Так интересно - этот зал стал уже просто домом родным:) Там не только куда не посмотришь - мои дети занимаются, но еще и мы с мужем и иногда еще наши друзья!
Кастательно тренировок отчитаюсь:
Стала стоять на голове. Не люблю это дело очень, мне кажется совершенно бессмысленное положение тела, вредное для шеи, но так как я хочу освоить стойку на руках - на голове тоже нужно стоять все же время от времени.
Стояла с двумя видами положения рук- обнимая себя за голову, и с руками по сторонам. Следующий шаг - стойка на предплечьях - но об этом пока речь не идет, я точно не смогу. В стойке на голове полно работы еще - в группировке спина нормально отстроена, а с прямыми ногами "выпадает" поясница.





Начала учить кувырок вперед. Эту часть я старательно избегаю, так как боюсь кувыркаться, боюсь свернуть шею и меня очень сильно укачивает, голова кружится после первого же кувырка. Но вот сделала уже три подряд. Тело таки привыкает. Кувырок нужен для того, чтобы делать "стойка-кувырок" и было не так страшно падать. Без кувырков - никуда. Но как же я их не люблю!




Еще новенькое: мосты. У меня очень больная спина и мост это что-то такое, что можно назвать венцом моего выздоравливания. Когда все хорошо, то мосты у меня "есть", плохие конечно, но работать можно. Сейчас начинаю постепенно поднимать хотя бы голову и пытаюсь выпрямить руки.



Дима показывает как стоять в группировке. Здесь он не в качестве тренера, а ученика, но самого продивнутого. Дима тоже пока еще не делает спичаг мечты, но из всех нас (кроме детей конечно) он ближе всех к цели.



А это Димин ученик Серегей - у него сумасшедший прогресс за последние полтора года, вот уже и стойка на руках стала получаться почти ровной.


Я уже скучаю по прошлому месяцу, где была только скучная подкачка:) сейчас я за 3 часа тренировки совершаю уйму подходов в стойке на руках, пока правим плечи и я стою вот так с Димой. Ощущения у всех, кто так начинает одинаковые - не понимаю что происходит, не чувствую... невесомость:) А еще чувствую что надо мной остро доминируют:))))


Мои попытки выпрыгивать в стойку с широко разведенными ногами (так мы учили детей) терпят крах, как и "подшагивание" - потому что у меня нет складки к ногам. Но со складкой я уперлась в ситуацию, когда меня уже нужно тянуть, чтобы там что-то тянулось. Выглядит ужасно, но я изо всех сил помогаю себе не упасть лицом вниз и горбом верх, а пытаюсь направить вниз живот и провернуться в суставах:))


А это Фрося, у нее своя задача - научиться стоять Мексиканку. Дочка мечтает выступать по программе кандидатов в мастера спорта - а без мексиканки там дела не будет:) У Фроси тугая спина (вся в маму), потому поргресс медленный.


Еще у нас ужасная погода, льет дождь. Мне с одной стороны очень нравится, с другой - хочется спать и сил нет.

http://ada-samarka.livejournal.com/870279.html