Предлагаю посмотреть на проблему аддикций с новой стороны.

Тем, кто был у меня на курсе "Хранители 12 ресурсов", сторона новой не покажется.

И тема будет более понятна.

Что такое аддикция?

Аддикция - это болезненная зависимость от чего-то, с чем человек связывает удовольствие.

Связывает - не значит получает.

Субъективно аддикт чувствует потребность и пытается ее удовлетворить, но потребность его только растет.

Аддикция развивается постепенно, но иногда очень быстро. Особенно это касается химических аддикций.

На тяжелой стадии любая аддикция, даже так называемая "психологическая", разрушает человека.

И сейчас я расскажу, какой интересный и эффективный подход к проблеме аддикций открывает нам круг ресурсов.

Если сформулировать подход кратко, он будет звучать так.

Аддикция всегда связана с тем, что потребность в одном ресурсе человек пытается удовлетворить средствами другого ресурса.

Именно поэтому потребность не удовлетворяется, а растет.

Особенно быстро растет потребность, когда ее пытаются удовлетворить средствами противоположного ресурса.

Вот на нашем круге ресурсов изображены 12 ресурсов.



Многие уже знают, что каждый ресурс на круге относится к определенной стихии, каждая стихия отмечена своим цветом.

Огонь - красным, Земля - зеленым, Воздух - желтым, Вода - синим.

Средневековые врачи и натурфилософы связывали стихии с разными психическими планами человека.

Огонь - с планом ценностей, смыслов.

Воздух - с планом мыслей.

Вода - с планом эмоцией.

Земля - с планом ощущений, с рефлексией физических потребностей.

Если вы обратите внимание, каждый план, начиная с самого плотного, земного, связан со все более и более высокими потребностями человека.

Сначала ощущения, потом эмоции, потом мысли, наверху смыслы.

Мы можем вспомнить пирамиду потребностей Маслоу, и у нас получится, что с планом физических ощущений связаны физические потребности в пирамиде Маслоу, с планом эмоций связаны потребности в безопасности, принадлежности, с планом мыслей потребность в общении и познании, с планом ценностей потребность в самоактуализации.

Так вот, аддикция в ресурсе развивается, когда вы пытаетесь потребность, касающуюся одного плана, удовлетворить средством другого плана.

Самый известный всем пример, как эмоциональную потребность пытаются удовлетворить с помощью ощущений, еды или секса.

Еда относится к плану ощущений, она должна утолять физический голод.

А потребности эмоционального плана должны удовлетворяться не физическими ощущениями, а работой с эмоциями.

Самая эффективная психотерапия пищевых аддикций - это когда аддикт учится отличать эмоциональные потребности от потребности в еде.

Самая простая и важная эмоциональная потребность - потребность в безопасности.

Когда вам тревожно, страшно, но нет никакой конкретной физической угрозы, которую нужно физически устранять, вы нуждаетесь в эмоциональной стабилизации.

Но если в таких состояниях вы привыкли искать средства на физическом плане, обращаться к еде, к алкоголю, к мастурбации, у вас разовьется и уже развивается аддикция.

Большинство аддикций имеют именно такую природу: эмоциональную потребность путают с физическими потребностями и поэтому эмоциональная потребность только растет.

Некоторые аддикции имеют другую природу: потребность в самоактуализации пытаются удовлетворить с помощью общения. Огонь путают с Воздухом. Так развивается аддикция к тусовкам.

Такую природу Воздух-вместо-Огня имеют любовные аддикции. Человек хочет найти в любви свое самовыражение, но любовь не может это дать, это воздушный, а не огненный ресурс. Самовыражения надо искать в Искусстве, Альтруизме, Имидже, но не в любви.

Любовь - это про общение.

Часто любовными аддикциями называют сексуальные аддикции. Сексуальные аддикции развиваются, когда эмоциональную потребность пытаются удовлетворить с помощью физических ощущений. От этого растет неутолимый сексуальный голод, который называют любовным.

Нужно научиться потребность в каком-то ресурсе удовлетворять способами этого ресурса, а не другого.

Для начала хотя бы держаться в плане той же стихии.

Те, кто были на курсе и хотят приобрести годовой доступ к фокус-тренажерам, могут это сделать до полудня завтрашнего дня.

Тем, кто на курсе не был, я не советую покупать тренажеры, хотя ограничить в покупке не могу.

Нужно хорошо понимать контекст, чтобы тренажеры были полезны. Они работают для тех, кто изучил весь курс про стихии.

А мы с вами друзьями пока остановимся на самом первом шаге в теме аддикций.

И обсудим вместе вот что.

Что такое неудовлетворенные эмоциональные потребности, из-за которых возникают большинство аддикций, например все химические.

Кто сможет описать?

И как удовлетворять эти потребности, не прибегая к еде, сигаретам, алкоголю, порно?

https://evo-lutio.livejournal.com/1532463.html

Посмотрела я первую серию сериала "Сказки Пушкина для взрослых".

Не смогла пройти мимо вот такой аннотации:

"Рыбак предстанет провинциальным вором, который ловит своих жертв в дейтинг-приложении, а Рыбка — кинозвезда и продюсер — окажется очередной жертвой Рыбака. Однако герой вместо того, чтобы обокрасть Рыбку, станет постоянным гостем в ее доме в обмен на исполнение желаний своей недовольной Старухи".

Если бы не ссылка на Пушкина, история была бы ностальгией по "Маленькой Вере" и бездарной попыткой ее продолжения.

Если ваше детство или юность прошли в 80-ых, вы наверняка помните этот фильм В. Пичула, ставший культовым благодаря смелым эротическим сценам и дерзкому образу старшеклассницы (Наталья Негода), вступившей в запретную связь с обаятельным студентом (Андрей Соколов).

Для начала перестройки это был настоящий секс-прорыв. Этот фильм и сейчас невредно посмотреть, он достаточно интересный.

Вот Вера:



В новом сериале Маленькая Вера стала старше, обрюзгла, но прическу и имидж не поменяла, так и осталась в 80-ых:



Характер у нее испортился, от сексапила ничего не осталось, мужу ее до обаятельного Соколова - как до неба.

Но история про жизнь этой быдловатой пары, наверное, могла бы быть кому-то интересной, если бы не нюанс.

Нюанс - заявление об экранизации Пушкина и ссылка на его Золотую Рыбку.

Сценарист в аннотации обещал, что "Пушкин перевернется в гробу от удовольствия".

Этот жанр "искусства", актуальный последнее время, называется "кощунство".

К нему же относится, например, порнографическая фотосессия на фоне собора Василия Блаженного.

Кощунство бывает сознательным, когда хочется оскорбить чью-то святыню из-за отвращения к святыням в принципе.

А бывает неосознанное кощунство, происходящее от глупости и пошлости.

Например, человек любит секс больше всего на свете, поэтому он считает, что его голая задница крупным планом не может оскорбить никакую святыню, а может только украсить ее.

Вот автор нового сериала относится ко второму сорту людей.

Поэтому ему не понять, почему свою эротическую графоманию нельзя поставить на одну полку с томиком Пушкина, а потом перемешать и сделать из этого "кино".

Золотая Рыбка в этом "кино" - хоть и могущественная женщина, "продюсер года", но по сути - стареющая нимфоманка, готовая унижаться за порцию секса.

Нимфоманку играет Ингеборга Дапкунайте.



Весь фильм она только и делает, что пробивает дно.

Ее зовут Рыбка, но рыбы так глубоко не живут, на такой глубине нет даже водорослей.

Драматургию слива "Рыбки" можно представить как крутую лестницу вниз, где каждый новый слив больше предыдущего.

Это плинтус за плинтусом, каждый новый ниже предыдущего.

Перечислю некоторую часть.

1. Приехав на кинофестиваль, "Золотая Рыбка" ищет секс с незнакомцами в приложении.

Будь она молода, была бы просто дура, но так как возраст актрисы приближается к пенсии, такая неразборчивость и голод - болезнь, сексуальная аддикция.

2. Утром она предлагает денег ГГ, видя, что он прячет глаза, а когда он отказывается, навязывает ему свою визитку.

Она даже не пытается сделать вид, что их секс - по взаимному желанию. Она прямо называет себя старой и страшной, именно такими словами.

3. Она фотографирует задницу ГГ в самом безобразном ракурсе и высылает мужу, наслаждаясь тем, как того бомбит.

Так мы видим, что от мужа ей тоже достается унижений и она рада мстить за его нелюбовь.

4. При каждой новой встрече с ГГ она знает, что он пришел за очередной порцией благ для своей жены, ее мятый подбородок обиженно поджат, взгляд униженный, но она не может оказаться себе в желании отведать еще немножко его брутальных ласк.

Когда ГГ спит она читает его переписки с женой, где ее называют уродливой старухой. Ее подбородок поджимается еще больше, но она готова это терпеть.

5. "Рыбка" настолько уверена в своей женской никчемности и одновременно настолько зависима от ГГ, что когда после оскорблений женой он приходит к ней жить со своей спортивной сумкой, не верит счастью своему.

Дальше она сливает ему свою дочь, окружает его семейным уютом и судорожно ревнует его к жене.

6. Но собственные унижения "Рыбки" - ничто по сравнению с тем, под кем она оказалась.

ГГ, перед которым она унижается, не имеет ни одного достоинства, кроме подкаченного тела.

Он глуп, никчемен, в нем нет обаяния, а главное он многократно унижен и обруган своей женой. Ту настолько воротит от него, что она не дает даже дотронуться до себя, крича, что он воняет.

Когда "Рыбка" унижается перед таким мужчиной - это не просто нимфомания, это клиническая форма мазохизма на почве нимфомании.

7. Женщина, перед которой унижается ГГ, перед которым унижается "Рыбка" - это еще одно дно, которое ей удается пробить.

Она некрасива, груба, вульгарна, тупа, ленива и т.д.

Почему ГГ терпит унижения от такой бабы? Потому что "лошара", как называет его жена.

А кто тогда "Рыбка" и где она?

8. Жена ГГ упоминает, что "Рыбка" и с ней занималась сексом.

Наверное, такая "Рыбка" могла бы заниматься сексом даже с "клеенчатым передником, висящим на веревке", если вы помните этот интересный образ из "Половой психопатии" Крафт-Эбинга.

9. "Рыбка" говорит ГГ, что могла бы сделать его жену министром культуры или даже президентом, но "при всех своих мужских достоинствах ты за всю свою половую жизнь столько не натрахаешь".

Представляете себе величину ее доильного аппарата и степень ее нимфомании? Она готова взять у него столько секса, сколько он не в силах дать за всю свою жизнь. И рота солдат не сможет.

...

Так вот, друзья.

Разделить мою скорбь не предлагаю.

Предлагаю ответить на вопрос. Если абстрагироваться от Пушкина, от Золотой рыбки, которая сама превратилась в жадную и похотливую старуху, от кощунства, от пошлости и глупости, и рассматривать это как историю о сексуальной аддикции, скажите. Чего не хватает такому сценарию для реалистичности?

Не хватает многого, но перечислите конкретно.

https://evo-lutio.livejournal.com/1504415.html

В сериале "Игра в кальмара", несмотря на сильные стороны, которые можем отдельно обсудить, довольно много подмен.

Например, ложь, которая касается социального лузерства.

Лузер - это не просто "маленький человек", это человек, который в силу разных обстоятельств оказался на обочине жизни, за чертой социальной адаптации.

Есть два подхода к этой проблеме, социальный и личностный.

С точки зрения социального подхода в лузерстве людей виновато общество.

Общество должно быть устроено так, чтобы у людей не было шанса стать лузерами и изгоями. Даже преступников хорошее общество должно по возможности возвращать в нормальную жизнь, психически больных - опекать и реабилитировать, и тем более тех, кто перешел черту в силу временных обстоятельств.

Личностный подход возлагает ответственность не на общество, а на человека. Такой подход позволяет увидеть, что счастливая жизнь в большей степени зависит от силы личности, а не от социальных условий, что лузерство - это в первую очередь недостаток личностных опор, а не внешних ресурсов.

Оба подхода к проблеме очень важны.

Плохо когда личность перекладывает ответственность за свое лузерство на общество, плохо когда социальные структуры перекладывают свою ответственность на личность.

Художник, в том числе кинематографист, может выбрать тот или иной подход и даже объединить оба, показав, что именно зависит от личности, а что зависит от социума.

Большие писатели так всегда и делали, рисуя образ маленького человека. Они показывали, как слабая личность подводит человека и роняет его вниз, а жестокое или равнодушное общество не помогает ему встать, а перешагивает через него или даже топчет его.

Но очень плохо, когда происходит подмена, и в сериале нам показывают "сильную личность", которую жестокое общество сделало лузером вопреки логике.

Еще хуже, когда нам показывают, что лузерство - прямое следствие этичности героя, что нормальная этика якобы не совместима с "капиталистическими ценностями".

ГГ "Игры в кальмара" потерял семью, потому что был очень добрым и поддерживал уволенных товарищей в забастовках.

Из-за этого он не оказал помощь рожающей жене, та обиделась на него, а потом и вовсе развелась с ним, ведь он не зарабатывал на семью, но только из-за своего альтруизма.

На самом деле изначально ГГ - очень слабая личность, даже и близко не приближающаяся ни к какой этичности.

Герой нарушает даже экологию.

Он сидит на шее у старой и больной матери, не помнит ни ее дня рождения, ни дня рождения дочки, ворует деньги с карты матери, проигрывает все на скачках.

Это реалистичная картина лузерства, именно так и выглядит социальное падение: слабая личность не может справиться со сложными жизненными обстоятельствами, сливает себя аддикциям, снимает с себя остатки ответственности и теряет зачатки внутренних опор, превращаясь в отброс общества.

Однако в сериале внезапным образом в еще более сложных и страшных обстоятельствах наш ГГ вдруг начинает проявлять свои высокие этические качества и ведет себя как неожиданно сильная личность.

Он оказывается вдруг ответственным, очень щедрым, необыкновенно смелым, стойким и альтруистичным, самоотверженно защищающим слабых.

И это не драматургическое развитие характера, показывается, что это та сторона натуры, которая была у него всегда, которая вероятно (?) и сделала его социальным лузером.

Он сострадателен и легко уступает свое, именно поэтому он ничего не добился в жизни.

Деньги ничего не значат для него, именно поэтому он не смог адаптироваться к рынку.

Да, он воровал у матери и все проигрывал, но лишь потому, что сам бескорыстен.

Да, он унижался, но лишь потому, что воспринимал людей как братьев, а вообще-то у него высокое самоуважение.

Он слишком чист для этого грязного мира.

Он не таков как эти гнусные богачи, наблюдающие игру из пошлых интерьеров, на леопардовых диванах, в бархатных халатах на жирных телах.

Это как если бы экранизируя "Смерть чиновника" режиссер показал не трусливого чеховского Червякова, а смелого самурая, который сделал харакири, оскорбив своего господина. Или экранизируя "Гранатовый браслет" показал бы одухотворенного Желткова, которому не интересна мирская пошлость, а интересна рыцарское служение.

Когда слабость духа и отсутствие личностных опор выдается за силу и этику, происходит очень опасная подмена.

Чем опасна такая подмена? Опишете, друзья?

А другие подмены в этом сериале обсудим?

https://evo-lutio.livejournal.com/1490807.html

Все правильно вы написали к предыдущему письму, в котором мужчина жаловался на любовную аддикцию.

Я только несколько моментов хочу уточнить.

А заодно попробуем обобщить, как выходить из ямы.

Яма - это состояние упадка. Потому и яма, что вы упали вниз.

Главное, что следует знать о яме, это всегда в первую очередь фрустрация, а не аддикция.

Аддикция тоже может быть, но главное - фрустрация.

Что это значит?

Это значит, что вы переживаете слом мотивации, разочарование в себе и в жизни.

После расставания нередко бывает яма.

И вы хотите отыграть все назад, вернуть человека, чтобы вернуть себе устойчивое состояние.

Вот у автора последнего письма аддикция не такая большая, куда больше его фрустрация.

Его цель последних лет оказалась недостижимой, его вложения оказались напрасными, его жизнь нуждается в полной перестройке, а сил на это нет.

Автор думает, что причина его бессилия - слишком сильная привязанность к той женщине, но дело не в этом.

Он бы отвязался, если бы у него была мотивация заниматься чем-то еще.

А ему ничего не хочется.

Именно на фоне фрустрации значимость женщины становится демонической.

Значимость ее и раньше была неадекватно большой.

Эта значимость не соответствовала тому месту, которое эта женщина занимала в его жизни.

Вот здесь я писала о том, что значимость фигуры должна соответствовать месту этого человека в вашей жизни.

Она была приходящей любовницей, а позицию в поле занимала такую, будто это жена, с которой много общих дел и общие дети. Наш автор все, что у него есть, связывал с этой женщиной. Поэтому и жил в дисбалансе, чувствовал себя расшатанным, но кое-как с этой расшатанностью справлялся, пока у него была цель - брак с этой женщиной. Цель была штурманская, мимо границ, поскольку у женщины такой цели не было. А цель мимо границ всегда нуждается в короне Победителя.

Вот эта корона и упала, когда женщина объявила ему о своем твердом намерении остаться в семье.

Сравните этого автора и предыдущего, вот эту девушку, которая в зеркальной ситуации не уронила корону Победителя, потому что у нее этой короны не было.

Здесь женщина сказала автору, что приняла решение остаться с мужем из-за детей, и если бы автор преодолел свой эгоизм, если бы смог посмотреть с уважением на интересы этой женщины, он бы вернул себе устойчивость.

Как научиться уважать волю другого человека?

Предлагаю вот такое простое упражнение.

Представьте себе, что когда человек идет против своих интересов, подчиняясь вашему штурманству, его все время тянет в обратную сторону. Представьте себе эту силу тяги, его собственная воля тянет его обратно, а вы должны все время удерживать его, переламывать его сопротивление. Даже если бы это было возможно, вы хотите связываться с этим?

Обычно Штурманы думают, что они однажды склонят человека в свою сторону и все, он так и останется склоненным. Но вы должны хорошо представить себе силу упругости личности как у молодого сильного дерева. Вам придется постоянно держать его, денно и нощно, пыхтеть и утирать со лба пот.

Вот с этого понимания начинается уважение к чужим границам. Это еще не оно, но с этого можно начать.

Когда вам грустно от того, что ваши интересы с человеком расходятся, вы должны почувствовать опасение, что человек уступит вам против своей воли и будет все время тянуться в обратную сторону. Это опасение должно быть больше, чем грусть, тогда оно легко удержит вас от штурманства.

Вот автор предпоследнего письма всплакнула от грусти, что ее парень не готов впрягаться в опеку двух ее детей, но тут же одернула себя, представив, что он впрягся и страдает. Нештурманы всегда это легко представляют, а Штурманы не желают такое представлять, они считают людей глиной, из которой они могут лепить. Поэтому первые легко принимают чужую волю, а вторые борются с реальностью, пока хватает сил.

В своем прошлом письме автор последнего письма сделал правильный шаг, он расстался с женщиной, которая хочет сохранить брак. Это вырастило бы его фигуру, дало расположение поля, принесло бы ему удачу, но, к сожалению, собственная фигура оказалась автору не нужна.

Если вам важна собственная фигура, то после расставания вы будете думать о своих личных ресурсах. Но если вы не хотите оторвать фокус от фигуры человека, эта фигура будет зловеще расти.

Этот рост закономерен и в нем нет ничего фатального, он прекратится, когда вы займетесь своими ресурсами, но если хотите избежать страданий, сделайте это быстрей. Убедитесь, что ваш локус находится внутри ваших границ, а ваш фокус на ваших ресурсах.

Это значит, что вы должны перестать держать обеими руками фигуру другого человека и пытаться им рулить. Отследите свои внутренние мольбы, свои ожидания, свои надежды, все это - внешний локус, вы пытаетесь побуждать, толкать, тянуть человека к себе. Осознайте, что у человека есть свой источник воли, не ваш. И дальше отследите, где ваш фокус внимания. Уберите его с воспоминаний, даже если вам кажется, что очень важно что-то проанализировать. Вы сделаете это позже. А пока у вас мало энергии и нельзя сливать ее. Вы можете оказаться на дне ямы.

Единственный способ быстро и качественно качнуть в себя энергию, это перейти в деятельный, деловой режим из режима размазни и направить внимание на свои ресурсы. Как бы вы ни были слабы, истощены, ваша энергия начнет прибывать и вскоре ее станет столько, что вам будет странно, почему вы недавно умирали, ведь все хорошо.

Состояние упадка - это энергетическое истощение. Не анализируйте ничего в состоянии упадка, в таком режиме весь анализ направлен только на то, чтобы убедиться в бессмысленности жизни.

Вот автор последнего письма, по сути, погрузил себя в депрессию и со дна этой ямы у него остался только один свет в окне - эта женщина.

Как это произошло?

Он стал сомневаться, правильно ли он поступил и думать об этом.

Он думал об этом активно и эмоционально и быстро слил всю энергию. Значимость женщины выросла больше.

Вот почему надо помещать фокус внимания на свои ресурсы, пусть растет их значимость и питает вашу фигуру.

Локус тоже встает на место, как только вы направляете фокус на прокачку ресурсов. Слово "прокачка" - это про локус.

Автор пишет, что не смог ни о чем думать, кроме своей женщины, но просто сидеть и не думать о лисьих хвостах невозможно.

Не мыслями надо пытаться рулить, а деятельностью.

Человек не управляет напрямую своими мыслями, но он до некоторой степени управляет своим поведением.

То есть вы можете волевым усилием встать и начать что-то делать. И ваши мысли обратятся на деятельность, как только вы немного вовлечетесь в нее.

Но если вы просто сидите и пытаетесь отрывать фокус от большой фигуры, ничего не выйдет.

Если у вас энергии достаточно много, занимайтесь прокачкой работы.

Если у вас энергии не много, занимайтесь больше имиджем и учебой.

А если энергии критически мало, начните с наведения порядка.

Это первая ступень лестницы вверх из энергетической ямы - уборка. Возьмите коробку и начинайте выкидывать лишние вещи, а все самое нужное систематизируйте. Начните с вещей, вещи - самые благодарные объекты в поле, они отзываются даже тогда, когда вокруг вас чернота и люди кажутся людоедами. Любуйтесь вещами, пока делаете уборку и вы почувствуете, как в вас прибывает энергия.

Пока будете убирать свой дом, думайте и про имидж тоже. Отсортируйте одежду, соберите комплекты, что с чем можно носить. И так переходите к ресурсу имиджа.

Обычно в стрессе от расставания люди мало едят и худеют, большинство людей это красит, кроме тех, у кого и так недобор веса. Если вы нравитесь себе в зеркале, вам будет проще заняться имиджем, а когда энергии от занятий имиджем станет больше, начните какую-то интересную учебу, в идеале связанную с работой. Вот тогда от "аддикции" ничего не останется.

Большая фигура уменьшается стремительно, если: 1) человек не любит вас и не хочет жить с вами вместе, 2)вы отодрали свой фокус от его фигуры и обратили на прокачку ресурсов.

Но очень важно не привязывать свои ресурсы к чужой фигуре, не держать ее в голове, пока вы занимаетесь ресурсами. Даже если вам кажется, что это вас мотивирует, не делайте так.

Повторите себе несколько раз "я выбираю себя", "я люблю себя", "я отвечаю за себя" и занимайтесь своими ресурсами ради себя и пользы близким, а не ради того, чтобы вырастить свою значимость для того человека. Откажитесь от этого мотива, согласитесь с тем, что вы над этим не властны и вам это не важно, а потом осознайте, что ставить над собой равнодушную фигуру - предательство себя.

Вот когда вы чем-то занимаетесь активно и цель этого - ваша устойчивость, а не одобрение других, это и значит - опора на себя.

Если вы снизите фрустрацию ресурсов, вы выберетесь из ямы.

И окажется, что аддикция к фигуре - не такая уж большая. Она выглядела большой, пока ваша фигура была слаба и слабела с каждым днем. А как только вы начали возвращать себе устойчивость и силу, оказалось, что вы вполне способны принять разрыв и даже видите в нем преимущества. Как минимум - освобождение от зависимости и жалкой роли.

Очень важно не расставаться в целях щипцов, не косячить в момент расставания, не утаскивать чужого (как бывает, например, когда вы сами уходите из брака, унося с собой детей), в этом случае оторваться будет намного легче, но если вы останетесь после разрыва сидеть с фокусом на фигуре, через неделю или раньше в вашей жизни начнется Ад.

Вставайте и берите в руки тряпку, мойте окна, пол, стирайте постельное белье, отнесите на помойку весь хлам, потому что чистый воздух и свободное пространство стоят намного дороже, оставьте только самые любимые и ценные вещи. Поменяйте посуду, полотенца. Поставьте цветы в вазу.

Изменения в поле начинаются с уборки дома. Дом - это начало поля.

Изменения своей значимости начинаются с интереса к своему имиджу. Имидж - начало ресурсов.

Нельзя пренебрегать такими вещами. Это кирпичи, из которых строится ваша фигура.

А к вам, друзья, такие каверзные вопросы.

В чем отличие "фокус на человеке" и "фокус на фигуре человека"? Почему первое растит вашу значимость, а второе растит значимость человека? В чем разница?

Почему нельзя направить фокус на себя и вырастить свою фигуру тем самым? Почему фокус на себе уменьшает свою фигуру?

https://evo-lutio.livejournal.com/1456600.html

Когда мы говорим об имидже, основной проблемой, которую мы часто видим, является лишний вес.

Большой лишний вес всегда уродует имидж. И блокирует этот ресурс, поскольку имея большой лишний вес, имиджем не хочется заниматься.

Чем старше человек, тем актуальней для его имиджа проблема лишнего веса.

Нет человека, который, имея лишний вес, особенно большой лишний вес, не желал бы его сбросить.

Даже те люди, которые утверждают, что их избыточный вес не лишний, понимают, что без него им было бы лучше. Они не хотят жертвовать привычным образом жизни ради похудения, но сбросить лишний вес никто не отказался бы.

Большинство же толстых людей хотят похудеть или даже мечтают похудеть.

Во всех случаях без исключения лишний вес связан с пищевой аддикцией.

Даже те, кто набрали вес вследствие болезни, нарушившей обмен веществ или изменившей их образ жизни на малоподвижный, все равно едят больше, чем им нужно для жизни, и не могут себя удержать, хоть и видят свой лишний вес.

Отсутствие пищевой аддикции - это когда человек не стремится съесть больше, чем необходимо его телу, легко отказывается от вредных продуктов, легко сокращает порции до нормальных. А нормально то количество еды, которого достаточно для энергетического баланса.

Из-за того что пища обеспечивает жизнь, процесс ее поглощения и ее вкус - очень сильные стимулы, вызывающие у здоровых людей то, что называется "кайф". Кайф - это арабское слово, описывающее состояние эйфории, пассивного удовольствия, чистого вознаграждения, отдыха в Раю, среди гурий.

В отличие от других видов удовольствия, например драйва или вдохновения, кайф - пассивное удовольствие, он связан не с деятельностью, а с расслаблением, с тем, что человек отдается приятным ощущениям, отдается внешнему потоку, входит в транс.

Это то, чего Аристотель советовал избегать Александру Македонскому, чтобы не ослабить саморегуляцию. Для поддержания своего организма в бодром и собранном состоянии знающие люди издревле придерживались аскетизма: спали на жестком, ели простую еду, избегали распутства. Кайф опасен тем, что он вызывает быстрое привыкание или, как это называется, толерантность к дозе.

Толерантность - это быстро растущая нечувствительность к прежним стимулам и стремление повысить дозу, чтобы продлить кайф. Чем дольше организм находится в состоянии кайфа, тем выше толерантность и хуже саморегуляция, тем меньше он способен собраться, а главное тем хуже он переносит отсутствие тех стимулов, к которым успел привыкнуть. Теперь уже не жажда кайфа движет им, а бегство от страданий.

Вот почему пищевая аддикция такая коварная и с возрастом захватывает большинство людей.

В других ресурсах удовольствие может быть связано с деятельностью, более и менее напряженной, это позволяет избегать аддикций или снижать ее до минимума. А в ресурсе Транс все почти удовольствия - это кайф, то есть пассивное наслаждение. Это удовольствие от веществ, от сна или релакса, от всего того, что не требует включения сознания, наоборот предполагает его частичное или полное отключение.

Ступая в этот поток, как в реку забвения Лету, легко потерять себя.

Вот почему мудрецы считали, что в кайфе можно лишь слегка помочить ноги, а по колено или по пояс заходить нельзя, иначе утонешь. Сирены, русалки, ундины - демоны, завлекающие смертных в морскую бездну. А Нептун или Посейдон, божество, связанно с ресурсом Транс и зодиакальным знаком Рыб, царь этих демонов.

Возвращаясь к пищевой аддикции, мы можем с уверенностью сказать, что люди, имеющие лишний вес, это те, которые зашли в этот поток по пояс, по горло, даже окунулись туда с головой, а теперь пытаются выбраться. Они бессильно бултыхаются там, где нет дна, иногда им удается подгрести к берегу, но потом сильной волной их снова относит назад.

Те, кто имел большой лишний вес, а потом пришел в норму и держится, хорошо знают единственный секрет нормальной фигуры: пожизненный строгий пищевой режим, здоровое питание и постоянные ограничения.

Некоторые худые люди, никогда не имевшие лишний вес, похваляются, что едят все, что им хочется, но если посмотреть, чего им хочется, окажется, что они не любят жирное, сладкое, или едят его редко, а порции их еды достаточно умеренны. Их организм счастливым образом умеет сам ограничивать аппетит, иногда до поры до времени. Но это исключение, а не правило. Еще одно исключение - очень молодые люди с высокой физической активностью. Те иногда едят очень много, но сжигают еще больше. Люди среднего возраста и старше почти никогда не могут себе позволить расслабиться и положиться на организм, они вынуждены себя контролировать. Их обмен веществ уже замедлен, им нужно меньше еды, а они хотят есть больше.

Стоит ослабить контроль и порции начинают расти, калорийность блюд увеличивается, а с ними увеличивается и размер одежды.

У некоторых людей без ограничений аппетит и аддикция растут стремительно (это обычно связано с особенностями поджелудочной железы), у некоторых медленно, но вес тоже растет.

К счастью, "постоянные ограничения" не означают жестокую борьбу.

Толстые люди часто боятся ПП (правильного питания), думая, что им придется всю жизнь провести в страшной борьбе. Так некоторые курильщики думают, что жизнь без сигарет превратится в постоянное обуздание своих желаний, постоянную каторгу и тюрьму.

К счастью все не так страшно. Жизнью людей управляют привычки и, когда полезная привычка уже сформирована, или вредная привычка устранена, борьбы и каторги не требуется, требуется минимум ограничений, чтобы поддерживать баланс. В ситуациях искушения воли требуется чуть больше, в других ситуациях не требуется совсем - нет желания.

Представьте себе как выглядит привычка.

Она не является тем, что полностью заменяет волю, то есть вашу саморегуляцию, но она то, что поддерживает вас, создает опору для вас.

Когда мы повторяем слова "опоры", "внутренние опоры", идет речь о навыках и полезных привычках, они в каком-то смысле работают за вас, поскольку вам не нужно много сил, чтобы обратиться к привычке и навыку, они - на подхвате.

Опоры как волшебные помощники всегда готовы помогать и брать на себя часть работы, но полностью бездельничать вам не удастся, вы должны будете следить за всем и вовремя прокачивать опору, если она вдруг ослабела или стала негодной. Роль саморегуляции - поддерживать нормальное состояние ресурсов.

Обнаружив у себя такую проблему как лишний вес, а значит пищевую аддикцию, начальную или сильную, в зависимости от размера лишнего, любой человек сталкивается с трудностью.

Аддикция интегрирована в жизнь, сформирована вредная привычка, а это значит, что организм будет сопротивляться любым изменениям в режиме питания и образе жизни так, как будто идет речь об опасности.

Опасность и правда есть. Резкий сброс массы тела, резкое изменение привычного питания - шок и удар по организму.

Терять вес можно только по 3-4 кг в месяц (кроме случаев когда масса тела очень велика), именно такая потеря обеспечивает плавную адаптацию. В некоторых случаях можно сбрасывать быстрей, но тогда ваше питание должно быть очень хорошо продумано и насыщено всеми полезными веществами. Очень быстрая потеря веса вредна всегда и даже жизненно опасна. К счастью, в большинстве случаев до этого не доходит.

Чаще всего идет речь не о том, как замедлить потерю веса, а о том, как ее запустить, как сдвинуть вес с мертвой точки, к которой он то и дело возвращается. Человек путем неимоверных волевых усилий, мучений и жестких ограничений теряет пару килограммов, а потом они возвращаются и вес даже растет. Это проблема знакома многим.

Любая аддикция так устроена. Она стремится вернуть человека в старое русло, как в материнское лоно.

Если вы представляете себе, как выглядит Харибда, мифологический символ аддикции, вы помните, что это воронка, засасывающая внутрь. Чем дальше от центра воронки, тем меньше притяжение.



Вот почему стройным людям, которые никогда не были толстыми или давно похудели, не сложно придерживаться нормального питания. Им не хочется есть большие порции, их не тянет на слишком жирное, им нужно лишь иногда удерживать себя от пищевых излишеств, по праздникам или в момент стрессов.

Стройный человек находится за границей воронки Харибды, за крайними ее кольцами или между крайними. Это значит буквально, что он не испытывает тяги "сорваться" и "кинуться в обжорство", его не тянет "в пучину греха" неумолимой силой, но иногда он чувствует что мог бы расслабиться и "позволить себе". То есть какое-то влечение бывает, но оно достаточно слабое, чтобы легко сопротивляться. И если человек хорошо понимает, как устроена воронка Харибды, он не будет рисковать.

А вот у тех, кто то худеет, то полнеет, часто возникает желание "позволить себе" и "отпустить себя" и кажется, что всегда можно будет "собраться" и вернуться в форму. Иногда даже кажется, что если себя отпустить, будет легче потом собраться. Кажется, что надо набрать три-пять лишних кг, чтобы был стимул "собой заняться".

Это морок Харибды. Это пение сирен и смех русалок, который слышит смертный на дальних кольцах воронки.

Из тумана доносятся тихие голоса искусительниц: съешь еще кусок или два, закажи еще порцию.

Как человеку, который давно бросил пить или курить, иногда слышатся тихие побуждения "дать себе волю", "отпустить себя на свободу" и ненадолго вернуться к старому.

Говорят, что бывших алкоголиков и тем более бывших наркоманов не бывает, но не бывает никаких бывших аддиктов. Если вы были аддиктом чего-то, вам нельзя слушать голоса сирен и идти на их призывы. Вам нужно держаться подальше.

Правда это совсем не сложно, когда вы давно завязали. Стоит стряхнуть с себя морок и твердо сказать себе, что заигрывать с аддикцией вы не хотите.

Заигрывать с аддикцией нельзя по одной причине. Чем ближе вы к центру воронки, тем больше вам потребуется сил, чтобы вернуться в нормальное состояние. Так зачем идти в центр? Если вам сложно воздержаться от шага, сделать шаг назад будет намного сложней, а не проще.

Если вы пищевой аддикт и не можете пока справиться с аддикцией, вы знаете на себе, каково это - быть близко к центру.

Это не тихие голоса сирен, это громкие приказы и угрозы: "Сьешь! У тебя нет сил сопротивляться. Потрать свои силы на что-то другое, полезное тебе и другим, не сражайся с едой. Еда - это благо. Сьешь столько, сколько хочется. Не мучай себя, не истязай себя, ты можешь от этого заболеть. Ты ел слишком мало, ты голоден. Ты издеваешься над собой. Отложи свою диету до завтра. Завтра у тебя будет больше сил. Надо двигаться к цели постепенно. Сегодня сделай перерыв, прислушайся к себе".

А если вы находитесь в центре воронки, в любой аддикции, вас и не спрашивает никто, вы вообще не имеете права голоса, вашу волю словно ломают о колено и вы начинаете компульсивно есть. При этом вы уверены, что этот срыв - следствие ваших ограничений, "издевательств над собой". И потом вам уже не хочется "издеваться", иначе все опять закончится таким срывом.

Именно по этой причине никогда не стоит смеяться над пищевыми аддиктами, особенно очень полными людьми. Их аддикция очень велика, это уже не распущенность и не слабоволие, это болезнь.

Можно смеяться над их короной, над их стремлением видеть себя совершенно нормальными или их требованием считать их красивыми. Вот корона, то есть иллюзии превосходства, достойна насмешек. Корону никак не снять, если над ней не смеяться.

Но если человек и сам в курсе, что он толстый, и не пытается доказывать обратное, не надо над ним смеяться. Это бессмысленная жестокость. В наказание Харибда и на вас положит свой глаз, и вас самих захватит какая-нибудь аддикция. Это происходит не из-за мистического возмездия, а потому, что смеются над аддиктами те, кто не осознают, насколько аддикция, вырастая, становится сильной и насколько ей тяжело сопротивляться. А если вы не осознаете это, вы легкая добыча для нее. Вы будете считать себя человеком волевым, хозяином своей жизни, будете дразнить судьбу, искушать себя, полагаться на силу воли, и непременно влезете в какую-нибудь аддикцию, любовную или игровую, все аддикции хороши.

Только если вы уважаете Харибду, вы будете держаться от нее на почтительном расстоянии. И вы не будете ни смеяться над аддиктами, ни сами пробовать наркотики и нырять в другой транс, вы будете избегать любой потенциальной зависимости. Это позволит вам всегда держать себя в руках и владеть собой.

Волевой человек - это тот, кто не подходит к Харибде близко. А некоторые думают, что волевой человек может заходить в самый центр и выходить оттуда. Поэтому требуют воли от алкоголиков или пищевых аддиктов.

Нет, друзья. Нет такого смертного, который бы мог заходить в Лету по шею и легко возвращаться назад.

Вернуться назад очень сложно.

Но возможно. И чем дальше вы от центра воронки, тем проще.

Применительно к пищевой аддикции: если ваш лишний вес невелик и это с вами недавно, вы легко его сбросите.

Если ваш лишний вес велик и давно с вами, ваша пищевая аддикция сильна и вам нужна особая тактика борьбы.

В помощь вам - понимание системы колец Харибды. Вам нужно выйти из воронки и продержаться у крайних колец год, чтобы у вас сформировалась новая привычка. Вам уже не будет так сложно держать себя в норме, но придется избегать явных соблазнов и не допускать погружений, не верить, что неделю можно попировать, а потом вернуться. Если ваша аддикция была сильна, для вас такая неделя может быть фатальна.

Чтобы вырваться из тюрьмы аддикции, вам потребуется помощь противоположного ресурса, Здоровье.

Никогда не пренебрегайте этим, большую аддикцию без противоположного ресурса победить НЕЛЬЗЯ. Это всех ресурсов касается.

Помощь ресурса Здоровья - это значит вы должны не просто сократить калорийность рациона, вы должны перейти на правильное питание. Иначе ваш организм откажется сопротивляться аддикции и будут происходить те самые срывы, когда ваш мозг будет отключаться, а ваше тело возвращать килограммы. Вы должны начать питаться очень правильно, есть много овощей и белка, принимать недостающие элементы, пить много чистой воды. В этом случае организм встанет на вашу сторону, у вас не будет скачков сахара, давления, аварийных сигналов разных систем и сбоев. И аддикции не за что будет уцепиться.

Вы должны наладить режим сна, это обязательное правило. Перестройка - большой стресс, а выход из большой аддикции - стресс особенный. Вам нужен здоровый сон, в идеале - с 23 часов до 7-8 утра. Спать до обеда нельзя, ваше давление будет падать. Принимайте легкие успокоительные, типа валерьянки, если есть трудности со сном.

Нельзя пить алкоголь, если вы хотите сбросить много лишнего веса и выйти из сложной аддикции. Алкоголь и перестройка организма несовместимы.

Пить алкоголь (умеренно) можно в стабильной ситуации, но не в кризисной. Это правило для приема алкоголя.

В борьбе с аддикцией особенно важен первый месяц, следующие три месяца становится значительно легче, а потом полгода еще легче, но некоторые усилия еще нужны.

Через год вы перестанете быть аддиктом, но будете оставаться в зоне риска долго, хотя это не будет требовать от вас много внимания.

Если у вас будут откаты назад, срок выхода может продлиться, но от центра воронки вы будете отдаляться все равно.

При тяжелой аддикции не всегда стоит сразу нагружать себя спортом. Это двойная перестройка и мало кто это выдерживает, а для немолодых людей это может быть вредно. Физкультура нужна обязательна, но лучше постепенная, умеренная, прогулки на свежем воздухе, бассейн. Скинете большую часть веса, адаптируетесь к новому режиму питания, будете прибавлять физическую нагрузку. Исключение те, кто уже занимались спортом, им можно оставаться в том же режиме или усилить. А вот малоподвижным людям не нужно кидаться в зал и одновременно начинать мало есть. Это заманчиво в плане результатов, но это типичное штурманство с завышенной планкой ожиданий. И это приводит к срыву и краху, как все завышенные планки.

Вам не будет трудно психологически, если вы хорошо представите себе, что идет борьба с привычкой и перестройка не только тела, но и поля. Привычка скулит и ноет, пугает и угрожает, но если вы не поддаетесь ей (одновременно давая организму необходимое - это очень важно), она уступает вам, и вы становитесь хозяином поля.

Это главный принцип победы в любом конфликте, и внутреннем, и внешнем. Отдавать то, что должны, не уступать в том, в чем нельзя уступать.

Нельзя морить себя голодом, это будет косяк перед телом, и тогда вы не сможете получить руководство над ним. У вас руководство отнимут, потому что вы не справились, вы должны подчиняться. Поэтому скачивайте программу по счету калорий или начинайте иначе прикидывать, что вам нужно есть, чтобы получить нормальный КБЖУ, без этого здорового выхода из большой пищевой аддикции не получится.

Друзья, как у вас обстоят дела с этим? Были аддикции, пищевые или химические, большие или маленькие? Удалось справиться? Или вы в процессе выхода?

И если преодолели, держаться подальше от Харибды в этом ресурсе получается?

https://evo-lutio.livejournal.com/1327286.html

Я должна ввести новое понятие в нашу с вами систему поля.

Сорняк.

Сорняк - это то, что мешает расти вашей фигуре, другим полезным вам фигурам, а еще ворует энергию у ресурсов: у земли, воды, воздуха и огня (тепла и света).

Все аналогии с сельскохозяйственным полем не только не случайны, а сознательно иллюстративны.

Полем в сельском хозяйстве считают кусок земли, равнинный, без леса, специально вспаханный и засеянный полезными культурами. Чтобы почва не истощалась, в нее вносят удобрения. Всходы защищают от вредителей, поливают при недостатке дождей, избавляют от сорняков. И все это делают ради урожая.

Поле личности примерно то же самое, что и поле в сельском хозяйстве, только растит он не злаки, а свою фигуру.

Чем больше его фигура, тем больше его территория в общем поле, и в малом социуме (его компания, его семья) и даже в большом (город, страна, мир).

Если над человеком нет хозяина, который стремился бы его вырастить и съесть как овощ, нет добрых садоводов, которые выращивали бы его как цветок для любования, за ним очень мало ухаживают извне.

В землю его не вносят удобрения.

Удобрение земных ресурсов это: экономика, работа, здоровье, все, что составляет материальную основу жизни и что инфантильный человек всегда стремится иметь за счет родителей или получать бесплатные пособия от государства.

Тепло и свет не обеспечивают специальными парниками и лампами.

Ресурсы огня (имидж, искусство, альтруизм) поддерживает извне близкий круг общения. Если окружение стильное, культурное, этичное, то и человек имеет хорошие привычки, но если внутренних ресурсов не формируется, все это в нем очень поверхностно, фальшиво и легко деградирует.

Ему не носят воду.

Ресурсы воды - это семья, секс, транс.

Некоторые пытаются купить такой полив за деньги (родительские или даже свои). Они покупают альфонсов или содержанок, покупают секс у проституток, покупают наркотики и алкоголь. Чем это часто заканчивается, вы в курсе.

Ему не помогают получить больше воздуха.

Ресурсы воздуха - это учеба, любовь, дружба.

Без воздуха человек задыхается как слабое растение без рыхления и вентиляции. Воздух человек пытается добрать иллюзиями. Он придумывает любовь, воображаемых друзей и даже делает вид, что чему-то все время учится.

Без плодородной земли, огня, воды и воздуха фигура человека голодает, замерзает, высыхает и задыхается. Ну и погибает как слабое растение.

Из перечисленного можно сделать вывод, что личности необходим активный уход со стороны.

Многие именно так и думают.

Чтобы выросла личность, все вокруг должны с ней нянчиться.

Но кто будет нянчиться с другими, если сам слаб и нуждается в няньках?

Если все слабы, кто будет нянчиться с этим детским садом?

На самом деле личности нужен один-единственный хозяин - ее зрелое Я.

Я не сразу становится зрелым, а в процессе деятельной заботы о себе и других.

Сначала это неопытный полевод, которому в юности и даже зрелости помогают более опытные полеводы, но не как няньки, а просто показывают пример. Или даже не показывают, а просто делают свое дело, и наш полевод смотрит и учится сам.

И если сравнивать личность с растением, можно увидеть удивительные аналогии.

Чем сильней и лучше приспособлено растение, тем меньше ему требуется особых условий, тепличных и парниковых.

Воду оно возьмет на глубине, за счет длинных корней, и засуха ему не по чем. Без света и тепла он обойдется за счет выносливости, но и яркий свет выдержит, и холод. А более слабые погибнут.

Что касается минерального насыщения почвы и рыхлости, это зависит от биоценоза, то есть от того, насколько среда насыщена микроорганизмами, продуктами жизнедеятельности других живых существ, а в случае человека - насколько он вовлечен в социальные процессы, не просто наблюдает и присутствует, а внедрен туда, полезен там, связан с другими.

Если вы одинокий человек, вам может не хватать новых знакомств, дружбы, флирта, любви и другого общения, но если вы человек, активно участвующий в социуме, вам будет хватать всего этого. И земных ресурсов это тоже касается. Они прокачиваются в процессе вовлеченности в социум и активной деятельности в нем.

Это и называется - собственные ресурсы. Возможность брать все это своими собственными корнями, листьями, стеблем - своими руками, ногами, головой, сердцем, умение вовлекаться и внедряться в биоценоз и социум.

И если личность сильна, то в ее поле нет сорняков, все окружение ей полезно или безвредно. У нее такая корневая система, что любой мелкий сорняк работает на нее и помогает биоценозу, то есть не является сорняком, а крупным и опасным сорняк вырасти не может, ему не хватит ресурсов рядом с более мощным растением.

А вот если личность слаба, вопрос с сорняками стоит очень остро. Любой мелкий сорняк способен не только притеснить, но и быстро задушить.

И и если вы начинающий полевод, вы должны заботиться не только о парнике, рыхлении и поливе своего маленького растения (фигуры), но и о том, чтобы обезопасить свое поле от сорняков.

Если растение совсем слабое, то любое органическое удобрение, которое вы вносите, может стать источником сорняков и вредителей, вашу фигуру погубят. Вы принесете воду, а в ней окажется слишком много хлора и солей для вашего нежного растения. Вы будете рыхлить почву и заденете слабые корни. То есть попытка снабдить себя питанием и теплом, подключить ресурсы может стоить вам очень дорого. Рыхлить надо очень осторожно, воду нужно фильтровать или хотя бы отстаивать и очень чутко бдить за сорняками, особенно после удобрения. Потому что пока ваша чахлая и нежная фигура растет, сорняк вымахает жирным и сочным и захватит все ваше поле. Получится, что почву, полив, место под солнцем вы обеспечиваете не своей фигуре, а чужой или чужим, пока ваша фигура загибается.

Вы видите это в каждом письме почти.

Вот дама в последнем письме познакомилась с мужчиной. Энергии хотела качнуть в свое поле.

Ищут знакомств одинокие люди ради воды (секса, семьи, транса), воздуха (любви и дружбы), ради тепла (имиджа и искусства), ради земли (здоровья и экономики, мужчины тоже ради экономики иногда, когда думают, что с женщиной в их дом придет порядок и экономия на случайных бабах). Фрустрация полная в любви, это когда вы считаете, что ничего полезного и приятного любовь не принесет в ваше поле: истощит, иссушит, заморозит, притеснит. Вы блокируете ресурс, который приносит больше вредного, чем полезного, как вам кажется. Потом иногда решаете разблокировать, поскольку энергию надо где-то брать, а другие ресурсы тоже хилые и не справляются.

Типичная рапунцель из башни отправляется на охоту (вооружившись знаниями о "кошке", чего бы это ни значило). Она встречает симпатичного мужчину с большой, как ей кажется ОЗ, то есть с потенциалом подключения через него многих ресурсов. И вся открывается навстречу ему.

Понятно, почему людям нравятся люди с большей или не меньшей ОЗ. Не делиться с ними придется своими ресурсами, а обмениваться или даже брать больше, чем давать. На самом деле, брать вы будете или отдавать, зависит от вашей СЗ, но и от ОЗ человека тоже. Потому что у некоторых, как говорится, нечего взять, кроме анализов, а некоторые одним своим присутствием подключают ваши ресурсы. У вас появляются новые знакомства, перед вами открываются социальные возможности. Но не только социальные, оживает поток.

Иногда говорят: "Она пришла в мою жизнь как солнце". Это значит стало светло и тепло, появилось вдохновение творческое (искусство подключилось), любовь к миру и людям (альтруизм), любовь к себе (имидж), иногда даже ослепительно стало и горячо.

Или говорят: "Она как глоток воды в пустыне". Здесь тоже буквально. Человек загибался от жажды, и вдруг оазис, искрящаяся прохладная влага, основа жизни. Вода - сильнейший кайф, если вы хотите пить и давно мечтаете о глотке.

Или вот еще: "Я жила в духоте, с ним я снова дышу". Ну, в общем, понятно. Люди довольно точно передают свои ощущения. Точнее используют чужие формулировки, находя их очень точными.

Вот за такой энергией некоторые и отправляются на сайты знакомств. Как огородники, у которых не прорастает посев или пророс и вянет, мечутся в поисках чудесного опрыскивателя. Извне хотят что-то получить, вместо того, чтобы свою корневую систему укреплять и свой стебель. Но нет, верят, что солнце, оазис и дыхание придут к ним из внешнего мира, если они будет звать.

На истошный зов приходит только корона.

Корона - это такое эволюционное устройство, с помощью которого люди превращаются в удобрения для других людей или компаний.

В тот самый корм.

Не случайно корона появилась в эволюции, она фильтрует тех, кто должен быть перетерт, перемолот и стать минеральной и органической подкормкой другим.

Я занимаюсь индивидуальной психологией, психологией личности, вот почему меня интересуют не социальные процессы, а индивидуальный рост каждого отдельного человека. Если бы наоборот, я бы описывала корону куда лояльней. Как-нибудь опишу для сравнения. Социально она не то что очень полезна, но имеет свою функцию, иначе бы не возникла.

Сейчас достаточно рассматривать корону как нечто, что помогает другим захватить ваше поле, пока вы сидите с мешком на голове и воображаете себя рулевым мира.

Чужие фигуры, присутствуя в вашем поле, могут быть для вас помощниками, когда помогают росту вашей фигуры, когда участвуют в прокачке ресурсов, без людей невозможно поле, не будет биоциноза и социума, питательной среды. Но они могут стать и сорняками, когда вредят вам.

И зависит это не от токсичности людей, как привыкли думать инфантилы, а от того, насколько ваша собственная фигура слаба, а связи с другими фигурами токсичны.

Токсичная связь - это тот самый ваш слив. Вы отдаете энергию фигурам и ничего не получаете, кроме иллюзий и роста короны. Ваша фигура уменьшается, чужая фигура растет.

Если вы получаете, это называется - обмен, иногда очень плодотворный для вас обмен, а если не получаете ничего, то это слив.

Токсичная связь образуется из-за вашего стремления взять энергию из ничего, вместо прокачки своих ресурсов и своей фигуры.

Вот вчерашняя рапунцель описывает себя при знакомстве. Многие обратили на это внимание. Она то порхает как бабочка, то танцует, то безудержно веселится. Она описывает себя такой легкой, спонтанной, еще и творческой, и необыкновенно красивой. Такой она себя видит и делится наслаждением от себя с читателями. Вместо того, чтобы делать что-то для роста своей фигуры, она наслаждается иллюзиями своего априорного превосходства.

Самое печальное, что такой прилив самолюбования под короной многие считают подключением ресурса любви.

Пишут в письмах, как много в них стало спонтанности, едва они влюбились.

Если вас вдруг прет на пустом месте, значит растет ваша корона. И под этой короной обязательно начнется слив чужой фигуре.

Вы кажетесь себе таким сильным и прекрасным, что начинаете отдавать энергию чужой фигуре, с которой ваше самолюбование связано и с которой связаны ваши надежды на рост ресурсов.

Вы растите ее в своем поле, вы упиваетесь ее ростом, вы наслаждаетесь ее ростом, воспринимая это как рост своего источника энергии и как рост себя. Вы целиком уходите в любование присвоенной фигурой и любование собой ее глазами. От любования чужой фигурой она растет, от любования собой чужими глазами растет корона.

Если вы когда-нибудь переживали влюбленность, быстро развивающуюся и острую, то вы знаете, о чем речь.

Образ человека становится ярким, все более красивым, все более сильным и вызывает все больше желания. Желание - это мотивация, рост мотивации ощущается как поток энергии, вам кажется, что энергию эту получаете вы, но нет, направление энергии совсем другое, не к вашей фигуре, а от вас к чужой. Но если при этом вам кажется, что и вы растете, становитесь все краше и сильней, значит растет ваша корона. Без короны злокачественный рост чужой фигуры (без роста своей) как правило не происходит, потому что сработает инстинкт самозащиты, страшно, когда перед носом вырастает кто-то. Но когда кажется, что сам ты растешь намного быстрей, все отлично.

Обаятельные люди обладают свойством заполнять чужие поля. Всякий, кто видит их, хватает семена и выращивает их у себя. Как самые красивые цветы привлекают бабочек и те разносят пыльцу.

Если ничего кроме как вызывать влечение они не умеют, это хищники. Если у них есть собственное дело и их приоритеты выстраиваются вокруг своего стержня (семья-работа), это рыбаки, и их обаяние - на пользу другим. Все влюбляются в них и имеют возможность подражать, брать пример. Обаяние - это эволюционная сила, чтобы лучшие качества распространялась в популяции. Обаянием обладает все выдающееся: и талант, и ум, и красота, и сила. Мы говорим об обаянии в смысле ресурсов имидж-любовь, но понятие обаяния шире. Вы впечатляетесь чем-то и уносите себе, вы можете вспоминать это, доставать с полки памяти и брать с него пример.

Но если у вас большая корона или будет расти, вы присвоите образ, вырастите фигуру в своем поле и сделаете своим кумиром. Так обаятельный образ превратится в зловещий сорняк, сам по себе будучи обычным человеком или даже замечательным.

Хищники используют свое обаяние для материальной наживы. Рыбаки не используют, хотя могут получать косвенную выгоду, а могут и не получать. В этом их отличие.

Но сорняком в поле часто становится не обаятельный образ, а любой случайно попавший. Всякая чужая фигура становится сильней своей, и даже множество фигур, разных, как бурьян.

Прополкой приходится заниматься, особенно в случае аддикций, но и просто чтобы очистить свое поле от лишних фигур. Это нужно делать, хорошо осознавая, что фигуры - это не люди, это то, что вырастили вы у себя, что имеет очень слабую связь с конкретным человеком или вообще не имеет. Чем больше ненависти или обиды вы направляете на человека, тем меньше шансов у вас избавиться от сорняка. Вы можете выжечь кислотой все свое поле, но загнутся только полезные фигуры, в том числе и ваша, а сорняк выживет и опять поднимет голову.

Давайте посмотрим, из чего состоит любая фигура, в том числе и сорняк.

Вот типичная картинка из детских учебников.



Корень - то, чем фигура укрепляется в недрах вашего поля. Чем больше времени фигура в вашем поле, чем больше воспоминаний и общих дел вас связывает с ней, тем мощней ее корневая система. Фигуры с новым корнем вырвать куда легче. Некоторые сорняки имеют особую корневую систему, их бесполезно обрывать, они вырастают как головы гидры. Их нужно выкапывать и выбрасывать вместе с куском земли. Потом разберем, что это такое. Или можете попробовать сами предположить.

Стебель - это собственно сила и размер фигуры. Чем более разветвленный, сочный и мощный стебель, чем выше он поднимается над остальными фигурами, включая свою и чем шире разросся, тем сильней фигура и больше. Некоторые фигуры - это не цветок, а разросшийся кустарник или даже лес.

Листья - это запросы и вопросы, которые у вас возникают по отношению к фигуре. Обратите внимание, не у нее к вам, у нее к вам нет никаких вопросов, вопросы могут быть у человека, а у фигуры чужой нет. Это ваши чаяния, вопросы, претензии, обиды, то есть всевозможные запросы. Вот куда уходит ваша энергия, вы питаете чужие листья, кормите и укрепляете корневую систему, стебель-ствол чужой фигуры. И если вы ничего полезного для своих ресурсов не получаете, если человек не знает о вашем существовании и не дает вам ничего, а вы состоите с ним в диалоге и у вас целый ворох вопросов к нему, огромная копна, вы сливаете энергию в дыру.

Почки - это ваши надежды и планы, связанные с фигурой.

Цветы - это удовольствие, которое вы получаете от фигуры, наслаждение от ее нахождения в вашем поле.

Любовь расцветает в душе как цветок. Это благоприятно, если человек ваш близкий или ваша любовь взаимна. А цветущие сорняки могут быть опасны, поскольку создают иллюзию красоты и гармонии, пленяют взор и усыпляют ароматом ум.

Некоторые цветки сорняков имеют колючки на цветах, как репейник. Это значит, что вы не можете отлепить свои мысли и не можете избавиться от "крючков", которые сами же и вырастили.

Некоторые имеют колючий ствол и листья, как крапива. Это значит, что вы боитесь полоть такой сорняк, это доставляет вам боль и нужны меры защиты. Как думаете, какие?

Некоторые сорняки ядовиты. Многие вызывают аллергию.

А некоторые вполне съедобны и их хочется культивировать вместо своего слабенького колоса. Но делать это не стоит.

Определенное количество сорняков не только безвредно, но и необходимо.

Они формируют биоценоз, равновесие в природе, от них зависит питание и климат в целом, а в частности они создают здоровую конкуренцию и помогают стать сильней. Нельзя заниматься тупой селекцией в своем поле, поле - это не огород, который можно закрыть пленкой, навезти откуда-то грунт и удобрение, провести воду. Поле должно существовать в естественных условиях, ему нужно просто помогать.

Для поля важно одно, чтобы ваша фигура была в центре и чтобы все большие фигуры состояли с вашей фигурой в полезном обмене и не мешали вашей фигуре расти, а помогали.

Понятна тема примерно?

Ссылаясь на последние письма проследите, каким образом в поле появляются и разрастаются сорняки.

И какие ошибки люди совершают при борьбе с сорняками в поле.

https://evo-lutio.livejournal.com/1222104.html

Самое красивое описание мужской любовной аддикции дал Оноре де Бальзак в романе "Ведьма".

Я уже обещала как-то разобрать это произведение, в нем много информации о механизмах любовного очарования.

Пока приведу только один отрывок, в котором дано краткое, но полное описание аддикции.

В начале аддикции тяга не такая уж сильная, но светлая и приятная. Возлюбленная кажется ангелом.

В разгар аддикции тяга очень сильна и кажется периодами очень опасной. Возлюбленная кажется дьяволом.

Аддикция не только подавляет волю, она полностью меняет личность, и при сильной любовной аддикции человека очень сложно вытащить, поскольку вытаскивать некого, от него ничего почти не осталось. Это значит, что у него нарушена самоидентификация: ему безразлично, кто он, у него исчерпано самоуважение: он готов растворяться, утратил представление о собственном достоинстве и о важности самосохранения, его затягивает черная дыра и у него все меньше сил к сопротивлению.

Вот проследите в этом отрывке, как описано развитие аддикции.

1 этап (от начала до кристаллизации аддикции)

Сначала возникает умозрительное представление о возможном удовольствии.

Сами эти представления об удовольствии тоже доставляют удовольствие.

Представления захватывают и начинается чувственное переживание: как бы это могло ощущаться физически.

Возникает физическая тяга, растет, стремится к реализации.

Реализация на физическом уровне, если и происходит, дает не удовлетворение и избавление, а подкрепление .

Картины становятся еще более навязчивыми, представления более чувственными и живыми.

Тяга к повторению и воплощению растет, реализация ищется с утроенной силой.

2 этап (кристаллизация аддикции)

Из-за объективных преград или недостатка взаимности начинает осознаваться зависимость.

Зависимость пугает, начинается поиск выхода из аддикции.

Но выход из аддикции требует дополнительных сил и связан со стрессом. Поэтому на помощь большинством людей призывается корона.

Корона - это участок нейронных сетей, способный вносить централизованные искажения в систему восприятия реальности.

Корона формируется как любой психический навык путем тренировок (практика + вознаграждение) и разрушается от прекращения использования.

Корона в начале формирования аддикции усыпляет страх зависимости, создает иллюзию безопасности и взаимности.

Физическое общение при развитии аддикции все больше подменяется общением с фигурой, сексуальный контакт - мастурбацией, реальный опыт - воображением.

Так происходит кристаллизация аддикции.

Чем сильней страх перед зависимостью и нежелание признать унижение, тем больше может расти корона и затягивается на шее петля.

Аддикция проходит несколько циклов кристаллизации до стадии разрушения личности, когда корона может быть уже не нужна, поскольку терять больше нечего, унижение больше не пугает, субъект разрушен.

(Кристаллизация аддикции не имеет ничего общего с кристаллизацией СЗ в балансе, противоположное явление. В балансе СЗ кристаллизуется, основываясь на реальной обратной связи, укрепляет реалистичную самооценку и опору на себя. При кристаллизации аддикции самооценка подменяется короной, а собственная фигура чужой)

Когда аддикция кристаллизуется, личность человека разрушается, иногда до самых основ. Разница между начальной аддикцией и кристаллизованной - как между человеком, любящим в выходной выпить, и алкоголиком. В первом случае человек может не пить, хотя и не хочет бросать, а во втором может и не справиться без помощи, смотря насколько тяжелая стадия.

На стадии кристаллизации аддикции фигура, вызывающая зависимость, всегда демонизируется.

Все описания в этом отрывке из романа Бальзака "Ведьма" стоит понимать как метафору.

Старец, допрашивающий ведьму - фрустрированный мужчина, не обязательно пожилой, иногда даже юный, но всегда достаточно замороженный. Яства, которыми угощает ведьма - картины любовного обольщения, воображаемые им по большей части.

Чаще всего ласки и удовольствия, которые переживают аддикты - это иллюзорные картины, в реальности не бывает и десятой части того, что они предвкушают и о чем они мечтают.

Тем не менее аддикция нарастает, на телесном уровне все ощущения переживаются ярко и живо, поскольку для человеческой психики основное значение имеет психическое восприятие, а не физическая реальность.

Приведенный мною отрывок имеет целительную силу для тех, кто находится в начале любовной аддикции или в ее разгаре.

Чтение этого отрывка может использоваться в качестве психотерапии.

Однако надо понимать, что дьявольской силой обладает не человек, а фигура в поле, которой аддикт скармливает свою личность, наделяя ее властью, разрушительной для себя. Без понимания разницы между человеком и фигурой работать над кристаллизованной аддикцией невозможно.

А друзьям предлагаю просто проанализировать этот отрывок подробно.

"Я был избран капитулом для выяснения дела, поднятого против некоего дьявола в женском обличье, действующего в образе беглой монахини, гнусной богоотступницы. Имя ее Зульма в языческой стране, откуда она прибыла; в нашей епархии известна она как сестра Клара, монахиня монастыря кармелиток, повергшая в смятение весь город, соблазнившая великое множество мужчин, дабы захватить их души во власть Маммоны, Астарота и сатаны — князей тьмы. Достигала она сего, отправляя доблестных мужей на тот свет в состоянии смертного греха и причиняя им смерть тем путем, каковым дается жизнь.

А я, судья, старец, чье сердце остужено годами, попался на закате дней своих в ту же западню, и потерял разум, и предательски нарушил обязанности, возложенные на меня капитулом. Узнайте же, сколь лукав дьявол, и остерегайтесь его козней.

На первом допросе оной ведьмы я увидел в ужасе, что оковы не оставили следа на ее ногах и руках, и я был поражен скрытой ее силой при внешней ее слабости. Ум мой помрачился внезапно, когда я увидел телесные совершенства, коими облекся дьявол. Я внимал музыке ее речей, согревавших меня с головы до ног, голос ее вызывал во мне желание быть молодым, дабы отдаться этому дьяволу, и мне уже казалось, что единый час, проведенный с нею, радость любви в ее нежных объятиях стоят вечного блаженства.

Тогда пренебрег я твердостью духа, коей должен быть вооружен судья. Сей дьявол, допрашиваемый мною, опутал меня такими словами, что на втором допросе уверился я, будто совершу преступление, ежели подвергну пыткам и мукам хрупкое создание, плакавшее подобно невинному ребенку.

Тогда голос свыше указал мне исполнить долг свой, ибо позлащенные словеса и речи, звучавшие, будто арфа небесная, суть дьявольские уловки; сие тело, столь стройное, столь цветущее, обратится в отвратительное косматое чудовище, с острыми когтями, а глаза, столь ласковые, — в адские угли; сзади вытянется чешуйчатый хвост, а прелестные уста станут пастью крокодила, И тут я вновь решил пытать названную дьяволицу до тех пор, пока не признается она в своей скверне, ибо такое воздействие принято в христианской церкви. Но когда, готовая к пытке, она предстала предо мною во всей наготе своей, я вдруг почувствовал себя силою волшебства в ее власти. Я почувствовал, как хрустнули старые мои кости, по телу разлился жар; в сердце закипела молодая кровь, все естество мое возликовало, и яд, проникший в меня через глаза, растопил снега моих седин.

Я забыл свою христианскую жизнь и как будто вновь обратился в школяра, что, сбежав из класса, весело резвится в полях и ворует яблоки.

Я не мог поднять руки для крестного знамения и уж не помнил ни церкви, ни бога-отца, ни сладчайшего спасителя. Во власти подобного помрачения шел я по улицам, вспоминая нежность оного голоса, нашептывающего мне мерзкие слова, и гнусную красоту тела сего демона.

И вот тогда-то схватил меня дьявол, воткнувши свои вилы в мой мозг, как топор в сердцевину дуба, и я почувствовал, что меня словно силой толкают в узилище, невзирая на моего ангела-хранителя, который то и дело дергал меня за руку и защищал от соблазна, но я противился его святому увещеванию и помощи, и вот потащили меня миллионы когтей, кои вонзились мне в сердце, потащили прямо в темницу.

И двери ее открылись предо мною, но не узнал я мрачных ее сводов, ибо ведьма с помощью злых духов или колдовства построила себе шатер из пурпурных шелковых тканей, полный аромата цветов и благовоний; в шатре возлежала она, роскошно одетая, и не было на ней ни ошейника, ни цепей на руках и ногах.

Я позволил снять с себя рясу и опустился в душистую ванну, после чего дьяволица обрядила меня в мавританское платье и угостила редкостными яствами, поданными на драгоценных блюдах и в золотых чашах... Азиатские вина, волшебное пение и музыка, тысячи льстивых слов проникали через мой слух в мою душу, а возле меня была она, ведьма, и ее нежные и мерзостные прикосновения вызывали в моем теле все новые и новые желания. Мой ангел-хранитель покинул меня!

С той минуты я жил лишь страшными лучами мавританских очей, упивался жаркими объятиями прелестных рук, лобзаниями румяных губ, каковые казались мне человеческими устами, и нисколько не боялся укуса жемчужных зубов, тянувших меня в самую глубину ада. Мне приятно было чувствовать на себе ни с чем не сравнимую ласку ее рук, и я не думал о том, что руки эти — сатанинские когти, я загорался, как молодой супруг подле новобрачной, не помышляя о том, что обручаюсь с гибелью вечной.

Я нимало не помышлял о мирских делах и господе, я лишь мечтал о любви, о нежных персях этой женщины, которая жгла меня огнем, и об адских вратах, куда мне не терпелось кинуться. Увы, братья мои, три дня и три ночи я был прикован к ней, любодействовал, и не истощалась сила чресл моих; руки ведьмы вонзались в меня, подобно жалу исторгая из моего дряхлеющего тела, из моих сохнущих костей все новые любовные соки. Сначала сия чертовка, дабы привлечь меня, пролила в меня некую медовую сладость, блаженство сотнями игл пронзало мои кости, и мозг костей, и жилы, и за оной игрой воспламенилась помраченная мысль моя, моя кровь и плоть.

И начал я поистине гореть адским огнем, словно клещами растягивались мои суставы, и несказанная, нестерпимая мерзость сладострастия разрешила узы моей жизни. Волосы сей дьяволицы, кои она рассыпала по бедному моему телу, лизали меня языками пламени, и косы ее казались мне прутьями раскаленной решетки. В этом смертельном наслаждении я видел перед собой ее пылающее лицо, она смеялась и говорила мне дразнящие слова. Я ее рыцарь, ее властелин, ее копье, светлый день, ее радость, ее молния, ее жизнь, и лучше меня не было у нее возлюбленного.

Она хочет еще теснее слиться со мной, войти в меня, или пусть лучше я войду в нее. Слушая то, я, ужаленный ее языком, высасывающим мою душу, еще глубже опускался в ад, где не мог сыскать дна. И когда у меня в жилах не осталось ни единой капли крови, когда душа моя едва трепетала в теле и жизнь стала меня покидать, чертовка, все такая же свежая, белая, румяная, сияющая, заулыбалась и сказала:

— Бедный дурень, вот ты думаешь, что я дьявол, а если я скажу тебе: продай мне душу свою за один поцелуй, разве ты не сделаешь того с радостью?

— Да, — сказал я.

— А если б тебе пришлось, чтобы и впредь быть со мною, испить крови новорожденных младенцев, набираясь сил, которые будешь расточать на моем ложе, ужели не стал бы ты сосать эту кровь?

— Да, — сказал я.

— А если бы ты захотел всегда оставаться моим любовником, веселым, как юноша в свои цветущие года, полным жизни, упоенным наслаждениями, погруженным в глубины удовольствия, как пловец в волны Луары... разве ты для этого не отрекся бы от бога и не плюнул бы в лицо Иисуса?

— Да, — сказал я.

— И если б тебе предстояло еще двадцать лет монастырской жизни, разве не променял бы ты эти двадцать лет на два года обжигающей любви всегда в таком приятном движении?

— Да, — сказал я.

И тогда я почувствовал, будто сотни острых когтей раздирают мою грудь и тысячи клювов хищных птиц клюют ее с клекотом. Затем меня внезапно подняли над землей, ведьма уносила меня, махая крылами, и говорила: «Скачи, скачи, мой наездник, крепко сиди в седле, держись за гриву, за шею твоей кобылицы, мчись, мой наездник, скачи, смотри — все скачет...»

И я увидел, как в тумане, земные города и, получив особый дар прозрения, увидел многих и многих мужчин в объятиях ведьм, блудодействующих в великой разнузданности, выкрикивая слова любви, и все, вцепившись друг в друга, сопрягались в страшных корчах. Тогда моя кобылица, с головой мавританки, мчась над облаками, показала мне землю, соединявшуюся с солнцем, порождавшим мириады звезд, где миры женского начала сочетались с мирами мужского начала, и вместо слов, кои говорят твари божии, оные миры грохотали громами, меча молнии.

Я несся все выше и видел над вселенной женское естество всех вещей, сочетающееся в любви с державным источником движения. И ведьма, издеваясь, кинула меня в самое средоточие сей ужасающей вековечной схватки, и я пропал там, как песчинка в море. А моя белая кобылица подгоняла меня: «Скачи, скачи, мой славный наездник, смотри — все скачет».

И уразумел я тогда, сколько ничтожен священнослужитель в том вихре зачинающихся миров, где во все времена притягиваются друг к другу металлы, камни, воды, эфиры, громы, растения, рыбы, животные, люди и духи, миры и планеты, и отрекся я от веры католической. И ведьма показала мне громадное пятно туманности, растекающееся по небу; то был, сказала она, Млечный Путь — капля небесного семени, отделившаяся от потока, пролитого в сопряжении миров. И я скакал дальше на взбесившейся ведьме при свете тысячи миллионов звезд и жаждал в этом стремлении слиться с природой миллионов существ. И от сего великого усилия любви я упал, сраженный, и, падая, слышал раскаты сатанинского хохота"

https://evo-lutio.livejournal.com/1140635.html

Очень опасны мифы о пользе алкоголя, особенно во время карантина.

Во-первых, алкоголь почему-то считается в народе антидепрессантом.

Взгрустнулось? Надо бухнуть.

На самом деле алкоголь - это депрессант, препарат, угнетающий работу нервной системы.

Это средство для торможения психических процессов.

Из-за этого небольшие дозы алкоголя дают временный противотревожный эффект.

Но ключевые слова - "небольшие дозы" и "временный эффект".

После кратковременного расслабления происходит обострение нервного напряжения и усиление тревоги.

Особенно если было выпито много.

Если вы когда-нибудь напивались, вы знаете, что такое паническое состояние на следующий день.

Это декомпенсация, которая возникает в организме из-за употребления активного вещества.

Кофеманы знают, что бывает, если не выпить свою кружку бодрящего кофе. Сонливость одолеет до такой степени, что язык во рту перестанет шевелиться. У людей, не употребляющих кофе, ничего подобного. Они и так бодры.

С алкоголем действует обратная декомпенсация. Если вы успокаиваете себя несколькими бокалами вина, то по окончанию действия алкоголя, тревога вас охватит с новой силой и напряжение будет намного сильней. Алкоголики - самые боязливые люди и все время вынуждены пить, чтобы не так бояться.

Вот почему пить алкоголь можно только в праздник, "обмывая" достижения или приобретения, но никогда не во время потерь, тревог и ожиданий, тем более не в такое время, когда важно быть в собранном состоянии, на случай, если придется оказывать помощь близким и себе.

Во время праздника алкоголь помогает безмятежности, а когда его действие проходит, вы можете вернуться к нормальным будням и новым задачам.

Когда же вы в тревоге, когда впереди неизвестность, когда нет нормальных рабочих будней, пить алкоголь очень вредно.

Потеряв работу, потеряв любовь, заболев или сидя на карантине, пить нельзя.

Небольшая доза алкоголя в такой ситуации не расслабит вас, вам захочется выпить больше, а когда опьянение сойдет, тревога усилится.

В таком состоянии захочется вновь принять алкоголь и очень быстро сформируется зависимость.

Даже если вы всю жизнь выпиваете и не считаете себя зависимым, все равно в ситуации карантина, тревоги и изоляции от дел, ваша зависимость может развиться в считанные дни. Обидно будет: всю жизнь пил и не был зависимым, а здесь за пару недель спился.

Активный график, множество жизненных задач, общение, новые впечатления, свежий воздух и перемещение берегут от любой зависимости, в том числе и от алкогольной.

В состоянии застоя и остановки дел алкоголизм формируется почти мгновенно.

В том числе потому, что после прекращения действия дозы общее состояние человека становится намного хуже, чем до, и ему еще больше нужна новая доза.

Второй миф по поводу алкоголя связан с его якобы антивирусными свойствами.

Многие верят, что алкоголь дезинфицирует весь организм.

На самом деле алкоголь обладает небольшими бактерицидными свойствами для желудочно-кишечного тракта. То есть он может уничтожать некоторые бактерии (не вирусы), поступающие с пищей. Алкоголь немного дезинфицирует пищу и воду, но при этом разрушает антибактериальный фермент организма лизоцим и нарушает полезную флору.

А вирусов в респираторных путях алкогольная дезинфекция вообще не касается.

Наоборот. Действие алкоголя на дыхательную систему исключительно угнетающее.

Дыхание от алкоголя нарушается, кроветворение замедляется. Это касается даже небольших доз алкоголя.

Возникает застой в легких.

Сопротивляемость организма падает, выработка лейкоцитов снижается, иммуноглобулина тоже.

Поэтому в течение двух дней после алкогольного опьянения анализы на иммунитет у человека показывают значительное снижение защитных сил. Только на третий день иммунитет начинает восстанавливаться. Если в течение двух дней после пьянки вы контактируете с носителем вируса, ваш риск заражения и более тяжелого протекания заболевания заметно возрастает.

Если же вы пьете каждый день или через день, ваш иммунитет постоянно страдает.

Во время карантина лучше заменить распитие спиртных напитков чем-нибудь иным.

Например, успокаивающим чаем. И целой чайной церемонией с красивым сервизом.

Мелисса, валериана, мята, липа, ромашка - вот антистрессовые травы.

Если вы никогда не принимали их, успокаивающий и даже веселящий эффект может вас удивить.

Он достаточно ощутим.

Дальше я приведу несколько примеров доступных целебных напитков, известных с глубокой древности, которые повышают иммунитет и снижают стресс.

Древнегреческий врач Гиппократ (370 г. до нашей эры) рекомендовал пить отвар овса от разных болезней и для профилактики.

Вот рецепт этого отвара, который предположительно принадлежит Гиппократу ("Гиппократов корпус").

0,5 кг овса (неочищенного) залить 3 литрами воды, довести до кипения и кипятить в течение часа.

Затем остудить, процедить и пить по 1-2 стакана, прохладным.

Гиппократ приписывал этому отвару пользу для всего организма, в том числе для подъема общего тонуса и сил.

В этот отвар некоторые последователи Гиппократа предлагали добавлять мед и лимонный сок (в остывший отвар, не горячий).

Мед и лимон тоже обладают бактерицидными и иммунностимулирующими свойствами, кроме того улучшают вкус отвара.

Арабский врач Авиценна (Абу Али ибн Сина, 980 г) считал, что меланхолия и мрачность мыслей - признак почернения желчи.

Овес обладает желчегонным свойством (на основе его изготавливаются многие современные препараты для лечения печени), поэтому избавляет от тяжести в теле и в душе.

Несмотря на то, что черной желчью Авиценна называл не совсем то, что называет желчью современная медицина, а одну из субстанций человека (кроме крови, флегмы и желтой желчи), овес помогает и от того и от этого.

Авиценна в своем трактате "Канон врачебной науки" писал, что даже тогда, когда меланхолия вызвана печальными обстоятельствами жизни или действиями злых сил (колдовством) она все равно сопровождается почернением желчи, поэтому разжижение и выведение черной желчи возвращают человеку веселость и оптимизм.

Для быстрого снятия нервного напряжения Авиценна рекомендовал обливать голову теплым отваром ромашки перед сном.

Тот же самый врач (от имени которого произошло само название науки "медицина") писал в своем каноне.

"Употребление уксуса во время мора предохраняет от беды".

Вот это действительно бактерицидный напиток, если употреблять его в меру. Уксус должен быть натуральный (лучше яблочный) и такое количество на стакан воды, чтобы напиток получался слегка кисловатым, но не кислым.

Для тех, кто никак не может обойтись без вина, есть еще один рецепт Авиценны: вино, гранатовый сок и вода.

Нужно налить в большой бокал одну часть красного вина, одну часть гранатового сока и одну часть воды.

Это пропорции разбавления вина 1 к 2 по рекомендации Плутарха, более древнего автора ( 127 г), который сравнивал такое сочетание с музыкальным произведеним в своих "Застольных беседах".

"Три, то есть один кубок вина с двумя кубками воды, - имеют отношение одного к двум и составляют октаву".

Выпив треть такого напитка, нужно добавить одну часть гранатового сока и одну часть воды.

Это будет ближе к сочетанию, которое рекомендовал Гесиод ("Труды и дни" 596 г), еще более древний автор.

"Часть лишь одну ты вина наливай, воды же три части".

Выпив половину получившегося напитка, нужно добавить еще одну часть гранатового сока и одну часть воды.

Наливать надо именно в такой последовательности, тогда после третьего доливания вы почувствуете, что не хотите больше вина в этот вечер.

Механизм этого фокуса я опишу поздней, а пока просто попробуйте.

О гранатовом соке надо сказать особенную вещь, которую я когда-то уже писала.

В натуральном гранатовом соке (в стеклянных банках или свежевыжатом) содержится высокая и очень хорошо усваиваемая доза витамина С, и 200-300 г такого сока резко снижают уровень гормона кортизола, который сопровождает стресс.

Аскорбиновая кислота (витамин С) часто присутствует в аптечках спасателей, вытаскивающих людей из завалов, поскольку даже однократной высокой дозой этого вещества можно вывести человека из ступора или снять сильный стресс.

Поэтому гранатовый сок веселит лучше вина и эффект его не короткий, а продолжительный.

Как у вас, друзья, с ритуалами против стресса?

Иллюстрация к посту: Анри де Тулуз-Лотрек "Похмелье"

https://evo-lutio.livejournal.com/1127986.html

Слово "поток" многие употребляют ни к селу ни к городу.

По большому счету слово "поток" вообще никакого хвалебного смысла не имеет, он есть у каждого человека.

Это поток нервных импульсов, который идет от мозга к органам, а от органов к мозгу.

Все тело человека обладает нервной проводимостью и по нервам течет электрический ток.

Вот этот ток и есть поток.

Больше в этом слове нет никакого смысла.

С помощью потока центральный орган, мозг, обеспечивает удовлетворение потребностей, отпускает энергию для защиты, питания, размножения.

Будь человек простым существом, управляемым инстинктами и коллективными программами, энергия распределялась бы согласно пирамиде Маслоу, сначала низшие потребности, потом высшие, сначала выживание, потом развитие, и все на пользу индивиду и виду.

Но сложность человека заключается в том, что иерархией его потребностей не инстинкты управляют, а поле.

Поле - это система индивидуальных приоритетов, на основе которой личность может заниматься программированием судьбы.

Поле перестраивает иерархию потребностей в связи с произволом человека.

Волей произвол нельзя называть, поскольку у большинства людей мало осознанных намерений. Это то, что складывается стихийно, на основе сиюминутных выборов.

Иерархия потребностей многих людей выглядит так, будто выживание и тем более развитие их почти не интересуют.

Вот человек лежит на диване и раскладывает пасьянсы, хотя ему угрожает голод из-за безработицы.

Когда он проголодается, он попытается отжать у кого-то, хотя это угрожает ему наказанием.

Его поток никак не направляется на поиск работы, он направлен на решение игровых задач.

Или человек смотрит порно, пока его жена собирается уйти от него, и размножаться ему будет не с кем. Он и с другими знакомиться не пойдет, ему лень (нет потока), он будет порно смотреть. Его поток направлен на то, что не принесет ему никакой пользы, а только сиюминутный кайф при помощи иллюзий. Причем чем больше будет поток в эту сторону, тем больше будет вырастать эта аддикция и занимать собой все поле, не оставляя энергии ни на что другое.

Или алкоголь другой человек запойно пьет, отравляет печень и почки. И вроде осознает, что гробит себя, но его поток словно направлен на саморазрушение, ему хочется продолжать пить, он ничего не может поделать с этой потребностью. Она выросла в поле настолько, что имеет над ним абсолютную власть.

То есть потребности в поле складываются хаотично и вырастают бесконтрольно. Вместо нормального потока, который распределял бы энергию между 12 полезными ресурсами, весь поток человека может быть направлен на какую-то аддикцию или пару, или в область иллюзий на какие-то мечты, которым он предается вместо удовлетворения низших и высших потребностей. Он как та крыса просто нажимает педаль с электродами в мозг, чтобы получать кайф, и на эту педаль направлен весь его поток.

Такая штука происходит с человеком, потому что у него есть свободная воля, а точнее ее зачаток - произвол. Воля в эволюции людей только формируется и это на 100% личностная работа, а не биологический процесс. Человек современный лишь отчасти подчиняется биологическим и социальным программам, а в основном его жизнью управляет его хочу. Но этим своим хочу большинство людей не могут владеть даже частично. Его захватывают другие или другое. Хочу все время убегает от человека куда-то. Это сказка про глупую овцу, которая все время бегает от пастуха и он ее ловит.

Зацепилось хочу за какое-то внешнее удовольствие и вот в поле начинает расти новый приоритет. Все полезное брошено, человек зависает на каком-то кайфе. Послушное поле перестроено и теперь весь поток человека направлен только туда. Это выросло и стало жизненным приоритетом, хотя сначала было просто баловством. И если утратить этот приоритет, может получиться состояние, когда потока не будет вообще. Новых приоритетов не появилось, старый утрачен. Так бывает от потери кумира, который заполнил собой всю жизнь. Или, например, когда алкоголик бросает пить. Мир за окном серый. Депрессия, нет потока или очень слабый.

Это все я описываю для того, чтобы показать, насколько бессмысленно говорить о каком-то человеке: "У него поток!"

Куда и какой поток?

У всех должен быть и может быть поток на постоянной основе, направляемый то на одно, то на другое, но у большинства не получается иметь нормальную мотивацию к прокачке ресурсов. Их поток все время залипает на чем-то вредном или бесполезном.

И приходится людям существовать на слабом потоке или вообще почти без него.

Их поле организовано так, что их поток направлен в одну сторону (в сторону праздных удовольствий в основном), а "давление общества" принуждает их заниматься полезными делами. Они должны умываться утром и причесываться, когда им это противно, их поток направлен в сторону сна, потому что они поздно легли, во-первых, а во-вторых, ненавидят ходить на работу и предпочитают спать. "Общество" виновато, что они должны приводить себя в порядок, бриться, завязывать галстук, а не могут пойти прямо в пижаме, небритые и лохматые. "Общество" виновато, что они вынуждены ходить в офис, а не могут жить аки пташки. У инфантила во всем всегда виноваты родительские фигуры, которые пытаются поставить его на ноги и сделать из него человека, способного жить, а не рухлядь, разваливающуюся по кусочкам.

Волочится такой человек на работу, еле-еле ноги передвигая, и потока у него как будто нет, депрессия и надо к врачу. На самом деле у него есть поток, мог бы быть, если бы его отпустили вместо работы пойти на футбол, дали отпуск, билет и банку пива. Сразу бы настроение поднялось, радость жизни вернулась и мотивация появилась ноги переставлять. Да он бы даже побежал, если бы можно было бы бежать в обратную от офиса сторону.

То есть "на потоке" вы, когда занимаетесь любимым делом, и самый лучший поток, когда внутренняя родительская фигура не стоит со скалкой и не напоминает, что вы занимаетесь ерундой, а довольна вами и хвалит вас. Поэтому самый лучший поток бывает только при прокачке ресурса. Когда вам не только в кайф заниматься чем-то, но это и полезно, и перспективно, и "общество" одобряет. Вот здесь у вас буквально крылья расправляются и поток набирает силу. Кайф + польза = супер поток. Кайф без пользы дает поток прерывистый, нервный, то какой-то безрассудно сильный (приходится рассудок отключить, чтобы страх не мучил), то придавленный страхом (когда рассудок побеждает). А польза без кайфа тянет щипцами "поток" как хозяин упирающегося осла.

Если рассмотреть ресурс работы, то хорошо заметна разница между слабым потоком и сильным. Человек работающий на слабом потоке выглядит кислым, несчастным, угрюмым, все время пытается сосредоточиться, но его все отвлекает, рабочее время тянется, все его раздражает, все ему мешает. Поток сильней и вот уже человек легче концентрируется на задаче, лицо его приобретает разумное и увлеченное выражение, он действует эффективней, получает удовольствие от результата и местами даже от процесса, время течет быстрей, он доволен жизнью. Еще сильней поток и человек испытывает то, что называется вдохновение. Он увлечен, он захвачен задачей, он словно парит над землей и забывает все остальное, отвлечь его сложно, он не обращает внимание ни на что иное, он весь поглощен деятельностью, он счастлив.

Хороший поток достигается, когда деятельность стала приоритетной в поле, образ ее яркий и привлекательный, когда вы ее освоили, даже присвоили, создали цепь вложение-вознаграждение, закрепили эту цепь и теперь ваше внимание течет в эту область спонтанно, и никаких порогов на пути не возникает, поскольку вы занимаетесь чем-то интересным и полезным.

Порог - это блокировка потока. Пороги возникают по двум причинам: мало кайфа или мало пользы. Королева бунтует или Король вмешивается. Фрейд называл эту пару (почти эту) Ид и Супер-Эго, а до него всегда говорили о дуализме тела и разума, эмоций и рассудка. Об их противостоянии и их объединении.

Хороший поток - это согласие Королевы и Короля. А если они окончательно поссорятся, то поток будет нулевым. Блок.

Королева устроена просто. Она тянет поток к уже созданным ранее приоритетам. Это все ваши увлечения. А еще вредные привычки, аддикции, халявный кайф, а еще иллюзии, красивые чужие фигуры, с которыми можно идентифицировать свою (начиная с киногероев и заканчивая кумирами) - вот куда тянется Королева, если Король у человека слаб и его поле наполнено хаотично теми сорняками, которые извне принесло. Но если удается вырастить в поле полезный приоритет, поток с такой же активностью направится туда, ему все равно, он как электричество управляем физическими законами. Королева тянется к большим фигурам в поле, вот и вся ее суть. Задача Короля не допустить роста вредных фигур и приоритетов и помогать росту полезных.

Именно поэтому с древности старались "посеять привычку", чтобы пожать характер, а характер определяет и судьбу. Характер как система ценностей, приоритетов и привычек - это и есть личность с ее ресурсами. Самому нужно возделывать свое поле, не позволять его заполнять чужими посевами и сорняками, самому надо стать хозяином своего поля, но для этого нужно пахать. Вставать на заре и пахать. В этом случае и урожай будет всегда, только нельзя расслабляться надолго, поле придет в упадок.

И вот смотрите теперь, как выглядит русло потока у большинства людей в большинстве ресурсов.

Те самые любовные типы (онегин-рапунцель, печорин-золушка, казанова-белоснежка) это типы русел, которые можно увидеть в любом ресурсе.

И чаще всего в ресурсах у людей онежье русло.

Онежье русло - это русло с большим количеством порогов. Пескарь и вовсе живет под завалом камней, потока в любви у него нет.

Пороги не дают потоку набрать силу. Это с одной стороны тревожность и жадность Короля: "Тратить энергию без гарантий результата? А вдруг позор и облом? Может чем-то другим заняться?" А с другой стороны скука и бунт Королевы: "Почему я должна? Почему общество меня вынуждает? Почему я не могу делать то, что мне хочется?"

У пескаря и Король тормозит, и Королева, в результате получается шиш, а не поток.

В ресурсе работы это тот самый чувак на диване (с членом или пивом в руке).

А в любви - онежий онегин. Тот, каким наш Онегин в ФС был в начале.

И посмотрите теперь на его поток перед свадьбой.

И Король и Королева очень хотят женить его на Золушке. Король говорит: "Наконец-то ты нашел то, что нужно. Теперь у тебя будет семья, дети, порядочная и добрая женщина рядом. Лишь бы не испортилась и не сбежала". Королева говорит: "Ооо, держи ее, она такая классная, с ней так приятно заниматься этим делом, и тем, и другими. Не упусти ее". У Онегина горят глаза и дрожат руки. Ему не хватает опор на себя в этом ресурсе, чтобы перестать бояться Золушку потерять, поэтому он не выходит на уровень рыбака, не может встать над полем, чувствует себя в каком-то смысле щепкой в потоке, хоть и пытается рулить. Однако от его прежней фрустрации не осталось и следа. Лодку слегка подкидывает на сомнениях и страхах, трясет, но поток его сильный и не совсем уж внешний. Тем более он получает хорошую обратную связь, взаимность, любовь и верность, то есть его Король и Королева довольны Золушкой.

А у большинства онегиных ситуация в любовном ресурсе хуже. Если девушка нравится, Королева тянется, а Король говорит: "Ты хочешь во френдзону? Стать посмешищем? Давай приглядимся, не торопись, не будем как лохи вставать в ее хоровод". И вскоре Королева может привычно спрятаться в зеленый виноград: "Да она глупая какая-то и не очень красивая, ты прав". Тут Король может вспомнить, что "общество" вообще-то принуждает заводить семью и иметь бабу нормальному парню нужно и говорит Королеве: "Подожди, не отмораживайся так сразу. Давай выясним, какие там гарантии". И вот онегин подкатывает к девушке, а Королева его уже дала обратный ход, поэтому он и смотрит кисло и держится вяло, на внутренних щипцах. Девушка "не горит", и Король говорит Королеве, что глухо.

И тут нередко происходит коллапс. Королева кидается в истерику. "Глухо? - восклицает она. - Это у нас-то? Да лучше бы мы вообще не лезли, а теперь нас отвергли, и я от этого в стрессе, я унижена". На плач Королевы прибегает Корона. Вообще-то мама - это самооценка. Она должна сказать: "Ты обычная, не сокровище, чтобы все тебя хотели". Но вместо нормальной самооценки у инфантила мачеха-ведьма, Корона. Помните в сказке о Рапунцель, как это произошло? Мать ее провинилась перед ведьмой, и ведьма отняла девочку. Вот из-за обиды на родительскую фигуру, которая говорит правдивые вещи, инфантилы растят корону. И та их держит в башне, защищает от реальности. "Не плачь, все хорошо", - говорит Корона. А дальше предлагает детке либо модель Сокровища ("конечно ты нравишься ей, она просто кокетничает") либо модель Спасателя ("она не верит счастью своему, разочарована в мужчинах") либо модель Победителя ("ничего, скоро понравишься, все будет как ты хочешь"). В общем, если онегин не сбежал в зеленый виноград, он начинает сливаться под короной в ту самую сервисзону или френдзону, которой он так боялся. Понятно, что деловые онегины скорее сбегают в виноград, а бездельные сливаются, либо фигурам реальных девушек, либо воображаемым гуриям. Либо другой аддикции, в аддикциях большой разницы нет, все зубастые, выбирай монстра на вкус.

С чего начинается работа над руслом любого ресурса?

Прежде всего надо изгнать Корону, которая так избаловала вашу Королеву, что она возомнила себя царицей мира (а она всего-то ваша царица, местечковая правительница, маленькая, да и то, если в мире с Королем, а для других людей она - никто, пока ваша СЗ не вырастет для них). Корону надо выгнать и не подпускать близко. Если она будет ходить в лохмотьях под окнами и предлагать яблочко (отравленное) или золотой гребень (лишающий ума), не надо вступать с ней в переговоры. Пусть убирается вон. Пусть ваша избалованная Королева немного поголодает, ей полезно на диете посидеть. С ней нужно иногда как в Укрощении строптивой шекспировском. Не бойтесь нормального, умеренного стресса. Стресс - двигатель эволюции. Много удовольствия, особенно пассивного - очень вредно. Александр Македонский спал в походах на земле, когда уже был самым богатым царем мира и мог бы спать в шатрах на перинах. Он не хотел утратить тот самый поток и власть над ним, раскормив и разбаловав свои рецепторы пассивным кайфом.

Дальше нужно запретить Королю (самому себе) лезть на чужую территорию и пытаться штурманить будущее, воображать себя тем, кто способен все предвидеть и рассчитать и править соседними государствами. Пусть ваш Король умерит свои амбиции и осознает границы своего небольшого государства. И занимается им. Если вы замечаете, что ваш паровоз тянет оценить "подходит или не подходит" вам кто-то незнакомый или распланировать отношения с тем, с кем вы только познакомились, остановите его. И в других ресурсах тоже остановите Штурмана. Учитесь не только действовать в границах, но и думать в границах, не сливать энергию туда, чего пока нет и что зависит не только от вас. Если вы не привыкнете мыслить в границах, вы не сможете и действовать в них.

Вот эти два принципа позволяют открыть поток и подключить ресурс. Это и есть то самое - снять корону и поправить локус.

Без этого даже двинуться нельзя. Не сняв корону, бесполезно пытаться себя мотивировать. Вы будете кидаться с копьем Победителя на стены или ветряные мельницы. В короне вы безумны и слепы. А не поправив локус, вы не сможете ничего планировать. Ваши планы все время будут касаться других людей, вы будете мыслить за них и пытаться ими двигать, вместо того, чтобы двигать собой и мыслить за себя.

Друзья, эта схема старым читателям хорошо понятна?

Что такое поток и как с ним работать ясно?

https://evo-lutio.livejournal.com/973796.html

Вот такая история про аддикцию.

Последние несколько лет Пол находится у Иры во френдзоне.

Если кто не помнит, Пол - англичанин, сейчас ему тридцать лет, а когда они познакомились, было двадцать пять.

Он очень красивый, Ира долго искала такого, чтобы сделать Роме больно. Она была замужем, но с Ромой они встречались, а когда ссорились, наперегонки делали друг другу больно.

Сначала Пол был ее любовником и очень долго не мог отрефлексировать высоченную СЗ Иры для себя.

Я думаю, ее СЗ выросла очень быстро, но Пол долго это отрицал. Именно потому она и пустила корни во все, что у него в тот момент было.

Чтобы было понятно, как это происходит из-за плохой рефлексии, такой пример.

Каждое утро Пол бегал на стадионе. В ушах у него были наушники. Он слушал музыку. Так как Пол совсем онегин, раньше он презирал лирические тексты.

Но когда они начали с Ирой встречаться, вкусы его поменялись, он стал слушать песни про любовь.

Он бегал под эту музыку год и год встречался с Ирой, изредка, два-три раза в месяц. Все это время он считал, что Ира влюблена в него по уши, а он развлекается. Ему казалось, что он рад, что она замужем, что ему льстит, что у нее такой важный муж. Сначала он опасался, что их встречи как-то повредят Ире или ему, но потом неожиданно осмелел и стал получать удовольствие от этой порочной связи. В этот момент СЗ Иры уже стала высока, скорее всего очень высока, потому что Пол перешагнул через свою тревожность и законопослушность, через все приличия. Но он не рефлексировал сильную влюбленность, ему казалось, что он все так же почти равнодушен, но вдруг стал такой смелый, такой свободный, такой парящий над землей.

Пол бегал под плейлист, который собрался случайным образом, как ему казалось, хотя он просто подбирал песни про эротику и романтику в тот год. И теперь, когда он слышит где-то мелодию из этого плейлиста, а лист длинный и там много хитов, у него сбивается сердечный ритм и начинаются яркие, визуальные и тактильные приходы, почти галлюцинации. Он может закрыться где-то и плакать, услышав песню из того плейлиста, не в силах с собой совладать. Вот такая реакция на то, что проникало в бессознательное без малейшей рефлексии. Просто бегал и думал об Ире под эту музыку, ждал встречи с ней, но ему казалось, что он не ждет, не думает, не любит, а просто бежит.

В какой-то момент любовной связи пришел конец. Ира помирилась с Ромой и уехала в Россию.

Казалось бы, с глаз долой, из сердца вон. Но это касается слабых и осознанных аддикций, а в случае Пола аддикция была сильной и совершенно неотрефлексированной.

Все, кто уверены, будто застревание в любовном гештальте происходит из-за дыр в ресурсах имиджа и любви и только, ошибаются. В большинстве случаев да, но далеко не во всех. У Пола отличный имидж, он очень красивый, и достаточно обаятельный. И предложений со стороны девушек у Пола очень большое количество. В паб, куда он ходит с друзьями, на него постоянно вешаются девчонки. Сначала он хранил Ире верность, думая, что для нее это важно и она это оценит. Но когда увидел, что она совсем не скучает по нему и не отвечает на его сообщения, стал пробовать отвлекаться. Ничего не получилось.

С каждой попыткой переключиться на другую, фигура Иры росла. Как думаете, почему?

На странице Пола стали появляться стихи такого примерно содержания:

Я смотрю в ее глаза, в них только лужа
Я вспоминаю твои глаза, в них океан
В этом океане есть все и даже корабли
Которые обещают путешествия в экзотические страны
А с другими я на мели и даже без пресной воды

Или вот такое, сексуальное:

Я проснулся от твоего смеха
Но твоей щеки нет на моей подушке
Твоей щеки нет на моем плече
И даже следа от нее нет на моем животе
Смех твой остался во сне
А по эту сторону я один
Я без тебя
Я с тем, кого ты так любила,
Мы одни

Понятно, о чем речь и кто этот второй?

Пол почти каждый день писал стихи на своей странице и их иногда читал Рома.

Видя интерес Ромы к Полу, Ира возобновила с ним тайную переписку. Тем более в их отношениях с Ромой опять все было не очень.

Пол получил подтверждение, что его ожидание и преданность были не напрасны. Вместо того, чтобы оторваться, он совсем прилип.

Потом Ира приехала в Лондон, поссорившись с Ромой, они встретились с Полом, и Ира начала издеваться над ним.

Не могу сказать точно, зачем она это делала. Возможно, просто так. А может быть хотела помочь ему отлепиться.

Издевалась она умело. Как настоящий Инквизитор.

Не давала ему, но спала с ним рядом, обнимая его. Пол, который страдал по ней год и наконец получил ее в объятья, чувствовал...

Сами опишите, что он чувствовал. Особенно мнение мужчин интересно.

Она рассказывала про Рому, подробно и безжалостно.

Она обещала Полу может быть заняться с ним сексом, если он будет вести себя хорошо.

И когда Пол помог ей в важном деле, она с ним милостиво переспала, но в процессе почти не реагировала, а переписывалась с Ромой.

У них с Ромой как раз шли бурные разборки.

Она переписывалась с Ромой, пока Пол занимался с ней любовью.

Пол очень воспитанный мужчина и у него было нормальное самоуважение раньше. Но он все это издевательство перенес.

Что он чувствовал под своей короной в тот момент, как думаете?

Ничего от самоуважения не остается под короной Победителя.

Пол считал, что это такая жестокая игра, инициация или квест, и он должен доказать Ире, что он лучший.

Лучший = самый преданный и терпеливый. Хотя лучший - это сильный, а для силы нужно самоуважение.

Потом Ира опять вернулась к Роме

В какой-то момент даже бессердечной ведьме Ире стало Пола жаль. Она стала убеждать его, что он должен отстать. Приказывала ему найти себе девушку срочно.

Но на Пола это подействовало обратным образом.

Он почему-то укрепился в том, что раз Ира уговаривает его забыть ее, значит ей тяжело разорвать с ним связь и она просит его сделать это.

На странице Пола появился стих на эту тему.

Ты хочешь, чтобы я обрезал веревку,
На которой висит этот сверток,
А в нем наш ребенок
Но я не сделаю этого
Он живой
Ему нужны мы оба
Ты очнешься от бреда и будешь искать его
Я его сберегу для нас

Тогда у Иры еще не было ребенка, но Пол знал, что она мечтает родить. А может быть ребенок - метафора любви, даже скорее всего.

Потом Ира с Ромой опять расстались. У нее появился другой мужчина, не Пол.

Но с Полом она возобновила общение. Даже встретилась с ним пару раз.

Зачем-то она сказала ему, что может быть будет с ним когда-нибудь.

Пол положил это в шкатулку и теперь у его короны Победителя есть корм навсегда.

Потом Ира опять сошлась с Ромой.

Пол опять сел в позе Ждуна.

Ждет. Играет в футбол, занимается боксом, ходит на работу, смотрит сериалы и ждет. Иногда пишет стихи.

Сейчас расставания не предвидится. У Иры и Ромы дети, оседлая жизнь и оба они хорошие семьянины. Не изменяют друг другу, всерьез не ссорятся.

Можно сказать, что шанс на их расставание сейчас нулевой.

А еще меньше шанс, что расставшись с Ромой, Ира стала бы жить с Полом.

Но Пол ждет.

И он будет ждать до старости наверное.

Страшная вещь эта аддикция.

Даже я ему не смогла бы помочь. Потому что он не видит, что страдает от аддикции. Он уверен, что страдает без Иры, а с ней счастлив, и рвать с ней не только не собирается, но даже мыслить в эту сторону не хочет. Ему кажется, что это единственный шанс на счастье, а без этого - только мрак.

А мрак - это его аддикция.

Если выбраться из нее, начинается жизнь, светит солнце, поют птицы.

Нужно выйти из Ада и, пройдя по Чистилищу, обязательно попадешь в Рай.

https://evo-lutio.livejournal.com/938699.html

Тестирование немного откладывается.

Нужно разобраться сначала, что такое красное поле. Отчетливое понимание сложится потом, но начальное необходимо уже сейчас.

После прошлого поста о красном поле многие так радостно принялись писать о том, как "поле порозовело" или "поле посерело", что мне стало не по себе.

Такое ощущение, что некоторые решили, что это что-то вроде ауры.

С красной аурой ты хороший, с черной плохой. Хорошим удача сопутствует, плохим нет.

Но это детский сад. Во взрослой жизни никто не следит за вашим поведением. От вашего поведения зависят ваши достижения, а достижения открывают вам возможности.

Красное поле - это часть территории другого человека, которую тот вам открыл сам.

Действия в открытые границы - это и есть - в красном поле.

За пределами красного поля все ходы, шаги и инструменты постепенно превращаются в пыточные.

В черном поле любой ваш ход - пыточный инструмент. Или ваш слив, это одно и то же. Щипцы - это и есть слив.

То есть красное поле во многом зависит от СЗ (хотя не только), от вашей субъективной значимости для человека. А его красное поле зависит от его СЗ для вас.

Поэтому давайте повторим, что такое СЗ, субъективная значимость.

Некоторые до сих пор не очень понимают, что это такое. Читаю в ленте пост, что же такое любовь и как она возникает, то ли небо посылает, то ли образ Анимы проецируется, то ли химические вещества начинают внезапно выделяться.

Любовь - это и есть СЗ, больше ничего. У меня это на первой странице книги написано. Это размер и положение фигуры человека в вашем поле. Насколько эта фигура велика, смещена к центру, интегрирована в вашу жизнь, насколько с ней связано все остальное, насколько внимание ваше она притягивает постоянно, настолько и любовь ваша велика.

А как и почему вырастает эта СЗ, то есть фигура человека, зависит от личности.

Если у личности дыра в ресурсе любви, голод по любви и стремление с кем-нибудь слиться, отдать локус контроль побыстрей, то этот человек влюбится в первого встречного.

В самого первого встречного может влюбиться, то есть отразить в своем поле его фигуру и быстро ее вырастить, а дальше может растить эту фигуру больше и больше.

Именно так возникают ситуации бредовой невзаимной любви. Один знать не хочет про другого, а другой в это время настолько влюблен, что считает первого половинкой, родной душой, посланной небесами.

Чем хуже у вас локус, чем больше корона, тем абсурдней ваша любовь, она вырастает совсем на пустом месте, то есть обратной связи нет, взаимность - порождение ваших иллюзий. Но это не значит, что любовь ваша понарошку и не очень сильная. Если фигура выросла, то она поглощает вас, вы горите и молитесь на нее, вы служите ей как самый настоящий рыцарь, независимо от пола вашего. Женщины тоже в пламенных рыцарей превращаются, если фигура мужчины слишком выросла и не уравновешена взаимностью.

Я читаю у некоторых вот эти вопросы в их блогах. А что такое любовь? А как она образуется? В этих вопросах не только слепое пятно в теме СЗ, но и отсутствует понимания, насколько это по-разному происходит в зависимости от Эго человека.

Если Эго у человека инфантильное, слабое, то есть локус контроля внешний, самооценка зависимая, границ личных нет, то любовь его будет аддиктивной, невзаимной, доставляющей ему страдания, пожирающей его, унижающей его. Или вообще не будет любви, коль скоро в страхе перед пожирающей силой он заблокирует ресурс любви. Вот два пути для инфантила - тонуть в аддикции или окаменеть во фрустрации. Нормальный любовный поток в слабом Эго не держится. Как и потоки других ресурсов. Нет русла для того, чтобы поток был взаимным, сильным и стабильным.

Перестаньте задавать глупые вопросы себе и другим, что такое то и это, без учета разницы личностей.

Это все равно, что спрашивать, что такое обед и из каких блюд он состоит. Смотря у кого. У богатого человека из царской ухи с черной икрой может состоять, у бедного из пустой похлебки. У гурмана из четырех изысканных блюд, у обжоры из пяти биг-маков, а у девушки на голодной диете из одного салатного листа. У кого какие возможности, у кого какие влечения и мотивы, таким и будет его обед.

С любовью и всем остальным на свете то же самое.

Общее во всех любовях только - большая фигура, то есть большая субъективная значимость человека.

Вот это общее.

Если СЗ человека большая, вы его любите. Очень большая, очень любите. Не очень большая, симпатизируете ему.

Это общее для всех любовей, независимо от силы личности.

А вот на чем вы вырастили фигуру его, на мусоре короны своей или на чем-то реальном, взаимном, зависит от вашей личности.

Инфантилы всегда всегда имеют какой-то треш в любви или пустое место. У них нет любви вообще или есть любовь, доставляющая им страдания. Иногда сначала эйфорию (пока фигура растет), потом страдания (когда она уже выросла и начинает их гнуть к земле и разрушать остальные ресурсы).

У взрослой личности любовь всегда во благо. Она всегда взаимна. Она всегда питает другие ресурсы. Понимаете почему? Она не растет на мусоре короны, не растет от иллюзий, от собственного слияния и каких-то проекций, не имеющих отношения к реальности. Она растет от реальных действий во благо друг друга.

Если хотите понять, чем отличается любовь у разных людей, представьте, как выглядят зрелая личность, то есть личность с хорошо сформированным Эго (Эго - это независимая самооценка + локус контроля) и личность инфантильная (с внешним локусом контроля, зависимой самооценкой в короне) в отношениях.

Зрелая личность опирается на себя, границы не сливает. Поэтому ее любовь (то есть фигура человека) растет соразмерно любви любимого.

Инфантильная личность сразу же смещает локус, едва кто-то приглянулся, сливает границы. И дальше ее любовь растет сама по себе, автономно, на основе иллюзий. И чем больше ее корона, тем больший мусор и абсурд становится источником роста фигуры.

"Он мне подходит" - с этого все начинается. Но если для зрелого человека это означает взаимную тягу, пересечения интересов, поле общения, шаги с двух сторон друг к другу ("подходит" от слова "идет навстречу"), то для инфантила это может означать совсем другое. Свой собственный эгоцентричный процесс, не связанный с другим. Инфантил берет образ человека, помещает его посредством воображения в свою картину мира, представляет, как было бы славно иметь такого человечка рядом, и выносит вердикт "подходит". Человек не идет к нему на встречу, он сам по себе, но инфантил решил, что ему подходит. Годится.

После этого вы задаетесь вопросами, как зарождается любовь?

У кого?

У всех по-разному.

Если улитка наголодалась в своем зеленом винограде, она может решить, что "ей подходит" про кого угодно, чья ОЗ вдруг понравилась, на ком остановился фокус внимания и разыгрался аппетит. Обычно нужно немного внимания с той стороны, чтобы улитка вцепилась. Но иногда достаточно и собственных желаний. Смотря насколько плотный панцирь, то есть эгоцентрический кокон. В плотном коконе иллюзии становятся совершенно оторванными от мира, возникает параллельная реальность.

Перестаньте анализировать вопросы без учета разницы личности, вы так никогда ничего не поймете.

Если человек рапан, у него и любовь рапанья. Это значит, что фигура в его поле не имеет никакого отношения к реальному человеку, она сама по себе. Поэтому рапан или влюбляется без взаимности или влюбляется сначала взаимно, в ответ на реальную инициативу, но быстро взаимность исчерпывает, потому что обращается с партнером так, будто это его собственность, его проекция, будто он знает, что тому нужно и как, будто смысл жизни этого партнера в том, чтобы служить рапану.

Вы же видите это в письмах?

У рыб есть уже понимание, что второй человек живой и вот так вот оголтело присваивать его фигуру и сливаться с ней нельзя, нельзя путать себя и ее. Рыба все время настороженно смотрит, что там, у реального человека, что он чувствует, как относится. Рыба готова чуть что кидаться наутек, пока не слишком привязалась. Но рыба все еще очень эгоцентрична и смотрит на человека с точки зрения, что с него можно получить и как это из него извлечь. Она хоть и понимает, что есть границы, но почти не видит их, постоянно лезет другому в голову и щипцует партнера на предмет его встречных шагов. Рыба знает, что должны быть встречные шаги и даже видит их отчасти, но не получая, начинает тянуть щипцами. Она уже смирилась с тем, что кроме нее в мире есть и другие, она не царит безраздельно как рапан, но все еще считает, что может другими тихонько управлять, подталкивать, побуждать, склонять, влиять на них посредством своих слов и мыслей.

И совсем другую картину любви мы видим у нерыб. У тех, в ком уже мало рыбы или нет совсем.

Другой человек наделен качествами субъекта, его воля признается и уважается. Поэтому хорошо видны границы и нет желания за эти границы лезть. Если рапан уверен, что все принадлежит ему и не замечает границ, а рыба знает, что есть чужое, но думает, что можно тихонько тянуть себе, нерыба и особенно рыбак чужого не хотят и никогда не трогают. Они точно знают, что это - их слив. Из-за этого они очень быстро выращивают свою значимость, их красное поле расширяется быстро. В них влюбляются. А сами они никогда не влюбляются без взаимности. Могут сначала любить немного сильней, чем любят их, но действуя в красном поле быстро выращивают свою значимость. То есть рыбак может заинтересоваться кем-то первый, но он не влюбится в равнодушного, и тем более не полюбит его всем сердцем. Рыбак не растит фигуру на иллюзиях, не присваивает чужое, не кормит корону, поэтому фигура просто так сама по себе у него в поле не вымахает с дом.

Именно корона морочит всем рапанам и рыбам голову. Корона создает видимость, что они могут иметь все, что хотят, как цари.

Захотел кого-то, представил его рядом, вот и имей, наслаждайся, будь уверен, что все будет и даже уже есть. Так фигура подросла и ожила, ведет диалоги и даже сексом с ней можно заниматься, чувствовать ее присутствие, видеть, ощущать, если посильней накачать эту фигуру энергией, то есть дольше и живей общаться с ней в своей голове. Так вместо нормальной фигуры в поле рождается лярва. Большая лярва превращает человека в раба. Он не просто не может отвязаться от нее, он и не хочет этого, он находится с лярвой в тесной энергетической связи.

И вы спрашиваете, что такое любовь? Лярва - это тоже любовь. Такая любовь не только не слабей по накалу страсти той самой "настоящей", она может быть и сильней. Она сверкает как солнце, она сжигает огнем, она наполняет душу то счастьем, то болью.

Отличие от зрелой любви одно, фигура не связана с реальным человеком. Это не значит, что аддикт не стремится к близости с человеком. Еще как стремится, он может преследовать человека и не давать ему житья своей любовью. Чем больше фигура, тем сильней физическая тяга к реальному физическому телу. Но обратной связи человека с фигурой нет совсем. То есть любые слова и поступки человека влияют на фигуру извращенным образом. Любая эмоция превращается в другую или противоположную. Человек холоден и раздражен, а аддикт в короне представляет страсть. И он уверен, что чувствует взаимность, принимая собственные сильные эмоции и ощущения за идущие от человека, обращенные к нему, а не от него.

А при взаимной, зрелой, нормальной любви фигура в поле отражает то, что действительно переживает другой человек. При нормальных границах и хорошем локусе вы видите, чего второй хочет, что ему нравится, что нет, и это имеет для вас значение, вы не придумываете ничего, не проецируете своих эмоций, отличаете свои эмоции от эмоций другого. Это и значит, что вы уважаете другого, видите его отдельно от себя, не путаете свои желания и его. Это возможно только при нормальных границах и нормальном локусе, а иначе нет.

Как зарождается такая любовь?

Так же как подключаются и другие ресурсы. Как вы находите любимую работу? Складываются разные обстоятельства. Ваше образование, место жительства, круг общения. И сначала у вас действительно есть альтернатива: начать заниматься тем или этим, но когда вы уже профессионал, много лет в профессии, обросли навыками, знаниями, имеете репутацию и опыт, это по-настоящему ваша работа, и вы не метнетесь неожиданно в другую сферу, где вы ноль, никому не нужны и ничего не можете дать. Вы любите свою работу, а она любит вас.

Так и с любовью. Сложились обстоятельства, познакомились, приглянулись друг другу, начали общаться, повлекло. Само пересечение двух людей - это уже какие-то общие интересы, какая-то близость культурная или социальная. Скорее всего один или оба и внешне во вкусе друг друга сразу оказались. А если не очень, при растущей любви и вкусы меняются. То есть совпали условия, внутренние и внешние, и возникла симпатия. Быстро или не очень, зависит от разных факторов. Иногда мгновенно и сразу начала расти с обеих сторон, иногда с одной стороны растет, с другой немного буксует. И в начале зарождения любви это еще не фатум, как бы ни хотелось думать, что Небо слепило вам половинку. Нет, половинками друг друга вы сделаете сами, если ваша симпатия дорастет до любви.

На начальном этапе любовь как зигота, оплодотворенная яйцеклетка, может и не дать развитие плода. На этапе симпатии фигура еще очень маленькая, она легко исчезает. Но если симпатия выросла во влюбленность, связь стала сильней, и теперь прерывание отношений будет стоить боли и крови, как выкидыш. А большая любовь, взаимная, долгая, при утрате человека доставляет немыслимые страдания. Только у человека без короны не бывает иной потери, как только смерть любимого. Постепенное отдаление друг от друга иногда бывает, но на этапе начальной любви, пока не стали настоящими половинками. А если уже стали, невозможно предположить такое охлаждение, даже взаимное, слишком много вещей становятся общими и дорогими. Вы же не перестаете любить детей? Такой же родной душой становится и супруг от долгой жизни в балансе. Поэтому здесь и действует принцип "пока смерть не разлучит нас". Дефолт уничтожает связи постепенно.

Только не надо пытаться найти вот такую крепкую любовь и родную душу где-то вовне. Это невозможно. Это все равно, что искать ребенка в капусте, ожидая, что его принесет аист уже готового. Ребенок растет в чреве, он становится ребенком постепенно, в течение девяти месяцев, а сначала это клетка, даже две клетки, причем у отца таких клеток бесчисленное количество, да и у матери немало, и каждая почти клетка матери и клетка отца, встретившись, могут стать ребенком, а могут и не стать. Оглянитесь на этот мир, здесь все формируется постепенно, растет, питается пищей, адаптируется к среде, набирает силу со временем. Ничто в этом мире не возникает в готовом виде.

Есть шанс, что к теме красного поля сможем перейти? Понятно про рост СЗ? У рапанов он обычно односторонний (дисбаланс), у нерыб чаще всего взаимный, у рыбаков всегда взаимный (динамический баланс). Хорошо понятно, почему?

https://evo-lutio.livejournal.com/910361.html

Речь пойдет не только о компульсивном переедании, точнее о компульсивном переедании, но не только пищи.

Компульсивно переедать можно чем угодно.

Комьютерными играми.

Интернет-общением.

Мастурбацией под порно.

Шопингом.

Ну и пищей, конечно, тоже.

Я про аддикцию много раз писала, про аддикцию вообще и про аддикцию любовную как пример механизма любой аддикции.

Главное, о чем я пишу всегда в постах про аддикцию - сместить фокус внимания с аддикции на что-то другое. Иначе фигуру не уменьшишь, не снизишь значимость той сферы, к которой у вас аддикция.

Если хотите бросить пить, перестаньте тусить в барах с друзьями, если хотите бросить курить, перестаньте выходить в курилку. Бесполезно сражаться с аддикцией, если вы пришли в ее логово. Она и так вас сильней, а вы еще близко подошли.

Но аддикты вечно все делают наоборот.

Особенно пищевые аддикты и любовные.

Что делает пищевой аддикт? С утра до ночи читает и пишет в своем блоге о еде. О правильном питании, о калориях, о рецептах блюд.

Всю свою жизнь, все свое временное пространство он наполняет жратвой.

Ему кажется, что так контролировать проще, если все время держать на этом фокус внимания.

Но от внимания фигура растет. От спонтанного внимания растет значимость всего, и человека, и предмета, и явления.

Чем больше значимость, тем сильнее влечение. Вы кидаете на борьбу новые и новые силы, фокусируя внимание больше и больше, пока не начинается неконтролируемый, то есть компульсивный срыв. Выросшая фигура как Кощей Бессмертный, которого Иван-царевич нашел в подвале у Марьи Моревны, худого и скованного цепью и напоил водой. Кощей вырос, расправил плечи, налился силой и улетел, прихватив с собой Марью Моревну, Прекрасную Королевну. Королевна - это в общем-то ваша жизненная энергия, спонтанность, которую унес этот вихрь в компульсию.

Кощей Бессмертный должен оставаться скелетом в закрытом шкафу, оставаться в закрытом подвале, куда вам не нужно ходить.

Знаете, в чем беда групп АА (Анонимных алкоголиков, сексоголиков и прочих аддиктов, занимающихся с терапевтом групповой работой)?

Если терапевт совсем не разбирается в гештальт-психологии (а бихевиористы часто не разбираются), он будет вовлекать группу в борьбу со Змеем, который от такой борьбы будет только крепнуть и расти, отрубленные голову будут заменяться новыми.

Слишком много внимания теме алкоголя. Все время об алкоголе и о том, как пили, как страдали от питья, как удалось победить алкоголизм, как получается терпеть и жить без алкоголя, без алкоголя, алкоголя.

У разных групп разный результат, но если терапевт не знает главного секрета о смещении фокуса внимания, эффект АА очень небольшой. Один из десяти алкоголиков (или меньше) имеет относительную ремиссию, да и то не факт, что благодаря АА, а не вопреки.

У обжор то же самое. Марафоны, диеты, групповая порука, всевозможные пари, постановка целей на похудение.

Все это чаще всего заканчивается компульсивными периодами и истериками участников.

Если удается подсесть на спорт, вес действительно может стабилизироваться, но не за счет борьбы с пищевой аддикцией, а за счет переключения внимания на спорт и всякие разные марафоны, тренинги, состязания, на спортивную одежду, на спортивные тусовки, на селфи в Инстаграм, на походы и активные путешествия.

Если на спорт пересесть не удастся, для компульсивного обжоры почти нет шанса одержать победу в прямой борьбе с аддикцией.

Невозможно победить сильную аддикцию в прямой борьбе, то есть фокусируя на этой борьбе все свое внимание.

Просто запомните это правило и перестаньте тратить на это силы.

Ваше внимание должно обратиться на что-то иное, в идеале на что-то очень интересное, захватывающее (от слова "захватить", целиком).

Вы замечали, насколько быстро женщины худеют при любовной нервотрепке?

При застое и апатии в личной жизни, наоборот, толстеют.

Те, кто считают, что причина обжорства - стресс, не видят главного. Не всякий стресс педалирует компульсивное обжорство, а такой стресс, который потребляет энергию, но не захватывает внимание.

Стоит стрессу захватить внимание, и вы забываете о еде, а если вспоминаете, вам некогда тратить на еду много времени. Ваше внимание стремится в другую сторону. Ваш желудок вскоре стягивается, ваша поджелудочная перестраивает свою работу и вы перестаете много есть, вы просто не хотите еды много. И вам не доставляет труда поддерживать стройный вид. Вам достаточно изредка ограничивать себя, за праздничным столом или на отдыхе, где вас вовлекают в это другие, но никаких особых сил это не стоит. Еда перестала быть вашим культом.

Может стать опять, а может и никогда.

Вот это - выход из аддикции.

А что происходит у тех, кто борется с аддикцией в прямой схватке?

Они могут одерживать верх какое-то время. Они могут достичь результатов иногда. Но на смену простому обжорству, приходит компульсивное переедание. Их начинает срывать с катушек и уносить. Им кажется, что для сохранения стройности, придется всю жизнь провести в тюрьме, прикованные железными цепями, как тот Кощей. Нельзя расслабиться, иначе сразу унесет.

В прямой борьбе аддикция побеждает, потому что на физическом уровне вы сражаетесь, а на уровне поля растите эту аддикцию, кормя ее вниманием, питая ее фигуру.

На примере любовной аддикции можно это увидеть.

Вы сделали над собой усилие и порвали отношения с человеком (поставив жирную точку), но продолжаете думать о нем и ждать камбэка. Вы заблокировали его во всех мессенджерах и даже удалили его номер телефона, чтобы сжечь все мосты. Вы оборвали все контакты, на физическом уровне его больше нет в вашей жизни: вы его не видите, не слышите. Но что происходит в поле?

Если вы все время думаете о нем, говорите с подругами, если вы ходите на его странички, образ этот занимает все ваше поле внимания, аддикция ваша будет расти. На физическом уровне отношений нет, но в поле - огромная фигура и постоянный внутренний диалог с ней, крепнущая связь.

Понятно, что произойдет дальше? Любая провокация со стороны знакомых, пинг или даже глюк станут спусковым механизмом, и вас унесет. Вам покажется, что целый год вы боролись с аддикцией и не смогли одержать победу. Ваши силы слишком малы, ваша любовь слишком сильна, наверное ее послало вам Небо, иначе никак не объяснить такую мощь.

Небо, но сначала вы вырастили фигуру человека до этого Неба, очень большой, очень мощной. И теперь она вас ест.

Точно так же вас ест и пищевая аддикция. Вы едите пищу в неумеренных количествах, а аддикция пищевая ест вас.

Точно так же алкоголика выпивает до последней капли водка, пока он думает, что пьет ее.

Вот эта вот тяга, очень сильная, с которой вы не справляетесь - это следствие огромной фигуры в поле.

Чтобы победить аддикцию, нужно перестать кормить фигуру.

Но если фигура такая большая, что давным давно сама вас ест, для начала надо попытаться отвоевать себя у нее.

По кусочку.

Ваше внимание само собой течет в ее сторону, и вам потребуется кардинально поменять свою жизнь, чтобы отобрать свое внимание у аддикции.

Невозможно справиться с этим одной силой воли.

Только изменив жизнь, перестроив образ жизни и найдя себе новые занятия.

Снимите корону, поправьте локус контроля и вы увидите, что вы слишком слабы, чтобы опираться на одну лишь свою волю.

Фигура с дом, а воли у вас - кот наплакал.

Вам нужны дополнительные опоры. В вашей жизни их нет, точно нет, иначе бы проблема аддикции не стояла.

Вам нужно их создать.

Вот это самая сложная задача, будучи аддиктом, начать искать и строить новые опоры. Но только в этом - ваш выход.

Можно прибегать к посторонней помощи, к любой, главная задача - изменить образ жизни, среду свою так, чтобы отвоевать у аддикции свое внимание. По частям.

Пищевым аддиктам, кроме спорта (который очень полезен и увеличивает метаболизм, но все-таки держит фокус внимания на питании) хорошо бы загрузить себя дополнительной работой. Голодать в течение дня нельзя, надо следить за режимом питания, но пусть на еду и мысли о ней уходит как можно меньше времени. Найдите способ есть полезную, но аскетичную еду, не тратя на ее приготовление и добычу много времени. Перестаньте копаться в рецептах, подолгу готовить, не верьте, что гурманство помогает вылечить аддикцию. Гурманство иногда помогает не впадать в аддикцию, пока у вас ее нет, но когда есть уже сильная аддикция, гурманство мешает. Нельзя вылечить алкоголика тем, что разрешить ему дегустировать дорогие вина в красивых бокалах по многу раз в день. Еда - не алкоголь, лишить ее нельзя, но надо снизить важность этой темы до возможного минимума, оставить физически, но убрать поток внимания в эту сторону.

Борьба при концентрации внимания на аддикции дает обратный эффект - рост аддикции.

Помогает только непрямая борьба, обходным путем, где внимание смещается на полезную деятельность.

Любовных аддиктов тоже вытаскивает спорт и работа.

Физкультура (и особенно физический труд) - лекарство от всех почти аддикций. Понимаете почему?

Все почти аддикции, независимо от ресурса, к которому они относятся изначально, в процессе развития начинают касаться ресурса транс. Любой аддикт имеет дело с наркоманией, даже если он не химический аддикт, он все равно находится под действием наркотика в компульсивной фазе своей аддикции. Его наркотик эндогенный, то есть вырабатывается изнутри в ответ на внешние стимулы, но химия его мозга тоже изменена, он с точки зрения химических процессов в организме - наркоман.

А противоположный ресурс ресурсу транс (по которому проходят все химические аддикции) - ресурс здоровья. Та самая физкультура.

Физические нагрузки - это лекарство от наркомании, алкоголизма. И от любой другой сильной аддикции тоже.

Физические нагрузки быстро и качественно перестраивают энергетическую систему с саморазрушения на выживание и рост силы.

Это на инстинктивном уровне перестраивает саму систему приоритетов, до которой вы никогда не доберетесь сознательном путем.

Сколько ни увещевай себя, аддикция как тот Васька, слушает, да ест. А физический труд этого Ваську просто отодвигает от миски подальше.

"Отойди, бро, сейчас моя задача на повестке дня".

Только ходить в зал три раза в неделю на час для этого очень мало.

Каждый день - два часа минимум, лучше три-четыре, но не силовых нагрузок, а кардио, плаванье, танцы, активные прогулки. Работа в саду, огороде, на стройке дома, по ремонту - то, что надо, даже еще лучше. В спокойном темпе, поскольку в случае аддикции важнее время отвоевать у поля, а не задать высокий ритм. С непривычки высокий ритм очень вреден.

Лучшая программа по лечению наркоманов (и любых аддиктов), которая только существует в природе, это трудовые лагеря с хорошим лидером, со сплоченным коллективом, с запретом даже упоминать наркотик. Такой трудовой лагерь где-нибудь на природе - это полный промыв мозгов в течение месяца. Тем более трех. Но даже неделя дает неплохой эффект.

После этого аддикция тоже может вернуться, если ее начать кормить по приезду домой, но до уровня маленькой слабой сухой фигуры Кощея ее снизить удается. То есть сама по себе она силы уже не имеет, внимание на себя властно не тянет, а может только звать тихим голосочком: "Посмотри на меня, я тут, вспомни меня, дай мне попить". От такого голосочка можно и отмахнуться, если понимать, что это за опасная тварь вас зовет.

Придумайте, как устроить себе такой трудовой лагерь в новом коллективе или его аналог. Но только соблюдайте принцип табу. Отвлекайтесь от аддикции, не думайте об этом, не размышляйте и не говорите. Заполните свое время до отказа и направьте свои силы на какой-то труд, в идеале сложный и интересный, но хотя бы просто сложный. Хорошо, если физический.

Знакомы с компульсивными циклами, друзья?

Аддикциями какими-то в острой (компульсивной, то есть неконтролируемой) фазе знакомы?

https://evo-lutio.livejournal.com/900392.html

Любые изменения среды требуют от организмов адаптации.

То есть организмы сами должны меняться, чтобы приспособиться к среде.

Изменения среды человека бывают не только климатические, как ледниковый период, например, но и социальные.

Социальные и культурные условия это тоже среда для индивида, внешняя среда, хотя для вида - это способ адаптации и конкуренции.

Но для индивида - это изменения среды, к которым он должен поспешно адаптироваться.

Появление интернета - такое резкое изменение среды. Оно требует от людей особой адаптации.

И те, кто не адаптируются к изменению среды, становятся нежизнеспособны.

Можно представить, что человеческий вид путем где-то случайной, а где-то намеренной селекции вывел такую зерновую культуру, от которой у многих едет крыша. С одной стороны это пища, с другой стороны наркотик, если плохо к этому адаптироваться.

Вот в комментариях ко вчерашнему письму все почти делали акцент на неблагодарность женщины мужу.

Неблагодарность там есть и есть слияние границ, из-за которого автору кажется, что муж должен делать ее жизнь счастливой.

Но главное там - одна очень важная и очень актуальная проблема - аддикция к имиджу, которая развивается сейчас стремительно у многих пользовательниц инстаграма, особенно сидящих с ребенком в декрете.

Популярна грустная шутка, что сейчас и детей рожают для инстаграма. Еще более зловещая черная шутка, что сейчас женщина рада рождению дауна, потому что это хайп и миллион лайков в инстаграме. То есть дети становятся важны не сами по себе, а как часть самопрезентации.

Аддикция к имиджу - это когда человек получает удовольствие только от самопрезентации и больше ни от чего.

Ключевое - только. Удовольствие от самопрезентации - это подключение ресурса имиджа, но когда все удовольствие в жизни начинает сводиться к этому, начинаются разрушения всех остальных ресурсов, как и при любой аддикции.

И неправильно думать, что другие ресурсы разрушаются из-за того, что им уделяют мало внимания.

Дело не в этом.

Дело в том, что у аддикта полностью перестраивается энергетическая система и он уже не может воспринимать другие ресурсы как источники энергии, он чувствует мотивацию только к одному ресурсу и страдает, когда вынужден заниматься чем-то другим.

Все знают, как это бывает с алкоголем. Алкоголь постепенно вытесняет из жизни все. Сначала человек ждет вечера, чтобы выпить после работы, потом ищет работу, которая позволяла бы чаще и свободней пить, а потом вообще бросает работу или сокращает ее до заработка на выпивку. То же касается семьи. Постепенно семья все больше и больше мешает аддикции, и человек делает выбор в пользу последнего. Насчет алкоголизма ни у кого не возникает сомнений, что это вредно, что это зависимость, разрушающая жизнь. А вот насчет других аддикций это совсем не так очевидно. А ведь любые аддикции устроены одинаково, просто это устройство надо увидеть.

Вот для примера история из последнего письма, очень типичная для нашего времени.

Женщина рожает ребенка и старается вернуть своему телу прежнюю форму быстрей.

Это похвально, это встречает одобрение и у мужа, и у окружающих, пока она относится к этому без фанатизма.

Все хвалят женщину за то, что она уделяет внимание своему телу, любуются ее успехами и берут с нее пример.

Любой подключенный ресурс встречает одобрение социума. Есть в социуме незыблемые плохо и хорошо. Вот заботиться о красоте и здоровье тела - хорошо, а не заботиться - плохо. Люди это одобряют, потому что хотят, чтобы их дети считали это примером, ориентировались на это. А не одобряют все, что им кажется вредным для себя и детей.

Но подключив ресурс имиджа (начав увлекаться имиджем) человек стоит на распутье двух дорог (третья назад, во фрустрацию) - к прокачке и к аддикции. Прокачка ресурса отличается тем, что локус контроля всегда остается в центре, ресурс никогда не становится целью, а всегда является только средством, причем не единственным средством личного благополучия, а одним из.

Если локус контроля смещается в сторону ресурса, этот ресурс становится хозяином человека, управляет им и поглощает его. Это и есть аддикция.

Благодаря инстаграму аддикция к имиджу развивается у многих людей стремительно, но дело не в самом инстаграме, а в легкодоступности кайфа благодаря интернету и гаджетам. Чем больше технический прогресс, тем больше становится коротких путей к легкодоступному кайфу. Хочешь стать овощем? Стань им в короткие сроки. Социум - это пищевая пирамида. И сейчас, чтобы не оказаться в самом низу, надо иметь очень хорошие настройки Эго, хороший локус, нормальные границы и самооценку, надо осознанно относиться к любому кайфу и не сливаться, нащупав где-то кайф. Легкодоступного кайфа будет становиться все больше и больше и совершенно бесполезно пытаться эти источники закрывать. Надо учиться адаптироваться, а адаптация тут может быть только одна - развитие личности.

Очень многие молодые матери в декрете оказываются аддиктами имиджа. Их жизнь посвящена тому, чтобы каждый день улучшать свой внешний вид и собирать лайки в сети, кормить свою корону. Обратите внимание, аддикция кормится не лайками! Она ест кое-что посущественней - вас. Она ест сначала просто ваше внимание и время, а потом уже ваш мозг начинает есть, потому что вы не можете сами рулить своим вниманием, вы служите аддикции и выстраиваете всю свою жизнь вокруг нее.

Лайками кормится корона. Точно так же как в любовном ресурсе, человек уходит в минус в дисбалансе (в аддикцию любовную), скармливает себя, а корону кормит мусором из шкатулки, так в ресурсе имиджа человек уходит в аддикцию, а корону кормит лайками. Растущая корона позволяет ему думать, что он крут, он получает реальный результат, социальное одобрение, настоящее поощрение, он на правильном пути. Растущая корона позволяет иногда даже покупать лайки и подписки за деньги, а относиться к ним так, будто они реальны. Все как со шкатулочкой. В какой-то момент шкатулочку уже нечем наполнять и нужно накручивать рейтинг с помощью новых вложений и иллюзий.

Все что косвенно связано с аддикцией сначала может как-будто бы развиваться. Некоторые женщины приводят в порядок не только свое тело, но и свой дом, ухаживают за ребенком, чтобы представить все это красивым. Но из-за того, что цель - самопрезентация, другие ресурсы все равно разрушаются. И ресурс семьи (материнство) и экономика (быт).

Почему это происходит?

Ресурс имиджа каннибалит другие ресурсы, если в нем развивается аддикция. Смотрите, как это происходит примерно.

Подключение и прокачка материнства (части ресурса семьи, другая часть - родители, родня) заключается в том, что вы развиваетесь как родитель. Это значит - вам нравится заниматься ребенком (детьми), вы находите в этом большой смысл и удовольствие, вы получаете результат и хотите получать его дальше. Женщины с подключенным материнством не только умиляются самому физическому факту - ребенок, но и любят с ребенком взаимодействовать. Им нравится принимать участие в процессе его роста. Он учится держать голову, улыбаться адресно, переворачиваться, ползать, держать предметы, потом говорить, ходить, читать. На всех этих этапах хорошие матери получают радость от результата. Результат обеспечивают не только они, ребенок развивается сам, но они принимают большое участие, сознательное и даже интеллектуальное, вкладывают не только труд, но и творчество. Прокачанный ресурс материнства не просто дает результат в виде выросшего ребенка, благодарного родителю и любящего его. Это развивает самого человека: делает его взрослым, мудрым, открывает перед ним те стороны бытия, которые он иначе бы не познал. И удовольствие, которое он получает от общения с ребенком, топливо для этого развития.

А что происходит, если ребенок - средство для самопрезентации?

С ним наедине скучно, хочется спать. Смысла в общении с ним нет, это выполнение рутинных обязанностей. Результаты не радуют, если ими нельзя похвастаться в инстаграме. Зато любые неприятности, болезни ребенка и его непослушание воспринимаются как трагедия, нет сил решать проблемы, если ресурс фрустрирован, если в нем нет удовольствия и смысла. Чтобы были силы, должна быть мотивация, высокая мотивация. Вот тогда можно горы свернуть, тогда все препятствия воспринимаются как временные трудности в любимом деле.

То же самое касается и экономики. В случае матери в декрете в основном - быта.

Быт - это часть экономики. Не самая большая часть в современном мире, когда существуют много способов наладить быт за небольшие деньги. Однако до сих пор эта часть довольно существенная. Одно дело заработать деньги, другое дело создать бытовой комфорт. Полезная еда, красивая посуда, чистый дом, уютный интерьер - это те вещи, которые ценит любой человек. Обычно неработающий партнер занимается бытом больше в силу свободного времени.

Но свободное время матерей в декрете - это неоднозначная тема, очень конфликтная.

Многие матери в декрете утверждают, что свободного времени у них нет и бытом они заниматься не могут.

А их мужья часто настаивают, что свободного времени у жен завались, нет желания.

По большому счету, это одно и то же. Время и желание - это примерно одно и то же, потому что когда ресурс прокачан, требуется очень мало времени чтобы достичь результата и процесс доставляет такое удовольствие, что вопрос времени не стоит, занятие ресурсом воспринимается почти как отдых.

Вот на таких прокачанных в быту женщин часто кивают мужья, когда говорят, что их собственная мать или бабушка растили троих детей, работали и при этом дом сиял чистотой и красотой. Такое сравнение конечно не справедливо, поскольку есть и прокачанные в бизнесе мужчины, способные делать деньги буквально из воздуха, а не ждать каждый месяц зарплату, большую часть которой приходится отдавать за долги. Прокачка ресурса - это мощный поток, но по одному только собственному "хочу" такой поток не подключишь.

Если ресурс фрустрирован, сил на него нет, времени, чтобы собраться и сделать хоть что-то, требуется и правда много, процесс буксует, требует восстановления сил. Можно просто убиться и лечь трупом, когда пытаешься сделать уборку и приготовить обед, а навыки этого фрустрированы. Требуется дополнительная мотивация - восхищенные гости, благодарный муж, а если муж только критикует жену, хочется кастрюлю ему на голову надеть, а не суп готовить. Поэтому если мужья хотят помочь подключить женам быт (а жены мужьям), надо быть благодарным и за мелочи тоже.

Но радостно кивать и соглашаться на этом месте не надо, девушки. Вытягивать щипцами благодарность и понимание не надо, это никакой пользы не принесет, только фрустрирует ваш ресурс еще больше как любые щипцы в сторону внешних опор. Чтобы подключить быт, надо найти собственное удовольствие в том, чтобы жить в чистом доме и есть полезную еду с красивой посуды в уютном интерьере. И при этом нельзя опираться на внешний ресурс (возьмем кредит на ремонт?) и штурманить чужие вложения (не могу жить в грязи, давай помогай мне). Надо найти собственное удовольствие и делать самому в тех условиях, какие есть. Люди, любящие наводить уют, заражают домочадцев. Дети в таких семьях считают любимой игрой уборку. Мужья всегда почти начинают участвовать, завидуя Забору Тома. Не верьте басням о прекрасных хозяйках, которые были лошадьми в короне. У лошадей в короне всегда недовольный и грустный вид, отпугивающий всех. Прекрасные хозяйки любят заниматься бытом, с ними все хотят жить вместе, рядом с ними хорошо, их значимость от этого выше, а не ниже. И им в голову не приходит, что приготовить суп не только на себя и детей, но и на мужа - это "быть бытовой рабыней". Быть бытовой рабыней - это делать то, что ты ненавидишь, от страха, что тебя накажут. Быть рабыней - это себя не уважать. Но для некоторых людей "рабство" - это любая работа, они хотели бы не делать ничего, а только получать.

В идеале у каждого человека должен быть хорошо подключен ресурс экономики и плане заработка-распределения денег и в плане организации быта. Половой разницы нет. Мужчины, которые любят наводить чистоту и красоту в доме и умеют хорошо готовить - это лучшие мужчины. Мужчины, которые готовы есть дрянь, жить в грязи, лишь бы ничего не делать - унылое зрелище, но в семье с маленьким ребенком экономика обычно делится неравномерно: зарабатывает муж, бытом занимается жена. Те мужья, которые готовы взять на себя и заработки и немалую часть быта - лучшие мужья. Мужья, которые зарабатывают мало или жадничают для жены и ребенка, а в быту не ударяют палец о палец - худшие мужья. Их тоже можно пожалеть как и фрустрированных в быту женщин (ненавидящих работу по дому и тяготящихся уходом за ребенком), но жалостью фрустрация не лечится.

Фрустрация лечится двумя вещами.

1. Осознанием, что это фрустрация. Это ресурсная инвалидность, изъян. Если вам трудно делать естественные и нормальные вещи, у вас нет нормального навыка, вам хорошо бы его развить. Если вы не признаете фрустрацию своего ресурса, вы так и будете думать, что общество вам что-то навязывает или что кто-то должен это делать для вас за вас.

2. Мерами по подключению ресурса. В первую очередь - устранением аддикции, которая не дает другим ресурсам развиваться.

И вот аддикция к имиджу может быть так коварна, что кажется, будто быт прокачивается тоже. Делать видео и фото в инстаграм надо на каком-то фоне, быт становится фоном для самопрезентации. Но аддикция к имиджу поглощает и этот ресурс.

Поглощает - это значит, что без самопрезентации занятия бытом не имеют мотивации. Собственного удовольствия от наведения бытового комфорта нет, радость и удовольствие близким доставить не хочется. Хочется благодарности от близких, хочется вознаграждения и побольше восхищения. Самому не надо. Некоторые любят приглашать гостей, чтобы похвастаться уютным домом. Но так как гости не интересны сами по себе (дружба фрустрирована), а интересна только самопрезентация, то гостям в таком доме скучно, из них щипцами тянут комплименты и под воздействием этих щипцов значимость хозяев падает, гостям начинает казаться, что еда ужасна и дом уныл и хозяева тупы, а их сюда заманили, чтобы мучить.

Чем чревата фрустрация материнства и быта в декрете? Адской жизнью.

Работа тоже часто фрустрирована, даже если раньше была подключена (будь она хорошо прокачана, женщина бы и в декрете работала частично или училась по работе), а два ресурса, которые наполняют жизнь - быт и материнство фрустрированы. Не заниматься ребенком женщина не может, вынуждена. И это тяжело и поглощает уйму сил, как любой фрустрированный ресурс - даже час занятий таким ресурсом - это ад, а уж тем более весь день заниматься. У вчерашней автора не совсем материнство фрустрировано, а вот бывали письма от женщин, для которых материнство - ад. Не заниматься бытом женщина в декрете иногда может, но тогда будет все время ссориться с мужем, который считает, что свою часть экономики выполняет на ура - содержит и женщину, и ребенка (а она считает, что он обязан это делать без встречных условий). Начинается дележ прав и обязанностей, со скалками и щипцами. Из-за этого в ресурсе любви начинается острый дефолт. Жизнь становится еще более адской.

И только имидж, к которому аддикция - свет в окошке. Только там - единственная отдушина.

И единственное, чего хочется такой женщине, это бросить все и тусоваться, чтобы собирать лайки не только в интернете.

Многие тягу к тусовкам считают ресурсом дружбы. Но чаще всего - это та же аддикция к имиджу. Дружба - это не самопрезентация себя красивого, это общие дела и интересы, общие хобби. Вот как висеть на ушах подруг и рассказывать про мужиков - это не дружба, а аддикция к ресурсу любви, так и тусоваться только ради того, чтобы показать какой-то ты стильный и классный - это не дружба, а аддикция к имиджу.

Большинство аддиктов имиджа рвутся из декрета на работу, чтобы там себя показать, и почему-то приплетают мой блог. Работать - это очень полезно, женщине в декрете и правда очень важно сохранить связь с ресурсом работы, а то будет сложно потом восстановить этот важный ресурс. Но работа - это когда вас интересует работа, этому декрет не настолько мешает, если он не затянулся. Работать можно и дома понемногу или повышать образование. Но если интересует именно коллектив, именно ежедневная возможность показывать себя людям, то работа тут ни при чем, это жажда самопрезентации.

Некоторые якобы рвутся на учебу, а сами думают, что там можно познакомиться и себя показать, надоело сидеть в четырех стенах.

Четыре стены и правда очень сильно тяготят аддикта имиджа, он ощущает духоту. Интернет отдушина, но его мало. Аддикт имиджа хочет собирать комплименты не только к фото, да и селфи не будешь все время делать в четырех стенах, нужны разные фоны.

Жизнь становится мрачной, потому что самое простое дело, не связанное с самопрезентацией уже кажется тяжелым.

Конечно видосики можно снимать про все. Вот я мусор выношу, вот я голубей у помойки кормлю, вот какую интересную штуку на помойке нашла, вам загадка, что это такое, а вот я и наш дворник Махмуд - такие няшки. Про все может снять видео аддикт инстаграма. Но от этого еще хуже. Это позволяет целиком скормить себя ресурсу имиджа, не оставив ничего от других ресурсов и от себя самого.

Поэтому нужно себя возвращать.

Если вы заметили аддикцию к имиджу, поступайте так же как и с любой аддикцией. Переставайте компульсивно скармливать себя, сокращайте время и внимание в сторону аддикции, переключайте на другое, ищите альтернативу, не связанную с аддикцией. Поначалу вам все будет трудно и нудно, но чем больше вы отнимете внимания у аддикции и завяжете на других делах, тем проще вам будет увлечься чем-то другим и начать жить. Жизнь - это когда у вас есть много ресурсов, есть собственный, личный выбор, чем заниматься, а не рабство одному ресурсу.

Смотрите, люди называют "рабством" когда они пытаются заниматься чем-то нелюбимым, когда надо, а настоящее рабство - это когда их несет заниматься тем, чем не надо. Вот аддикт - раб ресурса, а думает, что он раб тех ресурсов, которые ему не нравятся: работает как раб, семьей занимается как раб. Фрустранты имиджа спортзал как рабство воспринимают. А при этом они могут быть рабами компьютерных игр, но думают, что уж там-то они свободны и в потоке.

Видите, что все наоборот? Очень важно это видеть, чтобы отличать волю от неволи. Аддикция - это неволя, а сознательный труд - воля.

https://evo-lutio.livejournal.com/801364.html

Многие заметили в прошлом письме, как девушка, улетевшая в аддикцию к мексиканскому танцору, небрежно поступила со своим женихом.

Некоторые, наверное, помнят, что я и в письмах часто уговариваю авторов расставаться по-человечески и относиться к бывшим хорошо, если они хотят начать благополучную историю.

Каким образом плохо законченная история влияет на новую?

Открываю секрет.

Само то, как вы без задних ног вылетаете из отношений, особенно из отношений очень долгих, тем более из браков с детьми, уже говорит о вашем очень плохом состоянии.

Вам кажется, что это состояние наоборот хорошее "вижу цель - не вижу препятствий", но это самое плохое состояние. Локус ваш летит впереди вашей головы, только поэтому вам кажется, что вы никому ничего не должны и все будет так, как вы придумали. Будь локус ближе к тому месту, где он должен быть, вас бы интересовало что-то еще, кроме вашего кайфа, в который вы стремитесь нырнуть.

Безумный взгляд вперед и жестокость к близким людям - главный признак, что с вами все плохо сейчас, а дальше будет хуже. Потому что это признак - слепого и неустойчивого состояния, а в неустойчивом состоянии вы никому не нужны. Это вам кажется, что вы - подарок, а любой человек, даже влюбленный в вас, хочет видеть сильную личность, а не груду обмякшей осенней листвы. Даже осенняя листва остается яркой, пока украшает сильные прочные ветви, а когда ее охапкой начинает вертеть ветер по тропинкам парка, очень быстро выцветает, жухнет и пачкается в пыли.

Вот и вы напоминаете такой листок, когда легкомысленно кинув все, что у вас было, летите навстречу "новым чувствам". Первую часть пути вы еще красивы, а дальше превращаетесь в сухой фантик, словно ваша конфетка потерялась где-то по пути.

Бывает, что бывшего кидают даже с наслаждением, пользуясь случаям отомстить ему за все обиды. Это тоже показатель очень плохого вашего состояния. Раньше вы терпели обиды, давили их в себе, боялись оказаться одни, а теперь, когда есть кого назначить ответственным за свое новое счастье, вы даете пинка тому, кто с этим не справился. С одной внешней опоры перепрыгиваете на другую, но та была шаткой и вы хотя бы немного на себя опирались, а эта кажется вам намного крепче и вы кидаетесь туда всем своим существом.

Ответственны за свое счастье - только вы. Нет разницы, бывший с вами или новый, только вы будете отвечать за себя и опекать себя и создавать себе опоры. На других нельзя хотеть опереться! Обратите внимание. Опираться иногда можно, если эти люди рады предоставить вам опору, а вот хотеть опереться нельзя, потому что само желание на кого-то опереться - это внешней локус, согласие на зависимость, нужда, которая расшатывает ваши внутренние опоры, размывает границы, лишает ваш сил. Вы должны быть готовы опираться только на себя, тогда помощь и поддержка близких будут восприниматься вами с благодарностью как роскошь, как любовь, а не как их прямая обязанность. Стоит людям только заподозрить, что вы считаете их обязанными нянчить себя и заботиться о себе, они начнут закрываться от вас.

И вот с людьми, которые легко отшвырнули бывших, такое происходит постоянно.

Это не случайно.

Жестокость или безразличие, к тому кто долго был рядом, означает, что человек рассматривал этих близких только как источник пользы. То самое потребительское отношение, не обязательно в материальном смысле. Пропала нужда, можно выкинуть. Точно такое же отношение - к новому объекту, просто в нем пока есть нужда.

И эта нужда разверзнется над бедным избранником открытой пастью.

Вам будет казаться, что вы дарите исключительно свою любовь, но это будет сплошное голодное "дай". Дай еще ласк, дай еще слов, дай обещаний, не прерывай ни на миг этот поток, делай обильней и щедрей. Второму очень быстро становится понятно, что его просто доят. Сначала он был рад такому вниманию, а теперь ему хотелось бы еще и уважения. А уважения при слиянии нет никакого. Уважение - это признание за человеком чего-то, чем он распоряжается сам, что никогда не будет вашим, всегда будет его. Уважение к его жизни, уважение к его воле, уважение к его выбору, уважение к его имуществу, уважение к его чувствам. Это - не ваше, вы не можете брать это по своему желанию и требовать не можете.

И вот в слиянии, куда попадают люди, летящие без задних ног, уважения к другому не остается. На каждом шагу такой влюбленный ведет себя так, будто второй - его собственность, принадлежит ему целиком, зависит от его воли. Отсюда все обиды, когда что-то получается не так как хочется. Обида - это неоправданные надежды. В слиянии после момента эйфории становится вдруг очень много обид. Казалось, что человек хочет того же, чего и вы. А он хочет чего-то своего. Казалось, что человек готов ради вас на все, а он больше думает о себе. После периода обид может начаться активный рост короны и прогиб под человека, чтобы его удержать рядом. Прогиб - это совсем не то же самое, что уважение. При уважении вы разделяете границы, а при прогибе границы слиты и вы начинаете изгибаться так, чтобы остаться в слиянии, но человека особенно не задевать, не мешать ему, так пристроиться, чтобы ваше слияние ему не слишком досаждало. Получается обычно плохо, то и дело накрывают все те же обиды, и начинает казаться, что это человек заставляет вас прогибаться и отказываться от себя ради него. А на самом деле это вы приклеились и пытаетесь приспособиться на нем как гриб чага на дереве, мимикрируя под цвет и фактуру коры.

Поэтому так важно, найдя новую любовь, не пытаться быстро отделаться от всего своего как от хлама. Это касается не только бывших. Иногда люди стараются побыстрей сменить имидж, привычки, взгляды, вкусы, и им кажется, что новая любовь - отличная возможность начать новую жизнь. Свою новую жизнь вы можете строить только сами, на фундаменте старой жизни, то есть опираясь на что-то свое. А если вы хотите строить свою жизнь не на своем фундаменте, а на чужом, прицепившись к кому-то, то вы не только утратите устойчивость и попадете в зависимость быстро, но и очень скоро будете восприниматься другим как нечто бессмысленное, которому нечего предложить, кроме абстрактного себя. Чтобы иметь "себя", это надо чем-то наполнять. И не тем, что вы только что вытянули у этого человека, а чем-то своим. Даже если человек поначалу радуется, насколько вы переключились на него, очень скоро он увидит в вас такую искаженную копию себя, что ему покажется это злой пародией.

Вот почему свое отношение к близким людям и к бывшим партнерам (и всему тому, что было дорого еще недавно) можно рассматривать как показатель своей устойчивости. Устойчивый человек выходит из одних отношений и входит в другие своими ногами, а не как футбольный мяч, который кто-то пнул и он полетел.

Что это значит на практике?

Это значит, что вы не должны испытывать ни отвращения, ни раздражения, ни тупого безразличия, ни острых обид. Удушающая жалость - тоже плохой признак. На вас - корона и вы считаете себя Сокровищем, утратить которое, - жизненный крах. С такой короной в новых отношениях вас ждут неприятные сюрпризы.

Лучше всего, если вы испытываете благодарность за все хорошее и сожаление, что отношения не получились, в том числе и благодаря вашему эгоизму (но не только, не берите на себя слишком много). Если отношения были вполне нормальными и все получалось, но вы встретили новую любовь, вы не должны быть на сто процентов уверены, что делаете правильный выбор, некоторая доля сомнений говорит об адекватном восприятии. Если вы убеждены на все сто, это признак ослепления. Но вы должны иметь право делать выбор, даже ошибочный, и выбирать того, кого любите (выбирать кого-то из двоих можно если оба любят вас). Вы так же можете уйти от того, кого разлюбили, не будучи уверенными в новой любви. Это ваше право. Если вы уважаете чужую свободу выбора, вы уважаете и свою. Но сохраняйте теплоту и благодарность к человеку, который был с вами рядом, со всеми следствиями этой благодарности - готовностью помочь ему в чем-то важном (не служить ему в короне Спасателя, а просто помочь) и отсутствием острых негативных эмоций, если он проявляет слабость и цепляется за вас. Человек, потерявший равновесие, особенно внезапно, может выглядеть иногда безобразно, в этом нет ничего странного, вы тоже выглядите не лучшим образом, когда ваша жизнь неожиданно меняется в ту сторону, куда вы не хотели.

Вы можете твердо отказать ему, если это требуется (например он не понимает мягче), просто делайте это с уважением, без брезгливости и досады, упреков и оскорблений. Так в вашем поле останется меньше хвостов. И верните ему материальные долги, если они есть. Расставаться можно по-разному, иногда лучше оборвать общение полностью, иногда можно остаться друзьями, в зависимости от отношения человека к вам, но вы не должны относиться к бывшему партнеру хуже, чем к доброму соседу. Если сосед, с которым у вас были теплые отношения, уезжает, вы будете сожалеть и немного скучать по нему хотя бы первое время, верно? Нормально если к бывшему партнеру вы относитесь хотя бы так же, а не как к надоевшей мебели, которую вы наконец-то отнесли на помойку. Последнее говорит о вашем бездушном состоянии, а бездушное состояние говорит о потере себя. Не терять себя - это сохранять равновесие, человечность и нормальную ответственность.

От мужа или жены, с которыми общие дети, совсем уйти и вовсе невозможно, не про них разговор. Они должны остаться в вашей жизни надолго (пока дети не станут самостоятельными) или навсегда, просто в другом качестве, на другой дистанции. Но это - отдельная история.

Есть и вторая причина, почему уходить от тех, кого вы разлюбили, надо экологично.

Это те самые хвосты в поле, о которых никто почти ничего не понял, путают их с фигурами или дырами. Но об этом в следующий раз.

Пока давайте обсудим, как люди уходят из отношений. Можно про свои уходы вспомнить, можно про знакомых, можно письма вспомнить, а можно вообще - про наблюдения и выводы.

https://evo-lutio.livejournal.com/771588.html

Самая большая ошибка аддиктов, любых: пищевых, любовных, игровых и всяких, в том, что они воспринимают свою аддикцию как обстоятельство, которое от них не зависит.

На ранней стадии любой аддикции ошибка обратная. Аддикция воспринимается как нечто, что легко контролировать, от чего можно избавиться, если это вдруг начнет причинять беспокойство.

Между ранней стадией аддикции и запущенной человек делает попытки избавиться от аддикции, легкие, потом яростные, у него не получается, и он приходит к заключению, что его зависимость имеет физиологические причины.

Теперь уже да.

На запущенной стадии аддикты нередко очень агрессивны. Они ищут понимания от окружающих и сочувствия. Они хотят, чтобы их считали больными людьми или особенными, которые не могут справиться с зависимостью, которые от природы такие или в результате обстоятельств. После каждого моего поста о пищевых аддиктах в личку мне текут потоки слез. Пищевые аддикты хотят сострадания, они не верят в возможность избавиться от лишнего веса и хотят, чтобы от них отстали с любой критикой. Даже если к ним лично никто не пристает.

Так же чувствуют себя любовные аддикты или зависимые от компьютерных игр. Они не могут справиться с влечением, они много раз пытались и не получилось, поэтому они требуют, чтобы их перестали дергать. Они хотят катиться в свою яму без боли под музыку сострадания. Так аддикты воспринимают людскую доброту - не лезть к ним с помощью.

Феномен аддикций неплохо изучен, но все аддикты считают свой случай особенным. Они считают, что у них особенные мозг и организм, и да, мозг и организм аддикта - особенные, не похожи на мозг и организм человека без аддикции. Но это потому, что аддикция меняет мозг и организм, они становятся другими.

Пищевые аддикты доказывают, что у них особенный обмен веществ, приводя в пример исследования. Да, особенный. Обмен веществ изменяется в процессе роста аддикции, организм становится другим, именно поэтому так сложно аддикции сопротивляться, когда она уже выросла и перестроила человека. Но это не значит, что победить аддикцию невозможно. Точно так, как аддикция захватила тело и разум, можно отвоевать свое тело и разум обратно себе. И обмен веществ тоже изменится, он постепенно вернется в норму, особенно если аддикт достаточно молод. Печень станет нормальной по размерам, поджелудочная железа станет вырабатывать нормальный секрет, желудок уменьшится, перестроится система пищеварения. Это не произойдет быстро, поэтому попытки резкой перестройки не приносят результатов или даже опасны. Организм - живая система, ему нужно время, чтобы перейти на новый режим и приспособиться, а пока не приспособился, он будет требовать прежнего режима и бунтовать против всех изменений. Он будет бунтовать и это может быть очень болезненно. Но временно.

Выходить из аддикции надо без лишних амбиций, понимая сложность задачи, но и без лишней покорности, не пасуя. Большинство людей поступают наоборот - берут на себя много, а потом быстро отступают. Надо понимать, что бороться придется не с какой-то внешней силой, а с силой, которая стала вашей частью, захватила вас, превратилась в вас. Придется бороться с собой, но в этой борьбе важно себя не разрушить, а перестроить. Учитывая пластичность и изменчивость любой живой системы, это возможно.

Аддикты потому и приходят в ярость от попыток на них влиять, что они воспринимают это как агрессию против них, против их тела.

Да, атака на аддикцию - это в том числе атака на аддикта. Надо это признать, чтобы не удивляться такой реакции. Даже если вы сами пытаетесь избавить себя от аддикции, время от времени вы будете получать свою ярость и даже мысли о суициде. Хватит мучить меня, может кричать вам ваше тело, я лучше сдохну, чем так страдать. Будьте осторожней, но не бойтесь. Это нормально, когда вы чувствуете стресс. Именно стресс заставляет организм перестраиваться и адаптироваться к новому, больше ничего. Адаптация без стресса невозможна! Важно, чтобы стресс был достаточным для адаптации, но переносимым.

Для меня все аддикции очень интересны, всеми почти видами аддикций я занималась, во всех аддикциях я вижу одну и ту же основу, хоть и разную специфику. Я пишу о любовной аддикции чаще, потому что знаю эту форму аддикции лучше других и имею большой положительный опыт.

Но главная ошибка всех аддиктов одна.

Они не признают, что их аддикция - болезненное состояние, из которого можно и нужно выходить постепенно, перестраивая образ жизни и образ мыслей. Они хотят чтобы их либо все оставили в покое (в идеале помогали кормить корону и чувствовать себя хорошо), либо чтобы им быстро и легко помогли избавиться от аддикции. Не получается быстро и легко? Значит это невозможно, отстаньте. Так думают аддикты и поэтому застревают в аддикции и она их ест.

Любую аддикцию можно представить как конфликт Короля и Королевы. Королева в аддикции хочет катиться вниз, потому что сопротивляться какой-то тяге ей очень сложно. Она хочет объедаться, потому что пытаясь есть меньше, она испытывает муки, как ей кажется совершенно напрасные, бесполезные. Или она хочет спиваться, потому что пытаясь оставаться трезвой, она страдает и думает про алкоголь. Она хочет проигрываться, потому что без игры ее жизнь похожа на постоянную борьбу с желанием играть, и больше в этой жизни ничего нет. Она хочет сливаться тому, кто закрыт для нее, но является ее Солнцем и наполняет ее жизнь светом, а без него ей темно.

Король при аддикции очень слаб, голоса его почти не слышно или голос похож на голос старого критикана, который недоволен поведением Королевы, но сделать ничего не может, только настроение портит. Он не может ни удержать ее от слива, ни предложить альтернативу, он только зудит над ухом как надоедливая муха. Муху надо накрыть короной, чтобы она заткнулась.

Так большинство аддиктов и поступают.

Вот самоуважение - это качество Короля. Это то, что вы представляете из себя как личность, насколько вы сильны и красивы с точки зрения социальных и нравственных ценностей. Если Королева ваша спилась или слилась настолько, что вы готовы все ценности обесценить и провозгласить приоритетом свою аддикцию, вас уже не вернуть. Прощайте. Если же Король то и дело подает голос и пытается напомнить вам, что вы - это не ваша аддикция, вы могли бы жить иначе, вы могли бы себя уважать, а не потакать себе и не жалеть как смертельно больного.

Большинство женщин проваливаются в любовную аддикцию намного быстрей, чем мужчины. Достаточно совсем небольшой любви, чтобы женщина уже утратила контроль и прилипла и была бы не в силах сопротивляться тяге. При этом биологически мужское либидо сильней и социально беготня мужчины за женщиной встречает намного больше понимания. Все условия для того, чтобы мужчины застревали в любовной аддикции есть, но застревают там мужчины реже. Это происходит потому, что потеря самоуважения и утрата лица пугает мужчин сильней, чем женщин.

Сегодня я постараюсь привести несколько писем от женщин на начальной стадии любовной аддикции, которые не находят в себе сил, чтобы оторваться. И у всех одна и та же проблема. Они не понимают, чего они теряют. "Я же ничего не теряю!" Они не видят резона в том, чтобы перестать сливать себя. Самоуважение? А зачем оно? Какая от него практическая польза? От любви - понятно какая, кайф, единение тел и душ, даже от иллюзий и мечтаний о любви - кайф, есть чем скрасить пустые вечера. А от самоуважения что?

Понимания, что вечера перестанут быть пустыми, когда самоуважения станет побольше, у этих женщин нет. Они догадываются, что беготня за равнодушными мужчинами унижает их. Они предпочли бы, чтобы мужчины не были равнодушны. Но не бегать совсем? Ради чего? Что такое самоуважение и какой от него прок? Может проще развенчать понятие "унижение"? Кто сказал, что такое вообще есть?

Точно так как пищевой аддикт не верит, что восстановит здоровье и красоту, если перестанет так много есть, так и любовный аддикт не верит, что восстановит уверенность в себе и независимость, если перестанет сливаться. Сливаясь какому-то ресурсу, вы разрушаете противоположный. Любовный аддикт превращается в пустое место и утрачивает свою персону, свое лицо. Пищевой аддикт или наркоман теряют физическую форму и становятся развалиной. Пищевому аддикту важно осознать свою личную ответственность за здоровье, а любовному аддикту надо почувствовать ответственность за свою репутацию. Сначала надо снять корону, под который кажется, что ты выглядишь неплохо или даже отлично, и затем осознать возможность исправить ситуацию и свою ответственность за это.

В любовной аддикции Король говорит Королеве, что ей не следует так унижаться, а Королева говорит ему, чтобы он шел вон, что она лучше будет рабыней того, кого она любит, чем приличной супругой такого мудака как он.

Знакомый диалог? Анна Каренина думала что-то вроде того, хотя рабыней себя не считала, носила корону о любви Вронского, а когда корона упала, кинулась под поезд. Если представить, что корона с Анны слетела, но она решила, что даже невзаимная любовь к такому божеству как Вронский - это лучше, чем бесполезный статус приличный дамы, мы увидим, как чувствуют себя большинство любовных аддиктов.

Самоуважение называется "бесполезный статус" и "навязанный обществом стереотип" и дальше можно сливаться, послав Короля подальше.

А если вы хотите вернуться в себя и избавиться от аддикции, самое главное, что вам нужно, это вернуть доверие к базовым социальным ценностям, которые отфильтровались в процессе эволюции за много веков.

Вам нужен 4 ресурс, который отвечает не только за родителей и детей, но и за традицию, за культурные основы общества.

Вот это ваш корень. Без этого, утратив самоуважение, вы не сможете его вернуть. Нет ориентиров, не за что уцепиться, все можно развенчать, обесценить, подвергуть сомнению. Можно решить, что вы уважаете себя за то, что вам наплевать на уважение других, вы уважаете себя за то, что можете взять и разрушить себя и слить и уничтожить. То есть можно перевернуть все с ног на голову.

Потом про 4 ресурс расскажу. Это опора главная для человека, а вместе с 10 ресурсом (цель, дело) это и образует стержень.

Такой стержень и есть главная защита от аддикций и фрустраций, гарант вашей устойчивости и равновесия (если он силен).

А 1-ый и 7-ой ресурс образуют основу того, что называется - личные границы и то самое самоуважение (Я и Другой, Я для Другого). И все вместе - базовый крест, основу всех ресурсов, самый настоящий защитный крест.

Пока защиту от аддикций, в частности от любовной аддикции давайте обсудим. Потом в письмах еще раз посмотрим, какие сильные провалы в самоуважении у тех, кто не может или не хочет сопротивляться любовной аддикции, и почему такие провалы.

https://evo-lutio.livejournal.com/761771.html

Хотя я пишу больше о любовной аддикции, все аддикции устроены одинаково.

Сколько ресурсов (12), столько и главных аддикций можно выделить, и все аддикции очень похожи.

Все аддикции:

1) лишают человека контроля и подчиняют себе;

2) имеют прогрессивную динамику (растут с ускорением);

3) разрушают физическое здоровье;

4) разрушают социальные связи и приводят личность к дезадаптации.

Все аддикции убивают человека одинаково! Нет разницы, "на спорт" вы присели или на наркотики. Вот пока не присели, разница велика. Наркотики в любом количестве вредны, а спорт в умеренном количестве полезен. Но если вы слишком присели на спорт, он так же разрушителен как и наркотики. Он угробит ваше сердце и ваше суставы. Любая сильная зависимость вредна. И дружбы это касается, и любви, и секса и даже семьи. У одних аддикций начальная атака идет на тело, у других на сознание, но в итоге все разрушают человека целиком.

И работы это касается в той же мере.

Если у человека аддикция к ресурсу работы, он начинает разлагаться точно так же, как и от любой другой зависимости.

Это происходит потому, что аддикция подчиняет себе психику человека, он перестает владеть собой, утрачивает способность переключаться, вкладывает слишком много внимания и сил в работу, перестает заботиться о других сторонах своей жизни, необходимых для выживания и поддержания здоровья.

Проще говоря, при аддикции человек перестает нормально питаться, расслабляться и общаться. Происходит постепенное выгорание.

Если слабую степень аддикции еще можно принять за увлеченность и такая увлеченность может выглядеть даже полезной (кроме случаев химической аддикции), то рост аддикции должен внушать однозначные опасения. В какой-то момент человек уже не властен над своей зависимостью, она начинает управлять им. Еще вчера он был уверен, что сам решает, чем заниматься, а позавчера и правда сам решал, но сегодня за него уже все решает аддикция, и если он не будет делать то, что она велит, ему будет очень плохо. Человек попадает в колесо, которое вынужден крутить без остановки.

Отчего возникает трудоголизм, то есть аддикция к работе?

От того же, от чего и другие аддикции. Человек получает от работы удовлетворение, которое не обязательно является острым, достаточно, чтобы оно было сильней, чем удовлетворение от других сфер жизни. Получив удовлетворение в работе, человек начинает посвящать этой сфере больше внимания. Другие отвлекаются от работы на какие-то личные дела, а он полностью погружен в процесс и даже после работы думает о ней.

Все точно так же, как и с любовной аддикцией, правда? Работа захватывает план мыслей и эмоций, человек начинает идентифицировать себя только с работой. В идеале человек должен иметь столько идентификаций, сколько у него ресурсов (он и родитель, и чей-то друг, и чей-то супруг, и чей-то ученик), но аддикция захватывает поле и человек начинает идентифицировать себя только с ней. Формально он остается чьим-то родителем и супругом, но его это совершенно перестает волновать, он не думает об этом, не имеет это в виду. Он теряет это из виду, то есть из поля.

Начинающему трудоголику как и начинающему любовному аддикту становится жаль тратить силы на другие ресурсы, которые не так окрыляют его. Ему хочется побольше вложить в работу, поэтому он сокращает время, которое раньше тратил на общение или отдых. Он просыпается пораньше и обращается мыслями к работе, он отказывается от отпуска, потому что ему некогда бездельничать, а если он уходит в отпуск, он думает там о работе и беспокоится. Даже если он не работает 24 часа в сутки, он думает о работе все время, он работает в голове, он решает какие-то рабочие задачи, он даже во сне начинает работать, участвовать в переговорах и деловой переписке.

Офисные работники становятся аддиктами работы относительно редко (чаще фрустрантами), а вот люди "работающие на себя" - очень часто. Понятно, почему это происходит, да? У человека возникает иллюзия, что его успех напрямую зависит от потраченных сил и эмоций, и желая увеличить успех, он вкладывается больше. А когда аддикция вырастает, ему уже не нужно специально что-то тратить, аддикция забирает у него внимание властной рукой, он не может отвлечься, даже если хочет расслабиться и отдохнуть.

То есть главное, что всем нужно знать об аддикциях и о чем я почти ежедневно пишу, это то, что, вырастая, до определенного размера, аддикция подчиняет себе человека и вырваться из ее лап, не пострадав, очень сложно. С аддикцией легко справиться пока она мала, но в случае трудоголизма, никто почти не хочет этого делать, всем кажется, что наконец-то "вошли в поток", наконец-то вышли на финишную прямую успеха. То же самое происходит и со спортом. Человек уже зависим и спорт съедает его, а он радостно хвастается успехами и нагрузками, не замечая, что жизнь его состоит теперь только из спорта, он ни о чем больше не может думать и говорить. То же самое происходит и с влюбленными, особенно в дисбалансе, когда из-за тревоги все мысли направлены в сторону любви.

Цикл "успех-утрата-успех" очень важен для аддикции. Когда у вас что-то получилось, потом вы это стали утрачивать, испытали боль, но благодаря усилиям обрели вновь, очень часто запускается аддикция. Теперь-то вам понятно, что нужно постоянно держать это занятие в фокусе зрения, не упускать из виду, чтобы не потерять. Но находясь все время на виду - в центре вашего поля и фигура человека и власть ресурса начинают расти, питаясь потоком вашего внимания.

Все помнят, как растут фигуры? Если вы думаете о чем-то или о ком-то непрерывно, к фигуре идет поток, она растет. Когда вы полностью переключаетесь (а не думаете о ней фоном, подкармливая), она уменьшается. Нормальный размер фигур в поле поддерживается разнообразием интересов, "полевым кругозором": когда вы регулярно уделяете внимание целому кругу ресурсу или хотя бы нескольким главным. Вы сохраняете контроль и растите себя, фигуру в центре, не отдавая всю свою энергию другому, распределяя свой жизненный поток между разными руслами, которые питают вас как реки питают море. Но если вы начинаете посвящать ВСЕ свое внимание чему-то одному, вы сливаетесь.

Понимаете смысл слова "слив"? Его все употребляют, но не все понимают. Слив себя - это слив всей своей жизненной энергии, своего потока чему-то, что не вы, в противовес себе, в ущерб себе. В идеале вы должны направлять поток на что-то, а потом возвращать к себе, связывать с собой и усиливать таким образом себя. Помните схему Эго из моей книги, похожую на работу сердца, качающего кровь? Все потоки будут возвращаться в центр и питать вас, пока центр и ваша фигура остаются самой мощной частью поля, пока остальные сферы и фигуры в вашей жизни конкурируют между собой за ваше внимание. А когда вы полностью посвятили свое внимание кому-то или чему-то, вы сливаетесь, вы целиком утекаете туда. И вы выращиваете эту фигуру настолько, что она превращается в вашего хозяина, а вы в раба. Как алкоголик рабствует у алкоголя, как любовный аддикт служит фигуре любимого и теряет себя.

Трудоголизм - не такая уж редкая форма слива в наше время. Многие компании поощряют трудовой фанатизм и перегрузки, дают понять, что карьера напрямую зависит от этого. (С этим стараются бороться законодательно, особенно в развитых странах). Еще больше трудоголиков среди различных ИП и фрилансеров, где человек сам себе хозяин. Основной фактор развития такой аддикции - нерегламентированный и ненормированный рабочий день. Человек сам не может установить нормальный режим работы и следовать ему, не хватает воли и дисциплины, он начинает работать понемногу круглые сутки, работает сначала в расслабленном режиме, то и дело отвлекаясь, но как только какой-то процесс достаточно захватит его внимание, он будет заниматься работой весь день и, спустя дни такого погружения, может обнаружить, что его ничто больше в жизни не волнует. Как любовный аддикт! Я провожу параллель, поскольку на любовных аддиктов мы достаточно насмотрелись в письмах. Всем понятно, как они выглядят. Трудоголики точно так же, просто вместо любимого человека у них работа.

Все остальное похоже. И уход в минус: постоянные переживания о том, как сделана работа, нельзя ли было лучше, не стоит ли попробовать вот так и вот так, ревность и зависть к конкурентам. И вырастание корон: Сокровища и особенно Победителя. "Я же лучше других", "я добьюсь своего", вот только вложу еще немного средств. И шкатулочка, в которую складываются все маленькие успехи или намеки на возможный успех, вперемешку с чьими-то добрыми отзывами и вежливыми улыбками. Этим можно питать пошатнувшуюся корону. И даже те же гномьи колпачки, которые надеваются на глупых пользователей (не видящих настоящее качество услуг или продуктов), робких потребителей (которых надо жестко спамить, чтобы они поняли свою выгоду), бедных покупателей (которые мечтают купить, но не могут, надо снизить цены еще и еще).

Все то, чем славятся любовные аддикты, в полной мере касается и трудоголиков. Трудоголики многим кажутся куда симпатичней, потому что пока любовный аддикт плачет и мечтает, трудоголик пашет. Но на серьезной стадии аддикции труд трудоголика становится совсем не продуктивным. Он очень много суетится и переживает, он не может спать по ночам и постоянно мониторит Сеть в целях контроля, он переделывает по многу раз один и тот же проект, он атакует чужие стены и делает подкопы снизу, в общем он сливает все свои силы в дыру, получая совсем мало результата. Трудоголик не просто выгорает, он начинает еще и лажать или косячить. Он теряет связь с реальностью и начинает компульсивно ходить по одному кругу, не в состоянии придумать что-то новое.

То есть сначала прогресс в работе у трудоголика и правда есть, но есть он на ранней стадии аддикции. А на поздней стадии он теряет не только себя, но и работу, которой отдал себя. Не только выгорает, но и прогорает. Работа сожрала его и бросает, как хищный плюс бедного минуса.

От работы кони дохнут, неплохо бы усвоить всем начинающим трудоголикам. И работа не волк, да. Жизнь устроена так, что невнимание к важным сторонам жизни может стоить дорого. Вы обязаны иметь нормальный режим дня и если время полезного досуга, образования, любви и особенно сна начинает сокращаться до мизера из-за работы, вы должны что-то поменять в своей жизни и в своей голове.

Вас поглощает аддикция к работе, если вам начинает казаться, что любые хобби - это безделье, если вас раздражают разговоры о любви и любая романтика (а о работе и обо всем, что с ней связано, вы готовы говорить постоянно), если вам скучно с друзьями, если вы готовы откупаться от супруга деньгами, лишь бы вам дали спокойно поработать, если вы мечтаете жить в одиночестве, чтобы никто не мешал вам работать, если вас пугает мысль об отпуске, особенно отпуске без рабочего ноутбука. Думаете ли вы о работе после работы? Отвлекаетесь ли на обеденном перерыве, получаете ли удовольствие от еды или механически жуете, продолжая работать? Все, что описывает вашу слишком большую вовлеченность, нездоровую, дисбалансную вовлеченность является признаками поглощающей вас аддикции.

Важно остановиться хотя бы волевым путем, если интересного в жизни уже не осталось, и заставить себя переключаться. Если хорошо понимать, чем грозит аддикция и насколько быстро она съедает не только вас, но и ресурс ваш (убивает вашу любимую работу), заставить себя переключаться будет не так сложно. Переключаться проще всего на противоположный ресурс - на семью (на детей), но и на любые другие ресурсы тоже (особенно на водные, с земной аддикции - на воду). Любое переключение дает результат, просто на водные ресурсы с аддикции к работе проще переключиться. Быстрей будет сцепка внимания.

Если же пока у вас есть что-то интересное, кроме работы, не утрачивайте это, развивайте. Это даст вам равновесие и возможность адекватной прокачки ресурса работы, без аддикции. Ресурс работы будет пополняться из других ресурсов, будет развиваться, а не превращаться в монстра.

Знакома проблема, друзья? Страдали такой аддикцией?

Я в соцсетях:




ПРАВИЛА БЛОГА

https://evo-lutio.livejournal.com/631928.html

Сексуальная аддикция у женщин протекает иначе, чем у мужчин, из-за гендерной разницы.

Многие сексуальные аддиктки не подозревают, что у них сексуальная аддикция, некоторые даже секс не очень любят, а некоторые, наоборот, секс любят и считают, что это природа наградила их таким темпераментом, они не виноваты.

Аддикциям вообще свойственно скрываться за психзащитами, особенно пока они не достигли тяжелой стадии.

Сексуальную аддикцию как и любую аддикцию проще всего рассмотреть, если сравнить ее с другими аддикциями.

Сразу же все парадоксы исчезают.

Вот, например, парадоксальное "некоторые сексуальные аддиктки не любят секс" перестанет казаться таким парадоксальным, если мы представим алкоголика, наркомана или пищевого аддикта. Не все алкоголики отзываются об алкоголе позитивно. Это свойственно многим, но не всем, и в основном - на ранней стадии. Вот тогда "винишко", "пивасик", "рюмочка" и куча ласковых словечек и афоризмов о пользе алкоголя. Но алкоголик, который много раз хотел завязать или просто осознает губительную силу чрезмерного употребления, может отзываться о выпивке не так уж ласково. А наркоманы и вовсе называют некоторые наркотики "дерьмо", это даже сленг такой. Курильщик может искренне считать сигареты отравой, но курить. Вкус алкоголя может не нравиться алкоголику. Ему и эффект может не нравиться даже. Просто без алкоголя ему плохо, вот и все. Просто он не в силах удержаться от выпивки. При всей своей антипатии к зеленому змию.

С пищевыми и игровыми аддиктами такое бывает еще чаще. Толстуха, страдающая зависимостью, может ненавидеть еду, презирать, но это не мешает компульсивному поглощению. Пищевой аддикт не чувствует вкуса еды, ему не до гурманства, он просто снимает стресс, который возникает у него при виде еды и даже при мысли (а мысли о еде навязчивы, непроизвольны). Аддикция на тяжелой стадии нередко протекает в борьбе, и тяжелых аддиктов совершенно напрасно упрекают, что они "ищут кайф". Нет, от дозы они получают всего лишь временное облегчение страданий и это время с каждым разом все больше сокращается, а доза растет.

Это что касается негативных аддиктов. Позитивные аддикты, то есть те, которые считают, что они не аддикты, а просто большие любители, всех вокруг готовы убеждать в том, что "они так устроены", "это их генетика" и "к этому стремится их душа".

Сексуальным аддиктам все почему-то верят, что они вот такие вот сексуальные и темпераментные "от природы", а когда пищевой аддикт говорит то же самое или алкоголик заверяет, что с его генами не пить нельзя, большинство слушают это скептически. А ведь это то же самое.

Все секси-кошечки, не способные держать себя в руках "во время овуляции" или при виде "сексуального самца" или "когда давно не было секса", нередко говорят об этом с гордостью и удовольствием. Им кажется, что их темперамент - это талант, это сильное природное качество. Вон сколько отмороженных теток, а они сочатся здоровой сексуальностью как зрелые персики.

На самом деле здоровая сексуальность и зрелые персики тут совершенно ни при чем.

Все здоровое в человеке отличается умеренностью, непротиворечивостью и пользой для тела и личности человека. Все, что чрезмерно, противоречиво и приносит вред или риск здоровью, репутации и социальной адаптации, нездорово. И чем больше это выражено, тем более нездорово.

Сексуальные аддикты мужского пола догадываются, что с ними что-то не так. Они все время смотрят порно и прокручивают в голове сюжеты и картинки развратного содержания, иногда они доводят себя мастурбацией до нервного истощения, часто это мешает сосредоточиться на работе, а еще, будь даже у них постоянная партнерша, это никак не влияет на их аддикцию. Некоторые сексуальные аддикты спят с партнершей, но и порно непрерывно смотрят тоже, а многие сексуальные аддикты к постоянным партнершам равнодушны и интересуются только порно или проститутками (если денег хватает, ведь сексуальная аддикция съедает ресурс экономики и сексуальные аддикты нередко беднеют). Вот как пищевого аддикта очень сложно пересадить с фастфуда на салаты из капусты и индюшачьи стейки, так сексуального аддикта почти невозможно увлечь постоянной партнершей. Казалось бы, съешь хоть таз шинкованной капустки, если ты пищевой аддикт и у тебя так растянут желудок и такой волчий аппетит. Но нет. Пищевой аддикт не может жевать капусту, он хочет жирной и сладкой пищи с пищевыми добавками. А сексуальный аддикт хочет порно, где садомазо, лесбиянки, подростки и секс с животными.

Но это мужчины. Разнообразие в реальной жизни не так доступно для них (особенно без денег), поэтому они замечают свою аддикцию обычно. А вот сексуальные аддикты женского пола на стадии позитивной аддикции могут и не замечать, что с ними что-то не так. Секс - удовольствие доступное, особенно для молодых женщин на начальной стадии аддикции. Они смотрят свысока на "отмороженных" или "закомплексованных", а себя считают сексуально одаренными. Обратите внимание, с какой гордостью они рассказывают, что не могут жить без секса, что им не нужны отношения, а нужен только секс, горячий, частый и разнообразный.

Главным доказательством того, что их аддикция естественна и здорова, они считают физиологические признаки желания. Ну вот же сводит от желания живот, производится обильная смазка, эрекция возникает, значит все это она, природушка.

Но ведь желудок пищевого аддикта тоже производит желудочный сок. Он съел уже очень много, намного больше, чем нужно нормальному человеку, но у него снова течет слюна при виде Макдака. И даже когда он уже не может дышать, объевшись, он все равно хочет еще один пирожок, потому что тот выглядит аппетитно.

И алкоголик чувствует настоящее желание выпить еще, даже когда плохо держится на ногах. Его желание не воображаемое и не игрушечное, он чувствует физическое желание выпить еще, и очень сильное, иногда мучительно сильное. Однако, видя вокруг себя и алкоголиков, и пищевых аддиктов, сексуальные аддиктки не думают, что их "признаки возбуждения" - это точно такие же проявления зависимости. Их тело перестроилось и вырабатывает во много раз больше веществ, запускающих сексуальные реакции, чем это нужно здоровому человеку. Этих веществ станет куда меньше, когда аддикция пройдет.

Здоровый человек, не фрустрант, не аддикт, испытывает то сексуальное влечение, которое не входит в противоречие с остальными задачами.

Это значит, что он не похож на кобеля, готового укусить хозяина, чтобы тот отпустил поводок и можно было рвануть за сучкой. Даже для кобеля - это признак слабой нервной системы и плохой дисциплины, а для человека, существа имеющего более развитую лобную кору, тем более дурной признак. Для человека готовность перешагнуть через все, подчиняясь сильному влечению, чаще всего не признак заболевания психики, а признак аддикции. Аддикция - это не психическое расстройство (хотя на тяжелых стадиях граничит), это расстройство личности. Приоритеты настолько перестроены в поле человека (поле - личностное образование), что значимость сексуальных стимулов огромна, значимость секса в жизни раздута до сверхидеи, до культа и мании. Как и любой аддикт сексуальный аддикт может снизить силу своей аддикции и даже совсем выйти из-под ее власти. Выяснится, что у него совершенно нормальная "природа" и секс не является главной целью его жизни.

У фрустрантов другая крайность, секс кажется им неприятным и ненужным, их организм перестроен так, что они не испытывают никакого возбуждения при просмотре самых эротических фильмов и при виде самых сексуальных тел. Им скучно. Они не понимают, зачем это все.

Один и тот же человек может быть в разные периоды жизни и фрустрантом, и аддиктом, но так как люди инертны, часто бывает так, что аддикт с ранней юности аддикт, поэтому уверен, что его "таким создала природа". Природа вас вообще не создавала, друзья, она создала лишь набор физических возможностей, которые ваша личность должна слепить во что-то связанное и цельное.

Возвращаясь, к сексуальным аддикткам, можно рассмотреть два их главных вида.

1) Безотказные.

2) Темпераментные

Первые - это негативные аддиктки, те, которые могут не любить секс и не чувствовать личной мотивации к сексу. Их психика объявила их зависимости борьбу, они чувствуют, что получают от своей аддикции только минуса, а не плюсы. Они хотят перестать совокупляться с невнятными мужиками, но каждый раз не удерживаются. Запускается компульсивный цикл и они не могут отказать.

Обычно этот цикл связан с алкоголем. Но дело не в самом алкоголе. Если женщина не страдает сексуальной аддикцией, то выпив пару бокалов, она не будет заниматься сексом с малознакомым мужчиной в сортире. Даже прилично набравшись, она не сделает это, разве что ее напоят до полной отключки и используют. Множество спорных уголовных дел об изнасиловании связаны как раз с негативной сексуальной аддикцией. Девушка не хотела, но пошла, дала себя поиметь всем по кругу и снять на камеру, хотя была не в отключке. Потом эксперты ломают голову, как могла психически здоровая девушка вытворять с собой такое, ей явно не нравилось все происходящее, вон она как рыдает. И чтобы нивелировать диссонанс, приходится дополнять картину какими-то подробностями. Чаще всего "секс случился под сильным психологическим давлением, жертва была сломлена и запугана". Может быть и так. А может быть просто сексуальная аддиктка.

Я уже писала про это, мужчинам стоит опасаться таких женщин. Они действительно могут страдать от унижения в результате группового секса, но могут на него согласиться под небольшим давлением. Позже психиатры установят и факт ее страданий, и факт вашего давления (большого или нет - вопрос относительный) и может оказаться, что это было изнасилование (особенно если девушка юная, пусть даже совершеннолетняя), хотя для пьяных мужчин это выглядело как обоюдное стремление к оргии.

Что делать, если вы замечаете в себе негативную сексуальную аддикцию, то есть неспособность противостоять мужскому "хочу"? Это бывает, когда вы даете себе слово не спать с мужчиной на первом свидании, но спите и потом жалеете (и недоумеваете, зачем вы это сделали, ведь он не так уж понравился вам, а вы ему), то есть вы вроде бы осознаете вред для себя, но не можете противостоять, когда вас просят или просто предлагают. И это происходит с вами не разово, а часто или постоянно.

Делать вам то же самое, что и алкоголику или курильщику, которые хотят бросить, но не могут. Алкоголик должен избегать застолий, не держать дома спиртное, не общаться с пьющими людьми, избегайте и вы клубов, тусовок и сайтов знакомств. Отвлеките свое внимание от секса. Не говорите о нем и не читайте. Обычно нужен не такой уж длительный период, чтобы сила аддикции снизилась, и вы вернули себе контроль. Одевайтесь скромней, чтобы не провоцировать предложения, не пейте алкоголь, но главное займите свою голову, время и тело чем-то важным и достаточно напряженным. Это вкратце, подробней потом напишу.

Что касается "темпераментных", то есть тех сексуальных аддикток, которые несут знамя "свободу сексу!", ситуация с такими сложная. Сначала им нужно осознать саму проблему аддикции, понять, что у них есть зависимость, которая мешает им жить, а осознать это они обычно не могут, как алкоголик часто не может осознать свой алкоголизм, пока его не выгоняют с работы или не грабят в пьяном виде и не бросают в канаву. Пока аддикция выглядит относительно культурно, она осознается плохо (любая аддикция), хотя уже давно разрушает жизнь.

Как осознать свою аддикцию позитивным аддикткам?

Прежде всего надо снять корону и попытаться увидеть реальное положение дел. Не увидев проблему, нельзя ничего сделать с ней.

Можно представлять себя привлекательной для всех и востребованной, но женщина, легко доступная множеству мужчин, не может быть востребованной и даже привлекательность ее сомнительна. Многие аддиктки придумывают для себя формулу: "Со мной можно переспать, но меня нельзя влюбить" и таким образом ощущают свою недосягаемость. Но это очень хрупкая психзащита. Большинству мужчин не нужна их любовь или даже пугает, а вот секс - это то, чем они могут воспользоваться, особенно если женщина выглядит неплохо и ничего за этот секс не просит. Поэтому прикрывать демпинг плащом таинственного мистера Х - Неуловимого Джо - это отворачиваться от факта своего слива (подчинения чужой выгоде).

Можно придумывать, что вы сами имеете всех этих мужчин, но выгоду получают именно они. Не будь вашей аддикции, в другом месте им пришлось бы выложить за секс больше (пусть не денег, но внимания), а с вами они имеют доступный вариант.

Многие девушки не понимают, что их доступность не вызывает особенной благодарности. Казалось бы, им должны быть благодарны за то, что они так доступны и сексуально активны, что на них не нужно тратить время и внимание. Но фокус в том, что внимание и дефицит как раз поднимают значимость, а демпинг и доступность вызывают падение значимости, на таких девушек смотрят более критическим взглядом, их оценивают намного ниже, чем их реальная ОЗ, и даже благодарности им не достается.

Попробуйте повесить объявление, что вы бесплатно отдаете вещи. Пусть это будут почти новые вещи, качественные и довольно красивые.

Проведите эксперимент и вы убедитесь, что многие напишут вам следующее. "Не могли бы привезти свои вещи мне сами? Я не могу ехать в ваши Ебеня так далеко". "А нет ли у вас такого же, но размером поменьше и другого цвета?". "А как я проверю, что это действительно новая вещь, а не обоссанная сто раз вашими детьми и собаками?" "Опишите подробней, как там все устроено и пришлите еще несколько фотографий с разных ракурсов, а то я понять не могу, нужно ли мне это".

И это касается вещей, оценить ценность которых очень легко, поскольку у вещей есть параметры. А оценить привлекательность человека очень сложно, все зависит от субъективного впечатления. Параметры вроде и ничего, но что-то в вас не то... Чего-то вам явно не хватает. Так будет думать про вас любой человек, который заметит, что вы демпингуете.

Вот если вы влюбились в него, а для других недоступны, он хоть и не сразу, но может быть это оценит. Но сексуальные аддиктки изо всех сил демонстрируют всегда, что они любят секс за секс. И они ожидают, что мужчина обрадуется. Нет, он обрадуется, конечно, если другие женщины ему не дают. Но потом он подумает: "Не ехать же за этим в Ебеня? Нет, разок можно, а потом пусть сама. Да и хотелось бы размер поменьше и цвет другой. К тому же неизвестно, что там у нее, раз она на все сразу готова. Может там крыша протекает и целый букет заболеваний?" В общем все так же, как и с вещью. Может не так прямолинейно, но да. В вас обязательно будет мерещиться брак. Вас будут воспринимать искаженно.

Но это не самое плохое, что дает женщине сексуальная аддикция. Про самое плохое я расскажу в следующий раз.

Обсудим? Дополняйте примерами.

Я в соцсетях:




ПРАВИЛА БЛОГА

https://evo-lutio.livejournal.com/623321.html

У Гомера Одиссей отдал Сцилле шесть человек из двенадцати своей команды, чтобы спасти остальных от Харибды.

Аддикция опасней, потому что, будучи сильной, способна уничтожить все двенадцать ресурсов, тогда как фрустрация шести ресурсов при нормальных остальных - ситуация терпимая.

Главное что отличает сильную аддикцию - это постоянный навязчивый голод. Черная дыра, поглощающая энергию.

Люди, у которых ресурс в порядке или немного фрустрирован, нередко говорят чушь, обращаясь к аддиктам.

Человек, у которого налажен пищевой режим и который не знает, что такое неконтролируемое обжорство, может давать аддикту глупые советы, например: "Есть надо для утоления голода, а не для удовольствия". Ему кажется, что это очень разумный совет. Очевидно же, что утолить голод можно небольшой порцией еды, а съедать килограммы фастфуда - глупость или распущенность. Неаддикт может испытывать отвращение к аддикту, поскольку тот кажется ему идиотом и самоубийцей. Все просто! Утоляй голод и не тупи.

Но голод человека с нормальным ресурсом и голод человека в аддикции - принципиально разные вещи. Второго одолевает голод такой силы, что ему требуется героическая борьба, чтобы противостоять этому голоду. Если бы первому дать почувствовать этот голод, с непривычки он бы и не справился. К счастью для него, химия его мозга по отношению к еде - совершенно нормальна, уравновешена и голод не сводит его с ума, утоляется быстро и не занимает в его жизни особого места.

Химия мозга вторична по отношению к полю. Химия работает на приоритетную задачу, а сильная аддикция выглядит так, будто это - цель вашего существования, и мозг эту цель послушно принимает и находит способы подчинить ей свою работу.

Человека в любовной аддикции не сможет понять тот, кто в такой аддикции не был или был, но забыл. У многих людей такая короткая память, что все воспоминания стираются или переписываются, чтобы сохранять картину целостной, непротиворечивой. Неаддикт возмущен, почему аддикт сходит с ума по тому, кому он не нужен, по тому, кто обращается с ним плохо. Ведь надо быть идиотом, чтобы не видеть очевидных вещей. Некоторые фрустрированные в любви читатели возмущаются, зачем я разбираю письма любовных аддиктов, ведь это просто глупые женщины и глупые мужчины. Но они не глупей других аддиктов, а аддикты есть у каждого ресурса.

Бывает, что сидит алкоголик и возмущается подкаблучником-минусом. Мол, как же можно так себя сливать? Сливать себя в стакан - то же самое, ничем не лучше, но алкоголик так не думает. Своя рубаха ближе к телу, а чужая проблема всегда почти выглядит проще.

Вот что нужно запомнить всем, кто хочет избежать аддикций. Аддикции очень коварны, они начинаются незаметно и перестраивают все поле. Пока аддикция мала, она выглядит полезной, а когда она велика, она подчиняет себе ваш мозг. Армия нейронов переходит на ее сторону и ваше мышление начинает ее защищать, создавая психзащиты. Это дворцовый переворот, вы не заметили как выросла оппозиция и свергла вас.

При сильной аддикции, чтобы ее подавить, нередко приходится пожертвовать несколькими ресурсами как в мифе об Одиссее.

Не то чтобы совсем пожертвовать, но временно отказаться от них, чтобы спасти остальное.

Сильная аддикция подчиняет себе не менее трех ресурсов.

Обычно это ресурсы той же самой стихии.

Внимание следует перенести на противоположный ресурс и все ресурсы той стихии.

Смотрите примеры.

Допустим вы - любовный аддикт. Не просто минус в дисбалансе, а довольно сильный аддикт, не способный сопротивляться влечению и имеющий постоянные навязчивые мысли (о любви вообще или о конкретном любимом).

Вам придется временно отказаться от внимания к трем ресурсам: к любви, к дружбе и к учебе. Все воздушные ресурсы поражены любовной аддикцией, им нужен временный карантин. Вы читаете только о любви и исследуете психологическую литературу, другое чтиво вам неинтересно, вы говорите с друзьями только об этом. Поэтому вам лучше вообще отвлечься от ментального плана и перестать много говорить и читать.

Чтобы вылезти из аддикции, вам нужно направить внимание на имидж (но не подчинять имидж любви, то есть прокачивать имидж не для того, чтобы понравиться избраннику, а чтобы нравиться всем и себе), искусство и альтруизм. На духовную сферу с ментальной. Творчество быстро помогает, если только вы не начинаете писать о своей любви, не занимаетесь графоманией и не подчиняете ресурс искусства аддикции своей. Альтруизм тоже помогает, если только вы не воображаете себя Спасателем своего волчонка, а помогаете другим людям, не связанным с ним.

То есть внимание, направленное на огненные ресурсы довольно легко избавляет от от аддикции к воздушному ресурсу.

Или, допустим, у вас аддикция к сексу, вы компульсивно качаете порно и думаете о сексе постоянно, не в силах справиться с собой. Чтобы перенести внимание с секса, вам лучше не думать о чувственных удовольствиях вообще, о еде, об алкоголе, об отпуске, не трогать ресурс транса и убрать слишком пристальное внимание с семьи. Кажется парадоксальным, но тревога за детей и пожилых родителей увеличивают аддикцию к сексу, если она уже есть (если нет, каждый ресурс работает на себя и связан с другими здоровой связью). Все ресурсы одной стихии подкармливают тот ресурс, который в аддикции.

Чтобы быстро снизить аддикцию к сексу (или к еде) необходимо обратить внимание на экономику, на работу и здоровье. Земля - это то, что снижает аддикцию к воде быстрей всего.

Почему это правило работает?

Потому что "однополые" стихии (для земли - вода, для огня - воздух) - это связанные отделы мозга, но не совсем однородные, они легко берут на себя нагрузку и направляют ее в другое русло. На "разнополые" ресурсы (с женских на мужские, с мужских на женские) сложней переключиться при аддикции, а ресурсы своей стихии при аддикции работают на саму аддикцию. (Новички, читайте книгу мою, если совсем непонятно, о чем речь).

Стихии - это принципы организации живой материи, которые Аристотель сформулировал в своей Физике и Метафизике.

Как-нибудь расскажу, как эти принципы примерно выглядят с точки зрения современной психофизиологии.

При небольшой аддикции это все тоже помогает, просто при небольшой аддикции ресурсы той же стихии не всегда поражены и подчинены.

Например влюбленный, если он пока не сильный аддикт, может иметь друзей, с которым он будет отвлекаться от аддикции, а сильный аддикт таких друзей уже иметь не будет, они либо не интересны ему, либо разбежались. Поэтому первому друзья могут помогать снижать аддикцию, а второму наоборот.

Хотите привести свои примеры?

Я в соцсетях:




ПРАВИЛА БЛОГА

https://evo-lutio.livejournal.com/617606.html

Любовь питается взаимностью. Без взаимности любовь погибает.

Это кажется неправдой тем, кто не понимает, что чувствами человека управляют не реальные факты, а их восприятие.

Несчастно влюбленный верит в любовь, в сердце его живет ощущение взаимности, только поэтому он не может разлюбить.

Я проверяла это множество раз, когда мне удавалось внушить человеку, что его совсем не любят. Самая долгая, многолетняя, нерушимая любовная аддикция прекращалась. На смену ей могла прийти апатия, но если человек утверждался в том, что его совсем не любят, он прекращал любить. Трудность лечения любовной аддикции заключается в том, что убедить любовного аддикта в отсутствии взаимности практически невозможно. Для этого необходим гипноз, обход его сознания, а такое лечение имеет много минусов и прибегать к нему можно только когда риск от аддикции велик (например, речь о насилии, о вреде здоровью и жизни). Гипнозом любовного аддикта избавить от аддикции несложно (тому, кто хорошо владеет гипнозом), а путем убеждения практически невозможно. Сознательным путем психика аддикта не принимает никаких доводов, она противопоставляет этому изощренные иллюзии, подтверждающие картину взаимности. Человек может соглашаться, что его не любят, на когнитивном уровне, но образ возлюбленного у него остается все таким же горячим, открытым, родным (не чужим!). То есть на эмоциональном уровне он продолжает ощущать взаимность.

Именно с этим связаны нагромождения корон, которые начинают расти уже в маленьком минусе. Не будь корон, минус без взаимности не рос бы, человек с горечью принимал бы реальность и отвлекался от неприятных мыслей на что-то приятное. Корона поддерживает иллюзию взаимности, обрабатывая каждый факт реальности так, что его восприятие доказывает взаимность. Отсюда все эти стесняши, боящиеся быть отвергнутыми сокровищем, недолюбленные волчата, бегущие от новой боли, упрямые крепости, сопротивляющиеся большому чувству. Как бы ни вел себя человек, его слова и его поведение будут растолкованы в пользу того, что он любит. Просто он такой человек! Он любит по-своему! У него свой темп! Никогда воображение влюбленного не рисует равнодушный образ, испытывающий досаду от общения. Если бы нарисовало и не стерло тут же, а внимательно смотрело в течение нескольких часов, влюбленность снизилась бы или совсем прошла. За сутки (по моему опыту) проходит влюбленность, если под гипнозом удается изменить температуру фигуры с горячей на холодную и поставить блок на обратное нагревание.

Гипноз (и прочее внедрение в вашу психику) вам не нужен, если вы поймете этот момент и согласитесь снять корону, увидеть факты так, как если бы шла речь о вашей дочери (сыне) или вашем близком друге. Стоит немного абстрагироваться от себя, взглянуть философски или "встать над полем" и у вас получится снять корону. Правда придется сразу же поправить локус контроля и опереться на себя, а если вы к этому не привыкли, корона сделает бамс и вернется. После гипноза этого не происходит, но у людей с плохим локусом может начаться приступ депрессии и аутоагрессии, нуждающиеся в отдельной терапии, именно поэтому я предлагаю избавляться от любых аддикций только комплексно, системно, с помощью настроек эго и прокачки ресурсов. Это самый эффективный (!!), со всех сторон полезный способ психологической работы. И он проводится ИЗНУТРИ, вами самими. Хотя часто необходимо и обстановку сменить, но тоже самим, иначе обстановка поменяется, в мысли ваши все равно залипнут на старом.

Многие думают, что невзаимная влюбленность может нагрянуть внезапно и сопротивляться ей нельзя. В письмах люди пишут "фигура выросла", как будто сами они не имели к этому отношения, это произошло без их участия. Часто людей беспокоит, а как не уйти в минус больше, чем второй, неужели то и дело отмораживаться? Но ведь тогда получишь дефолт? А как получить динамический баланс? Многим кажется, что это невозможно проконтролировать. Но это не так. Возможно, если наладить центр контроля, который у большинства людей разлажен.

Выше я написала, что любовь всегда питается взаимностью (или иллюзиями взаимности, психике все равно, честное восприятие вы ей предложите или смошенничаете ради кайфа). Фигура в поле вашем растет от взаимности или иллюзии взаимности. Фигура должна быть горячей, чтобы расти. Холодные фигуры не возбуждают влечения и поэтому не растут.

Но стоит человеку почувствовать кайф, как ему не хочется останавливаться, а хочется растить этот кайф, пусть даже и при помощи иллюзий.

Все, кто бросали курить (или лечились от переедания, пищевой аддикции) с помощью аутотренинга или книг вроде книг Алана Карра, примерно представляют себе, на чем основано лечение всех аддикций. Вы должны держать в голове вред от желаемого действия и вскоре вы не захотите его совершать. То есть, когда человек затягивается сигареткой или открывает большую упаковку чипсов, он думает о своем удовольствии и не думает о вреде. Если бы ему удалось сместить фокус на вред, его желание курить или есть вредную еду прошло бы. Осталось гнусное чувство облома, да, но желание прошло бы. Гипнотизер создает цепь ассоциаций между действием и картиной вреда, аутотренингом вы создаете эту цепь сами, читая книгу типа "Как бросить курить" формируете цепь с помощью автора. Большинство людей сопротивляются такому насилию и отказываются "портить себе удовольствие", "ломать себе кайф". Они закрывают обидную книгу, они перестают думать о грустном, они вытесняют негативные мысли и отдаются кайфу с головой. Они фокусируются на своем удовольствии, а не на вреде.

Воля - это рычаг переключения внимания, помните? Если у человека есть воля, он может избавляться от дурных привычек и формировать хорошие, перенося внимание и удерживая его, потому что его локус контроля делает его ответственным за все, что будет происходить с ним завтра. Люди с плохим локусом живут так, будто кто-то другой должен позаботиться о них. Они надеются на авось, на что-то извне, которое поможет им избежать в будущем вреда и получить пользу. Воля у них не формируется, так и остается в зачатке, поскольку никогда почти не используется. А человек с хорошим локусом контроля постоянно использует волю, переключает свое внимание с вредного на полезное, и его воля становится сильней, переключать внимание становится все проще, эта мышца формируется в процессе использования, благодаря актам напряжения и расслабления, как любая мышца. Психика устроена по образу и подобию тела, помните об этом законе эволюции, на этом базируется понимание психологии. Аристотель объяснил этот закон еще до Дарвина.

Хороший локус предохраняет границы от слияния, помогает их делить. Если вы отделяете себя от другого, если вы хорошо чувствуете и видите свои границы, вы никогда не спроецируете свое влечение на другого, вы будете всегда четко видеть, как к вам относятся. Вы сможете отличить свой интерес к человеку от его интереса в свою сторону. Люди с плохими границами не могут понять, где их эмоция, а где чужая, поэтому, когда их охватывает страсть, им кажется, что страсть взаимна, они так видят, они так чувствуют, они удивятся, если узнают, что ошибались. Они живут в параллельной реальности, в воздушном замке, среди миражей, потому что не могут отличить свои эмоции, направленные к человеку, от его эмоций, направленных к себе. Вот что делает слияние границ.

Слияния границ никогда (!) не бывает у человека с хорошим локусом контроля. Не думайте, что слияние границ берется откуда-то из детства или из прошлого опыта. Нет! Слияние границ - это изъян локуса. Вы не хотите опираться на себя, вы хотите пользоваться чужой опекой, только поэтому у вас слияние границ, иначе не было бы. Правьте локус и начнете делить границы.

Хуже всего эта мысль дается мужчинам, особенно гиперответственным мужчинам, которые привыкли думать, что ни в какой опеке они не нуждаются, наоборот готовы предоставить свое плечо. Если такие мужчины влюбляются без взаимности, они никак не могут согласиться, что их слияние произошло из-за их жажды опеки. Но это именно так, другой причины у слияния нет. Если гиперответственный мужчина не жаждет от женщины опеки (эмоциональной, сексуальной), он почти сразу выходит в плюс (из-за внутренних щипцов, из-за передоза вложений). Многие гиперответственные мужчины (онегины) влачат свои отношения в плюсе, живут без любви, на одном лишь чувстве долга. Но если такой мужчина все-таки влюбляется, он быстро сливает границы (гиперответственность - это неуважение к границам) и это происходит из-за смещения локуса контроля, ответственность за его удовольствие переходит к женщине. Он присваивает ее и назначает ее источником своего счастья, от нее зависит, как он будет чувствовать себя. Такие мужчины часто говорят красивые слова: "ты создана для меня", "ты - сама любовь", "ты - мой ангел-хранитель". Это хорошие слова, если описывают состояние романтического подъема, но это довольно опасные слова, если мужчина всерьез верит в то, что перед ним не отдельная личность со своей волей, со своими интересами и проблемами, а некий сгусток энергии, поток воплощенного блаженства, который создан для него и принадлежит ему, охраняет и наполняет его.

"Богиня" - нередко говорят мужчины про любимую женщину и если они действительно чувствуют это, они часто ждут от нее благодати, манны. С материальном и физическом смысле мужчина может брать опеку на себя, поэтому он и не соглашается, что сам опирается на женщину. Но принося ей деньги и делая работу для нее, он ждет от нее удовольствия и, получая недостаточно близости или боясь ее потерять, может стать аддиктом, превратиться в голодного попрошайку, наркомана своей любви. Он уже не может сам добывать себе счастье, не может сам себя увлечь и занять, он переключил всю систему мотивации на любовь, он хочет близости с этой женщиной, которую назначил своей богиней и попадает в зависимость от ее воли.

Любовными аддиктами (минусами в сильном дисбалансе) люди становятся именно из-за эмоциональной зависимости. Не из-за материальной. Материальная зависимость часто приводит женщин и к эмоциональной зависимости, но сама по себе материальная зависимость не вызывает слияния. Получая от человека деньги, мы можем относиться к нему критически, а вот получая от человека эмоции (свои эмоции, энергию) мы рискуем присвоить его и слить границы. Но делать этого нельзя, нужно все время помнить, что человек - не кормушка для нашего кайфа, это отдельная личность, у нее своя воля и свой путь, даже если этот путь пересекается с нашим и мы идем по жизни вместе. Нужно постоянно возвращать себе субъектное восприятие любимого человека и тогда его легкое охлаждение не будет вызывать рост минуса у нас, как это всегда бывает с людьми, слившими границы и присвоившими второго. Стоит второму отступить назад, слившийся чувствует панику и усиление желания. Растет плюс любимого, растет его минус. Он не способен дистанцироваться в ответ на холод, у него открывается шлюз и оттуда сыпятся шары, корм, мольбы и горячий поток неконтролируемой страсти. Происходит положительное подкрепление плохого отношения, человек теряет самоуважение и его фигура начинает уменьшаться, а плюс второго растет.

Для человека с нормальным локусом контроля это все невозможно. Он не видит во втором главную опору и источник пассивного кайфа, он рассматривает второго как партнера для обмена чувствами. Обратите внимание: ОБМЕНА. Он обмениваться хочет, а не сосать кайф как младенец молоко Мадонны, он опирается на себя. Он хочет быть сильным в глазах любимого. Его центр тяжести внутри себя, а не в теле другого. Поэтому если другой делает шаг назад, он не виснет и не падает, он продолжает стоять на своих ногах, в своих границах. Он устойчив, благодаря хорошему локусу. Ему не нужны иллюзии, ему нужна реальная взаимность. Он видит картину происходящего и уважает волю другого. В силу этого моменты охлаждения второго не влияют на отношения, влечение вскоре возвращается. Это все равно как если бы вы увидели, что интернета нет, отправили заявку провайдеру, взяли с полки книгу и начали читать или занялись чем-то еще. Но если кроме интернета у вас нет никаких интересов, если вы аддикт Сети, вы будете перезагружать роутер и стучать им по столу, звонить в техподдержку и орать, обзванивать соседей и ссориться с ними, переживать и проверять каждую минуту, не появился ли интернет, трепать себе нервы и страдать. Зависимый человек падает с размаху, когда лишается внешней опоры. Он рушит все. А независимый человек переключаются на любую из своих собственных опор и все восстанавливается или он восстанавливает, но опираясь на себя, а не на то, что хочет восстановить. Невозможно восстановить что-то, опираясь на это! Надо с этого слезть.

Удается ли вам заметить смещение локуса при влюбленности? Получается ли любить, оставляя локус на месте и не сливая границы? Поделитесь наблюдениями за собой.

ПРАВИЛА БЛОГА


Я в соцсетях:

https://evo-lutio.livejournal.com/577853.html