Уже скоро лето, а я ещё не начала размещать статьи-помощнички в вопросах похудения и приобретения (возвращения) неземной красоты к пляжному сезону! Срочно исправляюсь и соответственно, сразу ссылочка - http://evehealth.ru/kak-pokhudet-na-ovoshhakh/ - здесь все прекрасные дамы быстро и с удобствами смогут найти массу простых/сложных, главное,  действенных рецептов ухода за лицом, телом, волосами и многое другое! Проект evehealth.ru имеет свою рассылку и рассказывает интересно о здоровом образе жизни! Сейчас это модно! Присоединяемся?!

Итак, переходим к теме похудения и очищения организма, так необходимого нам в преддверии летнего сезона.

Уже давно всем известно, что для более быстрого, эффективного и соответствующего науке похудения рекомендуется не только ограничить объёмы потребляемой пищи, качественно изменить свой рацион и заняться спортом, но и предварительно следует заняться очищением организма.

После выведения из организма уже застоявшихся токсинов и процесс похудения ускорится и общее физическое состояние улучшится и настроение поднимется, а это тоже немаловажные факторы для достижения своих целей в вопросах снижения веса.

Таким образом, чистка, например, печени, становится для нас актуальной. Расмотрим два предложенных варианта.

№ 1 Чистка печени изюмом

Берём примерно горсть изюма, промываем, ошпариваем кипятком, в зависимости от качества изюма, может быть еще раз промываем. Затем заливаем изюм одним стаканом холодной кипяченой воды и оставляем настаиваться сутки. Лучше время подгадать таким образом, что бы следующим утром эту воду выпить, а изюм съесть. Процедуру повторять 2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев.

Не забывайте, что изюм очень калорийный продукт, соответственно следите за своим питанием на этот период времени. Будет хорошо, если во время подобной чистки печени Вы увеличите в своем рационе количество клетчатки (овощи, фрукты) и чистой воды.

№ 2 Чистка печени за три дня

Берем три лимона, петрушку  измельченную (одна чашка), слегка пропаренные сельдереевые стебли (штук пять) и воды шесть чашек (те самые чашки, которыми отмеряли резаную петрушку). Все перечисленное измельчить в блендере (некоторые лимоны не измельчают, а выжимают из них сок) и пить в течении трёх дней по три раза в день перед едой ПО " СТАКАНА ЗА РАЗ!!!

Предсказуемо, что в процессе описанного действа следует несколько ограничить себя в количестве еды, исключить тяжелую пищу, "подналечь" на овощи и фрукты и пить много воды. Повтор процедуры через семь-десять дней. Ориентироваться на необходимость повторов по своему самочувствию.

Таким образом, выбираем удобный Вам способ оздоровления организма и с успехом применяем на практике!!!

Серия сообщений "все для фигуры":
Часть 1 - Три упражнения для красивого живота
Часть 2 - ИДЕАЛЬНЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. "ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА"
...
Часть 18 - 40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Часть 19 - Скандинавская ходьба
Часть 20 - Чистка печени и похудение: № 1 - изюмом; № 2 - быстро за три дня