Они чудесны по своей простоте и, тем не менее, содержат глубокие моменты наставлений по созерцанию. Первое - наставление по практике, которая призвана принести успех в момент смерти. Вторая - более общий в своих целях метод. Напоминает пхову, но без силовых моментов)). Делается при засыпании.

http://web.archive.org/web/20160510171731/http://annutara.info/Nara/spa1.htm

http://web.archive.org/web/20160510171737/http://annutara.info/Nara/spa2.htm

https://nandzed.livejournal.com/9677384.html