Если вы переутомляетесь и питаетесь не сбалансировано, ваша иммунная система становится более восприимчивой к простудам и гриппу. При первых признаках в борьбе с этими болезнями способны помочь соки с папайей, лимоном, лаймом, чесноком или имбирем.

Сок папайи идеален для детей, поскольку он аппетитнее некоторых других сладких соков.

Шустрик.

150 г папайи
150 г грейпфрута
150 г малины
1/2 лайма

Извлеките мякоть из папайи и получите из неё, из грейпфрута (без кожуры) и из малины сок. Добавьте сок лайма и перемешайте.

БРОНХИТЫ. Постоянный кашель и выделение мокроты - два из самых ранних признаков этого хронического недомогания, которое характеризуется хрипами и одышкой.

Этот сок богат витамином С, который важен при лечении болезни бронхов. Ферменты в ананасе растворяют слизь, а стручковый перец является хорошим отхаркивающим средством. Стручковые перцы богаты каротиноидами и витамином С, считается, что они активизируют течение крови; они также имеют антибактериальные свойства, которые делают их фаворитом при борьбе с простудой и гриппом.

Пикантный.

250 г моркови

1/2 плода маленького стручкового перца без семян или небольшое количество молотого стручкового перца

250 г ананаса

1/2 лайма

1 столовая ложка нарезанных листьев кориандра

Получите сок из моркови, стручкового перца и ананаса. Перелейте в высокий стакан , добавьте сок лайма.Подмешайте нарезанные листья кориандра.