-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в luckysun000

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.09.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 1526





Совещение

Воскресенье, 03 Апреля 2011 г. 00:52 + в цитатник
Петров пришел во вторник на совещание. Ему там вынули мозг, разложили по блюдечкам и стали есть, причмокивая и вообще выражая всяческое одобрение. Начальник Петрова, Недозайцев, предусмотрительно раздал присутствующим десертные ложечки. И началось.

— Коллеги, — говорит Морковьева, — перед нашей организацией встала масштабная задача. Нам поступил на реализацию проект, в рамках которого нам требуется изобразить несколько красных линий. Вы готовы взвалить на себя эту задачу?

— Конечно, — говорит Недозайцев. Он директор, и всегда готов взвалить на себя проблему, которую придется нести кому-то из коллектива. Впрочем, он тут же уточняет: — Мы же это можем?

Начальник отдела рисования Сидоряхин торопливо кивает:

— Да, разумеется. Вот у нас как раз сидит Петров, он наш лучший специалист в области рисования красных линий. Мы его специально пригласили на совещание, чтобы он высказал свое компетентное мнение.

— Очень приятно, — говорит Морковьева. — Ну, меня вы все знаете. А это — Леночка, она специалист по дизайну в нашей организации.

Леночка покрывается краской и смущенно улыбается. Она недавно закончила экономический, и к дизайну имеет такое же отношение, как утконос к проектированию дирижаблей.

— Так вот, — говорит Морковьева. — Нам нужно нарисовать семь красных линий. Все они должны быть строго перпендикулярны, и кроме того, некоторые нужно нарисовать зеленым цветом, а еще некоторые — прозрачным. Как вы считаете, это реально?

— Нет, — говорит Петров.

— Давайте не будем торопиться с ответом, Петров, — говорит Сидоряхин. — Задача поставлена, и ее нужно решить. Вы же профессионал, Петров. Не давайте нам повода считать, что вы не профессионал.

— Видите ли, — объясняет Петров, — термин «красная линия» подразумевает, что цвет линии — красный. Нарисовать красную линию зеленым цветом не то, чтобы невозможно, но очень близко к невозможному…

— Петров, ну что значит «невозможно»? — спрашивает Сидоряхин.

— Я просто обрисовываю ситуацию. Возможно, есть люди, страдающие дальтонизмом, для которых действительно не будет иметь значения цвет линии, но я не уверен, что целевая аудитория вашего проекта состоит исключительно из таких людей.

— То есть, в принципе, это возможно, мы правильно вас понимаем, Петров? — спрашивает Морковьева.

Петров осознает, что переборщил с образностью.

— Скажем проще, — говорит он. — Линию, как таковую, можно нарисовать совершенно любым цветом. Но чтобы получилась красная линия, следует использовать только красный цвет.

— Петров, вы нас не путайте, пожалуйста. Только что вы говорили, что это возможно.

Петров молча проклинает свою болтливость.

— Нет, вы неправильно меня поняли. Я хотел лишь сказать, что в некоторых, крайне редких ситуациях, цвет линии не будет иметь значения, но даже и тогда — линия все равно не будет красной. Понимаете, она красной не будет! Она будет зеленой. А вам нужна красная.

Наступает непродолжительное молчание, в котором отчетливо слышится тихое напряженное гудение синапсов.

— А что если, — осененный идеей, произносит Недозайцев, — нарисовать их синим цветом?

— Все равно не получится, — качает головой Петров. — Если нарисовать синим — получатся синие линии.

Опять молчание. На этот раз его прерывает сам Петров.

— И я еще не понял… Что вы имели в виду, когда говорили о линиях прозрачного цвета?

Морковьева смотрит на него снисходительно, как добрая учительница на отстающего ученика.

— Ну, как вам объяснить?.. Петров, вы разве не знаете, что такое «прозрачный»?

— Знаю.

— И что такое «красная линия», надеюсь, вам тоже не надо объяснять?

— Нет, не надо.

— Ну вот. Вы нарисуйте нам красные линии прозрачным цветом.

Петров на секунду замирает, обдумывая ситуацию.

— И как должен выглядеть результат, будьте добры, опишите пожалуйста? Как вы себе это представляете?

— Ну-у-у, Петро-о-ов! — говорит Сидоряхин. — Ну давайте не будем… У нас что, детский сад? Кто здесь специалист по красным линиям, Морковьева или вы?

— Я просто пытаюсь прояснить для себя детали задания…

— Ну, а что тут непонятного-то?.. — встревает в разговор Недозайцев. — Вы же знаете, что такое красная линия?

— Да, но…

— И что такое «прозрачный», вам тоже ясно?

— Разумеется, но…

— Так что вам объяснять-то? Петров, ну давайте не будем опускаться до непродуктивных споров. Задача поставлена, задача ясная и четкая. Если у вас есть конкретные вопросы, так задавайте.

— Вы же профессионал, — добавляет Сидоряхин.

— Ладно, — сдается Петров. — Бог с ним, с цветом. Но у вас там еще что-то с перпендикулярностью?..

— Да, — с готовностью подтверждает Морковьева. — Семь линий, все строго перпендикулярны.

— Перпендикулярны чему? — уточняет Петров.

Морковьева начинает просматривать свои бумаги.

— Э-э-э, — говорит она наконец. — Ну, как бы… Всему. Между собой. Ну, или как там… Я не знаю. Я думала, это вы знаете, какие бывают перпендикулярные линии, — наконец находится она.

— Да конечно знает, — взмахивает руками Сидоряхин. — Профессионалы мы тут, или не профессионалы?..

— Перпендикулярны могут быть две линии, — терпеливо объясняет Петров. — Все семь одновременно не могут быть перпендикулярными по отношению друг к другу. Это геометрия, 6 класс.

Морковьева встряхивает головой, отгоняя замаячивший призрак давно забытого школьного образования. Недозайцев хлопает ладонью по столу:

— Петров, давайте без вот этого: «6 класс, 6 класс». Давайте будем взаимно вежливы. Не будем делать намеков и скатываться до оскорблений. Давайте поддерживать конструктивный диалог. Здесь же не идиоты собрались.

— Я тоже так считаю, — говорит Сидоряхин.

Петров придвигает к себе листок бумаги.

— Хорошо, — говорит он. — Давайте, я вам нарисую. Вот линия. Так?

Морковьева утвердительно кивает головой.

— Рисуем другую… — говорит Петров. — Она перпендикулярна первой?

— Ну-у…

— Да, она перпендикулярна.

— Ну вот видите! — радостно восклицает Морковьева.

— Подождите, это еще не все. Теперь рисуем третью… Она перпендикулярна первой линии?..

Вдумчивое молчание. Не дождавшись ответа, Петров отвечает сам:

— Да, первой линии она перпендикулярна. Но со второй линией она не пересекается. Со второй линией они параллельны.

Наступает тишина. Потом Морковьева встает со своего места и, обогнув стол, заходит Петрову с тыла, заглядывая ему через плечо.

— Ну… — неуверенно произносит она. — Наверное, да.

— Вот в этом и дело, — говорит Петров, стремясь закрепить достигнутый успех. — Пока линий две, они могут быть перпендикулярны. Как только их становится больше…

— А можно мне ручку? — просит Морковьева.

Петров отдает ручку. Морковьева осторожно проводит несколько неуверенных линий.

— А если так?..

Петров вздыхает.

— Это называется треугольник. Нет, это не перпендикулярные линии. К тому же их три, а не семь.

Морковьева поджимает губы.

— А почему они синие? — вдруг спрашивает Недозайцев.

— Да, кстати, — поддерживает Сидоряхин. — Сам хотел спросить.

Петров несколько раз моргает, разглядывая рисунок.

— У меня ручка синяя, — наконец говорит он. — Я же просто чтобы продемонстрировать…

— Ну, так может, в этом и дело? — нетерпеливо перебивает его Недозайцев тоном человека, который только что разобрался в сложной концепции и спешит поделиться ею с окружающими, пока мысль не потеряна. — У вас линии синие. Вы нарисуйте красные, и давайте посмотрим, что получится.

— Получится то же самое, — уверенно говорит Петров.

— Ну, как то же самое? — говорит Недозайцев. — Как вы можете быть уверены, если вы даже не попробовали? Вы нарисуйте красные, и посмотрим.

— У меня нет красной ручки с собой, — признается Петров. — Но я могу совершенно…

— А что же вы не подготовились, — укоризненно говорит Сидоряхин. — Знали же, что будет собрание…

— Я абсолютно точно могу вам сказать, — в отчаянии говорит Петров, — что красным цветом получится точно то же самое.

— Вы же сами нам в прошлый раз говорили, — парирует Сидоряхин, — что рисовать красные линии нужно красным цветом. Вот, я записал себе даже. А сами рисуете их синей ручкой. Это что, красные линии по-вашему?

— Кстати, да, — замечает Недозайцев. — Я же еще спрашивал вас про синий цвет. Что вы мне ответили?

Петрова внезапно спасает Леночка, с интересом изучающая его рисунок со своего места.

— Мне кажется, я понимаю, — говорит она. — Вы же сейчас не о цвете говорите, да? Это у вас про вот эту, как вы ее называете? Перпер-чего-то-там?

— Перпендикулярность линий, да, — благодарно отзывается Петров. — Она с цветом линий никак не связана.

— Все, вы меня запутали окончательно, — говорит Недозайцев, переводя взгляд с одного участника собрания на другого. — Так у нас с чем проблемы? С цветом или с перпендикулярностью?

Морковьева издает растерянные звуки и качает головой. Она тоже запуталась.

— И с тем, и с другим, — тихо говорит Петров.

— Я ничего не могу понять, — говорит Недозайцев, разглядывая свои сцепленные в замок пальцы. — Вот есть задача. Нужно всего-то семь красных линий. Я понимаю, их было бы двадцать!.. Но тут-то всего семь. Задача простая. Наши заказчики хотят семь перпендикулярных линий. Верно?

Морковьева кивает.

— И Сидоряхин вот тоже не видит проблемы, — говорит Недозайцев. — Я прав, Сидоряхин?.. Ну вот. Так что нам мешает выполнить задачу?

— Геометрия, — со вздохом говорит Петров.

— Ну, вы просто не обращайте на нее внимания, вот и все! — произносит Морковьева.

Петров молчит, собираясь с мыслями. В его мозгу рождаются одна за другой красочные метафоры, которые позволили бы донести до окружающих сюрреализм происходящего, но как назло, все они, облекаясь в слова, начинаются неизменно словом «Блять!», совершенно неуместным в рамках деловой беседы.

Устав ждать ответа, Недозайцев произносит:

— Петров, вы ответьте просто — вы можете сделать или вы не можете? Я понимаю, что вы узкий специалист и не видите общей картины. Но это же несложно — нарисовать какие-то семь линий? Обсуждаем уже два часа какую-то ерунду, никак не можем прийти к решению.

— Да, — говорит Сидоряхин. — Вы вот только критикуете и говорите: «Невозможно! Невозможно!» Вы предложите нам свое решение проблемы! А то критиковать и дурак может, простите за выражение. Вы же профессионал!

Петров устало изрекает:

— Хорошо. Давайте я нарисую вам две гарантированно перпендикулярные красные линии, а остальные — прозрачным цветом. Они будут прозрачны, и их не будет видно, но я их нарисую. Вас это устроит?

— Нас это устроит? — оборачивается Морковьева к Леночке. — Да, нас устроит.

— Только еще хотя бы пару — зеленым цветом, — добавляет Леночка. — И еще у меня такой вопрос, можно?

— Да, — мертвым голосом разрешает Петров.

— Можно одну линию изобразить в виде котенка?

Петров молчит несколько секунд, а потом переспрашивает:

— Что?

— Ну, в виде котенка. Котеночка. Нашим пользователям нравятся зверюшки. Было бы очень здорово…

— Нет, — говорит Петров.

— А почему?

— Нет, я конечно могу нарисовать вам кота. Я не художник, но могу попытаться. Только это будет уже не линия. Это будет кот. Линия и кот — разные вещи.

— Котенок, — уточняет Морковьева. — Не кот, а котенок, такой маленький, симпатичный. Коты, они…

— Да все равно, — качает головой Петров.

— Совсем никак, да?.. — разочарованно спрашивает Леночка.

— Петров, вы хоть дослушали бы до конца, — раздраженно говорит Недозайцев. — Не дослушали, а уже говорите «Нет».

— Я понял мысль, — не поднимая взгляда от стола, говорит Петров. — Нарисовать линию в виде котенка невозможно.

— Ну и не надо тогда, — разрешает Леночка. — А птичку тоже не получится?

Петров молча поднимает на нее взгляд и Леночка все понимает.

— Ну и не надо тогда, — снова повторяет она.

Недозайцев хлопает ладонью по столу.

— Так на чем мы остановились? Что мы делаем?

— Семь красных линий, — говорит Морковьева. — Две красным цветом, и две зеленым, и остальные прозрачным. Да? Я же правильно поняла?

— Да, — подтверждает Сидоряхин прежде, чем Петров успевает открыть рот.

Недозайцев удовлетворенно кивает.

— Вот и отлично… Ну, тогда все, коллеги?.. Расходимся?.. Еще вопросы есть?..

— Ой, — вспоминает Леночка. — У нас еще есть красный воздушный шарик! Скажите, вы можете его надуть?

— Да, кстати, — говорит Морковьева. — Давайте это тоже сразу обсудим, чтобы два раза не собираться.

— Петров, — поворачивается Недозайцев к Петрову. — Мы это можем?

— А какое отношение ко мне имеет шарик? — удивленно спрашивает Петров.

— Он красный, — поясняет Леночка.

Петров тупо молчит, подрагивая кончиками пальцев.

— Петров, — нервно переспрашивает Недозайцев. — Так вы это можете или не можете? Простой же вопрос.

— Ну, — осторожно говорит Петров, — в принципе, я конечно могу, но…

— Хорошо, — кивает Недозайцев. — Съездите к ним, надуйте. Командировочные, если потребуется, выпишем.

— Завтра можно? — спрашивает Морковьева.

— Конечно, — отвечает Недозайцев. — Я думаю, проблем не будет… Ну, теперь у нас все?.. Отлично. Продуктивно поработали… Всем спасибо и до свидания!

Петров несколько раз моргает, чтобы вернуться в объективную реальность, потом встает и медленно бредет к выходу. У самого выхода Леночка догоняет его.

— А можно еще вас попросить? — краснея, говорит Леночка. — Вы когда шарик будете надувать… Вы можете надуть его в форме котенка?..

Петров вздыхает.

— Я все могу, — говорит он. — Я могу абсолютно все. Я профессионал.

Язык любви.Соблазнительный французский...

Пятница, 25 Марта 2011 г. 23:09 + в цитатник

Домашняя косметика

Вторник, 22 Марта 2011 г. 23:57 + в цитатник
http://www.syntone-spb.ru/library/books/?item_id=2631¤t_book_page=2

Мыло косметическое: 5 кусков земляничного мыла залить 2л воды, оставить до утра. Утром добавить 1 ст. ложку буры, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку соли, 2 ст. ложки пергидроля. 0, 5 куска детского мыла растворить в 1 стакане воды, добавить 1 ст. ложку перекиси водорода, 1 ст. ложку камфорного спирта, 1 ст. ложку глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Мыло натереть на терке, залить кипятком, чтобы покрыло всю стружку.
Лосьоны для лица:

Огуречный сок – 100 мл, фолликулин – 1 – 2 ампулы, аскорбиновая кислота – 1 ампула. Сливки – 1 стакан, водка – 0, 5 стакана, лимон (сок) – 0, 5 шт., белок – 1 шт.

Сливки смешать с лимонным соком, потом добавить водку и в конце – взбитый в пену белок.

Маска из калины и облепихи. Калина – 1 ст. ложка, мед – 1ч. ложка, глицерин – 1ч. ложка, мука – 1 ст. ложка, масло облепихи – 1 капля.

Мыло косметическое: 5 кусков земляничного мыла залить 2л воды, оставить до утра. Утром добавить 1 ст. ложку буры, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку соли, 2 ст. ложки пергидроля. 0, 5 куска детского мыла растворить в 1 стакане воды, добавить 1 ст. ложку перекиси водорода, 1 ст. ложку камфорного спирта, 1 ст. ложку глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Мыло натереть на терке, залить кипятком, чтобы покрыло всю стружку.

Лосьон для нормальной и не очень жирной кожи. Яйца (желток) – 3 шт., 1 лимон, огурцы свежие – 300 г, мед – 20 г, водка (40°) – 200 мл, камфорный спирт – 100 мл.

Свежие огурцы обмыть водой и дважды пропустить через мясорубку или истолочь в ступке до образования кашицы, после чего переложить ее в бутылку.

Из одного большого лимона выжать сок, кожицу (цедру) мелко нарезать и все это добавить в бутылку с огуречной кашицей. К этой смеси добавить 1 стакан (200 мл) водки (40°) и закрыть пробкой. Смесь поставить в полутемное место, в шкаф или в тень на 2-3 недели. После этого жидкость профильтровать через полотняную салфетку, выжать жмыхи и добавить камфорный спирт. Яичные желтки растереть с медом и понемногу добавлять в указанную смесь. Затем все хорошо взболтать, плотно закрыть пробкой и хранить в темном месте. Эта жидкость не портится и не теряет своих свойств в течение года. Если в период созревания огурцов нет лимона, лосьон готовят и без него. Лимонный сок можно добавить в любое время к готовой жидкости.

При отсутствии лимона, его можно заменить 3/4 стакана сыворотки от четырех – или пятидневной простокваши и добавить к ней 2 г аскорбиновой кислоты (витамина С).

Этим лосьоном следует протирать кожу лица 1-2 раза в день.

Лосьон с ромашкой. Цветы ромашки (или листья шалфея) – 15 г, вода – 200 мл, лимон – 1 шт., уксус столовый – 30 мл, спирт камфорный – 30 мл, водка (40°) – 50 мл.

Из лимона в какую-либо посуду хорошо выжать сок; в другую стеклянную или эмалированную посуду мелко нарезать цедру от него, туда же всыпать шалфей или ромашку, залить стаканом крутого кипятка, плотно накрыть и оставить на 1 час. После этого жидкость процедить через промытый водой без мыла чистый полотняный лоскут, а остаток выжать в слитую жидкость и дать остыть. Охладить настой, лимонный сок слить в бутылку, добавить уксус, камфорный спирт и воду.

Лосьоном протирать кожу 1-2 раза в день. Ромашка хорошо успокаивает раздражение кожи.

Ментоловый лосьон. Ромашка или шалфей – 15 г (2 cm. ложки), водка (40°) – 1 стакан, вода – 200 мл, спирт камфорный – 50 мл, бензойная кислота – 2 мл, уксусная кислота пищевая – 5 мл, ментол – 0, 25 г.

Бензойную кислоту и ментол предварительно растворить в камфорном спирте и смешать с остальными составными частями.

Лосьон с календулой. Настой ромашки – 100 мл, настой календулы – 50 мл, квасицы – 5 г, камфорный спирт – 50 мл.

Настой ромашки готовят из 2 ст. ложек ромашки на 1 стакан кипятка. В настое растворить квасцы и добавить остальные составные части.

Протирать лосьоном кожу 2-3 раза в день и оставлять на коже, не вытирая.

Лосьон для сухой и нормальной кожи.

Льняное или конопляное масло – 25 г, яйца (желтки) – З шт., сливки свежие – 200 мл,

лимон – 2шт., камфорный спирт – 150мл, вода – 250 мл, мед – 30 г.

Яичные желтки тщательно растереть с льняным или конопляным маслом и к ним добавить понемногу сливки. Выжать сок из 2 лимонов отдельно в стеклянную банку, нарезать цедру, залить ее стаканом горячей воды, укрыть и оставить на 1-2 часа. После этого жидкость процедить через холст, остаток отжать и смесь охладить. Отжатую часть добавить к процеженной.

Затем к смеси из яичных желтков, масла и сливок понемногу и при тщательном помешивании добавить настой лимонной корки, смешанный с лимонным соком и медом, а затем (также понемногу) влить камфорный спирт.

Смесь процедить в темную винную бутылку (0, 5 л), тщательно взболтать и долить водой до горлышка, то есть до получения 0, 5 л смеси. Эту жидкость нужно хранить в прохладном темном месте. Перед употреблением ее следует хорошо взболтать.

При отсутствии льняного или конопляного масла его можно с успехом заменить кукурузным маслом (предварительно тщательно взболтать, так как в осадке содержатся весьма ценные вещества). Можно готовить лосьон и без масла, однако качество лосьона от этого снижается.

Описанный состав очень хорош для смягчения кожи, для поддержания, восстановления и стимулирования жизнедеятельности клеток кожи, для питания кожи и сокращения пор. Этим лосьоном лучше протирать кожу лица и шеи после умывания на ночь.

Лосьон можно хранить в течение года. Камфорный спирт способствует сокращению пор и предохранению препарата от порчи.

Лосьон для умывания кожи. Туалетное мыло – 3 г, кипяток – 75 мл (менее половины стакана), глицерин – 15 г, спермацет – 2 г, белый воск – 2г.

Туалетное мыло и глицерин растворить в кипящей воде, добавить белый воск и спермацет. Смесь взбалтывать до охлаждения. В случае отсутствия спермацета его можно заменить 2 г пчелиного воска (белого или желтого).

Земляничное молоко. Стебельки земляники – 20 г, вода горячая – 100 мл, мыло туалетное – 1 г, ланолин – 8 г (чайная ложка с верхом), глицерин – 6 мл (2 ч. ложки), бензойная настойка – 5 мл.

Стебельки земляники настоять в горячей воде в течение 2-3 часов. Горячий сцеженный настой перелить в бутылку, добавить мыло, ланолин, глицерин и взбалтывать до охлаждения. Затем добавить бензойную настойку. Этой эмульсией смачивать ватный тампон и протирать лицо 1-2 раза в день. Кожа приобретает очень хороший цвет, становится эластичной.

Маковое растительное молоко. Туалетное мыло – 15 г, вода – 100 мл, пчелиный воск – 15 г, спермацет – 15 г, молоко из арахиса, мака, миндаля или грецких орехов – 250 мл, камфорный спирт – 250мл, бензойная настойка – 50 МЛ.

Туалетное мыло тонко настрогать, залить водой (половина граненого стакана), посуду поставить на водяную баню и нагревать до растворения мыла. К этому раствору добавить пчелиный воск и спермацет; продолжая нагревание, дать им постепенно и медленно расплавиться, время от времени хорошо помешивая.

Отдельно из арахиса, или мака, или миндаля, или грецких орехов готовят молоко. Для этого 25 г орехов или мака следует очистить от кожицы (миндаль и арахис легко очищаются от кожицы следующим образом: ядра облить кипятком и оставить до тех пор, пока кожица не будет легко сниматься при нажиме пальцами), хорошо растолочь до получения довольно пластичного теста, затем понемногу, при тщательном помешивании, прибавить 250 мл воды. Полученную молокообразную жидкость процедить через полотно, а остаток выжать.

Это молоко прибавлять очень медленно, вначале по каплям, к указанной выше смеси. Все это влить в бутылку, тщательно взболтать и добавить туда камфорный спирт. Добавить 50 мл бензойной настойки.

Растительное молоко используют для умывания кожи. Этот препарат очень хорош для сохранения свежего вида кожи и сокращения пор. Он не портится при хранении.

Мыльный крем. Мыло туалетное – 100 г, глицерин – 10 мл, вода – 3/4 стакана, нашатырный спирт – 20 мл, камфорный спирт – 25 мл, борная кислота – 5 мл, перекись водорода – 100 мл.

Мыло тонко настрогать и замочить на ночь раствором, состоящим из 3/4 стакана теплой воды и 10 мл глицерина.

Утром посуду с мылом поставить в кастрюлю с водой (на водяную баню) и нагревать до исчезновения комков. После этого, при тщательном помешивании, добавить вначале 20 мл нашатырного спирта, а затем 25 мл камфорного. Масса разжижается и становится однородной. К ней добавить горячий раствор, состоящий из 5 мл. борной кислоты, растворенной в небольшом количестве кипятка (25-30 мл). При этом смесь несколько сгущается. Затем ее можно охладить и еще в жидковатую массу добавить 100 мл перекиси водорода. Помешивать до охлаждения, слегка взбивая.

Ланолиновая маска. На водяной бане разогреть 20 г ланолина и 10 г прованского масла. До этого в 40 мл теплой воды растворить 0, 5 г боракса. К первой смеси (после снятия с огня) постепенно прибавить, постоянно размешивая, охлажденный раствор боракса (опыление) до получения кремообразной массы.

Медленно перенести этот крем в ступку, в которой находится 1 г окиси цинка, постоянно размешивая до побеления. Нанести равномерно на лицо 5-6 г этого крема. Через 15-20 минут обтереть лицо марлевой салфеткой и слегка припудрить его.

Малиновая маска (очень освежает кожу).

Сок малины – 100 мл процедить через марлю, добавить 2 cm. ложки свежего молока. Вырезать из марли маску с отверстиями для ноздрей и рта, смочить марлю в смеси и наложить ее на 15 минут на лицо. Маску смыть холодной водой.

Для получения хорошего цвета лица эффективна эмульсия из истолченного миндаля – 15 частей, розовой воды – 170 мл, боракса – 1, 5 г, глицерина – 5 частей, бензойной настойки – 5 частей.

Для очистки кожи лица – для нормальной и не очень жирной кожи.

3 желтка, сок 1 лимона (или витамин С – 2 г), свежий протертый миндаль – 300 г, мед – 20 г, водка (40°) – 200 мл, камфорный спирт – 100 мл.

Парафиновая маска для любой кожи. Слой парафина должен быть довольно толстым. Перед его накладыванием кожу обязательно смазать питательным кремом (при сухой коже, а при жирной смазываем только под глазами и над глазами).

Нужен один широкий бинт, компрессная бумага, или калька, или полиэтилен, марлевая прокладка с ватой.

В парафин, когда он уже горячий, добавляем: при сухой коже – 1ч. ложку чистого ланолина, 15 капель облепихового масла, а если женщина в возрасте – добавляем 1 ампулу фолликулина или синестрола. Парафин накладывается на кожу при температуре 42-54-60° С. А при прыщах можно накладывать парафин очень горячим, не смазывая кожу питательным кремом, смазав только под глазами.

Парафиновая маска прекрасно действует на кожу, рассасывает, сглаживает морщины, сдавливая ее, действует на кожу как компресс, а также улучшает крово – и лимфообращение, уменьшает гиперемию (покраснение), рассасывает инфильтраты, устраняет застойные явления на коже.

Осторожно! При сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, гипертрихозе парафин запрещается! При сердечных неврозах парафин можно накладывать только аппликационно, то есть под глазами или на лобную часть. Здоровым людям при курсовом лечении на 25 сеансов делается до 10-15 парафиновых масок. После курса лечения парафин можно применять 1 раз в 10 дней.

Следует помнить, что парафин можно накладывать не только на лицо, но также и на переднюю часть шеи, минуя щитовидную железу. При телиангиактазиях (расширенных сосудах) можно делать парафиновые маски, но только в теплом виде. Парафиновые маски особенно хорошо помогают при двойных и полных подбородках, при этом подбородок и нижнюю челюсть нужно подвязывать широким бинтом так, как при больных зубах. Парафин накладывается в лежачем, полулежачем положении пациента, но ни в коем случае не сидя (кроме аппликаций под глазами: можно сидя).

Маска под парафин. 1 ч. ложка чистого ланолина, 1 ампула фолликулина или спермина, 0, 5 ч. ложки касторки, 1 ч. ложка липового меда, 0, 5 ч. ложки лимонного сока.

Хорошо под парафин добавлять рыбий жир, жидкий спермацет, который хорошо питает и витаминизирует кожу. Перед наложением парафина кожу нужно смазать питательным, но негидрированным кремом.

Лецитиновая маска. 4 желтка, 40 капель карболовой кислоты, 150—200 мл касторки.

Примечание: перед тем, как делать маску, тщательно отделите желтки от белков без зародыша. Если нет касторки, можно добавить прованское масло и немного глицерина.

Желтки отделить от белков, размешать шпателем в граненом стакане, потом добавить 1-2 ч. ложки касторового масла, потом 5 капель карболки, тщательно перетереть; добавить касторку, потом карболку и так до конца.

Маска считается правильно сделанной, если при переворачивании стакана она не выливается.

Лецитиновая маска отбеливает кожу, питает ее, дезинфицирует, оказывает нежное прижигающее и адсорбирующее действие.

Если кожа очень сухая, можно в маску добавить 1 ч. ложку сметаны. Перед маской кожу нужно смазать питательным кремом.

Для усиления белизны добавьте лимонный сок или перекись водорода в каплях.

Для жирной кожи в лецитиновую маску добавьте 15-20 капель 5%-ной перекиси водорода или 2-3 капли пергидроля.

Маску наложить на сухую кожу, но кожу вокруг глаз обязательно смазать питательным кремом.

Лецитиновую маску можно применять как самостоятельную процедуру или после массажа, парафина.

При нормальной коже маска применяется так же, как и при сухой.

На шею лецитиновую маску с фенолом (карболка) накладывать не рекомендуется!

Творожная маска для любой кожи. 0, 5 стакана свежего творога, 0, 5 ч. ложки буры.

Размешиваем тщательно вначале в ступке творог. Буру разводим 1/4 стакана кипятка. Когда остынет, соединяем с творогом.

Творожная маска отлично отбеливает кожу, стягивает поры.

Примечание: Если после маски ощущается большая стянутость кожи, следует смазать лицо гидрированным питательным кремом, прижимающими движениями.

Огуречная маска для любой кожи. Огуречный сок, 15 г ланолина, 10 г миндального масла, 10 г спермацета, 4 г мыльного порошка, 1 ч. ложка касторки, сок алоэ (хурмы или лимона). Все растопить на паровой бане и добавить 4 г мыльного порошка, снять с огня и, мешая, добавить огуречного сока столько, сколько вберет масса. В конце добавить 1 ч. ложку касторки. Можно добавить при жирной коже сок алоэ, хурмы или сок лимона. Эта маска накладывается после 3-5 минут массирования лица питательным кремом.

Маска толокняная для любой кожи. 1 ч. ложка касторки, 1 желток, 1 ч. ложка меда, 0, 5 ч. ложки сока алоэ, 0, 5 ч. ложки лимонного или апельсинового сока, а по сезону – 1ч. ложка красной или черной смородины, толокно – столько, сколько потребуется для получения кашицеобразной консистенции маски.

Это маска витаминная, отбеливающая, очень питательная, стягивающая поры, биостимулирующая.

Горчичная маска (для сухой, нормальной и жирной кожи). Щепотку порошка горчицы развести с 3-4 каплями бензойной настойки, добавить 1 ч. ложку рыбьего витаминизированного жира, 1 ч. ложку жидкого спермацета, 2 ч. ложки качественного гидрированного (французского) крема, 1 желток, 30 г миндальных отрубей, 1 ч. ложку спирта или водки.

При накладывании маски на лицо добавляем 3%-ную перекись водорода, можно добавить щепотку свежих дрожжей.

Клубничная маска для любой кожи (если нет аллергии на эти ягоды).

После сна разрезать 1-2 ягоды клубники, натереть половинками ягод лицо и шею, слегка увлажняя веки, на 15-20 минут. В это время можно делать домашние дела (гимнастику), но ни в коем случае – грязную пыльную работу. Так же делают маску из земляники, но землянику следует раздавить и накладывать на лицо в лежачем положении. Эта маска прекрасно действует на кожу, смягчает, питает, отбеливает веснушки.

Радиоактивная маска ИВК. 200 г магнезии жженой, 800 г магнезии углекислой, 400 г глины белой, 80 г квасцов, 20 г борной кислоты, 200 г серы, 14 коробок мела или зубного порошка.

Маска с добавлением бодяги. 1, 5 ч. ложки белой глины или зубного «детского» порошка, 0, 5 ч. ложки бодяги, 3%-ной перекиси водорода – столько, сколько нужно, чтобы получилась маска консистенции густой сметаны.

Дрожжевая маска. Свежие дрожжи развести небольшим количеством теплого молока, пусть немного постоит, добавить 1 ч. ложку спирта или водки. Чтобы маска не портилась, можно добавить еще немного глицерина.

Перед самым накладыванием на лицо добавляем несколько капель перекиси водорода и 2 – 3 капли нашатырного спирта.

Маска из грудного молока (люкс!). 1/2 пачки дрожжей развести нужным количеством сцеженного грудного молока и перед самым накладыванием на лицо добавить несколько капель перекиси водорода. Нанести на 15-20 минут. Если кожа лица сухая – смазать ее перед процедурой питательным кремом.

Маска из черной смородины (французская).

1/4 стакана сока черной смородины, 1 взбитый белок, ржаная мука – столько, чтобы маска была сметанообразной.

Такую маску хорошо делать после массажа или парафина. Если кожу неприятно стягивает – наложить питательный крем или питательную маску на 20-30 минут.

Лецитиновая маска с глицерином. 1 cm. ложка глицерина, 1 желток, 10 капель карболовой кислоты, 2-3 капли эозина в растворе (для цвета).

Маска для смягчения кожи. 1 желток, 20 г миндальных отрубей, 10 мл огуречного сока, 0, 5 ч. ложки сметаны, 15 капель 3%-ной перекиси водорода.

Маска из дрожжей для любой кожи. 1 пачку дрожжей перетереть ладонями до порошка. Щепотку этого порошка, чуть-чуть мыльного порошка развести 3%-ной перекисью водорода.

Маска КИЛ (после чистки). КИЛ – зеленовато-серая глина со дна моря, жирная, очень хороша для стягивания пор и накладывается после чистки кожи в виде маски; разводится солевой водой: 1 ч. ложка соли на 1 стакан воды. При сухой коже – маску КИЛ делаем пополам с питательным кремом.

Желатиновая маска (для упругости кожи).

15 г желатина, 0, 5 стакана кипятка, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка лимонного сока.

Маска из дрожжей и камфорного желе.

Сухие дрожжи залить сливками или молоком, добавить камфорное желе, а при накладывании маски добавить 3%-ную перекись водорода (несколько капель).

Отбеливающая маска. Лецитиновая маска – 1 ч. ложка, крем «Снежинка» – 1/4 ч. ложки, каолин или сушащая маска, (или зубной порошок) – 0, 5 ч. ложки, для цвета – эозин в растворе.

Медовая маска. Мед – 2 ст. ложки, парафин – 1 кусочек, питательный крем – 1 ст. ложка.

Растопить на паровой бане, а когда остынет – добавить 1 желток. Нанести на 45-60 минут. Смывать сырым молоком.

Сушащая маска. Заготовка: зубной порошок. – 2 коробки, квасцы – 3 г, бура – Зг.

Растворитель: вода – 70 мл, квасцы – 1 г, глицерин – 8 мл, спирт – 20 мл. Можно закрасить раствором эозина.

Витаминная маска-компресс. Рыбий жир – 1 cm. ложка, лавровишневые капли – 15 капель, спирт 75%-ный – 1ч. ложка.

Пропитать этой смесью марлевую салфетку или ватный тампон и наложить на лицо на 15 – 20 минут.

Желтковая маска. Желток – 1 шт., прованское масло – 10 г, квасцы – на кончике ножа, нашатырный спирт – 5 капель.

Наложить маску на 30-40 минут. Снять компрессом или влажным ватным тампоном.

Медовая маска с перекисью водорода. Мед – 1 ст. ложка, кипяченая холодная вода – 1-2 ч. ложки, перекись водорода 5-10 капель, мука – 1 ст. ложка.



НОРМАЛЬНАЯ КОЖА

Нормальная кожа - свежая, плотно натянутая, упругая, хорошо снабжена кровеносными сосудами, без крупных пор, нежирная, чистая (без пятен), бархатистая, гладкая и эластичная. Иногда перед менструацией у женщин могут появляться гнойнички, так как в этот период происходит усиленное образование гормонов, что повышает активность сальных желез, но для людей с нормальной кожей гнойнички и прыщи не являются проблемой.

Для ее очищения необходима теплая вода и пережиренное нещелочное мыло. Вместо мыла можно употреблять пшеничные отруби. После умывания ополоснуть лицо холодной водой с добавлением небольшого количества буры.

Утром умывайте лицо обычной водой, мылом, отрубями или розовой водой. Вечером удалите макияж очищающим кремом и наложите тонизирующий крем, смягчающий кожу. Под пудру применяйте увлажняющий крем.

УХОД ЗА НОРМАЛЬНОЙ КОЖЕЙ

Очищайте кожу 2 раза в день. После умывания протрите кожу лица туалетной водой, лосьоном, настоем трав. Лосьоны обладают антисептическим, стягивающим, противовоспалительным действием, тонизируют кожу. На еще влажную кожу нанесите крем. Он защищает кожу от ветра, солнца, пыли. Нанесите на лицо крем, даже если не собираетесь утром выходить из дома. Стирка, хлопоты у горячей плиты - все это неблагоприятно влияет на кожу, высушивает ее. Через 10- 15 минут избыток крема удалите косметической салфеткой.

Вечером кожу лица и шеи сначала очистите от грима, затем вымойте с мылом, а после этого протрите кожу лосьоном и нанесите питательный крем.

Один раз в неделю рекомендуется делать питательную маску. Порядок выполнения процедур такой: сначала умывают лицо, затем делают компресс или паровую ванну, а после этого маску.

СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛЮБОГО ТИПА

Вода для умывания. Кожа лица плохо переносит жесткую воду (известковую).

При жирной коже обязательно добавлять

спирт - 100 мл, или одеколон - 100 мл,

ментол - 1 кристалл (летом), маленький кусочек спермацета, миндальное молоко - 1 бутылка.

Протирание для лица. Перекись водорода 3%-ная - 1ч. ложка, нашатырный спирт - 5 капель, бура - 0,5 ч. ложки.

Лосьоны для лица:

Огуречный сок - 100 мл, фолликулин - 1- 2 ампулы, аскорбиновая кислота - 1 ампула. Сливки - 1 стакан, водка - 0,5 стакана, лимон (сок) - 0,5 шт., белок - 1 шт.

Сливки смешать с лимонным соком, потом добавить водку и в конце - взбитый в пену белок.

Маска из калины и облепихи. Калина - 1 ст. ложка, мед - 1ч. ложка, глицерин - 1ч. ложка, мука - 1 ст. ложка, масло облепихи - 1 капля.

Мыло косметическое: 5 кусков земляничного мыла залить 2л воды, оставить до утра. Утром добавить 1 ст. ложку буры, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку соли, 2 ст. ложки пергидроля. 0,5 куска детского мыла растворить в 1 стакане воды, добавить 1 ст. ложку перекиси водорода, 1 ст. ложку камфорного спирта, 1 ст. ложку глицерина и несколько капель нашатырного спирта. Мыло натереть на терке, залить кипятком, чтобы покрыло всю стружку.

Лосьон для нормальной и не очень жирной кожи. Яйца (желток) - 3 шт., 1 лимон, огурцы свежие - 300 г, мед - 20 г, водка (40°) - 200 мл, камфорный спирт - 100 мл.

Свежие огурцы обмыть водой и дважды пропустить через мясорубку или истолочь в ступке до образования кашицы, после чего переложить ее в бутылку.

Из одного большого лимона выжать сок, кожицу (цедру) мелко нарезать и все это добавить в бутылку с огуречной кашицей. К этой смеси добавить 1 стакан (200 мл) водки (40°) и закрыть пробкой. Смесь поставить в полутемное место, в шкаф или в тень на 2-3 недели. После этого жидкость профильтровать через полотняную салфетку, выжать жмыхи и добавить камфорный спирт. Яичные желтки растереть с медом и понемногу добавлять в указанную смесь. Затем все хорошо взболтать, плотно закрыть пробкой и хранить в темном месте. Эта жидкость не портится и не теряет своих свойств в течение года. Если в период созревания огурцов нет лимона, лосьон готовят и без него. Лимонный сок можно добавить в любое время к готовой жидкости.

При отсутствии лимона, его можно заменить 3/4 стакана сыворотки от четырех- или пятидневной простокваши и добавить к ней 2 г аскорбиновой кислоты (витамина С).

Этим лосьоном следует протирать кожу лица 1-2 раза в день.

Лосьон с ромашкой. Цветы ромашки (или листья шалфея) -15 г, вода - 200 мл, лимон - 1 шт., уксус столовый - 30 мл, спирт камфорный - 30 мл, водка (40°) - 50 мл.

Из лимона в какую-либо посуду хорошо выжать сок; в другую стеклянную или эмалированную посуду мелко нарезать цедру от него, туда же всыпать шалфей или ромашку, залить стаканом крутого кипятка, плотно накрыть и оставить на 1 час. После этого жидкость процедить через промытый водой без мыла чистый полотняный лоскут, а остаток выжать в слитую жидкость и дать остыть. Охладить настой, лимонный сок слить в бутылку, добавить уксус, камфорный спирт и воду.

Лосьоном протирать кожу 1-2 раза в день. Ромашка хорошо успокаивает раздражение кожи.

Ментоловый лосьон. Ромашка или шалфей - 15 г (2 cm. ложки), водка (40°) - 1 стакан, вода - 200 мл, спирт камфорный - 50 мл, бензойная кислота - 2 мл, уксусная кислота пищевая - 5 мл, ментол - 0,25 г.

Бензойную кислоту и ментол предварительно растворить в камфорном спирте и смешать с остальными составными частями.

Лосьон с календулой. Настой ромашки - 100 мл, настой календулы - 50 мл, квасицы - 5 г, камфорный спирт - 50 мл.

Настой ромашки готовят из 2 ст. ложек ромашки на 1 стакан кипятка. В настое растворить квасцы и добавить остальные составные части.

Протирать лосьоном кожу 2-3 раза в день и оставлять на коже, не вытирая.

Лосьон для сухой и нормальной кожи.

Льняное или конопляное масло - 25 г, яйца (желтки) - З шт., сливки свежие - 200 мл,

лимон - 2шт., камфорный спирт - 150мл, вода - 250 мл, мед - 30 г.

Яичные желтки тщательно растереть с льняным или конопляным маслом и к ним добавить понемногу сливки. Выжать сок из 2 лимонов отдельно в стеклянную банку, нарезать цедру, залить ее стаканом горячей воды, укрыть и оставить на 1-2 часа. После этого жидкость процедить через холст, остаток отжать и смесь охладить. Отжатую часть добавить к процеженной.

Затем к смеси из яичных желтков, масла и сливок понемногу и при тщательном помешивании добавить настой лимонной корки, смешанный с лимонным соком и медом, а затем (также понемногу) влить камфорный спирт.

Смесь процедить в темную винную бутылку (0,5 л), тщательно взболтать и долить водой до горлышка, то есть до получения 0,5 л смеси. Эту жидкость нужно хранить в прохладном темном месте. Перед употреблением ее следует хорошо взболтать.

При отсутствии льняного или конопляного масла его можно с успехом заменить кукурузным маслом (предварительно тщательно взболтать, так как в осадке содержатся весьма ценные вещества). Можно готовить лосьон и без масла, однако качество лосьона от этого снижается.

Описанный состав очень хорош для смягчения кожи, для поддержания, восстановления и стимулирования жизнедеятельности клеток кожи, для питания кожи и сокращения пор. Этим лосьоном лучше протирать кожу лица и шеи после умывания на ночь.

Лосьон можно хранить в течение года. Камфорный спирт способствует сокращению пор и предохранению препарата от порчи.

Лосьон для умывания кожи. Туалетное мыло - 3 г, кипяток - 75 мл (менее половины стакана), глицерин - 15 г, спермацет - 2 г, белый воск - 2г.

Туалетное мыло и глицерин растворить в кипящей воде, добавить белый воск и .спермацет. Смесь взбалтывать до охлаждения. В случае отсутствия спермацета его можно заменить 2 г пчелиного воска (белого или желтого).

Земляничное молоко. Стебельки земляники - 20 г, вода горячая - 100 мл, мыло туалетное - 1 г, ланолин - 8 г (чайная ложка с верхом), глицерин - 6 мл (2 ч. ложки), бензойная настойка - 5 мл.

Стебельки земляники настоять в горячей воде в течение 2-3 часов. Горячий сцеженный настой перелить в бутылку, добавить мыло, ланолин, глицерин и взбалтывать до охлаждения. Затем добавить бензойную настойку. Этой эмульсией смачивать ватный тампон и протирать лицо 1-2 раза в день. Кожа приобретает очень хороший цвет, становится эластичной.

Маковое растительное молоко. Туалетное мыло - 15 г, вода - 100 мл, пчелиный воск - 15 г, спермацет - 15 г, молоко из арахиса, мака, миндаля или грецких орехов - 250 мл, камфорный спирт- 250мл, бензойная настойка -50 МЛ.

Туалетное мыло тонко настрогать, залить водой (половина граненого стакана), посуду поставить на водяную баню и нагревать до растворения мыла. К этому раствору добавить пчелиный воск и спермацет; продолжая нагревание, дать им постепенно и медленно расплавиться, время от времени хорошо помешивая.

Отдельно из арахиса, или мака, или миндаля, или грецких орехов готовят молоко. Для этого 25 г орехов или мака следует очистить от кожицы (миндаль и арахис легко очищаются от кожицы следующим образом: ядра облить кипятком и оставить до тех пор, пока кожица не будет легко сниматься при нажиме пальцами), хорошо растолочь до получения довольно пластичного теста, затем понемногу, при тщательном помешивании, прибавить 250 мл воды. Полученную молокообразную жидкость процедить через полотно, а остаток выжать.

Это молоко прибавлять очень медленно, вначале по каплям, к указанной выше смеси. Все это влить в бутылку, тщательно взболтать и добавить туда камфорный спирт. Добавить 50 мл бензойной настойки.

Растительное молоко используют для умывания кожи. Этот препарат очень хорош для сохранения свежего вида кожи и сокращения пор. Он не портится при хранении.

Мыльный крем. Мыло туалетное - 100 г, глицерин - 10 мл, вода - 3/4 стакана, нашатырный спирт - 20 мл, камфорный спирт - 25 мл, борная кислота - 5 мл, перекись водорода - 100 мл.

Мыло тонко настрогать и замочить на ночь раствором, состоящим из 3/4 стакана теплой воды и 10 мл глицерина.

Утром посуду с мылом поставить в кастрюлю с водой (на водяную баню) и нагревать до исчезновения комков. После этого, при тщательном помешивании, добавить вначале 20 мл нашатырного спирта, а затем 25 мл камфорного. Масса разжижается и становится однородной. К ней добавить горячий раствор, состоящий из 5 мл . борной кислоты, растворенной в небольшом количестве кипятка (25-30 мл). При этом смесь несколько сгущается. Затем ее можно охладить и еще в жидковатую массу добавить 100 мл перекиси водорода. Помешивать до охлаждения, слегка взбивая.

Ланолиновая маска. На водяной бане разогреть 20 г ланолина и 10 г прованского масла. До этого в 40 мл теплой воды растворить 0,5 г боракса. К первой смеси (после снятия с огня) постепенно прибавить, постоянно размешивая, охлажденный раствор боракса (опыление) до получения кремообразной массы.

Медленно перенести этот крем в ступку, в которой находится 1 г окиси цинка, постоянно размешивая до побеления. Нанести равномерно на лицо 5-6 г этого крема. Через 15-20 минут обтереть лицо марлевой салфеткой и слегка припудрить его.

Малиновая маска (очень освежает кожу).

Сок малины - 100 мл процедить через марлю, добавить 2 cm. ложки свежего молока. Вырезать из марли маску с отверстиями для ноздрей и рта, смочить марлю в смеси и наложить ее на 15 минут на лицо. Маску смыть холодной водой.

Для получения хорошего цвета лица эффективна эмульсия из истолченного миндаля - 15 частей, розовой воды - 170 мл, боракса -

1,5 г, глицерина - 5 частей, бензойной настойки- 5 частей.

Для очистки кожи лица - для нормальной и не очень жирной кожи.

3 желтка, сок 1 лимона (или витамин С - 2 г), свежий протертый миндаль - 300 г, мед - 20 г, водка (40°) - 200 мл, камфорный спирт - 100 мл.

Парафиновая маска для любой кожи. Слой парафина должен быть довольно толстым. Перед его накладыванием кожу обязательно смазать питательным кремом (при сухой коже, а при жирной смазываем только под глазами и над глазами).

Нужен один широкий бинт, компрессная бумага, или калька, или полиэтилен, марлевая прокладка с ватой.

В парафин, когда он уже горячий, добавляем: при сухой коже - 1ч. ложку чистого ланолина, 15 капель облепихового масла, а если женщина в возрасте - добавляем 1 ампулу фолликулина или синестрола. Парафин накладывается на кожу при температуре 42-54-60° С. А при прыщах можно накладывать парафин очень горячим, не смазывая кожу питательным кремом, смазав только под глазами.

Парафиновая маска прекрасно действует на кожу, рассасывает, сглаживает морщины, сдавливая ее, действует на кожу как компресс, а также улучшает крово- и лимфообращение, уменьшает гиперемию (покраснение), рассасывает инфильтраты, устраняет застойные явления на коже.

Осторожно! При сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, гипертрихозе парафин запрещается! При сердечных неврозах парафин можно накладывать только аппликационно, то есть под глазами или на лобную часть. Здоровым людям при курсовом лечении на 25 сеансов делается до 10-15 парафиновых масок. После курса лечения парафин можно применять 1 раз в 10 дней.

Следует помнить, что парафин можно накладывать не только на лицо, но также и на переднюю часть шеи, минуя щитовидную железу. При телиангиактазиях (расширенных сосудах) можно делать парафиновые маски, но только в теплом виде. Парафиновые маски особенно хорошо помогают при двойных и полных подбородках, при этом подбородок и нижнюю челюсть нужно подвязывать широким бинтом так, как при больных зубах. Парафин накладывается в лежачем, полулежачем положении пациента, но ни в коем случае не сидя (кроме аппликаций под глазами: можно сидя).

Маска под парафин. 1 ч. ложка чистого ланолина, 1 ампула фолликулина или спермина, 0,5 ч. ложки касторки, 1 ч. ложка липового меда, 0,5 ч. ложки лимонного сока.

Хорошо под парафин добавлять рыбий жир, жидкий спермацет, который хорошо питает и витаминизирует кожу. Перед наложением парафина кожу нужно смазать питательным, но негидрированным кремом.

Лецитиновая маска. 4 желтка, 40 капель карооловой кислоты, 150-200 мл касторки.

Примечание: перед тем, как делать маску, тщательно отделите желтки от белков без зародыша. Если нет касторки, можно добавить прованское масло и немного глицерина.

Желтки отделить от белков, размешать шпателем в граненом стакане, потом добавить 1-2 ч. ложки касторового масла, потом 5 капель карболки, тщательно перетереть; добавить касторку, потом карболку и так до конца.

Маска считается правильно сделанной, если при переворачивании стакана она не выливается.

Лецитиновая маска отбеливает кожу, питает ее, дезинфицирует, оказывает нежное прижигающее и адсорбирующее действие.

Если кожа очень сухая, можно в маску добавить 1 ч. ложку сметаны. Перед маской кожу нужно смазать питательным кремом.

Для усиления белизны добавьте лимонный сок или перекись водорода в каплях.

Для жирной кожи в лецитиновую маску добавьте 15-20 капель 5%-ной перекиси водорода или 2-3 капли пергидроля.

Маску наложить на сухую кожу, но кожу вокруг глаз обязательно смазать питательным кремом.

Лецитиновую маску можно применять как самостоятельную процедуру или после массажа, парафина.

При нормальной коже маска применяется так же, как и при сухой.

На шею лецитиновую маску с фенолом (карболка) накладывать не рекомендуется!

Творожная маска для любой кожи. 0,5 стакана свежего творога, 0,5 ч. ложки буры.

Размешиваем тщательно вначале в ступке творог. Буру разводим 1/4 стакана кипятка. Когда остынет, соединяем с творогом.

Творожная маска отлично отбеливает кожу, стягивает поры.

Примечание: Если после маски ощущается большая стянутость кожи, следует смазать лицо гидрированным питательным кремом, прижимающими движениями.

Огуречная маска для любой кожи. Огуречный сок, 15 г ланолина, 10 г миндального масла, 10 г спермацета, 4 г мыльного порошка, 1 ч. ложка касторки, сок алоэ (хурмы или лимона). Все растопить на паровой бане и добавить 4 г мыльного порошка, снять с огня и, мешая, добавить огуречного сока столько, сколько вберет масса. В конце добавить 1 ч. ложку касторки. Можно добавить при жирной коже сок алоэ, хурмы или сок лимона. Эта маска накладывается после 3-5 минут массирования лица питательным кремом.

Маска толокняная для любой кожи. 1 ч. ложка касторки, 1 желток, 1 ч. ложка меда, 0,5 ч. ложки сока алоэ, 0,5 ч. ложки лимонного или апельсинового сока, а по сезону - 1ч. ложка красной или черной смородины, толокно - столько, сколько потребуется для получения кашицеобразной консистенции маски.

Это маска витаминная, отбеливающая, очень питательная, стягивающая поры, биостимулирующая.

Горчичная маска (для сухой, нормальной и жирной кожи). Щепотку порошка горчицы развести с 3-4 каплями бензойной настойки, добавить 1 ч. ложку рыбьего витаминизированного жира, 1 ч. ложку жидкого спермацета, 2 ч. ложки качественного гидрированного (французского) крема, 1 желток, 30 г миндальных отрубей, 1 ч. ложку спирта или водки.

При накладывании маски на лицо добавляем 3%-ную перекись водорода, можно добавить щепотку свежих дрожжей.

Клубничная маска для любой кожи (если нет аллергии на эти ягоды).

После сна разрезать 1-2 ягоды клубники, натереть половинками ягод лицо и шею, слегка увлажняя веки, на 15-20 минут. В это время можно делать домашние дела (гимнастику), но ни в коем случае - грязную пыльную работу. Так же делают маску из земляники, но землянику следует раздавить и накладывать на лицо в лежачем положении. Эта маска прекрасно действует на кожу, смягчает, питает, отбеливает веснушки.

Радиоактивная маска ИВК. 200 г магнезии жженой, 800 г магнезии углекислой, 400 г глины белой, 80 г квасцов, 20 г борной кислоты, 200 г серы, 14 коробок мела или зубного порошка.

Маска с добавлением бодяги. 1,5 ч. ложки белой глины или зубного "детского" порошка, 0,5 ч. ложки бодяги, 3%-ной перекиси водорода - столько, сколько нужно, чтобы получилась маска консистенции густой сметаны.

Дрожжевая маска. Свежие дрожжи развести небольшим количеством теплого молока, пусть немного постоит, добавить 1 ч. ложку спирта или водки. Чтобы маска не портилась, можно добавить еще немного глицерина.

Перед самым накладыванием на лицо добавляем несколько капель перекиси водорода и 2- 3 капли нашатырного спирта.

Маска из грудного молока (люкс!). 1/2 пачки дрожжей развести нужным количеством сцеженного грудного молока и перед самым накладыванием на лицо добавить несколько капель перекиси водорода. Нанести на 15-20 минут. Если кожа лица сухая - смазать ее перед процедурой питательным кремом.

Маска из черной смородины (французская).

1/4 стакана сока черной смородины, 1 взбитый белок, ржаная мука - столько, чтобы маска была сметанообразной.

Такую маску хорошо делать после массажа или парафина. Если кожу неприятно стягивает - наложить питательный крем или питательную маску на 20-30 минут.

Лецитиновая маска с глицерином. 1 cm. ложка глицерина, 1 желток, 10 капель карболовой кислоты, 2-3 капли эозина в растворе (для цвета).

Маска для смягчения кожи. 1 желток, 20 г миндальных отрубей, 10 мл огуречного сока, 0,5 ч. ложки сметаны, 15 капель 3%-ной перекиси водорода.

Маска из дрожжей для любой кожи. 1 пачку дрожжей перетереть ладонями до порошка. Щепотку этого порошка, чуть-чуть мыльного порошка развести 3%-ной перекисью водорода.

Маска КИЛ (после чистки). КИЛ - зеленовато-серая глина со дна моря, жирная, очень хороша для стягивания пор и накладывается после чистки кожи в виде маски; разводится солевой водой: 1 ч. ложка соли на 1 стакан воды. При сухой коже - маску КИЛ делаем пополам с питательным кремом.

Желатиновая маска (для упругости кожи).

15 г желатина, 0,5 стакана кипятка, 1 ч. ложка глицерина, 1 ч. ложка лимонного сока.

Маска из дрожжей и камфорного желе.

Сухие дрожжи залить сливками или молоком, добавить камфорное желе, а при накладывании маски добавить 3%-ную перекись водорода (несколько капель).

Отбеливающая маска. Лецитиновая маска - 1 ч. ложка, крем "Снежинка" - 1/4 ч. ложки, каолин или сушащая маска, (или зубной порошок) - 0,5 ч. ложки, для цвета - эозин в растворе.

Медовая маска. Мед - 2 ст. ложки, парафин - 1 кусочек, питательный крем - 1 ст. ложка.

Растопить на паровой бане, а когда остынет - добавить 1 желток. Нанести на 45-60 минут. Смывать сырым молоком.

Сушащая маска. Заготовка: зубной порошок. - 2 коробки, квасцы - 3 г, бура - Зг.

Растворитель: вода - 70 мл, квасцы - 1 г, глицерин - 8 мл, спирт - 20 мл. Можно закрасить раствором эозина.

Витаминная маска-компресс. Рыбий жир - 1 cm. ложка, лавровишневые капли - 15 капель, спирт 75%-ный - 1ч. ложка.

Пропитать этой смесью марлевую салфетку или ватный тампон и наложить на лицо на 15- 20 минут.

Желтковая маска. Желток - 1 шт., прованское масло - 10 г, квасцы - на кончике ножа, нашатырный спирт - 5 капель.

Наложить маску на 30-40 минут. Снять компрессом или влажным ватным тампоном.

Медовая маска с перекисью водорода. Мед - 1 ст. ложка, кипяченая холодная вода - 1-2 ч. ложки, перекись водорода 5-10 капель, мука - 1 ст. ложка.

Питательная огуречная маска. Безводный ланолин - 15 г, спермацет - 15 г, масло какао (прованское масло) - 15 г.

Все распустить на пару, взбить в ступке. Когда остынет масса, добавить 4 г мыльного порошка, 10 мл огуречного спирта и в конце, для получения нужной консистенции, добавить сырого прованского масла 1 ст. ложку. На 45-60 минут.

Питательная маска. Горячий свежий отваренный картофель "в мундире" очистить от

кожуры, размять и смешать с 1 ч. ложкой свежего молока, 1 желтком, 1 ст. ложкой оливкового масла. Затем эту смесь нагреть на паровой бане и намазать лицо довольно густым слоем на 15 минут, прикрыть маску вощеной бумагой с отверстиями для дыхания, сверху теплым платком или лигнином, или куском фланели на 15-20 минут. После маски покрасневшую кожу следует смазать питательным кремом на 15-20 минут.

Медовая маска. Мед - 3 ст. ложки, белок - 1 шт., пшеничная мука - 3 ст. ложки. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Маска из помидоров. Натереть на терке помидоры и накладывать помидорную массу в виде компресса или маски на кожу лица. Если вы делаете компресс - то пропитайте 2-3 слоя марли, если маску, то добавьте для получения нужной консистенции муку. Нанести на лицо на 10- 15 минут.

При сухой коже - перед маской смазываем лицо питательным кремом.

Огуречная маска. Огурцы натереть на терке вместе с кожурой, добавить муку. Нанести на лицо на 15-20 минут. Если компресс - выдавите сок и смочите марлю, сложенную в 2-3 слоя, наложите ее на лицо, меняя каждые 5 минут.

Яблочная маска. Из "белого налива" или "папировки летней", если осенью - "золотой ранет".

Сварить яблоки в виде густой массы, варить очень недолго. После снятия с огня добавить кипящего молока. На медленном огне продержать 2 минуты на решетке, пусть потомится. Маску на лицо накладывать в теплом виде на 15-20 минут. Смывать ее сырым молоком пополам с водой.

Маска из зверобоя. Зверобой содействует лучшему кровообращению.

200 г зверобоя залить 1 л растительного масла и поставить на 6 недель на солнечное окно, затем процедить. Протирать этим маслом лицо на ночь и утром.

Ранней весной, применяя это средство, можно добиться красивого равномерного цвета загара.

Отбеливающий настой петрушки очень освежает и питает кожу лица и шеи.

Витаминная морковная маска. 1-2 шт. неярких морковок, 2 желтка, ореховое масло - 2 ст. ложки, сметана - 1 ст. ложка (вместо орехового масла можно брать оливковое, то же количество). Нанести на лицо на 20-40 минут.

Маска гормонная. Витамин Bt - 1 ампула, гамма-глобулин - 1 ампула, сок 1 лимона, 1 желток, мед - 1 ст. ложка, лосьон "Утро" (розовый) - 0,5 бутылки, фолликулин - 1 ампула, мука - сколько потребуется.

Надо помнить: там, где есть рост волос, гормоны в виде фолликулина, синестрола категорически запрещаются, так как усиливают их рост.

Маска витаминная. Масло какао - 7,2 г, ланолин - 28,4 г, парафин - 5 г, глицерин - 28,4 мл, абрикосовое масло - 28,1 г, витамин В2 - 0,02 (добавляется в последнюю очередь, когда крем остынет).

Спермацетовая маска. Спермацет - 6 г, парафин - 6 г, ланолин - 30 г, глицерин - 10 мл, витамин А - 3 г, касторовое масло - 70мл, абрикосовое масло- 40мл.

Маска питательная миндальная. Мед - 100 г, очищенный миндаль (сладкий) - 100 г, миндальное масло - 100 мл, яичный желток - 2 шт., ланолин водный - 50 мл, дистиллированная вода.

Маска витаминизированная овощная. Полная горсть свежего салата - измельчить вначале ножом, потом в ступке, с добавлением щепотки соли и сахара, протереть / некислое яблоко, добавить 1 сырую картофелину (натереть и то и другое на густой терке), морковь бесцветную - 1 шт., мед - 1 ст. ложку, желтки - 2 шт., огурец (маленький) - 1 шт., питательный крем (при сухой коже) - 50 г или оливковое масло 1-2 ст. ложки; при жирной коже - ко всему перечисленному добавляется четверть пачки дрожжей и 5-10 капель перекиси водорода 3-5%-ной.

Лосьон "Тоник", Москва ИВК. Камфора - 0,38 г, глицерин - 6,4 мл, квасцы - 0,5 г, спирт 75%-ный - 12,8 мл, вода - 74 мл, ментол - 0,8 г, уксусная кислота 70%-ная - 2,0 г, борная кислота - 0,14 г, отвар ромашки - 2,6 мл.

Протирать кожу лица в зависимости от типа кожи 2-5 раз в день.

Содовая маска. 1 взбитый белок, 0,5 ч. ложки эссенции лимонной, на кончике ножа - питьевой соды.

Прекрасное средство для стягивания пор после чистки.

Оливковая маска. Оливковое масло - 100 г, мед - 1 ст. ложка, водный ланолин - 15 г, спермацет - 15 г.

Все растопить на пару, створожить по типу питательного крема (когда крем покрывается пленкой, загустевает), добавить облепихового масла 25 капель и лимонного сока - 1 ст. ложку.

Питательная маска из меда с лимоном.

Мед - 100 г, сок лимона или 2 cm. ложки томатного или огуречного сока. Нанести на лицо на 10-20 минут, смывать холодной водой.

Желтково-фруктовая маска. Яичный желток растирают добела и добавляют 1 ст. ложку фруктового или овощного сока.

Маска голливудская. Овсяная или кукурузная мука - 2 ст. ложки, 1 взбитый белок. Нанести на лицо на 15-20 минут.

Финская маска. Хлебная закваска сантиметровой толщины теста (из пекарни) накладывается на 30 минут. Смыть горячей, потом очень холодной водой и растереть лицо мохнатым полотенцем докрасна.

Американская маска (картофельная). Большую картофелину сварить "в мундире", очистить от кожуры, растереть, соединить с сырым молоком и 1 желтком. Подогреть на паровой бане, как можно более горячую нанести на лицо на 15- 20 минут. Утеплить вощеной бумагой, теплым платком, после чего маску смыть теплой, потом холодной водой.

Маска Мари Мантэ (французская). 1 чашку зерен фасоли замочить на несколько часов, потом варить в небольшом количестве воды, перетереть на волосяном сите и смешать горячую массу с соком 0,5 лимона, 1 cm. ложкой оливкового масла и в теплом виде нанести на кожу на 15-20 минут (если кожа сухая, то слегка смазать ее питательным "кремом тонким слоем).

Белковая еженедельная маска. Наносится взбитый до пены белок кисточкой для бритья на лицо, пока не стянет поры. Смыть водой с небольшим количеством лимонного сока.

Овсяная маска. Овсяные хлопья "Геркулес" - 2 cm. ложки залить 4 cm. ложками сметаны (сливок или молока). Когда масса набухнет, нанести ее на кожу лица на 20 минут. Смыть горячей, затем холодной водой.

Маска из смальца. Свежестопленный несоленый свиной здор, еще теплый. Смазать лицо и шею на 20-30 минут, вытирать бумажными салфетками или горячим, выжатым от воды ватным тампоном.

Творожная маска (польская). Творог - 3 ст. ложки, мед - 1 ст. ложка. Вначале растереть творог, потом добавить мед и этой нежной смесью намазать все лицо, под глазами, шею. Если кожа сухая - предварительно смазать всю кожу тонким слоем питательного крема.

Маска соевая. Дрожжи - 0,5 пачки, соевая мука - 2 ст. ложки. Развести теплым наваром алоэ, настоянного с вином - 1ч. ложка. v

Маска из кожуры огурца (польская). Для кожи лица очень полезен сок из огурца, но еще полезнее в огурце то, что находится под его кожицей. Поэтому хорошо тонко очистить кожу огурца и внутренней стороной полосками обложить все лицо, после чего снять, не мыть, а дать коже самостоятельно высохнуть. Это освежает кожу, бодрит, придает коже бархатистость, мягкость, эластичность. Маску делать обязательно лежа. Сок огурца - лучше, нежели всякая вода.

Морковная маска. 1-2 шт. бледной морковки (чтобы не красила кожу), 1 ст. ложка картофельной муки, 1 желток. Маска для любой кожи, можно делать часто, привыкания нет.

Маска "Гималаи". 100 г кислой капусты нанести лежа на хорошо очищенную кожу толстым слоем на 15-20 минут. Смыть холодной водой и посмотреть в зеркало - эффективно - появляется блеск глаз!

Клубничная маска. Клубнику (ягоды) - 3 шт. растереть в ступке или раздавить в блюдце, добавить питательный крем - 1ч. ложку, мед - 1ч. ложку, на кончике шпателя - крем "Кристалл". Накладывать маску можно ежедневно.

Хлорофилловая маска. Содержится в зеленых лесных травах и листьях. Можно применять как маску и как компресс.

Компресс: шалфей, эвкалипт, липовый цвет, перечная мята, полевой хвощ, ромашка. 1 ст. ложка смеси запаривается 1 стаканом кипятка перед массажем. Вместо эвкалипта можно использовать зверобой.

Заводской хлорофилл - это густая, тягучая масса темно-зеленого цвета. 1 ст. ложка хлорофилла, питательный крем - 100 г, желтки 2 шт., мед 1-2 ст. ложки. Накладывать маску на 45-60 минут. Смыть теплой водой, потом холодной. Эта маска очень приятно греет кожу (легкое тепло), тонизирует, питает, создает нежный прилив крови.



Процитировано 6 раз

работа

Воскресенье, 06 Марта 2011 г. 22:00 + в цитатник
"Моя любимая работа!, Я не знаю как ты выглядишь-потому что я сама существо непостоянное, в какой ты сфере деятельности-потому что я существо со многими интересами , но деятельное -это точно! А еще ты приносишь удовлетворение как материальное, так и духовное. В тебе чуть творчества, чуть колдовства, чуть безуменки и непредсказуемости, чуть высоких технологий, чуть обучения, много интеллекта и размышлений и много непредсказуемых приятных сюрпризов.А еще даешь мне свободу материальную от 7586 грн, духовную, творческую, а также свободу места и времени.Где ты моя любимая работа-приди ко мне скорее! Я тебе подарю свою любовь, благодарность, и созидательность.

Мадонна - любимый клип

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 22:46 + в цитатник
http://www.youtube.com/watch?v=Np_Y740aReI
Justify My Love (оригинал Madonna)

Оправдай мою любовь (перевод Dan_Undead из Northrend) i

I wanna kiss you in Paris
I wanna hold your hand in Rome
I wanna run naked in a rainstorm
Make love in a train cross-country
You put this in me
So now what, so now what?

[Chorus:]
Wanting, needing, waiting
For you to justify my love
Hoping, praying
For you to justify my love

I want to know you
Not like that
I don't wanna be your mother
I don't wanna be your sister either
I just wanna be your lover
I wanna be your baby
Kiss me, that's right, kiss me

[Chorus]

Yearning, burning
For you to justify my love

What are you gonna do?
What are you gonna do?
Talk to me - tell me your dreams
Am I in them?
Tell me your fears
Are you scared?
Tell me your stories
I'm not afraid of who you are
We can fly!

Poor is the man
Whose pleasures depend
On the permission of another
Love me, that's right, love me
I wanna be your baby

[Chorus]

I'm open and ready
For you to justify my love
To justify my love
Wanting, to justify
Waiting, to justify my love
Praying, to justify
To justify my love
I'm open, to justify my love

Justify My Love

I wanna kiss you in Paris
I wanna hold your hand in Rome
I wanna run naked in a rainstorm

Make love in a train cross-country
You put this in me
So now what, so now what?

Wanting, needing, waiting
For you to justify my love

Hoping, praying
For you to justify my love

I want to know you
Not like that
I do not wanna be your mother
I do not wanna be your sister either
I just wanna be your lover
I wanna be your baby
Kiss me, that is right, kiss me

Wanting, needing, waiting
For you to justify my love

Hoping, praying
For you to justify my love

Yearning, burning
For you to justify my love

What are you gonna do?
What are you gonna do?
Talk to me - tell me your dreams
Am I in them?
Tell me your fears
Are you scared?
Tell me your stories
I am not afraid of who you are
We can fly!

Poor is the man
Whose pleasures depend
On the permission of another
Love me, that is right, love me
I wanna be your baby

Wanting, needing, waiting
For you to justify my love

Hoping, praying
For you to justify my love

I am open and ready
For you to justify my love
To justify my love
Wanting, to justify
Waiting, to justify my love
Praying, to justify
To justify my love
I am open, to justify my love

http://www.amalgama-lab.com/ [x]

· Все переводы автора
· Распечатать перевод

Я хочу целоваться с тобой в Париже,
Я хочу держать тебя за руку в Риме,
Я хочу бегать обнажённой под дождём,
Заниматься любовью в поезде.
Ты заставил меня желать этого,
И что же теперь, что теперь?

[Припев:]
Хочу, нуждаюсь, жду,
Чтобы ты оправдал мою любовь.
Надеюсь, молюсь,
Чтобы ты оправдал мою любовь.

Я хочу узнать тебя
Не так,
Я не хочу быть твоей матерью,
И не хочу быть твоей сестрой,
Я просто хочу быть твоей любовницей,
Я хочу стать твоей малышкой,
Поцелуй меня, вот так, поцелуй меня!

[Припев]

Изнемогаю, пылаю,
Ради того, чтобы ты оправдал мою любовь.

Что будешь делать?
Что будешь делать?
Заговори со мной, расскажи мне о своих мечтах
Есть ли я в них?
Расскажи о своих страхах,
Боишься ли ты?
Рассказывай мне обо всём,
Меня не пугает, кто ты на самом деле,
Ведь мы можем лететь!

Несчастен тот человек,
Чьи удовольствия зависят
От разрешения других.
Полюби меня, вот так, полюби меня,
Я хочу стать твоей малышкой!

[Припев]

Я открыта и готова,
Чтобы ты оправдал мою любовь,
Оправдал мою любовь.
Хочу оправдать,
Жду доказательств моей любви.
Молюсь об оправдании,
Оправдании моей любви.
Я открыта для того, чтоб доказать свою любовь!

Оправдай мою любовь (перевод Евгения Анисимова из Ульяновска)

Я хочу целовать тебя в Париже,
Я хочу держать тебя за руку в Риме,
Я хочу бежать обнаженной под ливнем!

Заниматься любовью в экспрессе,
Ты толкаешь меня на это!
И что теперь... и что теперь?

Желаю, нуждаюсь, ожидаю тебя,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Молюсь с надеждой о тебе,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Я хочу узнать тебя
По-другому...
Не хочу быть твоей матерью,
Не хочу быть твоей сестрой тоже,
Хочу быть твоей возлюбленной!
Хочу быть твоей малышкой!
Целуй меня – это правильно, целуй меня!

Желаю, нуждаюсь, ожидаю тебя,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Молюсь с надеждой о тебе,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Тоскую, сгорая о тебе,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Что ты собираешься сделать?
Что ты собираешься сделать?
Поговори со мной – расскажи мне свои сны,
Есть ли я в них?
Расскажи мне свои страхи,
Ты напуган?
Расскажи мне свои истории,
Я не испугаюсь тебя!
Полетели!

Несчастен мужчина,
Чье наслаждение зависит
От позволения других,
Люби меня – это правильно! Люби меня!
Я хочу быть твоей малышкой!

Желаю, нуждаюсь, ожидаю тебя,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Молюсь с надеждой о тебе,
Чтобы ты оправдал мою любовь!

Я открыта и готова к тому,
Чтобы ты оправдал мою любовь,
Оправдай мою любовь!
Желаю, чтобы ты оправдал,
Ожидаю, чтобы ты оправдал мою любовь,
Молюсь, чтобы ты оправдал,
Оправдал мою любовь!
Я готова доказать свою любовь!


мысли о машинах

Среда, 16 Февраля 2011 г. 23:35 + в цитатник
Суммируя мнения автофорумов :)

ibigdan
[info]ibigdan
16 февраля, 15:00

- люди, живущие в Москве и в Питере, и покупающие за 10+ тысяч долларов ТАЗ - должны лечиться электричеством;
- люди, покупающие Шкоду, думают что лофко всех наебали, потому что купили Фольцваген, не переплатив за брэнд;
- люди, покупающие Мерседес, думают что на дворе по прежнему 90-е, и все бабы тут же ринутся к ним в машину теряя трусы на бегу;
- люди, покупающие БМВ - задроты, потому что они считают что сказать "у меня БМВ" - это круто;
- люди, покупающие Опель, обязаны носить светоотражающие полосы на одежде и табличку "Унизьте меня!";
- люди, покупающие Волгу, обязаны носить усы и кроличью шапку круглый год;
- люди, покупающие ВАЗ 2107 обязаны иметь кассетную магнитолу Витёк и одну кассету с "Чорними глазами";
- люди, покупающие фольксваген, думают что лофко всех наебали, потому что купили ауди, не переплатив за брэнд;
- люди, покупающие шкоду, думают что два раза лофко всех наебали, потому что купили ауди, не переплатив за брэнд;
- пыжеводы думают, что всех наебали, так как купив машину с полудвигателем от БМВ они купили практически БМВ, но в два раза дешевле;
- люди, купившие тойоту уверены, что она не ломается;
- люди, покупающие киа, думают что они купили хонду и опель в одном флаконе, но с USB-магнитолкой;
- люди, покупающие пруль, ищут других прулей в потоке и думают что ловко наебали Систему;
- люди, покупающие Приору, обязаны носить намордник и получать галопередол принудительно;
- люди, покупающие матиз, думают что купили авто;
- ГАЗЕЛеводы и ПАЗОоводы, просто должны денег всем кто от их маневров вынужден хотя бы повести бровью;
- люди, покупающие китаез, считают, что китай в целом конечно говно, но вот их модель получилась почти не хуже японцев и они ловко наебали Систему;
- камазоводы думают что у них всепроходной внедорожный грузовоз;
- люди, покупающие джип - носители маленьких хуёв;
- люди, купившие ОООО, считают, что всех наебали и купили почтиХХХ, но дешевле;
- россияне покупающие шевроле, считают, что купили Опель, но дешево;
- люди, купившие ФФ считают себя в тренде и чтут традиции офеса, чтобы в курилке, при обсуждении дорожных ситуаций, не чувствовать себя ущербным или наоборот, не прыгать выше колектива, купив ФФ не в кредит;
- нормальный человек не купит корейца/китайца/француза/американца/форд/фиат/фольксваген;
- люди, покупающие Ауди, всегда в белом, чистенькие и не пахнут!
- Люди, покупающие Форд, просто на все ложат хуй, за это их не любят;
- люди, купившие Рено, - это те, кто тоже хочет ложить хуй, но хотят скроить, поэтому попадают и ходят обложенные хуями сами;
- люди, покупающие Форд думают что они люди;
- люди, покупающие кашкай, должны в обязательном порядке направляться на психиатрическую экспертизу. И стерилизацию;
- все водители 2104 - мудаки;
- люди, покупающие Вольво, думают шо они купили Мерседес, на самом деле ездят на Форде с другим шильдиком;
- люди, покупающие Ягуар, от вольвоводов ничем не отличаются;
- людям водящим Урал, осталось служить полгода;
- люди, отваливающие за Мерседец-Бенц 100 000 ойро наивно полагают что их кузов не пойдёт жучкаме через полгода-год;
- люди, купившие новый опель, наивно полагают что они ржавели и сыпались РАНЬШЕ, сейчас все классно;
- люди, покупающие Мазды, думают, что законы физики уже не про них;
- люди, покупающие машины старше 15 лет, думают, что на них не распространяются законы экономики;
- люди, покупающие новые Калины и Приоры, вообще не думают;
- люди покупающие китайские джипы думают, что мы думаем, что они купили джип, но мы то знаем;
- люди, купившие чОрный УАЗ Хантер, думают, что у них почти гелик;
- люди, купившие УАЗ Патриот думают, что у них почти крузак;
- все тазоводы на форумах брызжут слюной, что покупать иномарку-лоховство и расточительство, а если с автоматом, то это верх пиздеца потому что с толкача не заведешь;
- люди купившие Буггати переодически думают что их трижды наебали т.к. все равно они купили поцваген;
- люди купившие Каен, думают что они купили Порше;
- люди купившие бу Ево-РС/СТ-СТИ, думают что они Кен Блоки, но так не думают бетонные блоки;
- люди купившие Мустанг, вобщем нормальные такие люди. (=
- человек купивший себе Ламбу Ревентон, скорее всего Рамзан Кадыров;
- люди, покупающие Бентли, - нищеброды, которым не хватило на Ролс-Ройс;
- люди, купившие Каен, очень бесятся, когда им говорят правду, показывая пальцем на их Туарег;
- люди купившие роллс-ройс думают что он круче Т-80;
- люди, купившие пикап, почему-то думают, что они купили джип;
- владелец кредитной помойки крут только в том случае, если кредит оформлен не на него;
- телки покупающие пяти-десятилетние мерседесы считают, что они так ловко всех обсосали, будто и не сосали;
- хондоводы считают, что они сцуко быстрые!
- каждый владелец Лансера, думает что это почти развалюшен. "Поменять только "кое-что" -©;
- каждый владелец машины с турбомотором меньше 2 литров, знает слово "Лотус"
- люди покупающие полноприводные пузотерки считают что они лучше управляют автомобилем;
- кроме того, некоторые считают что у них проходимость лучше обычных;
- люди, которые стоя помещаются в служебный мерин часто руководят целыми государствами;
- даже люди, купившие Ниву Шевроле знают, что она ни Нива ни Шевроле.
- владельцы Фольксваген Туарег и Фольксваген Каен, ввели понятие премиум паркетник и кстати по их понятиям паркетник это вездеход!
- владельцы Лексусов уверены, что могут смотреть на Тойотоводов как на говно, на самом деле это делают Тойотовские сервисмены на ТО Лексусов;
- владельцы Х5 скорей скажут, что это лучший асфальтовый внедорожник, что само по себе чушь, чем признаются, что Чироки смотрелся бы лучше.



Процитировано 1 раз

тесты психология

Среда, 16 Февраля 2011 г. 23:04 + в цитатник
В работе применяю: MMPI, Kettel, корректурная проба, матрицы Равена, проективные методики (рисунок "Несуществующее животное", "Дом, дерево, человек" и т.д.), тест неоконченных предложений. Сразу оговорюсь, не ведитесь на компьютерные интерпретаторы, я обрабатываю тесты только в ручную по ключам (компьютерных методик много, но при их обработке в программах очень большая погрешность и неадекватные выводы), интерпретирую по совокупности всех методик и беседы. Только так можно получить достоверный психологический портрет.
Гиппенрейтер Ю.Б. - Введение в общую психологию. Очень легко и доступно написано, пусть и учебник для ВУЗов. Очень хорошо идет и у неспециалистов.
А далее следуйте списку в конце книги)
У нее отличные книжки про детей (про "общаться с ребенком. как?" и "общаться с ребенком,так?")

красавцы

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 20:18 + в цитатник

мужчина+женщина

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 14:04 + в цитатник
интересная книга

http://polbu.ru/manwoman_subdue/ch40_all.html



Социальные типы женщин и мужчин
Автор: Елокова Ирина



Ева Весельницкая в своей книге «Женщина в мужском мире» пишет об извечной теме взаимоотношений мужского и женского пола.

Ева делит всех мужчин и всех женщин на четыре основные формы социализации, т. е. создает доминирующую модель поведения в обществе на протяжении всей жизни или в какой-то определенный период жизни.

Социальные типы женщин разделены на группы: ХОЗЯЙКА, ВОИН, ПРИЗ и МУЗА.

Социализация мужчин имеет несколько отличные названия: ХОЗЯИН, ВОИН, ПОДАРОК и АВАНТЮРИСТ.

Предлагается рассмотреть все восемь типов и возможности их взаимодействия.



Женщина-ХОЗЯЙКА - "купается" в домашних делах, реализует себя в них, создает свой Дом и уют в нем. На работе такую женщину можно узнать по тому, что она приносит коллегам попробовать свою стряпню или превращает служебное помещение в цветочную оранжерею, а чаще - и то, и другое. Она любое место, где она долго бывает, готова превратить в маленький дом. Восприятие всей территории, которая находится в сфере ее влияния как целого, за которое она несет ответственность, входит в круг хозяйских обязанностей.



Обратная сторона медали — это бесконечные, с одной стороны, упреки в том, что никто не помогает вести хозяйство, а с другой — любая попытка помочь принимается как агрессия, посягательство на границы ее мира.

Женщина-ВОИН - она проявляет большую социальную активность. Обычно такого типа женщины не склонны заниматься домашним хозяйством. Дом Воина часто похож на блиндаж или убежище, куда можно прийти передохнуть после тяжелых социальных битв. Не обязательно, что в этом доме будет грязно. Там будет прибрано, но само звучание такого дома будет холодным, поскольку основное место, где реализуется творческий импульс этой женщины, — «поле битвы». И не дай Бог, если полем битвы становится ее собственный дом. Неуютно жить в доме с женщиной-Воином, не имеющим другого способа самовыражения, кроме победы над собственными домашними. Такие женщины прекрасно работают в общественных организациях. Они изобретательны и находят всякие способы, чтобы помочь другим. И если при этом они не забывают, что они женщины, используя для достижения цели и обаяние, и особенности женского типа мышления, и внешний вид, и знание, как правильно подойти к человеку в данной ситуации, то эти женщины на своем месте. Но, естественно, у них всегда есть проблемы с мужской частью мира. Муж для нее либо обеспечивает тыл, либо соратник по борьбе.

Женщина-ПРИЗ - умеет талантливо подать себя, знает себе цену, хорошо представительствует. Видит свою роль в качестве "украшения гостиной". Если у ХОЗЯЙКИ стол будет обильным и сытным, то у ПРИЗА - оригинальным, эффектным.

Дамы при появлении в обществе вызывают некоторый настрой, оценку того, что стоит за ними. Они талантливо представляют свою семью, работу, учреждение, свою страну — все что угодно. Себя самое — и это возможно. Они всегда чуть над землей. Такая женщина в отношениях с мужчинами никогда активности не проявляет, она ждет, что ее завоюют.

Такие женщины всегда создают вокруг себя ситуацию некой конкуренции. Нам не всегда это понятно: вроде ничего в ней такого и нет, а вокруг мужики так и крутятся, и никто ей не подходит. Вопрос только в уровне Приза. Бывает Приз дворовых соревнований, а бывает Олимпийский.

Но особенно большой социальный конфликт может произойти между женщиной-Хозяйкой и Призом. Хозяйке поведение женщины-Приза кажется легкомысленным, ненадежным. К примеру: скоро должны прийти гости — Хозяйка спешит привести в порядок свой дом, а Приз в первую очередь себя. Хорошо, если это мать с дочерью или сестры, а если свекровь с невесткой? Тогда попробуем складывать, а не делить: Приз открывает гостям дверь и занимает их до тех пор, пока Хозяйка не будет готова. У каждой из этих женщин — свои задачи. У одной — накормить. У другой — удивить, хотя бы теми же экзотическими блюдами. Все можно обращать в плюс, было бы желание.

Женщина-МУЗА – ею движет вдохновение, ему же она и поклоняется. Это поэтессы, художницы, представительницы мира искусства, талантливые ученые. Такие женщины с большей вероятностью обрекают себя на одиночество.

Очень редко встречающийся тип и очень сложный способ самопроявления. Потому что женщина, которая вписывается в этот мир таким способом, обрекает себя на одиночество на тот период, пока она будет так самореализовываться. Замужней женщине быть Музой очень сложно. Она должна быть свободной и социально, и внутри себя, т. е. несколько неуловима...

Появилась такая…., сказала что-то - мужчины сразу «А-а-ах!». Она ушла, они выдохнули. И никто не знает, когда она придет и куда, потом исчезнет. Это своего рода бродильные дрожжи. И с замиранием сердца встречают таких подруг, и с трудом впускают их в свой дом.

Мужчины в их присутствии совершенно неконтролируемы и вдруг начинают «распускать перья». А у других женщин сразу возникает сравнение с собой, стоящей у плиты или в ванной у таза с бельем, и это сравнение немножечко их раздражает.



Мужские типы ХОЗЯИН, ВОИН, ПОДАРОК и АВАНТЮРИСТ.



Мужчина-ХОЗЯИН сходен в своих проявлениях с Хозяйкой. Союз Хозяина и Хозяйки можно назвать «мой дом — моя крепость». У них в доме обычно полно гостей, кто-нибудь ночует, всех принимают от души, всем рады.

Союз женщины-Воина и мужчины-Хозяина. Женщина активно занимается социальными вопросами, а мужчина прикрывает тыл. Наше общество считает подобную расстановку сил непрестижной — «что люди скажут?» И тогда он, который с радостью и умением занимался бы домом, хозяйством, пытается как-то достичь карь еры, а она воюет на территории собственной квартиры. И оба несчастливы потому, что все время занимаются не тем, чем хочется. Единственный выход из этого — противостоять давлению общества.

Мужчина-Хозяин и женщина-Приз. В идеале она — самая большая драгоценность в его хозяйстве. Если Хозяин добился согласия Приза, то она должна помнить, что хозяйство может разрастаться, а если она была Призом на уровне маленького хутора, то существует опасность перестать им быть на уровне царства. Может случиться и наоборот. Он завоевал Приз, а хозяйство сошло на нет. А она ничего для восстановления делать не будет — просто найдется другой футляр для этого Приза.

Возможен ли союз Музы и Хозяина? Если Муза вообще способна на какой-то союз, то скорее всего это будет возлюбленная: появилась, осчастливила, ушла — все без каких-либо обязательств. Это трудный вариант для обоих, но возможный.

Мужчина-ХОЗЯИН и Женщина-ВОИН неплохо уживаются, если муж не ревнует к успехам жены на общественном поприще, к тому, что она может зарабатывать больше его. Мужчина-ВОИН - это постоянный борец. Все зависит от того, что является предметом и целью этой борьбы. Если цели и успехи большие, это ВОИН-победитель, и жить с таким мужчиной престижно. Если цели мелкие - то это жалобщик, кляузник, зануда. К проигравшим женщины безжалостны, они не любят неудачников.

Женщина-ХОЗЯЙКА еще может пожалеть, успокоить. Женщина –ВОИН такого неудачника оставит. Если ВОИН нормально реализуется в жизни, то пара ХОЗЯЙКА-ВОИН вполне органична. Для этого только нужно, чтобы она осознала, что его невозможно привязать к хозяйству. Ему проще заработать деньги, а отдавая ей, сказать: "Вызови мастера", чем что-то чинить или делать.

ХОЗЯЙКА - идеальная жена для мужчины-ВОИНА. Она прикроет тыл, создаст надежную опору. Для нее муж отчасти ребенок. Муж - самая ценная часть ее "хозяйства".

Если мужа это устраивает, то можно за них только порадоваться. Улучшить отношения ХОЗЯЙКИ к мужу означает не вкуснее накормить, окружить уютом. Однако если этого мало для мужа, то ХОЗЯЙКЕ нужно подумать о привнесении элементов и других возможных реализаций - ВОИНА и ПРИЗА.

ВОИН и ПРИЗ. Это ситуация завоевания им ее. Если мужчина - "ГЕНЕРАЛ", то и ПРИЗ будет искать на олимпийском уровне. Если он "ЕФРЕЙТОР", то и ПРИЗ для него ефрейторский. Среди таких пар и относительно таких пар можно услышать: "Он (она) тебе не пара" - когда уровень притязания не соответствует реальности.

Вернемся к союзу двух ВОИНОВ. Это ситуация, когда хозяйство, дом - это блиндаж, обустройство его их не интересует. Это люди, встречи которых происходят на общей идее. Идея общая и по поводу хозяйства - спихнуть все на бабушек и дедушек - и вперед в бой. Обычно они единомышленники, то есть ВОИНЫ в одной сфере. Но если у них разные поля битв, то они сбегаются на отдых, делятся сообщениями о своих достижениях и разбегаются дальше. Каждый получает плюс от достижений другого. Им все равно, что у них дома нет хорошей мебели, что они носят купленную одежду, а не шитую и не вязаную. Счастье для них не в этом. У них нет времени и желания стоять в очередях и уделят вечера шитью. Они счастливы достижениями друг друга. И когда окружающие упрекают их в том, что у них нет семьи, нет дома, они не очень это понимают и спрашивают: "А что это такое?" Пусть они дома только варят по утрам кофе, белье сдают в стирку, а детей видят поздно вечером, питаются в столовке, не находят времени посидеть у телевизора или сходить в кино. Но! ИМ ХОРОШО! А когда людям хорошо, то и окружающим должно быть хорошо от того факта, что рядом живут люди довольные, бесконфликтные.

Союз мужчины-ВОИНА и женщины-МУЗЫ. Это "союз" в кавычках, короткий, импульсивный. Встретились, реализовались, она его на какие-то новые подвиги вдохновила и опять неизвестно куда улетела.

Мужчина-ПОДАРОК. Ситуация его поведения очень схожа с женщиной-ПРИЗОМ. Эти мужчины не делают карьеру способом пробивания, они делают ее увеличением цены собственного подарка. То есть они увеличивают объем своих знаний, умений, то, что они представляют, и мир реагирует на это тем, что предоставляет им все больше места, все больше возможностей в социуме. Принять такой способ социализации довольно трудно для женщин. Но очень красиво смотрится пара мужчина-ПОДАРОК и женщина-ПРИЗ. Потрясающая пара. Жаль только, что эти пары быстро расстаются. У них под ногами ничего нет, они оба парят над землей. Но сколько же можно ТАМ быть? Необходимы новые стимулы. Призам надо, чтобы их кто-то постоянно завоевывал, берег, пыль сдувал. У них же способ поведения такой, что он не дает никакой работы в мире, они могут только вот так - демонстрироваться.

У женщины-ХОЗЯЙКИ ПОДАРОК, естественно, будет расцветать, искриться и пахнуть, опять-таки, если его ценность будет соответствовать хозяйству. Если это происходит, то ХОЗЯЙКА считает, что мужчина достоин того, чтобы о нем заботиться, несмотря на замечания и недовольство окружающих. И раз она считает, что это правильно, тогда все прекрасно. Это их личное дело, как им строить свои взаимоотношения. Конечно, от таких мужчин очень трудно требовать выполнения хозяйственных функций. У них даже срабатывают на это механизмы раздражения, если их втягивать в такие дела.

С женщиной-ВОИНОМ все очень просто: завоевала и пошла дальше. И если он спустя время все еще самый дорогой среди того, за что она воюет, то все нормально. А если вдруг на горизонте что-то более значимое появится, тут уж надо быть внимательным мужчине. Либо ему надо срочно увеличивать объем своей ценности, либо быть готовым к тому, чтобы перейти в другие руки. Такой тип мужчин обычно частенько переходит из одних рук в другие, довольно безболезненно для окружающих.

ПОДАРОК и МУЗА. Жизненный союз здесь вряд ли возможен, только чисто формальный.

Мужчина-АВАНТЮРИСТ. Для примера можно вспомнить фильм "Блеф". Вот где встретились два идеальных партнера. Встретились, учинили какой-то фейерверк и опят разбежались. То есть это мужчина, который редко попадает в поле зрения. То он где-то в лесу, изредка навещает родных, то скачет по полям на коне, то на щите, то со щитом, то с розами, то с ранами, и никогда не известно, когда его ожидать в следующий раз. Хозяйка будет его ждать, смотреть в окна, не едет ли. И как истинная хозяйка, будет всегда готова к встрече.

С женщиной-ВОИНОМ возможны кратковр еменные совместные битвы, так как у них нет совместных социальных идей для встреч.

Встреча МУЗЫ и АВАНТЮРИСТА - это и есть "блеф", какая-то суперяркая вспышка, суперлюбовь на три дня. Это красиво, и три дня - это ведь тоже немало.

Мужчин типа Авантюрист так же мало, как и женщин-МУЗ. Хотя мужчин все же больше, потому что общество поощряет такие профессии, призвания как искатель, испытатель. Нужно, чтобы кто-то искал Атлантиду, осваивал Антарктиду, реки вспять поворачивал, например. Кстати говоря, преступный мир тоже изобилует Авантюристами. Это те преступники, которых мы видим в американских фильмах и которым чуть-чуть импонируем. Нас прельщает их ум, талант, блеск, галантность с дамами. То есть, опять же, они дают нам импульс для роста. Хочется привстать на цыпочки и быть достойной такого мужчины. Как женщина-МУЗА вдохновляет мужчин на новые подвиги, так и мужчины-АВАНТЮРИСТЫ своим стремлением к риску, к эффектному жесту иногда и женщин толкают на неожиданные поступки. Вспомним, к примеру, незабвенного Остапа Бендера и гоняющуюся за ним мадам Грицацуеву.

Итак, каждый человек на протяжении всей жизни в большей или меньшей степени проявляется во всех вариантах.

А для женщин есть небольшой тест

Хранительница очага?

Чтобы определить свой тип, сначала ответьте «да» или «нет» на вопросы:

1. Проявляете ли вы интерес к работе вашего мужа, пытаетесь ли в ней разобраться, хотя многое из его рассказов вам не понятно?

2. Упрекаете ли вы своего мужа в том, что он слишком много времени отдает своей работе, хобби или друзьям?

3. Настаиваете ли вы на том, чтобы он участвовал в домашней работе и воспитании детей?

4. Часто ли вы его ревнуете, даже когда у вас нет реальных поводов?

5. Проявляете ли вы открыто радость по поводу сделанного мужем подарка и носите ли этот подарок в его присутствии?

6. Требуете ли вы от мужа, чтобы каждый предмет он клал на то место, откуда его взял?

7. Можете ли вы сказать, что ваша квартира обустроена так, что всем удобно, и потому вы смотрите сквозь пальцы на вещи, которые ваш муж считает нужными, хотя для вас они не более чем хлам?

8. Критикуете ли вы мужа в присутствии детей, знакомых или родственников?

9. Обсуждаете ли вы с мужем финансовые проблемы семьи и планируете ли совместно проведение свободного времени и отпуска?

10. Приводите ли мужу в пример мужей своих подруг или соседок, подчеркивая, что они себе могут «это» позволить, а вам на «это» денег никак не хватает?

11. Можете ли вы честно утверждать, что заботитесь о своем внешнем виде так же усердно, как и перед свадьбой?

12. Рассказываете ли вы своим знакомым и друзьям об ошибках мужа и подшучиваете ли над ним в компании?

13. Когда муж говорит, что он хотел бы отдохнуть, создаете ли вы ему для этого условия?

14. «Пилите» ли вы его за неудачи в решении совместно намеченной задачи?

5. Если вы знаете, что может его обидеть или ранить, удается ли вам при ссорах удерживаться от использования этого оружия?

16. Муж предложил сегодня вечером куда-нибудь сходить. Будете ли отговариваться, ссылаясь на то, что у вас срочная стирка?

17. Можете ли вы принимать решения по второстепенным вопросам семейной жизни, не советуясь с мужем?

18. Напоминаете ли вы иногда мужу, какие у вас были кавалеры, а вы, к сожалению, выбрали его?

19. Если вы с мужем наметили какую-то общую цель, готовы ли вы на время отказаться от других своих желаний и требований?

20. Рассказывая мужу о проблемах своих и своих приятельниц, требуете ли вы от него, чтобы он высказал собственный взгляд на эти проблемы?

Если вы на все вопросы с нечетными номерами ответили «да», а на все четные — «нет», немедленно сообщите мужу об этом, чтобы он наконец узнал — у него просто-таки идеальная жена!

Если достичь идеала вам все же не удалось, то посчитайте, сколько раз вы ответили «нет» на нечетные вопросы и сколько раз «да» — на четные вопросы, а потом сложите оба полученных числа.

Если ваш результат составляет 1-3 балла, то вы не только выдающаяся жена, но и прирожденный дипломат.

4-7 баллов. Вы — отличная жена. Ваши ответы свидетельствуют о том, что вы всегда руководствуетесь желаниями и настроениями мужа.

8-11 баллов. Вы легкомысленны и властны. Если вы действительно хотите сохранить семью, заставьте себя думать не только о себе, но и о муже.

12-15 баллов. Ваш муж — настоящий герой, ведь совместная жизнь с вами весьма далека от идиллии.

16-20 баллов. Жить с вами способен только мужчина, полностью лишенный инстинкта свободы. Но и он может восстать. Не доводите дело до крайностей!

Ритуалы-рецепты...

Четверг, 03 Февраля 2011 г. 22:36 + в цитатник
Очищение мозга процесс: открыть черепную коробку, ощутить полушария, почистить
При сильной загрязненности применить зубную щетку, пинцет, зубочистку, носовой платок, ватные палочки, пипетку, салфетки

Портативный прибор "Орешек" - дополнительная обработка мозга
Открыть черепную коробку, достать полушария, почистить, применяя тот же набор инструментов
Чистые полушария съесть, как следует разжевав

Грипп
Нашла "гриппер"- почихала туда как следует, покашляла. И выписала ему билет в один конец в далекое-далеко на улицу заморскую. Красиво билет так разукрасила, отметила доп сервис - скорый и комфортный поезд. Отправление через 27 минут. И отправила. Через час пришел МЧ - а я уже здорова! 5761fbcce558fc38794a19f9dabbc052.gif И ни кашля ги чеха ни температуры ни гриппера. Волшебно!Темка очень МУРчательная оказалась:
по ходу чтения у меня разыгралось воображение))))
иТАК:
1. Красим ГУБЫ красною помадой (нет красной помады - берём варенье, свеклу, вино... и красим губки)
1. Стираем (красные труселя и лифчик) и УЛЫБАЕМСЯ себе и всем и труселям красными сладкими губками!
2. Вывешиваем красные труселя и лифчик на балкон/можно положить на подоконник,на ручку окна, на домашний цветок, вообщем кому куда заМУРчит! Можно в духовку положить))), можно на верёвочке подвесить (верёвочку между рамами закрепить)... и т.д.
3. Закладываем в труселя и лифчик необходимые ингредиенты (я положу всё сразу))):
- зелени/капусты (к денежному жениху)
- кольцо (к замужеству)_можно на лифчике застигнуть, 2 кольца получиться))))
- презерватив (к верной! любви)
- пару спичек (к страсти)

а там всё что под рукой окажется)))

А ещё можно перед тем как вывешивать ПОШЕПТАТЬСЯ, поулыбаться и пофлиртовать))) с труселями и лифчиком, чтобы активизировать их на нужную волную!!!)))

После того как труселя и лифчик высохли бежим и примериваем на себя! Любуемся собой и целуем красными сладкими губками себя))))).

УУУУУУхххххх....



На-меняк укладываешь туда, куда должно на-тебя с неба сыпаться - хошь в кошелек, или на макушку - для ума, или еще на какие чакры

Денежный платок притягивает деньги, увеличивает сдечу в разы, и делайте им что хотите. Лично мне достаточно на руку повязывать с намерением и приказы в него заворачивать

А вот наши мантры:

Я желания усе

напишу на колесе,

Колесо вращается,

желанья исполняются.

НО это только одна. Ловите еще:

Все желания возьму

и на мячик напишу,

Мячик прыгает, скакает

и желания исполняет.



Все желанья соберу

и на свечке напишу,

Свечка до конца сгорает

и желанья исполняет

Мелочь тратить- пусть гуляет по свету и о вас рассказывает!
Шарфик утром повяжу,

Все желанья закажу.

Шарфик развевается,

Желанья исполняются!




Еще одна.

Сейчас весь список напишу,

В пакет волшебный положу.

Пакетом я иду, трясу

И все желанья получу!!!


На тапках желание я напишу,
В тапках я потом пляшу!
Тапки танец отбивают
И желанье исполняют!

На двери волшебной я

Напишу желания.

Двери открываются,

Желанья исполняются!!!

Я на лампе напишу,

Что желаю - попрошу,

Лампа зажигается,

Желанья исполняются!

притча

Понедельник, 31 Января 2011 г. 14:05 + в цитатник
Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру...

Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки.Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.

Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. “Ну кому из вас она нужна в таком виде?” И все опять подняли руки.
Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.

В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но неважно, что случилось или случится, ты НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязный или чистый, помятый или отутюженный ТЫ всегда будешь бесценен для всех тех, кто тебя любит.
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем, каков ты.
Каждый из нас - уникален. Не забывайте это никогда.

Лаконичный гороскоп

Понедельник, 31 Января 2011 г. 12:34 + в цитатник



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Громкие катаклизмы 2010

Воскресенье, 23 Января 2011 г. 00:02 + в цитатник

Начинка из гречки

Суббота, 22 Января 2011 г. 23:14 + в цитатник
1. Варите гречку. Два стакана гречки заливаете тремя с половиной стаканами кипятка, плюс соль, то есть классика. Под крышку, на малый огонь, и до готовности. Пусть сварится, остынет, уберите в холодильник и забудьте. Делаете тесто для пирогов-пирожков. Мне интересно было сделать пирожки, так как я прикинула, что из кусков нарезанного пирога начинка будет сыпаться. Капуста тормозит, яблоки тем более тормозят своим пектином, а гречке никто не мешает высыпаться при разрезании пирога. Так что пирожки.
2. Жарите белый "испанский" лук. Не переусердствуйте, не "до золотистого цвета", а до тех пор, пока он не потеряет свою жесткость (она минимальна) и луковость. Он должен быть такой консистенции, чтобы немножко сопротивлялся на зуб. Я жарю на оливковом масле - ну, я все делаю на оливковом масле, а вы уж как привыкли.
3. Берете бочковый соленый огурец и нарезаете на мелкие кусочки, размером с горошек.
4. Варите пару яиц вкрутую.

Делаете начинку из гречки, лука, яиц и немножко добавляете огурцы. Все перемешиваете и кладете в пирожки - или пирог, как жизнь сложится. Дальше - в духовку по привычному сценарию.
Обомлеете.

Форум на Осинке. Крейзи вул.

Вторник, 18 Января 2011 г. 18:07 + в цитатник
Мастер класс с флизилином

http://club.osinka.ru/topic-44007?&start=1500


http://club.osinka.ru/topic-44007?&start=1530

много идей
http://foto.mail.ru/bk/nsazonova/3966


Технология без флизилина
1. раствор из желатина я делала так: в большую миску или кастрюлю наливаете в горячую воду, я на свой шарфик 50см на 200 см, взяла 5 стаканов воды и добавила туда 2,5 пакетика желатина (в каждом пакетике по 15 гр) и размешала ложкой до полного растворения, мешала где-то минут 5, моментально он не растворится. Вот и все, а потом этой жидкой смесью намазала валиком (так мне показалось будет быстрее) фатин или старую тюль. Я делала все на пакетах для мусора, они большие расстелила на полу, чтоб желатиновая смесь не промочила ковер, и оставила до полного высыхания, когда вся конструкция приклеилась друг к другу - пакеты снимаете чтоб быстрее высохло все.
Расстилаете сначала пленку (я брала пакеты для мусора на 120 литров), потом тюль или фатин, на него вылаживаете нитки, сверху накрываете опять фатином или тюлью, потом обильно смачиваете все желатиновым раствором (я брала валик - так быстрее и нитку заодно приглаживаете, потом она лучше между собой склеится) и оставляете так все сохнуть. У меня сохло все 1 день возле батареи. Только раствор желатиновый делайте покрепче, так нитки хорошо между собой склеятся и удобней потом сточить. Когда все высохнет фатин снимаете - он очень хорошо отклеивается и остается чистое полотно из ниток, потом все прострачиваете, машинка по желатину строчит просто замечательно.
Вот такую толщину имеет полотно после приглаживания валиком (это очень удобно, да еще и если по фатину) Cock
Для наглядности показываю обратную сторону. В идеале фатин должен быть с двух сторон
(повторяюсь, так гораздо легче) его необходимо снять с пленки через часов 6 для лучшего и быстрого высыхания,


И еще дописочка, с полиэтиленом не очень удобно делать вещи, тонюсенькие как паутинка, удобней все-таки крейзить на тканевой или трикотажной основе, тогда и отрывать пленку придется только с одной стороны, и работа не повредится. Допустим идеальное решение для сумок или украшения трикотажа. И строчить лучше чуточку покрупней, 1,7-2,0 мм.

Раствор: 9 г на 300 мл и пульвизатором распылить. Не забыть прокатать валиком и в итоге имеем материал не труднее джинсы на пробой иглой.
Сумка
Сначала выкраиваются детали сумки, крейзится, а потом шьется сумка




Сообщение Июл 10, 2008 06:55 :: Ответить с цитатой
Спасибо девочки сочетать крези можно с чем угодно только нарисуйте на пленке те места где будут фрагменты связанные крючком все отстрочите разложив ниточки а вывязанные элементы прикрепить уже потом либо вручную либо на машине пристрочить а теперь выкладываю фотки с раскладкой клея нет использовала лак для волос прелесть не понравился не держит потом купила другой и лучше дело пошло начало раскладка нитей

я построила выкройку по краям выкройки наколола булавки примерно через сантиметр полтора и натянула нити по разному основу нитки турция смесь хлопок 60% и по 20% вискоза и акрил затем в местах где иголочки все прометала нитками к пленке по всему контуру потом уже раскладывала хаотично нитки тонюсенькие неотбеленфй лен тот что используют в коклюшках я из него вяжу супер кид мохер вискозу гарус и фантазийную нить затем разложила шерсть листики и розочки потом брызгала лаком пото прикрепила пленку заколола булавками потом отстрочила и потом далее но мне потом не понравилось строчка на листиках и розочках я ее выпорола и доваляла на машинке, швы все сделала встык и вытачку и плечевые швы потом втачала рукава за самую кромочку швом в зиг заг и боковые швы снова встык и задекорировала ниточками вилюшками а потом уже выложила отделку по горловине и рукаву а низ обвязала крючком и все



Процитировано 24 раз
Понравилось: 1 пользователю

Для красоты

Понедельник, 10 Января 2011 г. 00:06 + в цитатник
Делюсь рецептом классного скраба-маски( особенно если постоянно жирнеет Т-зона)

берем пищевую соду, добавляем немного мужского крема для бритья(я беру АРКО. дешево и сердито)) и добавляем пару капель зеленого чая чтоб получилась однородная вязкая масса...наносим на лицо и грудь, можно при нанесении немного потереть. ждём 15-20 минут, смывать лучше зеленым чаем.
Эффект супер-кожа нежная и шелковистая))

Волосы

Воскресенье, 09 Января 2011 г. 23:51 + в цитатник
Волшебницы, есть у кого нибудь рецептик, чтобы волосы быстрее отрастали? Буду очень благодарна! biggrin.gif



Стрижешь волосы на растущей луне, когда Луна в знаке Тельца, Рака, Скорпиона

Ни в коем случае не во Льве - вообще расти не будут
Во Льве - брови щипать

Гимнастика для лица

Воскресенье, 09 Января 2011 г. 23:37 + в цитатник
Гимнастика для лица и шеи

Сегодня вряд ли кто поверит в неудачную сказку о чудовище, прекрасном внутри, в сказку о страшненькой внешности и «внутренней красоте». Нет, в жизни этого не бывает. Из Нелли Уваровой можно сделать Катю Пушкареву, а потом превратить ее обратно – в красавицу. Но любой из нас понимает, что из Кати Пушкаревой никто и никогда, кроме нее самой, не смог бы сделать Нелли Уварову. И дело не в том, что в индустрии красоты недостаточно инструментов для превращения чудовища в красавицу. Причина только в том, что страшненькие люди несчастны, закомплексованы, неуверенны, и порой озлоблены. Тот, кто верит в себя – всегда красив. Потому что внешняя красота – всего лишь отражение движений нашей души. И внутренне красивый и по-настоящему счастливый человек никогда – НИКОГДА – не позволит себе быть некрасивым внешне, это непозволительная роскошь для уверенного и счастливого человека.
Есть и другая истина. Все красивое капризно и требует к себе внимания. Не исключение и наше лицо. Сегодня только наивные верят в естественную красоту. А мы-то знаем, что естественная красота – результат ежедневных инвестиций, вложений души и любви.
С возрастом наша красота меняется. Но, невзирая на это, 75% коварных мужчин признались в одном социологическом опросе, что у женщины, разделившей с ними жизнь, было молодое лицо - это для них важнее, чем молодое тело.
Однако, мышцы лица стареют намного раньше других мышц, так как мышцам тела приходится постоянно трудиться, а мимические мышцы лица работают намного меньше. Тренируя тело, мы забываем про лицо. С возрастом лицо теряет упругость и эластичность и все заметнее становятся возрастные изменения:
• складки на лбу и шее;
• морщины и мешки под глазами;
• второй подбородок;
• глубокие складки между носом и губами;
• вялые и отвислые щеки;
• морщины вокруг рта.
И все же, что бы не говорили, а остановить бег времени можно. Ну, если не бег времени, то, по крайней мере, его последствия. Для того чтобы выглядеть молодо и привлекательно совсем необязательно прибегать к пластической хирургии. Да и не каждая женщина решится на пластическую операцию, чтобы сделать круговую подтяжку лица или пластику век. На это есть несколько причин:
• нет времени (после пластической операции требуется время на восстановление, опухоли и покраснения держатся на протяжении 10 дней);
• нет возможности оплатить дорогостоящую операцию;
• боязнь неудачной операции (сейчас так много об этом пишут СМИ);
• страх перед физической болью;
Потрясающе помогает против мимических морщин гимнастика для лица. Гимнастика для лица по принципу "напряжение и расслабление" стимулирует реактивное кровоснабжение, в результате чего искаженные мышцы расправляются, кожный обмен веществ активизируется, ткани натягиваются. Сегодня разработаны комплексы упражнений по естественной подтяжке лица, восстанавливающие упругость и эластичность лица без хирургического вмешательства.

Признаки старения

• Кожа становится желтовато-серой;
• Лоб покрывается морщинами;
• Нос (он растет всю жизнь) становится длинный и/или широкий;
• Губы становятся тоньше;
• Появляются вертикальные морщинки на верхней губе, которые иногда видно лишь нашим собеседникам (во время разговора), но иногда – и нам самим, когда мы смотримся в зеркало;
• Опускаются брови и веки;
• Вокруг глаз появляется обилие «добрых» морщинок или гусиных лапок;
• Увеличиваются и «синеют» мешки под глазами;
• Линия нижней челюсти обвисает как бы теряя «каркас»;
• Щеки опускаются и «сдуваются»;
• Уголки рта опускаются вниз;
• Подбородок обвисает, появляется второй, а иногда и третий подбородок;
• Кожа на шее обвисает, становится «жеванной»
Внимательно посмотрите в зеркало и проверьте, какие из признаков старения уже появились на Вашем лице.

Можете также пройти тест «Двенадцать признаков старения»:

0 «Погасший» взгляд
0 Низкие брови
0 Набрякшие веки
0 Длинный отвислый или расплывшийся нос
0 Низкие плоские щеки
0 Тонкие морщинистые жесткие губы
0 Опущенные вниз уголки рта
0 Обвисшая линия челюсти
0 Двойной подбородок
0 «Жеваная», в складках шея
0 Кожа на лице землистого цвета
0 Отсутствие общего тонуса кожи

Чтобы предотвратить старение или улучшить состояние лица, после 25-30 лет рекомендуется делать специальные гимнастические упражнения, предотвращающие процесс старения мышц лица и улучшающие питание мышц и кожи.
Это на первый взгляд простые, но очень эффективные упражнения для лица, которые не требуют специального времени, делать их можно сидя у телевизора, во время утреннего туалета (простите, в прямом смысле этого слова) или просто, когда вы отдыхаете.

Даже если у вас отнюдь не дряблые мышцы лица и кожа под подбородком еще не "болтается", знайте: чем раньше начнете "накачивать" лицо, тем дольше сохраните юношеский овал.

Результаты

• уменьшается число мимических морщинок вокруг глаз;
• исчезают мешки под глазами;
• подтягивается подбородок;
• улучшается контур лица;
• укрепляются верхние и нижние веки;
• исчезают складки на лбу;
• исчезаю морщинки вокруг рта;
• улучшается цвет лица.
• в целом мышцы лица укрепляются, вы выглядите моложе, и настроение улучшается.

Необязательно выполнять весь комплекс упражнений, можно выбрать наиболее понравившиеся Вам упражнения, или тренировать только те участки лица, которые Вы считаете проблемными. Интенсивный комплекс упражнений и точечный массажа головы и лица могут помочь омолодить Вас на десять лет. Если делать гимнастику регулярно, то улучшается кровоснабжение коллагенной соединительной ткани в нижнем слое кожи. А потому клетки значительно лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, мышцы же наполняются силой. Желательно выполнять упражнения 2 раза в день по 15-25 минут. Очень помогают упражнения утром, чтобы быстро восстановить лицо после сна.
Хорошо, если перед тем как делать упражнения, Вы очистите кожу и нанесете питательный крем.

Упражнения нужно выполнять сидя или лежа, главное, чтобы Вам было удобно и не было лишнего напряжения.
Общее правило для большинства упражнений (если в инструкции не описано иное): напрячься, как можно сильнее (особенно сильно напрячь ягодицы), напряжение держать 10-15 секунд, не задерживая дыхания. Затем напряжение снять.

Анна Конда писал(а):
Упражнения против морщин на лбу.

1. Обеими ладонями рук прижмите кожу лба у корневой части волос, опустите глаза и держите их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.
2. Пальцы приложите ко лбу над бровями и сдвиньте вниз. Брови и лоб, преодолевая сопротивление, тяните вверх. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
3. Положите пальцы плашмя на лоб и тяните брови вверх. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
4. С помощью ладони подтяните кожу лба наверх, разглаживая морщины. Сосчитайте до 3. Повторите 10 раз.

Упражнения для поддержания тонуса бровей.

1. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижмите указательными пальцами, при этом высоко поднимите брови. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
2. Положите по пальцу у основания бровей (чуть выше переносицы) и очень мягко удерживайте кожу. Против этого сопротивления сдвигайте брови. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
3. Подушечками 2 пальцев правой и левой руки сильно прищипываем контур бровей, постепенно передвигая по направлению от переносицы к вискам. Повторяем 30-50 раз. Очень помогает утром после сна.
4. Указательные пальцы обеих рук поместите на середину лба (над бровями) таким образом, чтобы они были параллельны бровям. Теперь потяните пальцы вниз к бровям. Задержите их в этом положении. Смотрите по направлению к макушке. Нажмите пальцами на лоб, и силой поднимайте брови вверх. Толкайте брови и расслабляйся 10 раз. Затем приподнимите брови и надавите на них пальцами. Делайте легкие толчки бровями вверх до тех пор, пока не почувствуете давление или жжение. Сосчитайте до 30. Расслабьтесь и помассируйте брови в центре круговыми движениями.

Упражнения на увеличение глаз

1. Положите средние пальцы между бровей над переносицей. Указательные – слегка надавливая на кожу, поместите у внешних уголков глаз. Взгляд направьте на макушку. Сделайте сильное сощуривающее движение нижним веком вверх. Почувствуйте биение мышцы внешней стороны глаза. Сильно сощурьтесь и расслабьте мышцу 10 раз. Затем задержите прищур и крепко сожмите веки. Сосчитайте до 30–40. Пока считаете, очень важно держать глаза плотно сомкнутыми и напряженными, и ягодицы – тоже напряженными.
2. Поместите средний и указательный пальцы на виски, и слегка потяните вверх. Смотрите прямо вперед. Поднимите веки и затем расслабьте их. Повторите упражнение 30 раз, при этом следите, чтобы брови не выгибались и не поднимались. Сосредоточьтесь на том, как верхние веки выполняют команду: «Подняться – расслабиться».
Затем переведите взгляд на колени. Снова поднимите и расслабьте веки 30 раз. Не выгибайте и не поднимайте брови. Сосредоточьтесь на том, как верхние веки выполняют команду: «Подняться – расслабиться». По окончании упражнения сожмите губы и подуйте, чтобы освободить мышцы от напряжения.

Упражнения против дряблости верхних век.

1. Кончики 4 пальцев (подушечки пальцев) правой и левой рук положите на надбровное пространство. Брови приподнимите на 0,5 см над краем лобной кожи, а пальцы крепко прижмите к коже. Глаза плотно зажмурьте, оставив их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабьтесь. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
2. Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положите на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурьте, оставьте их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабьтесь. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.

Упражнения против дряблости нижних век.

1. Подушечки 4 пальцев левой и правой рук положите на кожу под глазами и крепко прижмите к краю скуловой кости. Глаза зажмурьте, сначала немного, затем сильнее и так держите в течение 6 секунд. После этого подушечки пальцев резко уберите и откройте глаза. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
2. Подушечками 3 пальцев правой и левой руки прищипывайте кожу нижнего века движением от уголка глаза к переносице. Повторяйте 25-30 раз. Хорошо помогает утром после сна, уменьшает мешки и отеки. Затем можно выполнить расслабляющий массаж. Кончиками 2 пальцев постукиваем кожу нижнего века в том же направлении.
3. Поместите указательные пальцы на внешние уголки глаз, а средние – на внутренние. Слегка надавите. Смотрите вверх, на макушку. Сделайте сильное сощуривающее движение нижними веками. Вы должны почувствовать биение мышц внутренней и внешней сторон глаза. Сощурьтесь и расслабьтесь 10 раз, держа верхние веки широко открытыми. Затем поднимите глаза к макушке и сосчитайте до 30.
4. Положите, не надавливая, указательные пальцы на самый верх щек и ткани под глазами. Представьте мысленно точку на верхней и нижней губе. Откройте рот, отводя эти две воображаемые точки друг от друга, чтобы образовался длинный, четкий овал. Закройте глаза. Закатите их назад, к затылку. Откройте их и сделайте быстрые взмахи верхними веками до счета 60. Вы должны почувствовать сильное напряжение в нижних веках.
5. Поместите средние пальцы на внутренние уголки глаз, а указательные пальцы – на внешние. Оттяните верхнюю и нижнюю губы друг от друга, чтобы рот принял форму длинного, четкого овала. Верхняя губа должна быть плотно прижата к зубам. Сильно сощурьтесь нижними веками и улыбнитесь кончиками рта, усилием мысли вталкивая энергию под щеки. Смотрите вверх, на потолок, и оставайтесь в этом положении до счета 10. Освободите мышцы и повторите это упражнение еще 4 раза.

Упражнения для улучшения кровоснабжения тканей
вокруг глаз и снятия усталости с глаз.

1. Два пальца мягко прижать к уголкам глаз и тянуть вверх нижнее веко. Это укрепляет мышцы вокруг глаз. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
2. Приложить пальцы к уголкам глаз, осторожно сдвигать их к вискам. Глаза наполовину прикрыть, напрячь нижнее веко на 30 секунд, расслабить.
3. Плотно сожмите веки и сосчитайте до 10, широко откройте глаза и тоже сосчитайте до 10, не морща при этом лоб. Теперь, не поворачивая головы, как бы следите глазами за медленно качающимся маятником, считая до 20. Затем закройте глаза и, сосчитав до 3, начинайте упражнение сначала. Делайте медленные круговые движения глазами, будто следите за большим колесом, вращающимся 2 раза в одну сторону и 2 раза в другую. Держа голову прямо и неподвижно, считая до 6, поднимите глаза до отказа вверх (лоб не морщить), а затем на такое же время опустите вниз и закройте глаза. Быстро, считая до 10, моргайте на каждый счет, затем посидите с закрытыми глазами, считая до 6. Каждое движение из этого комплекса надо повторять 3-4 раза подряд.
4. Раскройте глаза насколько можно широко. Подержите так, затем расслабьтесь. Если у вас дряблые веки, то, выполняя это упражнение, вам следует одновременно напрягать и круговые мышцы вокруг глаз. Оставайтесь в таком состоянии около 30 секунд.
5. «Нарисуйте» глазами цифры от 0 до 9, буквы или пейзажи. Если одновременно будете рисовать это же ногами, то в придачу вам обеспечены стройные ноги и крепкий пресс.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

Анна Конда писал(а):
Упражнения для укрепления щек.

1. Надуйте левую щеку и выдохните через левый уголок рта. Затем надуйте правую щеку и выдыхайте через правый уголок рта. Повторите 3-4 раза.
2. Улыбнитесь, приложив пальцы с боков. Мышцы рта и щек очень сильно напрягите до самых ушей. Оставаться в таком состоянии около 30 секунд. Затем расслабьтесь. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
3. Указательные пальцы поместите у наружных уголков глаз, большие пальцы - на щеки. Широко улыбнитесь, преодолевая сопротивление. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
4. Подушечками 2 или 3 пальцев правой и левой руки сильно прищипните (до болезненного ощущения) мышцы щек движением по направлению от носа к ушам. Повторяйте до 50 раз. Далее можно выполнить расслабляющий массаж. Кончиками 2 пальцев круговыми движениями сильно поглаживайте мышцы щек в том же направлении.
5. Представьте мысленно точку посередине верхней губы. Другую точку представьте посередине нижней губы. Откройте рои и растяните обе точки в разные стороны. Таким образом, чтобы рот образовал вытянутую, четкую, овальную форму. Удерживайте эту форму точно на одном месте. При этом верхняя губа должна быть прижата к зубам. Поместите, не надавливая, указательные пальцы на верхнюю часть каждой щеки (яблоко). Улыбнитесь уголками рта, затем отпустите уголки. Мысленно втолкните энергию под мышцы щек и быстро повторяйте это движение (улыбнуться – расслабиться) 35 раз. Вы должны чувствовать, как двигаются щеки, когда вы делаете это упражнение. Одновременно напрягайте-расслабляйте ягодицы. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
6. Выдвиньте нижнюю губу вперед как можно дальше. Затем резко втяните нижнюю губу внутрь и накройте ее напряженной верхней губой. При правильном выполнении вы ощутите напряжение мышц в области щек. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
7. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно, при определенной тренированности доведите счет до 30. Стреляйте глазами – и благодаря этим упражнениям укрепляются еще и мышцы вокруг глаз.
8. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. Повторите 10 раз. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь. Затем выполните эти упражнения, повернув голову влево и вправо.
9. Откройте рот, подтяните уголки рта к задним зубам, и плотно закатите их внутрь. Верхнюю губу держите плотно прижатой к верхним зубам. Мысленно представьте, как от уголков рта отходят большие, пухлые щеки. Поместите кончики пальцев на уголки рта и начните делать маленькие круговые движения по лицу. Это поможет расширить мышцы на скулах. Почувствовав жжение молочной кислоты на обеих сторонах лица, начинайте делать быстрые круговые движения пальцами, чтобы усилить приток энергии к лицу. Продолжайте делать это, считая до 30. Затем расслабьтесь и шире разведите губы.
10. Это упражнение помогает для похудения лица. Откройте рот и с силой закатите губы внутрь на верхние и нижние зубы. Поместите руки по обеим сторонам челюсти, медленно проведите руками вверх вдоль боковых сторон лица, мысленно представляя, как оно поднимается. Используйте мышечно-мозговую связь и представьте, как боковые стороны лица движутся вверх и в стороны, минуют линию челюсти и дальне поднимаются вверх, к макушке. Продолжайте делать упражнение, пока не почувствуете молочнокислое жжение в боковых сторонах лица. Когда достигнете этого состояния, поднимите руки вверх над головой и оставайтесь в этом положении до счета 30. Расслабьтесь, подуйте сквозь зубы.
11. Представьте точки над верхней и нижней губах. Откройте рот и оттяните точки друг от друга, чтобы рот образовал длинный четких овал. Положите указательный палец одной руки на подбородок, чтобы обеспечить небольшое сопротивление. Смотрите вверх, на макушку, и сощурьте нижние веки. Поднимите щеки, с силой улыбаясь верхней губой. Втолкните улыбку под щеки и задержитесь в этом положении до счета 30. Затем сожмите губы и подуйте сквозь них.
12. Уголки рта раздвиньте с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторите 2-3 раза.
13. На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижмите кожу. Надуйте щеки, вытяните губы вперед в виде трубочки и держите так в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.

Упражнения для мышц губ и уголков губ.

1. Положите по пальцу на уголки рта и крепко сожмите губы. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
2. Крепко натяните нижнюю губу и тяните ее вниз. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
3. Указательные пальцы поместите наискосок над уголками рта и крепко придавите к зубам мышцы вокруг рта. Давите до счета 30.
4. Сожмите губы, как будто изображаете состояние «я смирилась с этим». Напрягите уголки рта, чтобы они стали плотными узелками, как будто вы засовываете два кусочка лимона к задним зубам. Не сжимайте зубы. Поместите, не надавливая, указательные пальцы на уголки рта, одновременно представляя, как они поднимаются в крошечной улыбке. Слабыми пульсирующими движениями отводите пальцы от уголков рта движениями вверх-вниз. Делайте упражнение, пока не почувствуете легкого жжения мышц губ. Чтобы выпустить молочную кислоту, слегка подуйте сквозь губы.
5. Упражнение формирует контуры губ. Сожмите губы, имитируя такой надутый вид, насколько это возможно. Не поджимайте губы и не стискивайте зубы. Постукивайте указательным пальцем по середине губ (не меньше 30 раз). Затем начните делать пальцем быстрое пульсирующее движение вверх-вниз до счета 30. Выпустите молочную кислоту, подув через сжатые зубы.
6. Упражнение приводит губы в тонус. Изогните верхнюю губу и закатайте ее вовнутрь, так, чтобы она коснулась десен верхних зубов. Нижнюю губу закатите внутрь, к нижним зубам. Сфокусируйте энергию в середине губ. Оттяните ноздри книзу. Указательный палей положите на подбородок и толкайте им вверх мышцу подбородка. Сосредоточьтесь на завертывании губ внутрь. Не стискивайте губы. Задержитесь в этом положении, пока не почувствуете молочнокислое жжение, и тогда сосчитайте до 30. Сожмите губы и подуйте, чтобы расслабить мышцы.
7. Упражнение поднимает уголки губ. Откройте рот и представьте точки над верхней и нижней губой. Оттяните точки друг от друга, чтобы рот принял овальную форму. Сохраняя этот овал, прижмите верхнюю губу к зубам, затем быстро улыбнитесь уголками рта. Повторите улыбку 80 раз. Вы почувствуете жжение в уголках рта. Когда это произойдет, проделайте пульсирующее движение указательными пальцами в уголках раскрытого в овальной улыбке рта до счета 30. Сожмите губы и подуйте.
Упражнение против образования морщинок над верхней губой.
8. Зажмите губы между зубами, подтяните уголки рта кверху. Совершите 10-15 движений. Затем остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.
9. Произносите звук «О». Произнесите, сильно артикулируя губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.
10. Откройте рот и представьте точки над верхней и нижней губой. Оттяните точки друг от друга, чтобы рот принял овальную форму. Закатите губы на зубы. Смотрите вверх, по направлению к макушке. Поместите средний палец одной руки на середину верхней губы, а указательный и безымянный – по обеим сторонам губ, и надавите ими на кожу над губами. Держите ртом долгое «о» и быстро улыбнитесь верхней губой 40 раз. Задержите улыбку и представьте, что верхняя губа выталкивается по направлению к носу. Задержитесь в этом положении до счета 20. Затем сожмите губы и подуйте, снимая напряжение.
11. "Ящерица". Прижмите губы к зубам. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы. Повторите 5-8 раз подряд.
12. "Поцелуй". Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
13. Звук "У". Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!) Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд. Повторите 5-8 раз.

Упражнения для укрепления всех мышц вокруг рта.

1. Расширив ноздри, глубоко вдохните через нос, надуйте щеки и с силой толчками выдыхайте воздух через сомкнутые губы. Повторяйте это упражнение 3-4 раза.
2. Кончиками 2 пальцев правой и левой руки сильно прищипните мышцы вокруг рта, в любом направлении. Повторяйте прищипы до 25-30 раз. Если образовались заметные морщинки, то каждую морщинку растирайте кончиками пальцев.
3. Дуйте, как бы задувая свечи. С силой выдувайте воздух в течение 6 секунд. Расслабьтесь, потом откройте рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабьтесь и раздвиньте рот в улыбке.

Упражнения для укрепления и укорочения носа.

1. Указательные пальцы аккуратно прижмите к крыльям носа и морщите нос, преодолевая сопротивление.
2. Указательным пальцем подожмите вверх кончик носа. Заставьте нос согнуться вниз с помощью оттягивания вниз верхней губы, и побуждая опускаться вниз ноздри. Задержитесь на секунду в этом положении. Освободите губу. Повторите упражнение 35 раз. Каждый раз вы должны чувствовать, что ваш кончик носа толкает палец. При этом дышите в нормальном режиме. Затем задержитесь в наиболее напряженном положении до счета 30.

Упражнения для разглаживания носогубных складок

1. Подушечками 3 пальцев правой и левой руки сильно прищипывайте мышцы складки по направлению вниз от переносицы к губам, выполняйте прищипы до 25-30 раз. Дополнительно можно растереть кончиками пальцев складки.
2. Надув щеки, перекатывайте воздух с левой стороны на правую, и обратно. Повторите 5-6 раз.
3. Широко откройте рот и произнесите поочередно все гласные звуки, в любой последовательности и очередности. Звуки следует произносить громко, звонко, четко и энергично.
4. Возьмите в рот деревянную палочку или карандаш, зажмите в зубах и, выдвинув подбородок вперед, пишите в воздухе круги или цифры.
5. Сложите закрытые губы "бантиком", как бы для поцелуя. Затем широко улыбнитесь открытым ртом, закрыв глаза.
6. Откройте рот и представьте точки над верхней и нижней губой. Оттяните точки друг от друга, чтобы рот принял овальную форму. Прижмите губы к зубам. Представьте, что энергия следует от уголков рта к крыльям носа. При помощи указательных пальцев двигайтесь по этой воображаемой линии вверх. Далее представьте, что этот энергетический луч возвращается вниз. Повторяйте движение энергетического потока вверх-вниз с помощью указательных пальцев. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете жжение в носогубных складках. Когда это произойдет, пульсирующими движениями указательных пальцев двигайтесь вверх-вниз до счета 30. Затем выдуйте воздух через сжатые губы, чтобы снять напряжение.

Упражнения для укрепления контура лица

1. Подушечками 2 пальцев правой и левой руки сильно прищипывайте (до болезненного ощущения) мышцы подбородка движением от центра подбородка к ушам. Повторяйте прищипы до 50 раз.
2. Напрягите щеки и подбородок: широко раскройте рот, выдвиньте вперед нижнюю челюсть. Сильно напрягите мышцы шеи и челюсти на 30 секунд. Расслабьтесь.
3. Откройте рот и закатите нижнюю губу внутрь, удобно устроив ее на нижних зубах. Оттяните уголки рта к задним зубам и плотно закатите их внутрь рта. Верхнюю губу держите плотно прижатой к зубам. Поместите указательный палец на подбородок, чтобы обеспечить легкое сопротивление. Открывайте и закрывайте челюсть медленными, черпающими движениями. Представьте, что вы зачерпываете этим "черпаком" мороженное. Выдвигайте подбородок примерно на сантиметр каждый раз, когда делаете черпающее движение. Черпайте медленно и сосредоточенно. Представьте, как поднимаются боковые части лица. Выполняйте упражнение, пока не почувствуете легкое жжение в линии овала лица. В этот момент голова откидывается назад, а подбородок как бы смотрит в потолок. Застыньте в таком положении и досчитайте до 30.
4. Надуйте щеки, как воздушный шарик, который вот-вот лопнет. Резко проделайте надувание щек 10-15 раз. Остановитесь в напряженной позе. Держите напряжение около 30 секунд, затем расслабьтесь.

Упражнения против двойного подбородка.

1. Подложите большие пальцы или кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Высуньте вперед язык, насколько возможно. Кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Повторяйте упражнение 5 раз.
2. Обопритесь локтями о стол, а подбородок положите на внешнюю сторону рук. Сдавите подбородок по направлению вверх. И сейчас же пальцами отодвиньте подбородок назад.
3. Опустите голову свободно вперед. Круговым движением влево поднимите ее, потом повторите это движение в другую сторону. Делайте это упражнение свободно, чтобы голова опускалась под собственной тяжестью. Можете описать головой целый круг. При подъеме головы - вдох, при опускании - выдох.
4. Положите руки на шею, вдохните и поверните голову вправо, потом влево и выдохните. Одну руку положите сзади на шею, другой возьмитесь за подбородок и откиньте голову назад. Вдохните, поднимите голову, подбородок выдвиньте вперед и выдохните. Упражнения можно делать сидя.
5. "Жираф". Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!)
6. "Яблоко". Приподнимите голову, откройте рот, как будто хотите надкусить яблоко, висящее на ветке, Осторожно доведите напряжение мышц шеи до предела. В таком положении следует находиться пять секунд. При должной тренировке вы скоро легко повторите это пятнадцать раз подряд.
7. Откиньте голову назад, нижней губой как можно больше покройте верхнюю губу и сосчитайте до 5. Потом — наклон головы вниз. Расслабьте нижнюю челюсть, закройте рот. Повторите 3-4 раза и постепенно увеличивайте число упражнений, доводя до 10-12 раз.
8. Вытягивайте концы нижней губы поочередно то вправо, то влево, вниз – по диагонали. Правые и левые мышцы подбородка и шеи будут поочередно напрягаться. Необходимо строго следить за тем, чтобы верхняя губа оставалась неподвижной, во всяком случае, двигалась как можно меньше.
9. Резко вскинуть голову назад, открыв рот. Напрягая мышцы подбородка, сомкнуть челюсти, выдвигая нижнюю челюсть вперед.
10. Запрокиньте голову назад и выдвиньте нижнюю челюсть вперед и вверх, как бы стараясь нижней губой достать кончик носа. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
11. Вытяните губы трубочкой и, сильно артикулируя, произносите буквы «ОУ-И-А-Ы»;
12. "Утка". Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Упражнение следует повторять 5-12 раз в день.
13. "Белка". Растяните нижнюю губу над подбородком (с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта). Предельно напрягите мышцы подбородка. Досчитав до пяти, можете их расслабить. Следует вновь все повторить 5-10 раз подряд.
14. "Дельфин". Прижмите вытянутые пальцы тыльной стороны правой руки к подбородку. В этом положении попытайтесь открыть рот. Усилив напряжение мышц подбородка, досчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз. Теперь массаж, который поможет привести в порядок не только подбородок, но и губы. Положите оба указательных пальца на середину подбородка. Полукруговыми массажными движениями перемещайте их в направлении уголков рта.
15. Сядьте удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держите в напряжении, так же, как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклоните назад голову, затем сделайте наклон вперед, при этом расслабьтесь.
16. Откройте рот как можно шире, откиньте голову назад, а потом медленно закрывайте рот с откинутой головой. - мое любимое упражнение.
И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ

Анна Конда писал(а):
Упражнения для укрепления мышц подбородка и шеи.

В первые дни упражнения лучше выполнять перед зеркалом. После окончания занятий шею нужно сполоснуть прохладной водой, несколько раз похлопать по подбородку тыльной стороной ладони. Затем промокнуть полотенцем и нанести питательный крем для сухой кожи на 10-15 минут.
1. "Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой - на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.

2. Сожмите губы и надуйте щеки. Приложите пальцы к щекам и нажмите, держа губы сомкнутыми и не выпуская воздух. Сосчитайте до 10, затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз. Постепенно тренируясь, доведите счет до 30.
3. Широко откройте рот и глаза, сосчитайте до 3. повторите упражнение 10 раз. Затем выполните упражнение, повернув голову влево (5 раз) и вправо (5 раз).
4. Широко откройте рот, отбросьте голову назад. Откройте и закройте рот, двигая нижней челюстью. Повторите 10 раз.
5. "Лев". Высуньте язык и коснитесь пальцами уголков рта. Увеличьте напряжение шейных мышц до предела, досчитайте до пяти и затем расслабьте мышцы. В течение дня повторите это упражнение 3-10 раз.
6. "Птица". Упражнение выполняется сидя. Поверните голову влево (плечи не двигаются). Усилив до предела напряжение мышц, замрите на пять секунд и затем расслабьтесь. Затем поверните до предела голову влево. Повторите повороты в каждую сторону по 10 раз. В день следует делать это упражнение 3-6 раз в каждую сторону.
7. Упражнение нужно выполнять сидя. 8-10 раз повторите наклон головы поочередно к правому и левому плечу.
8. Упражнение нужно выполнять сидя. 6-8 раз повторите поворот головы назад, при этом смотреть нужно вниз, на талию.
9. Упражнение выполняется сидя или стоя. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом откиньте назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. То же проделайте с наклоном влево. Упражнение нужно выполнить 5 раз;
10. Упражнение нужно выполнять сидя. 6-8 раз повторите повороты головы по часовой стрелке и против нее. Вращайте головой во все стороны, стараясь как можно сильнее отводить шею вперед, назад и в стороны. Откидывайте сильно назад и прижимайте подбородок к груди. Упражнение начните медленно, темп постепенно увеличьте.
11. Упражнение нужно выполнять сидя. 8-10 раз повторите подъем лица к потолку и опускание головы.
12. Наклоните голову вперед, поверните ее к правому плечу, потом отклоните назад, поверните к левому плечу. Вернитесь в исходное положение. То же с наклоном влево.
13. Шею слегка вытяните вверх, держа голову в нормальном положении. Тыльной стороной правой ладони слегка прикасайтесь к подбородочной области, приоткройте рот, как можно больше высовывая вперед язык. Сосчитайте до 6-7, затем, ослабляя напряжение, закройте рот и опустите голову и руку.
14. Упражнение выполняется стоя. Поместив правую кисть руки на левую, положите их тыльной стороной под подбородок, стремясь руками запрокинуть голову назад. При этом головой противьтесь этому запрокидыванию так, чтобы голова сохранила первоначальное положение. Сосчитайте до 6-7 и опустите голову, расслабляя мышцы. Повторите 4-5 раз, постепенно доведите до 10-12 и более повторов.
15. Упражнение выполняется, стоя. Руки по швам, плечи расправлены. Голова падает на грудь, перекатывается на левое плечо до отказа, затем пауза, откидываете голову назад — пауза, на правое плечо — пауза, снова на грудь. Потом голову перекидываете на правое плечо и повторяете упражнение сначала. Чтобы не закружилась голова, упражнение лучше делать, закрыв глаза и повторять движения в обратном порядке. Повторите 4 раза: 2 раза — на левое, 2 раза — на правое плечо.
Начиная упражнение, делайте вдох, опуская голову — выдох.
16. «Страус». Распрямляя грудную клетку, положите руки на края плеч и постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не поднимайте. Вначале сделайте вдох, сосчитайте до 10, затем выдохните и расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз.
17. Положите руки на плечи, поднимите их на уровень плеч, сделайте 10 круговых движений головой вперед и 10 назад. Руки не опускайте. Это упражнение хорошо помогает при жилистой шее и выступающих ключицах.
18. Руки поднимают вверх и стараются потянуться как можно выше. Голову держите прямо, не запрокидывайте.
19. Локтями обопритесь о стол и поставьте подбородок на кисти рук, положенные друг на друга. Руками постепенно поднимайте подбородок вверх, преодолевая сопротивление головы. Затем, нажимая подбородком, опустите руки вниз (руками сопротивляйтесь движению подбородка). Расслабьте мышцы и сделайте выдох. Повторяйте, пока не появиться усталость.
20. Согнув руку в локте, положите кисть на шею сзади. Обопритесь на руку затылком, другую руку положите под подбородок как подставку. Слегка наклоняйте голову вперед, сделайте вдох и задержите дыхание, затем кистью руки медленно поднимите и запрокиньте сопротивляющуюся голову. Выставьте подбородок вперед, вытянув нижнюю челюсть, сделайте выдох. При медленном опускании головы рукой, прижатой к подбородку, тормозите ее движение. Сделайте продолжительный выдох. Затем расслабьте мышцы и поменяйте руки местами. Повторите 5-6 раз.
21. Возьмите в рот карандаш и, двигая головой, напишите в воздухе 10 букв алфавита, цифры 1, 3, 7, 8, 10 или свое имя;
22. Лягте на кровать, вытяните руки по бокам, ноги держите вместе. Медленно поднимайте голову, напрягая шею. Затем медленно опускайте. Начните с 10 раз, со временем доведя счет до 30.
23. В этом же положении приподнимите голову и медленно поворачивайте голову поочередно к правому и левому плечу. Начинайте с 20 поворотов, со временем доведя счет до 40.
24. Сядьте на кровати по-турецки, плечи должны быть опущены, спина прямая. Не двигая туловищем, поворачивайте попеременно подбородок к правому и левому плечу, держа шею прямой. Повторите движение к каждому плечу по 5 раз.
25. «Шамаханская девица». По 5 минут в день ходить с толстой книгой на голове.
26. Наклоните голову влево, сместите при этом челюсть к левому плечу, вернитесь в исходное положение. То же вправо.
27. Сядьте прямо. Голову держите высоко. Сомкните губы и с закрытым ртом энергично улыбнитесь. Поместите руку на основание горла. Над ключицами и твердой хваткой слегка потяните кожу вниз. Смотрите вверх, на макушку. Откиньте голову назад. Вы должны почувствовать сильное натяжение в мышцах подбородка и шеи. Сосчитайте до 3 и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 35 раз.
28. Возьмите махровое полотенце, смочите его в растворе поваренной соли (для придания дополнительной жесткости), скрутите полотенце жгутом. Подведите жгут под подбородок и резко потяните его концы в стороны. Середина полотенца сильно ударит вас по подбородку. Таким же способом проведите подхлестывания боковых и средних поверхностей шеи. Необходимо проводить это упражнение по 5-7 минут ежедневно или по 15 минут через день: результатом будет подтянутая и упругая шея.

Анна Конда писал(а):
Снимает напряжение:

Массаж высших точек лба.

Для лучшей концентрации:

Массировать впадинку в середине лба.

Расслабляет:

Надавливание на углубления за ушами.

Анна Конда писал(а):
Упражнения из йоги

Для тех, кто доверяет модной нынче восточной медицине, существуют следующее упражнения, которые советуют йоги. Каждое из них надо выполнить не менее 6 раз. Итак, удобно расположившись перед зеркалом, начинайте.
1. Приложите руки всей ладонью по обе стороны головы и шесть раз энергично поднимите и опустите кожу.
2. Сдвиньте пальцы дальше вперед, затем назад и продолжайте упражнение. Сжимайте и расслабляйте мускулы так, чтобы волосяной покров головы двигался вперед и назад. Это движение должно ощущаться и около ушей.
3. Наполните рот воздухом и перекачивайте его, как мяч, внутри закрытого рта, массируя щеки и губы изнутри (толкайте воздух к правой, затем к левой, под верхнюю губу, затем под нижнюю). Делайте несколько секунд.
4. Сжав губы, заворачивайте их внутрь, пока они не исчезнут. Поочередно опускайте углы губ, удерживая это положение несколько секунд.
5. Поднимайте правую сторону губ вверх, затем опускайте вниз; то же левой стороной.
6. Закройте глаза, сжав веки, затем откройте и прищурьте несколько раз. Очень широко откройте глаза и держите их в таком положении несколько секунд.
7. "Поиграйте" кожей головы так, чтобы уши тянулись вверх назад, каждое отдельно, затем оба вместе, затягивая каждое движение на несколько секунд.
8. Представьте, что на вашем подбородке подвешен груз, который нужно поднять вверх. Поднимая подбородок, напрягайте мускулы под ним.
9. Сильно напрягите мускулы шеи так, чтобы они выступали. Держите их в напряжении несколько секунд, затем расслабьте.
10. Разгладьте кожу лба, сжимая мускулы, которые тянут ее назад. Удержите их сжатыми, а затем расслабьте. Это важное упражнение для преодоления "обвисания" лица и сохранения упругости кожи.
11. Сжимайте и расслабляйте мускулы щек со стороны носа. Это движение походит на подмигивание сперва правым, затем левым глазом.
12. Сморщите переносицу.
13. Сожмите мускулы так, чтобы слегка опустить углы глаз. Это трудно и требует настойчивой практики. Такое движение сглаживает "гусиные лапки" – морщинки у внешних углов глаз.
14. Завершите комплекс позой "льва" – откройте резко и как можно шире рот, высуньте язык и скажите про себя "а-а-а". Это замечательное упражнение для всего лица. Кроме того, оно оказывает эффективное профилактическое воздействие на горло и помогает при его заболеваниях.
Такая стимуляция лицевых мышц помогает устранить жировые отложения на лице и шее, снизить отечность. Чаще всего для достижения заметного результата требуется не менее 1 -2 месяцев ежедневных занятий. После прохождения такого полного курса для поддержания набранной формы рекомендуется проводить 1–2 занятия в неделю.
В результате можно добиться потрясающих результатов в подтягивании дряблых тканей без хирургического вмешательства.



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пендаль

Воскресенье, 09 Января 2011 г. 23:13 + в цитатник
Как найти свое любимое дело.найти себя?вы стали художницей,путешествуете,помогаете людям,радуетесь жизни,есть рецепт на этот случай?я думаю женщина должна творить, а не работать как лошадь,2. как совместить и творчество и деньги?

Лисси Мусса
Это не к женскому вопросу - это человеческий аспект, независимо от пола
Выбираете: вы хотите занять активную позицию, и самому отвечать за свои неудачи и промахи, но и триумфы тоже только ваши
или вы думаете что кто-то что-то вам придет и даст, испортит или исправит вам настроение, выдаст зарплату и инструкции или наоборот - зажмет бабки и сделает выговор

И исходя из этой позиции уже действуете - либо как творец, либо как служащий кому-то

Не поняла вопрос про совместить-творчество-и-деньги
Творите так, чтобы к вам приставали днем и ночью с предложениями купить ваше творчество
:))))))))

Массаж для денег

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 22:59 + в цитатник
Кассапунктурная методика доктора Карлтона Смита, пользуясь которой Вы становитесь "магнитом" для денег. Как ни странно, но в природе все взаимосвязано. Наше благосостояние - это тоже своеобразный элемент природы. И поэтому акупунктурный массаж определенных точек может изменить течение энергии в нервной системе, тем самым приводя Вас физически и психологически к экономическому благополучию.

Давление на определенные места Вашего носа может изменить течение электричества в нервной системе, приводя Вас физически и психологически к экономическому благополучию, - говорит известный австралийский специалист по акупунктуре доктор Карлтон Смит, который стал знаменит в начале 90-х за методику акупунктуры уха, приносящую деньги. ( laugh.gif - ком. Briily, то есть он еще и ухо массировать советует, не разу прочитал!)

Доктор Смит говорит, что в прошлом году он и его коллега провели 6-ти месячную работу, исследуя 347 добровольцев, чтобы выяснить, влияет ли массаж ноздрей и основания носа на их финансовые дела. Невероятно, но у огромного большинства, 91% людей, пользующихся его кассапунктурой, доход увеличился за 10-15 недель.




Продвижение по службе. Нажмите кассапунктурную точку (1). Представьте себя на новой работе, где больше платят и большая ответственность. Расслабтесь через 10 секунд.

Наследство. Массажируйте точку (2). Говорите себе, что Вас любят ваша семья и друзья и хотят вознаградить Вас. Через 10 секунд оставьте нос в покое.

Большой возврат налога. Давите на точку (3). Думайте о том, какой Вы трудолюбивый гражданин и как Вы заслуживаете возмещения огромного налога. Продолжайте 10 секунд.

Выигрыш в лотерею. Давите на точку (4). Думайте как Вы удачливы, как фортуна улыбается Вам. Повторяйте про себя несколько раз Ваше счастливое число. Через 10 секунд расслабьтесь.

Денежная премия. Нажмите точку (5). Убеждайте себя, что Вы личность, заслуживающая награды, представьте, что вас очень щедро отблагодарили за ваши замечательные дела. Держите нос 10 секунд, затем отпустите.

Тотализатор. Очень сильно нажмите точку (6), Представьте себе официальное письмо, сообщающее Вам. Что Вы выиграли. Держите 10 секунд и отпускайте.

Повышение зарплаты. Давите на нос в точке (7). Думайте о том, как Вы прекрасно работаете и как должен быть счастлив Ваш шеф. Отпустите через 10 секунд.

- Массаж и умственные упражнения сделают Вас магнитом для денег говорит доктор Смит. - Сами того не заметив, Вы будете купаться в золоте.


Поиск сообщений в luckysun000
Страницы: 4 [3] 2 1 Календарь