-Музыка

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в LORA_1967

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.05.2012
Записей: 5932
Комментариев: 80
Написано: 6121


Вся правда о сахарном диабете

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 18:13 + в цитатник
Это цитата сообщения likemylife [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вся правда о сахарном диабете.

сахар (347x231, 13Kb)
Сверхпотребление, в том числе сладкой и рафинированной пищи - это одна из проблем нашего общества. И несмотря на то, что сахарный диабет — это очень страшная болезнь, люди продолжают запихивать в себя магазинские тортики, батоны, глазированные сырки и прочие сладости, заедая все это плотным обедом. Предлагаю вашему вниманию очень полезную статью о том, чем страшен диабет, отчего он появляется и как от него избавиться.

Автор статьи — российский журналист и писатель Александр Никонов.

"Кто придумал?"

В странах, где начинает расти уровень жизни, сразу возникают «болезни века». Возникают или кто-то их придумывает?

Много лет назад открылась дверь, и в мой кабинет вошел бородатый человек с веселыми глазами. Я тогда работал начальником отдела науки в журнале «Огонек», был умным до необычайности. Но когда вошедший дядя заявил, что диабета не существует и что это надуманная проблема, я не поверил, потому как читал, что болезнь сия неизлечима. Тем паче лично меня проблема не волновала совсем- у меня диабета не было, а стало быть, разбираться в причинах неизлечимости этого заболевания мне было совершенно неинтересно. Мало ли на свете неизлечимых болезней, которых у меня нет!.. Но человек оказался настойчивым.

— А ну-ка, пройдитесь, — предложил посетитель.

Я прошелся — от входной двери к креслу. Четыре шага. Ну, шесть. Не больше. Кабинет-то невеликий.

— У вас четвертый позвонок снизу в поясничном отделе…- начал перечислять посетитель и буквально в нескольких предложениях перечислил все мои проблемы. Я насторожился. И решил прислушаться к странному гостю.

Звали пришедшего Борис Жерлыгин. Он спортивный физиолог и организатор клуба «Прощай, диабет», где всех желающих избавляет от диабета. Пришел он к этому не от хорошей жизни. Так оно обычно и бывает: неразрешимые задачи люди ставят перед собой от великой нужды, когда приперло и надеяться больше не на что, кроме как на самого себя. Мать его в старости заболела диабетом, а у сына повышенный сахар обнаружили в 10 лет. Сейчас оба здоровы.

— Поскольку у меня генетическая склонность к диабету, я могу на спор запустить у себя диабет, а потом остановить его, снова запустить, и снова вернуть….Сколько угодно раз. Элементарно. Потому что диабет- это не болезнь. Диабет- это сдвиг в конструкции…

Поясню. Представьте себе деревянный дом. Когда дом новый, он прямой и красивый. А по прошествии многих лет дом перекашивается, в щели между бревнами начинают дуть злые ветры, и мы говорим что дом «заболел». Но ведь сквозняки – это не симптомы болезни и не сама болезнь. Это следствие перекоса всей конструкции. Если дом перебрать по бревнышку и выпрямить фундамент, то бревна лягут плотно, и ветру просто не во что станет проникать.

— Если человека «пересобрать», ликвидировать в его организме все те перекосы, которые он нагулял по жизни, «ветрам болезни» некуда будет дуть. Диабет ведь не вирусное заболевание и не травма, полученная от падения. Это следствие внутренних перекосов в организме, — делился со мной спортивный физиолог.

Тут необходимо некоторое пояснение… дело в том, что под одним названием «диабет» скрываются две совершенно разные болезни, схожие только по симптомам. Симптомы диабета всем известны- слишком много сахара в крови, и это действительно страшно, потому что избыток глюкозы в кровяном русле разрушает сердечно-сосудистую систему и выводит из строя почки. «Засахаренная» кровь, напоминающая сироп, приводит к так называемой облитерации сосудов, особенно тонких. Они как бы «слипаются» стенками, а потом и вовсе зарастают. Иными словами, в государстве по имени Организм интенсивно разрушается транспортная система. Исчезают «дороги». Становится невозможно ни подвезти в некоторые регионы необходимое для жизни, ни отвести оттуда шлаки. Мясо начинает гнить заживо. Недаром диабетики лидируют по ампутациям ног. У них часты инфаркты и инсульты. Из-за плохого кровоснабжения разлаживается сексуальная сфера. Начинается диабетическая ретинопатия, то есть самая настоящая слепота, ведь в сетчатке глаз- самые тоненькие сосудики, а они-то в первую очередь и атрофируются. Чтобы избавиться от этой страшной напасти (избыточной глюкозы), организм начинает в аварийном режиме сбрасывать ее с мочой. То есть, выводить через почки. Почки начинают стремительно садиться. А без почек человек жить не может. Поэтому в перспективе- почечная недостаточность и ожидание донорской почки. Картина, как видите, невеселая. Недаром диабетики живут в среднем на 8-12 лет меньше.

Отчего же случается диабет? А это смотря какой диабет! Ведь есть два типа диабета. Диабет первого типа, называемый еще детским, — наследственное аутоиммунное заболевание, при котором организм убивает клетки поджелудочной железы, производящие инсулин. И инсулин приходится колоть. Но это достаточно редкая генетическая болезнь, ею болеют всего 5% диабетиков, о ней говорить не будем. Предмет нашего сегодняшнего исследования – самый распространенный диабет, которым болеют 95% диабетиков. Это диабет второго типа. Благоприобретенный. Возрастной.

Как же в «избушке» человека образуются сахарные «сквозняки»? Что перекашивает нашу «избушку»? Годы неправильной эксплуатации, господа. Ведь мы же совершенно себя не щадим! Наша конструкция рассчитана на постоянное движение, дробное, низкокалорийное и преимущественно растительное питание. Посмотрите, как питаются другие приматы, которые живут на воле, — ухватил мимоходом плод, сожрал, поскакал дальше до следующего. Поэтому у диких приматов не бывает диабета. И у диких гусей не бывает диабета. А вот у жирных домашних гусей диабет случается сплошь и рядом. И у одомашненных приматов, то есть у людей, бывает часто. Вывод: диабет – следствие одомашненности. То есть результат цивилизованности. Мы сами придумали на свою голову эту болезнь.

Как мы живем? Шестидесятилетняя тетка садится обедать в столовой и съедает столько же, сколько молодой парень, занимающийся бегом, -салат, первое, второе и компот. Но парень потом пробежит десять километров и сожжет «нажранное». То есть, его митохондрии сработают только на обеспечение организма. А куда денется полученная энергия у тетки? Будучи не в силах найти выход, она пойдет на разрушение организма. Присмотритесь, эти разрушения уже видны невооруженным глазом – вспухшие вены на ногах, артритные суставы, жировые отложения, высокое давление, повышенный сахар в крови….Тетка уже представляет собой ходячую развалину, но продолжает забивать в организм топливо, с которым ее организм ведет ежедневную неравную борьбу.

Признайтесь сами себе: если вы будете есть в два-три раза меньше, вы умрете от голода? Да нет, конечно! напротив! Геронтологам их опытов над крысами давно известно: сокращение рациона в два раза удлиняет жизнь на 30%. Мы теряем треть жизни, борясь с едой. Вот цена пережора! Организм раньше вырабатывает свои ресурсы, как движок, постоянно работающий с двукратными перегрузками.

И опаснее всего поглощаемые углеводы, то есть энергия в чистом виде. Куда бедному организму складировать избытки углеводов? В жир, конечно, отложить! Но этот резерв не бесконечен. У всех людей генетическая конструкция разная, но ни один человек не может раздуться до орбиты Сатурна. Свой предел есть у каждого… В печень больше300 граммов глюкозы не влезает, в клетках тела рассредоточено еще полкило. Ну не лезет уже больше никуда!.. И рано или поздно совершенно неизбежно наступает момент, когда лишняя глюкоза начинает просто циркулировать в крови. Потому что ей некуда больше приткнуться, клетки переполнены глюкозой; печень забита под завязку, а регуляторная система уже не справляется.

СТО лет назад человек за год потреблял столько сахара,

сколько сейчас он съедает за две недели.

Диабет – спутник любого обжоры. Но поскольку все люди от природы разные, кто-то получает диабет раньше, кто-то попозже, а кто-то до него просто не доживает, умирая от инсульта, инфаркта или рака. Диабет второго типа – это не болезнь. Это разница между приходом и расходом. Дисбаланс. Уравняйте приход с расходом, и дисбаланс исчезнет. То есть исчезнет диабет, поскольку диабет – это второе имя углеводного дисбаланса.

Кто-нибудь из врачей это пациенту говорит?.. Нет. Врачи просто ставят диагноз, не сообщая, что болезнь (особенно на начальных стадиях) можно легко повернуть вспять, прописывают сахаропонижающие таблетки, которые быстро сажают печень. И тут уж больному надо выбирать, что ему дороже – печень или ноги, которые потом отрежут из-за диабетической гангрены.

Проверить, прав я или нет, можно легко. Первый способ проверки – пронаблюдать зависимость еды и диабета статистически. За последний век человечество вошло в эру достатка и сладкой жизни, то есть стало потреблять много рафинированной. Концентрированной, жирной и углеводной пищи, а потребление собственно сахара выросло в разы. Мне как-то раз попался на глаза статистический отчет под названием «Продовольственное потребление крестьянской семьи на Европейском севере России во второй половине ХХ века». Весьма показательное в свете наших рассуждений чтиво:

«Потребление сахара и кондитерских изделий колхозниками Вологодской области в1950 г. Составляло в среднем лишь4 кгв год на одного члена семьи… Со второй половины 1950-х гг. объемы продажи сахара в государственной торговле стали расти. В результате с 1950 по1960 г. Потребление сахара и кондитерских изделий увеличилось в 7,3 раза и составило29 кгв среднем на одного члена крестьянской семьи. В последующие годы потребление этих продуктов колхозниками продолжало расти, и в1975 г. Достигло56 кгв расчете на одного человека, т.е. увеличилось еще в 1,9 раза».

Не хило, правда? С4 кг на человека до 56! И это не только российские «успехи». Потребление сахара росло весь ХХ век и не перестает расти по сию пору. В США, например, потребление сахара перевалило за60 кг на человека в год. И, как сообщают экономические сводки, «объем потребления сахара в мире вырастет на 53% в следующие 20 лет».

Иными словами, сто лет назад человек за год потреблял столько сахара, сколько сейчас он съедает за две недели. А ведь что такое сахара? Это концентрированный реактив, который мы употребляем ложками в химически чистом, кристаллическом виде, причем нарастающими темпами.

В штатном режиме обезьяна употребляет сладкое в виде фрукта – там фруктоза (которая полегче сахара) окружена растительными волокнами, микроэлементами…. А если есть более тяжелые сахарные молекулы в чистом химическом виде, то организму на расщепление, усвоение и обработку сахарозы придется тратить свои собственные микроэлементы. А их запас не безграничен. Известно, что на переработку сахара организм тратит «личный запас» витамина В и С, а также столь дефицитный и могущий пригодится для более серьезных дел микроэлемент, как цинк. (Кроме того, показана зависимость роста онкологии от количества употребленных калорий. Что совершенно немудрено: лет 30 назад были опубликованы данные, согласно которым потребление сахара резка подавляет активность нейтрофилов – клеток иммунной системы. Наконец, в сладкой среде очень любят размножаться микробы).

Ученые до сих пор спорят, отчего в Японии так много долгожителей и почему так мало толстых. Может, оттого, что пищу морскую едят и медицина развита? Но морепродукты едят не только в Японии, а медицина развита много где. Я бы посоветовал обратить внимание на то, что Япония – одна из самых «отсталых» среди всех развитых и даже среднеразвитых стран по потреблению сахара. Для сравнения: потребление сахара в Японии составляет всего16 кгна человека в год. А например, в Швейцарии –48 кг. Даже в нищей Шри-Ланке и то29 кг.

А теперь посмотрим, как в том же ХХ веке росло количество диабетиков. А какими же темпами, как и потребление сахара! И такими же темпами, как ожирение!… Как только в стране вырастало потребление сахара, так следом за ним подскакивало и количество диабетиков. Самый характерный пример тут – Китай. Страна эта долгое время была просто нищей. Не то что о сахаре, об элементарной жратве многие миллионы китайцев только мечтали. Потом, когда Китай решил отказаться от социализма и перейти к капитализму, ему удалось накормить страну. Уровень жизни начал расти, а с ним – потребление жирной и сладкой пищи. И вот страна, для которой диабет никогда не был особой проблемой, разом получила миллионы диабетиков и просто ожиревших.

Процесс этот продолжает расти. Сейчас на планете 250 миллионов диабетиков. И, по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, с 2030 году их число вырастет до 380 миллионов.

Ситуация вообще напоминает социальную шизофрению. ВОЗ и грамотные эндокринологи говорят и пишут, что диабет второго типа обратим, то есть излечим. Причем без лекарств- только диетой и движением. При этом на практике людям прописывают лекарства, которые болезнь не вылечивают, а только не без вреда для здоровья снимают симптомы. Мир ждет от медицины новых чудесных средств для борьбы с диабетом. Разгадки тайны диабета. Новую чудесную таблетку, которая поможет избавиться от заразы. Но такого лекарства не будет! Никогда.

Спастись от диабета лекарствами так же невозможно, как вылечиться от ожирения с помощью пилюльки. Если антибиотик устраняет причину болезни – убивает микробы, и потому болезнь исчезает, то в случае с ожирением и диабетом причиной болезни служит образ жизни. Как его можно устранить таблеткой?

Что же делать? Как цивилизованному существу избавиться от болезни цивилизации? Очень просто – перестать быть цивилизованным! По крайней мере в той части, которая касается еды и движения. И в первую очередь отказаться от употребления в пищу рафинированных химических реактивов – кристаллов сахарозы. (В последнее время некоторые врачи предлагают приравнять сахар к наркотикам. Поскольку он точно так же разрушает организм и вызывает зависимость).

Рецепт избавления от диабета чрезвычайно прост. Сахар в крови есть топливо для клеток. У вас слишком много топлива? Так встаньте с дивана и сожгите его! И больше не загружайте в организм в таких количествах.

Правда, в этом рецепте есть некоторые сложности. Дело в том, что диабет ловят поздно, когда он уже успел натворить немало черных дел в организме, покоцав сердечно-сосудистую систему. А покоцанному организму много двигаться не только трудно, но порой и смертельно опасно. Тут необходим очень опытный тренер, который мог бы дать нужную нагрузку, не рискуя при этом жизнью пациента. Жерлыгин тренер опытный, он олимпийцев тренировал. Я ходил в жерлыгинский общественный клуб «Прощай диабет!» И видел там десятки людей пожилого возраста, которые избавились от многолетнего диабета. Начав отходить от образа человека цивилизованного и приближаясь к природной обезьяне, они сначала выкинули таблетки, на которых сидели много лет, а потом и вовсе избавились от диабета, нормализовав сахар до нормы.

Беда только в том, что не все люди хотят «дичать». Они в большинстве своем не желают отрывать задницу от дивана, а руку от пакета с чипсами. Но тут каждый делает выбор сам: или таблетки или здоровье. Или «человек разумный» или «человек диванный».

Автор статьи: Александр Никонов. Журнал "Story", октябрьский номер 2011 г.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Вязаные тапочки своими руками

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 18:06 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Описание вязки красивых тапочек.Серия - самодельные тапочки. Часть 2.

Вязаные тапочки своими руками.

Хотите научиться вязать такие тапочки ? никаких проблем ! просто изучите мастер-класс, в котором подробно описан ход работы.

Crochet DROPS slippers with stripes and granny squares in ”Paris”. ~ DROPS Design
Учебник вязания крючком тапочки

смотрим 2 мастер-класса по вязке тапочек:
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ крючком

Удобные дизайнерские разработки кроватных мест

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобные дизайнерские разработки кроватных мест.

Оригинальные и удобные дизайнерские разработки кроватных мест Советую Вам посмотреть различные варианты для удобства в интерьере.
238479742737591727_22vLnibO_c (447x430, 85Kb)

 

71.
504755070706282459_ZRHbmwU3_c (440x587, 82Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА

Мудрые афоризмы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые афоризмы :)))

 

Хочу поделиться с Вами мудрыми афоризмами :)

ЖЕНЩИНА, КОГДА ПЕРЕСТАЁТ БЫТЬ ЮНОЙ И ПРЕЛЕСТНОЙ, СТАНОВИТСЯ МУДРОЙ И ШИКАРНОЙ!!!

274015958547575667_LrDnL7ZL_c (553x594, 132Kb)

Свою ЖИЗНЬ надо устраивать до тех пор, пока ЖИЗНЬ не начнёт устраивать ТЕБЯ...

Иногда встречаются такие рыцари, что лучше выйти замуж за его коня.

tumblr_lpug4yv05M1qljqvlo1_500 (480x650, 162Kb)

Старые мосты могут еще пригодиться. Лучше сжечь старые грабли. 

НЕКОТОРЫЕ ДУМАЮТ ЧТО ОНИ ПОДНЯЛИСЬ, А НА САМОМ ДЕЛЕ ОНИ ПРОСТО ВСПЛЫЛИ!!! 

Всё что женщина прощает, она тебе ещё припомнит...


8a845c264046t (700x690, 237Kb)

*Не относитесь к жизни слишком серьезно - живым Вам все равно из нее не выбраться!

*Каждый настаивает на своём, я настаиваю на лимонных корочках...

*Деньги портят мужчину! Поэтому рядом должна быть женщина - для снятия порчи!

*Есть такие решения, после принятия которых, тараканы в голове аплодируют стоя!

*Люди не жалеют усилий, чтобы только ничего не делать.

0PTRJnEqnso (604x453, 176Kb)

 
*Чем меньше должность, тем заметнее твое отсутствие на рабочем месте.

*В молодости думаешь, что для любви нужно место. С годами начинаешь понимать, что для любви нужно время.

261349584597442270_pzzbR0SD_c (464x700, 130Kb)

*Ничто так не ориентирует человека на местности, как поиски туалета.

*Улыбка делает мужчину менее ужасным, чем вам показалось сначала.

*Неважно сколько мужчин было в моей жизни - важно, сколько жизни было в моих мужчинах.

*Чем меньше букв - тем емче слово!

*Не так страшна мама, как её рисуют первоклассники.

*В России две беды - дураки и дороги. Зато есть и две радости - дурочки и дорожки...

*Если до работы вы еще заглядываетесь на женщин, а после работы - уже нет, то работа вас полностью удовлетворяет.

0_4f48a_74d50ac2_XL (526x700, 261Kb)

 
*Спасибо, доктор, что вы вылечили меня от мании величия. Теперь я человек совершенно непревзойденной, фантастической, можно сказать, феноменальной скромности.

*Если Вы не можете научиться делать это хорошо, научитесь получать удовольствие от сделанного и так.

*Ничто так не мешает радоваться жизни, как сама жизнь.

eGrPms0KddE (604x448, 110Kb)

*Если неплохо отремонтировали дорогу - значит, скоро будут менять трубы...

*Я - честный человек: я обманываю всех подряд, без преференций.

*Шантаж - это такая просьба, в которой трудно отказать.


8d0b8b2458e5 (700x577, 281Kb)

*Загадочная женщина, что угодно загадит... А если не успеет -- придёт догадливая и догадит.. 

*Только наши женщины умеют сиять, как звёзды, расцветать, как розы и при этом пахать, как лошади..
.

tumblr_lsrms0E7xk1r0p4g7o1_400 (333x500, 53Kb)

 

Благодарю Вас за внимание :)
Хороших Вам выходных :)

fljuida.com

 

 

Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Юмор

Для умиления ! :) Животный мир

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для умиления ! :) Животный мир :)

Животный мир.

Повадки животных так иногда похожи на человеческие чувства, взаимоотношения и проявления эмоций :))

Приятного Вам просмотра :))

 

00e83487cfd3e75c69f556d4764eec6f (466x700, 200Kb)

2.
0a1e842c6f14069ce0df5aebb91811cb (527x700, 127Kb)

3.
0cea5576fbddf26407fbca1a890318a8 (500x333, 83Kb)

4.
0fa8641410f3db67c24e5ebfae91c0c6 (554x443, 131Kb)

любуемся дальше :)
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Братья меньшие

Идеи различного декора подсвечников и мастер-классы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи различного декора подсвечников и мастер-классы.

Декор подсвечников.

     В домах часто жгут свечи, а соответственно приспосабливают для них различные предметы, которые искусно декорируют под свой интерьер. На этой страничке я собрала различные идеи декорирования подсвечников и разместила некоторые мастер-классы по их декорированию. Надеюсь Вы сможете подобрать под свой интерьер идею, которую используете для декора своего подсвечника или у Вас зародится своя идея для декора подсвечника.

0dbf16a01dafe49386462323e0bc4ccd (554x374, 101Kb)

2.
1a8fad85489a0b81453bee1452e178ab (500x569, 151Kb)

 

Превратить обычные очки вина или шампанского в элегантном центральным.  Вино / Шампанское стекло, бумага Веллум записки, стразами и индикатор батареи чай.

 

 

3.Эти баночки можно намазать клеем ПВА , и пока клей не высок - обсыпать крупной солью, блестками или любыми другими сыпучими материалами.


2de6125af0901435fe6a8b0b5dcdbd3d (433x700, 244Kb)

смотрим огромное количество вариантов и МК дальше :
Рубрики:  ИДЕИ

Природные жиросжигатели и как похудеть к лету

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природные жиросжигатели и как похудеть к лету.

Что поможет Вам стать стройной.

   Приближается весна и многие из нас разочарованно подходят к зеркалу. Виной тому лишние килограммы, которые у некоторых стали видны невооруженным глазом. А ведь это не только портит нам внешность , но и конкретно вредит нашему здоровью ! Думаю, для многих сейчас эта злободневная тема актуальна. 

средства для сжигания жира

 

Все сейчас грамотно подкованы в этом и знают, что виной тому - малая подвижность, потребление жирных продуктов питания , неконтролируемость в еде и несовместимость продуктов. Далеко не каждая из нас на сегодня готова сесть на диету, а некоторые даже разочарованы в них, так как уже испытали фиаско . Ведь как только выходишь с диеты, то килограммы, от которых так сложно избавлялись - возвращаются !

Об этом можно долго говорить, скажу главное- надо переводить себя на ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ , которое постепенно приведет Вас в нужную форму, а чтобы ускорить процесс сжигания жира - надо побольше кушать продукты, которые обладают этой функцией  Именно об этом мы здесь и поговорим :)

изучаем:
Рубрики:  АФРОДИТА/Диеты

Вяжем крючком. Схемки и техники в вязании от японских мастериц

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком. Схемки и техники в вязании от японских мастериц.

 

Вязание крючком.

Если Вы вяжете крючком или хотите научиться этому мастерству, то для Вас полезна будет эта информация со схемами и техниками :) Советую Вам разместить у себя в дневнике эту страничку, так как она Вас не раз выручит:)

Как видите, вязать носочки можно не только спицами, но и крючком. а как красиво они смотрятся !!!!

носки

По ходу пьесы  прибрала красивую схемку бабочки :)

Butterfly, Free pattern
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ крючком

4 вида оригинальной закуски быстрого приготовления

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 вида оригинальной закуски быстрого приготовления.

 

Закуски быстрого приготовления

4 вида

Если Вы не хотите много времени проводить на кухне, но порадовать своих близких или гостей оригинальными новыми блюдами, то предлагаю Вам посмотреть 4 вида фото инструктажа  по приготовлению вкусных оригинальных закусок :)

Заранее рада за ваших близких, которые с удовольствием будут смаковать вкусный завтрак :)

1вид закуски.

Смешиваем вместе шпинат, шампиньоны, яйца, молоко и немного специй и, соли и перца. разливаем в формочки и очень быстро выпекаем. Минут 10. Вкусная оригинальная закуска, которая вполне может сойти и на завтрак- готова !

Шпинат Кубка Egg - отличное сделать на подготовительные день в течение недели день завтрак или закуски.  # Lowcarb
и еще 3 вида закуски:
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски, салаты, бутерброды

Мини закуски быстрого приготовления . 5 рецептов

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини закуски быстрого приготовления . 5 рецептов.

 

Мини закуски быстрого приготовления .

5 рецептов.

Продолжаю серию мини закусок быстрого приготовления :)

на этот раз на повестке закуска с использованием теста.

Мини глубокой пиццы блюда

Пицца Кексы 10 Фаршированная пицца Кексы

изучаем 5 рецептов:
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски, салаты, бутерброды

Самодельный светильник из микрофона

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодельный светильник из микрофона.

Еще один подарочек к сегодняшнему мужскому празднику :)

Микрофон- светильник , рассеивающий свет.

А как Вам такой вариант светильника ?:) Такой светильник очень красиво смотрится ! надеюсь Вы подхватите эту идею для воплощения :)
 
 
изучите мастер-класс:
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ

Красиво укладываем себе волосы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красиво укладываем себе волосы. Фото МК. 1 часть.

 

Оформляем  красиво прическу на длинных волосах

Так как этот материал очень большой и состоит из 11 мастер-классов, то я его разбила на 2 части, чтобы он проще грузился и открывался у Вас в дневниках :)

1 часть, состоящая из 5 вариантов.

 
Волосы совет: начать косу дальше и твист челка вместо того, чтобы их в косу.

Красиво уложенные волосы придают облику законченный ухоженный вид. На сегодня предлагается огромное количество различных вариаций в укладке, которые можно выполнить самостоятельно:) На этой страничке собраны фото мастер-классы от девочек, которые делятся своими идеями по укладке волос и даже поэтапно показывают, как самим можно оригинально и женственно уложить свои волосы. Пару техник можно выполнить и на волосах со средней длиной. Надеюсь Вам пригодятся эти техники и Вы сможете преображать себя, постоянно меняя себе образ :)

Скоро весна и мы, сняв свои шапочки,  должны красиво оформить свои головки, чтобы предаваться первым лучам солнышка , подставляя им свою пышную ухоженную шевелюру :)) Приятного Вам просмотра и нахождения интересной , но при этом совершенно не сложной технологии укладывания волос :))

смотрим:
Рубрики:  АФРОДИТА

Красиво укладываем себе волосы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 часть. Красиво укладываем себе волосы. 6 МК.

 

Укладываем красиво длинные волосы.

2 часть с 6 фото мастер-классами.

Продолжаю серию по укладке длинных волос. Эта часть тоже состоит из 5 мастер-классов, благодаря которым Вы сможете менять свой облик и  подбирать прическу под макияж и стиль в одежде. все прически, которые размещены в этой серии совершенно легко выполнимы и очень подробно показывают каждый этап в процессе своего преображения :) Приятного Вам просмотра и успешного повтора перед зеркалом. надеюсь Вы сможете постичь эти таинства :)

 
Что бы кхалиси носить ее служанок бы ей волосы в этом волосы DIY плетеные поворот Шаг 1: С одной стороны, оплетка 3 пряди и закрепите заколками к середине головы.  Шаг 2: Возьмите оставшиеся волосы с противоположной стороны и крутить над плетеной разделе.  Шаг 3.  Держите с заколками для волос ... Cute, быстро и легко!

 

смотрим варианты причесок:
Рубрики:  АФРОДИТА

Вяжем деткам пинеточки и себе тапочки

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем деткам пинеточки и себе тапочки. Схемки прилагаются.

Вязаные пинетки для малышей и тапочки для себя.

Схемки и мастер-классы  к 6 моделям прилагаются.

   На этой страничке Вы найдете очень красивые тапочки и пинетки, которые Вы сможете связать, если изучите схемку и рассмотрите мастер-классы, которые прилагаются к некоторым очень красивым моделям. малышам в таком возрасте запросто можно связать тапочки, пока они не активно ходят. А уж когда они начнут барабанить своими ножками по полу, то обувь должна быть очень устойчивая и держать форму. от качественной обуви зависит даже их позвоночник :)

 

SAPATO BB

смотрим дальше:
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ крючком

Оригинальные десерты - мороженое и конфеты

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные десерты- мороженое и конфеты.

Слоеное мороженое и

самодельные мятные конфеты

Если у Вас ограничено время и Вы не знаете, как приятно удивить ваших гостей или любимого человека, то советую Вам рассмотреть вариант вкусного сладкого блюда в виде красиво оформленного мороженого, которое не оставит никого равнодушным. Это слоеное наслаждение готовится из разных доступных и конечно сочетаемых между собой продуктов :) А это в первую очередь конечно само мороженое, желательно сливочный пломбир, который пересыпается при заправке в стаканчик следующими вкусняшками: молотые орехи, тертый шоколад, кусочки шоколадных конфет с начинкой, фрукты и сухофрукты, крошка песочного печения, тертый кокосовый орех и сухофрукты.

Многоуровневая Мороженое Pops Ты что, шутишь!  Dont они делают большие чашки!

Эта сладкая "этажерочка" не оставит никого равнодушным :)

   И еще один вкусный и оригинальный рецептик- самодельные мятные конфеты, которые понравятся всем Вашим родным и близким :)

Домашние котлеты Мята | рецепт фото

Эти мятные лепешечки намного полезней, так как не содержат кукурузный сироп и искусственные ароматизаторы.
 
Для 36 мятных конфеток Вам понадобится :
 
2 столовые ложки размельченного сливочного масла
2 1/4 чашки сахарной пудры
2 столовые ложки жирных сливок
2 чайные ложечки мятного экстракта
и конечно шоколад, который надо будет растопить
 
Как готовить:
В миске смешиваем с маслом сахарную пудру, экстракт мяты и сливки. Этот состав надо взбить до мягкой консистенции, чтобы держало форму. Если на Ваш взгляд состав слишком жидкий- добавьте сахарную пудру..
Выложите содержимое на пищевую пленку и как следует закрутите концы, а затем проложив в плетеночку для ролл или в то, что приспособите для этого, начните скручивать, приминая все края и придавая хорошую форму колбаски.. которую надо отправить в холодильник до остывания приблизительно на 45 минут.
 
Извлекаем остывшую " колбаску" из холодильника и нарезаем порционно на кружочки около 1/4 дюйма толщиной. На выходе получится около 36 конфет.
 
Теперь надо растопить шоколад  в микроволновке несколько раз нажимая на 30 секунд и перемешивая содержимое. Еще лучше, если у Вас имеется установочка для горячего шоколада. Нарезанные кусочки, нанизанные на вилку, надо окунать в растопленном шоколаде и выкладывать их на силиконовое покрытие или  на кусок пергамента или вощеной бумаги, и повторить процесс погружения с оставшимися пирожками мяты. Если они становятся слишком мягкими, чтобы опустить, охладить их ненадолго в холодильник, пока они не фирма снова.
 
оставляем конфетки остыть и затвердеть, чтобы их можно было отделить от подложки.
 
Хранить эти домашние мятные лепешки можно  в герметичном контейнере при комнатной температуре в течение двух недель, в чем я очень сомневаюсь, так как такие вкусняшки сразу улетучатся :)))
Изменить вкус такого рецепта можно при помощи других добавок - ванили, миндаля,кокоса и даже натертых корочек апельсина :)
В преддверии праздника, думаю Вы воспользуетесь этим рецептом, чтобы празднично украсить стол на 8 марта или даже сделать самодельные конфетки и красиво их упаковать для своих подружек :)
 
Благодарю Вас за внимание :)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Десерты

Любителям вкусно и разнообразно покушать посвящается

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любителям вкусно и разнообразно покушать посвящается!

Кулинарный сайт " Твои рецепты"

    Любая хозяюшка для своей семьи  интересуется не только рецептами приготовления самых традиционных блюд, но и  частенько старается разнообразить свой стол интересными находками из кулинарных сайтов. Поиски оригинальных доступных блюд занимают очень много времени, но зачастую выполнить эти рецепты очень сложно, так как далеко не все ингредиенты имеются в наличии. 

   Именно поэтому я хочу облегчить Вашу участь и направить сразу на волшебный кулинарный сайт " Твои рецепты" , который, как палочка-выручалочка , исполнит многие Ваши пожелания в нахождении оригинальных и полезных рецептов.

 

Черничный пирог - Рецепт

Черничный пирог

11
|
0

Преимущество этого сайта http://tvoirecepty.ru/ в том, что

1. В графе " Подбирай рецепты" Вы можете выбрать очень оригинальное и доступное по своим ингредиентам блюдо из огромного ассортимента предложенных рецептов с подробным описанием самого процесса приготовления этого блюда.. Для каждого блюда указывается энергетическая ценность, калорийность, затрачиваемое время на приготовление  и наличие белков. углеводов и жиров.

2. Заглянув в графу " Планируй меню "  Вы можете продумать свое меню на ближайший месяц так, чтобы Ваше питание было разнообразным. В предложенном для заполнения блокноте Вы сразу можете вносить коррективы и разнообразно составлять меню на каждый день.

3. Мало того , выбранное Вами блюдо для приготовления, Вы можете перенести в " Лист покупок" и сайт любезно посчитает, сколько для Вас обойдется это блюдо и все ингредиенты, входящие в состав этого рецепта , можно распечатать сразу на принтере для похода в магазин за покупками.

  Посетив форум, вы можете задать интересующий Вас вопрос ! И даже узнать что можно кушать кормящим мамам.

Благодаря этому сайту мы с легкостью сможем питаться малокалорийными блюдами и приближающуюся весну встретить с распростертыми стройными объятиями :)

  Давайте на примере сладкого творожного малокалорийного десерта рассмотрим, как удобно пользоваться этим сайтом  и воспользуемся этим вкусным и полезным рецептом :)

Заливной творожный торт с ягодами.

scsdc (691x449, 250Kb)

vbfg (568x504, 219Kb)

vnbhgn (546x503, 213Kb)

  Ну как, уже хочется бежать на кухню ?:)  а представляете. что с Вами будет, когда Вы загляните на этот сайт и обнаружите столько всевозможных вкусных рецептов, что глаза разбегутся от растерянности , с какого начинать свои эксперименты :))

 Советую вам сразу занести этот сайт в закладки. чтобы он всегда был под рукой и Вы с легкостью сможете разнообразить свой стол оригинальными блюдами, для которых подробно указаны все этапы приготовления.

   Любите своих близких, заботьтесь о них и старайтесь готовить разнообразные блюда , благодаря чему Вы сохраните им здоровье на многие годы ! :)

Благодарю Вас за внимание :)

fljuida.com

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Мастерская раритетов Монаховой. Уникальные Пасхальные яйца

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Сухенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерская раритетов Монаховой. Уникальные Пасхальные яйца

«Мастерская раритетов Монаховой» представляет художественные произведения в технике миниатюрной живописи. Работы выполнены масляными красками в лучших традициях миниатюрной живописи методом лессировки. Одно яйцо пишется от нескольких месяцев до полутора лет. Яйца - из липы, покрытие состоит из 20-25 слоев лака. Каждое изделие разрабатывается индивидуально и уникально тем, что выполнено в одном экземпляре. Многие работы Мастерской находятся в частных коллекциях Украины, России, США, Франции, Канады, Бельгии и Швейцарии, а также у королевы Великобритании Елизаветы II. Некоторые из них создавались по индивидуальным заказам самых влиятельных и знаменитых людей мира.


Источник





Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ ДУШИ/Искусство

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Evany [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля.

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

17 эффективных способов избавления от разных видов кашля

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Народная медицина

Самостоятельная укладка на длинные волосы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Самостоятельная укладка на длинные волосы .

Прически на длинные волосы,

которые можно уложить самим.

1 часть.

Ой, девочки, чувствую- пора открывать специальную рубрику :) Ну разве пройдешь мимо такой красоты ?:)  Преимущество этих причесок, которые я постоянно выкладываю в своем дневнике в том, что их можно уложить самим.

Конечно, первые фото, которые Вы тут видите - это шикарное творение рук мастера, но нам есть к чему стремиться :) Последующие мастер-классы помогут Вам красиво уложить Ваши волосы ! Собирайте все эти мастер-классы воедино, изучайте техники и Вы постоянно будете блистать своим ухоженным и оригинальным внешним видом :) Еще в советское время говорили, что в облике важную роль играет прическа и обувь :)

Цветок

 

розы
 

приступим к изучению мастер-классов:
Рубрики:  АФРОДИТА

Самостоятельная укладка на длинные волосы

Воскресенье, 31 Марта 2013 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2 часть. Самостоятельная укладка на длинные волосы.

 

Прически на длинные волосы,

которые можно уложить самим.

2 часть.

На этой страничке Вы сможете рассмотреть способы укладки  уже более современных причесок, которые очень красиво смотрятся :) Красиво уложенные локоны придают внешнему облику романтический, женственный облик и кокетливо привлекают к себе взор окружающих :) Давайте приступим к изучению этих современных техник укладки длинных волос.

Обратные булочки
 

 

приступите к изучению технологии укладки:
Рубрики:  АФРОДИТА


Поиск сообщений в LORA_1967
Страницы: 296 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1 Календарь