....подкралась как-то не заметно  :)  На тренировке, в разгар разминки, разболелись повреждёные в одном из экстримов рёбра. Да так, что еле поднимал синай... Пришлось морщиться, но терпеть... И только когда снизил немного темп, стало полегче. Валяюсь теперь на диване и думаю, то ли обвязаться чем-нибудь, то ли намазаться. А может ну его илечь спать...  :))))))

Фотографии Lesli_Ls :

Вот такая вот штука время. То его катастрофически не хватает, то не знаешь куда девать.

Утро доброе страна :) очередного дня, очередной недели, очередного месяца, очередного года. Такое вот глубокомысленное заявление :)))))))

5 утра. Подъём, пробежка, разминка, душ, завтрак, работа, тренировка, отбой.
5 утра. Подъём, пробежка, разминка, душ, завтрак, работа, свободное время, отбой как придётся.
5 утра. Подъём, пробежка, разминка, душ, завтрак, работа, тренировка, отбой.
5 утра. Подъём, пробежка, разминка, душ, завтрак, работа, свободное время, отбой как придётся.
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................
.....................................................................................................................................................

LI 7.05.22

Фотографии Lesli_Ls :

Проехал сегодня 600 метров. 300 до магазина и 300 обратно. Не могу без машины :))))) По утрам 6 км пробежки не в счёт :))))

 Возил мамун на ярморку. Брестская обл. представляла свою сельхозпродукцию. Господи, как я не люблю ходить с женщинами на подобные мероприятия :) То, что мамун навыбирала почти за четыре часа, я бы купил и привёз домой за час :))) Но зато доставил ей удовольствие ходить, высматривать, узнавать цены, пробовать...  :)))

1.


2.

Фотографии Lesli_Ls :

на удивление прошла успешно. Плечо болело, но терпимо. Сенсея предупредил, что возможно не смогу тренироваться в полную силу, но темп не снижал. Домой ехал крутя руль правой рукой, выпуская переключая передачи. Левую не мог поднять. Ничего, за выходные должно пройти :))) Спокойной ночи страна :)

Помню раньше для Лиру был клиент (програмулинка такая). Очень удобно было им пользоваться. Получал все сообщения, коменты и пр. Интересно, а сейчас в этом направлении что-нибудь есть ?

Повредил левое плечо. Как-то так вот не удачно получилось... Но тренировку пропускать не хочу.

Фотографии Lesli_Ls :

До конца работы ещё час. Вечером тренировка, завтра возможно тоже :)

Нда.... сколько изменений произошло на Li.ru.... за три года. Придётся разбираться :)

Встал в пять. Пробежка от Андреевской до парка Горького и назад. Вдоль набережной по велодорожке. Во дворе разминка и домой на пятый этаж опять бегом. Последнее возможно было лишним, у двери чуть не рухнул :)))) Но ничего, если всё пойдёт по плану, к нагрузкам надо привыкать :)

Около трёх лет прошло как я удалил свой дневник, который вёл несколько лет. И вот опять я здесь :))) Круг замкнулся. Или спираль ? Посмотрим, что из этого выйдет :)

Похоже, что всё-таки вернулся :)))) В контактах скучновато :) Здесь хоть общение, а там цитаты
:)))

Хммм.... А впрочем......

Дежевю