Всем, кто заботится о своем здоровье, надо обязательно знать, чего нельзя делать сразу после еды. Запомните эти золотые правила!

Сразу после еды нельзя курить. Как доказали эксперты, одна сигарета после еды оказывает эффект 10 выкуренных.

Сразу после еды нельзя есть фрукты. Они вызывают вздутие живота и нарушают нормальный процесс пищеварения.

Во время еды нельзя пить чай. Он затрудняет переваривание белка.

Нельзя после еды ослаблять ремешок на талии, чтобы не вмешаться в процесс пищеварения. После ослабления ремешка вся еда опустится вниз комом.

Сразу после еды нельзя принимать душ или ванну. Во время водных процедур кровь приливает к рукам и ногам, но отливает от желудка.

После еды не рекомендуется ходить. Во время ходьбы процесс пищеварения замедляется.

После еды нельзя спать, если не хотите заработать себе гастрит или же подхватить желудочную инфекцию. Также сон после еды нарушает пищеварительный процесс.