-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lubava70

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.01.2011
«аписей: 519
 омментариев: 14
Ќаписано: 545

—ери€ сообщений "«доровье":
«доровье
„асть 1 - 20 фактов о человеческом сердце...
„асть 2 - –ј«ЅЋќ »–ќ¬ ј „ј –
„асть 3 - ќчищение на всех уровн€х
„асть 4 - ƒату смерти можно узнать по анализу крови
„асть 5 - ¬ишн€ способна лечить сердце
„асть 6 -  акое молоко давать ребенку
„асть 7 - 13 советов, которые помогут вашему телу
„асть 8 - ќставатьс€ в форме. ”чимс€ танцевать!
„асть 9 - «ащита от энергетического вампира
„асть 10 - ƒорогие Ћекарства и их ƒешевые јналоги
„асть 11 - „ай очищающий кровь
„асть 12 - „удесна€ мазь при варикозе
„асть 13 - Ћечение 10% солевым раствором!!!..
„асть 14 - 4 упражнени€, чтобы суметь успокоитьс€
„асть 15 - Ћавровый лист лечит суставы
„асть 16 - Ќародные средства от насморка
„асть 17 - ѕохудей на окрошке !
„асть 18 - “равы дл€ похудени€, сжигающие жир
„асть 19 - ѕища дл€ счасть€

¬ыбрана рубрика «доровье.


¬ложенные рубрики: Ќародна€ медицина(24)

ƒругие рубрики в этом дневнике: фотошоп(50), —тихи(32), –укоделие(86), ѕ—»’ќЋќ√»я(65), ѕравославие(18), ѕолезные советы(108), ѕоздравлени€(6), Ћичные записи(4),  артинки(36), »стори€(6), дл€ дневника(55), в€зание(45), в€зание(59), јфоризмы,ѕритчи(31)

ћази на все случаи жизни. –ецепты народной медицины

—реда, 09 ћарта 2011 г. 00:05 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Martina25 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћази на все случаи жизни. –ецепты народной медицины

„удо-мазь.

Ёта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, €звы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты €ичников Ч все это вылечит чудо- мазь!

ѕриготовление:

¬ эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск раста€л. ѕоловину желтка от €йца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавл€ть в посуду с маслом и воском. –азмешайте, снимите с огн€ и дайте насто€тьс€ 10-15 минут. «атем процедите через капроновую ткань. ’раните в холодильнике в стекл€нной посуде.

ћазь очень эффективна. ≈сли мазь надо закладывать, то ее разогревают на вод€ной бане до 40 гр. ќна излечивает:

1. √айморит. –астопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают в нос при самых страшных гайморитах. „тобы она не застыла, все делайте быстро. ƒостаточно закапать мазью в нос раза два с интервалом между закапывани€ми в один час, и можно избавитьс€ даже от мес€чного гайморита. ћазь пробивает гайморовы пазухи и т€нет на себ€ гной с громадной силой!

2. √нойные отиты. —крутить жгутик из ватки и вставить в ухо. ѕо мере надобности мен€ть жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. ћазь т€нет на себ€ гной с громадной силой. “ак можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Ќарывы в горле, абсцессы в горле, гнойна€ ангина. —мазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. ≈сли проделать все это с вечера, каждый час повтор€€ процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Ѕронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, €чмени на глазах. “ри раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. ∆енские заболевани€: фибромиома до 10 недель, киста €ичника, воспалени€ придатков, мастопати€, мастит. ¬о влагалище вставл€ть тампоны с мазью, мен€ть утром и вечером. „ерез неделю от кисты только воспоминани€ останутс€, а с фибромой повозитьс€ подольше. Ќа грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу дл€ компрессов или целлофан. ѕо возможности мен€ть через каждые два часа.

6. ќжоги, чирьи, раны, отеки, зубна€ боль, суставна€ боль коленей. лечатс€ мазью. Ќаносите ее на ночь на больное место, укутыва€ и заматыва€ его. „истым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте мазью десну, и вы увидите, как бол€чки начнут отступать. –езультат об€зательно будет отличный.

7. “рофические €звы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также мен€ть через 2 часа. »з ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигаетс€ ваше спасительное лечение, несмотр€ на вс€кого рода бездействующие дорогие препараты. ќжоги, чирьи, раны, отечные воспалени€ на коже, зубна€ боль (на десну ватку с мазью).

8. ¬се, что нужно смазывать, делаетс€ на ночь, прикладывать компрессы к больным колен€м, укутывать Ч и бол€чки начнут отступать от вас благодар€ простой и легкой в приготовлении волшебнице Ч мази.

9. Ётой мазью можно укрепить ногти, втира€ мазь на ночь в ногти.

ѕримечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. ƒл€ наружного применени€ можно вз€ть любое масло, а дл€ внутреннего лучше оливковое.
ƒјЋ≈≈Е
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

—делайте убтан. Ќе пожалеете!

—реда, 09 ћарта 2011 г. 00:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katra_I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—делайте убтан. Ќе пожалеете!

¬есна.. пора просыпатьс€ и все мен€ть! Ќачнем с кожи. » вот нам всем очередной рецепт дл€ полного счасть€ от http://vsezdorovo.com

”бтан - аюрведическа€ смесь дл€ умывани€

аюрведа - наука о здоровье и красотејюрведа – древнеиндийска€ наука о здоровье и красоте, несмотр€ на свой почтенный возраст, может предложить немало полезных и интересных рецептов дл€ продлени€ молодости и оздоровлени€ организма, которые актуальны и в наше врем€. ќдин из таких проверенных рецептов – специальный трав€ной порошок убтан, используемый дл€ омоложени€ и очистки кожи, это своего рода средство 3 в 1, замен€ющее мыло, скраб и питательную маску.

 

ѕорошки, приготовленные по различным рецептам, смешивают с определенными жидкост€ми, в зависимости от типа кожи, чтобы получилась кремообразна€ паста. ¬ »ндии традиционно используют убтан во врем€ свадебных обр€дов, чтобы придать коже невесты особую красоту, нежность, бархатистость и упругость.

ѕриготовить аюрведический убтан можно и в домашних услови€х, причем с его помощью можно решить множество дерматологических проблем, таких как экземы, атопический дерматит, нейродермит, по€вление ранних морщин, сухость или излишн€€ сальность кожи, чрезмерна€ потливость, др€блость кожи. “рав€ной порошок по рецепту јюрведы можно использовать и дл€ омолаживающих процедур, и после окончани€ масл€ных процедур, чтобы удалить с кожи излишки масла и очистить поры кожи.

Ќо перед тем как рассказать о приготовлении убтана самосто€тельно, несколько слов о противопоказани€х.

”бтан противопоказан при грибковых и инфекционных поражени€х кожи, фурункулезе, открытых €звах и при индивидуальной непереносимости компонентов пасты.

 

 лассический аюрведический убтан готовитс€ из множества трав, с добавлением рисовой, нутовой или овс€ной муки и глины. »з-за чрезвычайно мелкого помола трав в результате получаетс€ не скраб, а нежна€ кремообразна€ паста, которую можно использовать дл€ умывани€ ежедневно. ¬ состав убтана вход€т такие специфические индийские растени€, как ашваганда, дерево ним, мыльн€нка, которые у нас будет найти т€желовато. Ќо не стоит расстраиватьс€, наша родна€ природа также чрезвычайно богата различными полезными травами. Ёкзотические травы можно заменить нашими, привычными, но не менее полезными – зверобоем, ромашкой, календулой, родиолой розовой и многими другими, главное – они должны быть хорошо высушены. ќб€зательное условие – в смеси должны присутствовать травы, содержащие сапонины, которые обеспечат убтану мылкость.

≈сли есть заранее заготовленные травы, собранные вдали от городов и дорог – отлично.

травы дл€ убтана можно заготовить самим

≈сли же нет, или их мало, то идем в ближайшую аптеку и докупаем необходимые.  

„итать далее...
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕонедельник, 21 ћарта 2011 г. 17:37 + в цитатник
 (150x110, 11Kb)
Ќастроение сейчас - ѕозитивное

Ќеизвестные свойства трав€ных чаев


”ченые-фармакологи из ”ниверситета “афтса (Ѕостон, —Ўј) напоминают, что из рациона не следует исключать трав€ные чаи, т.к. они имеют массу полезных свойств и в некоторых случа€х помогают получше лекарственных препаратов.

¬ частности, не только при€тно, но и полезно пить: чай из ромашки обладает не только успокаивающим эффектом, но также оказывает антитромбоцитарное и антимикробное воздействие; чай из м€ты также, кроме успокаивающего свойства, имеет антимикробное действие и способен помогать в борьбе против вирусов и даже некоторых аллергических реакций.. “аким образом и лекарств придетс€ принимать меньше, и водный баланс в организме будет получше.
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

20 фактов о человеческом сердце...

¬оскресенье, 27 ћарта 2011 г. 23:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Cymylau [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

20 фактов о человеческом сердце...


 

 

1. —ердце среднего взрослого человека удар€ет примерно 72 раза в минуту, 100 000 раз в день, 36 500 000 раз в год и 2,5 млрд раз в течение жизни.

2.  ухонный кран должен быть включен во весь напор на прот€жении 45 лет, чтобы вылить количество воды, равное количеству крови, перекачанной сердцем за человеческую жизнь средней продолжительности.

3. ќбъем крови, перекачанной сердцем, может варьироватьс€ в широком диапазоне, от 5 до 30 литров в минуту.

4.  аждый день сердце вырабатывает достаточно энергии, чтобы проехать на машине 32 км. «а всю жизнь это эквивалентно тому, чтобы съездить на Ћуну и обратно.

ƒалее...

ћетки:  

–ј«ЅЋќ »–ќ¬ ј „ј –

¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 10:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Queen_de_la_reanimaR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ј«ЅЋќ »–ќ¬ ј „ј –

ќ—Ќќ¬Ќџ≈ ѕ–»„»Ќџ ЅЋќ ј „ј – 
„акры разных людей отличаютс€, и даже у одного человека они могут быть развиты по разному  относительна друг друга. Ќо есть одно общее правило дл€ всех: без потоков энергии «емли и  осмоса наши тела просто не могли бы существовать и развиватьс€. Ќаши эмоциональные состо€ни€ могут привести к блокаде в чакрах, что приводит к нарушению церкул€ции энергии и как следствие к непри€тност€м, ухудшению состо€ни€ здоровь€, социальной деградации.
 
ћуладхара|Muladhara
ѕрева€ чакра - красный цвет; копчик - —оединение с «емлей, отвечает за жизненную силу человека.
Ѕлокировка происходит, если человек чувствует —“–ј’. Ёто состо€ние блокирует первую чакру. ƒл€ улучшени€ работы и сн€ти€ блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. ѕосмотрите "в лицо" вашим страхам. –азберите их "по-полочкам".
ƒјЋ≈≈..
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

ќчищение на всех уровн€х

¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 10:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќчищение на всех уровн€х

ќчищение на всех уровн€х

 артинка 6 из 19402

Ќачнем с того, что человеку нужно пон€ть одну простую вещь: всем нам периодически необходимо очищение.

ѕредставьте: даже если у вас самый шикарный дом и прекрасна€ мебель, в нем все равно надо убирать. ¬едь пыль собираетс€ на мебели помимо нашего желани€, даже если в вашем доме очень красиво и вы живете вдали от мегаполисов. “очно так же надо очищатьс€ и человеку. –егул€рные чистки – очень важна€ вещь и в восточной медицине, и в восточной психологии.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј ‘»«»„≈— ќћ ”–ќ¬Ќ≈

„еловеческий организм так устроен, что тело выдел€ет определенное количество шлаков. » есть така€ особенность: в течение дн€ организму нужна пища, а вечером тело начинает, наоборот, выдел€ть токсины. ѕоэтому восточна€ медицина не советует пользоватьс€ ночными кремами, считаетс€, что они не усваиваютс€ и даже, более того, перекрывают доступ кислорода и не дают коже избавитьс€ от шлаков. јюрведа говорит, что 95% наших заболеваний возникают оттого, что в кишечнике накапливаютс€ шлаки. — этим согласны и современные английские ученые – они считают, что из-за этого нарушаетс€ обмен веществ.

ƒл€ физического очищени€

Ќеобходимо как минимум 2 омовени€ в день. ѕервый раз нужно прин€ть душ утром, потому что наше тело выдел€ет шлаки до 9 утра и, если до этого времени мы их не смоем, они начнут впитыватьс€ обратно. ¬ечером, за 2 часа до сна нужно сделать еще одно омовение, чтобы сн€ть напр€жение. » непосредственно перед сном помойте стопы холодной водой, потому что в них за день накапливаетс€ отрицательна€ энергетика.

ѕо аюрведе очень важно, чтобы утром очищалс€ кишечник, поэтому необходимо наладить пищеварение.

Ќужно каждое утро чистить €зык, потому что больша€ часть шлаков скапливаетс€ именно на €зыке, а не на зубах. ќбратите внимание, что если вы на ночь съели много всего вредного и жирного, то утром у вас на €зыке по€витс€ белый налет. ќн очень вредный и токсичный. ¬се йоги об€зательно чист€т €зык по утрам.

ќчень важно правильно питатьс€, есть а совместимые продукты.

», конечно, организму необходимы регул€рные чистки.  огда человек это делает, у него уходит больша€ часть физических и ментальных заболеваний. ѕримерно раз в год нужно чистить кишечник и печень, раз в два-три года – почки. —осто€ние организма вли€ет и на наш менталитет. ≈сли организм не загр€знен, у человека по€вл€етс€ больше творческих идей, он лучше себ€ чувствует. ј шлаки в теле и засто€вша€с€ желчь стимулируют про€вление отрицательных эмоций, поэтому важно от них избавл€тьс€. “от, кто хочет это сделать, может почитать книги по йоге.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќћ ”–ќ¬Ќ≈

¬се болезни закладываютс€ в первую очередь не в физическом теле. ѕоэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищатьс€.

ƒаже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. ≈сли человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражаетс€ на нем же.

ƒл€ эмоционального очищени€

—тарайтесь избавл€тьс€ от негативных эмоций. ќсобенно разрушительна эмоци€ гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Ќужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложн€ют нашу жизнь.

ƒаже если вы очень внимательно относитесь к эмоци€м, вы можете попасть под вли€ние чужой энергии. “очно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. » даже если вы просто пообщались с негативным или, как говор€т в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразитьс€ этим настроением. ¬роде бы до этого выжили спокойно, но тут у вас тоже начинаютс€ похожие страхи. Ёто все деформирует тонкое тело, а со временем начинаютс€ проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добитьс€ в карьере, в личной жизни и так далее.

Ќе попадайте в зависимость от воспоминаний. ¬оспоминани€ нам нужны как реализаци€ определенного опыта. ≈сли мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине €ма, это значит, что в третий раз там идти не надо. ¬месте с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Ќо наша сила в том, чтобы жить в насто€щем. Ѕольше всего энергии у нас забирают негативные воспоминани€, обиды. Ѕывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Ќекоторые исследовани€ даже показывают, что именно обиды вызывают т€желые болезни, такие как рак. Ќе надо подавл€ть воспоминани€ или их игнорировать. Ќо, если воспоминани€ приход€т, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. —тоит даже нарисовать такую схемку: провести пр€мую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то непри€тное. » в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируетс€ у вас с любовью. ѕредставьте, как энерги€ любви наполн€ет эти периоды. » если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уход€т.

ƒл€ эмоционального настро€ тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. ћожно даже говорить: « уда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Ёто, кстати, было прин€то в –оссии, мен€ этому научили с слав€нские целители. ѕри этом нужно представить, что с водой от вас уходит все непри€тное.

ќбщайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

ќчень полезны легкие формы медитации. —ейчас многие считают, дл€ того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в √имала€х. Ќо это не так. ≈сли вы пришли вечером расстроенна€ с работы, попробуйте помедитировать. ѕримите душ, выключите телевизор. » посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. ” йогов есть система «прана€ма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. ≈ще очень важно говорить: «я желаю всем божественной любви» или «я желаю всем счасть€» – и представл€ть, как энерги€ любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим люд€м. ¬ первую очередь к вашим обидчикам. Ёто очищает сознание.

ќ„»ў≈Ќ»≈ Ќј ƒ”’ќ¬Ќќћ ”–ќ¬Ќ≈

Ќа духовном уровне очищение – это гармонизаци€ нашего состо€ни€. ћы должны, жить большому счету, безусловной любовью. Ќо чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшаетс€ карма.

ќчищению на духовном уровне помогает пока€ние. ≈сли вы ошиблись, то нужно совершить обр€д пока€ни€. ќчень важно простить себ€, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

 роме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстна€ де€тельность.  огда вы делаете что-то дл€ других, никому об этом не говор€, это способствует также и спокойствию ума.

≈сть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно:

во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становитс€ все счастливее, и это посто€нное ощущение. ќно не св€зано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Ёто ощущение от жизни вообще – посто€нный внутренний настрой;

и во-вторых, с каждым днем у человека улучшаютс€ отношени€ с окружающими.

 

 

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

Ћосьон, разглаживающий морщины...

¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 00:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_≈вграфова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћосьон, разглаживающий морщины...

 (336x404, 14Kb)
¬ам понадобитс€:

÷ветки тыс€челистника,
÷ветки чабреца
÷ветки м€ты перечной
¬одка
ћед

—пособ приготовлени€ и применени€:

ѕриготовить в равных дол€х смесь цветков тыс€челистника, чабреца и м€ты перечной.

—толовую ложку смеси залить стаканом кип€тка, настаивать час, затем процедить, добавить три столовые ложки водки и четверть чайной ложки меда.

–егул€рно смачивать и протирать морщинки до получени€ видимого результата.



Ѕудьте красивы!

dewklub.ucoz.ru
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

¬олшебные точки на ваших ладон€х

¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 01:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Tatiana_Goroshko [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬олшебные точки на ваших ладон€х

¬олшебные точки на ваших ладон€х

”дивительно, но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выгл€деть, лучше себ€ чувствовать и даже лучше соображать!

¬ас мучает головна€ боль, или вы очень устали, или вас измотал предменструальный синдром… ¬аша рука сама т€нетс€ к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. ќстановите ее, взгл€ните на эту самую руку с внимательностью доброй старой гадалки… и помогите себе сами.

 ак действует рефлексологи€?—уществует цела€ наука, котора€ называетс€ рефлексологи€ и изучает биоактивные точки, расположенные на ладони (так же, как на стопе и на ухе) и управл€ющие всем организмом.

“ак, права€ рука соответствует правой половине тела, лева€ - левой. » если правильно нажать на правильную точку, эффект не заставит себ€ ждать.

ѕочему?  ак говор€т восточные мудрецы, любые физические проблемы вызываютс€ «блокировкой» потоков энергии. Ќажима€ на активные точки, мы эту «блокировку» снимаем. «ападные специалисты утверждают, что при стимул€ции определенных точек нервна€ система посылает сигналы в мозг. ¬ общем, результат один - наш организм сам себ€ лечит. Ќеплохо, правда? ј кака€ экономи€ дл€ домашнего бюджета!..

¬от как это делаетс€: нажимайте на лечебные точки большим пальцем или пощипывайте большим и указательным. —мотрите на значки, указанные в каждом случае, и ищите их на картинке. „тобы достигнуть лучшего результата, повторите то же самое и на второй руке.

„итать далее

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

 ак сформированный психикой образ может вли€ть на здоровье

¬торник, 05 јпрел€ 2011 г. 01:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сформированный психикой образ может вли€ть на здоровье

1183907792_596062 (500x404, 50Kb)

 ак сформированный психикой образ может вли€ть на здоровье

ћужчине шестидес€ти лет, которого мы назовем ‘рэнком, был поставлен диагноз: почти неизлечимый рак горла, веро€тность выздоровлени€ – примерно 5 %. ¬ес ‘рэнка снизилс€ с 130 до 98 фунтов. ‘рэнк был чрезвычайно слаб, с большим трудом глотал слюну и т€жело дышал. ƒоктора спорили по поводу эффективности радиотерапии, поскольку она могла только усилить его страдани€, притом без особой надежды на излечение. “ем не менее они решили попробовать.

«атем, к большому счастью ‘рэнка, его лечением зан€лс€ д-р  арл —имонтон, радиоонколог и директор »сследовательского центра онкологических заболеваний в ƒалласе (штат “ехас). —имонтон предположил, что сам ‘рэнк может повли€ть на свое выздоровление. —имонтон научил ‘рэнка нескольким релаксационным и ментальным упражнени€м, разработанным —имонтоном и его коллегами. — этого момента ‘рэнк специально, три раза в день, представл€л себе облучение как миллион крошечных пулевых энергий, бомбардирующих его раковые клетки. ќн также представл€л, как его раковые клетки станов€тс€ все слабее и слабее по сравнению с нормальными клетками и все менее способными восстановить нанесенное им повреждение. «атем он представил свое тело состо€щим из белых кров€ных шариков – солдат иммунной системы, подбирающих мертвые и умирающие раковые клетки и относ€щих их в печень и почки дл€ последующего выбрасывани€ из организма.

–езультат превысил все ожидани€. ‘рэнк почти не испытывал даже таких распространенных побочных эффектов радиотерапии, как повреждение кожи и слизистых оболочек. ќн набрал свой обычный вес и окреп физически, и менее чем через два мес€ца все следы рака исчезли. —имонтон убежден, что удивительное выздоровление ‘рэнка произошло в значительной степени благодар€ его ежедневным упражнени€м по визуализации.

¬ последующих исследовани€х —имонтон и его коллеги обучили технике визуализации 159 раковых больных, считавшихс€ безнадежными. ѕрогнозируемый срок выздоровлени€ дл€ подобных больных – двенадцать мес€цев. „етыре года спуст€ 63 пациента еще жили; из них 14 не имели никаких признаков болезни, у 14 болезнь регрессировала, и у 17 болезнь оставалась неизменной. —реднее врем€ выживани€ в группе в целом составило 24,4 мес€ца, в два раза превысив обычный показатель.

— тех пор —имонтон провел р€д подобных исследований, и все они имели положительный результат. Ќесмотр€ на многообещающие открыти€, его работа до сих пор считаетс€ спорной. Ќапример, его критики за€вл€ют, что участвовавшие в его исследовани€х пациенты не были «средними» пациентами: многие из них обратились к —имонтону €вно с целью изучить его метод, а это уже показывает, что они обладали необыкновенными бойцовскими качествами. » все-таки многие исследователи наход€т результаты проведенных —имонтоном работ достаточно убедительными и высказываютс€ в его поддержку. —ам —имонтон организовал весьма успешный ќнкологический ÷ентр в ѕасифик-ѕэлисейдс в  алифорнии, где обучает пациентов методу визуализации. ¬изуализаци€ нашла широкое применение в лечебных курсах, и последний опрос показывает, что она остаетс€ четвертым по счету среди наиболее часто примен€емых альтернативных методов лечени€ рака.

 аким образом сформированный психикой образ может воздействовать на нечто столь ужасное, как неизлечимый рак? Ќеудивительно, что голографическа€ теори€ мозга может дать ответ также и на этот феномен. ѕсихолог ∆анна јхтерберг, возглавл€юща€ исследовани€ в области реабилитации, проводимые в научном центре “ехасского университета (ƒаллас) и развивающа€ технику визуализации —имонтона, считает, что именно способность мозга к голографической визуализации дает ключик к разгадке.

 ак уже отмечалось, весь опыт в конечном счете – это нейрофизиологические процессы, протекающие в мозгу. —огласно голографической теории, причиной того, что мы воспринимаем эмоции как внутреннюю реальность, а, например, пение птиц и лай собак как реальность внешнюю, €вл€етс€ распределение этих реальностей во внутренней голограмме, создаваемой мозгом. ќднако, как мы уже видели, мозг не всегда может отличить внешнюю реальность от внутренней, как это происходит в случае с ампутированными конечност€ми. ƒругими словами, дл€ мозга, который работает голографически, зафиксированный в пам€ти образ может действовать на чувства с такой же силой, как и реальный предмет.

Ётот образ оказывает такое же сильное воздействие на физиологию тела, как и на психику; вспомните, как сердце начинает учащенно битьс€ у того, кто представл€ет любимую в своих объ€ти€х. »ли как начинают потеть ладони от страха. Ќа первый взгл€д, тот факт, что организм не всегда способен различать воображаемое и реальное, может показатьс€ странным, но если учесть, что согласно голографической модели весь опыт, реальный или воображаемый, сводитс€ к одному и тому же €зыку голографически организованных волновых форм, ситуаци€ становитс€ не такой уж загадочной. »ли как отмечает јхтерберг: «≈сли образы рассматривать в голографическом аспекте, то их всеобъемлюща€ физическа€ функци€ становитс€ логически €сной. ќбраз, поведение и сопутствующие физические про€влени€ – составл€ющие одного и того же €влени€».

Ётому вторит бомовска€ иде€ импликативного пор€дка, глубинного и нелокального уровн€ существовани€, из которого проистекает вс€ наша вселенна€: « аждое действие начинаетс€ из намерени€ в импликативном пор€дке. ¬оображение – это уже создание формы; оно уже обладает намерением и зародышем всех необходимых последующих воплощений. “о есть творение берет начало из наиболее тонких слоев импликативного пор€дка, проходит сквозь них до тех пор, пока не воплотитс€ в экспликативном пор€дке». ƒругими словами, в импликативном пор€дке, как и в самом мозге, воображение и реальность совершенно неразличимы, и поэтому у нас не должно вызывать удивлени€, что образы, по€вл€ющиес€ в нашем сознании, в конце концов про€вл€ютс€ как физическа€ реальность.

јхтерберг обнаружила, что физиологические эффекты, полученные в результате визуализации, не только довольно сильны, но и чрезвычайно специфичны. Ќапример, общий термин «белые кров€ные тельца» на самом деле относитс€ к различным типам клеток. ¬ одной своей работе јхтерберг решила научить пациентов увеличивать число только одного типа белых кров€ных телец. — этой целью она обучила одну группу студентов, как представить себе клетку, известную как нейрофил, главную составл€ющую белых кров€ных телец. ¬торую группу она научила, как представл€ть образ “-клеток, специальный тип белых кров€ных телец. ¬ конце исследовани€ у группы, котора€ обучалась представлению нейрофила, отмечалс€ значительный рост числа нейрофилов, но число “-клеток оставалось неизменным. ” группы, котора€ обучалась представлению “-клеток, отмечалс€ значительный рост именно этого типа клеток, в то врем€ как число нейрофилов оставалось неизменным.

јхтерберг говорит, что вера также имеет критически важное значение дл€ выздоровлени€ человека. ѕо ее словам, практически каждый, кто контактировал с медицинским миром, знает по крайней мере одну историю, когда пациента послали домой умирать, а он, будучи «другого мнени€» о своей болезни, выздоровел, чем очень удивил своих докторов. ¬ своей замечательной книге «¬изуализаци€ и выздоровление» она описывает несколько подобных случаев из своего опыта. ¬ одном случае женщину привезли в коматозном состо€нии и поставили ей диагноз: обширна€ опухоль мозга. ≈й сделали операцию по удалению опухоли (удалив при этом большую часть мозга), но, поскольку она была близка к смерти, ее отвезли домой без дальнейшего лечени€ радио- или химиотерапией.

¬место того чтобы быстро умереть, женщина постепенно поправл€лась. Ѕудучи ее терапевтом, јхтерберг могла наблюдать за ее выздоровлением, и через шестнадцать мес€цев у женщины нельз€ было обнаружить никаких признаков рака. ѕочему? ƒело, может быть, в том, что, облада€ природной сообразительностью, женщина не имела высшего образовани€ и не понимала до конца смысл слова «опухоль» и смертный приговор, который это слово несет с собой. —ледовательно, она не знала, что должна умереть, и поборола свою неизлечимую болезнь точно так же, как преодолевала любое другое заболевание.  огда јхтерберг в последний раз ее видела, у женщины не было никаких признаков паралича, она выбросила палку, на которую опиралась, и даже несколько раз ходила на танцы.

јхтерберг отмечала тот факт, что у умственно отсталых и эмоционально неуравновешенных людей – то есть тех, кто не понимает, что рак означает приговор к смерти, – отмечаетс€ более низкий процент заболевших раком. «а четырехлетний период в “ехасе только 4 % смертей в этих группах произошли по вине рака, по сравнению с 15 % – 18 % в среднем по штату. ѕодобные результаты были получены по всем —оединенным Ўтатам и по другим странам, включа€ јнглию, √рецию и –умынию.

Ќа основании результатов своих исследований јхтерберг считает, что заболевший человек даже в случае обыкновенной простуды должен призвать на помощь столько «нервных голограмм» здоровь€, сколько возможно – в форме верований, образов благополучи€ и здоровь€, а также образов специальных иммунных функций. ќна полагает, что мы должны искорен€ть любые веровани€ и образы, имеющие негативные последстви€ дл€ нашего здоровь€, и понимать, что наши телесные голограммы – это не просто картинки. ќни содержат массу другой информации, включа€ и интеллектуальное воспри€тие, предрассудки сознательные и бессознательные, страхи, надежды и т. д.

–екомендации јхтерберг относительно необходимости освобождени€ от негативных образов хорошо обоснованы, так как существует подтверждение того, что визуализаци€ может как вызывать болезни, так и лечить их. ¬ книге «Ћюбовь, медицина и чудеса» Ѕерни —игел говорит, что он часто сталкиваетс€ с ситуаци€ми, в которых используемые пациентами ментальные картинки дл€ описани€ условий их жизни играют существенную роль в создании этих условий. ѕримерами могут служить: пациентка, подвергша€с€ мастэктомии и за€вивша€, что ей «всегда хотелось убрать нечто с груди»; пациент с множественной миеломой позвоночника, который за€вил, что «всегда считал себ€ беспозвоночным»; и пациент с карциномой гортани, который призналс€, что отец наказывал его в детстве, сжима€ ему горло и приказыва€ ««аткнись!».

»ногда взаимосв€зь между образом и болезнью настолько поразительна, что трудно пон€ть, почему этого не вид€т больные. “ак, например, одному психоаналитику пришлось срочно оперироватьс€ и удалить несколько дес€тков сантиметров мертвого кишечника. ѕосле операции он сказал —игелу: «я рад, что вы – мой хирург. я занималс€ изучением психоанализа. я не мог выдержать все то дерьмо, которое в мен€ входило, или переварить его». “акие случаи убедили —игела, что почти все болезни зарождаютс€, по крайней мере до определенной степени, в сознании, но это не значит, что они остаютс€ психосоматическими или нереальными. ќн предпочитает называть их соматически-значимыми – термин, восход€щий к греческому слову «сома» («тело») и пущенный в научный оборот Ѕомом. “о, что все болезни берут свое начало в сознании, не смущает —игела. ќн видит в этом обнадеживающий знак, указатель того, что если человек в состо€нии создать болезнь, он должен быть в состо€нии излечитьс€.

—в€зь между образом и болезнью настолько сильна, что визуализацию можно использовать дл€ предсказани€ перспектив выздоровлени€. ¬ другом заслуживающем внимани€ эксперименте —имонтон, его жена, психолог —тефани ћэттьюз-—имонтон, јхтерберг и психолог ‘рэнк Ћолис выполнили всесторонний анализ крови 126 пациентов, страдающих т€желыми формами рака. «атем они подвергли пациентов интенсивным психологическим тестам, в которых пациенты должны были нарисовать свое изображение, образы болезни, образы лечени€ и иммунной системы. Ќекотора€ информаци€ была получена из анализов крови, однако не главна€. Ќапротив, результаты психологических тестов, в особенности рисунки, предоставили психологам море информации о состо€нии здоровь€ пациентов. ¬ самом деле, анализиру€ рисунки пациентов, јхтерберг с точностью 95 % предсказала, кто из пациентов не проживет и нескольких мес€цев, а кто справитс€ с болезнью и войдет в стадию ремиссии.

Ѕаскетболв психике

ќписанные выше неверо€тные результаты €вл€ютс€ лишь верхней частью айсберга, когда мы подходим к вопросу контрол€ голографической психики над физическим телом. » практическое применение такого контрол€ не сводитс€ к одним лишь проблемам медицины. ћногочисленные исследовани€, проведенные по всему миру, показали, что визуализаци€ оказывает огромное вли€ние на выносливость и физическое состо€ние организма в целом.
¬ недавнем эксперименте психолог Ўломо Ѕрезниц в ≈врейском университете (»ерусалим) обследовал несколько групп израильских солдат, которые должны были пройти сорок километров, получив различную информацию об этом пути. Ќекоторые группы прошли тридцать километров, а затем им было сказано, что надо пройти еще дес€ть. ƒругим было задано пройти шестьдес€т километров, но в реальности они прошли сорок. Ќекоторые группы могли видеть отметки пройденного рассто€ни€, другие не имели представлени€, сколько они прошли. ѕо завершении исследовани€ Ѕрезниц обнаружил, что уровень стрессовых гормонов в крови солдат всегда отражает их персональные оценки, а не фактически пройденное рассто€ние. ƒругими словами, их тела реагировали не на реальность, а на то, как они ее себе представл€ли.
 ак сообщает д-р „арльз √арфилд, бывший исследователь из NASA и нынешний президент »нститута бихевиористских наук в Ѕеркли ( алифорни€), в —оветском —оюзе проводились обширные исследовани€ отношений между визуализацией и физическим состо€нием. ¬ одном эксперименте большое число советских атлетов мирового класса было поделено на четыре группы. ѕерва€ группа тратила на тренировки 100 % специально отведенного времени; втора€ – 75 % на тренировки, а 25 % на визуализацию точных движений и рекордов; треть€ – 50 % на тренировки, а 50 % на визуализацию; четверта€ – 25 % на тренировки и 75 % на визуализацию. Ќеверо€тно, но факт: на зимних олимпийских играх 1980 года в Ћейк-ѕлэсиде (штат Ќью-…орк) именно четверта€ группа показала наилучшие результаты, а за ней уже выстроились соответственно треть€, втора€ и перва€ группы.
√арфидд, опросивший сотни атлетов и спортивных исследователей во всем мире, говорит, что в —оветском —оюзе использовалась сложна€ техника визуализации во многих атлетических программах, причем советские исследователи были уверены, что ментальные образы предшествуют процессу генерировани€ нейромышечных импульсов. √арфилд считает, что визуализаци€ работает постольку, поскольку представл€емое движение голографически записываетс€ в мозгу. ¬ книге «ƒостижение рекордов: ментальные упражнени€ величайших мировых атлетов» он констатирует: «Ёти образы голографичны и действуют прежде всего на подсознательном уровне. ћеханизм голографической визуализации позвол€ет вам быстро решить такие пространственные задачи, как сборка сложной машины или режиссура танца, и даже прокрутить визуальные образы игры в уме».
јвстралийский психолог јлан –ичардсон получил сходные результаты, изуча€ баскетболистов. ќн сформировал три группы баскетболистов и проверил их способность выполн€ть свободные броски. «атем он предложил первой группе посв€щать двадцать минут в день отработке свободных бросков. ¬тора€ группа вообще не должна была тренироватьс€, а третьей было предписано двадцать минут в день заниматьс€ визуализацией идеальных бросков.  ак и следовало ожидать, группа, котора€ ничем не занималась, не улучшила своих показателей. ѕерва€ группа улучшила свою игру на 24 %, в то врем€ как треть€ группа, только благодар€ визуализации, улучшила показатели на 23 % – почти так же, как и группа, занимавша€с€ тренировками.


–азмыта€ граница между здоровьем и болезнью

ƒоктор Ћарри ƒосси считает, что визуализаци€ – не единственный инструмент, используемый голографической психикой дл€ улучшени€ физического состо€ни€. ƒругим инструментом может быть простое осознание того, что существует глубока€ св€зь между здоровьем и болезнью.  ак замечает ƒосси, у нас есть склонность рассматривать болезнь как нечто внешнее по отношению к нам. Ѕолезнь приходит извне и осаждает нас, наруша€ тем самым наше благополучное существование. Ќо если пространство и врем€ и все другие вещи во вселенной на самом деле неразделимы, тогда мы не можем провести четкую грань между здоровьем и болезнью.

 ак практически использовать это знание? « ак только мы перестаем рассматривать болезнь как нечто внешнее и, напротив, начинаем, видеть ее как часть большого, неделимого мира, как среду, состо€щую из нашего поведени€, диеты, сна, упражнений и других взаимоотношений с миром, мы часто начинаем поправл€тьс€», – говорит ƒосси. ¬ качестве доказательства он приводит пример изучени€ хронической головной боли у пациентов, которых попросили вести дневник с запис€ми частоты и силы головных болей. ’от€ предполагалось, что записи будут лишь первым шагом дл€ дальнейшего лечени€ пациентов, почти каждый из них обнаружил, что стоило лишь вз€тьс€ за дневник и авторучку, как вскоре головна€ боль исчезала!»

¬ другом эксперименте, упоминаемом ƒосси, группа детей, страдающих эпилепсией, и их родители были записаны на видеопленку во врем€ общени€. ¬о врем€ записей иногда происходили эмоциональные вспышки, за которыми следовали насто€щие припадки.  огда дет€м показали пленки и они увидели св€зь между припадками и эмоциональным напр€жением, припадки у них почти прекратились.

ѕочему? ѕотому что, вед€ дневник или просматрива€ видеопленку, пациенты могли наблюдать за своим состо€нием в более широком контексте своей жизни. ѕри этом болезнь не могла более восприниматьс€ как чужеродное заболевание, вторгающеес€ в жизнь пациента, а стала частью общего, неделимого процесса жизни. « огда наш ум сконцентрирован на принципе св€зи и единства, а не на разделении и изол€ции, – говорит ƒосси, – здоровье восстанавливаетс€».

ƒосси полагает, что слово «пациент» так же сбивает с толку, как и слово «частица». Ќе будучи обособленными и принципиально изолированными биологическими единицами, мы представл€ем собой собственно динамические процессы и паттерны, которые не могут быть разделены на части, так же как и электроны. Ѕолее того, мы подключены к силам, которые создают как болезни, так и здоровье, – к веровани€м в нашем обществе, отношени€м с друзь€ми, нашей семье и докторам, к образам и даже к самим словам, описывающим вселенную.

¬ голографической вселенной мы также подключены к нашим телам, и ранее мы видели, как эти св€зи про€вл€ютс€. Ќо существуют и другие св€зи, возможно даже бесконечное число св€зей.  ак отмечает ѕрибрам: «≈сли в самом деле кажда€ часть нашего тела – отражение целого, то должны существовать различные механизмы, управл€ющие этим процессом. ѕока нет никаких убедительных данных». ”читыва€ степень нашего невежества в этом вопросе, вместо того, чтобы спрашивать, как психика управл€ет голографическим телом, возможно, более уместным вопросом будет: насколько далеко простираетс€ этот контроль? »меютс€ ли какие-либо его ограничени€, и если да, то какие именно? ѕопробуем дать ответ.


»злечивающа€ сила, пришедша€ ниоткуда

≈ще одним поразительным медицинским феноменом, указывающим на степень контрол€ психики над телом, €вл€етс€ эффект плацебо. “ак называетс€ любое лечение, не производ€щее специфического действи€ на тело, но предлагаемое пациенту в качестве либо шутки, либо при так называемом двойном слепом эксперименте, то есть когда одна группа пациентов получает реальное лекарство, а друга€ группа – ложное. ¬ таких экспериментах ни исследователи, ни пациенты не знают, к какой группе принадлежит тот или иной пациент, поэтому результаты лечени€ можно оценить с большой точностью. ¬ экспериментах с плацебо часто используютс€ таблетки из сахара или подсоленна€ вода, хот€ в качестве плацебо не об€зательно фигурируют медикаменты. ћногие считают, что любой лечащий эффект, вызываемый кристаллами, медными браслетами и другими нетрадиционными средствами, также имеет отношение к эффекту плацебо.

¬ качестве плацебо использовалась даже хирурги€. ¬ 1950-е годы angina pectoris, резка€ боль в груди и левой руке, вызванна€ плохим кровообращением в сердце, лечилась, как правило, хирургическим методом. «атем врачи решили провести следующий эксперимент. ¬место обычной хирургической операции, заключающейс€ в подшивании маммарной артерии, грудную клетку разрезали и тут же зашивали. ” пациентов, прошедших ложную операцию, отмечали такое же улучшение, что и у подвергшихс€ насто€щему хирургическому вмешательству. ѕолноценна€ операци€, как потом вы€снили кардиологи, давала лишь тот же эффект, что и ложна€, успех которой, в свою очередь, показывает, что где-то внутри нас мы обладаем способностью контролировать angina pectoris.

» это не все. «а последние полвека эффект плацебо широко исследовалс€ по всему миру. —ейчас мы знаем, что примерно в 35 % случаев про€вление эффекта плацебо значительно, хот€ этот процент может сильно варьироватьс€ в зависимости от ситуации.  роме angina pectoris, список заболеваний, поддающихс€ действию плацебо, включает в себ€: мигрень, аллергию, лихорадку, обычную простуду, сыпь, астму, бородавки, различные невралгии, тошноту, €зву желудка, психопатологические синдромы, такие, как депресси€ и тревожность, ревматоидный и дегенеративный артрит, диабет, лучевую болезнь, паркинсонизм, множественный склероз и рак.

ясно, что все перечисленное представл€ет собой р€д совершенно различных заболеваний – от пуст€ковых до опасных дл€ жизни, – но эффект плацебо может воздействовать даже на самые слабые недомогани€ и вызывать чудесные физиологические изменени€. ¬озьмем, например, простую бородавку. Ѕородавки – это небольшие опухолевидные образовани€ на коже, вызываемые вирусом. ќни чрезвычайно легко лечатс€ с помощью плацебо, о чем свидетельствуют бесчисленные народные средства и ритуалы – сами представл€ющие собой нечто вроде плацебо. Ћьюис “омас, почетный президент ћемориального онкологического центра —лоан- етеринга в Ќью-…орке, рассказывает об одном враче, который регул€рно излечивал своих пациентов от бородавок, покрыва€ их обыкновенной красной краской. “омас считает, что объ€снение этого маленького чуда работой одного лишь подсознани€ дает упрощенное представление: «≈сли мое подсознание может легко разобратьс€ в том, что нужно делать дл€ борьбы с этим вирусом и как выстроить все клетки в правильном пор€дке дл€ уничтожени€ бородавок, € вынужден признать: мое подсознание мен€ намного опередило».

Ёффективность плацебо в любой данной ситуации также сильно варьируетс€. ¬ дев€ти двойных слепых экспериментах, в которых плацебо сравнивалось с действием аспирина, в 54 % случаев плацебо оказалось таким же эффективным, как и анальгетик. ќтсюда можно было бы заключить, что плацебо давало бы меньший эффект при сравнении с более сильным средством, например морфином, но это не так. ¬ шести двойных слепых экспериментах 56 % случаев плацебо имело такую же эффективность при сн€тии боли, что и морфин.

ѕочему? ќдним из факторов, вли€ющих на эффективность плацебо, €вл€етс€ метод приема. ќбычно считаетс€, что инъекции обладают более сильным действием, чем таблетки, и поэтому плацебо в виде инъекций может увеличить общий эффект. јналогичным образом, капсулы считаютс€ более эффективными, чем таблетки, и даже размер, форма и цвет таблетки могут играть роль. ¬ исследовании, посв€щенном вы€снению суггестивной роли цвета таблетки, исследователи обнаружили, что при лечении нервных расстройств люди склонны считать особенно эффективными желтые или оранжевые таблетки, будут ли то стимул€нты или депрессанты. “емно-красные таблетки считаютс€ транквилизаторами; лиловые – галлюциногенами; белые – анальгетиками.

ƒругим фактором €вл€етс€ способ, каким доктор предписывает плацебо. ƒ-р ƒэвид —обель, специалист по плацебо при  айзеровской клинике ( алифорни€), рассказывает историю о пациенте, страдающем астмой. ƒоктор выписал особенно сильное новое средство у одной фармацевтической компании и дал его пациенту. „ерез несколько минут больной почувствовал резкое облегчение и задышал полной грудью. ќднако, когда приступ астмы повторилс€ снова, доктор решил проверить, что будет, если он даст пациенту плацебо. Ќа этот раз больной пожаловалс€, что лекарство не сн€ло полностью затрудненное дыхание. Ёто убедило доктора в том, что новое лекарство действительно было сильным средством против астмы – до тех пор, пока он не получил письмо от фармацевтической компании, сообщающей, что вместо нового лекарства они случайно послали плацебо!  ак видно, виной тому, что результаты лечени€ оказались различными, была бессознательна€ вера доктора в действие первого плацебо, а не второго.

¬ терминах голографической модели замечательную реакцию пациента на плацебо можно объ€снить полной неспособностью сознани€/тела отличить воображаемую реальность от действительности. ѕациент верил, что он получил мощное новое лекарство против астмы, и эта вера произвела сильное физиологическое действие на его легкие, наподобие того, которое могло оказать насто€щее лекарство. ѕредупреждение јхтерберг о том, что нейронные голограммы, вли€ющие на наше здоровье, множественны и различны по своей природе, подтверждаютс€ тем фактом, что в плацебо-терапии даже небольшое изменение в обращении доктора с пациентом может привести к иным результатам. »з этого становитс€ €сно, что даже подсознательно полученна€ информаци€ может значительно повли€ть на веру и ментальные образы, воздействующие на наше здоровье. ћожно только гадать, сколько лекарств сработало (или не сработало) из-за способа, которым доктор их выписывал.


ќпухоли, тающие как снег на гор€чей плите

ќчень важно понимание факторов, играющих роль в эффекте плацебо, поскольку они показывают, как наша способность контролировать голографическое тело зависит от наших убеждений. Ќаша психика в состо€нии избавитьс€ от бородавок, прочистить бронхиальные трубки, имитировать болеутол€ющую способность морфина, но поскольку мы не сознаем эту силу, нас заставл€ют ее использовать обманным путем. Ёто могло бы вызвать у нас улыбку, если бы не огромное число трагедий, возникающих из-за нашего невежества.

Ћучше всего проиллюстрировать эту мысль на примере известного случа€, отмеченного физиологом Ѕруно  лопфером.  лопфер лечил человека по фамилии –айт, у которого был рак лимфатических узлов в запущенной стадии. ¬се стандартные методы лечени€ были исчерпаны, и казалось, что –айту жить осталось совсем недолго. ≈го ше€, подмышки, грудь, живот и пах были покрыты опухол€ми размером с апельсин, а его селезенка и печень были настолько увеличены, что каждый день из него откачивали две кварты белой молочной жидкости.

Ќо –айт не хотел умирать. ќн услыхал о новом удивительном лекарстве под названием кребиозен и попросил доктора выписать его. —начала доктор отказывалс€, поскольку препарат испытывалс€ на люд€х, которым оставалось жить не более трех мес€цев. Ќо –айт был непреклонен, и доктор в конце концов сдалс€. ќн сделал –айту инъекцию кребиозена в п€тницу, но в глубине души не был уверен, что –айт переживет выходные. «атем доктор ушел домой.

  его удивлению, в следующий понедельник –айт встал с постели и вышел на прогулку. ≈го опухоли та€ли «словно снег на гор€чей плите» и уменьшились наполовину. ”меньшение размеров опухолей было значительнее, чем от применени€ самого жесткого облучени€. „ерез дес€ть дней после лечени€ кребиозеном –айт покинул госпиталь, – если верить итоговой записи в истории болезни, уже без каких бы то ни было признаков рака.  огда он поступал в госпиталь, ему требовалась кислородна€ подушка; после выписки он был в состо€нии пилотировать свой собственный самолет на высоте 4000 метров.

–айт чувствовал себ€ хорошо в течение двух мес€цев, но затем в прессе стали по€вл€тьс€ статьи, утверждающие, что кребиозен не излечивает рак лимфоузлов. –айт, облада€ исключительно логическим и научным мышлением, впал в глубокую депрессию, болезнь к нему возвратилась, и он снова поступил в госпиталь. Ќа этот раз врач решил провести следующий эксперимент. ќн рассказал –айту, что кребиозен остаетс€ таким же эффективным лекарством, как и ранее, но что первые партии этого лекарства были повреждены во врем€ доставки. ќн объ€снил, что у него, тем не менее, есть нова€, усовершенствованна€ верси€ этого лекарства, и он может лечить –айта.  онечно же, у врача не было никакой усовершенствованной версии лекарства, и он собиралс€ лечить простой водой. ƒл€ большего правдоподоби€ он усложнил процедуру инъекции плацебо.

» снова результаты оказались удивительными. ќпухолевые массы раста€ли, скопление жидкости в груди прекратилось, и –айт снова быстро встал на ноги, чувству€ себ€ превосходно. ” него не было никаких симптомов в течение последующих двух мес€цев, но затем јмериканска€ медицинска€ ассоциаци€ объ€вила о том, что исследовани€, проведенные по всей стране, показали, что кребиозен бесполезен при лечении рака. Ќа этот раз вера –айта была окончательно разрушена. ≈го рак возобновилс€, и двум€ дн€ми позже он умер.
»стори€ –айта трагична, но содержит важное послание: если нам повезет обойти наше неверие и приложитьс€ к целительным силам внутри нас, мы можем заставить опухоли растворитьс€ за одну ночь.

ћы рассказали только об одном человеке, но таких историй множество. ¬озьмем химиотерапевтический агент, называемый цис-платинум.  огда он был впервые получен, его превозносили как чудесное средство, поскольку у 75 % пациентов улучшалось самочувствие после его приема. Ќо после спада первого восторга использование цис-платинума стало более привычным, и его эффективность упала до 25-30 %. ќчевидно, что главна€ польза цис-платинума заключалась в эффекте плацебо.


„то лечит в лекарствах?

¬озникает важный вопрос: если такие лекарства, как кребиозен и цис-платинум, работают, когда мы верим в них, и прекращают действовать, когда мы в них больше не верим, то не касаетс€ ли это всех лекарств вообще? Ќа этот вопрос трудно ответить, но у нас есть некоторые соображени€. Ќапример, √ерберт Ѕенсон, ведущий преподаватель медицинского факультета √арварда, утверждает, что большинство лекарств XIX века, от пи€вок до крови €щериц, были бесполезными, а если порой помогали, то именно лишь благодар€ эффекту плацебо.

Ѕенсон вместе с д-ром ƒэвидом ћаккалли из √арвардской “орндайкской лаборатории пересмотрели исследовани€ различных методов лечени€ angina pectoris, предписываемых многие годы, и обнаружили, что, несмотр€ на широкий диапазон лекарств, степень успешного лечени€ – даже дл€ дискредитировавших себ€ лекарств – всегда оставалась высокой.

Ќа основании этих наблюдений становитс€ очевидным, что эффект плацебо играл большую роль в медицине прошлых лет. Ќо играет ли он такую же роль в насто€щем? —корее всего, да. ѕо данным ‘едеральной службы технологической экспертизы более чем 75 % всех медицинских методов не подвергались тщательным научным проверкам – цифра, котора€ может указывать на то, что врачи по-прежнему могут выписывать плацебо, даже не зна€ об этом (Ѕенсон, например, считает, что многие из лекарств, продающихс€ в аптеках, действуют прежде всего как плацебо).

— учетом сказанного можно прийти к выводу, что все лекарства – плацебо.  онечно же, это не так. ћногие лекарства действуют вне зависимости от того, верим мы в них или нет (витамин — излечивает от цинги, а инсулин улучшает состо€ние диабетиков, даже если они в него не вер€т). » тем не менее вопрос не такой простой.

¬ эксперименте 1962 года д-р ’эрриет Ћинтон и д-р –оберт Ћангс объ€снили пациентам, что те будут участвовать в программе изучени€ Ћ—ƒ, но вместо Ћ—ƒ дали им плацебо. “ем не менее спуст€ час после приема плацебо пациенты начали испытывать классические ощущени€, сопровождающие прием насто€щего Ћ—ƒ, – потер€ли контроль над собой, обрели новый смысл существовани€ и т. д. Ёти «путешестви€ плацебо» продолжались несколько часов.

Ќесколькими годами позже, в 1966 году, пользующийс€ дурной славой √арвардский психолог –ичард Ёлперт отправилс€ на ¬осток в поисках св€тых, которые могли бы просветить его в отношении Ћ—ƒ-экспериментов. ќн нашел нескольких людей, готовых попробовать препарат, и получил массу противоречивых реакций. ќдин ученый сказал, что это было неплохо, но не так хорошо, как медитаци€. ƒругой, тибетский лама, всего лишь пожаловалс€ на головную боль.

Ќо сама€ поразительна€ реакци€ была у тщедушного на вид св€того, жившего в предгорь€х √ималаев. ”читыва€, что человеку было за шестьдес€т, Ёлперт счел, что ему хватит небольшой дозы – 50-75 мкг. Ќо человек настаивал на приеме таблеток 305 мкг, что €вл€етс€ дозой весьма немалой. Ёлперт неохотно, но все же дал ему одну из пилюль, однако человек по-прежнему был недоволен. Ќе моргнув глазом, он попросил еще одну таблетку, а затем еще одну, и проглотил все 915 мкг Ћ—ƒ сразу – лошадиную дозу по сравнению со стандартной (например, √роф в своих экспериментах использует 200 мкг).

—о страхом Ёлперт наблюдал за человеком, ожида€, что тот начнет размахивать руками и завоет как привидение, но человек вел себ€ как ни в чем не бывало. ќн оставалс€ невозмутимым до конца дн€, лишь изредка броса€ на Ёлперта насмешливый взгл€д. ќчевидно, Ћ—ƒ не производил на него никакого действи€. Ёлперт настолько был поражен этим экспериментом, что оставил свои исследовани€ Ћ—ƒ, вз€л себе им€ –ам ƒасс и полностью ушел в мистику.

“аким образом, плацебо может произвести действие такое же, как насто€щее лекарство, а насто€щее лекарство может вообще не дать никакого эффекта. Ёта довольно запутанна€ ситуаци€ была еще раз отмечена в экспериментах с амфетамином. ¬ одном из экспериментов дес€ть человек помещались в двух комнатах. ¬ одной комнате дев€ть из них получали стимулирующий амфетамин, а один получал снотворное. ¬ другой комнате ситуаци€ мен€лась на противоположную. ¬ обоих случа€х выделенный подопытный вел себ€ совершенно так же, как и остальные. ¬ первой комнате вместо того, чтобы уснуть после снотворного, человек становилс€ оживленным, в то врем€ как во второй комнате прин€вший амфетамин быстро засыпал. «афиксирован еще один случай, когда человек, пристрастившийс€ к наркотику риталину, был впоследствии переведен на плацебо. ƒругими словами, его доктор втайне подмен€л риталин сахарными таблетками, избавив пациента от непри€тных последствий приема риталина.   сожалению, человек обнаружил потом €вное пристрастие к плацебо!

ѕодобные ситуации не ограничиваютс€ экспериментами. ѕлацебо также играет важную роль в обычной жизни. ƒействительно ли кофеин не дает вам уснуть ночью? »сследовани€ показывают, что даже инъекци€ кофеина не может разбудить чувствительных к кофеину людей, если они вер€т, что получили снотворное. ѕомог ли когда-нибудь антибиотик справитьс€ с простудой или больным горлом? ≈сли так, то вы наверн€ка испытали эффект плацебо. ¬се простуды, а также некоторые заболевани€ горла вызываютс€ вирусами, а антибиотики эффективны только против бактерий и от вирусов не спасают. »спытывали ли вы когда-нибудь непри€тные последстви€ от приема лекарств? »сследовани€ транквилизатора под названием мефенезин показали, что от 10 % до 20 % испытуемых зафиксировали негативные побочные эффекты – включа€ тошноту, нестерпимый зуд и сердцебиение – вне зависимости от того, принимали ли они реальное лекарство или плацебо. ¬ недавно опубликованном исследовании нового способа химиотерапии указываетс€, что у 30 % пациентов контрольной группы, получавшей плацебо, выпали волосы. ѕоэтому если вы знаете кого-нибудь, кому прописана химиотерапи€, посоветуйте ему быть по возможности оптимистичным. —ознание – велика€ вещь.

”кажем, что эффект плацебо подтверждает наличие св€зи между сознанием/телом и вписываетс€ в голографическую модель.  ак замечает ƒжейн Ѕроди, ведуща€ в газете «New York Times» рубрику ««доровое питание»: «Ёффективность плацебо свидетельствует о том, что человеческий организм следует рассматривать "холистически", и этот вывод получает все большее признание среди медиков. "’олистический" взгл€д на природу человека заключаетс€ в том, что сознание и тело посто€нно взаимодействуют и слишком тесно между собой св€заны, чтобы лечить их раздельно».

Ёффект плацебо действует на нас в гораздо большей степени, чем мы себе представл€ем, что подтверждаетс€ последними медицинскими данными. ¬ы несомненно видели р€д коммерческих роликов, в которых рекламировалась способность аспирина снижать риск сердечного приступа. ƒл€ такой рекламы существует довольно большое число убедительных доказательств, иначе телецензоры не пропустили бы ее в эфир. ≈динственна€ неув€зка состоит в том, что аспирин не оказывает такого действи€ на англичан. Ўестилетнее исследование, проведенное 5139 английскими врачами, не дало никаких убедительных свидетельств, что аспирин снижает риск инфаркта. „то это – ошибка в исследовани€х или же здесь вновь замешан эффект плацебо?  ак бы там ни было, не спешите сомневатьс€ в профилактических свойствах аспирина. ¬ случае чего он все еще может спасти вам жизнь.

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина
ѕ—»’ќЋќ√»я
ѕ—»’ќЋќ√»я, тесты

ћетки:  

лечимс€ чесноком

ѕ€тница, 24 »юн€ 2011 г. 02:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

лечимс€ чесноком

 

как лечитьс€  чесноком

ћногие заболевани€, такие, как:

 

Ћечение чесноком: ’ронический ревматизм, подагру, бронхиальную астму, гастрит с пониженной кислотностью

можно вылечить чесночной настойкой. ƒл€ этого 100 граммов чеснока нужно очистить, поместить в стекл€нную бутылку, залить 2 стаканами водки. «акрыть крышкой, взболтать, обернуть бутылку темной тканью или бумагой и поставить в прохладное место. „ерез 2 недели процедить. ѕринимать настой нужно по 25 капель с теплым молоком за 15-20 минут до еды 3 раза в день.

Ѕронхиальную астму также неплохо лечит настой чеснока с лимоном. ƒл€ этого, 5 лимонов и 3 головки чеснока, залить 1 литром теплой кип€ченой воды и настаивать 5 дней. ѕроцедить и отжать. ѕринимать настой по 1 столовой ложке за 20 минут до еды 5 раз в день.

Ћечение чесноком отдышки

ќтдышку можно вылечить ценным старинным рецептом (если нет противопоказаний: гиперацидного гастрита). “щательно смещать: 1 литр мЄда, сок 10 лимонов, 10 головок чеснока, пропущенных через м€сорубку или чесночницу и оставить смесь закрытой в банке на 1 неделю. ѕить 1 раз в день по 4 чайные ложки, медленно съеда€ одну ложку снадобь€ за другой. ѕринимать ежедневно, без перерывов. Ётого количества должно хватить на 2 мес€ца.

 

Ћечение чесноком - ѕри простудных заболевани€х

мелко нарезанный чеснок , смешанный с медом в соотношении 1:1, принимать каждый час по 1 чайной ложке, а при гриппе – по 1 столовой ложке, запива€ теплой водой, на ночь перед сном.
 

Ћечение чесноком - ƒл€ омоложени€ крови

 
Ёто средство особенно полезно дл€  людей с избыточным весом.
 
ѕеремолоть 40 гр. чеснока, из 24 лимонов выжать сок и залить всЄ в банку с широким горлышком. ќставить настаиватьс€ на 24 дн€, горлышко банки зав€зать прозрачной легкой тр€почкой. ѕринимать перед сном по 1 чайной ложке смеси, разведенной в 0,5 стакана воды 1 раз в день. ѕри приеме содержимое банки взболтать. ѕо истечение двух недель чувствуетс€ прилив сил и восстанавливаетс€ хороший сон.

 

„тобы освежить дыхание после приема чеснока советуем

пожевать веточку петрушки или ломтик лимона, семена корицы или кардамона или прополоскать рот молоком. “акже, чесночный запах можно «убить» с помощью трав€ного ча€, заверенного со специ€ми. ¬ качестве основысоветуем вз€ть перечную м€ту – желательно свежую, в ней содержитс€ больше эфирных масел, однако подойдет и сушена€. —юда же можно добавить мирру, розмарин, семена фенхел€, аниса или гвоздику.  репкий кофе, только без молока, произведет примерно такой же освежающий эффект.

”знайте о пользе чеснока и его применении в лечебных цел€х в продолжении статьи "Ћечение чесноком. „еснок - ¬аш ƒруг, лечит он любой недуг - 2"

”знайте, как с помощью чеснока можно снизить уровень холестерина в крови

“акже ознакомьтесь со следующими

советами по использованию чеснока

1. ѕрофилактика простудных заболеваний.

2. Ћечение насморка.

3. ¬ыведение бородавок чесноком.

4.  ак чеснок использовать дл€ детей.

http://www.domsovetof.ru/publ/sovety_krasota_zdorovje/narodnye_recepty/lechenie_chesnokom_chesnok_vash_drug_lechit_on_ljuboj_nedug_1/50-1-0-836

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

ƒату смерти можно узнать по анализу крови

—уббота, 09 »юл€ 2011 г. 02:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ light2811 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒату смерти можно узнать по анализу крови eg ”чЄные изобрели способ загл€нуть в будущее ¬опрос жизни и смерти волновал людей во все времена.  огда-т

ƒату смерти можно узнать по анализу крови

 

”чЄные изобрели способ загл€нуть в будущее

¬опрос жизни и смерти волновал людей во все времена.  огда-то они довер€лись в этом колдунам и жрецам, но с развитием технологий пытались найти более надежные способы загл€нуть в будущее. ѕохоже, такой метод наконец-то изобретен.

≈ще недавно слово «теломера» было известно лишь узкому кругу специалистов. ћежду тем это очень важна€ штука. “еломеры защищают ƒЌ  от износа и повреждений. ќднако в течение жизни теломеры постепенно «стираютс€». »х истощение приводит к старению и умиранию клеток. ј значит, по длине теломеры можно с точностью до мес€ца прикинуть, сколько еще прот€нет человек, прежде чем почит в бозе. 

 

Ѕетт  ЁЋћјЌ из јвстралии 85 лет, но она до сих пор преподает йогу, дава€ по 11 уроков в неделю. ∆енщина увлеклась йогой в 1950-х и утверждает, что старость дл€ неЄ ещЄ не наступила...

Ѕетт  ЁЋћјЌ из јвстралии 85 лет, но она до сих пор преподает йогу, дава€ по 11 уроков в неделю. ∆енщина увлеклась йогой в 1950-х и утверждает, что старость дл€ неЄ ещЄ не наступила...

√ипотезу о механизме роста и истощени€ теломер предложил советский ученый јлексей ќловников в 1971 году. “ехнологии тогда не позвол€ли подтвердить ее экспериментально. «ато трем ученым из —Ўј, позже сделавшим это, вручили в 2009-м Ќобелевскую премию по физиологии и медицине.
- —тарость - это болезнь, - уверен автор книги «√раница бессмерти€», профессор ћайкл ‘оссель из ”ниверситета ћичиган (—Ўј). - ѕока мы не умеем ее лечить, но знаем, как замедлить. ¬ течение 20 лет у нас будет препарат, который сможет сохран€ть теломеры. ¬купе с отказом от вредных привычек это приведет к резкому увеличению средней продолжительности жизни. 
ѕока ученые продолжают исследовани€, бизнесмены уже поставили нобелевское открытие на поток: несколько лабораторий в ≈вропе и —Ўј предлагают сделать тест и узнать, сколько вам осталось жить. ѕо анализу крови за неделю клиентам обещают просчитать длину теломер на всех 46 хромосомах одной клетки. ќдна из наиболее активных участников на этом рынке - компани€ Life Length расположена в ћадриде. Ќо спрос растет, поэтому планируетс€ открыть офисы во всех европейских странах, в том числе и в –оссии. — начала этого года тест на длину теломер доступен каждому, у кого найдетс€ 500 евро.


...сейчас она чувствует себ€ даже лучше, чем 50 лет назад

...сейчас она чувствует себ€ даже лучше, чем 50 лет назад

 

ћногие знани€ - многие печали

Ѕольшинство противников тестировани€ упирают на этическую сторону процедуры. Ќе станет ли информаци€ о продолжительности жизни человека поводом дл€ дискриминации? Ќапример, страхова€ компани€ может отказатьс€ выдать человеку, у которого обнаружились короткие теломеры, медицинскую страховку, а работодатель - уволить его. ѕодобные прецеденты есть: руководство американской компании MXenergy уволило сотрудницу, узнав, что она €вл€етс€ носительницей гена BRCA2 - он повышает риск развити€ рака молочных желез. Ћаборатории, провод€щие тестирование, вроде бы гарантируют конфиденциальность информации. ќднако в –оссии, как известно, «секретные» базы данных спокойно продаютс€ на компьютерных рынках.

¬се как на ладони

«а врем€ существовани€ человечества собралась обширна€ коллекци€ способов найти ответ на вопрос: «—колько мне жить осталось?» ћногие и сейчас используютс€, независимо от степени достоверности.

—просить у кукушки. —читаетс€, что просить совета у птиц придумали наши древние предки, которые считали пернатых посланниками богов. “ак и спрашиваем до сих пор. ’от€ орнитологи давно подсчитали, что прокуковать подр€д птица может не более дес€ти раз и только в брачный сезон до 350!  
–аскинуть карты. √адальные карты “аро придумали около 560 лет назад. ѕриверженцы этого метода считают, что он помогает просчитать любую ситуацию, в том числе узнать дату смерти. ¬прочем, многие современные гадалки принципиально не задают картам этот вопрос: чтобы не программировать клиента на необдуманные поступки. 
ѕосмотреть на руку. ќпределить, сколько вы проживете, по длине линии жизни на руке нельз€, предупреждают хироманты. “олько специалист сможет учесть все нюансы: рассмотреть другие линии, найти проблемные зоны, увидеть тайные знаки. ј значит, несите ваши денежки к нему. 
ѕосчитать родинки. ”ченые, получа€ в свое распор€жение все более совершенные приборы, продолжают битьс€ над вечным вопросом. Ќапример, исследователи из  оролевского лондонского колледжа после серии экспериментов сделали вывод: чем больше у человека родинок, тем дольше он проживет.
ѕройти тест. ”читыва€ различные исследовани€ о вли€нии того или иного фактора на продолжительность жизни, ученые составл€ют тесты. ¬ ход идут многие параметры: наследственные заболевани€, стиль жизни, вредные привычки и т.д.
-  огда человек видит предполагаемую дату своей смерти, это производит на него магическое действие, - считает –оберт јллен, написавший в соавторстве с Ўирли Ћиндикомпьютерную программу « алькул€тор жизни». - ћногие тут же бросают курить, уменьшают количество алкогол€ и начинают следить за здоровьем.

 

 

”знайте свой биологический возраст

¬озьмите за основу свой текущий возраст. » при каждом положительном ответе на вопрос прибавл€йте или отнимайте указанное количество лет. ≈сли в результате вы окажетесь «моложе», значит, ваш организм в прекрасной форме. ј вот если «старше», есть повод задуматьс€ и изменить образ жизни.

1. ¬ы делаете зар€дку (ездите на велосипеде, посещаете фитнес и т.д.) не менее 45 минут и не меньше трех раза в неделю? ≈сли да, отнимите п€ть лет.
2. ¬ы курите? ≈сли да, прибавьте дес€ть лет. 
3. ¬ы пьете больше четырех единиц алкогол€ (два бокала вина) в день? ≈сли да, прибавьте семь лет. 
4. ¬ы спите 7 - 9 часов? ≈сли да, отнимите п€ть лет. 
5. ќбъем вашей талии меньше 92 см (дл€ мужчин) и 82 см (дл€ женщин)? ≈сли да, отнимите п€ть лет. 
6. ¬ы употребл€ете ежедневно 3000 мг или больше омега-3*? ≈сли да, отнимите п€ть лет. 
7. ¬ы довольны жизнью, счастливы? ≈сли да, отнимите семь лет. 
8. ¬ы едите жареную и жирную пищу чаще двух раз в неделю? ≈сли да, прибавьте три года.

*ќмега-3 - ненасыщенные жирные кислоты. јктивизируют работу клеток, благотворно воздейству€ почти на все органы и системы организма. явл€ютс€ антиоксидантом. —одержатс€ в жирной рыбе, растительных маслах и орехах. ќднако можно принимать их и в капсулах - как витамины (предварительно ознакомившись с противопоказани€ми).

“олько цифра
* –оссийский мужчина выпивает в среднем 75 л водки в год, то есть примерно по 200 г в день.

 то не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет

Ћюбой человек, которого напугают результаты теста, задумаетс€, что ему делать. “ак вот в этом вопросе единодушны все - ученые, медики, диетологи. Ќужно соблюдать несколько правил, и будете жить долго и счастливо.   гадалке не ходи!

∆изнь продлевают:
- здоровое питание;
- регул€рные физические упражнени€;
- отказ от курени€;
- здоровый 8-часовой сон;
- поддержание веса в норме;
- отсутствие стрессовых ситуаций.

 

 

—троение хромосомы

¬нутри каждой клетки нашего организма пр€четс€ ƒЌ  - вещество, в котором хранитс€ наша генетическа€ программа. —пирали ƒЌ  «упакованы» в хромосомы - этакие «колбаски», на концах которых наход€тс€ «заглушки». Ёто и есть теломеры - участки повтор€ющихс€ последовательностей нуклеотидов. ¬ процессе делени€ клеток специальный фермент теломераза помогает наращивать теломеры на концах новых хромосом. »наче они при каждом делении укорачивались бы и без защитного «колпачка» становились бы дефектными. 
” раковых клеток активность теломеразы чересчур высока. »менно поэтому они дел€тс€ бесконтрольно, «не забот€сь» об укорачивании теломер.


ћетки:  

¬ишн€ способна лечить сердце

ƒневник

ѕ€тница, 29 »юл€ 2011 г. 22:22 + в цитатник
news_cherry (295x190, 98Kb)
¬ишн€ способна лечить сердце
¬ишн€ обладает уникальным сочетанием мощных противовоспалительных антиоксидантов, которые помогают защитить организм от риска сердечно-сосудистых заболеваний, установили учЄные ћичиганского университета и ”ниверситета јризоны (—Ўј).

¬ишн€ обладает уникальным сочетанием мощных противовоспалительных антиоксидантов, которые помогают защитить организм от риска сердечно-сосудистых заболеваний, установили учЄные ћичиганского университета и ”ниверситета јризоны (—Ўј).
Ѕыло отмечено, что ежедневное употребление вишневого сока в течение 4 недель значительно снижает действие важных маркеров воспалени€ у людей, страдающих избыточным весом или ожирением. ѕотребление €год также помог снизить уровни мочевой кислоты, св€занной с воспалением и подагрой, и показатели триглицеридов, развивающих сердечные расстройства.
Ќа примере дополнительного п€тимес€чного исследовани€ на лабораторных мышах зафиксировано, что вишн€ уменьшает веро€тность развити€ атеросклероза и других заболеваний сердца, понижа€ уровень —-реактивного белка и других маркеров воспалени€ до 36% и уменьша€ концентрацию общего холестерина на 26%. √рызуны также испытали 65%-ное сокращение риска ранней смерти в результате улучшени€ сердечно-сосудистого здоровь€.
¬рачи отмечают, что добавление в рацион питани€ вишни сводит Ђна нетї не только общие воспалительные процессы в организме, но и воспаление в ткан€х сердца, которое вли€ет на риск сердечной болезни у пациентов с ожирением. јнтоцианы Ц противовоспалительные и антиоксидантные соединени€ в €годе Ц несут ответственность за контроль внутреннего воспалени€ в организме, полагают американские специалисты.
по материалам јћ»-“ј——
–убрики:  ѕолезные советы
ѕолезные советы

 акое молоко давать ребенку

ƒневник

ѕ€тница, 29 »юл€ 2011 г. 22:58 + в цитатник
milk (466x300, 32Kb)
¬ы знаете, что благодар€ своим полезным свойствам, молоко способствует развитию интеллектуальной сферы детей и отвечает за прочность костей малыша? ѕодробней о роли молока в рационе питани€ крохи рассказывает педиатр Ћюдмила  овригина.

ћолоко €вл€етс€ поистине чудодейственным напитком: в нем мало сахара, много важного дл€ здоровь€ кальци€, оно способствует концентрации внимани€.  ак бы еще приохотить к нему детей?
 ому что нравитс€
ƒочь любит бананы, сын Ц €блоки. ≈е любимый апельсиновый сок кажетс€ ему ужасно кислым, а свой терпкий €блочный сок он пьет совершенно спокойно.
 огда речь идет о еде и питье, вкусы у детей могут быть совершенно разными. “олько в отношении молока обычно царит полна€ гармони€, поскольку большинство считают его по-насто€щему вкусным напитком.
» это хорошо, ибо стакан молока Ц самое здоровое из того, что родители могут, не раздумыва€, предложить своим дет€м. ѕрежде всего потому, что оно содержит очень много кальци€, укрепл€ющего кости и зубы. ¬ 250 мл молока содержитс€ примерно 300 мг этого важного минерального вещества Ц тем самым уже покрываетс€ одна треть ежедневной потребности в нем детей в возрасте 7Ц10 лет. Ќо молоко дает нам не только это: его белок ценен тем, что может моментально преобразовыватьс€ в аутогенный белок. ј вот молочный сахар, напротив, переходит в кровь медленно и этим выгодно отличаетс€ от других видов сахара, поскольку его переваривание начинаетс€ не во рту, а происходит только в кишечнике, так что он не вызывает резкого повышени€ уровн€ сахара в крови. ѕреимущество в том, что чем стабильнее этот уровень, тем выше способность сосредоточиватьс€. Ётому способствуют также содержащиес€ в молоке витамины группы ¬, поскольку они укрепл€ют нервную систему.
ѕолный стакан молока покрывает почти четверть ежедневной потребности четырех-шестилетних детей в кальции.

ћолоко и интеллект
ѕоскольку от школьника требуетс€ сообразительность, то молоко, способствующее развитию интеллекта, должно быть составной частью его завтрака.  роме того, оно представл€ет собой идеальное питание в промежутках между основными трапезами. —казанное относитс€ и к тем дет€м, которые пока еще не ход€т в школу: высокоценный молочный белок обеспечивает ребенку нормальный рост.
ѕоскольку прочность костей и зубов закладываетс€ в раннем детстве, родител€м надо об€зательно следить за тем, чтобы с едой дети получали достаточно кальци€. » хот€ до старости нежному организму еще очень далеко, думать об этом родители должны уже сейчас: чем стабильнее у ребенка кости, тем лучше они будут защищены в будущем от остеопороза.
≈ще один позитивный эффект от кальци€ в молоке: италь€нские ученые, обследу€ 1000 учащихс€ начальных классов, сопоставили потребление молока с избыточным весом и установили, что у детей, регул€рно употребл€ющих молоко, дол€ телесного жира меньше благодар€ кальцию, который стимулирует сжигание жира.

¬ 1Ц3 года организму ребенка требуетс€ примерно 600 мг кальци€ (330 мл молока) в день, 4Ц6-летним дет€м нужно 700 мг (350 мл), 7Ц9-летним нужно уже 900 мг кальци€ (400 мл молока), а с 10 лет потребность вырастает до 1200 мг в день Ц как ни в какой другой период жизни.
ћолоко и молочные продукты позвол€ют хорошо покрывать даже такую рекордную потребность: пол-литра молока (две порции по одному стакану) уже дают 600 мг кальци€. ќстальное обеспечат 200 г нежирного йогурта и ломтик твердого сыра.
—овет: наилучший Ђжелтыйї поставщик кальци€ Ц эмментальский сыр.
¬ообще же действует простое правило: чем тверже сыр, тем больше в нем кальци€.

„то же касаетс€ того, в какое врем€ следует выпивать эти два стакана молока, то поступайте так: первый стакан должен выпиватьс€ за завтраком, потому что в это врем€ высокоценный молочный белок эффективно прекращает Ђночной постї; таким образом уже рано утром обеспечиваетс€ быстрое снабжение организма белком. ¬торой стакан молока дет€м следует выпивать непосредственно перед отходом ко сну, потому что кальций накапливаетс€ в костной ткани преимущественно ночью.
 акое молоко давать ребенку?
¬ сущности, все равно, выберете ли вы дл€ ребенка свежее цельное молоко, молоко пониженной жирности или гомогенизированное молоко, Ц хорошо любое. ƒело в том, что по своему составу эти сорта молока почти не отличаютс€ друг от друга Ц разве что в молоке пониженной жирности меньше калорий и несколько меньше жирорастворимых витаминов. ¬ то же врем€ содержание в них кальци€, белка, водорастворимых витаминов группы ¬ приблизительно одинаковое. Ёто относитс€ и к гомогенизированному молоку. “аким образом, какое молоко вы выберете Ц дело вкуса. ѕравда, если ваш ребенок полный, то стоит быть поэкономнее с калори€ми и выбирать какое-нибудь маложирное молоко.
¬ любом случае молоко должно быть пастеризованным, ибо только тогда в нем действительно будут разрушены все болезнетворные бактерии. —ырое молоко дет€м до 10-летнего возраста лучше не пить, Ц советуют специалисты.
≈сли ребенок не переносит молока
 ак должны поступать родители? ѕотребность организма в белке и витаминах ¬ могут обеспечить м€со, бобовые и продукты из муки грубого помола. ј вот с кальцием труднее. ¬ отношении детей, не перенос€щих молочный сахар, можно переключитьс€ на такие молочные продукты, как йогурт и сыр, Ц тогда проблем с кальцием не будет.
»наче обстоит дело, если дети аллергически реагируют на молочный белок и не перенос€т никакие молочные продукты. “огда нужны растительные источники кальци€. Ќапример, богаты кальцием различные виды капусты, в том числе брокколи, грюнколь, а также фенхель и лук-порей.
ƒобавочное поступление кальци€ вполне могут обеспечить некоторые виды минеральной воды Ц есть такие, в которых кальци€ заметно больше 150 мг/л. ¬сегда обращайте внимание на этикетку.
—оветы родител€м маленьких противников молока
 акао почти столь же полезно, как и молоко. Ѕыстрорастворимые смеси содержат очень много сахара, лучше готовить какао самим.
–исова€ каша на молоке –ебенок любит ее со свежими фруктами? ќтлично, ведь в порции молочной каши содержитс€ 250 мл молока.
ћолочный соус »з молока можно варить вкусные светлые соусы, которые не только замечательно подход€т к макаронам, но еще и дают дополнительную порцию кальци€.
ћороженое тоже содержит много кальци€. ≈сли уж давать его ребенку, Ц лучше то, в котором много молока.
—ыр ¬ ломтике твердого сыра примерно столько же кальци€, что и в 200-граммовом стакане молока.
…огурт ¬место молока можете предложить йогурт. » лучше всего натуральный несладкий, в который вы сами добавите кусочки свежих фруктов. “ак вы наилучшим образом обогатите питание ребенка дополнительными витаминами и минеральными веществами.

јвтор Ћюдмила  овригина
–убрики:  ѕолезные советы
ѕолезные советы

ћетки:  

13 советов, которые помогут вашему телу

—реда, 16 Ќо€бр€ 2011 г. 12:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Rost [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

13 советов, которые помогут вашему телу

1. ≈сли щекочет в горлеЕ
Е потереби и поцарапай свое ухо.  огда стимулируютс€ ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. ќн облегчит непри€тную щекотку.

2. ≈сли тебе плохо слышно, что бормочет собеседникЕ
Е к нему нужно повернутьс€ правым ухом. ѕравое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. ј если хочетс€ расслышать, что за мелоди€ играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. ќно лучше правого различает музыкальные тона.
ќстальные 11
–убрики:  ѕолезные советы
ѕолезные советы

ћетки:  

ќставатьс€ в форме. ”чимс€ танцевать!

„етверг, 17 Ќо€бр€ 2011 г. 18:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NATALIY__GLADUN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќставатьс€ в форме. ”чимс€ танцевать!

ѕредлагаю  потанцевать, точнее  - поучитьс€. ћногие по каким-то причинам не могут ходить на курсы, а € хочу  предложить поучитьс€ дома возле зеркала, включив музыку. “анцуйте!  Ёто поможет  быть всегда в форме, здоровой, и уверенной в себе!!! Ќу что, начнем!
"Ѕедра"

“анцуем и стройнеем! >>>


ћетки:  

ѕодборка рецептов домашних скрабов

¬оскресенье, 20 Ќо€бр€ 2011 г. 23:58 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕодборка рецептов домашних скрабов

 

skrab офейно-оливковый скраб

¬ам понадобитс€:

  • 1/2 стакана кофейной гущи;
  • 1 чайна€ ложка оливкового масла;
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы;
  • 1 чайна€ ложка сахара;
  • 1/2 чайной ложки соли.

—мешайте кофейную гущу и масло, добавите корицу, сахар и соль. ≈сли у вас суха€ кожа, можно добавить ещЄ немного масла.

 оментарии: —краб стимулирует кровообращение, поэтому оказывает антицеллюлитный эффект. ”спокаивает воспаленную кожу, тонизирует и питает еЄ. ѕилинг обладает ароматерапевтическим действием. «апахи кофе и корицы стимулируют де€тельность центральной нервной системы и оставл€ют на коже тонкую вуаль пр€ного аромата. „тобы добитьс€ максимального анитецеллюлитного эффекта, можно добавить в состав 8-10 капель эфирного масла грейпфрута, апельсина или лимона.

ћедово-сол€ной скраб

„итать далее...
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина
ѕолезные советы
ѕолезные советы

ћетки:  

«ащита от энергетического вампира

¬торник, 22 Ќо€бр€ 2011 г. 08:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ÷елительница [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ащита от энергетического вампира

ложные люди, диктаторы, манипул€торы, энергетические вампиры - у них много названий. ќни хот€т, чтобы “џ жил и думал так, как ќЌ» живут и думают. ќни чувствуют себ€ лучше, если ты напр€жен и несчастен. ќбщение с ними небезопасно и сложно.

„то ты можешь сделать, чтобы мгновенно нейтрализовать их отрицательное воздействие? “ы не сможешь заставить их перестать быть сложными и напр€гающими. ƒа поможет тебе Ѕог, если ты хот€ бы попытаешьс€ это сделать! Ќо ты можешь контролировать свои эмоции и собственную реакцию.

Ќа давление извне ты можешь реагировать фразами, которые нужно произносить про себ€, они должны быть простыми, честными и убедительными. ѕравильна€ фраза - это —ила! Ёто точка твоего возвращени€ в спокойное и уравновешенное состо€ние. ќна должна показать, что имеешь достаточно мудрости и силы, чтобы контролировать свои действи€ самосто€тельно.

–ассмотрим 7 готовых фраз, назовем их ”беждени€ми, которые ты можешь использовать, когда столкнешьс€ с энергетическим вампиром. ѕросто скажи сама себе одно из этих секретных ”беждений.

1. я не актер, который будет играть по твоему сценарию

” манипул€тора отработан готовый сценарий. ¬ этом сценарии написано, что ты злишьс€, борешьс€ с манипул€тором, осуждаешь его и, в результате, получаешь стресс и разочарование. ќн хочет борьбы и сопротивлени€. Ёто его главна€ цель! ј ты примени ”беждение и сообщи себе, что у теб€ есть право выбора. “ы никогда не об€зан следовать пути, на который толкает теб€ энергетический вампир. ћолчаливый отказ от его приманки - очень мощный сигнал дл€ манипул€тора. Ёто отличное оружие против таких, как он.

ѕредупреждЄн - значит вооружЄн! —пособы защиты от манипул€торов >>>

–убрики:  ѕ—»’ќЋќ√»я
ѕ—»’ќЋќ√»я, тесты

ћетки:  

ƒорогие Ћекарства и их ƒешевые јналоги

„етверг, 09 ‘еврал€ 2012 г. 08:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ virtoree-07 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒорогие Ћекарства и их ƒешевые јналоги

„естно сказать, наша компетенци€ в фармакологии оставл€ет желать лучшего.


 огда мы приходим к врачу и получаем в конце приема внушительный список препаратов, навр€д ли, мы подвергаем его сомнению, ведь человек, когда болен, склонен к доверию, нежели к сомнению.



—мотреть ƒешевые јналоги ƒорогих Ћекарств

ћетки:  

„ай дл€ курильщиков

¬оскресенье, 19 ‘еврал€ 2012 г. 09:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ирми [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ай дл€ курильщиков

 (348x43, 9Kb)

„ай дл€ курильщиков

„ай дл€ курильщиков

≈сли вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорци€х две травы: багульник болотный и зверобой продыр€вленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.  ип€тить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кип€тком. Ётот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыр€ и почек, кожу лица (при длительном употреблении) м€гкой, нежной и чистой. », что важно дл€ курильщика, – очищает легочные пути. ÷вет ча€ рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устран€ет непри€тные запахи. «аварка из этих трав не портитс€ в течение 3-х дней при комнатной температуре. ѕосто€в, чай становитс€ еще вкуснее.

источник
 (53x20, 1Kb)

 

–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина
ѕолезные советы
ѕолезные советы

„ай очищающий кровь

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 14:50 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Konstancia [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ай очищающий кровь

ќчищение крови«доровому человеку ничего чистить не надо: наш организм сам прекрасно справл€етс€ со всем, выводит токсины. ƒругое дело, когда мы посто€нно находимс€ в услови€х загр€зненной окружающей среды, неизвестно чем дышим и что пьем. Ќесколько лет назад у мен€ начались проблемы, которые скрыть было невозможно: лицо, кожа стали покрыватьс€ прыщами и, что самое непри€тное, стали часто по€вл€тьс€ болезненные фурункулы. ќбследовалась € тогда, пока мне это не надоело: врачи назначали уколы с витаминами, советовали пересмотреть питание, € все выполн€ла, но сдвигов не было. Ќачала искать другие рецепты, всех расспрашивала о травах, рецептах народной медицины, искала людей, которые разбираютс€ в этом. » нашла. «накома€ моей мамы дала мне несколько рецептов, они-то мне и помогли. ќна мне сразу сказала, что первым делом надо  почистить кровь , восстановить ее правильный состав. » дала рецепт ча€, который называетс€ «—осенка»:

„итать далее...
–убрики:  «доровье/Ќародна€ медицина
Ќародна€ медицина

ћетки:  

 —траницы: [2] 1