Этот коктейль вполне может заменить основное блюдо, но он такой же сладкий, как и десерт.

 

 

Итак, вам понадобится:

• 1 нарезанный ломтиками банан
• 3 ст. л. ростков пшеницы
• 5 замороженных ягод клубники
• 1 стакан обычного йогурта
• ¼ стакана замороженной черники
• ½ ч. л. ванильного ликера
• 1 ст.л. обезжиренного молока

Все смешать в блендере и наслаждаться!