«Мы не осмеливаемся делать некоторые вещи не потому, что они трудные. Они трудные потому, что мы не осмеливаемся их делать»
Сенека
НАРОСТЫ |
УХОД ЗА НОГАМИ
В ПРОБЛЕМНЫХ СЛУЧАЯХ
Ноги несут большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела и обеспечивая наше передвижение с места на место. Ноги амортизируют удары и сотрясения при ходьбе и прыжках, которые могли бы вызвать повреждения внутренних органов и позвоночника.
Наросты — это уже следующая форма мозолей, они обычно круглой формы с диаметром 3—10 мм. Мозоли и наросты являются следствием ношения неудобной, тесной обуви.
Читать далее...
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
...
Часть 5 - Уход за ногами
Часть 6 - МОЗОЛИ
Часть 7 - НАРОСТЫ
Часть 8 - НАТОПТЫШИ
Часть 9 - ПОТЛИВОСТЬ
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
|
|
МОЗОЛИ |
УХОД ЗА НОГАМИ
В ПРОБЛЕМНЫХ СЛУЧАЯХ
Ноги несут большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела и обеспечивая наше передвижение с места на место. Ноги амортизируют удары и сотрясения при ходьбе и прыжках, которые могли бы вызвать повреждения внутренних органов и позвоночника.
Уход
При мозолях нужно ежедневно делать горячие мыльные ножные ванны. Неглубокая мозоль обычно размягчается и сходит через несколько дней.
Глубокие, застарелые мозоли рекомендуется ежедневно смазывать мозольной жидкостью, продающейся в аптеках. Через 10-15 дней нужно сделать горячую ванну; после ванны снять ногтем наросший слой вместе с мозолью.
Если мозоль причиняет боль, то следует пользоваться специальными мозольными кольцами. К мозоли, образовавшейся между пальцами, полезно прикладывать вату, обсыпанную танином или квасцами. Это следует повторять до полного исчезновения мозоли.
Если не удается удалить корень мозоли, надо обратиться к хирургу.
Читать далее...
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
...
Часть 4 - Секрет красивых ног
Часть 5 - Уход за ногами
Часть 6 - МОЗОЛИ
Часть 7 - НАРОСТЫ
Часть 8 - НАТОПТЫШИ
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
|
|
Уход за ногами |
Уход за ногами очень важен в укреплении здоровья человека. Красивые и здоровые ноги — гордость многих красавиц. Но не нужно забывать, что эта красота связана с постоянной заботой о ногах, так как они ежедневно подвержены большой физической нагрузке.
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
Часть 3 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
Часть 4 - Секрет красивых ног
Часть 5 - Уход за ногами
Часть 6 - МОЗОЛИ
Часть 7 - НАРОСТЫ
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
|
|
Секрет красивых ног |
Ногам, как и всему телу нужен каждодневный уход, Вот простые советы привлекательных и красивых ног.
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
Часть 3 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
Часть 4 - Секрет красивых ног
Часть 5 - Уход за ногами
Часть 6 - МОЗОЛИ
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
|
|
Зимняя питательная маска |
С наступлением холодов эта проблема становится актуальной для многих.
Осенью как и весной кожа испытывает стресс, потому, что ей нужно приспособиться, а собственных ресурсов не всегда хватает.
Смешанная (как и любая другая) кожа испытывает недостаток влаги.
Летом от жары активизируется деятельность потовых желез и это компенсирует потери влаги, зимой же кожа нуждается в большем увлажнении.
Результат заметен после первых 3-х - 4-х масок. Но желательно пройти курс 10 масок через день.
Эту маску можно использовать всем, когда наблюдается сухость, шелушение, покраснение кожи.
Серия сообщений "* КОСМЕТИЧЕСКИЕ МАСКИ":
Часть 1 - Маски из льна
Часть 2 - Средства от звездочек для лица
...
Часть 6 - Лук
Часть 7 - Продукты отбеливающие кожу
Часть 8 - Зимняя питательная маска
Часть 9 - Морковь в рецептах красоты
|
|
Очищающие противосполительные маски-скрабы с аспирином(ацетилсалициловой кислотой) |
Аспирин, как известно, в своем составе содержит салициловую кислоту, которая при наружном применении способствует поддержанию вашей кожи в здоровом состоянии. Салициловая кислота препятствует распространению воспалительных явлений на коже, оказывает успокаивающее действие, устранят отеки и покраснения.
Именно поэтому аспириновая маска для лица очень эффективна в отношении прыщавой кожи, поскольку она предотвращает распространение инфекции в базовые слои кожи, локализуя и устраняя воспалительное гнойное явление.
Наряду с этими полезными свойствами аспириновая маска помогает в глубокой очистке кожных покровов и решает проблемы вросших волос. За счет проникновения вглубь кожи, аспирин содействует ее глубокому пилингу, тем самым отшелушивая омертвевшие клетки кожи с ее поверхности и тем самым освобождая вросшие волосы и помогая избежать красных шишек, отеков и воспалений вокруг этого места.
Серия сообщений "Маски":
Часть 1 - Маски
Часть 2 - Общие правила применения масок
...
Часть 9 - Маски-повязки при морщинах на лбу
Часть 10 - Парафиновые маски
Часть 11 - Очищающие противосполительные маски-скрабы с аспирином(ацетилсалициловой кислотой)
Часть 12 - Маска для сухой и увядающей кожи с " секретным ингредиентом" от Ольги Сеймур
|
|
Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах |
Готовясь к пляжному сезону, мы придирчиво рассматриваем себя в зеркале. Тут-то и выясняется, что за год на ногах выступило множество сосудистых звездочек, которые портят внешний вид наших ножек. Что предпринять для профилактики сосудистых звездочек и как избежать их проявления? Ведь так хочется носить короткие юбки и смелые наряды!
Распространенность данного недуга (звездочки являются начальной стадией варикозной болезни), встречается у 30% женщин, у 80% женщин сосудистые звездочки проявляются после родов. Причин заболевания множество: это и наследственные факторы, и избыточный вес, сидячий образ жизни, большая нагрузка на ноги и многое другое.
Читать далее...
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
Часть 3 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
Часть 4 - Секрет красивых ног
Часть 5 - Уход за ногами
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Средства от звездочек для ног |
Ивовая ванночка
4 горсти коры ивы (или ивовых веточек) залейте
10 л кипятка и варите на медленном огне в течение получаса.
Остудите до 30-37 градусов, процедите, вылейте в высокую емкость и подержите ноги в ванночке 25 минут.
Повторяйте процедуру через день в течение 4-6 недель.
Серия сообщений "* УХОД ЗА НОГАМИ":
Часть 1 - Шёлковые пяточки
Часть 2 - Средства от звездочек для ног
Часть 3 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
Часть 4 - Секрет красивых ног
...
Часть 32 - ПЕДИКЮР
Часть 33 - Педикюр в домашних условиях
Часть 34 - Профессиональный педикюр
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 9 - Масло-маски аникуперозная
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Другие косметические процедуры при куперозе |
Примочки и тоникиПримочки из ромашки, ноготков, цветков конского каштана, тысячелистника, хвоща, пырея можно приготовить следующим образом:
1 столовую ложку смеси залить теплой водой и варить под крышкой 5 минут.
Когда остынет — процедить.
Смоченную в отваре марлю положить на лицо.
Примочку держать 10—15 минут, постоянно увлажняя марлю отваром.
После процедуры смазать лицо тонким слоем мази из ноготков (календулы).
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 8 - Маски при куперозе
Часть 9 - Масло-маски аникуперозная
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Масло-маски аникуперозная |
Очень хорошим действием при куперозе обладают маски с эфирными маслами герани, кипариса, розового дерева. Эфирные масла используют в разбавленном виде. В качестве базового масла подойдут персиковое масло, масло зародышей пшеницы или масло виноградной косточки.Состав 1
Базовая основа(масло виноградной косточки,масло зверобоя или инфуз улуна) - 50мл
эм петит грейна-5к
эм можжевельника-5к
эм розы или герани-2к
эм лимона-5к
эм мирта-3к
Наносить подогретым на 15-20 мин., 1-2 раза в день.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 7 - Диета при куперозе
Часть 8 - Маски при куперозе
Часть 9 - Масло-маски аникуперозная
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Маски при куперозе |
Полученную кашицу выложить на марлевую маску и наложить на лицо. Держать маску 15 минут.
Смывать настоем из трав.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 6 - Общие рекомендации при куперозе
Часть 7 - Диета при куперозе
Часть 8 - Маски при куперозе
Часть 9 - Масло-маски аникуперозная
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Диета при куперозе |
Вообще-то, дерматологи довольно скептически относятся к эффективности диеты при куперозе.
Однако есть некоторые продукты, которые, действительно, могут обострить проблему.
Это острые приправы и соусы, консервы и маринады, шоколад, напитки, содержащие кофеин и алкоголь. При куперозе не рекомендуется пить даже красное вино, хотя диетологи утверждают, что оно улучшает тонус сосудов.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 5 - Противопоказания при куперозе
Часть 6 - Общие рекомендации при куперозе
Часть 7 - Диета при куперозе
Часть 8 - Маски при куперозе
Часть 9 - Масло-маски аникуперозная
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Общие рекомендации при куперозе |
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
...
Часть 4 - Лечение купероза
Часть 5 - Противопоказания при куперозе
Часть 6 - Общие рекомендации при куперозе
Часть 7 - Диета при куперозе
Часть 8 - Маски при куперозе
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Противопоказания при куперозе |
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
Часть 3 - Чем опасен купероз?
Часть 4 - Лечение купероза
Часть 5 - Противопоказания при куперозе
Часть 6 - Общие рекомендации при куперозе
Часть 7 - Диета при куперозе
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Лечение купероза |
Современная косметология предлагает ряд «агрессивных» методов, таких как, удалить или разрушить капилляр. Это никак не влияет на интенсивность кровообращения. Организм продолжает работать «по-старому» и создает очередные проблемы. Поскольку наша кожа пронизана миллионами мелких сосудов, кровоток всегда находит обходной путь по другим капиллярам. Лазер и удаление - это смерть сосудам! Удаляя какую-то часть капилляров, вы, тем самым, увеличиваете нагрузку на те, которые еще остались. Благо, что их много, но в организме человека-нет ничего лишнего!
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
Часть 3 - Чем опасен купероз?
Часть 4 - Лечение купероза
Часть 5 - Противопоказания при куперозе
Часть 6 - Общие рекомендации при куперозе
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Чем опасен купероз? |
Купероз знаком многим прежде всего неэстетическим румянцем, «синюшным» носом, проступающими капиллярами. Однако, помимо внешнего недостатка, купероз со временем приводит к более серьезным косметическим проблемам.
Из-за застоя кровотока кожа не получает достаточного количества жидкости и со временем иссушается, становится тоньше. Замечено, что сухость кожи и купероз идут «рука об руку». Кроме этого, без притока крови клетки кожи не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. В результате сначала ухудшается цвет лица, кожа становиться бледной и серой, потом кожа начинает сохнуть и истончаться.
Это чревато преждевременным старением.
Хуже всего, когда куперозная кожа начинает неадекватно реагировать на любые внешние воздействия, постоянно зудит и воспаляется.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
Часть 3 - Чем опасен купероз?
Часть 4 - Лечение купероза
Часть 5 - Противопоказания при куперозе
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Предпосылки к возникновению купероза |
Сеточка красных или синих сосудов на лице (телеангиэктазия) может появляться у многих людей вследствие чрезмерного увлечения солнечным загаром, сауной, обморожение кожи и, особенно, генетическая предрасположенность.
Чувствительная кожа: она реагирует на внешние раздражители интенсивнее, чем кожа другого типа. То есть затрагиваются не только поверхностные кожные слои, но и более глубокие, а, значит, и кровеносные сосуды (капилляры).
Резкие перепады температур: от жары сосуды расширяются, от холода сужаются, их хрупкие стенки часто не выдерживают такой нагрузки, «лопаются» или растягиваются.
Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертония) и дыхательной: здесь даже перепадов температур не нужно - на ослабленные болезнью сосуды и так приходится слишком большая нагрузка.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
Часть 3 - Чем опасен купероз?
Часть 4 - Лечение купероза
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Что такое КУПЕРОЗ |
Если при внимательном рассмотрении лица,с помощью увеличительного зеркала, заметны розовые сосудистые прожилки возле носа на щеках, значит проблема уже существует и нужно принимать меры, чем раньше, тем лучше.
Помните сосудистую сеточку на морщинистой бабушкиной щеке? А сливовидный нос соседа-алкоголика? Или (о, ужас) маленькую красную «звёздочку» на собственном лице? Щеки, лоб от жары или холода краснели и чесались? Кожа на носу зудела? Это купероз.
Серия сообщений "Купероз":
Часть 1 - Что такое КУПЕРОЗ
Часть 2 - Предпосылки к возникновению купероза
Часть 3 - Чем опасен купероз?
...
Часть 10 - Другие косметические процедуры при куперозе
Часть 11 - Средства от звездочек для ног
Часть 12 - Профилактика образования сосудистых звездочек на ногах
|
|
Тайбо. Видео курс |
Тайбо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями.
Автором ТАЙБО является Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по каратэ, обладатель черного пояса седьмой степени по таэквондо, чемпион США по боксу, и, конечно, знаменитый актер Голливуда. Вы наверняка видели этого парня в фильмах: «Последний бойскаут», «Король кикбоксеров», «Первая кровь», «Стоять до последнего». В жизни Билли Блэнкс добился многого, и это несмотря на то, что в детстве мальчик страдал дислексией, затруднявшей движение. Но Билли не сдался и нашел в себе силы преодолеть болезнь, он упорно тренировался и вскоре стал тренером мирового класса. Он использовал свои знания в области единоборств и создал великолепную фитнес-программу, которую и назвал тайбо. В 1989 году он основал Всемирный тренинг-центр Билли Блэнкса в Шерман Оакс (Калифорния). В начале нового века этот вид фитнеса стал таким популярным, что на долго оставил позади классическую и степ-аэробику. Почему?
Читать далее...
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения
Часть 2 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!
Часть 3 - Cупер сжигатель жира. Видео урок
Часть 4 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 5 - Тайбо. Видео курс
Часть 6 - Как с умом потратить 20 свободных минут
Часть 7 - Подъемы для укрепления большой прямой мышцы
Часть 8 - Упражнения на фитболе для похудения
|
|
Быстрая ходьба с Лесли Сансон |
5 программ из серии "Walk away the pounds"
Начните свой день активно и настройте свой метаболизм с этой программой потери веса, у которой есть все, что вам даст уйти от избыточного веса. С Лесли вы можете заниматься фитнесом каждое утро не выходя из вашего дома.
Преимущества ее программ:
1) подходят для всех возрастов и уровней подготовки
2) нет ударной нагрузки на суставы (как при прыжках и беге)
3) программы разной продолжительности, можно выбрать в зависимости от наличия свободного времени 1, 2, 3, 4 или 5 миль и это будет занятие с разминкой, основной частью и растяжкой
4) невероятно позитивны! Весело, задорно, время пробегает очень быстро, поднимается настроение, появляется вера в себя!
Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Дыхательная гимнастика Цзяньфэй для похудения
Часть 2 - Дыхательная гимнастика по Стрельниковой помогает похудеть и бросить курить!
Часть 3 - Cупер сжигатель жира. Видео урок
Часть 4 - Быстрая ходьба с Лесли Сансон
Часть 5 - Тайбо. Видео курс
Часть 6 - Как с умом потратить 20 свободных минут
Часть 7 - Подъемы для укрепления большой прямой мышцы
Часть 8 - Упражнения на фитболе для похудения
|
|
