Поместите картинку на расстоянии 35 -50 см от глаз. Смотрите в центр картинки,но не сосредотачивайте внимание на отдельных деталях рисунка. Расслабьте глаза,немного расфокусируйте их(взгляд как бы сквозь,в никуда),а затем начинайте фокусировать взгляд снова,пытаясь "поймать" трехмерное изображение,спрятанное в картинке. Можно при этом приближаться или удаляться от картинки.Важно держать голову прямо,так как угол,под которым вы смотрите,играет важную роль.

Смотрите спокойно и старайтесь не моргать,не бегать взглядом по картинке.Когда изображение "поймано",можно внимательно рассмотреть асе детали объекта или несколько объектов.

Немного тренировок - и это будет происходить легко и быстро!