Китайские слоеные лепешки с зеленым луком: очень быстро и очень вкусно... я даже не ожидала! &...
масло для бутербродов - (0)масло для бутербродов С помощью очень простого набора продуктов можно облагородить обычное сли...
МАЛЕНЬКИЕ ПИРОЖКИ ДЛЯ ФУРШЕТА - (0)Маленькие пирожки для фуршета: популярная закуска на празднике Фуршет – праздничный...
ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ ХАЛВА - (0)ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ ХАЛВА Перепробовала огромное количество рецептов халвы и всё не то! То муки мног...
Везение необыкновенное - (0)Как сделать так, чтобы всегда везло 1 фактор удачи: Ясность Ясность означает, ч...
(и еще 3 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
10 секретов любви 103 года 12 улыбчивых цитат из нашей жизни 20 цитат для вдохновения и поддержки.... 7 правил успешного студента video аудио-книги вяжем к лету топики и болеро. вязание детям домашние любимцы домашний грильяж женский голос закусочные кексы золотые правила инет интересные рецепты кошки красивые гостиные маринованные кальмары места мороженое мотиватор мудрое-вечное мысли онлайн решение задач полезности полезняшки правила жизни пресное слоёное тесто принять и двигаться дальше просто мысли психология рецепт красоты рецепты рецепты красоты рукоделие симнель следки на 2-х спицах! стихи сыворотка творожная запеканка (как в садике) уроки жизни учите своих детей фото хедда болгар цените и берегите своих близких цитаты эликсир для шеи яркие привычки неуспешных людей
УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И СПИНУ |
Никакая диета не сделает руки и плечи красивыми. Этого можно добиься с помщью упражнений.
1. Отжимания от пола (развивает трицепс руки и грудные мышцы)
3 подхода по 10-15 повторений
По материалам SHAPE 2010 год
Метки: упражнения на руки и спину |
| Страницы: | [1] |
