-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lotosmila

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Саюри-стихия_воды Школа_славянской_магии Холистика

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.02.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1512


рамочка для текста

Пятница, 03 Октября 2014 г. 03:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШ ТЕКСТ
Валентина1



Рубрики:  рамочки

Метки:  

рамочки от Валентины1!!!

Пятница, 03 Октября 2014 г. 03:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

от Валентины1

ВАШ ТЕКСТ

Валентина1





ВАШ ТЕКСТ
Валентина1




Рубрики:  рамочки
рамочки цветы
рамочки женщин

Метки:  

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго!!!!

Четверг, 02 Октября 2014 г. 01:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

/strong>

Как за 10 минут избавиться от храпа надолго

Знаете ли вы, что причиной храпа, как правило, является отёк корня языка, что в свою очередь позволяет почти однозначно говорить о том, что возникли сложности в работе печени, но только восстановив хорошую работу печени можно избавиться от храпа навсегда.

Печенью мы займемся потом, а сейчас оперативно избавимся от храпа.

Банальным разминанием корня языка, его еще называют логопедическим массажем, можно на время избавиться от храпа (не забудьте использовать стерильные перчатки или хорошенько помойте руки).

Что нужно делать:

- Откройте рот
- Слегка высуньте язык
- Сделайте примерно то, что делал доктор на осмотре деревянной палочкой, только своим указательными пальцем -Читать далее



59iwJ0YStYM (562x380, 143Kb)

 (53x20, 1Kb)

 


Метки:  

Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты

Четверг, 02 Октября 2014 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<

Супер календарь, для определения дня недели любой календарной даты. По нему можно легко узнать какой день недели в прошлом или будущем. Жмите на картинку!



Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 10 - Робот по распознаванию музыки.
Часть 11 - Historama придумана для тех, кто знает и любит историю, или пока не знает, но уже любит
Часть 12 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты


Рубрики:  полезно знать

Метки:  

Лечим суставы! 4 способа!!!

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 03:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ВСЕ_ДЛЯ_ДУШИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!!

...
Капуста — ценный и полезный овощ, который не только можно использовать в пищу, но и лечить артроз суставов, причем даже двумя различными способами.
7330 (503x93, 43 Kb)
Способ первый: лечение болей капустным соком

Этот рецепт народной медицины особенно эффективен для снятия
болей при остеоартрозе суставов.
Читать далее...
Рубрики:  лечим суставы

Метки:  

Защитные молитвы!!!

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 02:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защитные молитвы


 



Защитные молитвы

1411915592_1 (348x480, 380Kb)

 


Читать эту молитву следует утром и вечером 

 

«Господи Иисусе Христе, сыне Божий, огради нас святыми ангелами и молитвою всепричистой владычицы нашей Богородицы, силою честного и животворящего Твоего Креста предстательством небесных сил бесплотных честного пророка и Предтечи Господня Иоанна и всех Твоих святых помоги нам грешным недостойным рабам (имя), избави нас от всякого зла, колдовства, волшебства, чародейства, от злых лукавых человек. Да не возмогут они причинить нам никакого зла. Господи, силою Креста Твоего сохрани нас на утро, на вечер, на сон грядущий и силою благодати Твоей отврати и удали всякие злые нечистоты, действующие по наущению диавола. Кто думал, или делал, верни их зло обратно в преисподнюю, яко благословен Ты еси во веки веков. Аминь». 

Читать далее...
Рубрики:  мантры,установки,заговоры,молитвы,аффирмации

Метки:  

Эта чудесная мазь от многих болезней!!!

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 01:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Обязательно сохраните себе этот рецептик  - пригодится! Эта чудесная мазь от многих болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

1403107490_maz__ot_bolezney (680x409, 39Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "красивые руки":
Часть 1 - уход за локтями!
Часть 2 - 18 замечательных ванночек для укрепления ногтей
Часть 3 - Эта чудесная мазь от многих болезней!!!
Часть 4 - Дешево и сердито: Пигментные пятна

Рубрики:  народная медицина,

Метки:  

Мауна - практика молчания!!!!

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 01:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея практиковать молчание для современного человека представляется довольно дикой. Ведь система учит нас постоянно быть онлайн, общаться и ценить общение. Человек, выпавший из системы, в лучшем случае воспринимается как оригинал, а в худшем вызывает недовольство у знакомых и близких людей. Однако практика молчания была и остаётся эффективным методом духовного развития, а также излечения психических и физических заболеваний.
1411728945_32 (450x298, 17Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Школа Эзотера/алхимия души

Метки:  

Как приготовить сурью – магический напиток, очищающий энергетику?

Понедельник, 29 Сентября 2014 г. 01:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3925073_370580_357928 (600x425, 92Kb)

У наших предков существовал свой магический метод очищения — сурья, заговоренное молоко в сочетании с волшебными травами. Напиток сурья считался у славян божественно очищающим дух человека. И чистый дух начинал творить чистую судьбу.

далее
Рубрики:  Школа Эзотера/пространство любви
Школа Эзотера/алхимия души

Метки:  

Крем от морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3925073_prapapraipr (604x405, 107Kb)
 
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
далее
Рубрики:  магия красоты
маски

Метки:  

8 волшебных рецептов от кашля!!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:14 + в цитатник
Это цитата сообщения DAVID72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



5079267_79d7KXaYSU8_3_ (604x604, 260Kb)

1) Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!

2) Вареные и печеные груши - прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре.
1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 мин. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 мин. до еды.

3) Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

Читать далее...
Рубрики:  лечение простудных заболеваний

Метки:  

Чем помочь при сосудистых заболеваниях

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.

Запись выступления сосудистого хирурга Янка С.В.

    Дорогие читатели, хотите быть здоровыми ?:) Тогда советую Вам прослушать запись выступления о сосудистых заболеваниях, причин их возникновения ,а самое главное - чем можно помочь себе и как выздороветь от различных недугов. Там речь пойдет о трансферфакторе- новом препарате, который в своем составе имеет пептиды, которые обучат наши ленивые глупые клетки включиться в саморегуляцию всего организма.

В довоенное время ввели в роддомах нововведение - прикладывать к материнской груди новорожденных только после образования молока в груди. Мол, молозиво- грязное молоко !!! :(  Но, именно в молозиве накапливается огромное информационное поле о саморегуляции рода.  Тем самым преступно прервалась связь с накоплением всего рода !! Как пример собак , мы все знаем какие выносливые дворняжки и как часто болеют новые выведенные породы собак. Причина именно в малом накоплении информации по саморегуляции рода !

 На примере этого видео вы увидите, от каких серьезных заболеваний избавляются пациенты ! даже от гангрены !!! Не буду много писать, лучше потратьте свое время на прослушивание :) Приобрести этот препарат можно по интернету. Приятного Вам прослушивания !

Добро пожаловать на прослушивание :
Рубрики:  oчищение,укрепление организма
лечим сердце

Метки:  

Цветочная спальня!!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 17:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Спальня с цветочным принтом, безусловно, является чисто женским вариантом. В крайнем случае цветочную расцветку можно использовать еще и в детской комнате для девочки. Она оживляет атмосферу интерьера и дарит красочное настроение. Конечно же, цветы могут быть не только на стенах или шторах. Можно сделать их однотонными, а цветочный принт использовать благодаря постельному белью. Продумайте заранее, как вам больше нравится.

Стоит обратить внимание и на основной цвет спальни. Цветочная расцветка может влиять на настроение, а также самочувствие. Крупный цветочный принт целесообразно использовать в просторных спальнях, а мелкие цветочки чудесно будут смотреться в небольших помещениях.

Вообще цветочное настроение в спальне гарантирует светлое пробуждение. Вы будете нежиться в кровати, просыпаясь и наблюдая, как в хороводе цветов сбываются ваши мечты!


3368205_110516039_2971058_0_94089_188ff8a5_S (150x114, 27Kb)Постельное белье Василиса из бязи можно купить здесь posteliv.ru/postelnoe_bele_vasilisa/ в интернет-магазине "Постель Иваново". Чудесные расцветки, качественная продукция, доступные цены - это не может не радовать. Несмотря на выбор расцветки постельного белья - светлый или яркий - цветочная спальня в любом случае получится оригинальной и интересной.


1.

8 (466x700, 410Kb)

Читать далее

Серия сообщений "уютный дом":
Часть 1 - Шкатулки делаем сами!!!
Часть 2 - Цветочная спальня!!!!
Часть 3 - КАМИНЫ В ИНТЕРЬЕРЕ — СОЗДАЕМ ДОМАШНИЙ ОЧАГ!!!!
Часть 4 - Интерьер кухни - уютные кухонные уголки
Часть 5 - Как упорядочить провода
Часть 6 - Интерьер спальни


Метки:  

Мазь при варикозе, ранах, отеках, ушибах, герпесе

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь эффективно применяется при  варикозном расширении вен, гнойных ранах, отеках, ушибах и герпесе. Она обладает быстрым выраженным эффектом и обезболивающим действием.

Лучше процедуру приготовления сделать на воздухе, так как будет очень много дыма. Возьмите пожелтевшим старое свиное сало и смолистое сосновое полено. Измельчите березовый гриб чагу. Приготовьте емкость для сбора растопленного сала, а также проволоку и спички. 

Итак, укрепите сосновое полено под небольшим уклоном и подожгите его внизу. Сало, наткнув на проволоку, держите над огнем. Сало будет топиться и капать в пламя, стекая затем в емкость по полену. Часть жира немного выгорит. В 100 грамм растопленного сала добавьте 3 чайные ложки мелко дробленной березовой чаги и хорошо перемешайте.

Срок хранения такой мази - 12 месяцев в холодном месте. Ее следует наносить небольшим слоем на поврежденную кожу дважды в день, перевязав льняной тканью. Эффект видно уже после 2 -х применений.

3368205_images (275x183, 5Kb)

Рубрики:  лечим суставы

Метки:  

Аюрведические правила для здоровья зубов!!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 04:02 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Аюрведические правила для здоровья зубов

 

 

 

Согласно Аюрведе, зубы представляют собой "побочный" продукт астхи дхату (костная ткань). Образование полостей в зубах (кариес) и пародонтоз - признаки возбуждения ваты в костной ткани.

 

Заболевания зубов нередко обусловлены недостаточностью кальция, магния и цинка. Чтобы устранить недостаточность и в целях профилактики:
 

1. Каждое утро съедайте, хорошенько прожевав, горсть богатых кальцием белых семян кунжута (можно преварительно замочить их на ночь в воде). После этого разотрите по зубам остатки семян, очищая и полируя зубы.

Читать далее...
Рубрики:  уход за зубами

Метки:  

замечательная маска !!!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 03:58 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

маска для лица

Рецепт этой маски приписывают самой Софи Лорен. Так это на самом деле или нет, история умалчивает. Но маска действительно «работает»! да и в приготовлении совсем не сложная. Так что взять ее на вооружение стоит каждой женщине, желающей надолго сохранить свою молодость и красоту.

Состав маски
1 ч. ложка желатина,
100 г сливок,
1 ч. ложка глицерина,
1 ч. ложка меда.

Сливки хороши для сухой кожи, нормальная лучше воспримет молоко или йогурт без добавок. Для жирной кожи попробуйте простоквашу, кефир или нежирный йогурт.
Растворите желатин в сливках, поставьте в холодильник и дайте набухнуть в течение 6-8 часов. Затем, осторожно перемешивая, подогрейте смесь на водяной бане до полного растворения желатина, затем добавьте глицерин и мед.

Дайте маске остыть до приятной для кожи температуры и нанесите ее на очищенное лицо, шею, область декольте.

Держите 20-25 минут, затем снимите смоченной в холодном молоке салфеткой. Остатки маски смойте теплой водой, лицо ополосните прохладной.

Готовую маску можно хранить в холодильнике 5-7 дней и использовать каждый день. Утром ее можно наносить холодной, чтобы «взбодрить» лицо, а вечером, для усиления питательного эффекта, слегка подогреть в микроволновке или на водяной бане.
=================
Все женские секреты
Рубрики:  магия красоты
маски

Метки:  

Корица и мед!!!!Будьте здоровы!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения San_i_Co [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корица и мед

http://www.myjulia.ru/post/206002/

Корица и мед Обраружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы. *ПРИМЕЧАНИЕ: Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД. Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА

Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ: Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры. Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус.

Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь. Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови). Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:

ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий

. СЛАБОСТЬ

: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

Читать далее...
Рубрики:  лечим сердце/лечебная диета при заболевании сердца
народная медицина,

Метки:  
Цитата сообщения крюкова_рита

A-Бандера"Незнакомка"

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 03:39 + в цитатник
Просмотреть видео
51 просмотров
Андрей Бандера-Незнакомка.

Рубрики:  музыка

Метки:  
Комментарии (0)

ОСЕНЬ!!! Осень золотая!!!!

Воскресенье, 21 Сентября 2014 г. 03:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здравствуй, Осень, дивная, шальная!

5.png

Прослушать запись Скачать файл


Здравствуй, Осень, дивная, шальная!
С золотом в опавших рыжих листьях
Ты красой своею восхищаешь,
Синевой глубокой неба выси...

Ты близка мне - тоже хулиганка,
С озорным, веселым, легким нравом...
Яркая, живая, как цыганка,
Нет конца твоим хмельным забавам...

Ты прекрасна - в легком платье алом
Ты фламенко чудное танцуешь...
Ветер разноцветье одеяла
Твоих листьев истово целует...

Ты смеешься так открыто, звонко
И в душе растапливаешь льдинки...
Осень, ты совсем еще девчонка!
Хоть во взгляде взрослая грустинка...

Здравствуй, Осень! Ты теперь царица
Всей земли, и все тебе подвластно
Так позволь в одно с тобою слиться
В твоем царстве, диком и прекрасном...


Татьяна Геката

377a.jpg



Читать далее...
Рубрики:  красота мира

Метки:  

Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Четверг, 18 Сентября 2014 г. 02:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Упражнение 1. Поднимите голову так, чтобы подбородок был направлен вверх. Вытяните вперед нижнюю челюсть, чтобы почувствовать напряжение под подбородком. Держите так 10 счетов. Медленно верните голову в исходное положение.Повторите 20 раз. Следите, чтобы голова шла по одной линии, не поворачивайте шею. Вы должны почувствовать, как работают мышцы шеи. После упражнения верните голову в исходное положение, чтобы дать мышцам отдых.

Упражнение 2. Поднимите голову и подожмите нижнюю челюсть, так чтобы видны были верхние зубы. Держите так 10 счетов.
Медленно опускайте и поднимайте голову. Вы должны почувствовать напряжение мышц под подбородком.

Такие упражнения помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. Главное условие - регулярное выполнение.

eWXmUq97no0 (604x384, 19Kb)

 (53x20, 1Kb)

Серия сообщений "уход за шеей":
уход за телом
Часть 1 - «двойной подбородок»!!! как избавиться!!!
Часть 2 - Фитотерапия по окончании упражнений против второго подбородка
...
Часть 4 - Упражнения для подтяжки кожи лица!!
Часть 5 - уход за шеей!! маски,массаж
Часть 6 - Два супер-упражнения, чтобы избавиться от второго подбородка

Рубрики:  исцеляющие упражнения
магия красоты

Метки:  

Поиск сообщений в lotosmila
Страницы: 35 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь