Банановая диета длится 7 дней. Для закрепления результата необходимо повторить диету каждые два месяца.

Начните с подготовительного дня. В этот день нельзя есть ничего соленого, жирного, копченого, жареного и сладкого. В рацион следует употреблять только бананы. Если это так невыносимо, то вы можете съесть одну ложку каши и прозрачный ломтик приготовленного мяса в день, сделать один или два глотка кофе. Лучше, конечно, не делать этого. Потому что бананы можно употреблять в любом количестве, особенно если вы чувствуете, острый голод.

Пейте много, но только зеленый чай или питьевую воду при комнатной температуре.

Не употребляйте в пищу незрелые бананы: они содержат нерастворимый крахмал, и плохо перевариваются. Если зрелые плоды не смогли купить, тогда заверните зеленые бананы, и пусть они лежат в темном месте. И не заменяйте свежие фрукты на сушеные: у них в пять раз больше калорий.

Тщательно очищайте бананы, удаляя из них все белые нитки. Должен быть только плод.

________________________________________________________________________________________________________
Если вы любитель ходить в лес, тогда попробуйте собирать там грибы. Собирать грибы это очень интересное занятие, с одной стороны это отдых и прогулка, а с другой хорошая еда для всей семьи.
________________________________________________________________________________________________________
Ищите сувениры на память, или же на подарок близкому человеку, тогда существует такой магазин Русских подарков и сувениров, в котором вы найдете сувениры и ювелирные изделия ручной работы, продукцию с государственной символикой России, изделия из серебра и многое другое.