Лечебное чтение. Как книжка лечить начала

Классик утверждал, что книга - лекарство для души. А недавно врачи доказали, что чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура. В ведущих клиниках ввели новый метод лечения - библиотерапию.
Библиотерапия
Лечение с помощью чтения книг называют «библиотерапией». Появилось оно давно, ведь еще в одной из сказок «1001 ночи» придворный врач рекомендовал своему властелину, страдавшему от тяжелого недуга и страхов, читать книги, и якобы это его вылечило.
Первый метод библиотерапии
И в наше время этот метод излечения от недугов набирает популярность. «Есть два вида библиотерапии, – говорит психолог Юрий Калашников. – Первый, это когда больному человеку рекомендуют прочитать книгу, герой которой напомнит ему самого себя. Книжный персонаж тоже должен преодолевать невзгоды и болезни, и в итоге благодаря силе духа и вере в выздоровление справиться с ними. Сопереживая литературному герою, человек проникнется духом победы над недугом, что поможет ему мобилизовать свои собственные резервы и направить их на благо собственного здоровья».
Второй метод библиотерапии
Второй вид библиотерапии – это когда больные сами составляют небольшие рассказы о себе и своем чудесном исцелении от тяжелой болезни. С помощью библиотерапии лечат даже детей, но лечение их с помощью литературы называют «сказкотерапией». Главное, считает психолог, чтобы книги, которые читают больные, завершались победой добра над злом и здоровья над недугами. Ведь слово может как исцелить, так и убить.
Библиотерапия фото
Что почитать для ума и сердца
Классическая литература
Особенности: размеренное повествование даёт ощущение устойчивости. Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.
Показания: универсальное средство при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях.
Детективы и приключения
Особенности: тренируют внимательность, логику, усидчивость, наблюдательность. Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.
Показания: при навязчивых состояниях, психозах.
Научная фантастика, фэнтези
Особенности: расширяет границы возможного, обост­ряя до крайности ситуации и поступки, даёт возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания и допускать их наличие у других.
Показания: при фобиях (страхах). Настоятельно рекомендуется пациентам, живущим «в футляре» и по строгому расписанию.
Поэзия
Особенности: чёткий ритм нормализует процессы, протекающие в организме. Стихи настраивают на позитив, внушают веру в свои силы.
Показания: при депрессиях. Чтение стихов используется в логопедических занятиях при восстановлении после инсульта.
Сказки и фольклорная литература
Особенности: в лёгкой форме обучает правилам общения, учит наблюдательности.
Показания: при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.
Юмористическая литература
Особенности: снимает тревожность, учит бесконфликтной технике общения.
Показания: подрост­кам - в переходном возрасте, повышает настроение в п­ослеоперационный период.
Философская и духовная литература
Особенности: даёт представление о целостности мира и месте человека в нём.
Показания: при острых стрессах, хронических депрессиях.
Мнения о библиотерапии
Маринэ Танашян, доктор медицинских наук, замдиректора по научной работе Научного центра неврологии РАМН:
Чтение книг - своеобразная тренировка мозга. При поступлении новой информации формируются новые связи между зонами мозга, отвечающими за кратковременную и долгосрочную память.

Немаловажно, что при чтении включается система, дающая нам эмоции и удоволь­ствие. После прочтения хорошей книги возрастает общая психическая активность, что особенно важно для реабилитации тяжёлых пациентов, находящихся в подавленном состоянии.
Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана психологического факультета МГУ:
Наиболее полезная составляющая чтения - эмоциональная переработка. Сопоставляя свой жизненный опыт с моментами из жизни других людей, пациент переживает свои трагические ситуации заново, оценивая их со стороны и формируя адекватное к ним отношение.
Правильные книги - это настоящая школа жизни, они помогают лучше узнать себя.
Примечание normlife.ru: Здесь имеется в виду чтение бумажных книг.
Лидия Юдина и Ольга Рассадина
http://normlife.ru/raznoe/bibliotherapy.html