Комментарии (0)

Упражнения для похудения дома

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 22:07 + в цитатник
Это цитата сообщения vortex2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения дома

Девочки, это одна из тренировок которую вы можете добавить в свою программу тренировок.
Делаем каждое упражнение по 3 подхода, между упражнениями вы можете отдохнуть, если тяжело. Если вы в отличной форме, то вы можете попробовать сделать все упражнения без отдыха, потом отдохнуть и опять повторить такой подход 2-3 раза.
Упражнения :
Скакалка - 1 минута
Приседания с мячом - 25-30 раз
Приседания без мячика - 25-30 раз
Разведение рук с гантелями - 15 раз
Попеременный подъем гантелей перед собой - 20 раз
Быстрый подъём коленей к груди (упор лежа) - 30 раз
Отжимания - 20 раз

Комментарии (0)

Удобно: соединительные швы в картинках. Справочник

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 21:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удобно: соединительные швы в картинках. Справочник

Читать далее...

Рубрики:

Вязание (МК)

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 31 Января 2013 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрикадельки по-русски...очень по-русски!

Это блюдо быстро не только в плане приготовления, но и в плане поедания, съедается мгновенно, не остаётся даже подливы. Готовить будем в горшочках. И уж поверьте, приготовленное на плите такое блюдо в обыкновенной кастрюле получится вовсе не таким на вкус. В горшочке всегда получаются фрикадельки с очень насыщенным вкусом, прямо какой-то русский дух исходит от самого блюда.

Не всегда хватает времени на сложные блюда, а питаться необходимо и вкусно. Фаст-фуд это не по-русски, ведь русская душа желает горячей, свежей, вкусной и домашней еды. В таких случаях вас всегда сможет выручить приготовленный заранее домашний фарш. Пару пакетиков такого замороженного фарша лучше всегда хранить в морозилке на всякий случай, когда необходимо приготовить оперативно на скорую руку. Лучше всего делать фарш в классических пропорциях: свинина и говядина фифти-фифти плюс репчатый лук. А уже из такого фарша и будем мы готовить с вами фрикадельки по-русски,
очень по-русски получится..

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

Обвязывание круглой горловины

Среда, 30 Января 2013 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Martta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвязывание круглой горловины

3919915_412 (600x448, 220Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Вязание (МК)

Комментарии (0)

БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ

Среда, 30 Января 2013 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ

Порционные керамические горшочки, с ароматным борщом, жарким, кашей или пельменями, могут стать настоящими волшебными палочками-выручалочками. Времени на приготовление такого блюда уходит минимум, а пользы – максимум. Возврат к русским истокам, когда на столе были щи да каша в глиняных горшках, наполняет национальной гордостью и богатырским аппетитом. Блюдо из горшочка – первое и второе в одной посуде.

читаем далее

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

способ, как вшить молнию в трикотажное полотно.

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ратибор1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

способ, как вшить молнию в трикотажное полотно.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Особая благодарность автору: http://bobignu.gallery.ru/watch?ph=ZhH-b8XHH

/www.magic-dom.ru/.s/t/983/26.gif" target="_blank">http://www.magic-dom.ru/.s/t/983/26.gif); color: rgb(54, 54, 54); font-family: verdana, arial, helvetica; font-size: 13px; background-position: 0px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Прикрепления: 7829781.jpg(196Kb) · 6823596.jpg(175Kb) · 7828617.jpg(190Kb) · 6116

Рубрики:

Вязание (МК)

Комментарии (0)

Японско-русский словарь вязальных терминов

Пятница, 21 Декабря 2012 г. 01:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японско-русский словарь вязальных терминов

Базовые термины вязания

	вязание			пряжа
	вязальная спица			вязальный крючок
	номер (спиц/крючка)			плотность (вязания)
	петля			ряд
	повторение, раз			следующий
	левый			правый
	низ			верх
	середина			модель
	мотив			рисунок, схема
	лицевой			лицевая петля
	изнаночный			изнаночная петля
	накид			начать
	закончить			прибавить
	убавить			набрать (петли)
	закрыть (петли)			край

Читать далее...

Рубрики:

Вязание (МК)

Комментарии (0)

ПИРОГ СО СКУМБРИЕЙ. ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ТЕСТО

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ СО СКУМБРИЕЙ. ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ТЕСТО!

Пирогов много не бывает! Поэтому предлагаю рецепт отличного рыбного пирога. Сочная ароматная начинка и совершенно чумовое, потому что быстрое в приготовлении, приятное в работе и очень вкусное, тесто.

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

ТОРТ "ЧЕРНЫЙ ЛЕС"

Четверг, 20 Декабря 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ "ЧЕРНЫЙ ЛЕС"

5mCl2KWiGv8 (604x400, 75Kb)

Идеальное сочетание шоколада, сливок и вишни!
читаем далее

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

Мужской свитер с косами

Среда, 19 Декабря 2012 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужской свитер с косами

0028 - копия (319x500, 50Kb)

Размер: S/M/L/XL/XXL
Вам потребуется:

950/1050/1100/1200/1250 г зеленой пряжи Bergere de France Magic +(50% шерсти, 50%акрила, 80г/50м).

Спицы №5 и №6;

Рубрики:

вязание

Комментарии (0)

И снова запеканки (фото-рецепты)

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова запеканки (фото-рецепты)

Мясная запеканка

запеканка мясная

Смотрим здесь...

Овощная запеканка

Смотрим здесь...

Творожно-яблочная запеканка

113-1328_img запеканка творожная 2.jpg

Смотрим здесь...

Творожная запеканка с изюмом

Смотрим здесь...

Запеканка с тыквой

Смотрим здесь...

Творожная запеканка с яблоками

Смотрим здесь...

Творожная запеканка

Смотрим здесь...

Капустная запеканка

Смотрим здесь...

Запеканка из савойской капусты

Смотрим здесь...

Картофельный поросенок (запеканка)

Смотрим здесь...

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

МК по ложной кеттлевке от Svetlyachoks

Понедельник, 17 Декабря 2012 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Zinaida-k [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по ложной кеттлевке

МК по ложной кеттлевке от Svetlyachoks

145258--47753849-m750x740-u62195 (700x403, 117Kb)

http://club.osinka.ru/topic-40893?p=7213844#7213844
Читать далее...

Комментарии (0)

ВЯЗАНИЕ НОСКОВ НА РОЖДЕСТВО, 0-860 ОТ DROPS DESIGN

Воскресенье, 16 Декабря 2012 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ НОСКОВ НА РОЖДЕСТВО, 0-860 ОТ DROPS DESIGN

http://vjazhi.ru/prochee/noski-golfy/vyazanie-nosk...tvo-0-860-ot-drops-design.html

Рубрики:

вязание

Комментарии (0)

Жареная нога индейки

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жареная нога индейки

От такого мяска отказаться невозможно,по крайней мере-мне))))

Читать далее...

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

Легендарная "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легендарная "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ"

2835299__2_ (498x480, 101Kb)

Фото Татьяны Гвардыченко.

Кто бы мог подумать, что такое простое и известное нам с детства блюдо, как “Селедка под шубой”, имеет прямые пролетарские корни и прилагающуюся к ним красивую легенду? Оказывается, не все так просто с этой соленой рыбкой под слоями картофеля и вареной свеклы!

Читать далее...

Рубрики:

еда

куриные котлеты "нежность"
обалденно вкусный рулет
Рулет из курицы с грибами и перцем
ежики(кулинария)
Рецепты от Оли
Скумбрия холодного копчения в домашних условиях.
Маринованные шампиньоны (экспресс-способ)
Рулька «Дружба»
Салат из пекинской капусты с кальмарами
Пицца "Минутка"
СОЛИМ ГРИБЫ
БУЖЕНИНА ДОМАШНЯЯ. НАСТОЯЩАЯ!!!
Обалденное тесто для пиццы..
Овсяное печенье с черносливом
блины к Масленице! Супер-рецепты!
блины
Быстрые маринованные баклажаны
Сальтисон с грибами и печенью
Заварное тесто для вареников и пельменей
Маковый пирожок от ranja
маринованные вёшенки
Баклажаны под грибочки
Рецепт вкусных маринованых помидор на зиму

Комментарии (0)

Бюстье

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Aelen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бюстье

Давно нравится это бюстье, отличная идея для купальника или верха топа.

[3bc94798694b[9].jpg]

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Рубрики:

вязание

Комментарии (0)

Как связать аккуратную планку для жакета

Пятница, 14 Декабря 2012 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать аккуратную планку для жакета

с китайского блога

Серия сообщений "разное":

Часть 1 - Способы набора края изделия
Часть 2 - Схемы для дна шапочки (крючком)
...
Часть 26 - Брюггское кружево, способы соединения тесьмы
Часть 27 - Способ соединения деталей
Часть 28 - Как связать аккуратную планку для жакета
Часть 29 - Как аккуратно смотать клубок
Часть 30 - Для красивого края вязаного изделия
...
Часть 35 - Плед из мотивов
Часть 36 - Выполнение швов в вязании. Уроки, пояснения.
Часть 37 - МОДНЫЕ МАНЖЕТЫ...