Однажды от Гуру я услышал интересное определение ямы. Формально ее многие интерпретируют как контроль своего поведения вовне. Ты учишься регулировать, чему и сколько тебе в этом мире посвящать времени, а чему не посвящать вообще.
По-моему, очень лаконично и по существу.

Йоги Матсьендранатх

https://nandzed.livejournal.com/9071988.html