Диета - унизительное состояние. Потому что про еду думаешь 24 часа в сутки.
Ты засыпаешь с мыслью о том, что будешь есть утром. Да и во сне снится в основном еда.
Мозг постепенно превращается в желудок.
Мозг работает только на "чтобы такого съесть, чтобы похудеть".

В основное время - не диетное - можно не заморачиваться такими вопросами. Почувствовал голод - сгрыз печеньку. Ну или сухарик. Или вчерашние котлеты с макаронами.

А на диете - не моги!

На диете ты должен точно знать что ты будешь есть через час, и озаботиться этим заранее. Бесконечно мотивировать себя, выдумывая кучу причин по которым это полезно и вкусно.

А будем честными - обезжиренный творог на вкус гавно. И овсяно-отрубные блинчики считать вкусными можно только от отчаяния и с большой голодухи.

Все остальное время на диете - уборка, чтение, работа - это лишь бы хоть на пять минут отвлечься от мыслей о еде.

Блин! Пошла варить яичко...

http://ksy-putan.livejournal.com/505842.html