Каких-нибудь 10—20 лет назад мы и не подозревали о существовании таких напастей, как зашлакованность организма, дисбактериоз, синдром хронической усталости. 

Зашлакованность. Если верить рекламе, это настоящий бич нашего века: кровь, кишечник, печень — чуть ли не все органы нуждаются в чистке. Между тем человеческий организм — саморегулирующаяся система. Если ее отдельные части работают нормально, то никаких шлаков накапливаться не может. Если же функция каких-то органов нарушена, то глобальные "чистки" могут только усугубить ситуацию. Средства, оказывающие желчегонный эффект, при наличии камней могут вызвать закупорку желчных протоков, некроз поджелудочной железы. В кишечнике могут быть доброкачественные опухоли, полипы, при которых опасна гидроколоноскопия (промывание кишечника). К тому же при частом использовании этой процедуры (как и при частом использовании обычных клизм) нарушается работа кишечника.
 

Дисбактериоз. В Международной классификации болезней такого диагноза нет. Дисбактериоз — нарушение микрофлоры кишечника — не самостоятельный недуг, а лишь симптом какого-то желудочно-кишечного заболевания, то есть не причина, а следствие. И в этом случае нужно не восстанавливать микрофлору, а лечить основную болезнь. Зачастую дисбактериоз является нормальным временным состоянием, возникшим на фоне лечения антибиотиками, стресса, общего заболевания. Исчезнет стресс, закончится прием антибиотиков — и через 2—3 недели флора восстановится сама. Препараты-пробиотики могут немного ускорить этот процесс, но отнюдь не играют в нем такой важной роли, как это преподносит нам реклама.

Синдром хронической усталости (СХУ). Это словосочетание в Международной классификации болезней тоже найти не удастся. Исследований причин СХУ не проводилось, эффективному лечению синдром не поддается. Да и симптомы его довольно расплывчаты: длительная усталость, не проходящая после отдыха, мышечный дискомфорт, лихорадка, болезненность лимфоузлов, ухудшение памяти, депрессия. Такую же картину может дать и любая хроническая инфекция. Так что прежде чем ставить себе модный диагноз, нелишне провериться и сдать анализы на более "примитивные" заболевания внутренних органов.

Гельминтоз. Очередная ловушка для мнительных людей. Паразитарных заболеваний очень много. Но это еще не значит, что каждый человек заражен паразитами, что все наши болезни из-за них и что пока гельминтов с помощью каких-либо добавок не выведешь — здоровья не будет. При наличии определенных жалоб (диарея, лихорадка, боль в животе) провериться у инфекциониста-паразитолога, конечно, нужно. Принимать же антигельминтозные препараты по собственному почину и на всякий случай бессмысленно.

Повышенный холестерин. Это действительно один из факторов риска развития атеросклероза сосудов, болезней сердца. Но не спешите верить рекламе, предлагающей снизить холестерин с помощью того или иного чудо-продукта. Ряд медиков считает, что превращение холестерина в атеросклеротические бляшки связано, скорее, с генетическими особенностями, чем с особенностями питания. Так что прежде чем сажать себя на бесхолестериновую диету, стоит сдать анализ крови на липидный профиль, который подскажет, сколько хорошего и плохого холестерина у вас в организме. Такой анализ достаточно делать раз в год после 40 лет.

Авитаминоз. Истинное значение этого слова — полное отсутствие в организме одного или нескольких необходимых витаминов. В наше время редко можно встретить среди соотечественников кого-то, кто страдал бы от тотальной нехватки витаминов. Сезонный дефицит — другое дело. Чтобы справиться с этой проблемой, не обязательно запасаться мешками таблеток. Ведь переизбыток витаминов может привести к более серьезным последствиям, чем их недостаток. К примеру, чрезмерные дозы витамина С могут вызвать повышение давления, витамина D — боли в суставах, витамина А — нарушение зрения, судороги.

Гарднереллез. Излюбленная страшилка коммерсантов от гинекологии. На самом деле гарднереллез — это не инфекция, передающаяся половым путем, а нарушение микрофлоры (сродни молочнице). Возникнуть это состояние может на фоне простуды, смены климата, беременности, стресса, приема антибиотиков. Делать анализ на гарднереллез на всякий случай, без показаний и конкретных жалоб, не стоит