As treze Dietas Mais Bizarras Do Universo

Nosso novo Casos de Sucesso Dieta Low Carb vem da Tatiana Rezende, que perdeu 32kg em um ano! A Tatiana é das minhas: gosta do que tem consistência, não se deixa transportar por fórmulas emagrecedoras vendidas por aí. E o que tem mais consistência nesse sentido do que ingerir comida de verdade, sem frescura e com simplicidade? É possível enxergar essa simplicidade nos pratos que a Tatiana publica no Instagram dela, deixando claro que é possível, sim, ter saúde sem ser obrigado a fazer grandes pratos parelhos com os dos chefes de cozinha chiques.

O Universo Como Teatro II

Casos de sucesso dieta Low Carb | Me conte um pouco de você: qual a tua idade, como e a quanto tempo conheceu o Low Carb? Como ele mudou teu hábitos de vida? Eu tenho 36 anos, sou mãe de dois filhos, conheci a Low Carb no ano passado (2015), pesquisando pela internet sobre redução de calorias. Descobri seu blog e de um a outro lado dele encontrei outros que me levaram a outras vertentes (Paleo, LCHF).

Eu neste instante conhecia a dieta da proteína existem muitos anos e primeiramente me pareceu ser a mesma coisa, porém estudando, pesquisando, localizei que Low Carb não é a dieta da proteína. A Low Carb abriu minha mente no que diz respeito à alimentação com saúde. Totalmente distinto das dietas que conhecemos e que as nutricionistas nos passam, a Low Carb faz bem mais significado. Tem consistência. Aprendi o que é comida de verdade e como os carboidratos agem no nosso organismo.

No início de tudo, aprendi antes de mais nada, o que são carboidratos, proteínas e gorduras. E a partir daí, eliminei da minha alimentação todos os carboidratos ruins, comida lixo, processada. Não sinto falta dos alimentos que eliminei. Não sinto fome entre as refeições, não sou mais gorda e o mais interessante, meus exames são excelentes. Casos de sucesso dieta Low Carb | Você agora tinha tentado perder gordura por outros meios?

• Existem alimentos que me farão perder peso
• Faça compras bem alimentada
• Alho-poró salteado
• Nenhuma academia está aberta 24 horas por dia, nos 7 dias da semana
• Não pule refeições, uma vez que isto favorece para a compulsão alimentar
• Duas folhas de alface

O que fez você desistir deles e estar até neste momento seguindo o Low Carb? Sim, em setembro de 2015 comecei a fazer RA (Reeducação Alimentar). Aquela dieta que toda humanidade conhece e é campeã nos consultórios das nutricionistas: consumir de tudo um pouco, ingerir de três em 3 horas, carboidratos são a principal referência de energia, troquei pelos integrais e comecei. Meu peso inicial era 120 quilos e após 3 meses perdi 20 kilos mas parei de perder calorias.

Nada mais acontecia. Eu estava com cem quilos, quer dizer, ainda era gorda, meu IMC ainda era alto. É desse ponto que eu voltava a engordar nas novas dois tentativas anteriores de perder peso. Mas dessa vez, eu já sabia que existia a Low Carb e quando meu peso estacionou, eu mudei a minha dieta.

Comecei a Low Carb em Janeiro/2016, perdi mais trinta e dois kg e hoje sim, sou magra. Tenho sessenta e oito kilos e mantenho meu peso sem dificuldade um com a Low Carb. Imediatamente é meu hábitos de vida. Não me penso mais comendo lixo. Fritura, fast food, pães, alimentos processados, congelados, nada disso faz mais parte da minha existência.

Veja Os Exercícios Para Emagrecer Que Queimam Gordura De Verdade

Casos de sucesso dieta Low Carb | Quais foram os privilégios que você percebeu que obteve neste ano de Low Carb? O que mudou na sua vida? Eu tenho uma lista… rsrs Foi o melhor ano da minha existência. Uma vez que depois de 16 anos sendo obesa, hoje eu sou magra. E não só magra.