Цитата сообщения IndigaRa Уход за кожей по правилам Аюрведы

Совершенно не новость, что кожа нуждается в увлажнении, питании и защите от солнца и холода. Но соблюдение этих правил ухода не во всех случаях дает желанный результат: несмотря на все старания и маски для лица от, морщин становится больше. Или не удается справиться с высыпаниями на лице. Или вроде все ничего, но кожа тусклая и уставшая, и понятие «лицо сияет» воспринимается исключительно как фигура речи. Происходит это потому, что комплекс стандартных мер – увлажнение-питание-защита – работает не всегда. Чтобы раскрыть естественную красоту кожи и замедлить ее старение, аюрведа использует более тонкий подход, сначала определяя потребности кожи, классифицируя ее в соответствии с конституцией человека, и уже исходя из этого подбираются методы ухода.

Здоровье кожи непосредственно связано с общим состоянием организма, а им, здоровьем, как и разумом, эмоциями и телом – всей нашей сущностью, – управляют доши: вата, питта и капха. «Тип конституции человека от рождения постоянный, он определяется при зачатии и во многом зависит от конституции родителей, в то время как аюрведический тип кожи может меняться в зависимости от питания, стиля жизни, экологии. И подбирая уход, надо это учитывать, – говорит доктор аюрведы центра «Керала» П.К.Мохаммедали. – Наша задача – привести доши к равновесию. Аюрведический тип кожи не всегда соответствует общему типу конституции: в период переутомления кожа может становиться сухой, обретая признаки вата-типа, и это не всегда означает, что преобладающая доша в конституции – вата. После долгого пребывания на солнце, вполне вероятно, человеку любого типа конституции понадобится уход, который успокоит повышенную питту. В домашних условиях не так уж и сложно по преобладающим симптомам определить свой аюрведический тип кожи и приготовить домашние маски для лица. А потом в соответствии с ним подобрать уход, главный принцип которого – уравновесить доминирующую дошу.

Вата.

Исключительный признак кожи вата-типа – это ее сухость. Вата-кожа прохладная на ощупь, тонкая и чувствительная. При правильном уходе она словно светится изнутри, излучая нежность. При неуравновешенной вате, стихия которой – воздух, кожа начинает трескаться, становится стянутой, шелушится, на ней очень быстро появляются морщины. Главный принцип ухода за такой кожей – противостоять ее врожденной склонности к сухости. Из процедур подходят пропаривание, увлажнение и питание, маски для лица от морщин. Благотворно сказываются на состоянии кожи вата-типа маски для лица и массаж с маслом, обладающим согревающими свойствами, – миндальным, жасминовым, оливковым. Кроме того, обладательницам такой кожи рекомендуется регулярно пить теплую воду, чтобы избежать обезвоживания, и принимать травяные препараты на основе топленого масла. Все процедуры и средства ухода, которые сушат, раздражают и переохлаждают кожу, надо исключить.

Питта.

Если кожа легко краснеет, склонна к пигментации и на ней достаточно много родинок, в ней сильна огненная природа питты. Такая кожа теплая на ощупь, в ответ на неправильный уход склонна к раздражениям и воспалениям, остро реагирует на солнечные лучи. Если питта приведена в равновесие, кожа становится бархатистой, и ее обладательница имеет здоровый и ровный цвет лица. В уходе за питта-кожей хорошо применять масла с охлаждающими свойствами – кокосовое, сандаловое, розовое. Чтобы избежать нежелательных реакций на коже, надо обеспечить надежную защиту от солнца, из процедур избегать пропаривания и вообще воздействия, подразумевающего повышенные температуры, и отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам. А поскольку состояние кожи отражает работу систем организма, обладательницам питта-кожи стоит обратить особое внимание на то, чтобы не перегружать печень – свести к минимуму употребление алкоголя и острых специй.

При злоупотреблении жирной пищей-например, во время праздничного застолья,-повышается капха-доша, кожа обретает тенденцию к жирности, начинает блестеть, на ней расширяются поры. Полезно сделать маску на глиняной основе и протереть лицо настоем трав: ромашки, шалфея.

Капха.

Основной элемент капхи – земля. Кожа капха-типа – плотная и склонная к жирности. Она бледная, про- хладная на ощупь, с расширенными порами. Такая кожа долго не стареет: хорошо увлажненная, ровная и достаточно толстая, она противостоит образованию морщин. Зато при избыточной капхе очень вероятны высыпания и появление угрей. Кроме того, тяжелая и плотная капха-кожа склонна к отечности и обвисанию. Ей показано интенсивное очищение: пилинги, всевозможные скрабы, подсушивающие домашние маски для лица из глины. Чтобы не перегружать сальные железы, нужно свести к минимуму жареную и жирную пищу в рационе.

По материалам "Yoga Journal"

Источник: http://padmacosmetic.ru/faq/ukhod-za-kozhei-po-pravilam-ayurvedy/

Серия сообщений "Аюрведа":

Часть 1 - Разгрузка в день Экадаши. Что это?
Часть 2 - Суточные циклы и режим дня
Часть 3 - Что такое убтан (подробно о составе)
Часть 4 - Уход за кожей по правилам Аюрведы
Часть 5 - Тест доши
Часть 6 - Доши в Аюрведе
Часть 7 - Тип конституции – Капха
Часть 8 - Тип конституции – Вата
Часть 9 - ПИТТА‑ДОША