Комментарии (0)

Самомассаж против стресса и боли.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Franzuzhenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточный самомассаж – такое же захватывающее и полезное для здоровья занятие, как восточные единоборства. Рассказываем об основных способах быстро расслабиться, снять легкую головную боль или поднять настроение.
Как говорил Даниэль Пальмер, массаж – это лучшее, что один человек может сделать другому. Добавлю – и самому себе. Со временем я все больше убеждаюсь, что массаж – такая же естественная потребность, как еда и сон. Иначе как еще объяснить, что все мы по несколько раз в день инстинктивно хватаем себя за разные части тела и начинаем их усердно (и неумело) разминать?
Согласно учению рейки, каждый владеет искусством самомассажа – ведь если у нас болит живот, мы, не задумываясь, кладем на него ладонь. Одним словом, тайную целительную силу необходимо только направить нужное русло. В нашем интернет-магазине можно купить отличные видеоучебники по даосскому массажу и самомассажу лица. Я же расскажу о самых элементарных и действенных приемах из тибетской и китайской медицины.
Комплекс для расслабления
1. Опустите взгляд на пол, чуть наклонив голову. Через 2–3 минуты закройте глаза.
2. Плавно обнимите себя руками на уровне груди. Потихоньку сжимайте руки, пока пальцы не окажутся на лопатках. Каждым пальцем поочередно совершайте интенсивные круговые движения в течение 2–3 минут.
3. Передвиньте замок из рук на плечи. 2–3 минуты медленно дышите, внимательно отслеживая дыхание: вдох через нос – надуть живот, выдох через рот – втянуть живот. На вдохе сильно сжимайте плечи.
4. Разожмите руки. Приставьте указательные пальцы рук соответственно к разным сторонам шеи. В течение 10 секунд надавливайте на шею (в точке пульса), затем расслабляйтесь. Чередуйте 3–4 раза.
5. Сомкните обе ладони в замок и положите на затылок. Надавливайте ладонями в течение 10 секунд, затем резко отпускайте. Повторите 5–7 раз.
6. Разотрите в ладонях одну каплю эфирного масла лаванды, сделайте глубокий вдох и положите руки на лицо так, чтобы они закрывали глаза и губы. Через минуту-две мягко уберите ладони.

Рубрики:

Здоровье/Общее

Комментарии (0)

Десять способов, которые помогут улучшить жизнь.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек.

Не делайте поспешных выводов.

Читать далее...

Рубрики:

Следим за собой/обо всем понемногу

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Китайский точечный массаж для зрения.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Китайские врачеватели уверены: без проблем созерцать этот прекрасный мир долгие годы позволит массаж биологически активных точек. Он же приостановит развитие близорукости или дальнозоркости. Все точки парные, это значит, что массировать надо обе одновременно в указанную сторону.

1. Блеск глаз.
Читать далее

m

Рубрики:

Здоровье/Общее

Комментарии (0)

Я не спешу...

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я не спешу...Пусть будет всё в свой срок
И сердце все сочтёт свои удары,
Ведь если я не выучу урок,
Не избежать за это Божьей кары.
Я только там пойму, на небесах,
Что было мне дано судьбой-плутовкой,
Что на небесных взвешено весах,
И чем распорядилась я неловко.
Всё пристальнее я смотрю в себя...
Что было там и что теперь осталось?
Кого любить, а что забыть, скорбя?
В чём сильной быть, а в чём позволить слабость?
Всевышний не на всё даёт ответ,
Оставив нам глоток свободной воли.
Но часто жизнь, запутывая след,
Уводит в сторону нас от желанной доли.

Марина Фролова 3

Рубрики:

В жизни все связано........

Комментарии (0)

Рамочка "Кулинарная".

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШ РЕЦЕПТ

undina77

Забирая код из окошечка,пожалуйста,цитируйте!

<div align="center"><table background="//s54.radikal.ru/i144/1204/90/6b8c328ae793.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5708/nimfea180776.c3/0_63567_98a6e437_M.jpg" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table background="//s54.radikal.ru/i144/1204/90/6b8c328ae793.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="http://www.lenagold.ru/fon/eda/raz/eda02.jpg" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 33px;"><table background="//s54.radikal.ru/i144/1204/90/6b8c328ae793.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="1"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5708/nimfea180776.c3/0_63567_98a6e437_M.jpg" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table background="//s54.radikal.ru/i144/1204/90/6b8c328ae793.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//img-fotki.yandex.ru/get/5708/nimfea180776.c3/0_63567_98a6e437_M.jpg" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 15px;"><tbody><tr><div align="center"></div><div align="center"></div></tr></tbody></td></tr><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><b><font color="#000000"><font face="georgia"><img src="http://radikal.ua/data/upload/0fccf/04012/61850f3d18.png" width="430" height="300" alt="(430x300)" /></font></font></b></font></center><center><font color="#996633" face="georgia" size="4"><br /><br /><em><div align="center"><span style="font-size: 20pt; line-height: 100%;"></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 100%;"><br /><br />ВАШ РЕЦЕПТ<br /><br /><br /><center><img src="http://radikal.ua/data/upload/0fccf/04012/61850f3d18.png" width="220" height="150" alt="220x150)" /><br /></center></span><center><span style="font-size:16px;"><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=адрес"><font size="2"><font color="#996633">undina77</font></font></a></span></center></div></em></font></center></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>

Рубрики:

Все для дневника/рамочки

Комментарии (0)

Рамочка кулинарная для Ваших рецептов.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения undina77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАШ РЕЦЕПТ

uudina77

Забирая код из окошечка,пожалуйста,цитируйте!

<div align="center"><table background="//s019.radikal.ru/i639/1204/ff/ccb050eef850.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//s019.radikal.ru/i629/1204/41/2a8cf2e33404.png" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table background="//s019.radikal.ru/i639/1204/ff/ccb050eef850.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="http://www.lenagold.ru/fon/eda/raz/eda20.jpg" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 33px;"><table background="//s019.radikal.ru/i639/1204/ff/ccb050eef850.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="1"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//s019.radikal.ru/i629/1204/41/2a8cf2e33404.png" border="1" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table background="//s019.radikal.ru/i639/1204/ff/ccb050eef850.jpg" border="1" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 2px;"><table background="//s019.radikal.ru/i629/1204/41/2a8cf2e33404.png" border="0" cellpadding="5" cellspacing="2"><tbody><tr><td style="padding: 15px;"><tbody><tr><div align="center"></div><div align="center"></div></tr></tbody></td></tr><tr><td style="padding: 10px;"><center><center><font size="3"><b><font color="#000000"><font face="georgia"><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/37/102699435.59f/0_7cfeb_826549c7_XL.jpg" width="460" height="430" alt="(460x430)" /></font></font></b></font></center><center><font color="#FFFFFF" face="georgia" size="4"><br /><br /><em><div align="center"><span style="font-size: 20pt; line-height: 100%;"></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 100%;"><br /><br />ВАШ РЕЦЕПТ<br /><br /><br /><center><img src="http://radikal.ua/data/upload/6895e/4efc3/b41b1ffb0e.png" width="220" height="180" alt="220x180)" /><br /></center></span><center><span style="font-size:16px;"><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=адрес"><font size="2"><font color="#FFFFFF">uudina77</font></font></a></span></center></div></em></font></center></center></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>

Рубрики:

Все для дневника/рамочки

Комментарии (0)

Часики.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения наташа_Проценюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:

Все для дневника/новичкам

Комментарии (0)

Что нужно сделать, чтобы ваш кошелек стал денежным магнитом?

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно сделать, чтобы ваш кошелек стал денежным магнитом?

WT-116_kol (540x390, 64Kb)

Во-первых, сам кошелек должен быть достаточно дорогим. Закон Вселенной «подобное притягивает подобное» здесь очень актуален. Дешевый кошелек несет энергию бедности, и большим деньгам в нем просто нечего делать.

Читать далее...

Рубрики:

Магия

Комментарии (1)

Заговор на деньги.

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пшеница обладает огромной магической силой. Например, с ее помощью можно существенно улучшить благосостояние. Попросту говоря, разбогатеть. Для этого на растущей луне насыпьте в белое блюдце горсть монет одного достоинства. Затем засыпьте деньги пшеничными зернами и накройте чистой белой тряпочкой. Полейте теплой водичкой, приговаривая:

Читать далее...

Рубрики:

Магия

Комментарии (0)

...РОМАШКИ СПРЯТАЛИСЬ..ПОЁТ ГР...СЛАДКА ЯГОДА...ДЛЯ ВАС...

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ромашки женщинам дарите,
Цветы и грусти, и мечты.
Вы с ними чаще говорите,
Они предвестники судьбы.

Цветы любви и предсказаний,
Они несут восторг и боль.
Цветы не только для гаданий,
Им жизнь дала другую роль.

Ромашки нет, не для забавы,
Они умеют говорить,
Им не нужна корона славы,
Они подскажут, как любить.

Ошибки часто совершаем,
Не знаем, как любовь спасти,
А потеряем и гадаем,
Где можно вновь её найти.

За ложь и зло людей простите,
Их отведите от беды.
Ромашки женщинам дарите,
Ведь это мудрые цветы...

Николай Ромашкин

ЕМ

Рубрики:

Музыка/плейлист

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Рубрики

-Приложения

-Метки

-Новости

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник LKT

Перейти к полной формеБыстрая запись

Самомассаж против стресса и боли.

Десять способов, которые помогут улучшить жизнь.

Китайский точечный массаж для зрения.

Я не спешу...

Рамочка "Кулинарная".

Рамочка кулинарная для Ваших рецептов.

Часики.

Что нужно сделать, чтобы ваш кошелек стал денежным магнитом?

Заговор на деньги.

...РОМАШКИ СПРЯТАЛИСЬ..ПОЁТ ГР...СЛАДКА ЯГОДА...ДЛЯ ВАС...