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Praia, uma das coisas que ela mais aparecia, era evitada. Gigantes Da Tecnologia Ganham Bilhões Com Exercício De Detalhes De Pessoas Pra Partilhar Anúncios Segmentados bateu os 80 kg, aos vinte e sete anos, a jornalista resolveu que era hora de variar de existência, e ela garante: a redução de peso veio naturalmente, contudo não sem esforço. Para perder 20 kg, vencer uma depressão e superar a morte da mãe, Giselli, que hoje tem 37 anos, precisou se redescobrir e assimilar a se gostar - e a corrida foi a principal ferramenta. Quando Pôr Um Artefato No Mercado? passou a dirigir-se frequentemente a festas, a beber e a fumar muito e, mesmo matriculada pela academia, ela não fazia exercícios - por causa de não tinha ânimo, chegando em residência muito tarde, e nem sequer fôlego, por conta do cigarro.

Em pouco tempo, ela engordou 6 kg, chegando a sessenta e seis kg, e com o atravessar dos anos, atingiu ao peso máximo, que foi 80 kg. Ao todo, ela ficou no sobrepeso durante uma década. Entre 2007 e 2008, Giselli enfrentou uma depressão profunda, da qual só foi se recuperar totalmente quatro anos mais tarde.

Deste período, o excesso de remédios ansiolíticos e antidepressivos fizeram com que ela continuasse sem perder peso, mesmo que já fizesse atividade física. Nesta época, a jornalista descobriu que a mãe estava com câncer terminal: metástases ósseas e cerebrais. Em meio à amargura na situação da mãe, Giselli encontrou, ali mesmo, um "motivador" pra modificar de vida. Giselli tinha muita preguiça, contrariedade pra acordar e pouquíssima dedicação - todavia se forçava a comparecer ao parque, com ou sem o ex-namorado, correndo devagar e, às vezes, dando uns tragos no cigarro após treinar.

Meses depois, ela conseguiu parar de fumar, começou a perder um pouco de peso e a participar de suas primeiras corridas de rodovia, de 5 km - nem ao menos que ela andasse em umas etapas do percurso. Startup Se Destaca Com Plataforma De Automação Para o Instagram , Giselli "estreou" nas batalhas de 10 km, com muita problema devido ao sobrepeso, porém foi pegando gosto pela coisa. Ela conta que, a cada prova completada, sentia qualquer coisa despertar dentro de si: a vontade de viver, por mais que visse a mãe definhando com o câncer. Um mês após a morte da mãe, a jornalista completou a primeira São Silvestre.

Foi um período mágico, libertador e especial: ela conta que ali houve a percepção de quanto sua existência estava mudando e como ela de fato queria ser alguém diferenciado. Vinte e sete Lições De Philip Kotler, O Mestre Do Marketing , entretanto, foi gradual; até porque, segundo Giselli, perder gordura nunca havia sido sua prioridade. Foi apenas a partir de 2012, quase cinco anos depois que começou a correr, que Giselli procurou uma nutricionista pra orientá-la - e, mesmo dessa forma, a perda de calorias foi bem vagaroso, cerca de 500 g por mês.

Foi preciso, de acordo com a jornalista, paciência e muita persistência para não desistir da reeducação alimentar. Muita gente descobre que nutricionista é um investimento inviável, porém Giselli garante que, pra ela, que neste momento passou por muitas profissionais, fez toda a diferença e valeu muito a pena. Giselli passou a se alimentar de modo mais natural, com poucos alimentos industrializados, menos carboidratos e mais proteínas, legumes e verduras. Pães e pizzas são raros em seu cardápio, e a tapioca é a queridinha: ela come diariamente de manhã.

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• 17/04/2017 às 19:17

Hoje, além da correr todos os dias, Giselli pratica musculação de duas a 3 vezes por semana, faz natação bem como duas vezes por semana, ioga uma vez, e também massagem esportiva e, de vez em no momento em que, pilates. Ademais, ela trabalha como analista de intercomunicação no mercado financeiro e está concluindo um MBA em Marketing Digital, que toma dois dias da semana.

Ela emagreceu, ao todo, vinte kg: pesa 60 kg, tem 18% de gordura corporal, e mudou a ligação que tinha com teu corpo humano. É nesse espaço que a jornalista pesquisa integrar mulheres que mudaram ou querem variar de existência com a corrida: elas trocam experiências, se motivam mutuamente e tentam trazer ainda mais "divas" para o esporte. Não é sempre que é fácil, contudo a jornalista oferece a dica: tudo está em sua cabeça. Por intermédio do momento em que a ligação com os alimentos e com as pessoas muda, o corpo responde.