-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Устроила кардио в обед в субботу. Попросила тренера объяснить, как пользоваться их местной беговой дорожкой. В итоге ребус разгадывали вдвоем. Скорость можно установить с клавиатуры только на начальном этапе, в процессе тренировки варьировать нагрузку можно только с помощью стрелок. Неудобно, надо привыкнуть.
На этот раз уматалась сильнее,чем первый раз, хотя результат невысок - 7,5 км за час со скоростью 8-9км/ч через каждую минуту. Не знаю,как с 9 сразу поднять скорость до 11, чтобы уложиться в минуту и побегать нормально. Угол наклона менять не очень хочется, но если иначе никак, то придется. Заметила, что при угле выше 3 градусов начинают сильно и долго болеть колени.
https://straustrup.livejournal.com/131829.html
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Вчера обзавелась новой клубной картой. Теперь это worldclass. С утра перед работой быстро-быстро собрала сумку и поскакала, чтоб успеть к 7 утра. Хожу я быстро, поэтому пришла за 10 минут до открытия клуба. У входа уже было человек 5 ранних пташек.
Так как был перерыв в занятиях, начала с легкой кардиотренировки. 1 час вцелом, 5 минут быстро, 5 минут медленно. В процессе разминки нажимала на кнопки и пыталась понять, как настраивать на дорожке нужную программу. У каждого производителя или модели своя какая-то особая схема. Единого алгоритма почему-то нет. Результат 7 км.
Обычно бегаю 10, хочу увеличить дистанцию до хотя бы 11. Еще не придумала как, но мой старый способ интервальной тренировки обещает, что 11 км за час - это очень тяжело. Искры из глаз точно посыпятся=).
С утра конечно же в зале недушно, но в процессе тренировки мне не хватало работы вентилятора.
https://straustrup.livejournal.com/131538.html
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это перепост.
Оригинал взят у
hrushi_protiv в
Закрой ДОМ-2!
;
Дом-2 это инкубатор для дебилов и дегенератов, это клоака делает мудаков и моральных уродов звездами, на которых ровняется большая часть подростков нашей страны.
Д.А.Медведев сказал, что если соберут 1000000 подписей, он закроет ДОМ-2.
И мы решили начать сбор подписей, все кто комментирует этот пост, автоматически подписывается.
https://straustrup.livejournal.com/128578.html
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
В прошлой жизни я наверное была почти паинькой, поэтому и не родилась где-нить в очень тяжелых для жизни условиях.
В следующей жизни точно буду муравьем, если повезет. Муравьи живут недолго и нагрешить особо нет возможности.
Вот так и реинкарнируемся по синусоиде.
https://straustrup.livejournal.com/127294.html
