Что понижает Ваш уровень стресса/ кровяного давления/ беспокойства/ выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.

1) Проснуться утром после ночной нежности, увидеть, что на тебя смотрят 2 любимых глаза, улыбнуться, прижаться и услышать шёпот на ушко: "Доброе утро, любимая..." Обычно, когда так начинается мой день, я хожу и свечусь )))
2) Выехать куда-нибудь погулять... желательно, чтоб встряхнуло )) и чтоб было весело... гулять одной мне не очень помогает, потому что ухожу в себя... а вот когда гуляю одна, да ещё начинаю себя убеждать, что всё не так уж и плохо, - это встряска! И обычно действует...
А вообще очень отвлекает компания ))
3) Увидеть в этот момент того, кого хочешь увидеть... или хотя бы поговорить с кем-нибудь близким и родным...
4) Заняться любимым делом, например, порисовать или написать стих... Пусть он и будет под настроение, но становится лучше... или пусть я нарисую какую-нибудь чушь, потому что руки художника мне не даны, но всё равно становится светлее... Всегда любила поговорку армейскую: "когда солдату плохо, он берёт гитару и поёт..." Этот метод на меня тоже действует... особенно если сочиняешь что-то своё...
5) Помочь другому человеку...

Эх... кажется, эта штуковина ходит тут давнёхонько, поэтому наверняка многие из моих ПЧ такое проделылвали у себя ))) За сим принуждать никого не буду... кто посчитает нужным это сделать - пусть сделает ))) а на "нет" и суда нет *))

"Бриться налысо - это, наверное, самое страшное унижение для ежа!!! Ему сбривают все колючки!!!" )))))))))))))))))))))))))))))

В субботу ездили за формой и говнодавами... ну то есть за этими... я всё время забываю, как они называются ((
Меряли, шутили, веселились ))) приехали домой, тут же начали прикидывать ))

Форменный Олег )))

Нуууу... как же я устою перед формой, чтоб тоже её не напялить... да ещё пришли к выводу, что не только я этого желаю )))

Ну что ж... впервые за все годы моего существования вы первыми можете увидеть меня в роли практически прапорщицы ))))))

О, ужас!

А на следующий день пришло осознание того, что всё это серьёзно и что ему придётся уезжать... и стало совсем грустно... но сказав друг другу что-то такое, сразу стало приятно... и сразу показалось, что месяц - это фигня )) и что вытерпим... да ещё как!

Когда ты идёшь под ливнем, а в душе у тебя светит солнце...
Когда ты заходишь в отдел эзотерический литературы, а продавец угощает тебя барбариской...
Когда ты просыпаешься ночью, а любимый обнимает тебя...
Когда ты отдаёшь последнее печенье бездомному щенку...
Когда ты срываешься в один день и едешь в Питер...
Когда ты целуешь его спящего и прижимаешься щекой к его щеке...
Когда ты съезжаешь вниз на американских горках, задираешь руки вверх и кричишь...
Когда ты разговариваешь с ним глазами...
Когда ты пьёшь мате, зажигаешь аромапалочки, садишься на пол и читаешь...
Когда ты затягиваешься из его рук...
Когда ты держишь его за руку и чувствуешь любовь...
Когда ты готов разбить телефон, увидев не ту смс-ку...
Когда ты на радостях звонишь просто сообщить, что сдал экзамен...
Когда ты чувствуешь мир через одного человека...
Когда ты совершаешь маленькие безобидные шалости...
Когда ты несёшься на работу, чтоб поговорить с ним по аське...
Когда ты жарким днём купаешься в фонтане в центре города...
Когда ты улыбаешься совершенно незнакомому человеку, потому что у тебя хорошее настроение...
Когда ты...

...в общем я ЖИВУ... и я это ЧУВСТВУЮ...

Мне бы хотелось, чтоб мой мужчина был со мной в тот момент, когда я буду рожать... Наверное, мне будет гораздо легче...

2 симпатии at the same time есть fine ))))))) Спасибо!!! ;)

- Знаете... у меня какое-то предчувствие, что либо будет халява, либо препод вообще не придёт )))
*Юля подозрительно смотрит:
- Хм... когда ты в прошлый раз это говорила, именно так и произошло...
- Нууу... я же не виновата :)

Но тут препод пришёл... значит, второй вариант отпал автоматически ))) остался первый...
Мы дружно зашли в аудиторию, и тут оно началось... Двух девчонок он отправил на пересдачу... Одной поставил 3...
*Ира смотрит на меня чуть ли не полными горя глазами:
- Рит... я не сдам сегодня... смотри, чаво он делает...
- Дааааа... уж халявой точно не пахнет...
Мы стали упорно что-то выписывать, самое основное ))) "Ну а толку? - подумала я, - всё равно он тебе в глаза смотрит, куда ты там подглядывать собралась..."
В общем сначала пошла Ирка отвечать, он её замучал юридическими лицами... поставил 3...
Пошла я... смотрит препод на тему моего реферата...
- Оооо... это что за конституция такая? Это первая, которую мы приняли?
- Ну да *с улыбкой отвечаю я*
- Какая тема интересная... ну расскажи мне что-нить хорошее про эту конституцию )))
Я уже чуть ли не смеясь, начала рассказывать основные положения, не забыв про труды Ленина и заслуги Сталина ))))
Препод проникся, начал мне рассказывать, что жестоки революции сами по себе, вспомнили про убийство семьи Николая... про убийство короля Франции... он толкал это мне порядка 5-7 минут, а я с серьёзным видом сидела и поддакивала...
Потом он меня тоже начал долбать юридическими лицами...
Теперь внимание! Я произношу определение своими словами... препод смотрит на меня сначала серьёзно, потом улыбается, наклоняет голову немного в правую сторону и выдаёт:
- Ну-ка, ну-ка, объясните-ка мне теперь... интересная какая теория )))))))))))))))))))))))
В общем снова возник разговор... в итоге я оказалась права ))) он мне поставил 5 :))))

Фсё! Сессия закрыта! Я свободен, как сопля в полёте! )))

Сейчас на работе вбегает Рома, раскидывает руки в стороны, натягивает улыбку:
- Рита, ну как?
- Что как?
- Сдала?
- Ага )))
- 5?
- Ну да ))))
- А где пиво??? )))
- Да иди ты! :)))))))))

Я не хочу, чтоб ты уезжал... :(

Хм... Maximilian777 , спасибо за ссылочку )
Теперь смотрим на меня:



А теперь на них ))):

1. Catherine Bell



2. Gillian Anderson



3. Rachel McAdams



И на кого из них, простите, я похожа? )))))))

Попробуйте...

Был вечер, но не поздний. Наверное, около 9 часов.

Девочка открыла дверь и вошла в комнату. Она давно мечтала об этом. И теперь радости её не было предела! Она так давно хотела! И вот родители на её 9-летие подарили ей старинное чёрное пианино… Девочка медленно открыла крышку, окинула взглядом клавиши, провела по ним пальцем… Лёгкая улыбка нарисовалась на её ещё детском личике, полном счастья… Девочка потёрла руки о подол своего платья, почему-то она волновалась… Неровно дыша, села на табурет… Наверное, она представила, как через несколько лет будет стоять на сцене концертного зала, так же медленно окинет взглядом публику, подойдёт к инструменту, проведёт пальцем по клавишам, борясь с волнением… И пальцы её быстро-быстро забегают… Они будут выписывать красивые пассажи на большие пробеги, мелодия плавно будет переходить из правой руки в левую, снова в правую… Аккорды будут звучать, как раскаты грома. Да! Это будет Григ «Сердце поэта»! Она будет играть именно его! Она передаст все переживания любящей души, все взлёты настроения и моменты уныния. Это будет чудесная музыка! Перед глазами побегут картинки... Руки будут играть сами, музыка увлечёт их… Отдать себя всю музыке, жить её, передавать ту эпоху через себя! Забыть о себе и думать только о льющемся из-под пальцев чуде… Вот левая рука перепрыгивает через правую и играет триоль, возвращается обратно, проводит серию аккордов, снова прыгает на триоль и плавно возвращается… А сейчас нужно играть быстрее и громче, на порядок громче!!! Это похоже на гибель! Наверное, молодое сердце устало мучаться от безответной любви и отчаялось… О, Боги, это божественно! Глаза закрыты и только душа видит, что происходит… но вот всё стало тихо… прослеживаются радостные мотивы… да, он смог завоевать сердце любимой! Всё затихает, замедляется и растворяется в восходящем арпеджио… Это первая в жизни её «серьёзная» игра…

Пы. Сы. В комментариях подаёте заявку, я вам даю слово, вы пишите пост, связанный с этим словом... Слово "Игра" досталось мне от Максимилиана :)

Так выглядит наша Зижигалка :)	А так выглядит дневник моего Ежа ;)	Ну а это моё, родное...

Ссылку украла у побасёнка
Проделать то же самое со своим дневником вы можете ТУТ

В комнате бабушки перегорела лампочка, а запасных не было.....

Филёвский парк очень напоминает лес... я говорила о том, что очень люблю лошадей... вспомнила деревню, когда катаешься без седла и кормишь с рук конфетами или чёрным хлебом... и что с непривычки ты свалился...
Какие-то пьяные тётки пели "Только я в этот вечер засиделась одна..."
А я была рада, что я не одна, а с тобой... и попросила тебя посвистеть... почему я так не умею... ты можешь насвистеть любую мелодию, да ещё с переливами, как соловушка...

... я подумала, что неплохо было бы купить свечку, но где мы её отыщем почти в 23 часа... хозяйственные магазины так долго не работают....

А ещё я сказала тебе со слезами на глазах, что даже не верится, что её больше нет... а ты обнял меня и просто молчал, гладил по голове... и мне было тепло... это жизнь... если мы теряем, то мы обязательно потом приобретём...

... и совершенно случайно мы наткнулись на магазин "Всё для дома", который работал в субботу до 23.00... не ну судьба ли? Купили 2 свечи и 2 мороженых, стаканчики от которых соорудили под подсвешники...
Обожаю свечи... я сказала, что зачем вообще придумали электричество... телевизор - это зло, пусть люди лучше бы книги читали )))

А утром под лозунгом "Вспомним детство" мы купили орешков с варёной сгущенкой, пристроились во дворике на лавочке и стали это всё уплетать )) теперь ты у меня сладкоёжистый...

... и когда-нибудь я куплю тебе много-много всякого печенья и пряников и буду смотреть, как ты радуешься... совсем как маааленький ребёнок ))

...когда я собиралась на работу без мамы... благополучно она была отправлена в деревню, на какой срок - неизвестно :))) теперь я через день буду дома одна... какое счастье ) но всё-таки я уже начинаю скучать...

Я встала в субботу утром рано... за окном ещё светило солнце, и я поняла, что дома в этот день я не останусь: просто потому, что не могу сидеть именно сегодня, меня тянет куда-то... я собралась и поехала. Настроение было ни к чёрту, но меня порадовал тот факт, что мы решили снова поговорить...
Долго выбирать куда ехать мне не пришлось: по наводке Николь я выбрала маршрутом "ВДНХ - Арбат"... Как назло пошёл дождь, который ещё больше испортил настроение, но грела мысль о разговоре. У меня была надежда... Наверное, Оди, ты права, когда пропадает вера, остаётся надежда, хотя я до конца не уверена, что вера моя к тому моменту пропала окончательно. Я всегда верю во что-то и вместо вопроса "Разве может так быть?" выбираю вопрос "Почему бы и нет?".
Когда я вышла из метро дождь прекратился, но было ещё как-то хмуро... я почему-то не стала смотреть книги, что-то вело меня дальше. Пошла прогуляться по Арбату... мне всегда он нравлся музыкантами, у меня есть желание самой когда-нибудь просто взять пару-тройку человек и что-нибудь спеть. Смотреть людям в глаза и улыбаться. Видеть признание, одобрение, но в то же время, возможно, неприязнь и непонимание. В идеалы не верю и люблю критику.
Я останавливалась послушать ребят, проходила, подходила к другим и снова слушала... и тут увидела кольцо народа, а в центе совершалось какое-то действо... два молодых парня в центре, с раскрашенными белым цветом лицами с чёрным контуром показывали сценку... я смотрела и долго не могла понять, к чему вообще это всё и что это тут такое. Сначала была мысль, что, может, просто шуточное действие, либо какая-то репетиция, но тут ко мне подошла девушка и протянула листовку... на ней было написано: "РЕТО НАДЕЖДА. НЕТ Наркотикам. Христианский реабилитационный центр, которым управляют бывшие наркоманы"... мы разговорились, её зовут Юля. Она мне объяснила, что это для того, чтоб люди узнала о них, чтоб увидели ребят, бывших наркоманов, увидели, что исцеление возможно... на протяжении всего этого показа мы с ней разговаривали, она мне рассказывала, как они живут, как она попала в Центр. Что происходило в её семье. Потом она меня спросила:
- Ты веришь в Бога?
Я не знала, что ответить... я не верю в Бога как в историческую личность, но мне кажется, что что-то выше есть.
А ещё она меня спросила, счастлива ли я. На что я тоже затруднилась ответить...
Центр у них христианский, поэтому они верят, на этой вере всё и держится. Они взяли себя в руки только потому, что верят. И, наверное, всё равно во что верить, главное, не терять смысла, не терять сил в себе... а именно силы подпитывает вера и не даёт сломаться. Я смотрела на этих ребят и чуть не плакала: они сами играют, сами сочиняют песни, сами ставят и придумывают сценки... Одна из них очень засела где-то внутри меня... "Всё начинается хорошо... покурил - весело... захотелось большего... выпил - весело... захотелось больше... укололся - весело... разве плохо? Нет! Буду продолжать! Я превратился в марионетку... у меня появилась зависимость... меня дёргали невидимые ниточки, заставляя выкуривать очередную сигарету, допивать недопитую бутылку, колоть очередную дозу... и я перестал жить, я начал существовать... смысла не было... я был разрушен... в жизни царил хаос... и выхода не было видно... я почти умирал и лишь сумел крикнуть: "Помоги!" и мне помогли..." Эта сценка, без слов, одними жестами, ввела меня в такое мерзкое состояние, как будто я сама через это прошла... как будто увидела, как можно скатиться и что выход находят далеко не все...
А Юля на прощание мне сказала:
- Христос любит тебя... правда...
Я посмотрела в её глаза, они светились... знаете, по-моему она счастлива! И мне стало так легко... я чувствовала мир...

И когда ты спросил, готова ли я попробовать сначала, наверное, я почувствовала: "А ведь счастливый я человек... у меня есть мир... у меня есть ты..."
Да, Юль, наверное, счастлива!

1. Я очень истерична. Как известно, нервные клетки не восстанавливаются и, к сожалению, со мной исключения быть не может. Чуть что - сразу в слёзы...
2. Мне нужна куча внимания. Не каждую секунду, конечно... Просто я должна чувствовать, что я не одна.
3. Я не люблю, когда люди обещают что-то и этого не делают... Это даже касается того, что если вы обещали написать смс, а не написали, потому что забыли, - это меня очень обидит :((
4. Мне часто бывает паршиво, причём причина иногда мне неизвестна... и мне необходимо, чтобы вы были рядом, а не уходили молча, оставляя меня одну с этим состоянием... Для меня не столько важно, чтоб вы были рядом физически, сколько морально... поддержать меня, например, по телефону... сидеть со мной столько, сколько потребуется... :( мне необходимо чувствовать, что вы рядом и не кинете меня в трудную минуту... в эти моменты я чувствую себя ребёнком, которому необходима забота, тепло и понимание... «погладьте меня по голове»…
5. Мне нужны слова... но к тому же потвержающиеся действиями... Если вы будете говорить, что я вам нужна, а потом спокойно идти гулять с друзьями, когда я, допустим, попрошу вас приехать ко мне, потому что у меня заболел хомячок, словам я больше не поверю никогда...
6. Вы должны разговаривать со мной о проблеме…
7. Мне нужна любовь...

Это, пожалуй, всё, что мне нужно, что почувствовать себя счастливой, при взаимности, конечно, односторонность мне не нужна никаким боком... Я же в свою очередь при наличии у себя пункта 7 по отношению к вам гарантирую выполнение всех остальных... Вот такой вот я человек... видимо, мне нужен такой же... так что подумайте, надо ли вам это? Чтоб потом не было мучительно больно *((( как мне сейчас...

А сюда я хотела вставить Олега, но его имени нет (((

1.Тебя устраивает твое настоящее имя? - К счастью, да :)

2. Твой самый-самый первый никнэйм - Ох... "Боже, как давно это было"... )) кажется, мы тогда сидели в инет-кафе с подругой за одним компом в чате и ник у нас был Киски ))))))) меня это очень раздражало! Об этом говорит моя нелюбовь к кошкам... просто придумала Ольга, ну я как-то и не стала сопротивляться... А первый мой личный ник есть Морька )) почему есть? Потому что он у меня до сих пор ) как-то нет привычки менять...

3. Какие погодные явления ты любишь - Я люблю солнце, люблю ливень, люблю тёплый ветер в лицо, люблю грозу...

Читать далее

 Luce балуется ))