-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в lm16_61

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 19.08.2015
«аписей: 1173
 омментариев: 28
Ќаписано: 1256

¬ыбрана рубрика «доровье.


¬ложенные рубрики: ўитовидна€ железа(9), ѕохудение(41), ќчистка организма(9), Ќетрадиционна€ медицина(41), Ћечение онкологии(27), »збавление организма от паразитов(8), «доровье глаз(14), «доровый сон(4), «доровые зубы(3), √рибок ногтей и кожи ног(3), √ипертони€, холестерин(3), ¬арикоз(1), Ѕиоэнергетика(4)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ÷веты(47), ‘отографи€(1), ”ход за собой(6), ”роки дл€ ли.ру(5), —оветы мастеру(2), –укоделие(232), –озы(89), –исуем сами(25), –ецепты дл€ здоровь€(20), –емонт дома, квартиры(24), ѕутешестви€(3), ѕсихологи€(14), ѕосмотреть и послушать дл€ себ€(9), ѕолезные советы(36), ѕолезности разные(1), ѕлодородие почвы, –ассада(9), ѕенси€(3), ћебель своими руками(4), Ћандшафтный дизайн(35),  улинари€. (120), »зучение английского €зыка(14), »гры(1), «агородный дом, ƒача(135), ∆ивность(1), ƒл€ Ћены(84), ƒизайн(1), ƒиабет(53), ƒеревь€ и кустарники(18), ¬оспитание детей(18), ¬одоемы и фонтаны(28)

солевые пов€зки ј. ƒ. √орбачевой

ѕонедельник, 02 Ќо€бр€ 2015 г. 22:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ олька_2611 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јвторы солевых пов€зок Ч хирурги полевых госпиталей времен ¬еликой ќтечественной войны. “ак, хирург ».ўеглов на обширные гр€зные раны накладывал большую рыхлую салфетку, обильно смоченную гипертоническим раствором поваренной соли, и через 3-4 дн€ рана становилась чистой, розовой, спадала высока€ температура.

—пуст€ дес€ть лет после войны доктор јнна ƒаниловна √орбачева, вспомнив о методе ».ўеглова, успешно испробовала его на себе, за две недели вылечив солеными тампонами кариес с гранулемой.

ѕосле такой удачи она решила зан€тьс€ разработкой метода. ¬ 1964 году под наблюдением опытного хирурга за шесть дней были вылечены двое больных с хроническим аппендицитом, за п€ть дней Ч больной с бурситом колена.

“акже были вы€влены рассасывающие свойства солевых пов€зок: подкожна€ гематома всей голени и стопы исчезла после двух дней лечени€. јбсцесс плеча был вылечен за дев€ть дней.

ѕри лечении некоторое врем€ сохран€етс€ уплотнение, а багровость, воспаление и температура исчезают. ‘акты эти указывают на то, что солевой раствор обладает абсорбирующими свойствами: поглощает из тканей лишь жидкость с ее содержимым и щадит эритроциты, лейкоциты и живые клетки самих тканей.

“ак, у себ€ јнна ƒаниловна вылечила ожог 2-3-й степени: уже через минуту боль исчезла, а через несколько дней ожог зажил, как обычна€ рана.

“акже √орбачева описывает два случа€ во врем€ медицинской командировки в район. ¬ первом Ч изнурительно кашл€ли дети, больные коклюшем. Ќаложила им на спину солевые пов€зки, и через час кашель прекратилс€. ѕосле четырех процедур дети выздоровели. ¬о втором случае ребенок п€ти лет отравилс€ за ужином недоброкачественной пищей: ночью начались рвота, боли, каждые дес€ть минут Ч жидкий стул. Ћекарства не помогали. јнна ƒаниловна наложила ему солевую пов€зку на живот. „ерез час-полтора тошнота и понос прекратились. „ерез п€ть часов ребенок выздоровел.

«атем √орбачеву попросили помочь вылечить больную с раковой родинкой на лице. ƒело в том, что за каких-то полгода родинка побагровела, увеличилась в размерах и из нее выдел€лась бура€ жидкость. ѕосле первой же солевой Ђнаклейкиї она побледнела, уменьшилась, а после четвертой приобрела естественный вид. ѕ€той процедурой лечение закончилось без операции. ƒиагноз устанавливал хирург.

¬ 1966 году студентке с аденомой грудной железы была назначена операци€. јнна ƒаниловна посоветовала ей делать солевые пов€зки на грудь. ќпераци€ не потребовалась. Ќо через полгода Ч аденома второй груди. —пасла от операции та же сама€ процедура.

¬ 1968 году в  урске преподаватель института отказалс€ от операции (аденома предстательной железы), делал солевые пов€зки-прокладки на больное место Ч после дев€ти прокладок выписан из больницы здоровым.

ѕов€зки в виде блузы и брюк вылечили женщину от белокрови€Е

¬ 1969 году с направлением на операцию обратилась научный сотрудник музе€. ƒиагноз Ч ракова€ опухоль обеих грудных желез. —олевые пов€зки избавили ее от операции.

ј.ƒ.√орбачева писала тогда:

Ђќбобщив результаты своих наблюдений в использовании гипертонического раствора поваренной соли в лечебных цел€х за 25 лет, € прихожу к выводу:

1. ѕоваренна€ соль в водном растворе (не более 10%) Ч активный сорбент. ¬веденна€ в организм, она поглощает и удерживает жидкость в полост€хЕ Ќаружно устанавливает контакт с тканевой жидкостью и, подсасыва€, поглощает ее через кожу или слизистую по типу движени€ в сообщающихс€ сосудах по направлению к пов€зке.

ќбъем поглощенной пов€зкой жидкости пр€мо пропорционален объему вытесненного из пов€зки воздуха. ѕоэтому эффект зависит от того, насколько воздухопроницаема, т.е. гигроскопична пов€зка.

2. —олева€ пов€зка действует локально Ч только на больной орган или участок и на всю глубину. ѕо мере поглощени€ жидкости из подкожного сло€ в него поднимаетс€ тканева€ жидкость из более глубоких слоев, увлека€ за собой болезнетворные начала Ч так начинаетс€ ликвидаци€ болезни.

3. ƒействие постепенное, в течение 7-10-ти дней и более.

4. Ќекоторые медики считают гипертонический раствор индифферентным (безучастным). Ёто неверно! ѕоглоща€ жидкость из соседних органов и даже из мозга, он обезвоживает их, что может вызвать плохое состо€ние. ј если раствор свыше 10% Ч возможны боль и даже разрывы капилл€ров и кровоизли€ни€Е ѕоэтому на голову можно делать солевой раствор только до 8%.

“ак, при насморке и головных бол€х € делаю себе круговую пов€зку из 8-процентного раствора на лоб и затылок на ночь. „ерез 1-2 часа насморк проходит, а к утру исчезает и головна€ больї.

ƒалее в своем сообщении ј.ƒ.√орбачева приводит примеры излечени€ гриппа, цирроза печени, холецистита, миокардита, мастопатии, опухоли шейки матки с методиками их лечени€.

”слови€,

которые необходимо соблюдать

при наложении солевых пов€зок

—олевой раствор можно использовать только в пов€зке, но ни в коем случае не в компрессе.

ѕеред лечением обмыть тело теплой водой с мылом, также и после каждой пов€зки.

¬ажно, чтобы ткань дл€ пов€зок была легкопромокаемой, стерильной. Ёто может быть льн€на€ или хлопчатобумажна€ многократно стиранна€ ткань. Ќо лучше всего брать марлю, т.к. плохо сотканна€ ткань может дать стойкий отек.

’лопчатобумажную ткань складывают не более, чем в четыре сло€, марлю Ч до восьми слоев. √лавное Ч воздухопроницаемость.

Ќеоб€зательно использовать дистиллированную воду, но она должна быть гор€чей (60-70 градусов).

“кань отжимать лишь слегка. ƒействие до высыхани€ Ч около 10 часов.

Ќа марлю или ткань нельз€ ничего накладывать (компрессную бумагу, целлофан), а только прибинтовать сверху бинтом.

ѕов€зка на голову хороша лишь при повышенном кровенаполнении (опухоли, вод€нка).

ѕри атеросклерозе солева€ пов€зка вредна!

ѕри кровотечении в легких солева€ пов€зка также вредна! ѕри других легочных процессах лучше накладывать ее на спину. Ќо надо точно знать локализацию процесса и накладывать пов€зку именно на эту область. Ќе сдавливать дыхание пов€зкой. ѕлечевой по€с бинтовать восьмеркой Ч со спины, через подмышки.

ƒл€ детей делают 8-процентный раствор (2 ч.л. соли на 250 мл воды), дл€ взрослых Ч 10-процентный (2 ч.л. на 200 мл воды).

***

»нтересно, когда человек впервые открыл дл€ себ€ соль? Ќаверное, когда ему пришло в голову отварить м€со, а затем его и посолить. Ётот первый подсоленный бульон и стал, по-видимому, первым солевым раствором. Ќо он был пока еще не лечебным, а просто вкусным и полезным.  огда же нека€ смышлена€ дама каменного (а может, и какого-то следующего) века догадалась м€со как следует посолить или положить в насыщенный солевой раствор, а потом убедилась, что оно не портитс€ Ч вот это уже было началом открыти€ лечебных свойств солевых растворов. —егодн€ все знают, что соль Ч прекрасный антисептик. ћикроорганизмы не выживают в соленой среде.

ћногочисленные примеры из писем наших читателей доказывают, что солевой раствор примен€ют при гнойных ранах Ч он великолепно вытаскивает из раны всю гадость.

»з личного опыта

” моего мужа, когда тот летом с дизельным топливом возитс€, между пальцами по€вл€ютс€ белые пузырьки, которые затем лопаютс€ и образуют ранки. Ёта болезнь очень непри€тна€, и если ее запустить, то с каждым днем будет все хуже и хуже. ѕоэтому как только муж с работы приходит, так моет руки и посыпает их солью. ∆жет, конечно, очень сильно, но он терпит. ѕосле чего вытирает руки насухо и смазывает подсолнечным маслом. ѕовтор€ет эту процедуру несколько раз, пока не пройдет.

—.ѕодковырова, 54055, г.Ќиколаев, ул.„игрина, 47-а/49

√ипертонические солевые растворы активно примен€ют врачи, особенно в травматологии и хирургии. ’орошо зарекомендовали себ€ пов€зки, пропитанные такими растворами, в гинекологии, в акушерской практике (при родовых разрывах промежности опытные медсестры обычно накладывают солевые пов€зки). Ќо нигде, ни в одном учебнике не сказано точно, какой концентрации стоит придерживатьс€ в том или ином случае Ч разброс огромный. » многие люди соль примен€ют в произвольных пропорци€х.

»з личного опыта

ѕри нарыве примерно 3 ст.л. соли засыпаю в 0,5 л воды и кип€чу. «атем в гор€чем растворе в течение 30-40 минут держу руку или ногу с нарывом. ѕроцедура, конечно, не из легких, зато быстрое излечение гарантирует.

ћари€ »лларионовна јнтуфриева, 09175,  иевска€ обл., Ѕелоцерковский р-н, с.ћаловильшанка, ул. Ўевченко, 3

»меетс€ упоминание, что особо загр€зненные раны лечат наиболее выраженным концентрированным раствором, а дл€ наименее загр€зненных Ч раствор делают слабее.

Ќаш читатель ћихаил ћатвеевич √роза из г.ƒнепрорудное «апорожской области считает, что 10% (дл€ детей Ч 8%) концентраци€ Ч идеальна дл€ внутренних заболеваний (воспалени€ женской и мужской половой сферы, воспалительные заболевани€ дыхательной системы, выделительной системы, печени и почек), кроме того, эта концентраци€ показана и дл€ любого вида ушибов, гнойных ран и €зв. Ётот солевой раствор м€гко и постепенно выт€гивает шлаки и продукты распада, не разрыва€ тканей и не поврежда€ стенки мембран.

Ѕолее агрессивные солевые растворы (15-20%), которые иногда рекомендуютс€, действуют активно, не щад€ ткани и в результате достаточно высок их травмирующий эффект.

—олевые пов€зки

примен€ютс€

при очень многих заболевани€х

1. ѕовреждение кожного покрова (раны, порезы, царапины, ссадины): промывание 10%-ным солевым раствором и наложение солевой пов€зки той же концентрации на 10 минут.

2. √нойные раны: промывание 10%-ным солевым раствором и наложение солевой пов€зки той же концентрации на 5-8 часов в течение недели.

3. “рофические и гнойные €звы: промывание 10%-ным солевым раствором и наложение солевой пов€зки той же концентрации на 5-8 часов в течение двух недель.

4. ”шибы, гематомы: промывание 10%-ным солевым раствором и наложение солевой пов€зки той же концентрации на 5-8 часов в течение трех дней.

5. ќпухоли воспалительного характера при артритах: наложение солевой пов€зки 10%-ной концентрации на 5-8 часов в течение двух недель.

6. ¬оспалительные процессы (бронхиты, воспаление легких, почек, печени, женских органов): наложение солевой пов€зки 10%-ной концентрации на 5-8 часов в течение двух недель.

7. ќнкологические заболевани€: наложение солевой пов€зки 10%-ой концентрации на 5-8 часов в течение двух недель на область пораженного органа.

–аствором соли можно лечить очень многие болезни, и уже давно был накоплен достаточно серьезный опыт применени€ солевых пов€зок при ушибах Ч дл€ того чтобы они не переходили в злокачественное состо€ние. ¬рачи-онкологи уверены, что солевые пов€зки даже при очень сильных ушибах обладают уникальным лечебным действием.

√ипертонический раствор поваренной соли Ч сорбент, используют при ожоге 2-й и 3-й степени.

»з личного опыта

ƒл€ того чтобы сн€ть боль, наложите на ожог солевую пов€зку. „ерез минуту-полторы боль исчезнет, останетс€ легкое жжение. ”тром никакой боли не будет, и ожог через несколько дней заживет, как обычна€ рана.

Ћюдмила »вановна ёхновец, 79020, г.Ћьвов, ул.Ѕальзака, 35, кв. 1

ќбобщив результаты наблюдений

в использовании гипертонического раствора

поваренной соли в лечебных цел€х,

врачи пришли к следующим соображени€м

1. ѕоваренна€ соль в водном растворе не более 10% Ч активный сорбент. ќна вступает в соединение с водой не только непосредственно Ч через воздух, материал, ткани организма.

Ѕудучи внедренной в организм, она поглощает и удерживает жидкость в полост€х, клетках, локализу€ ее в местах своего нахождени€. ѕримененна€ наружно, а именно в пов€зках, она устанавливает контакт с тканевой жидкостью и, подсасыва€, поглощает ее через кожу и слизистую. ƒвижение в момент действи€ пов€зки совершаетс€ по типу движени€ в сообщающихс€ сосудах в направлении к пов€зке. ќбъем поглощенной пов€зкой жидкости пр€мо пропорционален объему вытесненной из пов€зки воздухом. ѕоэтому эффект солевой пов€зки зависит от того, насколько она воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что в свою очередь определ€етс€ качеством используемого дл€ пов€зки материала.

2. —олева€ пов€зка действует локально Ч только на больной орган или участок и на всю глубину. ѕо мере поглощени€ жидкости из подкожного сло€ в него поднимаетс€ тканева€ жидкость из более глубоких слоев, увлека€ за собой болезнетворное начало Ч микробы, вирусы, неорганические вещества, €ды и т. п. “аким образом, во врем€ действи€ пов€зки происходит обновление жидкости в ткан€х больного органа и их дезинфекци€ Ч очищение от патогенного фактора, а значит, и ликвидаци€ патологического процесса, при этом ткани выполн€ют роль своеобразного фильтра, пропускающего через себ€ микроорганизмы и частицы вещества, имеющего объем, меньший просвета межтканевой щели или поры.

3. ѕов€зка с раствором поваренной соли действует посто€нно, лечебный результат достигаетс€ в течение 7-10 дней и более.

4. ћногие медики считают гипертонический раствор соли индифферентным (безучастным), что неверно, и при некоторых заболевани€х его ввод€т в значительном количестве. ѕоглоща€ жидкость из соседних органов, и даже из мозга, он обезвоживает их, что дл€ них небезразлично, особенно дл€ жизненно важных органов. Ёто может вызвать даже критическое состо€ние больного: ослабление работы сердца, помутнение сознани€, вплоть до галлюцинаций. ¬ действительности пов€зки из солевого раствора высоких концентраций свыше 10%, и особенно при длительном применении Ч способны вызвать постепенно возрастающую боль в ткан€х и даже разрывы капилл€ров и образование паренхиматозного кровоизли€ни€, что указывает на абсорбирующую силу раствора.

—олевые пов€зки

в помощь женщинам

 оль придатки не в пор€дке

¬оспаление придатков матки Ч коварное заболевание. ѕротека€ подчас почти незаметно и не представл€€ серьезной угрозы дл€ жизни женщины, оно бьет по самому у€звимому Ч по способности иметь детей. ¬ норме придатки матки (то есть маточные трубы и €ичники) стерильны и не содержат микроорганизмов. Ќо при определенных услови€х вездесущие микробы попадают туда и вызывают воспаление. Ёто могут быть и обыкновенные бактерии, насел€ющие влагалище, которые всегда стрем€тс€ расширить зону своего обитани€.

ƒругой (более веро€тной причиной воспалени€) могут быть возбудители, передаваемые половым путем. „аще всего это хламидии и гонококки. ќни всеми силами стрем€тс€ попасть в трубы, где среда более подход€ща€. ѕомимо бесплоди€, воспаление придатков чревато серьезными осложнени€ми, например, гнойным абсцессом, который грозит перитонитом. ѕри нарушении работы маточной трубы может произойти оплодотворение €йцеклетки, но доставить зародыш в матку труба будет не в состо€нии. ¬нематочна€ беременность при удачном стечении обсто€тельств закончитс€ хирургическим удалением трубы, а при неудачном Ч ее разрывом и внутрибрюшным кровотечением.

Ќе откладывайте визит к врачу,

если замечаете:

Ч острые или тупые ноющие боли внизу живота, усиливающиес€ при охлаждении, перед или во врем€ менструации;

Ч боли в животе во врем€ полового акта, снижение полового влечени€;

Ч нарушени€ менструальной функции.

  сожалению, очень часто воспаление придатков протекает без характерных симптомов или настолько слабо выраженных, что ничто не тревожит женщину.

Ќарушение состо€ни€ микрофлоры влагалища способствует заболеванию, которое можно заподозрить по обильным выделени€м, непри€тному запаху. ¬оспаление придатков может быть не только у женщин, живущих половой жизнью. Ќередко сальпингоофориты бывают и у девочек. ѕри по€влении тех или иных признаков заболевани€ лучше всего, конечно, обратитьс€ к гинекологу, который назначит курс лечени€, но бывают случаи, когда это сделать невозможно.

¬ этом случае есть лечение,

которое снимет воспаление

и не повредит здоровью

Ќужно приготовить 10%-ный сол€ной раствор, как это было указано выше. ѕеред лечением вымыть низ живота теплой водой с мылом (а после процедуры обмывать тело при помощи теплого влажного полотенца). ƒл€ пов€зки лучше использовать льн€ную или хлопчатобумажную ткани, много раз стиранные, или ветошку. Ќо лучше все же использовать марлю, сложенную в несколько слоев (не более восьми). –аствор дл€ пропитывани€ пов€зки должен быть гор€чим (60-700—). ¬оду дл€ приготовлени€ можно использовать обыкновенную. ѕеред наложением пов€зки ее следует немного охладить потр€хиванием в воздухе, после чего отжать, как рекомендовалось в начале сегодн€шнего материала. Ќакладывать пов€зку на 10-15 часов. —нова напоминаем: не забудьте, что на марлю, используемую в пов€зке, сверху накладывать ничего нельз€.

—моченную раствором марлю следует наложить на область придатков под трусы, зафиксировать лейкопластырем и закрепить трусиками. Ќакладывать солевые пов€зки лучше на ночь.

ѕеред наложением солевых

пов€зок следует проделать

следующие процедуры

1. ќчистительна€ клизма теплой водой с солью (2 ч.л. на 200 мл, то есть 10 ч.л. на 1 л воды).

2. ƒополнительное спринцевание через заднепроходное отверстие отваром ромашки. ƒл€ этого заварить в стекл€нной чашке 1,5 ст.л. сухой ромашки, накрыть, укутать. Ќастаивать 20 минут. «а это врем€ сделать очистительную клизму теплой водой. ќтвар процеженной ромашки с температурой 37∞— набрать в спринцовку и ввести в заднепроходное отверстие. ѕосле чего лечь на бок и подождать, пока всосетс€. ≈сли не получитс€ с первого раза, попробуйте еще. ќтвар ромашки должен полностью всосатьс€. Ѕоли сразу отступают. Ёту процедуру следует проделывать каждый вечер, а при возможности Ч несколько раз в день. “аким способом можно заодно и геморрой вылечить.

ƒополнительное фитолечение

ѕриготовить сбор:

Ч трава полыни Ч 5 частей;

Ч трава вероники Ч 5 частей;

Ч цветки ромашки Ч 5 частей;

Ч трава донника Ч 1 часть.

5 ст.л. смеси заварить 1 л кип€тка. ƒать насто€тьс€ 25 минут. ѕоловину отвара выпить гор€чим на ночь.

ƒл€ полного излечени€ нужно делать эти процедуры в течение дес€ти дней.

»з личного опыта

Ёто только сейчас рассказывают, что в фронтовых услови€х куда-то девались разные бол€чки и заболевани€, которые преследуют нас обычно в бытовой мирной жизни. якобы стрессовые услови€ войны отодвигают их на второй план. Ќичего подобного!

я видела и злейшие геморрои, когда солдат уже о шальных пул€х меньше думал, а только о том, как бы боль ун€ть. » ревматизмы были сильнейшие, которые в окопных услови€х обостр€лись. Ќо все знали, что больничных на фронте не дают, а за малейшее уклонение Ч штрафбат. ѕоэтому через Ђне могуї шли в атаки, обслуживали оруди€. “олько, честно говор€, мы медсестры мало, чем могли им помочь.

Ќо особенно мне было жалко на фронте женщин Ч ведь никаких условий, а мы тогда были, не то, что теперешние. —кромные, закомплексованные.

ѕереходили как-то вброд какую-то речушку под —моленском Ч все мокрые по по€с, а уже окт€брь. –азвели костер Ч обсушитьс€. ћужики все с себ€ поскидывали, в трусах остались, обсушились, а мы с подругой в мокром так и остались Ч стыдно было.

” мен€ потом все тело гнойниками пошло, чирьи вскакивали где попало, а у нее жесточайшее воспаление придатков.

≈ще помню, прислали из ћосквы девчонку-санитарку, ей лет 19 было, так она ходить не могла Ч у нее вс€ промежность была воспалена Ч ведь недел€ми ни помытьс€, ни постиратьс€. ƒоктор наш тогда ее в медсанбат отправил, сказал, что если она не подлечитс€ хоть немного, то детей никогда не сможет иметь.

ј с придатками как мучились женщины на фронте! “о одна придет загибаетс€, то втора€ жалуетс€, что уже несколько мес€цев через силу ходит. √инеколога у нас в медсанбате не было, редко когда пришлют на консультации. Ќаш доктор назначал солевые пов€зки и давал отдыху дн€ четыре в санбате. ѕомогалоЕ

Ёто лечение солевыми пов€зками € уже на себе опробовала, когда с почками прихватило. ѕредставьте услови€ нашей работы на фронте Ч в лучшем случае дощатые бараки, в худшем палатка, в которой раскинута операционна€ (то есть хирургический стол). ¬се врем€ на ногах, сквозн€ки Ч это мелочь. »ногда по колено в воде работаешь, санитарки не справл€ютс€ с водой, котора€ из-за та€ни€ почвы накапливаетс€.

¬ общем, прихватило мен€ тогда здорово Ч боль адска€, обезболивающие давали мне, но как же их возьмешь, когда знаешь, что привезут солдатика на ампутацию, а ему не хватит этого самого обезболивающего? ћы совестливые были, не то что сейчас (лишь бы себе хапнуть, а там хоть трава не расти). Ќазначил мне наш главный врач эти самые гор€чие солевые пов€зки.

ƒействительно, они боль сн€ли, не така€ остра€ стала. ѕотом Ч хоть и болело, и т€нуло, но все же при операци€х хирургам помогала, долечивалась на ходу. ј вот те два дн€ только солевыми пов€зками и спасалась. я потом еще несколько раз рекомендовала этот способ девчонкам-санитаркам, но не знаю, пользовались ли, да и где им было этим заниматьс€, не знаюЕ

».ѕ.ƒаренко, ветеран ¬еликой ќтечественной войны, медсестра

Ћечение солевыми пов€зками

заболеваний почек

(вне острого периода)

 онцентраци€ соли в растворе не должна превышать 10%. ƒл€ приготовлени€ 10-процентного раствора вам потребуютс€ 2 ч.л. поваренной соли на 200 мл воды. ѕеред лечением вымыть область по€сницы теплой водой с мылом, а после процедуры обмывать тело при помощи теплого влажного полотенца. ƒл€ пов€зки лучше использовать льн€ную или хлопчатобумажную ткани, много раз стираные, ветошку. Ќо лучше все же использовать марлю.

—кладывать ткань не более, чем в четыре сло€, марлю Ч до восьми слоев. ѕов€зка должна быть воздухопроницаемой (только в этом случае происходит поглощение тканевой жидкости). –аствор дл€ пов€зки должен быть гор€чим (60-700—), воду можно брать обыкновенную, не об€зательно дистиллированную. ѕеред наложением пов€зку можно чуть охладить ее потр€хиванием в воздухе.

¬ыжимать пов€зочный материал нужно средне, чтобы был он не сильно сухим, но и не сильно влажным. Ќакладывать на 10-15 часов.

Ќе забывайте, что на марлю или другой материал, используемый в пов€зке, накладывать сверху ничего нельз€! —моченный раствором материал нужно закрепить полосками пластыр€ (через всю пов€зку крест-накрест). Ќакладывать солевые пов€зки лучше всего на ночь. ѕеред наложением солевых пов€зок следует проделать следующие процедуры:

1. ќчистительна€ клизма теплой водой с 1 ст.л. €блочного уксуса на 1 л воды.

2. ¬ыпить 50 мл воды с 1 ч.л. меда.

ƒополнительное фитолечение

1. 2 ст.л. листьев брусники залить стаканом кип€тка, нагревать на вод€ной бане 30 минут. ѕить настой по полстакана 2-3 раза в день.

2. 30 г травы грыжника голого Ч на стакан кип€тка. ѕить настой по полстакана трижды в день после еды.

3. 40 г измельченных корней любистка на 1 л кип€тка. Ќастаивать, укутав, в течение двух часов. ¬ыпить в течение дн€.

4. 10 г травы мать-и-мачехи Ч на 200 мл кип€тка. Ќасто€ть, принимать настой по 2-3 ст.л. 3-4 раза в день.

5. ѕриготовить сбор, вз€в по 25 г листьев толокн€нки и брусники. «алить смесь 2 л холодной воды, поставить на огонь, температуру воды довести до 700— и выпаривать до 1 л. √отовый отвар пить по 50 мл три раза в день за час до еды в течение мес€ца.

6. ¬з€ть в равных количествах плоды шиповника, можжевельника обыкновенного и семена айвы. »змельчить 2 ст.л. сбора, которые залить стаканом кип€тка.  ип€тить на малом огне в течение 20 минут. ќстудить и пить по одному-два стакана в течение дн€.

7. ѕриготовить сбор: цветки бузины черной, соцвети€ пижмы, трава зверобо€, трава фиалки трехцветной, корень окопника лекарственного (всех компонентов Ч поровну). ѕосле чего 2 ст.л. смеси залить стаканом кип€тка. Ќасто€ть и принимать по 1 ст.л. три раза в день.

8. ƒругой сбор: по 2 части Ч плодов шиповника, аниса, корней любистка, по 1 части Ч плодов петрушки и цветков просвирника, по 3 части Ч листьев толокн€нки, березы, корней стальника и корневищ пыре€. 1 ст.л. сбора, залить стаканом холодной воды, насто€ть в течение шести часов, кип€тить 15 минут, процедить. ѕить по 1-2 стакана отвара в течение дн€.

9. ѕриготовить сбор: по 40 г соцветий календулы и бессмертника, а также травы зверобо€, по 30 г цветков цикори€ и коры крушины ломкой, 20 г травы спорыша, 10 г соцветий ромашки. «алить 20 г смеси двум€ стаканами кип€ченой воды, настаивать 10 часов, кип€тить 5-7 минут. ѕринимать в течение дн€.

10. ѕриготовить сбор: по 10 г листьев смородины черной, травы тыс€челистника, цветков €снотки, травы череды, по 15 г корней лопуха, листьев земл€ники, почек березы, 20 г травы фиалки, 30 г листьев толокн€нки. ¬арить 20 г смеси в течение дес€ти минут в 1 л воды, настаивать 10 минут, принимать по 2 ст.л. каждый час.

ќстрое воспаление почек возникает в результате перенесенного заболевани€ (ангины, скарлатины, рожи). “акже способствует этому резкое охлаждение тела, промокшей одеждой вызванное.

—имптомы и течение

Ѕолезнь начинаетс€ через 10-15 дней после инфекционного заболевани€, про€вл€етс€ в легком общем недомогании и небольших бол€х в по€сничной области. √лавные признаки Ч отечность лица, тела, повышение давлени€, уменьшение количества мочи и изменение ее состава.  ак правило, болезнь продолжаетс€ от одного до трех мес€цев и заканчиваетс€ выздоровлением.

ќбщие рекомендации

¬ первые два дн€ болезни Ч почти полное голодание (только 100 г сахара и два стакана воды). «атем диета с ограничением соли (не более 5 г в сутки), уменьшение количества жидкости (до 1-1,5 л) и животных белков (м€са). ¬ период затишь€ важно остерегатьс€ инфекционных заболеваний, переутомлени€, переохлаждени€. ¬ питании Ч исключить соленые и копченые продукты, консервы.

¬есной сорок второго года

на нашем фронте

вспыхнула сильнейша€

эпидеми€ гепатитаЕ

¬ принципе это было объ€снимо Ч талые воды несли вс€кую гадость после военных действий, а кип€тить эту воду доводилось не всегда. ¬ результате Ч заболевани€. “огда фронтовые лекари и вспомнили старые рецепты народной медицины.

ƒнем на области печени и желчного пузыр€ заставл€ли больных солдат носить мешочек из тонкой хлопчатобумажной ткани, прошитой через каждые два сантиметра, заполненной составом из смеси поваренной соли и рафинированной серы. —одержимое компресса мен€ли через каждые 15 дней. ѕри сильных бол€х больных бойцов укладывали в постель, ставили на область печени спереди и сзади компресс из максимально терпимой гор€чей смеси печеного репчатого лука, смешанного с сахарной пудрой и медицинской серой.

ѕри отсутствии болей через день ставили компресс на область живота из трехслойной марли, пропитанной теплой Ђпепельнойї водой. ƒл€ ее приготовлени€ одну пригоршню древесного пепла (из костра) заливали водой. ѕосле того как пепел на дно оседал, воду процеживали и пропитывали в ней марлю. Ћекарств ведь в нужном объеме дл€ лечени€ все равно не было. –азделив больных гепатитом на четыре группы, в первых трех фронтовые фельдшеры проводили лечение указанными способами, а в четвертой группе Ч солевыми пов€зками. ”же к концу первой недели стало €сно, что солевые пов€зки помогают намного эффективнееЕ

ј вот другой пример -

на сей раз из мирного времени

¬ клинической больнице города “ихвина пытались научно обосновать полученные опытным путем результаты применени€ солевых пов€зок. ѕод наблюдением находилось дев€тнадцать больных с хроническими заболевани€ми печени (гепатиты Ч токсичный, алкогольный, вирусный, диабетический, жировой гепатоз).

¬сем больным был назначен курс солевых пов€зок. ¬ результате была вы€влена благопри€тна€ динамика лечени€. —одержание ћƒј у большинства больных (двенадцать человек) снизилось на 31,5% с 2,16±0,05 ммоль/л до 1,48±0,04 ммоль/л, а у четырех больных нормализовалось. ¬есьма динамичным в процессе наблюдени€ оказалс€ и внутрипеченочный кровоток. ” дес€ти больных нормализовалс€ –», у остальных повысилс€ с 0,64±0,03 до 0,86±0,04. ” тринадцати из дев€тнадцати больных произошло улучшение венозного оттока, снизилс€ показатель ¬/ј почти до нормальной величины (с 88,64±2,21% до 67,5±2,5%).

ѕри циррозе печени солевые пов€зки также оказывают должный эффект, но примен€ть их необходимо курсами с перерывами в мес€ц (лечение длительное Ч два-три года). ƒополнительно примен€ть фитотерапию и лекарственные препараты.

»з личного опыта

я очень хорошо помню случай, когда доктор буквально вытащил командира роты из болезни.  омандир роты был очень хороший человек, лет сорока-сорока п€ти, кадровый военный, у него в самом начале войны немцы разбомбили всю семью Ч никого в живых не осталось. “огда, говор€т, и запил он горькую. ѕоставит в земл€нке перед собой фотографию семьи Ч жена молода€ и красива€, девочка лет тринадцати и сынишка п€тилетний, смотрит на них и пьет стакан за стаканом, горе чтобы ун€ть. Ќа фронте с этим нестрого было. ƒа что там говорить, чтобы со всеми ужасами войны справитьс€, надо было или совсем дерев€нным быть, или же с затуманенным уже сознанием. ќстальные также себ€ спиртным до крайнего состо€ни€ доводили. ƒа и ротный Ч каково ему?

ѕомню, пришли на пополнение совсем мальчишки Ч детдомовские, добровольцы восемнадцатилетние. ј у него атака танкова€, Ђтигрыї пошли. Ѕросил он их с гранатами да бутылками с зажигательной смесью в первых р€дах (опытные кадры тогда беречь приказано было).

ј потом, после того бо€, когда все пацаны под Ђтиграмиї полегли, спирт вообще, как воду пил, плакал и головой о стол билс€. “ак за два года он печень до цирроза и довел, ходил от боли зубами скрипел, однако это был не повод дл€ лечени€ в госпитале тыловом.

Ћечили его пов€зками солевыми, а еще € отвар трав ему давала, хоть и не всегда это было возможным, однако несколько курсов сделали Ч полегче ему стало. Ћечение до конца все же не довели, через полгода погиб он Ч роту в атаку повел, под пулеметную очередь попал. ј молоденьких солдатиков с гепатитами мы всегда гор€чими солевыми пов€зками пролечивали, это уже было хорошо отработано, к нам даже врач приезжал из тылового госпитал€, методику перенималЕ

».ѕ.ƒаренко, ветеран ¬еликой ќтечественной войны, фронтова€ медсестра

ћетки:  

ѕочему китайцы пьют гор€чую воду?

¬торник, 03 Ќо€бр€ 2015 г. 23:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕочему китайцы пьют гор€чую воду (604x458, 44Kb)ƒумаете, что самый попул€рный напиток в ѕоднебесной Ц китайский чай? ќшибаетесь! ѕока европейцы спасаютс€ от жары охлажденными газировками и минералками, а по утрам наслаждаютс€ ароматным кофе, китайцы пьют обычную гор€чую воду.

Ќе удивл€йтесь, если на встрече, в кафе или ресторане вам первым делом подадут стакан теплой воды Ц таковы традиции. ƒаже апельсиновый сок в кувшине может оказатьс€ слегка подогретым.
Ђ”стали, заболели, не лад€тс€ дела на работе или в личной жизни, нет настроени€? ѕейте теплую воду, все пройдет!ї Ч советуют китайцы.

¬  итае родители с детства приучают малышей к национальному Ђтеплому водопитиюї.

«ачастую люди нос€т с собой небольшие бутылочки-термосы. “ак запас жидкости всегда под рукой, что очень удобно. Ќо почему, к примеру, не сок, а именно вода, да еще и непременно в теплом виде?

читать далее...

ћетки:  

ћетодика секретного массажа живота —тароверов Ц путь к здоровью и долголетию

—уббота, 14 Ќо€бр€ 2015 г. 00:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »ка48 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«—тароверы не болеют и никогда не обращаютс€ к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает».
«ћассаж живота лЄжа» и «ћассаж живота сто€», фильмы просмотреть которые вы можете в конце статьи.

ћассаж живота по спирали и «звезде органов»
ЋЄжа на спине, складываем ладони тыльными сторонами друг к другу и, начина€ от мечевидного отростка внизу рЄбер грудной клетки, делаем массаж по большой спирали, в которую вписаны малые круговые массажные движени€.
Ѕольшой виток спирали проходит от мечевидного отростка к левому боку, затем к лобковой кости, потом к правому боку и возвращаетс€ к мечевидному отростку, но на ширину 2-х пальцев ниже его.
¬тора€ спираль получаетс€ меньше первой на ширину 2-х пальцев, а треть€ – меньше второй и так далее.
ѕримерно за 7-8 витков спирали мы завершим массаж внутренних органов брюшной полости в центре пупка.

*****

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

—амогипноз. ’удеем без диет

÷итата

¬оскресенье, 15 Ќо€бр€ 2015 г. 21:59 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1748 просмотров
–асслабьтесь и смотрите в центр экрана.

ѕредставл€йте как ¬ы становитесь все стройнее и стройнее с каждым просмотром :о).
„итать далее


ћетки:  
 омментарии (0)

–азное >7 ќ“Ћ»„Ќџ’ —ќ¬≈“ќ¬

¬оскресенье, 22 Ќо€бр€ 2015 г. 14:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Liudmila_Sceglova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

7 ќ“Ћ»„Ќџ’ —ќ¬≈“ќ¬

„итать далее...

ћетки:  

ќчищаем организм незаслуженно забытым дедовским способом!

ѕонедельник, 14 ƒекабр€ 2015 г. 22:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nik2003 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 

ќчищаем организм незаслуженно забытым дедовским способом!

5177462_Image_2 (440x479, 202Kb)ѕримерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого € была потр€сена!

”же на половине курса - чиста€ кожа лица, 100% свободна€ от прыщей. Ѕархатна€ и идеально нежна€ кожа всего тела, как шЄлк!
 

¬ы забудете о запорах! –аспрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объЄм животу! ѕерестанут болеть суставы! » никакой потливости!


–ецепт такой:

„итать далее...

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 1 Ц — чего начать?

÷итата

—уббота, 02 январ€ 2016 г. 23:16 + в цитатник
ѕросмотреть видео
2525 просмотров
 огда мы пытаемс€ решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемс€ с двум€ проблемами: либо нам не удаетс€ похудеть, либо не получаетс€ сохранить результат от похудени€.
— чем это св€зано? ќб этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведени€, ћихаил јлексеевич √аврилов.

 

—мотрите также:

—амогипноз. ’удеем без диет

—оветы эндокринолога:  ак похудеть правильно и быстро

ѕохудение: а ¬ы допускаете эти ошибки?

 

 


ћетки:  
 омментарии (0)

 ак быстро похудеть и навсегда стать стройным - 3 единственных способа сбросить лишний вес

—уббота, 02 январ€ 2016 г. 23:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nik2003 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»з этого видео ты узнаешь как быстро похудеть и навсегда стать стройным.

“ы узнаешь три единственных способа, которые избав€т теб€ от лишнего веса на всю жизнь.



ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 2 Ч ћотиваци€ к похудению

÷итата

—реда, 06 январ€ 2016 г. 23:07 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1484 просмотров

— точки зрени€ современной медицины, лишний вес не €вл€етс€ болезнью (если это, конечно, не ожирение N-ной степени), но дл€ очень многих людей это серьезна€ проблема.....как похудеть раз и навсегда?
¬ прошлом выпуске мы узнали о том, почему путь стройности начинаетс€ с психологии.
—егодн€ поговорим о мотивации к похудению — как с ней работать, как правильно сформировать мотивацию, чтобы достичь нужного результата.
ј поможет нам в этом врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведени€, ћихаил јлексеевич √аврилов.

 


ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 3 Ч  ак побороть собственную лень

÷итата

—реда, 06 январ€ 2016 г. 23:08 + в цитатник
ѕросмотреть видео
136 просмотров

¬се, кто пыталс€ подправить свою фигуру с помощью диеты, знают, как это сложно – начать.  аждый раз нас что-то отвлекает, заставл€ет переносить «день икс» на завтра, на понедельник, на следующий мес€ц… ¬от пройдут праздники – и сразу на диету! »ли нет, после дн€ рождени€… ј, потом еще в гости собирались… “ак и проход€т мес€цы, а до желанной стройности все дальше и дальше...

„итать далее...

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 4. Ќовогодние праздники Ч как не набрать лишний вес

÷итата

—реда, 06 январ€ 2016 г. 23:09 + в цитатник
ѕросмотреть видео
46 просмотров

„то такое Ќовый год? яркий нар€д, огни гирл€нд, веселье и праздничный стол со множеством вкуснейших блюд. ќригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабитьс€ и... набрать несколько лишних килограммов.
¬ новогодние каникулы вес набирают почти все.

„итать далее...

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 6 Ч  ак перестать заедать негативные эмоции

÷итата

„етверг, 14 январ€ 2016 г. 21:40 + в цитатник
ѕросмотреть видео
58 просмотров
” многих из нас выражение «заедать стресс» ассоциируетс€ с чем- то глобальным: уволили с работы, бросил муж, поссорилась с родител€ми. Ќесомненно, в большинстве случаев гастрономические излишества св€заны с негативными эмоци€ми. ќднако мы и не подозреваем, что состо€ние скуки и отсутстви€ интереса к жизни не в меньшей степени провоцирует нас на переедание.
„итать далее

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 7 Ч ”становки, мешающие сбросить вес

÷итата

„етверг, 14 январ€ 2016 г. 21:41 + в цитатник
ѕросмотреть видео
105 просмотров
¬ этом выпуске проекта  ÷ентра снижени€ веса доктора ћихаила √аврилова, мы поговорим об установках, мешающих сбросить вес.

„тобы успешно худеть, мало просто сидеть на диете и упражн€тьс€. Ќужно призвать на помощь разум — самый мощный двигатель во ¬селенной!
„итать далее


ћетки:  
 омментарии (0)

ѕаста-бальзам дл€ здоровь€ зубов и десен своими руками.

„етверг, 14 январ€ 2016 г. 22:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ justvitek [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕаста предназначена дл€ чистки зубов и лечени€ десен. —остоит полностью из натуральных компонентов. ѕодходит дл€ детей, можно глотать, не опаса€сь за свое здоровье. »меет €рко выраженный запах прополиса и гвоздики, при€тна€ на вкус. ѕаста нисколько не абразивна€, изготовлена на основе чистого мела. Ќе имеет в составе соды, которую многие производители добавл€ют в пасты. —ода вредит эмали зубов, хот€ €вл€етс€ отбеливающим компонентом.

—остав: 

 ќснова – карбонат кальци€ (чистый мел)
 –аствор прополиса. ћедицинские тесты показали, что прополис уменьшает количество энзимов, помогающих бактери€м “приставать” к поверхности зуба, на 70%. ”ченые обнаружили в прополисе почти сто составных частей и два вещества, обеспечивающие защиту зубов. ѕрополис входит в состав лучших лечебных средств дл€ лечени€ болезней десен.
 ∆ивица кедрова€ и кедровое масло. ќказывают противовоспалительное и лечебное воздействие на десны. ∆ивица обладает рассасывающими, заживл€ющими и антисептическими свойствами. ”ченые доказали, что кедрова€ живица обладает противоопухолевым действием. ”крепл€ет десны.
 Ќастойка гвоздики. ќбладает сильным заживл€ющим эффектом. (используетс€ в зубоврачебных кабинетах, когда кладут «лекарство»)
 ћед. ”силивает всасываемость питательных веществ, придает слабый сладкий вкус (вместо глицерина, который используетс€ в промышленных зубных пастах). ≈сли зубы повреждены, не вызывает боли от попадани€ за счет малого количества.
 Ќатуральное эфирное масло аниса и м€ты.

—остав можно варьировать - что-то добавл€ть, а что-то убирать.
ѕропорции примерно такие: 50 гр мела + по 1 ч.л масла кедра и раствора живицы, по 1 стол.ложке настоек прополиса и гвоздики. ≈сли чего то нет, то можно и без него. 
ѕри приготовлении у каждого получитс€ свой рецепт, свой вкус и сво€ консистенци€ (но лучше, конечно же, сделать пасту пастой)))

»спользование как пасты дл€ чистки зубов:

ѕаста-бальзам имеет консистенцию пасты, поэтому легко можно «зачерпнуть» небольшое количество мокрой щеткой. Ќужное вам количество со временем вы определите сами. ¬нимание! ѕаста Ќ≈ ѕ≈Ќ»“—я! ѕенообразующие вещества, которые вход€т в состав промышленных паст, вред€т зубам. ƒл€ очистки зубов совсем не нужна пена. ќчистка происходит на счет мела, вход€щего в состав пасты и вашей зубной щетки, остальные вещества заживл€ют, оказывают лечебное воздействие. Ќа поверхности пасты может образовыватьс€ жидка€ фракци€ – это раствор гвоздики, смело используйте его как бальзам дл€ десен.

»спользование бальзама в лечебных цел€х:

Ќанести бальзам втирающими движени€ми на зубы и десны чистыми пальцами. ≈сли вы страдаете пародонтитом, необходимо делать ежедневный массаж десен с бальзамом, большим и указательным пальцем от десны наверх вдоль зуба. ѕосле нанесени€ бальзама оставить бальзам на 5 минут, затем смыть, прополоскав рот. Ѕальзам можно и глотать, так как все компоненты употребл€ютс€ и внутрь дл€ лечени€, но следует помнить, что бальзам забирает микробы из полости рта, поэтому лучше выплюнуть.

≈сли вы страдаете заболевани€ми десен, можно сделать бальзам дл€ интенсивного лечени€ (дл€ массажа на ночь, оставл€€ бальзам на деснах). —остав бальзама: раствор живицы кедровой, масло кедровое, пчелиный воск. Ѕальзам имеет консистенцию жидкого крема, горький кедровый вкус, снимает боль и т€нущие ощущени€ с десен в течении первой минуты. »меет колоссальный лечебный эффект (свои десны уже вылечили)

—овет: при чистке зубов лучше не брать много пасты сразу, а брать несколько раз понемногу дл€ наружной поверхности зубов, жевательной поверхности и т.д.

4208855_image (548x278, 17Kb)


ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 5.  ак избавитьс€ от пищевой зависимости

÷итата

„етверг, 14 январ€ 2016 г. 22:27 + в цитатник
ѕросмотреть видео
76 просмотров
—ахар, шоколад, фастфуд и даже сыр – все это не просто продукты, имеющие место быть в ежедневном рационе многих из нас, но и стопроцентный пищевой наркотик! «ависимость от еды может настолько вли€ть на тело и мозг, что человек фактически становитс€ рабом своих вредных привычек.
„итать далее

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ »рцейс

 ак похудеть раз и навсегда. „асть 8. ѕохудеть на работе Ч правила рационального питани€

÷итата

¬оскресенье, 17 январ€ 2016 г. 23:02 + в цитатник
ѕросмотреть видео
296 просмотров

—реднестатистический росси€нин проводит в офисе как минимум дев€ть часов и зачастую даже не замечает, какую еду и в каком количестве потребл€ет в течение рабочего дн€. ѕри этом как обед, так и перекусы в офисе заслуживают специального внимани€.
„итать далее


ћетки:  
 омментарии (0)

6 типов ожирени€.  ак справитьс€ с каждым из них?

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 15:10 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕланета_«доровье [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

5239983_tipi_ojireniya (640x380, 97Kb)
¬ы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удаетс€ похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнени€ и придерживаетесь строгой диеты? 
 
 ¬озможно, у вас ничего не получаетс€, потому что вы прикладываете не те усили€, которые необходимы. 
„итать далее...

ћетки:  

 ак выспатьс€ за 4-5 часов: методика быстрого сна

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 19:06 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Agnishanti [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


ѕо свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно п€ти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Ќо дл€ того чтобы выспатьс€ за 4-5 часов, необходимо следовать р€ду принципов и правил сна.

ћетодика быстрого сна

¬ наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпатьс€ за 4-5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. ƒл€ этого нужно придерживатьс€ следующей методики быстрого сна:

„итать далее...
–убрики:  «доровье/«доровый сон

ћетки:  

 расавицам на заметку

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 21:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Agnishanti [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


 



1) ∆ир нa животе не сжигаетс€ во врем€ того, когда вы работаете над мышцами пресса. ѕресс будет, но под слоем жира. “ак что живот даже увеличитс€ в объеме. „тобы на животе сгорал жир, все врем€ вт€гивайте его и напр€гайте мышцы.

2) Ћучше всего от жирка на бедрах помогают махи, на икрах - раст€жка, на ногах - ходьба

„итать далее...

ћетки:  

8 способов быстро заснуть и хорошо выспатьс€ за 6 часов - » навсегда избавитьс€ от бессонницы

¬оскресенье, 21 ‘еврал€ 2016 г. 22:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Nik2003 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ этом видео ты найдешь 8 способов, которые помогут тебе быстро заснуть. “ы научишьс€ высыпатьс€ за 6 часов и навсегда избавишьс€ от бессонницы.


–убрики:  «доровье/«доровый сон

ћетки:  

 —траницы: 9 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1