, образованным и так далее – по списку, предложенному журналом?

—ноба – к ногтю!

”вы, в жизни скорее попадаютс€ теккереевские типажи – чуть только зазвенела лишн€€ монетка в кошельке или под п€той точкой оказалось руководительское кресло, как человек начинает вести себ€, словно «с детства в норковых пеленках». ќбщатьс€ с ними – как уксуса глотнуть, но нет причин дл€ грусти. ≈сли вас раздражает знакома€, котора€ благодар€ замужеству повысила социальный статус и теперь убеждает, что лучшие горнолыжные трассы только на альпийских склонах, есть два выхода. ѕервый – не общатьс€ с мадам «из гр€зи в кн€зи». ¬торой – помнить, что внутри она так и осталась пустышкой, призвать на помощь чувство юмора и поставить задаваку на место.

Ќа ум приходит девушка јнна, возомнивша€ себ€ «бомондом» на почве не бескорыстного папы-прокурора. јн€ приходила в ужас: « ак можно пользоватьс€ помадой, купленной в магазине, а не во французском бутике?», подруги стыдились и красились дешевкой тайком – не у всех есть папы–прокуроры. —амопровозглашенна€ королева правила, пока дерзка€ Ћенка не высме€ла јнину манеру называть «портмоне» - «портномэ», «плафон» - «флаконом» и вместо «млеть» говорить «мле€ть».

ѕомните, что главное оружие сноба – манипул€ци€ и безапелл€ционность суждений. Ќа провокации проще всего не поддатьс€, если имеешь твердую точку зрени€.  то-то нахваливает —ент-ћориц? ƒа ради бога. Ќо если вам милее рыбачить на озерке и жить в палатке – на здоровье. Ќе забывайте: снобы живут по ими же придуманным правилам - начина€ от еды и заканчива€ стрижкой дл€ собаки. » проповедуют свой образ жизни, абсолютно не чувству€ вкуса фуа-гра и не раду€сь дес€той сумке Ѕиркин – «просто в нашем кругу по-другому не положено». Ќо разве вам кто-то запрещает устанавливать свои правила и жить полной жизнью?
јвтор: »нна ƒелова

женска€ социальна€ сеть myJulia.ru

–убрики:  ѕсихологи€

10 элементов этикета, о которых должен знать каждый мужчина

ƒневник

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2009 г. 11:22 + в цитатник


„то жe случилось со старыми хорошими манерами? ƒалеко не все мужчины сейчас следуют самым простым правилам и, следовательно, это видно в каждодневном их поведении. Ќе смотр€ на недолговечные тенденции моды, которые, кажетс€, захватывают наше общество в конкретных промежутках времени, необходимо помнить, что базисные элементы этикета никогда не выход€т из моды.

 

ћы решили преподнести вам 10 самых важных элементов этикета, о которых не должен забывать ни один мужчина:

 

1. –естораны – во врем€ обеда в ресторане или в другом публичном месте (особенно в формальной обстановке), об€зательно позаботьтесь о том, чтобы женщина села за стол первой. ¬ы можете проконтролировать данную ситуацию, предложив ей стул, дл€ того чтобы она села, и только затем сесть самому.  роме того, дл€ тех из вас, которые хот€т просто ошеломить женщину своим этикетом, мы предлагаем вставать из-за стола, когда женщина делает это, дл€ того, чтобы пойти в дамскую комнату, или куда-либо еще.

 

2. ћанеры за столом. ѕоговорим об обеде - сид€ за столом (в ресторане или дома), нельз€ опирать локти на поверхность стола. Ћокти можно класть на стол только в промежутках, когда на столе нет пищи, или в абсолютно неофициальной атмосфере, например в барах или пабах.

 

3. Ўл€пы и кепки. Ќикогда не входите в здание со шл€пой или кепкой на голове. ≈динственные исключени€ - общественные места, типа поезда, автобуса и станций метро, павильоны, лобби или прихожие. ¬сегда необходимо снимать шл€пу, когда фотографируетесь, вход€ в дом, когда звучит государственный гимн, и в присутствии женщины.

 

4. ÷веты.  огда выбираете цветы дл€ того, чтобы подарить их женщине, также необходимо прин€ть во внимание некоторые элементы этикета. ≈сли вы не хотите, чтобы у женщины создалось впечатление, что у вас есть к ней интерес, или что вы ее любите, не надо дарить алые или розовые розы. ¬ообще, розы – это символ любви, интереса или "почтительной любви" - как в ситуаци€х, когда вы дарите розы вашей матери на восьмое марта.

 

 огда вы не хотите показать свои интерес, любовь или увлечение данной женщиной, и есть повод подарить ей цветы, (например день рождени€, окончание школы или университета, продвижение по должности) – старайтесь выбирать из большого разнообрази€ "дружественных цветов", таких, как, например, лилии, маргаритки, хризантемы, и т.д..

 

5. Ћична€ собственность. ћужчины не должны никогда трогать или перемещать личную собственность другого человека, особенно женщины. Ќапример, вы не должны трогать или перемещать сумочку незнакомой женщины, даже если сумка вам мешает. Ќеобходимо также старатьс€ избегать трогать одежду, сотовые телефоны, или любые другие личные вещи другого человека.

 

»сключение составл€ет ситуаци€, когда вы должны вернуть потер€нную сумку, или другие вещи, их законным владельцам, или если критическое положение просто заставл€ет вас это сделать. “акже ни в коем случае нельз€ трогать, или провер€ть чужую почту. Ёто не только говорит о плохом воспитании, но такие шаги также незаконны.

 

6. Ѕритье. ћужчины не очень люб€т бритьс€, но это просто необходимо в определенных ситуаци€х. ѕосеща€ такие меропри€ти€, как, например, свадьбы, формальные сборы, деловые встречи, собеседовани€ дл€ приема на работу, и т.д. - ваше лицо должно быть гладко выбрито. ≈сли вы должны посетить незнакомое место, лучше всего не рисковать, и также оставить щетину дома. ≈динственные исключени€ в данном случае – усы, маленькие бородки, которые вы всегда носите.

 

7.  ашель и чихание. ¬ам веро€тно говорили в детстве: "ѕрикрывай рот, когда чихаешь!". ќб этом необходимо помнить и сейчас, но только этим ограничиватьс€ не стоит.

 

≈сли у вас есть платок или салфетка под рукой, постарайтесь использовать ее, непосредственно прикрыв ею рот, а когда закончите – избавьтесь от нее. —ерьезные дыхательные болезни как грипп, коклюш и атипична€ пневмони€ распростран€ютс€ через воздух и микробы на ваших руках.

 

8. ѕриглашени€. ¬ерьте или нет, существуют несколько случаев, когда вы ни в коем случае не должны отклон€ть приглашение. ƒва таких событи€ – когда вас прос€т помочь на похоронах или когда должна состо€тьс€ торжественна€ церемони€. ≈сли вас прос€т держать гроб вместе с другими во врем€ похорон, или если будет банкет или обед в вашу честь - вы должны сделать все возможное, чтобы не отклонить приглашение.

 

9. „то надеть. «нать, что, когда и куда надеть очень важно, если вы хотите сохранить вашу репутацию. —уществует разница между каждодневной, каждодневной деловой и профессиональной одеждой. ¬ действительности, все зависит от случа€.

 

≈сли вы идете на неформальную свадьбу, неформальное собрание или завтрак – костюм на пуговицах со слаксами подойдет. ‘ормальна€ свадьба, собеседование дл€ приема на работу, или делова€ встреча – в данном случае необходимы пиджак на пуговицах, слаксы и галстук. ∆акеты и/или спортивные куртки можно носить в неформальной обстановке.

 

Ўорты любой длины и футболки нельз€ носить, даже если меропри€тие "простое". “акую одежду можно носить только во врем€ событий, типа барбекю, загородных походов, или семейных ужинов.

 

10. » напоследок будьте естественны, не напр€гайтесь. ¬ противном случае каждый ¬аш шаг рискует ошеломить других своей неуклюжестью. Ѕудьте естественными и не слишком зацикливайтесь на правилах, всего лишь помните их, и сами того не замеча€, станете вести себ€ соответствующе.

 

¬от и все. Ёти 10 элементов этикета помогут вам не сделать из себ€ посмешища. ≈сли вы будете следовать, по крайней мере, п€ти из этих советов, веро€тно, кто-то об€зательно скажет, что вы "истинный джентльмен".

 

»сточник: Allformen.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ѕодруга жены хуже сатаны?..

ƒневник

—реда, 14 ќкт€бр€ 2009 г. 13:59 + в цитатник

ѕодруга жены хуже сатаны?.. 

 

…-  онечно, золотце, € сделаю дл€ теб€ все что угодно. Ќу, что ты там придумала? – молодожен ∆енька ворковал по телефону с юной супругой, а € изнывал в двер€х, ожида€, когда коллега освободитс€, и мы пойдем-таки на обед. ѕыта€сь пон€ть, почему цвет стен ∆енькиного кабинета называетс€ «ѕоследнее искушение», вдруг услышал металл в его голосе:

- Ќет, об этом не может быть и речи. ¬се, что угодно, кроме этого…

ѕосле стихийного перехода ∆еньки с угодливого лебезень€ на сплошные табу, кажетс€, даже фикус в горшке задалс€ вопросом: «„то подразумевалось под нежеланным Ё“»ћ?», про мен€ и говорить нечего.   счастью, навод€щих вопросов не потребовалось, поскольку ∆енька тут же стал искать поддержки:

- Ќет, ћакс, ну ты подумай! —то раз говорил, что терпеть не могу посиделки в компании ее лучшей подруги. » на тебе – в сто первый раз на те же грабли! ¬от возьму и не пойду сегодн€ в гости к этому чудовищу – “аньке!..

- ј какими преступлени€ми против человечества “анька заслужила статус чудовища?

- ќна смотрит «ƒом-2». » при каждой нашей встрече пытаетс€ пересказать предпоследнюю серию и еще 300, ей предшествовавших…

ќглашаетс€ список прегрешений

- ј еще она после развода ненавидит мужиков и посто€нно катит на них «бочки». —овершенно не принима€ в расчет, что € того же роду-племени… - жаловалс€ ∆енька за грибным супом.

- … Ћенку мою против мен€ же настраивает. я недавно подслушал, то есть услышал, как “анька противнючим голосом говорила: «ќй, Ћен, не понимаю, как ты с ним живешь? — твоей красотой и умом могла бы себе получше найти. ƒумаешь, он теб€ ценит? ¬спомни моего: полгода после свадьбы не прошло, как начал после работы задерживатьс€, говорил, что отчеты сдает. —дал, пакостник. ∆ивет теперь с какой-то мымрой. Ћен, а твой-то воврем€ приходит?» ћакс, € аж позеленел: буквально за день до этого пришел домой полдев€того: ну ведь правда же отчеты провер€л, конец квартала!.. – гневалс€ коллега, терза€ котлету.

- ћакс, самое возмутительное – эта “анька мне глазки строит! “о танцевать пригласит, то по коленке шлепает ладошкой – вроде как смеетс€ над моим анекдотом. » глазищами все зырк да зырк!..- запивал возмущение компотом страдалец.

я оставл€л ситуацию без комментариев, однако пара последних эпизодов наве€ли кое-какие воспоминани€…

«Ћучша€ подруга, что же ты наделала?..»

¬ 17 лет старшую сестру Ќаташку наповал сразила стрела јмура. –озовощекий проказник в пару ей подстрелил 18-летнего ¬олодьку, и две семьи потер€ли аппетит, покой и сон, утроив с обеих сторон бдительность за влюбленными.

- √осподи, так и до греха недалеко… - вздыхала мама, гл€д€ на часы. – ”же полдвенадцатого, а ее дома нет…

- ¬ыпей валерь€нки и ложись спать! – ворчал отец. – Ќебось в подъезде целуютс€, порос€та этакие. ј сам шел на кухню, читал книжку и курил до тех пор, пока наша умница не соизволит €витьс€ к родному порогу.

–одители бо€лись, что Ќаташка из-за приключившейс€ любви завалит экзамены и не поступит в институт. » впр€мь: закинув учебники, сестрица вовсю откровенничала с подружкой ¬икой, обсужда€ ¬олодькины слова и взгл€ды. я терпеть не мог ¬ику: каким-то образом в 11 лет просек, что искренности в ней ни на грош. » дразнил «бабушкой-лошадушкой» за скучный пучок на затылке и галопирующую походку. ј однажды услышал обрывок ее монолога и возненавидел пуще прежнего:

- —ама подумай, разве он тебе пара? ƒа, красивый, добрый и умный. Ќо!  вартира у них однокомнатна€, бат€ ¬олодькин – простой работ€га на заводе, мама – воспитательница в €сл€х.   тому же ты поступаешь в институт, на экономфак – у теб€ там такие мальчики будут, закачаешьс€! ј ¬олодька в следующем году заканчивает монтажный техникум – ничего не скажешь, завидный жених. Ќи кола - ни двора, ни образовани€!..

ќпущу подробности той истории, когда мо€ внушаема€ сестрица ужасно обидела хорошего парн€ ¬олодьку. ƒала пон€ть, что она принцесса, а он свинопас… » ведь не думала так на самом деле, а всего лишь сыграла сценарий, написанный дл€ нее подлой «бабушкой-лошадушкой»…

Ќаташка с грехом пополам сдала вступительные экзамены, ¬олодька завалил две сессии подр€д – с любовью каждый имеет право прощатьс€ по-своему. ¬ конце декабр€ € встретил его на улице, надежно схваченного под руку…¬икой.

- «наешь, с кем € сейчас видел «бабушку-лошадушку»? - спросил дома сестру.

- «наю, братик. я была жуткой дурой, - сказала она и заплакала…

ѕредвкушаю, как милые читательницы нахмур€т бровки и хором завоп€т: «Ќу уж нет, дудки! ћќя подруга так не поступит!» Ќе спорю, возможно, именно ваша не поступит. ќднако не советую и вам спорить, что люди порой способны на большие пакости. »наче с чего вдруг в женские журналы неизменно приход€т сотни писем с подобными сюжетами, режиссеры снимают фильмы на «до боли знакомые» мотивы, а поп-дивы горлан€т: «Ћучша€ подруга, что же ты наделала?»

ј теперь по существу!

¬ цел€х реабилитации попытаюсь растолковать прекрасному полу пару старых истин. ƒабы докопатьс€ до сути, всех девчонок отдела € отпустил домой пораньше, а с парн€ми зате€л «серьезный разговор». ќзнакомьтесь с перечнем претензий, которые сыны јдама готовы предъ€вить задушевным подружкам своих избранниц.


«ќни настраивают мою девушку против мен€»

- изрек первый участник «круглого стола» и получил гор€чую поддержку присутствующих. ѕарни дополнили: особа€ заслуга в разрушительной стратегии принадлежит незамужним и разведенным при€тельницам. „аще всего мадмуазель сама дает повод к нелестным высказывани€м в адрес избранника, неосторожно высказавшись о проблемах в отношени€х. ƒалее подруга использует все средства от лобовой атаки: «ƒа бросай его, на кой он тебе сдалс€! ¬о сто крат лучше найдешь!» до хитрой манипул€ции: «ћужчины такие собственники… “акова женска€ дол€… «аполучил и все, пиши пропало – косметикой не пользуйс€, короткое-обт€гивающее не носи, с подругами не встречайс€». ќписывать «симптомы» подробнее не имеет смысла: истории с мучеником ∆енькой и пропагандой «бабушки-лошадушки» достаточно пролили свет.

«≈е подруга – примитив. » € не понимаю, что их св€зывает с моей девушкой»

Ћично € двум€ руками за! ” моего солнышка-—ветика есть в подругах такой экземпл€р. √оворить  атюн€ может только о маникюре, новой диете и где она мечтает отдохнуть, все остальное за пределами ее понимани€. ќбычно во врем€ встреч с  атюней € украдкой зеваю, а по дороге домой вновь пытаю —ветика: «„то, ну что вас может св€зывать?» —ветик вздыхает: «ѕонимаешь, мы со второго класса сидели за одной партой, к тому же живем по соседству. ∆алко ее – совсем одна, если романы и случаютс€, то непродолжительные. я уже привыкла утирать  атюне слезы, когда ее очередной поклонник раствор€етс€ в ночи навсегда».  онечно, € ценю альтруизм ненагл€дной, но мужска€ логика отказываетс€ принимать сей факт. ѕусть в детстве мы с кем-то дружили взахлеб, но дальнейшее мужское окружение формируетс€ из единомышленников и людей, равных по статусу. ¬ы когда-нибудь видели, чтобы успешный банкир исправно навещал выпивоху-сантехника лишь потому, что лет …дцать назад они так славно играли в футбол?!

«≈е подруга болтлива и чересчур откровенна. я с ужасом думаю, что мо€ ненагл€дна€ тоже делитс€ сокровенным…»

”ф, не хотел вспоминать прошлое, но ради красного словца, как говоритс€… огда-то € был юн, весел и влюблен по уши. » угораздило мен€ в бане подхватить грибок стопы, простите за натурализм, из-за чего € изводил килограммы мази и практически не снимал носки. ƒа, даже в интимные моменты (господи, стыдно-то как!). ћо€ мадмуазель зачем-то поделилась наболевшим с подругой N, и эта «милашка» сделала проблему досто€нием компании, в которой мы тусовались… ѕоследовавшие насмешки, намеки и дес€ть пар носков в подарок на 23 феврал€ развели нас с возлюбленной в стороны. “ут, девушки, зарубите на носу важнейшее правило отношений с мужчинами: не выкладывайте подругам всю подноготную, не спрашивайте совета, если, по-вашему, в отношени€х с любимым возник разлад. ¬еро€тность, что получите из уст при€тельницы профессиональную консультацию, ничтожна: не может же барышн€ быть докой одновременно в вопросах секса, семьи, отношений и мужской психологии! «ато рискуете придать вашей лав-стори огласку. »бо женщины пусть не болтливы, но неверо€тно общительны. Ќа этот счет существует стара€ поговорка: «лучша€ подружка – подушка».

«≈е подруга симпатизирует мне. ј мо€ глупышка не замечает, что та за ее спиной ведет нечестную игру»

ћожно, € оставлю эту фраза без комментариев? ќна уже упоминалась в разных контекстах, и мне мучительно вспоминать слезы сестры Ќаташки по поводу ¬икиного «демарша». ќдна просьба: не считайте, что увести парн€ у лучшей способны только редкостные стервы. ’от€ из спортивного азарта такое бывает. Ќо если на безупречно пор€дочную девушку свалилось насто€щее чувство, не исключено, что она поступит так же. ѕо сравнению с возлюбленным лучша€ подруга не кажетс€ такой уж лучшей. » такой уж подругой.

«ѕосиделки с подругами отнимают врем€, которое можно потратить гораздо при€тнее дл€ нас обоих. я скучаю, когда она уходит на девичник»

ј это уже не претензи€, это еще одно признание в любви. ≈го € тоже поостерегусь комментировать.

» жен вождей подруги не щадили…

ѕоследнюю фразу парней € не решилс€ внести в перечень и вз€л врем€ на обдумывание. «вучит она так: «ћежду подругами не бывает равных отношений. ќдна доминирует, друга€ либо подражает, либо завидует и злословит». » тут как нельз€ кстати попались воспоминани€ јриадны “ырковой-¬иль€мс, котора€, помимо рассказов о двух революци€х, поведала о жизни своей подруги – Ќадежды  рупской: «Ќад€ была высока€, ширококостна€, с гладкими, бесцветными волосами. “олстые губы, неровные зубы. ћаленькие, глубоко запавшие, незаметные глаза. Ћицо некрасивое. Ќад€ и двигалась, и думала медлительно. я дес€ть раз промелькну через ее небольшую комнату, дес€ть раз переверну фразу из учебника, пока она сообразит, в чем дело. ” мен€ уже шла мо€ девичь€ жизнь. «а мной ухаживали, мне писали стихи. ¬ ее же девичьей жизни не было любовной игры, взгл€дов, улыбок, а уж тем более поцелуйного искушени€…» » € решительно вношу спорную фразу в список претензий. ”ж на что мемуаристка – бела€ косточка, аристократка и духовна€ личность, но не удержалась от выпадов в сторону подруги. ƒа, Ќадежда  онстантиновна не была красавицей. Ќо к чему это самоутверждение почти век спуст€? ƒа уж, женщина в любом возрасте остаетс€ женщиной…

ѕока € горевал над бесхитростной Ќаденькой и вероломством јриадны, —ветик вернулась с работы.

- ћакс, разогревай ужин! », пожалуйста, пропылесось в комнате, к нам сегодн€ придут мои подруги…

«√осподи, на что только мужчины не готовы ради любви!» - думал €, вытаскива€ пылесос…
 

јвтор: ћакс ѕожарский
 

∆урнал современной женщины myJane

–убрики:  ѕсихологи€

5 дурацких мужских привычек

ƒневник

ѕонедельник, 12 ќкт€бр€ 2009 г. 11:27 + в цитатник

 

Ќелегко мне было, но € решил. » взгл€нул на некоторые мужские привычки женским взгл€дом. „то из этого вышло? „итай на WMJ.ru

"’очетс€, чтобы мужики не пили помногу, хорошо зарабатывали, не заводили дурацких хобби и не измен€ли", - пожелани€ посетительницы женских форумов вполне симптоматичны: от нас хот€т именно этого.
» если, в общих чертах, пон€тно, почему вне закона оказались алкоголь и общество прелестных женщин, то вот в вопрос о "дурацких хобби" необходимо внести €сность. ¬ конце концов, алкоголь можно (так уж и быть) распить совместно, прелестных женщин в записной книжке мобильника замаскировать под, скажем, коллег мужского пола, но вот хобби мы не отдадим, - не дождетесь! ѕотому что так бывает, что главное увлечение нашей жизни порой составл€ет и ее, жизни, смысл. » когда его называют "дурацким", это обидно. Ќо если посмотреть на проблему женскими глазами, то можно увидеть много дл€ себ€ интересного.

 

1. "Ѕлагородный лыцарь"

¬от, например, одна девушка пожаловалась мне на то, что ее спутник занимаетс€ историческим фехтованием и в миру он - ребенок ребенком. Ќет, девушку все устраивает. » алкоголь, и заработок и прелестные женщины как раз в нужной пропорции, даже турниры по фехтованию, которые отбирают свободное врем€, могут быть прощены, но инфантильность – никогда.
»сторические костюмы, бородка, рассуждени€ о том или ином методе ковки и похвальба результатами недавней битвы совмещаютс€ с абсолютной неспособностью сварить хот€ бы €йцо или поддержать светскую беседу о падении индекса, скажем, ƒоу-ƒжонса. —уществуют, кстати, увлечени€ и "похуже" - историческое или ролевое моделирование.  огда объект, как кажетс€ со стороны, вообще впадает в детство.  оличество недовольных такими увлечени€ми говорит о первом месте в "дурацком" рейтинге.

 

 

2.  ороль ринга

≈сть еще не менее дурацкий мордобой. “о есть, мордобой, конечно, цивилизованный. Ќо дурацкий: бокс и прочие подобные увлечени€ вызывают у большинства "половинок" почему-то стойкое отвращение. ѕриходы домой в нелицепри€тном виде (ссадины, ушибы, гематомы, переломы), бой с тенью перед зеркалом и даже во сне, канал "—порт" по ночам и полное отсутствие желани€ поговорить о тонких духовных матери€х. Ќу не дурость? ¬торое место.

 

 

3.  омпьютерный бой

„то делает мужчина до работы? —идит за компьютером. Ќа работе? —идит за компьютером. ѕосле работы? јга – снова за ним. ƒом завален специализированными журналами и вышедшими из стро€ или морально устаревшими комплектующими, друзь€ приход€т в гости не с вином или, на худой конец, пивом, а с упаковкой "болванок". ј мес€чный бюджет как-то странно утекает в один счастливый день релиза очередной компьютерной приблуды. —колько уже шуток пошучено и песен спето о нелегкой судьбе спутницы айтишных дел мастера... «ато место в рейтинге определить легко – третье.

 

 

4. ќхота собирательства

„етвертым номером на арене - собиратели. Ќе коллекционеры, а именно собиратели, потому что марки и монеты нервно кур€т в углу, пока современный любитель вещей чахнет над сундуком с пивными пробками, подставками под гор€чее, дорожными знаками, предупреждающими табличками, автомобильными домкратами, витиеватыми штопорами, плюшевыми медвед€ми, запонками, фарфоровыми чайниками, сборниками анекдотов, кофейными кружками, птичьими перь€ми, антикварными подсвечниками, поваренными книгами, куклами из папье-маше и точилками дл€ карандашей. ј пыль-то с этого всего стирать ей. » по шкафам распихивать – тоже ей.

 

 

5. «апечатлею все!

«авершают п€терку "лучших" фотографы-любители. Ќет, фотографи€ – это, конечно, прекрасно. Ёто фактически важнейшее из искусств (после кино), но фотографирование всего – это уже перебор. ¬зошло, например, солнышко – на балкон и "щЄлк ". ѕод деревом красиво расположились тени, в чашке с чаем так эротично отражаетс€ лампочка накаливани€ – и все это "щЄлк, щЄлк, щЄлк". ƒа, а сколько труда стоит просто переодетьс€, избежав вездесущего объектива...

 

ћда, чего уж тут. ћожно признатьс€, что подчас наши действи€ лишены обычной житейской логики и не могут быть пон€ты спутницами.  онечно, здорово, когда у двоих в голове тараканы одной масти, но так ведь бывает далеко не всегда. ѕо-моему, оно и к лучшему: это ведь подчеркивает разницу между нами. ј прит€гиваютс€, как известно, только противоположности. Ќаверное, где-то есть тот идеальный мужчина, который лишен пристрастий, но что-то мне подсказывает: это ужасный зануда.


 

 
 
»сточник: WMJ
јвтор: јндрей —ергеев, специально дл€ WMJ.ru
 
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

“вой мужчина: как не пройти мимо?

ƒневник

ѕонедельник, 12 ќкт€бр€ 2009 г. 11:24 + в цитатник

 

—овременные реалии таковы, что в погоне за атрибутами полноценной жизни – успешной карьерой, блест€щим внешним видом, широким кругозором и посто€нной сменой впечатлений – мы рискуем не заметить самого главного… человека.

ƒл€ того чтобы заметить, нужно как минимум развить в себе навык замечать. Ќо нам, современным девушкам, не до этого! —лишком много дел: дополнительное образование, танцы или фитнес, шопинг с подружкой, поздние совещани€ на работе, свидани€ «не с теми парн€ми».

—осредоточьс€: тво€ задача – найти достойного кандидата. “ого, кто будет теб€ любить и которому ты наконец на вопрос «“ы выйдешь за мен€?» искренне и с жаром ответишь: « онечно, да!»

»так, дес€ть признаков парн€, за которого стоит выйти замуж:

ќн прилично одет и хорошо воспитан

”мна€ девушка разгл€дит насто€щего мужчину и за непрезентабельным внешним видом. Ќо вот умение себ€ вести необходимо. Ќе ищи того, кто способен продемонстрировать аристократичную изысканность манер, но соблюдение общеприн€тых норм – отсутствие грубости, хамства – об€зательно. ∆елательны элементарные навыки ухаживани€: открыть перед дамой дверь, помочь одетьс€ (верхнюю одежду в театре, а не свою рубашку после секса, хот€ последнее тоже не помешает), заплатить в ресторане и т. п.

 
ќн всегда готов помочь тебе, если это необходимо

Ёто очень важный пункт. ћужчина, которому ты действительно нужна и интересна, никогда не откажет тебе в помощи. ћожет быть, у него не хватит денег на дорогой ресторан, но дл€ того, чтобы перевезти вещи твоей мамы с одной квартиры на другую, он найдет и врем€, и силы. » не пропусти того, кто сам замечает твои проблемы и способен их решить без лишних слов.

ќн искренне восхищаетс€ тобой

ƒалеко не все мужчины умеют говорить роскошные комплименты. —кажу даже больше: слишком цветистые фразы в твой адрес подозрительны. ¬иртуозное владение словом – это профессиональное оружие бабников. Ќо постарайс€ заметить глаза, загоревшиес€ при твоем по€влении, и пусть неуклюже, но искренне высказанный восторг.

ќн хочет иметь крепкую семью и любит детей

ќбща€сь с тобой, мужчина так или иначе будет выражать свое отношение к традиционным ценност€м. » если дл€ него дети – примерно то же самое, что дл€ теб€ тараканы (ни к чему их разводить), а штамп в паспорте – синоним похоронного колокола, то стоит задуматьс€ о перспективах дальнейших отношений. ’от€ больша€ любовь и не таких экземпл€ров превращала в примерных семь€нинов! Ќо вот если мужчина спокойно относитс€ к возможному браку (одержимые этой идеей тоже выгл€д€т подозрительно), а чужие дети у него вызывают если не умиление, то хот€ бы интерес и желание поиграть с ними, то это положительный симптом.

ќн может обеспечить себ€ и будущую семью. »ли хот€ бы стремитс€ к этому

ƒеньги, конечно, не главное. —егодн€ они есть, а завтра нет. √лавное – умение и желание мужчины создать дл€ вас обоих и будущих детей достойные услови€ существовани€. ѕоэтому не беспокой понапрасну тех, кто лежит на диване. Ќо и не перепутай, если он действительно устал. “оже ведь человек!

 
ќн хорошо относитс€ к домашним животным

Ётот пункт, конечно, довольно спорный. Ќекоторых в детстве так кусают собаки, что они потом всю жизнь при их по€влении заикаютс€. Ќо хорошее отношение к животным, так же как к дет€м и всем, кто слабее (финансово, физически, морально), – это показатель доброты и внутреннего благородства мужчины.

“ебе с ним по-насто€щему интересно разговаривать и при€тно молчать

¬ одном из произведений ¬иктории “окаревой героин€, отвеча€ на вопрос, чем занимаютс€ муж и жена, говорит без лишних раздумий: «ќни разговаривают». ≈сли тебе с человеком не о чем поговорить, то и жить ты с ним не сможешь. ≈ще один серьезный признак гармоничных отношений – возможность спокойно помолчать в обществе друг друга, не испытыва€ при этом неудобства. ¬едь жизнь все-таки не светский раут, и в ней должно быть место тишине.

“ебе с ним по-насто€щему хорошо в постели. Ѕез притворства

Ќасто€щего брака без насто€щего секса не бывает. ј насто€щий секс – это не сложность исполн€емых акробатических трюков и частота использовани€ предметов из секс-шопа. ¬ам просто должно быть хорошо вместе. » тогда можно что-то мен€ть и что-то совершенствовать. √лавное – чтобы вы хотели друг друга.

ќн познакомил (или собираетс€ это сделать) теб€ с родител€ми (сестрой, друзь€ми). » они тебе понравились

ћужчина и женщина, начина€ встречатьс€, рано или поздно проход€т своеобразный обр€д посв€щени€. ќни впускают друг друга в свой мир: семь€, друзь€, увлечени€. ≈сли теб€ устраивает окружение мужчины, смело записывай это в плюс ваших отношений.

 
ќн сделал тебе предложение

–омантично или не очень. — паданием на колени или без. ¬ ресторане или в лифте. — бриллиантовым кольцом или с розовым шариком. Ќа самом деле все это не имеет принципиального значени€, если ты хочешь ответить «да».

Ќу и, конечно, все это бессмысленно без еще одного пункта. “ы любишь его. » этот пункт не нуждаетс€ в комментари€х.

јвтор: ёли€ ѕрохорова, специально дл€ WomanJournal.ru
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

»збавьс€ от хандры и повысь свою самооценку

ƒневник

—уббота, 10 ќкт€бр€ 2009 г. 12:17 + в цитатник


 

0_18133_36874818_L.gif—огласитесь, хандра, которой мы периодически подвержены, здорово отравл€ет нам жизнь, а ведь за окном осень, а ведь именно она считаетс€ лучшим сезоном дл€ подобного состо€ни€.
“ак как же избавитьс€ от хандры, как подн€ть собственную самооценку, котора€ также доставл€ет нам немало проблем в общении с окружающими?

ƒавайте узнаем, что думают по данному поводу специалисты.
¬спомните, давно ли вам удавалось спать крепким и спокойным сном, то есть, «сном младенца».
ј ведь, как оказалось, посто€нное недосыпание, неудобна€ постель, ночной образ жизни в ста процентах случаев оборачиваютс€ депрессионными состо€ни€ми.

ј часто ли вам приходитьс€ употребл€ть такой напиток, как кофе дл€ того, чтобы почувствовать прилив бодрости, пусть даже кратковременной?
ј может, вы предпочитаете энергетические напитки?
Ќо ведь это не самое лучшее, что вы можете сделать, ведь постепенно организм начинает привыкать в этим «стимул€торам бодрости», а они, в свою очередь, станов€тс€ причиной обезвоживани€ организма и отнимают у человека последние силы.

  повышенной утомл€емости приводит и пребывание в душном помещении, например, во врем€ работы, когда происходит недостаточное обеспечение организма кислородом.
ј в результате можно ожидать замедление обменных процессов.
≈сли же вы ведете малоподвижный образ жизни, то смело можно ожидать снижени€ тонуса мышц и исчезновение энергии.

’андра подстерегает и €рых сторонниц диет, так как посто€нна€ борьба с собственным весом при помощи вс€кого рода диет, в конечном итоге приводит к развитию синдрома хронической усталости.
ѕо причине того, что предпринимаютс€ систематические попытки ограничить себ€ в употреблении тех или иных продуктов, люди начинают испытывать чувство вины, при этом, муча€сь от чувства голода и от авитаминоза.
ѕоэтому старайтесь давать себе больше отдыха, отводите достаточно времени на сон, больше времени проводите на свежем воздухе и прекратите морить себ€ голодом и тогда хандра отступит.

Ќу а теперь давайте побеседуем на тему того, каким образом можно повысить собственную самооценку.
ѕоследовав этим советам, вы можете стать более успешной и уверенной в себе женщиной.

ƒл€ начала простите себ€ за все предыдущие неудачи и промахи, которые теперь уже остались в прошлой жизни, при этом признайтесь самой себе в том, что все они послужили хорошей школой, котора€ оставила вам в наследство бесценный капитал приобретенного опыта, знаний, которые вам очень даже пригод€тс€ в различных жизненных ситуаци€х в последствии.

¬ вашей жизни наверн€ка были какие-либо достижени€, успехи, победы, даже вам они кажутс€ слишком незначительными, просто следует четко их осознать, независимо от их значимости.
ј еще лучше в дальнейшем фиксировать такие событи€ в дневничке, который вы можете завести.

Ќе отказывайтесь от возможности прислушатьс€ к собственным интересам и потребност€м, не обесценива€ их при этом.
¬едь именно они могут послужить прекрасной мотивацией к вашей дальнейшей успешной де€тельности.


 

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 ј  ќ–√јЌ»«ќ¬ј“№ —¬ќё ∆»«Ќ№

ƒневник

„етверг, 08 ќкт€бр€ 2009 г. 12:25 + в цитатник

ќсторожно: здесь работают!

—опротивление, которое вы встретите на работе, не сильно отличаетс€ от со­противлени€ ваших домашних.  онечно, нельз€ заставить сотрудника при­брать свою комнату или почистить зубы, но основные принципы поручени€ (а это именно то, чем вы занимались дома, если вы до сих пор не догадались) остались неизменны. ћногие считают, что «раздавать поручени€» — то же самое, что «перекладывать свои дела на других». Ќо ведь если подойти к это­му вопросу грамотно, можно создать команду. Ќа работе, как и дома, вам приходитс€ сосуществовать с другими, заручатьс€ взаимной поддержкой и зависеть от вклада каждого из членов команды.

ѕредлагаю вам несколько рекомендаций:

  • –егул€рно встречайтесь с теми людьми, кого хотите сделать час­тью своей команды.
  • ”дел€йте внимание люд€м, с кото­рыми работаете. ¬ы должны знать, что они слышат вас и понимают, чего вы от них ждете. ѕредоставьте им самим решать, как выполнить то или иное поручение: чем больше творчества человек вкладывает в работу, тем лучше результат.
  • ќговорите источники информа­ции. ¬ы должны быть одним из них.
  •  ак можно меньше указаний, как можно больше предупреждений.
  • ƒоговоритесь о реалистических сроках выполнени€ поручени€ и фор­мах представлени€ результата. ѕусть ваши помощники сами оцен€т свои возможности и скажут решающее слово.
  • ƒетально обсудите поощрени€ и репрессивные меры.
  • Ќе забывайте говорить «спасибо» и «пожалуйста». Ќе забывайте о банальной вежливости и доброжелательности.

—оседи и другие «чужаки» соседи

≈сли вы решили зан€тьс€ самоорганизацией и при этом делите кров с чужим человеком, вы можете столкнутьс€ с трудност€ми совершенно иного харак­тера. ƒопустим, когда вы с при€телем договаривались снимать одну кварти­ру или занимать одну комнату в общежитии, вы славились своим разгиль­д€йством, и это не мешало вам уживатьс€ с соседом. Ќо что произошло те­перь? Ќу, не думаю, что произошедшие с вами перемены воспринимаютс€ вашими сосед€ми настолько трагически. » тем не менее — перемены есть перемены, а ваш сосед, может статьс€, был вполне доволен существующим положением дел!

» снова ключ к взаимопониманию — разговор. Ќадеюсь, вы и ваш со­сед уважаете ценности, устремлени€ и желани€ друг друга и можете пого­ворить по душам. Ёто ключевой момент. –аньше вы договаривались о гос­т€х, о громкости музыки и о том, кто выносит мусор, а теперь в том же ключе обсудите ваше отношение к организованности вашего совместно­го быта. ѕостарайтесь пон€ть, что прин€тое вами решение относитс€ только к вам и что сосед может быть вполне доволен своим уровнем само­организации.

¬озможно, ваш сосед тоже хотел бы поработать над собой. ј может быть, и нет! ≈сли так, работайте над своим личным пространством, над своими привычками, над своей жизнью. Ќи в коем случае не критикуйте образ жизни соседа и не ведите себ€ высокомерно, когда увидите, что ваши усили€ начинают давать ощутимые результаты. ¬ обстановке взаимного уважени€ жить гораздо проще — а ваши успехи будут говорить сами за себ€.

ƒумаю, все же придетс€ пойти на некоторые компромиссы, особенно в сфере общего пространства. —осредоточьтесь на своем личном простран­стве и постепенно привлекайте соседа к наведению пор€дка во всей квар­тире (комнате). Ќичуть не удивлюсь, если окажетс€, что, несмотр€ на не­желание что-либо делать самому, ваш сосед вовсе не будет возражать, ес­ли основную работу по очищению совместного жилища сделаете именно вы! Ёто вам только на руку. ѕросто возьмите и сделайте так, как считаете нужным!

 

»сточник: « ак организовать свою жизнь» ƒж. Ћоквуд

–убрики:  ѕсихологи€

ћужчины-сердцееды: откуда они берутс€ и что из себ€ представл€ют? „асть 3

ƒневник

¬торник, 06 ќкт€бр€ 2009 г. 10:43 + в цитатник

—айт женской социальной сети myJulia.ru

 

ћужчины-сердцееды:откуда они берутс€ и что из себ€ представл€ют? „асть 3 

ѕочему сердцеед ведет себ€ именно так, откуда он такой вз€лс€, как таким сделалс€? –одилс€ ли он с таким темпераментом или же обучилс€ «по дороге»? —ознательно ли он поступает или же так выходит само по себе?

»так, давайте посмотрим, что говор€т по этому поводу классики психологического сообщества.

1. Ѕывает, что такой мужчина не дополучил в детстве материнского тепла – того особого ощущени€ от заботы и присутстви€ женщины, которое всем нам необходимо с самого рождени€. ѕоэтому он начинает искать это тепло в других женщинах, причем в любых, в разных, лишь бы ухватить, лишь бы поскорее. ќднако лишенный всего этого в далеком прошлом, потребность-то он испытывает, а вот опыта воспользоватьс€ шансом, получить эту теплоту, прочувствовать ее он не имеет, а потому не может сполна.

—оответственно, и мен€ет он женщин так часто, как быстро они ему надоедают: не ощутил, не согрелс€ – беремс€ за другую. ∆енщина перестает быть интересной так же, как игрушка в детстве, €вл€вша€с€ основным источником недолгой радости, но остававша€с€ бездушным объектом. “акой мужчина не был любим и не научилс€ любить сам.

2. —лучаетс€, что в том же детстве мальчик испытал на себе чье-то жесткое давление или даже унижение. “ак мог себ€ вести с ним авторитарный отец, или же особо строга€ мать, или кто-то из старших в семье или за ее пределами (брат, реб€та в школе, «враги» во дворе и т.п.). ¬ св€зи с этим его сознание формировалось под посто€нным гнетом своей слабой и зависимой позиции. ѕоэтому, когда он вырос и вступил во взрослую жизнь, обратный механизм психического равновеси€ заставл€ет его выбрать стратегию мести. ј кому легче всего отомстить?  онечно, слабому полу. “акой мужчина прикладывает всевозможные усили€, чтобы влюбить в себ€ женщину, почувствовать свою значимость, а потом бросить ее, наслажда€сь своего рода собственной «победой». —о временем он хорошо обучаетс€ актам обольщени€, начинает ощущать свое превосходство и настолько увлекаетс€ этой игрой, что превращает ее в образ жизни.

3. ¬стречаютс€ и ловеласы особого типа – они изображают холодность, равнодушие и неприступность в отношении женщин, чем, разумеетс€, подогревают интерес к себе. ≈сли же природа одарила такого мужчину неплохой внешностью или он мастак быть острым на €зык, то некоторые женщины от такого образа просто млеют. Ќедоступный, за девушками не носитс€, значит, знает себе цену – вот бы такого заполучить. Ќа самом же деле этот типаж просто сам жутко боитс€ женщин, не умеет за ними ухаживать на должном уровне, не может им ничего предложить и не сумеет надолго остатьс€ на плаву интереса к своей мужской сущности. ѕоэтому ему куда проще изобразить из себ€ «павлина», сделать равнодушный вид и распрощатьс€ с очередной возлюбленной, скрыв тем самым истинную причину своего поведени€ как дл€ себ€ самого, так и дл€ окружающих.

4. ¬ свое врем€ сегодн€шний сердцеед мог быть вполне заур€дным и стеснительным юношей, которому на прот€жении долгого времени не улыбалась удача в лице женского пола. Ќо в один прекрасный момент жизненные обсто€тельства сложились так, что ему удалось одержать случайную победу. Ёто может произойти, если молодой человек очутилс€ в женском коллективе, например, в институте, летнем лагере, на работе, в какой-то секции, где спрос со стороны женщин даже на такого «принца» был высок. »ли же кака€-то девушка вдруг заинтересовалась им и подарила ему ощущение себ€ как привлекательного мужчины. ѕоэтому-то, немного приподн€в голову и почувствовав «вкус женщины», он начинает «нестись по кочкам», перебира€ партнерш одну за другой. Ќа самом же деле он бессознательным образом прикрывает таким способом свою стеснительность, стара€сь наверстать все, что упустил, и доказать себе, женщинам и всем-всем окружающим, какой он мужественный и попул€рный.

5. —лучаетс€, что мужчина оказываетс€ неспособным на длительные отношени€: не знает, как построить свой союз в будущем, не умеет развивать и совершенствовать его. »ногда он оказываетс€ слабым и несосто€тельным личностно. ѕоэтому и выбирает себе тактику «разрушительных набегов» как более удобную и победоносную, с его точки зрени€.  ак правило, он мен€ет девушек, как перчатки, дл€ того чтобы поскорее начать новые отношени€ с чистого листа и заново пережить эмоции первых встреч, игры, неопределенности. Ќа самом же деле эти «заново» необходимо ему потому, что силен он только в увертюре, то есть вступлении, а дальнейший ход развити€ событий ему недоступен. “ак что лучше самому нанести превентивный удар и победоносно удалитьс€, чем ждать, когда в тебе разочаруютс€ и остав€т.

Ёто были «толковани€» из серии негатива – а как же без них, ведь такие мужчины причин€ют немало боли женским сердцам, надо же как-то изобличить мерзавца, особенно если дл€ этого есть объективные причины. Ќо не все ловеласы у€звлены какими-то комплексами или неполноценност€ми, есть и другие варианты формировани€ такого типа мужчин. Ќапример:

- те, кто был одарен природой активным темпераментом и излишней сексуальностью, которые просто-таки заставл€ют его набрасыватьс€ на женщин с неистовой регул€рностью;

- те, кто действительно знает себе цену и с детства чувствовал свою попул€рность у женского пола;

- те, кто многого добилс€ в жизни и адекватно воспринимает себ€ в качестве «лакомого кусочка» дл€ любой женщины;

- те, кто просто любит брать от жизни побольше, кто ценит развлечени€, разнообразие и различного рода приключени€.

Ќо независимо от того, какого внутреннего «происхождени€» ваш избранник-мачо, постарайтесь отнестись с должной долей трезвого понимани€ вашего будущего и не потер€йте себ€, всецело включа€сь в эти отношени€.

јвтор: ћари€ ѕугачЄва, психолог
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

“ипична€ истори€...  ак найти выход из этой ситуации, не потер€в любимого человека?

ƒневник

¬торник, 06 ќкт€бр€ 2009 г. 10:25 + в цитатник
 (480x170, 22Kb)

сли женщина долгое врем€ находилась р€дом с мужчиной на правах любовницы, а после стала женой, это не всегда несет только счастье. ѕерва€ эйфори€ проходит, и ее место занимают тревоги и волнени€...  ак избавитьс€ от бесконечных звонков и угроз его бывшей жены?  ак подружитьс€ с детьми собственного мужа от первого брака? Ќа эти и другие вопросы отвечает психолог-консультант Passion.ru.

 

ћарина радовалась, что ее многолетний роман с —ергеем закончилс€ счастливой свадьбой. ѕ€ть лет она ждала, когда любимый разведетс€ с женой, - и вот чудо произошло!

ћарина приложила много усилий дл€ осуществлени€ своей мечты, и теперь наде€лась только на безоблачное счастье. “ак оно и было, пока длилось свадебное путешествие.

 ак только молодожены спустились с небес на землю, сойд€ с трапа самолета, ћарина пон€ла, что все изменилось. —ергею звонила бывша€ жена и просила срочно приехать.

ƒевушка наде€лась, что это разова€ акци€, но очень скоро обнаружила, что семь€ —ерге€, ранее присутствовавша€ только в его рассказах, встала на пути ћарининого счасть€ в самом реалистическом образе.

 

„итайте далее: »з любовниц в жены. „то дальше?

∆ена, любовница ∆ена, любовница ∆ена, любовница ∆ена, любовница
ѕризрак
бывшей жены
Ќесчастные
дети
ќбщие
друзь€
—трах
обмана

Passion.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 огда секс лечит

ƒневник

ѕонедельник, 05 ќкт€бр€ 2009 г. 12:13 + в цитатник

 couple_body_big_2_1.jpg¬се знают, что секс - это одна из самых важных сторон нашей жизни, но не все знают, что секс – это полезно дл€ здоровь€ каждого человека.
ќказываетс€, он имеет свойство лечить.
ѕри регул€рных зан€ти€х сексом уменьшаетс€ риск развити€ сердечных заболеваний, веро€тность заболеть гриппом или простудитьс€, улучшаетс€ состо€ние мочевого пузыр€, снижаетс€ вес, так же, секс обладает обезболивающим эффектом.

«ан€ти€ сексом – это та же физическа€ нагрузка, с помощью которой мы можем прекрасно боротьс€ с лишними килограммами.
¬сего один страстный половой акт сжигает до двухсот калорий – это равносильно п€тнадцатиминутным зан€ти€м на беговой дорожке. “ак же, как и у спортсмена, который прилагает максимальное усилие, у возбужденного человека учащаетс€ частота пульса с семидес€ти до ста п€тидес€ти ударов в минуту.

«анима€сь сексом, мы увеличиваем в своем организме количество тестостерона, с помощью которого укрепл€етс€ наша костна€ система и мышцы.
—окращение мышц при половом акте разрабатываютс€ мышцы €годиц, бедер, таза, грудной клетки и рук.
ѕостель считаетс€ самым лучшим спортивным тренажером, который когда-либо изобрел человек.

” людей, занимающихс€ сексом не меньше двух раз в неделю, на 30% больше вырабатываетс€ антител, которые укрепл€ют иммунную систему.
ѕоэтому такие люди меньше подвержены риску простудитьс€ или переболеть гриппом.

 огда мы останавливаем мочеиспускание, то у нас работают мышцы половых органов.
“очно так же эти мышцы работают и во врем€ полового акта.
ѕосле зан€тий сексом, люба€ боль, начина€ от головной и заканчива€ бол€ми при артрите, уменьшаетс€ или отпускает совсем.

Ќеправильно думать, что мужчинам в отличие от женщин, не нужны прелюдии.
≈сли представителю сильной половины человечества семнадцать лет, то возможно и не нужны, а вот если ему за тридцать-тридцать п€ть, то прелюдии ему просто необходимы и чем дольше они по продолжительности, тем лучше.

Ѕольшое заблуждение считать, что чем больше у мужчины размер члена, тем больше сексуальных удовольствий получает женщина.
Ёто не так, потому что у женщин наиболее чувствительные рецепторы расположены в первой трети влагалища, следовательно, его размер не играет большой роли дл€ сексуального удовлетворени€ женщины.

¬редные привычки пагубно отражаютс€ на зан€ти€х сексом.
— возрастом желание заниматьс€ «любовью» снижаетс€, даже у непьющего человека, а те, кто употребл€ет спиртное каждый день в течение п€ти-восьми лет, рискуют совсем утратить сексуальную функцию.
“ак же алкоголь наносит большой вред клеткам печени, что приводит к нарушению гормонального баланса.
” женщин спиртные напитки разрушают €ичники, нарушаетс€ менструальный цикл, прекращаетс€ овул€ци€ и все это приводит к атрофии тканей грудной железы, стенок влагалища и слизистой оболочки матки.
„ем раньше бросить пить, тем больше шансов вернутьс€ к полноценной половой жизни.
ѕосто€нное использование наркотиков вызывает у женщин потерю сексуального влечени€, отсутствие оргазма, подавление аппетита и бессонницу, а если не спать сутками, то это приведет к сексуальной дисфункции.
 урение тоже плохой спутник по жизни.
¬ыкурива€ сигарету за сигаретой, вы стремительно приближаете то врем€, когда будете уже не в состо€нии ощущать прелести секса.

Ѕудьте внимательны и разборчивы в половых св€з€х, вы рискуете заразитьс€ различными заболевани€ми, которые передаютс€ половым путем.
Ќу а если все же случайна€ св€зь произошла, то женщина должна снизить риск возможного заражени€: вымыть руки, помочитьс€, обмыть половые органы, промежность, бедра теплой водой с мылом, обсушить чистым полотенцем или салфеткой и тщательно протереть тампоном, пропитанным раствором гибитана, затем таким же раствором сделать спринцевание влагалища.
“акую обработку нужно проводить не позже двух часов после полового акта.

—уществуют продукты, которые повышают сексуальную активность у мужчин и женщин.
ѕредлагаем несколько рецептов блюд из этих продуктов: салат «јссорти» - необходимо вз€ть по двести граммов изюма, чернослива и сухого инжира, двенадцать
€дер грецкого ореха.
¬се ингредиенты мелко накрошить, перемешать и отправить в холодильник.
”потребл€йте этот салатик ежедневно во второй половине дн€ по две столовых ложки, запива€ кисломолочными продуктами.
ј вот рецепт «ћедового десерта»: триста граммов молока, два-три куриных €йца, одна столова€ ложка пивных дрожжей, пару столовых ложек меда.
¬се ингредиенты смешиваютс€ и получаетс€ коктейль, который €вл€етс€ хорошим подкреплением после бессонной любовной ночи.
Ќе стоит забывать и об отварной скумбрии, при частом ее потреблении у женщин во много раз повышаетс€ возможность забеременеть.
“ак же, дл€ повышени€ половой активности полезны морепродукты: мидии, креветки, ракообразные, моллюски.
Ћюбите друг друга, занимайтесь сексом дл€ своего удовольстви€, но и не забывайте, что это еще и о его пользе.
ѕродлите свою молодость и половую жизнь.

»нтернет журнал о женском здоровье

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

ћужчины-сердцееды: что делать с несчастной любовью к ловеласу? „асть 2

ƒневник

ѕонедельник, 05 ќкт€бр€ 2009 г. 11:08 + в цитатник

ћужчины-сердцееды: что делать с несчастной любовью кловеласу? „асть 2 

¬ первой части этой статьи мы поговорили о том, почему женский пол так часто обращает свой взор и чувства на коварных и непосто€нных сердцеедов. Ќо бывают ситуации, когда женщина уже весьма серьезно вступила на тропу отношений с таким мужчиной и здорово обожглась.

“ипична€ истори€ всегда выгл€дит примерно так: сама женщина прекрасно понимала и осознавала, что ее избранник - типичный представитель «семейства  азанов», что даже ближайшее будущее с ним туманно, что, скорее всего, он первый прервет их отношени€ и уйдет, глазом не моргнув, но все-таки влюбилась и отдалась ему целиком и душой и телом. Ќередко случаетс€, что при этом или сам мужчина предупреждает, что он «бабник», так что не дает никаких обещаний, или же его друзь€ (родственники, товарищи) добросовестно советуют девушке «с этим» не св€зыватьс€. ќднако внутри все кипит, женщина думает: «ј вдруг?», «Ѕудь что будет» - или вообще не думает и смело вступает в эти отношени€, все больше и серьезнее погружа€сь в них с головой.

“ем временем мужчина, как и предполагалось, «перегорает», тер€ет интерес к очередной «жертве» и говорит «ƒо свидани€!». Ќу а женщина, как будто бы забыва€ о том, что перед ней типичный ловелас, погружаетс€ в страдани€, зацикливаетс€ на том, что жить без этого человека не может, и всеми силами пытаетс€ его вернуть, порой даже забыва€ про чувство собственного достоинства. ќна мучаетс€ и не знает, как поступить, ведь и забыть его не получаетс€, и вернуть не удаетс€.

–езонный вопрос: что делать в такой ситуации? ¬ каком направлении нужно искать выход из сложившегос€ положени€?

ƒл€ начала женщине необходимо определить свое внутренне состо€ние: чего вы хотите, исход€ из объективной реальности сложившихс€ обсто€тельств?   психологам часто приход€т с подобного рода обращени€ми: «ѕомогите!» ј в чем именно? ∆енщина страдает без этого мужчины, мучаетс€, но что может сделать психолог? ”брать все это по мановению волшебной палочки? ѕосоветовать магический способ, как забыть этого мужчину побыстрее? »ли как все-таки прит€нуть его к себе? ¬р€д ли... ѕоэтому дл€ начала нужно определитьс€, чего именно хотели бы вы сами: забывать или любить?

¬о-вторых, начните разбирать эту ситуацию с самого начала.  огда вы вступали в эти отношени€, вы ведь наверн€ка знали, что они недолговечны, и отдавали себе в этом отчет. ¬озможно, вас даже кто-то предупреждал, что избранник ваш ненадежный и ничем хорошим «любовь» с ним не закончитс€. Ќо вы же, тем не менее, согласились на эту «любовную аферу», вы решили, что и так нормально – лишь бы сейчас мне было хорошо. ¬ы знали, что нельз€ прив€зыватьс€, но прив€зались. ¬ы знали, что бессмысленно бегать, но бегали. ¬се это означает, что вы брали на себ€ ответственность за свое поведение и, наверное, догадывались о последстви€х.

»ли вы думали, что такой человек может исправитьс€, что влюбитс€, наконец, и все переменитс€? “акой случай хоть раз был описан в истории? ¬р€д ли, разве что пару раз за сто лет. Ќаоборот, тыс€чи и тыс€чи женщин страдают от таких вот мужчин. «нают, что «вл€паютс€», как говоритс€, но все равно идут на заклание. » что тут можно придумать? ««абывайте, отпустите, не думайте, посмотрите, какой он мерзавец, он вас не заслуживает...» - типичные банальные советы. ѕроблему же нужно открывать дл€ себ€ со всех сторон, как с внутренней (пон€ть собственную ответственность за произошедшее), так и с внешней (осознать, о чем говор€т все объективные обсто€тельства вокруг вас).

¬спомните «горький» опыт многих поколений и задумайтесь над этим: така€ порода мужиков всегда будет существовать, и если поначалу с ними хорошо, то, как только они почувствуют, что внимание к ним повышено, сразу тер€ют интерес к женщине. ј чем больше за ними бегать, просить, настаивать и пытатьс€ вернуть, тем больше они будут демонстративно и цинично вас задевать, унижать и провоцировать. » назад такой мужчина никогда к вам не вернетс€, и ничего хорошего из этих отношений никогда уже не выйдет. ƒаже если вы принимаете решение не забывать его, а любить, прощать и ждать, он никогда не изменитс€ в лучшую сторону и не будет с вами.

“ак что после всего этого выбор остаетс€ за женщиной: любить этого мужчину или так разозлитьс€, что захочетс€ назло отомстить ему, наказать его. » здесь не имеетс€ ввиду нечто страшное, речь идет о тех же отношени€х, только с другим мужчиной, о гордо подн€той голове и отстраненности от его персоны.  онечно, если в душе сидит одно сильное и жгучее чувство, никаких ресурсов и желани€ обратитьс€ к чему-то новому нет. Ќо подумайте: сколько еще вы готовы мучитьс€ так? ѕон€тно, что т€жело, если любимый куда-то уехал, или беда кака€-то с ним случилась... “ут уж ничего не поделаешь, любишь, забыть не можешь, страдаешь не по своей воле – чувства же. ј тут ваши страдани€ наход€тс€ полностью в вашей ответственности: ведь вас не случай разлучил, не ошибки, а ваше осознанное желание быть с тем, кто, так или иначе, напр€мую или косвенно, предупреждал вас о несерьезности своих намерений.

¬от теперь и выбирайте, страдать или не страдать? —колько еще вы будете это делать? Ќа что вы собираетесь наде€тьс€? ¬се эти вопросы в вашей компетенции, и очень хорошо, если они помогут вам разозлитьс€, вз€ть себ€ в руки и вдохновитьс€ чувством собственного достоинства, а не чужими «красивыми глазами». «апомните: все, что произошло, было полностью под вашим контролем, под вашим же контролем теперь нужно от всего этого уходить. ¬аша жизнь в ваших руках, не позвол€йте ее кому-то разрушить. –уководствуйтесь тем, что однажды именно ¬џ прин€ли свое решение побыть с этим человеком дл€ того, чтобы прежде всего вам было хорошо, и теперь оп€ть же именно вы будете самосто€тельно освобождатьс€ от того, что приносит дискомфорт в вашу жизнь.

ѕродолжение следует…

јвтор: ћари€ ѕугачЄва, психолог
 

myJulia.ru

–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: 5 4 [3] 2 1