Если вы почувствуете, что ваше сердце не в порядке и вы на гране обморока - у вас есть всего лишь около 10 секунд до потери сознания.

Многие не знают, что в этот опасный период могут оказать помощь сами себе. Просто начните кашлять. Множество раз и с огромной силой. Перед тем как кашлянуть - сделайте глубокий вдох. Ваш кашель должен быть продолжительным и глубоким. Таким, как будто у вас в груди скопилась мокрота, глубоко, глубоко внутри.

Вдох и глубокий кашель следует повторять каждые 2 секунды, не делая перерывов и остановок. Делайте это вплоть до приезда врачей либо пока сердце снова не заработает в обычном ритме.