-неизвестно

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в lorig

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Царство_Кулинарии Клуб_мастериц Вяжем_спицами_и_крючком Секреты_здоровья Рецепты_приготовления
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2012
Записей: 6111
Комментариев: 66
Написано: 6371


Лучшее средство от усталости и одышки

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее средство от усталости и одышки

Рубрики:  Здоровье.

Шьем мужские шорты

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем мужские шорты

Источник



Летом вашему спутнику без мужских шорт не обойтись! Особенно удобно в мужских шортах на отдыхе – в шортах можно пойти и на пляж, и в кафе, и на молодежную дискотеку!

И даже, если вы уже купили шорты для отдыха, сшейте еще одни по нашей выкройке - во-первых, сшитые по индивидуальным меркам мужские шорты – настоящий эксклюзив, а во-вторых, сидеть такие шорты будут идеально!


читать далее
Рубрики:  шитье

Ажурный зигзаг.

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный зигзаг.


Читать далее...
Рубрики:  вязание/узоры крючком

Пшенная каша польза и вред

Суббота, 16 Июня 2012 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшенная каша польза и вред

Пшенная каша польза и вред

 

Сегодня мы поговорим таком интересном продукте как пшенная каша. Хотя многие слышали о ней, она не настолько популярная как та же манка или овсянка. В любом случае, сразу скажу, что речь в основном будет идти о пользе пшенной каши, вреда от нее нет, разве, что присутствуют некоторые противопоказания и побочные эффекты от неправильного употребления.

Вообще каша получается из проса или ее еще называют золотая крупка и часто используется в таких традиционных блюдах, как запеканка, оладьи и, конечно, пироги или блины.

Калорийность

Сырая крупа содержит 343 калории и следующие питательные вещества:

    • углеводы – 70% (сахароза до 2%)
    • белки – 15%
    • жиры – 3,7%
    • клетчатка – до 0,8%

Кроме того в ней множества витаминов группы В, витамин РР, А и Е.
Содержатся такие минеральные вещества как фосфор, магний, калий, хлор, кальций, сера, натрий, цинк, марганец, медь, фтор, молибден, кобальт, йод, хром.

Пшенная каша: польза

Очень полезно употреблять сей продукт людям с сердечными заболевания и при нарушениях сердечной деятельности из-за большого количества калия. Положительное действие оказывает каша и на кроветворную функцию и печень.

Есть у пшена и интересное липотропное свойство. Это значит, что пшенная каша не способствует накоплению жиров и позволяет сжигать подкожный жир, что делает ее хорошим продуктом для похудения вкупе с гречкой.Пшенная каша польза и вред

Также пшено способно избавлять наш организм от вредных веществ, включая токсины и различные фармакологические препаратов (лекарства и антибиотики).

Если у вас обнаружены заболевания печени, атеросклероз, сахарный диабет или проблемы с поджелудочной, то в вашем ежедневном рационе обязательно должна присутствовать пшенка в количестве не менее одной порции в сутки в течение месяца.

Пшенная каша: вред

Что касается вреда, то, как такового у пшенки его нет, но если у вас пониженная кислотность желудочного сока или вы склонны к запорам, то лучше данной крупой не увлекаться из-за обилия клетчатки. Вводите порции каши в рацион постепенно и небольшими порциями.

Также будьте осторожны предлагая сей продукт детям и беременным женщинам.

Не увлекайтесь пшенной кашей и в том случае, если вы страдаете от заболеваний щитовидной железы, например, гипотиреозом, так как в пшене содержаться вещества, которые замедляют усвоение йода из пищи.

Кроме того, замечено, что пшенка может снизить мужское либидо, если употреблять ее в больших количествах.

Ну и не забывайте, что каша обязательно должна готовиться из цельных злаков. Так как любые рафинированные продукты, сделанные из белой муки вредны для нашего организма.

Пшенная каша для похудения

Как я уже сказал такая каша хороший способ сбросить лишний вес в короткий срок. Попробуйте устроить разгрузочный день, и есть в этот период только пшенную кашу. Соблюдая такой план каждую неделю, вы сможете сбрасывать до 1 килограмма.

Просто отварите одну порцию в 100 грамм пшенной крупы и разделите полученную кашу на четыре порция для питания в течение дня. Только ни в коем случае не добавляйте масло, соль или специи. Каша должна быть пресной. Кроме того в разгрузочный день можно пить много зеленого или ромашкового чая.

Пшенная диета

Программа длиться 7 дней и отлично помогает похудеть на 3-5 килограмм. Меню может быть следующим:

  • Утро. Тарелка пшенной каши на воде без соли и масла. 1 банан и стаканчик обезжиренного йогурта
  • Обед. Аналогичная порция каши плюс капустный суп на овощном бульоне и салат из свежих овощей
  • Полдник. 3-4 любых фрукта
  • Вечер. Порция каши и обезжиренный кефир.

Также не забывайте пить воду.

Надеюсь, данная статья помогла вам разрешить вопрос, какая может быть польза и вред от пшенной каши. Удачи!

http://sovetadieta.ru/pshennaya-kasha-polza-i-vred/

Рубрики:  Красота и здоровье/Чтобы похудеть.

Цветная шапка

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветная шапка

1 (361x600, 75Kb)
http://domosed-ka.ru/knitting/mufflers/tsvetnaya-shapka
Материал подготовила Домоседка.
Читать далее...
Рубрики:  вязание/спицами
вязание/шапки. береты. кепи.

Суперские РУЛЕТИКИ из кабачков с куриным мясом

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суперские РУЛЕТИКИ из кабачков с куриным мясом

Я увидела этот рецепт в одном из кулинарных блогов и так как мне очень нравится сочетание кабачка и курицы, я приготовила рулетики из кабачков с куриным мясом. Получается вкусное, легкое блюдо, оригинально выглядит, а готовить его совсем не сложно.
ruletiki (700x525, 146Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария.

Как очистить сосуды головного мозга? Простые рецепты

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить сосуды головного мозга? Простые рецепты

Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье — бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю и не только тогда, когда дали о себе знать первые признаки болезни, но и каждый день. Проблемы мы создаем себе сами из-за того, что не бережем здоровье, данное нам природой. В результате появляются сначала легкие недомогания, а потом целый букет хронических заболеваний.
Сегодня я хочу поговорить о том, как очистить сосуды головного мозга, предложить вам простые рецепты.
1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм. Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедите и отожмите. Вечером, перед сном, перелейте половину настоя в стакан, добавьте 1 чайную ложку меда и аптечной пипеткой добавьте 1 каплю лаврового масла (оно продается в аптеках в 15 г упаковке) и выпейте перед сном.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье.

Орхидея крючком

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/Цветы - крючком, спицами.

Маково-творожный пирог

Суббота, 16 Июня 2012 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маково-творожный пирог

Маково-творожный пирог





БисмиЛлаh
Этот
пирог я увидела здесь, ему присвоили звание "Рецепт дня"... Потом
вспомнила, что Наташа-Цветана тоже его делала. И решено было - печь!


Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Overlay Crochet (накладывать слой)

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Overlay Crochet (накладывать слой)

й0 (500x375, 125Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/Крючком
вязание/М.К. Крючком

Топ на широких бретелях

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ на широких бретелях

Читать далее...
Рубрики:  вязание/спицами
вязание/жилет. топ.

Платье "Изысканная простота"

Суббота, 16 Июня 2012 г. 00:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье "Изысканная простота"

3919915_153 (572x476, 38Kb)


Вяжут на Осинке http://club.osinka.ru/topic-77245?&start=0

Рубрики:  вязание/спицами
вязание/Платье

Возвращаясь к старому посту. Кайма спицами

Пятница, 15 Июня 2012 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возвращаясь к старому посту. Кайма спицами

Больше года назад выставляла пост с красивой каймой, связанной спицами, с нерасшифрованной схемой: http://www.liveinternet.ru/users/martta/post159442423/

Теперь случайно нашла расшифровку схемы:

Автор расшифровки составила свою схему и дала к ней описание:

Читать далее...
Рубрики:  вязание/спицами
вязание/Кайма.

Творожной тортик.

Пятница, 15 Июня 2012 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Сахарина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожной тортик.

7fe2a9506848e74c59598d45bcfffc80 (375x500, 55Kb)
Рецептик:

- 5 яиц(отделить белки от желтков)
- 700-800 гр. мягкого пастообразного творожка
- 1 баночка сметаны(250 гр).Можно заменить иогуртом.
- 1,5 стакана сахара
- 3 полных ст .л. самовсходящей муки или крахмала( я клала крахмал).Предпочтительней!
-----------------------------------------------------------------------------
1.Смешиваем вилкой творог с желтками,сметаной и крахмалом в миске до получения однородной массы.
2.Взбиваем белки в крепкую пену ,постепенно добавляя сахар.
3.Вмешиваем взбитые белки в творожную смесь как можно аккуратнее!!
4.Выстилаем форму калькой,смазанной маслом ( или смазать форму маслом и посыпать манкой)
5.Выпекаем при температуре 160 - 165 градусов - 60 минут . Ни в коем случае не открывайте духовку во время готовки!!!!!!!.Иначе торт осядет!!
6.Выключаем духовку и оставляем торт там остывать.
Он получается очень нежный.
Можно посадить его на тоненький бисквит или молотые орешки.Украсить сливками или сметаной ( в моём случае сливочный сыр от завода " Карат")
a145ee2b00103fb9b412b8a9f21a1c04 (375x500, 50Kb)
http://forum.good-cook.ru/topic2741s210.html#entry394965
Рубрики:  Торты

Симпатичная подушка. Шьем сами. Мастер-класс

Пятница, 15 Июня 2012 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Симпатичная подушка. Шьем сами. Мастер-класс

Не хотите сшить наволочку для подушки? Вот очень симпатичный вариант. Можно использовать старую белую наволочку и отрезки любой хлопчатобумажной ткани, например старую одежду. Шьется подушка очень легко. Главное, иметь ножницы и швейную машинку) Вообще, постельное белье я люблю шить сама. Тем более, что сейчас в продаже такое разнообразие красивых тканей, что глаза разбегаются. Можно очень дешево заполучить комплект постельного белья. Ну, а одеяла, конечно же придется покупать) Очень красивые одеяла можно купить у компании "ТТстегмаш" и не простые, а ивановские одеяла Ивановского производства самого лучшего качества.Компания предлагает оптовым покупателям подушки, матрасы и одеяла из верблюжей и овечьей шерсти, холлофайбера, лебяжего пуха, по самым выгодным ценам. На сайте компании в каталоге вы сможете ознакомиться с огромным ассортиментом предлагаемой продукции.

Желаю всем удачи и творческого вдохновения!

Читать далее...
Рубрики:  шитье/Подушки.

Ажурная кофточка/пуловер из SМC!

Пятница, 15 Июня 2012 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка/пуловер из SМC!

Untitled3_001-002 (295x400, 44Kb)Untitled3_001-003 (319x400, 52Kb)
Ажурная кофточка/пуловер из SМC!
Размер: на объем груди 80(90;100;110;120) см.
Длина изделия: 52(54;55,5;57;59) см.
Длина рукава: 5 (6;6;7;7) см.
Материалы : пряжа Smc Select Reflect (52% вискоза, 48% хлопок, 50 г/120 м) – 5(6;7;8;9) мотков в зависимости от размера , спицы 4,5 мм и 5 мм.
Описание на русском!
Рубрики:  вязание/спицами
вязание/жилет. топ.

бесподобные РУГУВАЧКИ

Пятница, 15 Июня 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

бесподобные РУГУВАЧКИ - просто суперские, тесто замечательное тонкое, начинка вкусная

Ругувачки.... очень похожи на чебуреки, только с брынзой, можно еще добавить зелень. Вкуснейшая штука!
Тесто заварное - проще не бывает, а начинка -... необыкновенная... невероятно вкусная, просто божественная!!!… ммм.. вкусно… тесто в середине мягкое, а по краям хрустит, как я люблю.
Домашние набросились на ругувачки — сочно, ароматно…
1308038389_p6127871 (600x450, 74Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария.

"Нас не догонишь" или Необычный пирог (без муки,яиц и масла)

Пятница, 15 Июня 2012 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Нас не догонишь" или Необычный пирог (без муки,яиц и масла)

Корж:
1.5 ст.(135 г) мелких овсяных хлопьев
100 гр очишенных грецких орехов
3/4 ст.(150 г)светло-коричневого сахара(Demerara)*
1 ч.ложка разыхлителя
цедра одного лимона**
1 ст.ложка свежевыжатого лимонного сока
300 г ( приблизительно 1+1/3 ст.) яблочного пюре без сахара
Читать далее...
Рубрики:  Десерт

Платье малышке

Пятница, 15 Июня 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/Детское - шапки.

Городской стиль: жакет

Пятница, 15 Июня 2012 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_Ef [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/спицами
вязание/жакеты, кардиганы.


Поиск сообщений в lorig
Страницы: 305 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь