-Я - фотограф

Заварочные чайники (необычные)

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lubov_Horina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.10.2008
Записей: 1774
Комментариев: 5079
Написано: 11500




Погода в Тель Авиве


ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ДО-ИН: ВСЕГО 3 МИНУТЫ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Кравлена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.
Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и вам. В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго.
Поэтому мини комплекс включает в себя всего 5, но и этого будет достаточно,чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.

Упражнение 1

Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями. 10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2

Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки, начиная со лба к затылку и обратно. 10-15 раз.

Упражнение 3

Выполните движение" умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх вниз, захватывая щеки и виски 15-20 раз.

Упражнение 4

Сядьте и скрестив пальцы, положите из сзади на шею. Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5

Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника продвигаясь к боковым поверхностям. Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течении дня. Главное, не лениться! 



http://econet.ru/articles/78909-tibetskaya-gimnastika-do-in-...



Зарядка для ленивых

• Ноги согните в коленях, одну согнутую ногу положите на колено другой. На счет раз-два сжимайте и разжимайте пальцы ноги, повторите 10 раз.

• Затем поменяйте положение ног и повторите упражнение для пальцев другой ноги.

• После этого напрягите и расслабьте мышцы голеностопа, каждой ногой нужно сделать 10 движений.

• Теперь точно так же 10 раз напрягите и расслабьте икроножную мышцу.

• Следующее упражнение: каждой ступней выполните по 10 круговых движений.

• Переходим к рукам: сделайте массаж каждого пальца, с силой потрите ладонь одной руки о другую.

• Быстро сожмите руки в кулаки и медленно выпрямите пальцы, повторите 10 раз.

• Медленно сожмите руки и быстро распрямите, при этом выставляя руки перед собой.

• Придерживая левой рукой запястье правой, потрясите кистью правой руки. Сделайте то же самое с левой рукой.

• Теперь сядьте на кровати, спустив ноги. Разотрите ладони рук и быстро помассируйте ушные раковины.

Положите одну ногу на колено другой и помассируйте стопу.

• Поменяйте ноги и точно так же помассируйте другую стопу.

• Встаньте на ноги и, то на пятках, то на носочках, идите в душ.


Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей.

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц.

Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц.

В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок.

Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха.

Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати. Забудь о ноющей боли!

Пятница, 07 Апреля 2017 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Кравлена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

original (12) (500x440, 39Kb)
Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати. Забудь о ноющей боли!

Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально! Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться специальными упражнениями для суставов — легкими, но эффективными. Эта замечательная разминка не только поможет тебе быстрее проснуться и улучшить кровообращение. Благодаря ей ты сможешь предотвратить остеохондроз, сделать суставы подвижными, избавиться от боли и напряжения в области ног. Если у тебя бывают головные боли, эта зарядка сотворит чудо: активировав стопы ног с помощью простых движений, ты улучшишь кровоток. Это избавит тебя от головной боли и заставит мозг работать в максимально продуктивном режиме весь день!

Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно — 20 раз. Если ты услышишь хруст — не удивляйся, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать!

Упражнения для стоп
1. «Отталкивание»
Ляг на спину, руки положи свободно по бокам, ноги держи прямо, на ширине плеч. Поочередно вытягивай большой палец стопы до максимально возможного выпрямления и сгибай в обратную сторону.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно!

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно!

 

 
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 0
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 1
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 2
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 3
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 4
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 5
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 6
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 7
9 трюков, чтобы навести идеальный порядок и сэкономить кучу времени. Мегаполезно! 8
 
 
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО,ПОЗНАВАТЕЛЬНО


Понравилось: 4 пользователям

Очищаем кишечник от слизи, каловых камней и паразитов

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней и паразитов.

fullsize (700x350, 24Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Понравилось: 1 пользователю

Необходимо знать

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необходимо знать.

Стараемся питаться правильно. https://econet.by/media/4/covers/113159/original.jpg?1461644319
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

СОВЕТСКИЕ ОТКРЫТКИ С Днём 8 Марта

Четверг, 09 Марта 2017 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки С Днём 8 Марта

Часть 1

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ ...
Рубрики:  ВСЁ К 8 МАРТА !!!

Метки:  

Эдуард Хиль

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирилл__Шишкин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня ночью умер Эдуард Хиль.
Не спасли.
Ситуация безнадежная конечно, инсульт штука страшная. Знаю не понаслышке – сам перенёс.
Когда умирает известный человек, то за него часто переживают совсем посторонние ему люди, которые знают его только по концертам, видели на экране, читали в прессе.
Но когда ты с этим человеком общался, то это совсем другое.
 
читать далее
Рубрики:  МУЗЫКА

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Художник Alain Bonnec.

Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения soft_steel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЖИВОПИСЬ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Прикольные картинки!!!

Воскресенье, 10 Апреля 2011 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Варюшкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  АНЕКДОТЫ,ЮМОР

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

20 тревожных сигналов организма

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 тревожных сигналов организма, на которые нельзя не обращать внимания

- Итак, батенька, что вас беспокоит?
 
 

- Итак, батенька, что вас беспокоит?

 

И обследования, нужные в том или ином случае

 

Как рассказала наш консультант - врач-кардиолог к.м.н. Тамара Огиева, острые симптомы, к счастью, не всегда сигналят о «страшных и неизлечимых» болезнях. Например, всего лишь 5% головных болей связаны с какими-то тяжелыми органическими патологиями, зато в 80% случаев - это боли напряжения, остальные 15% - мигрени. Боли в области сердца, особенно у молодых людей, также далеко не всегда говорят о проблемах с миокардом или коронарными сосудами. После исследований нередко оказывается, что причина их в невралгии, нервном перенапряжении или даже проблемах с позвоночником. Но главное, если организм хочет с вами «пообщаться» и посылает тревожны сигналы, не думать сразу самое страшное, а пойти и обследоваться. Конечно, «за глаза» никогда нельзя сказать, какие обследования потребуются именно вам, это уж доктор решит на месте. Главное, докопаться до причины. Итак...

1. БОЛИ В ГРУДИ – ЭКГ, рентгенография грудной клетки, эхокардиография (УЗИ сердца), контроль артериального давления, рентгенография шейного и грудного отделов позвоночника (в молодом возрасте боли в груди могут быть связаны с остеохондрозом, невралгией).

2. БОЛИ, ТЯЖЕСТЬ В МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗАХ У ЖЕНЩИН, ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКОВ – УЗИ груди, маммография, рентгенография грудной клетки.

3. БОЛИ В ЖИВОТЕ – ультразвуковое обследование органов брюшной полости, ЭКГ (острые проблемы с сердцем часто маскируются под боли в эпигастральной области).

4. БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У ЖЕНЩИН – УЗИ органов малого таза, возможно – гистероскопия (эндоскопическое исследование матки) и цистоскопия (исследование мочевого пузыря).

5. БОЛИ ВНИЗУ ЖИВОТА У МУЖЧИН – ультразвуковое обследование брюшной полости, органов малого таза и предстательной железы.

6. БОЛИ В ПРАВОМ ПОДРЕБЕРЬЕ – УЗИ брюшной полости, УЗИ печени и желчевыделительной системы, исследование проходимости желчных протоков (холангиография), ЭКГ (на предмет исключения отраженных болей при сердечном приступе).

7. БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ – ультразвуковое обследование почек, яичников у женщин, простаты у мужчин, рентгенологическое исследование средних и нижних отделов позвоночника.

8. БОЛИ В СУСТАВАХ – рентгенография, ультразвуковое обследование суставов, сцинтиграфия костей скелета (определение костной массы).

9. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ – измерение в динамике артериального давления, ЭКГ, рентген шейного отдела позвоночника, ЭЭГ (электроэнцефалограмма), в сложных случаях – КТ головного мозга.

10. ЗАПОРЫ – ульразвуковое обследование брюшной полости, ирригоскопия (рентгенологический метод обследования толстой кишки), возможно - колоноскопия (исследование проходимости кишечника).

11. ЧАСТАЯ ИЗЖОГА – УЗИ брюшной полости, ЭКГ (нередко встречается так называемая гастралгическая форма стенокардии, когда болей в сердце нет, зато неприятные ощущения в желудке), гастроскопия, рентгенография пищевода и желудка в положении стоя и лежа.

12. КАШЕЛЬ БЕЗ ПРИЗНАКОВ ПРОСТУДЫ – рентгенография грудной клетки, исследование объема легких, ЭКГ.

13. НАРУШЕНИЯ МОЧЕИСПУСКАНИЯ – ультразвуковое обследование мочевого пузыря и почек, у мужчин – УЗИ простаты.

14. ОБМОРОКИ – измерение артериального давления, ЭКГ, ЭЭГ, рентгенография шейного отдела позвоночника.

15. РЕЗКОЕ ПОХУДАНИЕ – УЗИ органов брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия, рентген грудной клетки, тест на окномаркеры.

16. РЕЗКАЯ ПРИБАВКА В ВЕСЕ – УЗИ брюшной полости, почек и надпочечников, исследование щитовидной и поджелудочной желез, контроль АД, рентгенограмма черепа в 2-х проекциях (иногда необычно быстрый набор веса может быть связан с проблемами в участке мозга - гипофизе).

17. РВОТА, НЕ СВЯЗАННАЯ С УПОТРЕБЛЕНИЕМ НЕКАЧЕСТВЕННОЙ ПИЩИ – УЗИ брюшной полости, рентгенография пищевода и желудка, гастроскопия.

18. СЕРДЦЕБИЕНИЯ – ЭКГ, эхокардиография, пробы с нагрузкой, возможно – холтеровское мониторирование (ЭКГ в динамике – в течение суток).

19. СУДОРОГИ В НОГАХ – рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника, контроль АД, ЭЭГ, флебография (исследование венозного оттока крови), капиллярография (артериальный кровоток).

20. ПОВЫШЕННАЯ УТОМЛЯЕМОСТЬ – ЭКГ, ЭХО-кардиография, артериальное давление в динамике, исследование глазного дна и остроты зрения (чтобы исключить глаукому и проблемы с внутричерепным давлением).

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Инсульт ! Запомните всего три первых шага !!!
Часть 2 - Враг раковых клеток
...
Часть 98 - Диагностика по языку
Часть 99 - Концентрация эфирных масел
Часть 100 - Средство от мозолей
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Пасхальное печенье: "Яичница":)

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЫПЕЧКА.

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Березовая магия!!!

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ясный [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

f_14360620 (450x600, 143Kb)

  Издавна считалось,что в апреле-мае береза обладает наибольшей целительной силой.Поэтому в период сокодвижения  собирали ее сок и давали пить больным и слабым людям,чтобы те скорее выздоровели и набрались сил.Чтобы дерево не обессилело,с каждой березы собирали не больше одного литра сока,рану потом тщательно замазывали и благодарили дерево за помощь.

  Больше в течение года это дерево не трогали,и в течение года с него не обрезали ветвей.Считалось,что если к березе слишком часто обращаться за помощью,она может обидеться и отомстить обидевшему ее человеку,наслав на него неудачу в личной жизни.

  В старину говорили:"Береза-дерево своенравное и капризное.Не всякого человека она привечает,не всякому помогает,но если уж она полюбит кого-быть тому счастливым и удачливым во всем".Зная капризность дерева,около самого дома березу старались не сажать,поэтому размещали березу возле калитки,чтобы во двор не вошла беда,и ставили возле нее скамейку,чтобы в нужную пору можно было поговорить с деревом,попросить у него силы и помощи.

  Особенно благоволит береза к детям,невинным девушкам и беременным женщинам.Для детей возле березы ставили качели,девушки украшали березы своими лентами на Ивана Купалу,чтобы удачно выйти замуж.

  Беременные женщины перед родами посили у березы силы и помощи,чтобы роды были легкими и удачными,а ребенок рос здоровым и счастливым.Березовые ветки использовались и для того,чтобы наделить плодородностью молодоженов,исцелить от бесплодия.

  Береза придает мужчинам мужественность,а женщинам женственность,и тем и другим дарит уверенность в себе,в своих силах и возможностях,а также помогает поддерживать хорошую физическую форму.

  У славян считалось,что заткнутые под крышей дома,оставленные на чердаке березовые ветки защищают от молнии,грома,града;воткнутые среди посевов в поле,они отгоняют грызунов и птиц;брошенные на огородных грядках,предохраняют капусту от гусениц.Березовые ветки втыкали в поле также и для того,чтобы получить богатый урожай.

  С помощью веток березы и березовых веников пытались уберечься от нечистой силы,болезней.Береза-дерево,которое бодрствует весь день,но пик бодрости приходится на 6-9 часов утра:в это время ходили люди к растущей березе для "передачи" ей болезней(под березу выливали воду,оставшуюся после купания больного).С помощью березы избавлялись от грудной жабы:"Брошу жабу под березовый куст,чтоб не болело,что не щемило".

  Березовые ветки(особенно весенние,только что распустившиеся)справедливо считаются прекрасным талисманом,отгоняющим печали и хвори,оберегающим детей от болезней и других неприятностей.Из-за этих свойств из березы делали колыбели для новорожденных.Во время ритуалов изгнания беса ведьм секли березовыми розгами,поэтому лентяев и лунатиков кое-где и до сих пор кормят березовой кашей.

  Общение с березой полезно людям с расстроенными нервами,находящимся в состоянии депрессии.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Открыточки к Пасхе + код

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





далее...
Рубрики:  К ПАСХЕ

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Открыточки к Пасхе + код

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





далее...
Рубрики:  К ПАСХЕ

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Надписи для комментариев + код

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





далее...
Рубрики:  Надписи для комментариев

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Надписи Спасибо +код

Суббота, 09 Апреля 2011 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





далее...
Рубрики:  Надписи для комментариев

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Говорим красиво! Картинки-комментарии + код

Среда, 23 Марта 2011 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (246x177, 40Kb)

 (250x159, 28Kb)

 (308x155, 22Kb)
 (250x237, 57Kb)
 (200x116, 12Kb)
Рубрики:  Надписи для комментариев

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Разное-Cucoz Fun

Среда, 23 Марта 2011 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное-Cucoz Fun

Рубрики:  ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ДНЕВНИКА

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Надписи для комментариев + код

Среда, 23 Марта 2011 г. 16:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





далее...
Рубрики:  Надписи для комментариев

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

**Я ИСКАЛ ТЕБЯ ДОЛГО...**

Среда, 23 Марта 2011 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения valentina_makarenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (550х413,221Kb)





*Я искал тебя долго...*

Я искал тебя долгие годы,
Нежный образ твой в сердце храня,
Я не знал даже имени, кто ты!
Но я верил, что встречу тебя.

Я желал этой встречи безмерно,
Я хотел лишь увидеть тебя,
Лишь услышать твой голос чудесный,
Что навеки оглушит меня.

Ты мне снилась глухими ночами,
О тебе в каждой книге читал,
Много лет я прошёл по дороге,
Умирал, оживал, но искал!
Может сердце твоё не свободно,
Может, небо тебя приняло,
Или тело ослабло в болезни,
И несчастье тебя забрало...

Я молю Тебя, Господи Боже!
Дай мне силы увидеть её!
Иль пошли мне надёжного друга,
Чтобы честно сказал про неё!

Я ищу её долгие годы,
Нежный образ тот в сердце храня,
Я не знаю и имени, кто же?
Но я верил и верю в Тебя!

СТИХИ ДЛЯ НЕЁ







 (130x39, 21Kb) (130x39, 21Kb)
kru4inka
Рубрики:  СТИХИ

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Весениие идеи для дома и сада | Уют.

Вторник, 22 Марта 2011 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИНТЕРЬЕР

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Заварные блинчики на кефире.

Вторник, 22 Марта 2011 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварные блинчики на кефире

Попробовать этот рецепт меня заставило любопытство. Очень заинтересовал рецепт заварных блинов. У меня молока не было, зато был кефир. Но его ведь не вскипятишь.  Тогда я решила заварить кипятком, а кефир добавить потом. Результат порадовал. Мне очень понравился вкус. Необычный, нежный. Отличный рецепт!
Рецепт
 

Рубрики:  ВЫПЕЧКА.

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Знакомимся с простоквашей и рецептами .

Вторник, 22 Марта 2011 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения kohka55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звучит-то как: простокваша. Просто? А так ли просто? Ведь в этом полезном кисломолочном продукте, известном человечеству не одну тысячу лет, так много полезных свойств! Этот целебный напиток налаживает работу пищеварительного тракта: снижает гнилостные и бродильные процессы в кишечнике. Также простокваша обладает легким слабительным действием. Она очень полезна при колитах, панкреатитах и гастритах, помогает при гипертонии и ожирении, диабете и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кстати, переваривается и усваивается простокваша значительно лучше, чем молоко, и потому просто незаменима для людей в возрасте.

А вот готовится она действительно просто: оставьте кувшин молока на ночь в теплом месте, добавив для закваски пару ложек сметаны, - и уже утром получите вкусную и полезную простоквашу.

К тому же простокваша издавна применялась и как отличное косметическое средство:

- ею можно умываться вместо молочка для снятия макияжа, при этом регулируется кислотно-щелочной баланс кожи, снимается усталость, улучшается цвет лица и нормализуется деятельность сальных желез. После такого умывания необходимо ополоснуть лицо прохладной водой;

- простоквашу применяют как бальзам для волос. На чистые влажные волосы (ближе к корням) нанесите густую простоквашу, подержите 10-15 минут и смойте теплой водой. Бальзам восстанавливает структуру волос, питает кожу головы и укрепляет волосяные луковицы;

- маска с простоквашей поможет осветлить веснушки. Например, маска из капусты с простоквашей. Листья капусты нужно перемолоть в кашицу и смешать с простоквашей в равных частях. Маску держать на коже не более 10 минут, затем смыть.

Как же сделать простоквашу?
Специалисты дают несколько советов при выборе ингредиентов. Их в простокваше всего три:

1) молоко - желательно без промышленной обработки (то есть цельное) или же с коротким сроком годности. Для более надежного терморежима лучше взять около 3 л.

2) закваска - подойдут кисломолочные продукты с живыми бактериями. Обычно они имеют небольшой срок годности (не более 14 дней). Хороший результат дает использование хлебного мякиша, при условии что хлеб - из дрожжевого теста, а не на химических разрыхлителях. От типа бактерий сильно зависит вкус конечного продукта. Количество закваски почти не имеет значения: столовой ложки вполне достаточно;

3) сахар - его добавляют по вкусу.

Приготовление домашней простокваши
Разогреть все молоко до температуры, близкой к кипению, или минуту кипятить. Молоко не должно свернуться. Охладить его до Я40 °С.

Пастеризовать и охлаждать молоко нужно в одной и той же посуде.

Подготовленное молоко заквашивают, хорошо перемешивая предыдущей простоквашей из расчета 0,5 стакана на 1 л. Для заквашивания можно использовать приобретенную в магазине сметану.

Затем закутать кастрюлю с будущей простоквашей в одеяло, чтобы температура сохранялась максимально долго, и оставить на 6-8 часов (или на ночь). Простокваша готова.

РЕЦЕПТЫ С ПРОСТОКВАШЕЙ
Рубрики:  ВЫПЕЧКА.

Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Красивые букеты.

Понедельник, 21 Марта 2011 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LJILJANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

LJILJANA

Красивые букеты










Рубрики:  НАТЮРМОРТЫ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в lubov_Horina
Страницы: [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь