-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Luzi

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.05.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 52532


Вязание без отрыва нити

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание без отрыва нити

далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка

Сложные столбики в вязании крючком

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сложные столбики в вязании крючком

 

Большинство схем при вязании крючком очень просты. Наиболее сложными и подчас ставящим в тупик начинающих мастериц являются сложные незаконченные столбики. Они позволяют заполнять пространства между фигурками из тесьмы, образуя сложные  переплетения и сетки. Сложный столбик читается со стороны направления вязания ряда. Сначала считаются накиды по крайнему изломанному столбику, которые затем провязываются до первой точки, в которой происходит разделение столбика. Затем провязываются столбики нижней части соответствующим числом новых накидов. Их вершины, как правило, соединяются в этой точке по типу незаконченных столбиков. Провязав нижнюю часть, довязывают верхнюю часть столбика. Затем, если есть разветвления вверху, то довязывают эти столбики, прикрепляясь в точку разветвления или в столбики между накидами.  

 

Я специально нашла небольшое описание, которое должно более менее объяснить. На самом деле ничего чересчур сложного, просто внимательность и аккуратность.   

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка

Привет, всем доброго дня

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения осень_осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привет, всем доброго дня)

Лариса Миллер

Лист движением нежным

Прикоснулся к плечу.

Ни о чем неизбежном

Я и знать не хочу,

Кроме тихой рутины

Быстротечного дня

С волоском паутины

На пути у меня.

smileys

Люби без памяти о том,

Что годы движутся гуртом,

Что облака плывут и тают,

Что постепенно отцветают

Цветы на поле золотом.

Люби без памяти о том,

Что все рассеется потом,

Уйдет, разрушится, и канет,

И отомрет, и сил не станет

Подумать о пережитом.

smileys

Все уходит. Лишь усталость

Не ушла. Со мной осталась.

Стали в тягость встречи, сборы,

Расставанья, разговоры,

Страдный день и вечер праздный,

Свет и сумрак непролазный,

В тягость шорох за стеной,

В тягость крылья за спиной.

smileys

Легкой поступью, с легкой душой,

С легким сердцем. Поверь непременно,

Надо легкость вводить внутривенно:

Полегчает от дозы большой.

И однажды всему вопреки

Встрепенешься, вздохнешь с облегченьем

И взлетишь. Дорожи приключеньем

И летай с чьей-то легкой руки.

Фотогрв Svetlana_P

Рубрики:  поэзия
стихи,литература

Выравнивание края изделия с узором "зигзаг"

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Аля-М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выравнивание края изделия с узором "зигзаг".

Небольшая подсказка для "чистого" вязания.
учимся (700x386, 158Kb)
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка

Лягушки - игрушки

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лягушки - игрушки

sapos_ (315x458, 36Kb)Читать далее >>>
Рубрики:  Игрушки
игрушка,миниатюра,детская радость


Понравилось: 1 пользователю

Бенто - арт (однопорционно упакованая еда по японски)

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бенто - арт (однопорционно упакованая еда по японски)

Японцы не перестают нас удивлять своими выдумками. На этот раз они решили преподнести еду в несколько ином виде, а именно – сделали из еды настоящее произведение искусства.

Еда Бенто – японское название однопорционной упакованной еды, которую мамы дают в школу своим детям и мужьям на работу. Какова же их радость когда, развернув эту еду, они видят не только вкусную пищу, но и красоту. Полюбуйтесь!
1 (375x500, 62Kb)
Смотреть далее
Рубрики:  Вкусняшки
кулинарные рецепты:блюда из рыбы,мяса и др.

Салат "Сытный"

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Сытный"

Очень люблю этот салат и готовлю практически на каждый праздник. Он очень сытный и когда не хочется ни какого гарнира, прекрасно подойдет. Да и вообще он очень вкусный.


Читать далее...
Рубрики:  Салаты
смешивание,продукт,овощи

Вязаные скатерти с описанием

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные скатерти с описанием

5

Вязаная скатерть – это роскошь, которую могут позволить себе не многие. И если вы умеете вязать крючком, то вы сможете преобразить свои дом, сделать его уютным и добавить ему нотку индивидуальности.


Правда не все умеющие вязать смогут осилить данный процесс, ведь скатерть, как правило, вяжут из тонких хлопковых ниток, крючком № 1-2, а значит и процесс этот достаточно долгий и нелегкий.





Но если вы свяжете роскошную скатерть для своего дома, то думаю, и домашние, и гости оценят ваш труд.


А для того, чтобы вам было из чего выбирать, я подготовила несколько моделей потрясающих вязаных скатертей с описанием. Это и большие овальные скатерти, и квадратные скатерти из мотивов, и небольшие скатерти-салфетки.


Вяжите с удовольствием и приглашайте друзей на чай.


Очень красивая ажурная скатерть для круглого стола.



описание скатерти


Скатерть из квадратных цветочных мотивов



описание скатерти


Более плотная скатерть так и приковывает взгляды




описание1 описание2 описание3


Еще одна квадратная  скатерть, как будто маленькие салфетки сшиты между собой





описание скатерти


Очень красивая небольшая скатерть-салфетка с объемными цветочками



описание1 описание2




описание1 описание2


Эта скатерть меня просто покорила, наверно потому что она не совсем обычная…






описание скатерти


Красивая скатерть с каймой из цветочных розеток



описание1 описание2 описание3




описание1 описание2


Статья подготовлена для сайта Дашкин Дом, при перепечатке материала ссылка на сайт обязательна!

Рубрики:  Вязание крючком/салфетки
Салфетка,нитки,крючок

100 ЛУЧШИХ МК РУНЕТА по бижутерии

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 ЛУЧШИХ МК РУНЕТА по бижутерии

Этот огромный труд по собиранию МК не мой, автор копилки полезных идей по изготовлению бижутерии девушка Жанна,  Источник здесь

Мастер-классы по заготовкам для украшений из войлока

Валяные бусины Войлочно-бисерные бусины Заготовки-колечки из войлока

Мастер-классы по заготовкам для украшений из полимерной глины (пластики)

Бусинки из пластики «Миндаль» Бусинки из пластики «Кофейные зернышки» Заготовки для украшений из пластики – миндаль

Заготовки для украшений из пластики – фисташки Заготовки для украшений из пластики «Гамбургер» Заготовки для украшений из пластики «Торт с ежевикой»

Заготовки для украшений из пластики «Лимонный торт» 11.	Заготовки для украшений из пластики – конфетки с начинкой (для начинающих) Заготовки для украшений из пластики – цветочные шармики

Заготовки для украшений из пластики – конфеты «Рафаэлло» Бусина в розочках Орхидеи – заготовки для украшений из пластики

Футбольный мяч – заготовка из пластики Заготовки из пластики для бус – прозрачная чешуя Заготовки из пластики и скелетированных листьев Заготовки из пластики - цветы по методу Эдит Зута

 

Мастер-классы по заготовкам для украшений из бус и бисера

Заготовка для украшений – крупная бусина из бусин и бисера Заготовка для украшений – крупная бусина 2 Заготовки для украшений – оплетенные бисером бусины

Мастер-класс по заготовкам для украшений – лэмпворк

Бусины лэмпворк «Пандора»

Мастер-классы по изготовлению кулонов для украшений

Кулон «сердечко» Заготовка для украшений – кулон из бусин и бисера Кулон в сутажной технике Украшения из пластики в технике «калейдоскоп»

Кулон «Сердце» из полимерной пластики Жатый кулон из полимерной глины Кулон из пластики с «замком «молния» Кулон «Сумочка» из пластики

 

Цветочный кулон из пластики

Мастер-классы по изготовлению браслетов

Браслет в технике «бисерный мех» Браслет «Позолоченная иллюзия» Браслет из проволоки и бусин Браслет в технике росписи контурами

Вязаные браслеты Браслет из пластики в технике мокуме-гане Браслет из разных бусин Браслет из пластики «Радужная пружинка»

Полосатый браслет-пружинка из пластики Браслет «Петельки и бусинки» Браслет из бусин-рисинок Браслет из булавок

Браслет на резинке Вышитый браслет «В поисках времени» Вышитый браслет «Песни моря»

Мастер-классы по изготовлению брошей

Вышитая брошь Брошь Riders on the Storm

 

Мастер-классы по изготовлению заколок

Быстрая в изготовлении оригинальная заколка Заколка с кабошонами Заколка Ararauna

 

 

Мастер-классы по изготовлению колец и диадемы

Кольцо «Цветок лотоса» Основа для кольца из пластика Свадебная диадема

 

 

 

Мастер-классы по изготовлению сережек

Вязаные сережки-киви Вязаные сережки-бусинки Ажурные сережки в восточном стиле Серьги-пластинки из пластики

 

Серьги «Филигрань» Серьги с подвесками Серьги из проволоки, бисера и бусин Серьги из пластика с переводным рисунком

Мастер-классы по изготовлению бус и колье

Колье из полимерной глины Бусы из пластика в «веселой» технике Тигровые бусы из полимерной глины Колье из бисера Листочки

Свадебное колье из бисера Жгут-колье из бисера «Горячие пески» Колье «Жемчужный водопад» Колье «Райский сад»

 

 

 

 

 

Колье из бисера в стиле фриформ  Бусы из ленты-сетки Кулон на «шнурке» из бисера и лент  Атласные бусы

Колье из бисера «Милен Фармер» Колье с бантиком из бисера Лохматое колье на вощеной нити Африканские бусы из бумаги

 

 

 

Колье из проволоки «Ряска» Колье из проволоки Бусы из войлока Украшения из проволоки и шерсти

Классические вязаные бусы Вязаные бусы с пуговицами Вязаные бусы «Цветение сакуры» Колье из яшмы

Колье от Гузель Бакеевой

Мастер-классы по изготовлению комплектов украшений

Комплект «Цветочный калейдоскоп» Комплект из полых бусин «Вязаный» браслет из пластики Комплект «Винтажный»

Комплект с люверсами Браслет и серьги из цепочки и бусин

Мастер-классы по техникам изготовления украшений

Имитация сутажной техники из пластики Вязаные крючком жгуты из бисера для браслетов и колье

Мастер-классы по сборке украшений

Сборка колье на тросе и проволоке Украшения на струне Как аккуратно закрепить замок на бусах из вощеного шнура

Рубрики:  Умелые руки

Колье "К Юбилею"

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения tata53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "К Юбилею"

3837698_1288690233_koleyubilejnoeprevyu (450x200, 23Kb)

3837698_biser_info_25883_komplekt_1265653017_preview (479x359, 30Kb)

3837698_biser_info_31386_zhemchuzhnajapena_1267296389_preview (479x359, 13Kb)

3837698_biser_info_15363692034aec38bee92bb_t (480x358, 32Kb)

3837698_biser_info_19430365344aedde808930f_t (480x292, 36Kb)

3837698_1288690211_koleyubilejnoe (450x363, 43Kb)

 

Рубрики:  Умелые руки

Буритто с соусом гуакомоле

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Alabama22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Буритто с соусом гуакомоле





ПОНАДОБИТСЯ:  

Для начинки: 1,2 кг фарша (50:50 говядина и свинина), 2 луковицы, 1 болгарский перец, баночка оливок без косточек, 1/2 ч. л. перца чили, 200 г.
риса, карри, зелень, растительное масло, соль.

Для лепешек: 3 стакана муки, 2 ч. л. соды, соль, 20 г сливочного масла.

Для соуса гуакомоле: 2 авокадо, 1 помидор, 2 зубчика чеснока, 1/2 лимона, соль, перец.

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Для начинки

• Лук очистить, нарезать полукольцами.

• Оливки нарезать колечками.

•Сладкий перец очистить от семян и белых прослоек, нарезать соломкой.

• Рис промыть и отварить в подсоленной воде, добавить карри.

• Обжарить на растительном масле мясной фарш с овощами до готовности, посолить, добавить перец чили.

Соус гуакомоле:

• Авокадо очистить, извлечь косточку, размять вилкой до получения однородной массы.

• Добавить чеснок, пропущенный через пресс, пропущенные через мясорубку лук и помидор, соль, перец, сок лимона.

Лепешки:

• Смешать муку, соль и соду, масло. Замесить мягкое тесто.

• Разделить его на 12 частей, из каждой раскатать тонкий блин.

•Обжаривать лепешки до появления пузырьков.

• Выложить фарш с овощами на лепешки, посыпать зеленью, завернуть лепешку конвертом или рулетом.

• Подавать на рисе с соусом гуакомоле.



 

Рубрики:  Вкусняшки
кулинарные рецепты:блюда из рыбы,мяса и др.


Понравилось: 3 пользователям

Чахохбили по-зимнему.

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Kettuna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чахохбили по-зимнему.

Чахохбили -  жемчужина грузинской кухни, но для того, чтобы приготовить это блюдо, необходимы помидоры. Нет, не то резиновое бледно-розовое недоразумение, которое продается у нас зимой под этим названием, а Помидоры - спелые, грунтовые, сочные, сладкие, красные... Поэтому, если на дворе "несезон", а чахохбили все-таки хочется, придется заменить помидоры томатной пастой (томатным пюре или консервированной мякотью помидоров), немного изменив и сам процесс приготовления. 

 (640x516, 134Kb)

Итак...
Рубрики:  Блюда из птицы.
Курица,дичь,гриль


Понравилось: 2 пользователям

Жакет Rita из Whisper

Среда, 06 Июля 2011 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет Rita из Whisper

_rita__whisper_20110420_1138465935 (371x550, 63Kb)

_rita__whisper_20110420_1004406984 (371x550, 56Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
спицы,нитки,свитер

Оказалось - все просто

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оказалось - все просто


1 (500x500, 65Kb)
2 (140x700, 31Kb)
3 (217x700, 51Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
спицы,нитки,свитер


Понравилось: 1 пользователю

VINCENT COUSTEAU. Вы бывали в Провансе?

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения IRIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

VINCENT COUSTEAU. Вы бывали в Провансе?



 


Вы бывали в Провансе?
Там лавандовый цвет на заре
на ресницы ложится сиреневым тоном.
Мир чарующих танцев,
молодое вино в ноябре,
дивный мед и миндаль, и подсолнухов звоны.

Виноград, кипарисы,
а дыхание Грасса весной
растревожит сознание сладкою дымкой.
Вечно-древние тисы,
и лазурного моря прибой
Вам нашепчет мелодию утра с улыбкой.

Смена ритма – коррида,
Крик тореро, и вновь мир другой –
Табунов полудиких коней смелый топот.
Непохожие виды
этих мест, где в пейзажах покой,
прелесть юга – Марсель, Авиньон – каждый город…

Ирина Паулина


 


Читать далее...
Рубрики:  Живопись
ХУДОЖНИКИ,КАРТИНЫ

ЗАКУСКА "КЛУБНИЧКА" С СЕЛЬДЬЮ

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗОЛОТОЕ_СОЛНЫШКО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКУСКА "КЛУБНИЧКА" С СЕЛЬДЬЮ

РЕЦЕПТ НЕ МОЙ. НАШЛА НА ОДНОМ ИЗ КУЛИНАРНЫХ САЙТОВ.НО ПО-МОЕМУ ОЧЕНЬ ОРИГИНАЛЬНЫЙ И ВКУСНЫЙ.

Рецепт и фотографии принадлежат автору ЛИЛЁША (Лилёша])

 

http://blog.kp.ru/users/2982488/post152532109/?upd

первоисточник рецепта находится здесь:

http://www.povarenok.ru/recipes/show/53920/


3 картофелины (отварные, среднего размера)
1/4 сельди (солёная)
несколько пёрышек зеленого лука
кунжут (для присыпки)
масло оливковое
сок свекольный
соль
перец душистый (молотый)
Картофель почистить, натереть на терке, добавить перчик, соль по вкусу. Мелко режем лук.

читать
Рубрики:  Салаты
смешивание,продукт,овощи


Понравилось: 2 пользователям

Сицилия. Термини Имерезе (1).

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Larissa_Davidila [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сицилия. Термини Имерезе (1).

Своим ходом вглубь острова из Чефалу или Палермо особенно никуда не доехать - автобусы то ли ходят, то ли нет, такси в небольших деревушках и городках нет, т.е. ещё заехать куда-то и можно, а вот обратно - проблематично. Чтобы зря не рисковать, решила отправиться на поезде в Термини Имерезе, что на полпути по дороге в Палермо. Через полчаса я была на этом небольшом курорте, известным своими горячими источниками. 


Читать далее...
Рубрики:  Пустишествия
все,что касается путишествий:информация о странах,парках,местах отдыха.


Понравилось: 1 пользователю

Красная греча

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kettuna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная греча.

Вкуснейшее сытное постное блюдо.
 (640x626, 129Kb)

Нам понадобится:

Гречневая крупа (ядрица) - 1 стакан;
Свекла - 1 шт.;
Красный сладкий перец - 1 шт.;
Морковь - 1 шт.;
Лук репчатый - 1 шт.;
Помидоры - 2 шт. небольших или 1 средний (можно заменить консервированной томатной мякотью или взять черри в соответствующем количестве);
Томатная паста - 1 ст.л.:
Растительное масло для жарки.
Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки
кулинарные рецепты:блюда из рыбы,мяса и др.


Понравилось: 1 пользователю

БОЛЕРО "ЦВЕТУЩАЯ СЛИВА" В ИСПОЛНЕНИИ НАТАЛЬИ ПЕЛЫХ

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БОЛЕРО "ЦВЕТУЩАЯ СЛИВА" В ИСПОЛНЕНИИ НАТАЛЬИ ПЕЛЫХ


 

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Вязание спицами
спицы,нитки,свитер


Понравилось: 1 пользователю

Комплект "Цветочки из жемчуга"

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Анна_Коэн [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект "Цветочки из жемчуга"

УРОК 8

Материалы.

Для выполнения задан ия восьмого урока Вам понадобится:
• Бисер основного цвета - 15 гр.
• Бусины диаметром 4 мм
• Бусины диаметром 5 мм
• Бусины диаметром 6 мм
• Капроновая нить, в тон бисера
• Две иголки для бисероплетения
• Две клипсы
• Один замочек


Изделие восьмого урока - Комплект "Цветочки из жемчуга"
На рис.2 представлен образец данного украшения.
Общий вид изделия:



Читать далее...
Рубрики:  Умелые руки


Понравилось: 2 пользователям

Салат быстрого приготовления "Моя прекрасная леди"

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат быстрого приготовления "Моя прекрасная леди"

4121583_big_662 (673x504, 344Kb)

 ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Салаты
смешивание,продукт,овощи


Понравилось: 1 пользователю

Лечо (просто и ооочень вкусно)

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Андрей_Усманов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечо (просто и ооочень вкусно)

ef6d026884abfc2b00cc9e9a7839b406 (700x525, 75Kb)

1. 4 кг красного сладкого перца (порезать брусочками)

2. 1,5 кг помидор (через мясорубку)

3. 0,7 кг морковь (через мясорубку)

4. 2 стол ложки соли

5. 1 стакан сахара

6. 1 стакан масла подсолнечного

Смешать в большой чашке и поставить на медленный

огонь.

После закипания варить 20минут. Затем добавить зелень (укроп, петрушка), чеснок пару головок, пару стручков горького перца (это по вкусу) и 1 столовую ложку 70% уксуса. Варить еще минут десять пятнадцать и закатывать в простерилизованные банки. Зимой идёт за милую душу и как салат и как гарнир и как приправа.

Приятного консервирования!

Источник:  vkusno.mirtesen.ru

 

   Мониторинг обмекнных пунктов BestChange.ru дает возможность не прогадать при обмене электронных валют.

Рубрики:  Заготовка на зиму
варенье,соленье


Понравилось: 3 пользователям

Берет "Георгин" с бисером!

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берет "Георгин" с бисером!

Page_060 (392x400, 34Kb)
Берет "Георгин" с бисером!
Для берета вам потребуется 150 гр. пряжи (80% бамбука,20% шерсти, 50гр-95м), круговые и чулочные
спицы 3 мм, 50 гр бисера и крючок.
Описание из "Вязание модно и просто".

Описание на русском и схемы!
Рубрики:  Головные уборы,шарфы,шали/шапки,береты


Понравилось: 2 пользователям

20 главных продуктов для вашего здоровья

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 главных продуктов для вашего здоровья

20 главных продуктов для вашего здоровья

20 главных продуктов для вашего здоровья



Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать БАДы и таблетки. Главное — загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики

Двадцатку таких продуктов составила британская The Times. Врачи, опрошенные изданием, назвали простые, доступные и, главное, вкусные, блюда, укрепляющие и оздоравливающие самые разные системы организма.

Фасоль.

Источник клетчатки и белка. Помогает контролировать уровень сахара в крови (то есть обеспечивает чувство сытости и не опасна для фигуры) и к тому же снижает «плохой» холестерин. Употреблять можно в любом виде: отваренную, консервированную, в супах, в качестве гарнира и так далее.

Зелёный чай.

Как и кофе обладает бодрящим эффектом, но при этом может похвастаться антибактериальным и антитромбоцитным эффектом, активизирует иммунную систему, не окрашивает зубную эмаль и даже обеспечивает профилактику кариеса.

Жирная рыба.

Омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, отлично защитят от закупорки сосудов и инфарктов соответственно. Но учтите: лучше всего есть рыбу, приготовленную на пару или консервированную с небольшим количеством соли. Зажаренная, засоленная или сушёная, она будет скорее вредна, чем полезна.

Петрушка.

Лучше всякой жевательной резинки избавит от несвежего дыхания и неприятных привкусов во рту. Кроме того, богата витамином С, который укрепляет иммунитет и борется с процессом старения.

Яблоки.

Отдельные сорта содержат до 150 питательных веществ, среди которых и те, что защищают от вирусов, диабета и даже рака. Плюс, в яблоках много клетчатки, и некоторые диетологи утверждают, что два яблока в день позволяют сократить общее количество потребляемых калорий процентов на 20. Только не срезайте шкурку перед тем, как их съесть: именно у кожицы прячутся самые чудесные антиоксиданты и полезные нутриенты.

Грейпфрут.

Немного сбивает уровень сахара в крови и приводит к чувству быстрого насыщения. Помимо этого богат глукаровой кислотой, которая понижает уровень холестерина и препятствует образованию бляшек в сосудах.

Помидоры.

Красный пигмент ликопин, придающий этому фрукту его характерный цвет, особенно полезен для профилактики заболеваний предстательной железы. Аналогичным свойством обладают все производные продукты, такие как томатная паста, различные соус и соки.

Гранат.

Потребление граната и даже гранатового сока способно не только предупредить, но и обратить холестериновое «загрязнение» сердечно-сосудистой системы. Но учтите: сок граната может оказывать закрепляющее действие на ваш кишечник.

Молодой картофель.

В отличие от зрелого корнеплода, содержит не «быстрые», а «медленные» углеводы, а значит после еды энергия будет медленно высвобождаться в вашем организме. Отсюда — долгое чувство сытости, безопасность для фигуры и просто хороший вкус.

Овсянка.

Надолго отобьёт у вас чувство голода, «потренирует» ваш кишечник за счёт высокого содержания клетчатки и снизит холестерин. И для внешности полезна: на овсянке без излишних добавок вы не растолстеете, а входящий в её состав минерал кремний благотворно скажется на состоянии кожи.

Варёные яйца.

Яйца содержат лецитин, который в нашем организме преобразуется в холин, а тот в свою очередь участвует в работе мозга и необходим для хорошей памяти. Кроме того, яйца — очень сытная и одновременно низкокалорийная еда (в одном курином яйце всего около 70-80 ккал).

Зелёный горошек.

Помимо клетчатки, в нём есть витамин С, поддерживающий иммунитет, и витамин В, обеспечивающий здоровье нервной системы.

Чернослив.

Феруловая кислота, обнаруженная в черносливе, чрезвычайно полезна для кишечника, препятствует раковым заболеваниям этого органа и в общем обладает оздоравливающим эффектом на пищеварительный тракт. Не можете найти свежие сливы? Не беда: купите засушенные плоды, измельчите и добавьте их в йогурт или кефир. Получается вкусно и чрезвычайно полезно.

Тёмный шоколад.

Содержание какао-бобов от 70% и выше обеспечивает большое количество антиоксидантов и гарантирует вам защиту от закупорки сосудов и преждевременного старения. Плохая новость для любителей молочного и белого шоколада: польза у этих сортов лакомства практически отсутствует.

Замороженные ягоды.

Не стоит недооценивать полезность замороженных продуктов. В отличие от консервирования и варки, этот способ хранения сохраняет максимум полезных веществ, а значит с пакетом какой-нибудь клубники или смородины вы получите витамины и антиоксиданты, которых так не хватает зимой. Как же есть заледеневшие ягодки? Смешайте их с йогуртом или молоком или добавьте в зелёный чай — получите отличный освежающий коктейль.

Оливки.

Содержат все главнее компоненты здоровья сердца и кровеносных сосудов — мононенасыщенне жиры, фенольные смолы и витамин Е.

Миндаль.

Подходит для замены жирных и сахаристых перекусов, вроде чипсов и снеков, на более здоровый вариант. Миндальные орешки вкусны, быстро и надолго избавляют от чувства голода и к тому же снижают уровень «плохого» холестерина в крови.

Перец чили.

Ускоряет обмен веществ, тем самым помогая избавиться от лишнего веса. Добавьте в свой обед острый соус с этим перцем, и в ближайшие 2 часа ваш расход калорий увеличится на 15%.

Цельнозерновые макароны.

Изделия из муки грубого помола намного полезнее своих собратьев высшего сорта. Они содержат «медленные» углеводы, а значит быстро насыщают, обеспечивают энергией и не вредят фигуре.

Куркума.

Один из компонентов этой специи куркумин обладает сильным противовоспалительным действием и предотвращает развитие рака кишечника. Отлично сочетается с мясом птицы.

Автор Лев Пухлых
Рубрики:  здоровье.
рецепты,рекомендации,советы полезные дла здоровья


Понравилось: 3 пользователям

Топ детский "Бабочка" от Und-Ina.

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Und-Ina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ детский "Бабочка" от Und-Ina.

Авторская работа от Und-Ina. ТОПИК ДЕТСКИЙ: БАБОЧКА.




Связан топик из красных х/б ниток Лидия. Крючок номер 2. В принципе бабочка идет на спинку. Но при желании можно связать две бабочки и скрепить их между собой, сшить, или связать неважно. Я связала такой вариант, где бабочка на спинке, а плотная часть - перед, так как связано уже на взрослую девочку - 10 лет.
Так на рисунке с девочкой (извините за качество), топ мой, но одет с помощью фотошопа, чтобы просто создалось представление как он смотрится.
Фото добавляю, там можно подсчитать сколько примерно столбиков в ширину в данном топе. Точного описания не даю, думаю здесь не сложно домыслить и самому.




Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка


Понравилось: 1 пользователю

Сумочка "Ромашковый восторг"

Среда, 06 Июля 2011 г. 12:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка "Ромашковый восторг"

0_58bee_52a0b83_XL (600x691, 118Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка

«Улитки» с ветчиной

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Улитки» с ветчиной


Очень быстрая и вкусная закуска. Удобно брать её с собой на пикник, в дорогу, в качестве перекуса на работу. Ну и дома на праздники и в будни она хороша. Уверена - понравится вашим гостям. Готовлю её часто. Возможно, вам она тоже понравится и придется по вкусу.


Фото


Читать далее...
Рубрики:  Выпечка
крем,тесто,дисерт


Понравилось: 1 пользователю

Олег Митяев. «Француженка» («Москвичка»).

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КристинаТН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Олег Митяев. «Француженка» («Москвичка»).


Вот и все, осень... Картон, масло. 1996 (700x588, 211Kb)


35146959_cca795a96c52 (110x35, 1Kb)
Рубрики:  поэзия
стихи,литература

Дизайн спален

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Надя_Кольнер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн спален

Дизайнерские проекты от Анны Колесниковой.

Фотографии пользователяНадя_Кольнер
Читать далее...
Рубрики:  мой дом
дом,дизайн,ремонт


Понравилось: 2 пользователям

Котлеты рыбные «Любительские»

Среда, 06 Июля 2011 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения виктория_берёза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты рыбные «Любительские»

Фото






Котлетки рыбные вчера готовила, мне таааааааак они понравились!


Так что пишу рецепт...



Читать далее...
Рубрики:  Вкусняшки
кулинарные рецепты:блюда из рыбы,мяса и др.


Понравилось: 1 пользователю

Кориандр

Вторник, 05 Июля 2011 г. 23:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кориандр

 

Кориандр (кинза) – одна из самых популярных приправ в Азии. Традиционно кинзой принято называть зеленые листья растения, а кориандром – его семена. Свежие листья, внешне напоминающие петрушку, обладают специфическими запахом и вкусом, которые не всем нравятся. Зато у семян в высшей степени приятный аромат, так что во Франции, например, их используют при производстве не только сыров и соусов, но и изысканных духов.

Читать далее
Рубрики:  Вкусняшки
кулинарные рецепты:блюда из рыбы,мяса и др.


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2011 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Повидло. 60 рецептов

 

Повидло

  Повидло - это уваренное фруктовое или ягодное пюре с сахаром. Наиболее распространены яблочное, абрикосовое, вишнёвое, сливовое, клюквенное и грушевое повидло. Если ягоды очень сладкие, то в некоторых рецептах предлагают добавлять лимонную кислоту или лимонный сок. Для ароматизации повидла подойдут корица, ваниль, имбирь, гвоздика или сочетание сразу нескольких пряностей.

В разделе "Повидло" 60 рецептов

жмём на название понравившегося рецепта

<<Читать далее)

ссылка на источник: http://www.gotovim.ru/recepts/conserve/povidlo/

Серия сообщений "сладости":
Часть 1 - Имбирное печенье
Часть 2 - Торт-медовик «Идеал»
Часть 3 - Фруктово-ягодные десерты. 402 рецепта
Часть 4 - Повидло. 60 рецептов
Часть 5 - Роза фрутелла
Часть 6 - ПЕЧЕНЬЕ ЧАЙНОЕ
...
Часть 32 - Пирог " Яблоки в карамели"
Часть 33 - ХРИЗАНТЕМКИ АНАНАСОВЫЕ
Часть 34 - Клубника в шоколаде

Серия сообщений "фрукты":
Часть 1 - Кулинарный карвинг
Часть 2 - Фруктовые супы. 103 рецепта
Часть 3 - Фруктово-ягодные десерты. 402 рецепта
Часть 4 - Повидло. 60 рецептов
Часть 5 - Роза фрутелла
Часть 6 - Самые вкусные осенние рецепты.
...
Часть 10 - для тех кто любит готовить
Часть 11 - Букеты из фруктов к новогоднему столу
Часть 12 - Клубника в шоколаде

Серия сообщений "консервация (консервирование)":
Часть 1 - Повидло. 60 рецептов
Часть 2 - Маринование. 158 рецептов
Часть 3 - Самые вкусные осенние рецепты.
...
Часть 5 - БЫСТРАЯ КАПУСТКА.
Часть 6 - для тех кто любит готовить
Часть 7 - ПОМИДОРЫ В СОБСТВЕННОМ СОКУ (оригинальный рецепт маринада)
Рубрики:  Заготовка на зиму
варенье,соленье


Понравилось: 1 пользователю

Разве бывают зеленые?

Вторник, 05 Июля 2011 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разве бывают зеленые? | Arthur Sarnoff

Хоть на иллюстрациях и не зелёные,но мне очень понравилось...

Разве бывают зеленые?
-- Только у кошек.
-- Значит ты кошка?
-- А ты лишь сегодня заметил?

-- Значит, бросаешь и любишь всегда понарошку?
-- Снова болтаем с тобой, словно малые дети...
-- Все же признайся: зеленые... значит, колдунья?
-- Разве еще мои чары не трогают сердце?

Читать далее...
Рубрики:  поэзия
стихи,литература

Линии чувственного изыска от Франсуа Дюбуа

Вторник, 05 Июля 2011 г. 19:07 + в цитатник
Это цитата сообщения -_Mirage_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Линии чувственного изыска от Франсуа Дюбуа

 Совсем не обязательно перегружать картину деталями ...

яркий пример таких шедевров, созданных буквально парой штрихов ...


Франсуа Дюбуа



Читать далее...
Рубрики:  Живопись
ХУДОЖНИКИ,КАРТИНЫ


Понравилось: 1 пользователю

Дети-модели))Фотограф Наталия Смирнова

Вторник, 05 Июля 2011 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения santa3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дети-модели))Фотограф Наталия Смирнова

Дети-модели))Фотограф Наталия Смирнова

1260880004_1257145249_foto-deti-childe-natalya-smirnova (635x471, 60Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Детки
ребенок,счастье,радость


Понравилось: 2 пользователям

АукционноФарфоровоМамзельковое..

Вторник, 05 Июля 2011 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Диаскоп [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АукционноФарфоровоМамзельковое..

ROYAL DOULTON FIGURINE

***

+29

Шаль Holden

Вторник, 05 Июля 2011 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаль Holden



Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами
спицы,нитки,свитер


Понравилось: 1 пользователю

Жакет и сумочка для принцессы

Вторник, 05 Июля 2011 г. 16:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ерофеева_Наталья_2602 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет и сумочка для принцессы


1671116936732710386 (640x480, 61Kb)1671116936732710345 (640x480, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка

Ирландское кружево. Подборка узоров

Вторник, 05 Июля 2011 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирландское кружево. Подборка узоров


Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка


Понравилось: 1 пользователю

Ромашковое платье

Вторник, 05 Июля 2011 г. 16:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашковое платье

Вот такое изумительное платье нашла на сайте  Я. вяжу крючком у  http://krujeva-n,

вот здесь http://clubs.ya.ru/crochet/posts.xml?tb=810

3731083_pl_1 (375x500, 94Kb)3731083_pl2 (375x500, 96Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка


Понравилось: 1 пользователю

АЖУРНОЕ БОЛЕРО СПИЦАМИ

Вторник, 05 Июля 2011 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНОЕ БОЛЕРО СПИЦАМИ

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  Вязание спицами
спицы,нитки,свитер


Понравилось: 2 пользователям

Вяжем для девочек-припевочек крючком и спицами!

Вторник, 05 Июля 2011 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем для девочек-припевочек крючком и спицами!
 



Юбочка с зигзагообразным узором для девочки (крючок).
Автор - Любовь Бобкова. Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/tanzja/post160179106/



Комплект "Маленькая леди" (на 6-12 месяцев)Крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3908032/post148188075/





Ананасовые фантазии. Болеро и сарафанчик для девочки.
Крючок.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/ta4kaq7/post133899899/









ТОПИК, ЮБКА, ШЛЯПКА для девочки. Крючок.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3746548/post172765690/







Два детских платьица. Крючок.
Схемы вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post173890276/









Платье детское и ажурная шапочка. Спицы+ крючок.
Описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post173671633/






Ажурный комплект: платье, шапочка, штанишки, башмачки. Вяжем малышам.
Описание и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post171272549/







Платья, сарафаны спицами и крючком для девочек.
Путеводитель по ОСИНКЕ ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4021517/post147244311/



Вязание. Детям-лучшее.Жаккардовое вязание спицами.
Описание и модели ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post160744355/

Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка
Вязание спицами
спицы,нитки,свитер


Понравилось: 1 пользователю

Схемы вязания полотна крючком (1)

Вторник, 05 Июля 2011 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схемы вязания полотна крючком (1)

смотреть полностью...
Рубрики:  Вязание крючком
крючок,топ,нитка


Понравилось: 1 пользователю

Вишня – лучшее лекарство для женщин

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишня – лучшее лекарство для женщин

3347825_VIShNYa_ (533x400, 36Kb)

Сейчас как раз самое время вспомнить о ценных качествах плодов нового фруктового сезона. Открывает его обычно черешня. Эта сочная и аппетитная «южанка» не только хороша собой, но и богата важными для организма витаминами и минералами. Вслед за черешней поспевает не менее полезная вишня. Но не торопитесь закупать их впрок: эти «подружки-неженки» недолго сохраняют свои целебные свойства.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье.
рецепты,рекомендации,советы полезные дла здоровья


Понравилось: 2 пользователям

Цветы - красочная россыпь!

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Purple_velvet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы - красочная россыпь!

9 (700x553, 70Kb)

КРАСОЧНАЯ РОССЫПЬ
Рубрики:  Цветы,цветы...
ЦВЕТЫ,ФОТО,ВИДЕО,ЖИВОПИСь

Наш мир в фото (природа и животные)

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш мир в фото (природа и животные)


        Читать далее
Рубрики:  Fotomundo
фото,

Клубничное лето

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения schreki [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клубничное лето.

Клубничное лето у нас наступило

И в липовом запахе все утопило.

А солнечный луч вперемешку с дождями

И радуга вслед,всеми красок цветами. 

А птички у речки играют все ноты

И слушая их,все забудьте заботы

Весь мир утопает в той роскоши лета,

И не пропустить бы нам с вами все это!

weiter
Рубрики:  Fotomundo
фото,


Понравилось: 1 пользователю

Хотите научится рисовать в фотошопе? Тогда эти уроки для вас)

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:06 + в цитатник
Это цитата сообщения DiZa-74 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите научится рисовать в фотошопе? Тогда эти уроки для вас)



«Создание рисунков в Photoshop»
Изучив этот видеокурс, вы узнаете как самые обычные фотографии можно стилизировать под оригинальные художественные рисунки.
К курсу прилагаются дополнительные материалы, включая исходные фотографии, и, для удобства просмотра, FLV Player, не требующий установки.

... Смотреть полностью »

Рубрики:  Уроки фотошопа
совет,урок,фото.

Японский антиквариат

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯННА_КОТ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский антиквариат

Японский антиквариат (24 фото)

Читать далее


СБОРНИК ПЕСЕН ....ДВА СЕРДЦА.....

Вторник, 05 Июля 2011 г. 05:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СБОРНИК ПЕСЕН ....ДВА СЕРДЦА.....

photo-09-cinerariia-slozhnocvetnye (640x480, 297Kb)

384c6844b8a4 (348x56, 6Kb)
Как-то смешно, несерьёзно -
Все получается глупо и поздно:
Поздно встречаемся, глупо смеёмся,
Странно живём и смешно расстаёмся.
384c6844b8a4 (348x56, 6Kb)
Жизнь как плохое кино наблюдаем,
Ищем... Найдём...Приглядимся...Бросаем...
Любим без памяти, света не видим,
Так же легко мы потом ненавидим.
384c6844b8a4 (348x56, 6Kb)
Жутко боимся хотя б на минутку
Просто как в детстве поверить кому-то...
Правда Смешно?..Так измены бояться,
Чтоб в одиночестве гордом остаться!
384c6844b8a4 (348x56, 6Kb)
Впрочем уж лучше средь моря проблем,
Чем оставаться без разницы с кем!
Просто давайте любить, ненавидеть,
Помнить, прощать и хорошее видеть!
384c6844b8a4 (348x56, 6Kb)
Пусть будет глупо, смешно, несерьёзно,
Лишь бы не вышло обидно и поздно!
photo-02-krestovnik-astrovye-slozhnocvetnye (500x375, 69Kb)
ЕМ
Рубрики:  Музыка
группы,песни,мелодии


Поиск сообщений в Luzi
Страницы: 796 ... 117 116 [115] 114 113 ..
.. 1 Календарь