Индивидуальная долгосрочная работа |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Это взаимодействие клиента и консультанта на протяжении большого промежутка времени (от 1-2 лет), которое позволяет глубоко и максимально обширно исследовать внутренний мир клиента, познакомиться со своим глубинным “я” (самостью по Карлу Юнгу), изменить свою жизнь в сторону своих желаний, а не семейных и социальных установок.
Запросы на подобную работу могут очень разнообразными. Зачастую они отличаются глобальностью и затрагивают не один контекст жизни (работа, дом, личные увлечения), а жизнь в целом. Вот некоторые примеры:
запутался в жизни, не пойму себя;
не могу понять чего хочу;
чувствую, что зажат в своих установках;
не могу вырваться из замкнутого круга, жизнь сера и скучна;
боюсь что-либо менять, но и оставлять как есть не хочу;
И так далее. Подобные проблемы, жалобы или невозможность что-то сделать или от чего-то избавиться, особенно, если это тянется не первый год, могут иметь под собой целый ряд причин. В процессе консультирования, решение подобных запросов тянет за собой новые и новые. Как говорится, потянешь за ниточку и весь клубок расплетается. В этом и заключается процесс исследования и самопознания.
Конечно, подобные “симптомы” мы трансформируем в желаемый результат. Также бывает, что человек приходит не столько с проблемой, сколько уже с задачей. Вот возможные примеры:
хочу разобраться в себе / познакомиться с собой / понять себя;
хочу понять что хочу / начать хотеть / раскрыть свои истинные желания;
хочу обрести свободу, счастье, гармонию, радость жизни, почувствовать удовлетворение от происходящего;
хочу избавиться от навязанных стереотипов и осознать свои личные правила жизни;
хочу все поменять и принять себя таким, какой я есть.
Последний запрос особенно часто встречается. Наверное, потому что человек осознает что что-то не так, но что не понимает… Конечно, нет смысла менять все (иначе бы и пол пришлось менять). В процессе работы приходит понимание – что конкретно не нравится и с чем мы будем работать.
Глобальная цель всей долгосрочной работы (как и психотерапии в целом) – научить клиента быть самим собой:
уметь чувствовать и понимать что это значит в своей жизни, принимать чувства, а не бежать от них;
научиться самому адаптироваться в разных условиях жизни (как негативных ситуациях, так и позитивных);
получить новый опыт контакта с собой и другими.
Как проходит процесс консультирования?
Обычно, это встречи один раз в неделю в моем кабинете (адрес и как проехать). Сама консультация не занимает больше часа. Примерно через 45-50 минут мы постепенно начинаем завершение. Этого времени достаточно, чтобы обсудить то, что произошло с момента последней встречи, разобрать то, что актуально или беспокоит сейчас и сформулировать выводы. Конечно, встречи не всегда проходят так. Все зависит от желаний и потребностей клиента, некая структура тут скорее как может быть просто опорой и возможным вариантом взаимодействия.
В процессе работы мы можем просто общаться. Психолог задает вопросы, а клиент задумывается, “смотрит внутрь себя”, находит ответы. Подобный контакт включает разнообразные истории и метафоры, которые могут подсказать один из путей решения или осознания. Сами же вопросы обычно те, которые бы человек себе не задал. Или задал бы… Но почему до сих пор так этого и не сделал. Важно понимать, что консультант не дает готовые ответы, а помогает клиенту самому найти ответы. Тем самым мы достигаем двух задач: решение конкретной сложности сейчас и развитие навыка искать подсказки внутри себя. Говоря метафорой – накормить голодного и научить его пользоваться удочкой (тогда не возникает зависимости от консультанта).
Иногда мы включаем в работу какие-то дополнительные инструменты: я люблю привлекать методы арт-терапии (рисунки, метафоры, внутренние путешествия/медитации и т.д.), расстановки через фигурки, упражнения на исследования и даже небольшие эксперименты “здесь и сейчас”. Формат работы огромен, главное, чтобы это шло на пользу клиенту.
В завершении встречи я прошу сформулировать вывод (что вы получили от данной встречи). И возможны домашние задания: за чем-то понаблюдать в жизни, заняться самоисследованием, что-то нарисовать или написать, иногда что-либо сделать. Все это направлено на привнесение опыта из консультации в реальную жизнь.
Между встречами происходят основные изменения. Я всегда прошу клиентов записывать осознания, которые приходят. А их всегда бывает ого-го как много! Это все является материалом для дальнейшей работы и исследования. Подобный “дневник осознаний” является мощным ресурсом. Особенно приятно его перечитывать спустя длительное время. Во-первых, видишь как сильно ты изменился. А во-вторых, находишь то, на что не обратил внимание тогда… И новый виток исследования доступен для человека.
Важно понимать, что долгосрочная работа имеет свое завершение. Это происходит тогда, когда первоначальный запрос человека достигнут. И тогда контакт консультанта и клиента завершается. Либо начинается новый, тогда формулируется новый запрос и работа продолжается. Зачастую бывает, что на одном из этапов хочется сделать перерыв или длительную паузу. Все в руках самого человека, поэтому все возможно. Важно слушать себя.
Если при завершении контакта хочется продолжить работу, но есть ощущение, что нужен другой подход или другой человек (например, консультант другого пола или возраста), то я предлагаю кого-то из своих коллег или знакомых мне психологов. Либо подсказываю где еще можно “поискать” и как.
|
Метки: Консультирование |
Засыпай быстрее, спи глубже, просыпайся свежим |
|
Метки: Пакеты услуг |
Изменение цен с 1 мая 2017 года! |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
С 1 мая 2017 года я повышаю цены и меняю схему оплаты за услуги консультирования!
Изменения смещают акцент на долгосрочную работу и работу «курсами». И ниже обо всем по порядку!
В связи с тем, что даже не в «не сезон» ко мне поступает большое количество запросов на работу, я вынужден повышать цены. Также, я все больше и больше ухожу в «долгосрочную» работу, все меньше работая по 1-2 встречи. Я не верю в глубинные изменения за одну встречу и не хочу обнадеживать своих клиентов. В то же время, разовые встречи останутся в моем арсенале, ведь иногда клиентам нужно не системное и глубинное решение, а быстрое и точечное изменение. Особенно, если мы живем в разных городах, тогда основная задача консультирования – дать все возможные инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.
Я предлагаю следующие варианты:
И напоминаю, что для всех «старых» клиентов предыдущие условия сохраняются в течении года. «Старый клиент» – это тот, кто прошел хотя бы одну консультацию до 1 мая. Если вы думали «попробовать» психотерапию или коучинг, но все еще не решались, то может уже совсем пора?
Цена за первичную встречу составит 6000 рублей.
|
Метки: Блог |
Изменение цен с 1 мая 2017 года! |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
С 1 мая 2017 года я повышаю цены и меняю схему оплаты за услуги консультирования!
Изменения смещают акцент на долгосрочную работу и работу «курсами». И ниже обо всем по порядку!
В связи с тем, что даже не в «не сезон» ко мне поступает большое количество запросов на работу, я вынужден повышать цены. Также, я все больше и больше ухожу в «долгосрочную» работу, все меньше работая по 1-2 встречи. Я не верю в глубинные изменения за одну встречу и не хочу обнадеживать своих клиентов. В то же время, разовые встречи останутся в моем арсенале, ведь иногда клиентам нужно не системное и глубинное решение, а быстрое и точечное изменение. Особенно, если мы живем в разных городах, тогда основная задача консультирования – дать все возможные инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.
Я предлагаю следующие варианты:
И напоминаю, что для всех «старых» клиентов предыдущие условия сохраняются в течении года. «Старый клиент» – это тот, кто прошел хотя бы одну консультацию до 1 мая. Если вы думали «попробовать» психотерапию или коучинг, но все еще не решались, то может уже совсем пора?
Цена за первичную встречу составит 6000 рублей.
|
Метки: Блог |
Fear.Social |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Свобода быть собой – это психологический проект, выражающийся в целой системе терапевтических групп. Тренинги из этого цикла направлены на глубокую проработку различных проблем и задач человека, в корне которых лежат социальные страхи и другие подобные сложности, препятствующие человеку быть самому собой, а не заложником своих правил и социальных стереотипов.
|
Метки: Проекты |
Fear.Social |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Свобода быть собой – это психологический проект, выражающийся в целой системе терапевтических групп. Тренинги из этого цикла направлены на глубокую проработку различных проблем и задач человека, в корне которых лежат социальные страхи и другие подобные сложности, препятствующие человеку быть самому собой, а не заложником своих правил и социальных стереотипов.
|
Метки: Проекты |
Книга «30 уроков 30 лет» |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Скачать книгу «30 уроков 30 лет» Леонида Тимошенко.
В конце 2016 года вышла в свет моя книга «30 уроков 30 лет».
Эту историю я начал писать еще в 29 лет, когда просто хотел подвести итог первой жизненной тридцатке. А после выложил несколько уроков в сеть. Получив огромное количество позитивных откликов, я понял, что хочу поделиться всеми уроками. А где-то в середине написания, пришла идея выпустить книгу.
Приятного путешествия и прочтения! Если вы захотите написать свой отклик или отзыв после прочтения этой книги, а может быть, задать вопросы, то я с удовольствием жду вас в своих социальных сетях. Пишите!
Скачать книгу «30 уроков 30 лет» Леонида Тимошенко.
|
Метки: Блог |
Книга «30 уроков 30 лет» |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Скачать книгу «30 уроков 30 лет» Леонида Тимошенко.
В конце 2016 года вышла в свет моя книга «30 уроков 30 лет».
Эту историю я начал писать еще в 29 лет, когда просто хотел подвести итог первой жизненной тридцатке. А после выложил несколько уроков в сеть. Получив огромное количество позитивных откликов, я понял, что хочу поделиться всеми уроками. А где-то в середине написания, пришла идея выпустить книгу.
Эта книга – уроки, которые я для себя вынес за первую треть своей жизни. Моя цель при написании этого труда состояла в том, чтобы показать свое отношение к важным областям жизни – отношение к работе и дружбе, доверию и принятию, перфекционизму и естественности, и конечно, к отношениям мужчины и женщины. Все уроки прожиты мной на основе личного опыта. Тем самым, я стараюсь продемонстрировать и то, как можно анализировать жизненные ситуации, встречающиеся нам на пути. Практически каждая глава содержит как мой опыт, так и развитие моей мысли относительно него.
Книга будет интересна и полезна всем, кто интересуется собственным внутренним миром, так как каждая глава стимулирует вашу личную рефлексию. Также, она поможет понять вам мою позицию в отношении ряда жизненных вопросов и решить для себя – насколько я могу подойти для вас, как консультант. Ведь мы выбираем себе личного психолога, исходя из личного отклика – насколько я хочу быть рядом с таким человеком, чему он может меня научить и что передать своей личностью.
Приятного путешествия и прочтения! Если вы захотите написать свой отклик или отзыв после прочтения этой книги, а может быть, задать вопросы, то я с удовольствием жду вас в своих социальных сетях. Пишите!
Скачать книгу «30 уроков 30 лет» Леонида Тимошенко.
|
Метки: Блог |
Тринадцатый урок 30-ти лет: главное, вовремя поцеловать женщину |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Тема отношений мужчины и женщины манила меня с самого подросткового возраста. Моя вторая книга по психологии была посвящена именно этой теме. Это было уже лет в 13-14. Я ничего из нее не понял, да и не дочитал до конца, она оказалась излишне научной для юного ума. Но интерес был раскрыт и я с удовольствием переключился на «практику», иногда почитывая «дополнительную литературу». В этом посте я хочу поделиться своим опытом отношений к такому загадочному жизненному явлению как «Женщина»& Пост обещает быть объемным.
Женщина – это хаос, эмоции, переживания, спонтанность, поток, загадка, магия, грация, гибкость, полет, глубина, истеричность, желанность, забота, страсть, тепло, нежность& Есть миллионы слов, эпитетов и оттенков женщины. Наверное, описать кто такая женщина – невозможно. Понять – тем более! Женщину можно любить и ненавидеть, чувствовать и ощущать, но понимать& Вспоминаю картинку из интернета: «кто мы – женщины! Чего мы хотим – не знаем! Когда – прямо сейчас!!». Это наиболее полно характеризует внутренний мир женщины. Они хотят всего и ничего, сразу и постепенно. И сами не не знают что изменится в следующую секунду в их «хотелках». Такова истинная природа женщины, если она не подавляет в себе женское начало, переходя на мужскую сторону&
Мое глубокое знакомство с Женщиной произошло на группе «Архетипическая трансперсональная психотерапия: анима и анимус, тень и самость». Я пришел на эту терапевтическую группу с целью познакомиться с женщиной внутри себя, увидеть свои слабости и принять их. Как психолог, я понимал разумом, что внутри каждого есть и мужчина, и женщина. И каждому человеку присущи и те, и другие качества и проявления. И что я много занимаюсь «мужским» внутри себя, но никогда не касался «женского»& Обычно, самую большую дельту в развитии дают слабые стороны, те, на которые мы почти не обращаем внимание. Поэтому я и решил! Чем черт не шутит& пора! Скажу сразу, что на данный момент это самая сильная терапевтическая группа в моей жизни&
То путешествие было очень мягким, но результаты тренинга уже через неделю начали прямо таки взрывать мою жизнь. Знаете, мне приходит аналогия как с духовным знанием и кармическими законами. Там говорят, что если ты совершаешь ошибку и не знаешь о негативных эффектах, то «минус в карму» будет незначительный. А если ты знаешь о последствиях и все равно совершаешь ошибки, то «минус в карму» идет значительный. Также с женщиной – если ее нашел внутри, то теперь это навсегда& Собственно, все то же самое, как с Женщиной внешней. Ей нужно внимание, любовь, забота и уважение&
С того момента в жизни я заметил, что не умел уважать женщину. Можно было бы обвинить культуру, что у нас «не принято» уважать женщину. И не только в нашей культуре, например, в средние века одно из проявлений женственности сжигали на центральных площадях. Хотя подобной внутренней «магией» (если говорить метафорой, да и не только&) обладает каждая современная женщина. А можно было бы обвинить родителей, что «они не научили». Но я бы сказал, что я сам не научился. Да и не думал об этом никогда& Страшно это. Признавать женскую правоту, мнение и уж тем более все ее желания.
В моем мире как было – мужчина это сильный пол, женщина слабый. Значит расстановка сил «кто ведущий», а «кто ведомый» известна заранее. Понимал я это буквально: я говорю что делать, как жить и куда идти. А она выполняет. Многие мнения своих женщин я пропускал мимо ушей. Как это так? Моя мужская мудрость шире, чем какая-то женская мудрость&
Уважать женщину меня научила моя бывшая жена. Знаете, чем меня она больше всего зацепила? Тем, что мужчина, уважающий Женщину – становится Мужчиной. А это значит прислушиваться к женской мудрости (тогда она хочет ее раскрывать, а не пилить своего мужчину), помогать ей направлять ее энергию, преобразуя ее в материальные достижения (ведь как сильно может «питать» своего мужчину женщина!). Признавая женское и уважая это, я раскрыл для себя особый мир отношений, эмоций, переживаний& Я знакомился с женщинами внутри себя, а моя мужественность незаметно росла семимильными шагами. Мне удалось на собственном опыте убедиться, что работа с женскими качествами значительно раскрывает мужской потенциал (собственно, как и наоборот). Другой вопрос, сколько мужской храбрости и смелости мне было для этого нужно&)
Уважение – краеугольный камень в отношении мужчины к женщине. Мне было сложно решиться на него, потому что для меня это было равносильно признаю собственной неправоты и слабости. Если смотреть объяснение слова в интернете, то уважение – это признание достоинств личности. По сути – принять ВАЖНОСТЬ. В первую очередь в себе, я быстро понял, что отношение к женщине внутри себя обязательно будет проецироваться на мои внешние отношения. И если я давлю в себе женские качества (например, нежность или чувственность), то я буду также задвигать эти проявления в своей женщине, называя это «сюсюканьем» или «пустыми соплями», отмахиваясь от них как от проказы. Как я услышал в одном мужском сообществе – «настоящий мужик должен быть крут, вонюч и волосат». Раньше я гордился такой позицией, превозносящей тестостерон на пьедестал почета, сейчас я понимаю ее ущербность. Уважение к женщине – это мужская мудрость.
Что нужно Женщине? Ответ можно выразить одной емкой фразой – «главное, вовремя поцеловать Женщину». Можно и обнять еще:)
В опыте консультирования я часто встречаю мужчин, которые жалуются на то, что женщина их не вдохновляет на подвиги, не готовит, не заботится или женщина забила на себя и вся ушла в хозяйство и детей. Всегда задаю вопрос – «а что вы сделали, чтобы она стала такой?». Уважаете ли вы ее или вы пристегнули ее наручниками к батарее, чтобы не дай бог она кому-нибудь приглянется&
Мужчина боится потерять женщину. Конечно, в моей жизни бывало и такое. Я встречал красотку, которой я восхищался! А спустя какое-то время начинал жаловаться, что она «теряет себя». Смотря на некоторые свои подобные отношения, я честно признаюсь себе, что сам «уничижал» женщину внутри нее. А то она ведь кому-то понравится и бросит меня.
Позже я узнал, что такую любовь к женщине можно назвать инфантильной. Такая пара встречается и как бы говорит друг другу: «давай я буду любить тебя, а ты за это будешь любить меня и мы никогда не расстанемся». Но это чушь полная& Такая позиция отрицает свободу. А вот зрелая любовь из личной свободы& Это мне казалось недоступным. Но последние несколько лет я вижу, что это тоже возможно. И это потрясающе – быть свободным, давать свободу другому и в то же время быть вместе. Сохранять «мы, она и он». Это целое искусство, которое можно оттачивать целую жизнь. И это того стоит!
Чего хочет Женщина? Она хочет процесса. Не результата, как умеет давать мужчина. А процесса& Смотреть в ее глаза и обсуждать как прошел день. Или держать за руку и просто гулять по городу или природе. Она хочет быть рядом и смотреть фильм. Или готовить вместе, наслаждаясь мужским голосом. А еще она хочет вкусняшки, «эмэндемцки», мороженку и чуть-чуть шоколадку, но если сегодня выходной, то можно даже два раза по чуть-чуть. Она хочет быть в потоке, а достижение результата выдергивает ее из этого потока. Мужчина, слушая женщину, ищет в ее словах проблему и сразу предлагает решение. Но женщине нужен процесс!! Сопереживание, несколько кивков головы, обнимашка, поцелуй и сочувственная фраза «как ты все это переживаешь&». Женщина хочет быть, а не достичь.
А еще Женщины прячутся. Скрываются за масками, косметикой, красивой одеждой, статусом, активной деятельностью, слоем лишнего веса& Но она всегда есть там. Видеть женщину в любом теле, в любое время суток и в любом контексте – это умение настоящего Мужчины. К такому мужчине женщина тянется. Потому что мужчина помогает раскрываться женщине. Не бывает по другому. Рядом с влюбленным всегда будет влюбленная. Рядом с отцом всегда будет дочка или мать. Рядом с «магом» будет ведьма или жрица. Рядом с рыцарем будет королева. Рядом с богом будет богиня& Женские и мужские архетипы – это бесконечное поле для самоисследования! Кстати, если интересна тема, то рекомендую свой вебинар по женским и мужским арехетипам.
К сожалению, в современном обществе я наблюдаю, что женщина должна быть сильной. Трендом развития считается «успешный успех», сила, отрицание чувств, которые равняются слабости. Конечно, женщина и сама забивает свою женственность в связи с болью, которую может получать в течении жизни от близких, от мужчин, от друзей и подруг. Никто не учит женщин быть сильной, оставаясь слабой. Сохранять свою грацию, женское достоинство, чувственность и чуткость& Причин много, но если возвращаться к моему опыту, то значительную часть вкладывают мужчины, которые просто не умеют быть в контакте с женщиной. Хотя если быть до конца честным, то и женщины не всегда умеют быть в контакте с мужчиной& Детско-родительские переносы, недопонимания, недосказанности, накопленные обиды& Все это почва для деструктивных отношений и взаимного унижения.
А еще Женщине очень повезло. Женщина чувствует. В самом широчайшем смысле этого слова. Она чувствует себя, мужчину, жизнь. Она ощущает энергию, вибрации, не может это объяснить, но она ощущает. Женщина находится в глубокой связи с луной, ее вечным символом и спутником. Женщина творит, наполняет своими эмоциями пищу, продукты творчества, заряжает собой все вокруг. Если мужчина рядом позволяет проявляться всему этому, да еще и поддерживает и побуждает к подобному, то & Это мир, о котором мечтают практически все пары в этом мире.
Женщине повезло. За счет того, что она очень чувственная, ее можно сравнить с оголенным нервом. Как сексолог и мужчина подтверждаю – женщина это сплошная эрогенная зона. И исследование такого плато дает такой полет фантазии&! С трепетом, легкостью, нежностью и осторожностью начиная мягкое прикосновение& Плавно переходя на более чувственное движение вглубь женского мира& Распаляя страсть, усиливая вдох и выдох, мужчина может из простого секса превратить его в занятия любовью и огромное, длительное, практически бесконечное путешествие.
Тандем мужчины с женщиной – это силища, которая способна на все. Она называется «семья», первобытная стая. Конечно, если она строится на уважении, свободе и любви. И для меня это неразрывно связанные проявления. Подобная триада в фундаменте создает безопасность для раскрытия каждого, побуждает пару к заботе друг о друге. А там уже и нежность, и принятие, и сила&
Женщина& Вечная загадка. Признание глубины и непредсказуемости женской мудрости дает возможность отправиться в вечное путешествие и исследование, наполненное удовольствием, страстью, приливом и отливом бесконтрольных переживаний&!
Женщина. Спасибо, что ты есть!
|
Метки: Блог |
Тринадцатый урок 30-ти лет: главное, вовремя поцеловать женщину |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Тема отношений мужчины и женщины манила меня с самого подросткового возраста. Моя вторая книга по психологии была посвящена именно этой теме. Это было уже лет в 13-14. Я ничего из нее не понял, да и не дочитал до конца, она оказалась излишне научной для юного ума. Но интерес был раскрыт и я с удовольствием переключился на «практику», иногда почитывая «дополнительную литературу». В этом посте я хочу поделиться своим опытом отношений к такому загадочному жизненному явлению как «Женщина»& Пост обещает быть объемным.
Женщина – это хаос, эмоции, переживания, спонтанность, поток, загадка, магия, грация, гибкость, полет, глубина, истеричность, желанность, забота, страсть, тепло, нежность& Есть миллионы слов, эпитетов и оттенков женщины. Наверное, описать кто такая женщина – невозможно. Понять – тем более! Женщину можно любить и ненавидеть, чувствовать и ощущать, но понимать& Вспоминаю картинку из интернета: «кто мы – женщины! Чего мы хотим – не знаем! Когда – прямо сейчас!!». Это наиболее полно характеризует внутренний мир женщины. Они хотят всего и ничего, сразу и постепенно. И сами не не знают что изменится в следующую секунду в их «хотелках». Такова истинная природа женщины, если она не подавляет в себе женское начало, переходя на мужскую сторону&
Мое глубокое знакомство с Женщиной произошло на группе «Архетипическая трансперсональная психотерапия: анима и анимус, тень и самость». Я пришел на эту терапевтическую группу с целью познакомиться с женщиной внутри себя, увидеть свои слабости и принять их. Как психолог, я понимал разумом, что внутри каждого есть и мужчина, и женщина. И каждому человеку присущи и те, и другие качества и проявления. И что я много занимаюсь «мужским» внутри себя, но никогда не касался «женского»& Обычно, самую большую дельту в развитии дают слабые стороны, те, на которые мы почти не обращаем внимание. Поэтому я и решил! Чем черт не шутит& пора! Скажу сразу, что на данный момент это самая сильная терапевтическая группа в моей жизни&
То путешествие было очень мягким, но результаты тренинга уже через неделю начали прямо таки взрывать мою жизнь. Знаете, мне приходит аналогия как с духовным знанием и кармическими законами. Там говорят, что если ты совершаешь ошибку и не знаешь о негативных эффектах, то «минус в карму» будет незначительный. А если ты знаешь о последствиях и все равно совершаешь ошибки, то «минус в карму» идет значительный. Также с женщиной – если ее нашел внутри, то теперь это навсегда& Собственно, все то же самое, как с Женщиной внешней. Ей нужно внимание, любовь, забота и уважение&
С того момента в жизни я заметил, что не умел уважать женщину. Можно было бы обвинить культуру, что у нас «не принято» уважать женщину. И не только в нашей культуре, например, в средние века одно из проявлений женственности сжигали на центральных площадях. Хотя подобной внутренней «магией» (если говорить метафорой, да и не только&) обладает каждая современная женщина. А можно было бы обвинить родителей, что «они не научили». Но я бы сказал, что я сам не научился. Да и не думал об этом никогда& Страшно это. Признавать женскую правоту, мнение и уж тем более все ее желания.
В моем мире как было – мужчина это сильный пол, женщина слабый. Значит расстановка сил «кто ведущий», а «кто ведомый» известна заранее. Понимал я это буквально: я говорю что делать, как жить и куда идти. А она выполняет. Многие мнения своих женщин я пропускал мимо ушей. Как это так? Моя мужская мудрость шире, чем какая-то женская мудрость&
Уважать женщину меня научила моя бывшая жена. Знаете, чем меня она больше всего зацепила? Тем, что мужчина, уважающий Женщину – становится Мужчиной. А это значит прислушиваться к женской мудрости (тогда она хочет ее раскрывать, а не пилить своего мужчину), помогать ей направлять ее энергию, преобразуя ее в материальные достижения (ведь как сильно может «питать» своего мужчину женщина!). Признавая женское и уважая это, я раскрыл для себя особый мир отношений, эмоций, переживаний& Я знакомился с женщинами внутри себя, а моя мужественность незаметно росла семимильными шагами. Мне удалось на собственном опыте убедиться, что работа с женскими качествами значительно раскрывает мужской потенциал (собственно, как и наоборот). Другой вопрос, сколько мужской храбрости и смелости мне было для этого нужно&)
Уважение – краеугольный камень в отношении мужчины к женщине. Мне было сложно решиться на него, потому что для меня это было равносильно признаю собственной неправоты и слабости. Если смотреть объяснение слова в интернете, то уважение – это признание достоинств личности. По сути – принять ВАЖНОСТЬ. В первую очередь в себе, я быстро понял, что отношение к женщине внутри себя обязательно будет проецироваться на мои внешние отношения. И если я давлю в себе женские качества (например, нежность или чувственность), то я буду также задвигать эти проявления в своей женщине, называя это «сюсюканьем» или «пустыми соплями», отмахиваясь от них как от проказы. Как я услышал в одном мужском сообществе – «настоящий мужик должен быть крут, вонюч и волосат». Раньше я гордился такой позицией, превозносящей тестостерон на пьедестал почета, сейчас я понимаю ее ущербность. Уважение к женщине – это мужская мудрость.
Что нужно Женщине? Ответ можно выразить одной емкой фразой – «главное, вовремя поцеловать Женщину». Можно и обнять еще:)
В опыте консультирования я часто встречаю мужчин, которые жалуются на то, что женщина их не вдохновляет на подвиги, не готовит, не заботится или женщина забила на себя и вся ушла в хозяйство и детей. Всегда задаю вопрос – «а что вы сделали, чтобы она стала такой?». Уважаете ли вы ее или вы пристегнули ее наручниками к батарее, чтобы не дай бог она кому-нибудь приглянется&
Мужчина боится потерять женщину. Конечно, в моей жизни бывало и такое. Я встречал красотку, которой я восхищался! А спустя какое-то время начинал жаловаться, что она «теряет себя». Смотря на некоторые свои подобные отношения, я честно признаюсь себе, что сам «уничижал» женщину внутри нее. А то она ведь кому-то понравится и бросит меня.
Позже я узнал, что такую любовь к женщине можно назвать инфантильной. Такая пара встречается и как бы говорит друг другу: «давай я буду любить тебя, а ты за это будешь любить меня и мы никогда не расстанемся». Но это чушь полная& Такая позиция отрицает свободу. А вот зрелая любовь из личной свободы& Это мне казалось недоступным. Но последние несколько лет я вижу, что это тоже возможно. И это потрясающе – быть свободным, давать свободу другому и в то же время быть вместе. Сохранять «мы, она и он». Это целое искусство, которое можно оттачивать целую жизнь. И это того стоит!
Чего хочет Женщина? Она хочет процесса. Не результата, как умеет давать мужчина. А процесса& Смотреть в ее глаза и обсуждать как прошел день. Или держать за руку и просто гулять по городу или природе. Она хочет быть рядом и смотреть фильм. Или готовить вместе, наслаждаясь мужским голосом. А еще она хочет вкусняшки, «эмэндемцки», мороженку и чуть-чуть шоколадку, но если сегодня выходной, то можно даже два раза по чуть-чуть. Она хочет быть в потоке, а достижение результата выдергивает ее из этого потока. Мужчина, слушая женщину, ищет в ее словах проблему и сразу предлагает решение. Но женщине нужен процесс!! Сопереживание, несколько кивков головы, обнимашка, поцелуй и сочувственная фраза «как ты все это переживаешь&». Женщина хочет быть, а не достичь.
А еще Женщины прячутся. Скрываются за масками, косметикой, красивой одеждой, статусом, активной деятельностью, слоем лишнего веса& Но она всегда есть там. Видеть женщину в любом теле, в любое время суток и в любом контексте – это умение настоящего Мужчины. К такому мужчине женщина тянется. Потому что мужчина помогает раскрываться женщине. Не бывает по другому. Рядом с влюбленным всегда будет влюбленная. Рядом с отцом всегда будет дочка или мать. Рядом с «магом» будет ведьма или жрица. Рядом с рыцарем будет королева. Рядом с богом будет богиня& Женские и мужские архетипы – это бесконечное поле для самоисследования! Кстати, если интересна тема, то рекомендую свой вебинар по женским и мужским арехетипам.
К сожалению, в современном обществе я наблюдаю, что женщина должна быть сильной. Трендом развития считается «успешный успех», сила, отрицание чувств, которые равняются слабости. Конечно, женщина и сама забивает свою женственность в связи с болью, которую может получать в течении жизни от близких, от мужчин, от друзей и подруг. Никто не учит женщин быть сильной, оставаясь слабой. Сохранять свою грацию, женское достоинство, чувственность и чуткость& Причин много, но если возвращаться к моему опыту, то значительную часть вкладывают мужчины, которые просто не умеют быть в контакте с женщиной. Хотя если быть до конца честным, то и женщины не всегда умеют быть в контакте с мужчиной& Детско-родительские переносы, недопонимания, недосказанности, накопленные обиды& Все это почва для деструктивных отношений и взаимного унижения.
А еще Женщине очень повезло. Женщина чувствует. В самом широчайшем смысле этого слова. Она чувствует себя, мужчину, жизнь. Она ощущает энергию, вибрации, не может это объяснить, но она ощущает. Женщина находится в глубокой связи с луной, ее вечным символом и спутником. Женщина творит, наполняет своими эмоциями пищу, продукты творчества, заряжает собой все вокруг. Если мужчина рядом позволяет проявляться всему этому, да еще и поддерживает и побуждает к подобному, то & Это мир, о котором мечтают практически все пары в этом мире.
Женщине повезло. За счет того, что она очень чувственная, ее можно сравнить с оголенным нервом. Как сексолог и мужчина подтверждаю – женщина это сплошная эрогенная зона. И исследование такого плато дает такой полет фантазии&! С трепетом, легкостью, нежностью и осторожностью начиная мягкое прикосновение& Плавно переходя на более чувственное движение вглубь женского мира& Распаляя страсть, усиливая вдох и выдох, мужчина может из простого секса превратить его в занятия любовью и огромное, длительное, практически бесконечное путешествие.
Тандем мужчины с женщиной – это силища, которая способна на все. Она называется «семья», первобытная стая. Конечно, если она строится на уважении, свободе и любви. И для меня это неразрывно связанные проявления. Подобная триада в фундаменте создает безопасность для раскрытия каждого, побуждает пару к заботе друг о друге. А там уже и нежность, и принятие, и сила&
Женщина& Вечная загадка. Признание глубины и непредсказуемости женской мудрости дает возможность отправиться в вечное путешествие и исследование, наполненное удовольствием, страстью, приливом и отливом бесконтрольных переживаний&!
Женщина. Спасибо, что ты есть!
|
Метки: Блог |
Четырнадцатый урок 30-ти лет: секс – это исследование |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
(ПОСТ 18+) Сексуальность – манящее чувство жизни. Это не только глубокое желание телесного контакта с другим человеком, но и ощущение наполненности, энергии, счастья& Занимаясь сексом, люди получают сотни выгод: от укрепления здоровья и удовольствия до власти и создания большой семьи. Как же так получается, что одна из самых сокровенных тем, настолько табуирована в нашем мире? Отчасти это приводит к тому, что даже учиться сексу и сексуальности мы заканчиваем очень рано& Так бы я начал стандартный пост про сексуальность. Но&
Это непростая задача в любом случае. Потому что уровень интереса и запрета в наших умах примерно равны. И мне хочется поделиться своим видением и опытом в этом вопросе. Но мне придется балансировать на грани. Ведь сухой информационный материал будет «мертвым» и не связан со мной. А излишние откровения для неподготовленного читателя могут стать пошлостью и грубым хвастовством. Я не хочу в этом сообщении учить кого-то быстрому соблазнению ради горячего секса. Поэтому я буду балансировать между сексуальностью и дозволенностью, остерегаясь пошлости и расхристанности.
Мне кажется, каждый мужчина (про нас я знаю точно), а может и каждая женщина стремятся быть сексуально подкованными. Привлекательными. Желанными. Искусными. Манящими. Неудачи в сексе переживаются значительно глубже, чем, например, неудача на работе или в любительском спорте. А очередная удача в этом деле, особенно, утренняя – заряжает на весь день таким импульсом, что никакой энергетик не сравнится с такой природой. Замечали ли вы, что ощущения в течении дня совершенно разные, в зависимости от того был ли у вас секс утром (или ночью) или не был? (если не замечали, то обратите на это внимание, чуткость к своему телу – это особый навык, позволяющий чувствовать счастье каждую секунду).
Или, например, у вас был секс вчера и несколько раз в течении недели или его не было уже месяц. Причем не было не потому что «не хотелось», а «возможность» есть. А именно потому что не было возможности (по разным причинам). Это абсолютно разные состояния. Прямо таки диаметрально противоположные. Когда я это прочувствовал сполна, я по-новому ощутил важность управления сексуальностью в жизни. Почему же?
Обучаясь психотерапии, я узнал важную штуку – сексуальная энергия может проявляться в трех вариантах: непосредственно сексуальное желание, которое побуждает нас искать и соблазнять партнера для дальнейшего удовольствия. Вторая форма – творческая энергия, раскрывающая в нас зашкаливающую продуктивность и самоудовлетворение от процесса. И третья – это агрессия, злость и ненависть, разрушающая любые преграды. Бездумное и автоматическое сливание сексуальности в один из этих каналов (например, секс как физкультура или привычная ежедневная злость на всё и всех) – пустое расходование ЖИЗНЕННОЙ энергии. Мы, мужчины, часто шутим, что если женщина истерит – значит давно не было секса. Причем, хорошего такого секса& Шутка шуткой, а доля правда и про нас мужчин в этом есть!
В чем было мое главное открытие про сексуальность за первые тридцать лет? То, что сексу нужно учиться как и любому другому навыку! Возможно, сама мысль будет проста до безобразия, но я очень часто встречаю в своем кабинете мужчин и женщин глубоко за тридцать (да и ранее), которые стесняются& Ладно, учиться! Стесняются просто говорить о сексе со своим партнером! Как так&
Первые сексуальные годы своей жизни я стремился доставлять удовольствие партнерше. В этом ведь и кроется мужской успех, думал я. Многие так думают. Чтобы быть идеальным любовником или любовницей, важно доставить супер-пупер удовольствие своей любимой! Со временем меня каждый раз озадачивал один и тот же паттерн – страсть в паре быстро угасала. Секса хотелось все меньше, телесный контакт уже был не таким теплым, а ощущение, что меня обманули увеличивалось. Сейчас я с улыбкой вспоминаю это время, как много я хотел получить хитрым способом – типа я не буду говорить что я хочу, доставлю удовольствие своей женщине, а она потом сама догадается, что должна мне это же в ответ. Но каждый раз фокусируясь на ней, я даже не замечал, что, возможно, она делала то же самое. Но раз мое внимание сосредоточено на ее теле, то до своего тела просто не было дела& (не буду писать тут про развитие телесной и эмоциональной чувствительности, я уже писал в предыдущих постах про важность эмоций и чувств в жизни. Секса это тоже касается).
Конечно, изменение произошло не за один день, но пусть будет так для красного словца& В один прекрасный день меня накрыло! Мое удовольствие порождает многогранный отклик в партнерше. Как в НЛП – если хочешь войти в раппорт с человеком, то сначала почувствуй его сам. Раппорт в смысле. С этого момента я стал учиться. Познавать сексуальное удовольствие через свои переживания – а что нравится, а что хочется, а что можно& В какой-то момент я заметил, что собственное возбуждение и предвкушение легко можно передать партнерше рядом совсем без слов. Например, через взгляд или незаметное дыхание. Это был и есть целый мир, полный огромных неисследованных пространств!
Но обучаться сексу и уж тем более так открыто говорить об этом – нельзя. Во-первых, это стыдно, а во-вторых – это как будто говорит о том, что «я ничего не умею». Так было в моем опыте, когда я с замиранием сердца читал о семинарах по сексологии. А потом, общаясь со многими мужчинами, каждый раз я сталкивался с одним и тем же мнением – ты студент что ли в сексе или Мужчина? Какое обучение?? Женщинам в этом плане проще. Их самооценка не зависит напрямую от эрекции и громкого экстатического крика партнерши. Моя знакомая секс-коуч (человек, который обучает тому как заниматься сексом) говорит, что на ее семинары ходят женщины, но мужчины это огромная редкость& И подарок для их женщин. Думаю, что не удивлю вас, если скажу, что во время обучения специализации «сексология», мужчин было двое – я и ведущий курса.
Разговоры о сексе в паре раскрывают истинные желания, углубляют отношения и дают возможность познать свою сексуальность. Главное в этих разговорах – полностью исключить критику в отношении друг друга. И с другой стороны, важно иметь крепкие доверительные отношения, в которых вы можете принять чужое мнение без желания его изменить. Слишком много условий, к тому же непростых, но& Раскрывающих новые горизонты в интимной жизни пары. Поэтому на консультациях клиенты редко раскрываются в этой теме в первые сессии. Обычно, это всплывает не сразу (если нет прямого запроса), а где-нибудь через 2-3 месяца. Некоторые же готовы к обсуждению своей интимной жизни через полгода-год. К сожалению или к счастью, это норма.
Кстати, в сексологии значительно сокращен список «извращений». Их практически нет. Сейчас нестандартные «сексуальные виды времяпрепровождения» называются «асимметрии». И если пара занимается чем-либо по обоюдному согласию (и не нарушает законы своей страны), то пусть делают что хотят. Кроме трех вещей – педофилии, инцеста и сексуального насилия. Все остальное – дело вашей фантазии&
И напоследок еще один важный момент. Это умение говорить «нет». В сексе оно тоже очень важно. Сказать «нет» там, где вам что-то не нравится. Сказать «нет» тому человеку, которого вы не хотите. Сказать «нет» манипуляциям в сексе. Для женщин это проще, к тому же, это является некоторой стратегией флирта. У нас мужчин есть запрет на «нет» в сексе. Типа если ты не хочешь, то ты не мужчина. И тогда мужик становится «машиной для секса», стараясь подтвердить свою мужественность через предательство своих желаний. Так себе победа, если честно&
Секс и сексуальность – это исследование. Хороший секс начинается с утренней смски «Доброе утро, Красотка&», продолжается через звонки или случайные прикосновения днем и находит свое эйфоричное завершение вечером или ночью. Секс – это волнообразный процесс, а приливов и отливов может быть огромное количество&
Я понял, что самая насыщенная удовольствием позиция – это исследование. Поиск своего удовлетворения, знакомство с каждым сантиметром женского тела, решительность на самые неожиданные (для себя) эксперименты, чуткость к дыханию и возбуждению партнерши. Это секс каждую секунду! А не просто телесные фрикции ночью в темном помещении&
P.S. Предвкушая ваш интерес, сразу поделюсь двумя очень интересными книгами, где вы сможете удовлетворить свое любопытство:
Постельные войны (книга-метафора про секс в самых разных проявлениях через контекст спермо-войн).
Хороший секс, несмотря на любовь (про разговоры о сексе в паре и идеальный сексуальный сценарий).
|
Метки: Блог |
Четырнадцатый урок 30-ти лет: секс – это исследование |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
(ПОСТ 18+) Сексуальность – манящее чувство жизни. Это не только глубокое желание телесного контакта с другим человеком, но и ощущение наполненности, энергии, счастья& Занимаясь сексом, люди получают сотни выгод: от укрепления здоровья и удовольствия до власти и создания большой семьи. Как же так получается, что одна из самых сокровенных тем, настолько табуирована в нашем мире? Отчасти это приводит к тому, что даже учиться сексу и сексуальности мы заканчиваем очень рано& Так бы я начал стандартный пост про сексуальность. Но&
Это непростая задача в любом случае. Потому что уровень интереса и запрета в наших умах примерно равны. И мне хочется поделиться своим видением и опытом в этом вопросе. Но мне придется балансировать на грани. Ведь сухой информационный материал будет «мертвым» и не связан со мной. А излишние откровения для неподготовленного читателя могут стать пошлостью и грубым хвастовством. Я не хочу в этом сообщении учить кого-то быстрому соблазнению ради горячего секса. Поэтому я буду балансировать между сексуальностью и дозволенностью, остерегаясь пошлости и расхристанности.
Мне кажется, каждый мужчина (про нас я знаю точно), а может и каждая женщина стремятся быть сексуально подкованными. Привлекательными. Желанными. Искусными. Манящими. Неудачи в сексе переживаются значительно глубже, чем, например, неудача на работе или в любительском спорте. А очередная удача в этом деле, особенно, утренняя – заряжает на весь день таким импульсом, что никакой энергетик не сравнится с такой природой. Замечали ли вы, что ощущения в течении дня совершенно разные, в зависимости от того был ли у вас секс утром (или ночью) или не был? (если не замечали, то обратите на это внимание, чуткость к своему телу – это особый навык, позволяющий чувствовать счастье каждую секунду).
Или, например, у вас был секс вчера и несколько раз в течении недели или его не было уже месяц. Причем не было не потому что «не хотелось», а «возможность» есть. А именно потому что не было возможности (по разным причинам). Это абсолютно разные состояния. Прямо таки диаметрально противоположные. Когда я это прочувствовал сполна, я по-новому ощутил важность управления сексуальностью в жизни. Почему же?
Обучаясь психотерапии, я узнал важную штуку – сексуальная энергия может проявляться в трех вариантах: непосредственно сексуальное желание, которое побуждает нас искать и соблазнять партнера для дальнейшего удовольствия. Вторая форма – творческая энергия, раскрывающая в нас зашкаливающую продуктивность и самоудовлетворение от процесса. И третья – это агрессия, злость и ненависть, разрушающая любые преграды. Бездумное и автоматическое сливание сексуальности в один из этих каналов (например, секс как физкультура или привычная ежедневная злость на всё и всех) – пустое расходование ЖИЗНЕННОЙ энергии. Мы, мужчины, часто шутим, что если женщина истерит – значит давно не было секса. Причем, хорошего такого секса& Шутка шуткой, а доля правда и про нас мужчин в этом есть!
В чем было мое главное открытие про сексуальность за первые тридцать лет? То, что сексу нужно учиться как и любому другому навыку! Возможно, сама мысль будет проста до безобразия, но я очень часто встречаю в своем кабинете мужчин и женщин глубоко за тридцать (да и ранее), которые стесняются& Ладно, учиться! Стесняются просто говорить о сексе со своим партнером! Как так&
Первые сексуальные годы своей жизни я стремился доставлять удовольствие партнерше. В этом ведь и кроется мужской успех, думал я. Многие так думают. Чтобы быть идеальным любовником или любовницей, важно доставить супер-пупер удовольствие своей любимой! Со временем меня каждый раз озадачивал один и тот же паттерн – страсть в паре быстро угасала. Секса хотелось все меньше, телесный контакт уже был не таким теплым, а ощущение, что меня обманули увеличивалось. Сейчас я с улыбкой вспоминаю это время, как много я хотел получить хитрым способом – типа я не буду говорить что я хочу, доставлю удовольствие своей женщине, а она потом сама догадается, что должна мне это же в ответ. Но каждый раз фокусируясь на ней, я даже не замечал, что, возможно, она делала то же самое. Но раз мое внимание сосредоточено на ее теле, то до своего тела просто не было дела& (не буду писать тут про развитие телесной и эмоциональной чувствительности, я уже писал в предыдущих постах про важность эмоций и чувств в жизни. Секса это тоже касается).
Конечно, изменение произошло не за один день, но пусть будет так для красного словца& В один прекрасный день меня накрыло! Мое удовольствие порождает многогранный отклик в партнерше. Как в НЛП – если хочешь войти в раппорт с человеком, то сначала почувствуй его сам. Раппорт в смысле. С этого момента я стал учиться. Познавать сексуальное удовольствие через свои переживания – а что нравится, а что хочется, а что можно& В какой-то момент я заметил, что собственное возбуждение и предвкушение легко можно передать партнерше рядом совсем без слов. Например, через взгляд или незаметное дыхание. Это был и есть целый мир, полный огромных неисследованных пространств!
Но обучаться сексу и уж тем более так открыто говорить об этом – нельзя. Во-первых, это стыдно, а во-вторых – это как будто говорит о том, что «я ничего не умею». Так было в моем опыте, когда я с замиранием сердца читал о семинарах по сексологии. А потом, общаясь со многими мужчинами, каждый раз я сталкивался с одним и тем же мнением – ты студент что ли в сексе или Мужчина? Какое обучение?? Женщинам в этом плане проще. Их самооценка не зависит напрямую от эрекции и громкого экстатического крика партнерши. Моя знакомая секс-коуч (человек, который обучает тому как заниматься сексом) говорит, что на ее семинары ходят женщины, но мужчины это огромная редкость& И подарок для их женщин. Думаю, что не удивлю вас, если скажу, что во время обучения специализации «сексология», мужчин было двое – я и ведущий курса.
Разговоры о сексе в паре раскрывают истинные желания, углубляют отношения и дают возможность познать свою сексуальность. Главное в этих разговорах – полностью исключить критику в отношении друг друга. И с другой стороны, важно иметь крепкие доверительные отношения, в которых вы можете принять чужое мнение без желания его изменить. Слишком много условий, к тому же непростых, но& Раскрывающих новые горизонты в интимной жизни пары. Поэтому на консультациях клиенты редко раскрываются в этой теме в первые сессии. Обычно, это всплывает не сразу (если нет прямого запроса), а где-нибудь через 2-3 месяца. Некоторые же готовы к обсуждению своей интимной жизни через полгода-год. К сожалению или к счастью, это норма.
Кстати, в сексологии значительно сокращен список «извращений». Их практически нет. Сейчас нестандартные «сексуальные виды времяпрепровождения» называются «асимметрии». И если пара занимается чем-либо по обоюдному согласию (и не нарушает законы своей страны), то пусть делают что хотят. Кроме трех вещей – педофилии, инцеста и сексуального насилия. Все остальное – дело вашей фантазии&
И напоследок еще один важный момент. Это умение говорить «нет». В сексе оно тоже очень важно. Сказать «нет» там, где вам что-то не нравится. Сказать «нет» тому человеку, которого вы не хотите. Сказать «нет» манипуляциям в сексе. Для женщин это проще, к тому же, это является некоторой стратегией флирта. У нас мужчин есть запрет на «нет» в сексе. Типа если ты не хочешь, то ты не мужчина. И тогда мужик становится «машиной для секса», стараясь подтвердить свою мужественность через предательство своих желаний. Так себе победа, если честно&
Секс и сексуальность – это исследование. Хороший секс начинается с утренней смски «Доброе утро, Красотка&», продолжается через звонки или случайные прикосновения днем и находит свое эйфоричное завершение вечером или ночью. Секс – это волнообразный процесс, а приливов и отливов может быть огромное количество&
Я понял, что самая насыщенная удовольствием позиция – это исследование. Поиск своего удовлетворения, знакомство с каждым сантиметром женского тела, решительность на самые неожиданные (для себя) эксперименты, чуткость к дыханию и возбуждению партнерши. Это секс каждую секунду! А не просто телесные фрикции ночью в темном помещении&
P.S. Предвкушая ваш интерес, сразу поделюсь двумя очень интересными книгами, где вы сможете удовлетворить свое любопытство:
Постельные войны (книга-метафора про секс в самых разных проявлениях через контекст спермо-войн).
Хороший секс, несмотря на любовь (про разговоры о сексе в паре и идеальный сексуальный сценарий).
|
Метки: Блог |
Девятнадцатый урок 30-ти лет: что же значит «быть мужчиной»? |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
«Мужчина – это человек, решающий проблемы». Именно такую фразу я встретил в начале 2016 года, как одно из метафорических определений «кто такой мужчина». Мне подобная интерпретация очень нравится и отзывается, так как это показывает одну из сильных функций роли мужчины в нашем патриархальном обществе. Я люблю разделять человеческие качества и реакции на «мужские» и «женские». Но важно добавить, что все выше и нижеописанное может быть и в одном, и в другом человеке. Я люблю такое разделение, потому что оно быстро может дать ответ «что же значит быть мужчиной?».
В этом посте я хочу дать лишь малую часть ответа. Где-то он будет простой, где-то по-мужски замороченный, а где-то – откровенный. Проживая «изнутри» мужской путь, я могу что-то не замечать, а что-то преувеличивать. Но в этом и проявляется одна из сторон мужской жизни – быть уверенным в своем мнении и в то же время быть гибким, чтобы трансформировать себя при изменении условий самой жизни.
Что же значит быть мужчиной?
Три главных качества, характеризующих нашу сильную и неуёмную душу – опора, достижение, ответственность. И именно на них строиться мужественность, как стержень мужской личности.
Конечно, их можно было бы описать и больше, ведь мужчина это и сила, и власть, и сияние, и ловкость, и познание, и соблазн… Но в первых трех качествах для меня раскрываются и все остальные. Давайте разбираться подробнее.
Мужчина – это стабильность и гарант безопасности для женщины рядом, а также для всех, кто находиться «под крылом». Для этого нам самим нужно быть уверенным в себе, своей жизни, своих решениях и своих действиях. Опора, конечно, внутренняя. Юный мужчина, еще не отделившийся от родителей и не ощутивший собственную зрелость, будет искать ее снаружи – в оценках других людей, мнении авторитетов, держаться за книжных опыт. Но все это не заменит внутреннюю опору.
Что важно отметить – опора дает чувство безопасности окружающим. Но это не мнимая безопасность, когда, например, мужчина говорит своей женщине «я обещаю, что с тобой ничего не случится». Это вранье. Ведь мы не можем отвечать за ВСЁ происходящее… В чем же тогда «безопасность», спросите вы. Она в том, что мужчина может создать максимум условий для того, чтобы либо избежать опасности, либо принять все необходимые меры по устранению последствий того или иного события. Такая уверенность в собственных силах (силах исправить проблему) и порождается внутренней опорой.
Патриархальное общество запрещает мужчине глубоко чувствовать эмоции. Поэтому многие строят подобную опору на маске бесстрастности и невозмутимости. Видя подобных людей, у многих внутри сжимается все, что только можно. Но это всего лишь маска, потому что за ней прячется ребенок, которого сильно пришибли в детстве. Шаткая уверенность& Либо недолгая жизнь, в связи с психосоматикой и прочими последствиями «сдерживания» своих эмоций.
Более здоровая опора как раз и рождается из возможности чувствовать. Возможно ли воспитать с детства чувствующего мужчину? Не знаю, еще не пробовал, потом расскажу, получится ли. А вот можно ли раскрыть подобный потенциал во взрослой жизни? Запросто. Вопрос смелости мужчины и желания спуститься глубоко внутрь себя, плюя на общественные и культуральные запреты и установки. Может в этом и заключается настоящая сила…
Мужчина, чувствующий опору – обязательно добивается успеха в том деле, за которое берется.
Мужчина – это человек, умеющий достигать результатов и получать то, что он хочет. Любыми силами, средствами, приемами… Мужчина, в полном смысле этого слова, знает ценность результата. А ведь именно он и является мерилом эффективности жизни в нашем обществе. Успех обязательно должен быть измерим и материален – это и количество заработанных денег, и наличие материальных благ, и социальная оценка его детей… Все в нашем мужском мире прям таки «кричит» о том, что мы достигаем. Мужчина умеет получать результат.
Мужчина не сдается. Мы можем сделать шаг назад, можем упасть, проиграть… Но мы не сдаемся. Порою нам нужно время, хитрость, еще немного мозгов от Гудвина, но мы рано или поздно получаем то, что мы хотим. Все-таки это вопрос внутренней чести.
Многие мужчины соревнуются именно в достижениях. А когда нам становится скучно, то мы соревнуемся с самими собой – это и более безопасно, и интересно. «Конкурент» всегда рядом. И именно в такой гонке мы всегда можем прочувствовать и пьянящий вкус победы, и горькие слезы поражения. С самими собой же боремся…
Кстати, поэтому, если женщина умеет ценить КАЖДЫЙ успех своего мужчины, то она становится для него бесконечным источником вдохновения. Даже если это просто приклеенная вешалка, прибитая полочка или даже две… Мы всегда неосознанно ждем похвалы и отличия собственных достижений! Ведь весь мужской мир ими пронизан…
Я думаю, что данное качество – одно из самых непростых для развития в жизни мужчины. Достижения – один из самых легких, потому что его развитие поддерживает социум, ожидая уже от «юного мужчины» проявления успеха. С опорой тоже более менее сносно – можно, как минимум, начать с опоры на свои материальные достижения, чтобы выстроить внутренний стержень.
С ответственностью в жизни мужчины сложнее – мы как и многие не очень ее любим. Мы легко берем ответственность за успех, но за поражения, ошибки или какие-то катастрофы… Увольте! Но именно принятие ответственности является ключевым условием перехода: от мальчика в подростка, от подростка в юношу, от юноши в мужчину.
Я заметил, что принятие истинной ответственности многих мужчин делает сильнее. Приведу анти-пример, мнимая ответственность – это когда я делаю вид, что беру ответственность, но на самом деле все последствия я сливаю, либо отнекиваюсь от них. Истинная ответственность подразумевает полный цикл процесса – от принятия решения до утилизации последствий, либо упивания своей победой (да, да, я часто встречаю на консультациях мужчин, которые боятся собственных достижений!).
Быть ответственным – это значит дать слово и следовать ему. Нести тот самый ответ. Женщине просто – она может отказаться от своих слов, сказав «ну я же девочка…», либо тем самым мягко разделив ответственность со своим мужчиной. У нас все сложнее – нам не на кого перевалить ответственность. Мужчина – это же опора. Максимум, мы можем обратиться за помощью к друзьям или коллегам (хотя и это не так уж и просто, ведь придется тем самым признать свою слабость и нужду в помощи).
Я думаю, что ответственности мужчина учится каждый день. И только те, кто делают это осознанно, идут на шаг впереди других.
Все эти три качества отлично дополняют друг друга. Опора дает ресурс, чтобы брать на себя ответственность и быть уверенным в своих силах, чтобы справиться. Все это в свою очередь несет мужчину по пути славы – а в конце пути нас ждут достижения. Мужчина упивается достижениями. Но никогда ими полностью не удовлетворяется. Поэтому для счастья полезно развивать женские стороны – наслаждение процессом, спонтанность, эмоциональность. Тогда и достижения будут глубокими и «по пути кормить будут»…)
|
Метки: Блог |
Девятнадцатый урок 30-ти лет: что же значит «быть мужчиной»? |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
«Мужчина – это человек, решающий проблемы». Именно такую фразу я встретил в начале 2016 года, как одно из метафорических определений «кто такой мужчина». Мне подобная интерпретация очень нравится и отзывается, так как это показывает одну из сильных функций роли мужчины в нашем патриархальном обществе. Я люблю разделять человеческие качества и реакции на «мужские» и «женские». Но важно добавить, что все выше и нижеописанное может быть и в одном, и в другом человеке. Я люблю такое разделение, потому что оно быстро может дать ответ «что же значит быть мужчиной?».
В этом посте я хочу дать лишь малую часть ответа. Где-то он будет простой, где-то по-мужски замороченный, а где-то – откровенный. Проживая «изнутри» мужской путь, я могу что-то не замечать, а что-то преувеличивать. Но в этом и проявляется одна из сторон мужской жизни – быть уверенным в своем мнении и в то же время быть гибким, чтобы трансформировать себя при изменении условий самой жизни.
Что же значит быть мужчиной?
Три главных качества, характеризующих нашу сильную и неуёмную душу – опора, достижение, ответственность. И именно на них строиться мужественность, как стержень мужской личности.
Конечно, их можно было бы описать и больше, ведь мужчина это и сила, и власть, и сияние, и ловкость, и познание, и соблазн… Но в первых трех качествах для меня раскрываются и все остальные. Давайте разбираться подробнее.
Мужчина – это стабильность и гарант безопасности для женщины рядом, а также для всех, кто находиться «под крылом». Для этого нам самим нужно быть уверенным в себе, своей жизни, своих решениях и своих действиях. Опора, конечно, внутренняя. Юный мужчина, еще не отделившийся от родителей и не ощутивший собственную зрелость, будет искать ее снаружи – в оценках других людей, мнении авторитетов, держаться за книжных опыт. Но все это не заменит внутреннюю опору.
Что важно отметить – опора дает чувство безопасности окружающим. Но это не мнимая безопасность, когда, например, мужчина говорит своей женщине «я обещаю, что с тобой ничего не случится». Это вранье. Ведь мы не можем отвечать за ВСЁ происходящее… В чем же тогда «безопасность», спросите вы. Она в том, что мужчина может создать максимум условий для того, чтобы либо избежать опасности, либо принять все необходимые меры по устранению последствий того или иного события. Такая уверенность в собственных силах (силах исправить проблему) и порождается внутренней опорой.
Патриархальное общество запрещает мужчине глубоко чувствовать эмоции. Поэтому многие строят подобную опору на маске бесстрастности и невозмутимости. Видя подобных людей, у многих внутри сжимается все, что только можно. Но это всего лишь маска, потому что за ней прячется ребенок, которого сильно пришибли в детстве. Шаткая уверенность& Либо недолгая жизнь, в связи с психосоматикой и прочими последствиями «сдерживания» своих эмоций.
Более здоровая опора как раз и рождается из возможности чувствовать. Возможно ли воспитать с детства чувствующего мужчину? Не знаю, еще не пробовал, потом расскажу, получится ли. А вот можно ли раскрыть подобный потенциал во взрослой жизни? Запросто. Вопрос смелости мужчины и желания спуститься глубоко внутрь себя, плюя на общественные и культуральные запреты и установки. Может в этом и заключается настоящая сила…
Мужчина, чувствующий опору – обязательно добивается успеха в том деле, за которое берется.
Мужчина – это человек, умеющий достигать результатов и получать то, что он хочет. Любыми силами, средствами, приемами… Мужчина, в полном смысле этого слова, знает ценность результата. А ведь именно он и является мерилом эффективности жизни в нашем обществе. Успех обязательно должен быть измерим и материален – это и количество заработанных денег, и наличие материальных благ, и социальная оценка его детей… Все в нашем мужском мире прям таки «кричит» о том, что мы достигаем. Мужчина умеет получать результат.
Мужчина не сдается. Мы можем сделать шаг назад, можем упасть, проиграть… Но мы не сдаемся. Порою нам нужно время, хитрость, еще немного мозгов от Гудвина, но мы рано или поздно получаем то, что мы хотим. Все-таки это вопрос внутренней чести.
Многие мужчины соревнуются именно в достижениях. А когда нам становится скучно, то мы соревнуемся с самими собой – это и более безопасно, и интересно. «Конкурент» всегда рядом. И именно в такой гонке мы всегда можем прочувствовать и пьянящий вкус победы, и горькие слезы поражения. С самими собой же боремся…
Кстати, поэтому, если женщина умеет ценить КАЖДЫЙ успех своего мужчины, то она становится для него бесконечным источником вдохновения. Даже если это просто приклеенная вешалка, прибитая полочка или даже две… Мы всегда неосознанно ждем похвалы и отличия собственных достижений! Ведь весь мужской мир ими пронизан…
Я думаю, что данное качество – одно из самых непростых для развития в жизни мужчины. Достижения – один из самых легких, потому что его развитие поддерживает социум, ожидая уже от «юного мужчины» проявления успеха. С опорой тоже более менее сносно – можно, как минимум, начать с опоры на свои материальные достижения, чтобы выстроить внутренний стержень.
С ответственностью в жизни мужчины сложнее – мы как и многие не очень ее любим. Мы легко берем ответственность за успех, но за поражения, ошибки или какие-то катастрофы… Увольте! Но именно принятие ответственности является ключевым условием перехода: от мальчика в подростка, от подростка в юношу, от юноши в мужчину.
Я заметил, что принятие истинной ответственности многих мужчин делает сильнее. Приведу анти-пример, мнимая ответственность – это когда я делаю вид, что беру ответственность, но на самом деле все последствия я сливаю, либо отнекиваюсь от них. Истинная ответственность подразумевает полный цикл процесса – от принятия решения до утилизации последствий, либо упивания своей победой (да, да, я часто встречаю на консультациях мужчин, которые боятся собственных достижений!).
Быть ответственным – это значит дать слово и следовать ему. Нести тот самый ответ. Женщине просто – она может отказаться от своих слов, сказав «ну я же девочка…», либо тем самым мягко разделив ответственность со своим мужчиной. У нас все сложнее – нам не на кого перевалить ответственность. Мужчина – это же опора. Максимум, мы можем обратиться за помощью к друзьям или коллегам (хотя и это не так уж и просто, ведь придется тем самым признать свою слабость и нужду в помощи).
Я думаю, что ответственности мужчина учится каждый день. И только те, кто делают это осознанно, идут на шаг впереди других.
Все эти три качества отлично дополняют друг друга. Опора дает ресурс, чтобы брать на себя ответственность и быть уверенным в своих силах, чтобы справиться. Все это в свою очередь несет мужчину по пути славы – а в конце пути нас ждут достижения. Мужчина упивается достижениями. Но никогда ими полностью не удовлетворяется. Поэтому для счастья полезно развивать женские стороны – наслаждение процессом, спонтанность, эмоциональность. Тогда и достижения будут глубокими и «по пути кормить будут»…)
|
Метки: Блог |
Вредные советы: как правильно обижаться в отношениях? |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Сегодня мы с вами научимся обижаться. Многие даже не догадываются насколько это может быть увлекательно! А уж сколько подводных камней может встретиться на пути у тех, кто только учится «надувать губки». Давайте разбираться, как же это делать качественно!
Несмотря на прямую аналогию с правилами «Бойцовского клуба» из одноимённого фильма, оно является одним из важнейших компонентов негативно-эмоционального коктейля «Обидка». Если вы решили обидеться, то ни в коем случае не говорите об этом вашему партнёру. Он должен догадаться сам. Так будет сильнее вкус от извинений и прощений, которые должны последовать за вашим «надутием». В идеале, нужно сделать так, чтобы вы сами не знали, что вы обиделись. Достаточно будет, что вы скрестите руки, отвернётесь в сторону или будете громко сопеть. Это будет для вашего партнёра первой ласточкой и намёком. Должен же человек обратить на вас внимание, иначе смысл обиды?
Давно известно, что «человек обиженный» — является абсолютно правым! Представьте себе ситуацию — все ваши обидчики приходят и просят прощения, прямо-таки умоляют вас дать им возможность компенсировать свои действия. Но вы должны быть неприступны! Ведь в этом есть огромная польза — если вы обижены, значит вы можете быть «выше» и значимее других. Помните главное — вы правы! Что ещё может быть слаще, чем осознание своей верной позиции? Пусть другие ломают головы! Ваша задача проста — выжидайте. В средние века некоторые города можно было взять только длительной осадой. Поэтому запаситесь терпением на несколько лет вперёд. Зато какой будет финал, когда человек таки признает свою вину!
Об этом говорят все психологи, что обиды — это нереализованные ожидания. Не слушайте их, а то не дай бог решите перестать обижаться! Ваши потребности должны быть удовлетворены в любом случае, а вы не должны для этого что-то делать. Пусть думают другие, они же обязаны обо всем догадаться. Поэтому забудьте этот тернистый путь исследования своих целей. Обиженному человеку все приходит само! Да и к тому же, если человек вас искренне любит, то точно прочитает ваши мысли о том, как вы хотите, чтобы на вас смотрели, где сегодня провести время и что приготовить на ужин. Ведь у семейных пар телепатия — естественное и неотъемлимое качество.
Обиженный человек как бы стоит на пьедестале, вокруг которого бегают виновники. Если вы начинаете реагировать на них, то вам нужно будет опустить голову или, ещё хуже, слезть с вершины обид. Оно вам надо? Все равно рано или поздно все само решится. А тут всякие разговоры, попытки что-то решить… Скука и труд! Обижаться нужно, чтобы легче жилось за счёт других. Долой ответственность, в общем!
Дуться внутри себя, не взрываться раньше времени… Подождите немного. Многие скажут, что это сложно и неприятно. Да, но имейте ввиду, что один-два раза в месяц вы имеете право «оторваться» по полной. Выберите время, когда у вас все прекрасно, например, вы вернулись домой после прекрасно проведённого совместного дня. Этот период жизни был для вас ресурсным и приятным. Надо дать ему красиво завершиться. Тут то обиды и выходят на сцену — злитесь, раздражайтесь, кричите, манипулируйте, сваливайте ответственность, обвиняйте другого, обращайте внимание на все недостатки партнёра, расскажите про невнимательность и отсутствие заботы в семье. Под конец вспомните все, что накопилось за время, прожитое вместе! Так делают настоящие профессионалы обид! После такого концерта, кубок победителя вам точно обеспечен, празднуйте триумф! Бинго!
Выше я перечислил пять ключевых правил для того, чтобы легко обижаться в паре. Помните, что советы — вредные, и применяете вы их на свой страх и риск. Обычно, несколько месяцев затяжных обид и крепкие узы любви разрушаются под таким натиском. Выбор за вами!
Статья написана для портала «Самопознание»
Декабрь 2013.
|
Метки: Интернет публикации |
Вредные советы: как правильно обижаться в отношениях? |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Сегодня мы с вами научимся обижаться. Многие даже не догадываются насколько это может быть увлекательно! А уж сколько подводных камней может встретиться на пути у тех, кто только учится «надувать губки». Давайте разбираться, как же это делать качественно!
Несмотря на прямую аналогию с правилами «Бойцовского клуба» из одноимённого фильма, оно является одним из важнейших компонентов негативно-эмоционального коктейля «Обидка». Если вы решили обидеться, то ни в коем случае не говорите об этом вашему партнёру. Он должен догадаться сам. Так будет сильнее вкус от извинений и прощений, которые должны последовать за вашим «надутием». В идеале, нужно сделать так, чтобы вы сами не знали, что вы обиделись. Достаточно будет, что вы скрестите руки, отвернётесь в сторону или будете громко сопеть. Это будет для вашего партнёра первой ласточкой и намёком. Должен же человек обратить на вас внимание, иначе смысл обиды?
Давно известно, что «человек обиженный» — является абсолютно правым! Представьте себе ситуацию — все ваши обидчики приходят и просят прощения, прямо-таки умоляют вас дать им возможность компенсировать свои действия. Но вы должны быть неприступны! Ведь в этом есть огромная польза — если вы обижены, значит вы можете быть «выше» и значимее других. Помните главное — вы правы! Что ещё может быть слаще, чем осознание своей верной позиции? Пусть другие ломают головы! Ваша задача проста — выжидайте. В средние века некоторые города можно было взять только длительной осадой. Поэтому запаситесь терпением на несколько лет вперёд. Зато какой будет финал, когда человек таки признает свою вину!
Об этом говорят все психологи, что обиды — это нереализованные ожидания. Не слушайте их, а то не дай бог решите перестать обижаться! Ваши потребности должны быть удовлетворены в любом случае, а вы не должны для этого что-то делать. Пусть думают другие, они же обязаны обо всем догадаться. Поэтому забудьте этот тернистый путь исследования своих целей. Обиженному человеку все приходит само! Да и к тому же, если человек вас искренне любит, то точно прочитает ваши мысли о том, как вы хотите, чтобы на вас смотрели, где сегодня провести время и что приготовить на ужин. Ведь у семейных пар телепатия — естественное и неотъемлимое качество.
Обиженный человек как бы стоит на пьедестале, вокруг которого бегают виновники. Если вы начинаете реагировать на них, то вам нужно будет опустить голову или, ещё хуже, слезть с вершины обид. Оно вам надо? Все равно рано или поздно все само решится. А тут всякие разговоры, попытки что-то решить… Скука и труд! Обижаться нужно, чтобы легче жилось за счёт других. Долой ответственность, в общем!
Дуться внутри себя, не взрываться раньше времени… Подождите немного. Многие скажут, что это сложно и неприятно. Да, но имейте ввиду, что один-два раза в месяц вы имеете право «оторваться» по полной. Выберите время, когда у вас все прекрасно, например, вы вернулись домой после прекрасно проведённого совместного дня. Этот период жизни был для вас ресурсным и приятным. Надо дать ему красиво завершиться. Тут то обиды и выходят на сцену — злитесь, раздражайтесь, кричите, манипулируйте, сваливайте ответственность, обвиняйте другого, обращайте внимание на все недостатки партнёра, расскажите про невнимательность и отсутствие заботы в семье. Под конец вспомните все, что накопилось за время, прожитое вместе! Так делают настоящие профессионалы обид! После такого концерта, кубок победителя вам точно обеспечен, празднуйте триумф! Бинго!
Выше я перечислил пять ключевых правил для того, чтобы легко обижаться в паре. Помните, что советы — вредные, и применяете вы их на свой страх и риск. Обычно, несколько месяцев затяжных обид и крепкие узы любви разрушаются под таким натиском. Выбор за вами!
Статья написана для портала «Самопознание»
Декабрь 2013.
|
Метки: Интернет публикации |
Индивидуальное обучение НЛП, эриксоновскому гипнозу и другим направлениям психологии |
Originally published at Леонид Тимошенко. You can comment here or there.
Для кого полезна данная услуга?
Для руководителей, собственников, управленцев, а также всех, кто особо ценит свое время и хочет обучаться навыкам практической психологии максимально адресно к своему профессиональному контексту.
Подобный процесс изначально строится на анализе ваших личностных особенностей и практических запросов. Так вы можете быть уверены, что каждое слово в обучении, сказанное консультантом, будет направлено на целостное развитие как вас, так и области ваших профессиональных и личностных интересов.
При первой встрече мы определяем ваши запросы, цели, желаемые темы и ожидаемые результаты. На основе собранной информации, я формирую индивидуальную программу обучения. Мы согласовываем сложившуюся систему, выбираем удобный график встреч.
Далее – двигаемся по программе, при необходимости делаем корректировки (где-то берем больше времени на более глубокое изучение тем, где-то наоборот).
Какие могут быть примеры запросов на обучение?
Многие запросы направлены как на улучшение своих навыков взаимодействия с другими людьми, так и на собственное личностное развитие.
Плюсы и минусы индивидуального обучения
Плюсы
Минусы
Единственный минус индивидуального обучения – отсутствие прямой возможности отработки некоторых навыков, которые обычно отрабатываются в групповых упражнениях.
Подобный минус можно компенсировать как личной отработкой, записью на видеокамеру и домашними заданиями.
Индивидуальное обучение НЛП, эриксоновскому гипнозу и другим психологическим направлениям – это возможность сделать значительный скачок как в собственном развитии, так и в продвижении на новый уровень личного успеха.
<< вернуться к описанию услуг или записаться на индивидуальное обучение через email.
|
Метки: Коучинг и индивидуальное обучение |
